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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gaëlle Baldassari, la coach qui nous aide à comprendre comment “kiffer notre cycle” menstruel et réaliser que nos règles, nos lunes sont une chance et pas une galère ! Un podcast sans tabou ou nous parlons des hormones, de la douleurs, du syndrome prémenstruel, de femmes et comment s'auto-coacher grâce à notre cycle - Episode #117
Dans cet épisode avec Gaëlle Baldassari, j'aborderai les thèmes suivants :
Qu'est-ce que l'expérience consciente du cycle ? Donnez-nous des astuces sur quoi observer ?
Pouvez-vous nous parler du rôle du cerveau pendant le cycle, (notamment de l'hypothalamus et de l'hypophyse)
Il y a plusieurs hormones qui contribuent au cycle : sexuelle et messagère. Quel est leur rôle et comment contribuer à leur équilibre ?
Est-ce normal d'avoir mal pendant ses règles ? Pourriez-vous nous décrire brièvement quelques-uns des dérèglements du cycle et leurs symptômes ?
Ensuite ce fléau qui touche une femme sur 10 : l'endométriose..
Parlez-nous de l'interruption de transmission et le constat sur les connaissances scientifiques aujourd'hui ?
Vous dites que le cycle est un coach 24h/24. Donnez-nous un exemple d'auto-coaching par phase ?
Comment faire le bilan et établir un plan d'action en phase "posée sur la planche" ?
Qu'en est-il de l'action à contre phase ?
Une fois le cycle conscientisé, comment bien partager nos besoins auprès de nos proches ?
Qui est mon invité de la semaine, Gaëlle Baldassari ?
Après une carrière dans l’univers de la banque et un burn-out, son désir d’enfant amène mon invitée à s’observer de plus près et découvrir les bienfaits du cycle menstruel. Elle se consacre aujourd’hui à cette nouvelle mission et se présente aujourd’hui comme une “hackeuse de cycle menstruel” qui accompagne les femmes. Nous allons cheminer ensemble aujourd’hui pour comprendre comment “kiffer notre cycle” avec Gaëlle Baldassari.
Quelques citations du podcast de Gaëlle Baldassari :
"La principale question est : qu'est-ce que je ressens ?"
"Il y a beaucoup de cycles dans notre quotidien"
"Le cycle menstruel est une séance de surf. C'est une vague, un cycle infini"
"Le psychologique serait-il lié ? Cela ne devrait même pas être une question"
"La vague menstruelle est une énergie et donc nous devrions prendre notre planche de surf"
"La période pré-menstruelle est le coeur de la vague et demande de nous recentrer"
"Se poser sur la planche, c'est le moment des règles : le repos"
"Etre à contre-phase de nos règles demande ensuite un soin, une conscience, des astuces"
"La respiration est vraiment une clé indéniable, tout autant que la musique"
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Suivez Gaëlle Baldassari sur le site : kiffetoncycle.fr
Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / TH-cam / SoundCloud / CastBox / TuneIn.
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Bonne écoute !
Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison2 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !
Me voici aujourd'hui même, en période de règles et après avoir opté plus jeune pour les médicaments parce que l'on nous faisait croire (eux même par manque de connaissance) qu'avoir des douleurs pendant les règles étaient normales puis, avoir souhaité faire taire ces douleur en posant un implant, j'ai fait le choix récemment de l'enlever et de ne pas prendre de moyen de contraception, ce qui m'a permise de me reconnecter à mon corps et d'être de plus en plus dans l'acceptation de mon cycle.
Merci à vous Anne dont je viens de découvrir la chaine et je me suis abonnée, de proposer ce contenu très riche généreusement
Merci à vous Gaëlle de vulgariser ce sujet essentiel pour que les femmes actuelles et futures puissent voir leur cycle comme une force, un cadeau de la Vie ! Gratitude à vous
Vous avez prit la bonne décision, merci pour votre partage d'expérience ✨
Tellement passionnant et rassurant d'avoir ces informations. Il faut absolument les diffuser...
Superbe rencontre !
J'ai découvert depuis peut le livre de "la femme optimale" de Miranda Gray, ici ce que j'apprécie c'est justement que le sujet de l'endométriose ou autres est aborder.
Merci Anne Ghesquière pour cette rencontre avec Gaëlle Baldassari ^^*
Un grand MERCI...
Merci à vous deux pour la qualité de cet échange. Des informations que toute femme devrait entendre
Très belle approche respectueuse des personnes menstruées et de la vie, pour que chacun et chacune puisse s'accepter et s'aimer dans ses multiples facettes.
Quel post génial encore, merci beaucoup c'est tellement intéressant.
🙏
Selon vous comment les hommes peuvent aider les femmes durant leurs règles?
N'oubliez pas : l'endo est liée aux pays qui vaccinent.
Bon.. Je m'interrogeais fortement sur l'aspect réellement scientifique de tout ça et je me suis arrêtée à l'approbation de la naturopathie.
Ne correspond pas avec ce que j'ai vu sur Tébéo.