Relaxation d'urgence : SOS émotions
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2024
- 🚨 Relaxation d'Urgence : SOS Émotions - Un Podcast de 30 Minutes pour Apaiser Votre Tempête Intérieure 🚨
Dans ces moments où les émotions menacent de prendre le contrôle, ce podcast de 30 minutes est votre allié pour retrouver rapidement calme et sérénité. Ma "Relaxation d'Urgence : SOS Émotions" est conçue pour vous guider à travers une tempête émotionnelle, en vous offrant des techniques rapides et efficaces pour apaiser votre esprit et votre cœur.
🌟 Ce que vous trouverez dans ce podcast :
Techniques de respiration profonde pour ralentir le rythme cardiaque et calmer l'esprit.
Exercices de visualisation pour éloigner les pensées anxieuses et créer un espace de paix intérieure.
Affirmations positives pour renforcer la confiance en soi et la capacité à gérer les émotions difficiles.
Conseils pratiques pour gérer les moments de stress intense et l'anxiété.
🔹 Pourquoi écouter ce podcast ?
Pour un soulagement immédiat en cas de montée d'émotions fortes.
Pour apprendre à gérer les situations stressantes avec plus d'assurance.
Pour disposer d'un outil rapide et accessible en tout lieu et à tout moment.
🌈 Utilisez ce podcast comme un refuge en cas de besoin :
Que vous soyez au travail, à la maison, ou en déplacement, cette relaxation d'urgence est conçue pour s'intégrer facilement dans votre routine quotidienne, vous offrant un moyen rapide et efficace de reprendre le contrôle sur vos émotions.
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Je suis Julia Decugis, Psychologue, Psychothérapeute, et votre guide sur le chemin de l'émotion. Découvrez mon univers ici : linktr.ee/labotaniqueducoeur
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Merci j’essaye d’aller chez le médecin sa fais 3 semaine je ne sort plus de chez moi merci pour votre chaîne
Il y a 2 semaines, j'ai été prise d'une grosse crise d'angoisse (en journée) alors que ça ne m'étais jamais arrivées. J'ai cherché un moyen de me calmer et je suis tombée sur vous. Je tiens à vous dire un grand MERCI sincère 🙏 je vous écoute maintenance chaque soir quand je sens la pression monter. Vous êtes d'une grande aide 💋
Je compatie courage on. Y arrive avec le temps ,et c'est vrai que moi aussi je me raccroche à la botanique du cœur, bonne journée 🍀
@@aureliepiazzolla9234 tout à fait d'accord
Avec du travail sur soi et son bien être je suis persuadé qu'on finit par se sentir beaucoup mieux 😇 je vous souhaite une bonne soirée
Moi aussi et vraiment que sa fait du bien, aujourd'hui j'écoute cela en même temps que je deneige mon allée et en même temps je prend l'air car par moment j'ai l'impression de manquer d'air, d'espace et sa m'aide beaucoup perso, un Grand merci 🙏🏼
Mille mercis pour m’avoir aidée à sortir d’une crise de « désespoir » Gratitude
Merci mille fois de m'avoir apaisée par votre voix et vos paroles si rassurantes.
J'ai fait connaissance avec les crises d'angoisse il y a deux mois.Il y a un bon moment que je n'en avais pas eue.Je vous ai retrouvée sur YT.Vous êtes d'une aide incomparable.Toute ma gratitude chère Madame.
Merci, merci depuis que j'ai découvert votre chaîne, vous m'avez bien des fois sorties de très mauvais moments, ( avec d'ailleurs une version plus ancienne de cette relaxation d'urgence) , c'est une mine d'or, je jardinne avec vous avec énormément de plaisir, ce que vous faites est très très précieux, tellement juste.
Prenez soin de vous
Encore merci
Merci pour tout ce que vous offrez .c edt la 1ere fois que je me sens apaiser après une séance
Vous avez une voix très relaxant. Je me suis abonnée à votre chaîne merci mille fois
Avec plaisir 🌱💕 j'espère que ça va mieux 🌸
J'ai été émue aux larmes par vos mots car je suis tellement submergée par mes émotions qu'elles me font mal mais maintenant, j'accepterai de les accueillir avec bienveillance. Merci pour cette vidéo❤🌹
Bonjour Julia,
Gratitude pour ce doux moment pour soi😊
Belle journée ☀️🌻🍀
Merci infiniment ❤. Votre voix et ces videos m'apaisent énormément en ces moments très difficiles pour moi ou c'est le chaos pour moi et où je compte me faire aider psychologiquement.
C'est la bonne décision c'est une preuve de force que de se faire aider 🌸💕
Merci pour votre bienveillance,cette nuit comme beaucoup j'ai été réveillée par une crise d'angoisse j'ai pris un valium et rien "le dépendance à ce médicament me gâche la vie alors ce matin à la 1ère heure j'ai essayé de me reprendre mais trop de bruit, circulation, travaux,Mais je me sens tout de même apaisée.Bonne journée 🍀💜
Merci pour ce moment apaisant.
Avec plaisir🌱🌸💕
Bonjour Julia et merci à vous pour cette superbe hypnose.
Chaque fois que je me réveille après ça je me sens apaisé et bien reposé. 😊
En tout cas ce truc est idéal pour faire une sieste.
Bonne journée à vous et prenez soin de vous 🙂❤
❤gratitude pour votre commentaire belle voix continuez j'ai besoin de vous belle journée
Merci infiniment! Je continue 🌱💕🙏
Bonsoir Julia,
Merci infiniment pour cette séance qui m a fait beaucoup de bien...❤
Merci, j’en avais grand besoin, pile au moment où vous l’avez posté 😀
Génial !🙏🌸🌱
Merci
Merci vos séances douce et efficaces
Merci beaucoup pour tout 🥰🥰💖🍀✨
Avec plaisir, j'espère que ça va un peu mieux. Bon courage
❤Arrive à point nommé ❤Merci ❤
Heureuse que le timing ait bien coïncidé !! J'espère que ça va mieux. bon courage
Merci beaucou🙏 pour cette méditation apaisante
Merci. Juste ce dont j'ai besoin en ce moment.
Merci 🙏🌈
De rien 💖🍀✨
Merci 🥹🙏🙏
Magnifique, merci🙏
Après une dure journée , ça fait un bien fou
Je l'ai imaginé ainsi !
Merci ❤
Merci infiniment ❤
Merci beaucoup
Merci
Ça fait du bien 💜
Merciii ❤
Merci mon copain vien de me laisser tu ma énormément aider
❤❤❤❤
💖🍀✨
❤❤❤❤💞💕💖🌹
Bonjour Julia. Je suis déjà abonnée comme jardinière à 4,,99 par mois. Je ne reçois pas sur ce téléphone vos podcasts comme membre actif. Erreur dans l'adresse courriel un 7 au lieu de 17. Enfin...
Bonjour Christine 🌸. Je ne saurai pas trop vous dire comment fonctionne cet abonnement mais ce qui est sûr c'est que lorsqu'il est actif vous avez une petite fleur à côté de votre nom. Résiliez et vérifiez bien que youtube ne vous préleve pas d'argent. L'accès aux podcasts exclusifs se fait automatiquement ici sur youtube, il n'y a rien à reçevoir par mail ou autre. Tous les podcasts des membres sont visibles sur la chaîne dans l'onglet souscription. vérifiez cela de votre côté et encore merci d'avoir envie de soutenir la chaîne 🌸🙏💕