Cohérence cardiaque exercice 5 mn

Exercices de Cohérence Cardiaque n°120. 6 respirations / minute pendant 5 minutes. Cardiac Coherence
Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong
Calmer votre coeur avec cet exercice de respiration et diminuer le stress et l'anxiété. Aide pour dormir, pour un meilleur sommeil
Playlist : Tous les exercices • Cohérence Cardiaque
Playlist Cohérence aux sons de la nature • Cohérence Cardiaque so...
Credit Photos : un grand merci à Hachney et Nicky pour ces images.
Crédit musique : Elf Meditation Preview by Kevin MacLeod
Editing : AB Creation pour Meditation Sounds
abcreationphot...
#coherencecardiaque #cardiaccoherence #stress #dormir #sommeil #coeur #natureSounds

[@pascalemoineau1808]

Ah , Sylvère 🌞 Les notes si gaies de ce petit oiseau 😉 ouvrent et ferment ce bal des fleurs 🌸🌺🌷 avec cette symphonie de couleurs 🤗 Son attitude déterminée m'arrache un sourire spontané que je garderai durant toute la séance : quel joli réveil 👌
" Toutes les fleurs ont un secret de printemps. Des secrets qu'elles dévoilent dans le vent ."
Je profite toujours de cette saison dans la contemplation de cette admirable nature qui est pour moi essentielle ❤
Une nouvelle fois , un grand merci Sylvère pour ces merveilleuses images et pour cette jolie attention qui me touche particulièrement 🙏🙏
Profitez également de ce renouveau printanier qui fait beaucoup de bien !
Amitiés, 🐦
" Si les gens capables d'attention sont tellement rares, c'est que l'attention est un don de soi ." 🤗 A. Guinon

[@lulumaidele]

Merci pour cette belle video printanière. J'aime beaucoup les séquences avec les oiseaux 😊 bonne journée à vous. Lucie

[@martineastier4857]

Le printemps, magnifique saison où la nature se réveille, fleurs, feuilles, oiseaux qui chantent... ❤
Merci

[@francoiseturcotte1259]

Merci pour ces fabuleux gazouillis d oiseaux et ces magnifiques images, cet oiseau qui chante à gorge déployée, ces fleurs qui se balancent au gré du vent, cet oiseau qui plane au-dessus d un lac miroir ... 🙏🙏🙏❤❤

[@isabellepauwels6446]

Merci c'est le printemps

[@marceladrian7529]

Féerie de couleurs. Merci.😊

[@claudehebel8919]

Bonjour
Très relaxant
Merci beaucoup

[@huguettefrey8427]

Bravo c'est magnifique 🙏🙏🙏🌺🌼🐦

[@NgaTrantm]

Gratitude pour ces multiples splendeurs

[@marisebergeron2093]

Un gros merci , gratitude pour cette méditation cohérence cardiaque. Très relaxante avec le chant des oiseaux.❤

[@soundofmeditation]

Merci Marise pour votre message. Très bonne journée. Sylvère

[@lolitataunay5299]

Très belle images de la nature et la vie merci 🤗

[@soundofmeditation]

Merci Lolita, Très bon weekend 🌞 Sylvère

[@fairangel4840]

Une véritable merveille encore! Merci du fond du coeur!

[@soundofmeditation]

Merci à vous

[@Majoto51]

Superbe, merci. Revigore, et donne envie de peindre...

[@soundofmeditation]

Génial, content que cela booste votre joie et votre créativité. Excellent weekend, Sylvère

[@camillepouletNC]

Bonjour, au début je trouvais les cloches un peu agressives mais au fil de l'exercice j'ai totalement déconnecté du temps présent et mon esprit a été happé par les chant des oiseaux et cette musique à peine perceptible dans le fond... un magnifique paysage sonore... une vraie réussite qui se finit un peu trop vite à mon goût... bravo

[@beatricecazeres8713]

🙏💞💖😊

[@MoniqueFrancisque]

8îip0

[@180saxo]

Ma méditation: Je cherche mon pouls deux doigts à droite et deux doigts à gauche de mon cou ou de mes tempes. Je trouve ensuite ce mouvement de gauche à droite entre mes doigts et à l'intérieur de moi qui origine des battements de mon coeur. Je fixe mon attention sur ce mouvement. Je le suis!...My meditation: I look for my pulse two fingers to the right and two fingers to the left of my neck or my temples. I then find this movement from left to right between my fingers and inside me which originates from the beating of my heart. I fix my attention on this movement. I'm! ...