Week Overview #42 - 2024
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Première semaine du mois de décembre qui marque la fin de notre cycle force ‼️ On espère que celui-ci vous aura permis de progresser et pourquoi pas d'aller chercher de nouvelles références toutes fraîches à exploiter pour 2025 💪🏼
Ce dernier mois de l'année ne sera pas spécifiquement consacrer à un cycle à proprement parler : nous allons avoir régulièrement un travail d'haltérophilie et lorsque vous rencontrerez les mouvements fondamentaux (DL, Squat, Press), ça sera plutôt des formats d'hypertrophie.
Nouveau cycle force : début 2025 🔥
En attendant on terminera le cycle Bar MU avec un dernier test ce mardi, et toujours autant de wod fun, en indiv. et en team 😉
