How to stay healthy with Diet by Dr Affan || best Healthy diet | balanced diet for healthy life urdu
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ต.ค. 2024
- How to stay healthy with Diet by Dr Affan || best Healthy diet | balanced diet for healthy life urdu #draffanqaiser #howtostayhealthy #besthealthydiet
In this video you will learn from Dr Affan Qaiser & DR Aiman & Dr Ghazalia
about healthy diet.
A healthy diet includes the following:
Fruit, vegetables, legumes (e.g. lentils and beans), nuts and whole grains (e.g. unprocessed maize, millet, oats, wheat and brown rice).
At least 400 g (i.e. five portions) of fruit and vegetables per day (2), excluding potatoes, sweet potatoes, cassava and other starchy roots.
Follow me on my Social Channels:
/ draffanqaiser
/ draffanqaiser
/ draffanqaiser
/ draffanqaiser
Contact for Appointment:
03003580707
03333580707
اپ کی دعاوں کا طلب گار
( ڈاکٹر محمد عفان قیصر
#draffanqaiser #diet #liver #pakistan #livertransplant #health #healthy #healthylifestyle
#pakistan #bestdiet #healthydiet #stayhealthy #doctor #bestnutrition #healthybreakfast
See we have proud on well educated women with hijab and men dr Affan treated like brother
Healthy keto with Dr. Khalid jamil good information 👍
Jzak Allah khear Allah pak ap jese neck logo ko slmet rhky
Allah ap sub ko is ka ajar de
very hamble and decent doctors you all are...
Being a food scientist I am 💯 agree with you
Thanks to Dr. Jason Fung who gave the awareness about low carb diet, so the other doctors can spread the knowledge around.
آپ سب کی اطلاع کے لئےکراچی ریسٹورینٹ بوفے کا نام مہران ہوٹل ہے۔پر ہیڈ ڈھائی ہزار ہے اور رات 8 سے 11 بجے تک بوفے ٹائم ہے۔
ایسا کیا لکھوں تیرے دل کو سکون ملے
کیا یہی کافی نہیں ہے کہ تم سبھی دعاؤں میں ہو ماشاءاللہ ڈاکٹر صاحب اپ سگریٹ باتیں بتاتے ہیں جو ڈاکٹر نالج عام لوگوں کو نہیں دیتے میرا مطلب ہے اپنے ہاتھ کاٹ کر نہیں دیتے
A.o.A Dr shb MN heart patient hun Mary heart k mussels weak hae phaly 30 percent chal rahy the ab Allah pak ka shukr MN 50 percent chal rahy hae Mera wait 74 ho gia hae Mari age 32 year hae MN mle sakhti hun chia seeds and tukanmalanga
Sir you are great nice information
Dr sab welldon ap k ikhlaq bhut acha h
Dr affan sb you are doing great work please keep the good work for this country
Yes dr i agree with u i also recover my throid with best diet
Jazakallah Khair
G bilkul
Thanks
Masha Allah very nice
Allah bless you
Very nice docter
Good job sir.nice u are
V.imp
Allah bless you ❤️
Sir Ek healthy diet plan b share kr dein for office workers
Dr shb mojhe fischola tha ab Jigar vaghera k masail ho Gai Hain main Kya kron jvab Dena apki video bht shaok se dekhta hon
Imtiaz store sy Mai ny purchase kiyey thy chia seeds r quinoa.pindi ma
God bless you
Dr complete diet plan daen Jo fatty liver patient follow Kary r inhy aram ajay
Kidney patients / disease diet and care please do video on this
*ALLAH PAK Tuu Hamein Apnay NaBi K Sadqay Daur-e-Fitan K Tamam FitnOn Se Bachaey Rakhhna Aameen...* 😭🙏🙏🙏
Good
❤
Iow food map chart or high food map chart per bi vedio banay
Aoa ma housewife hon mara weight 89 ha mara clostrol Bhar raha ha plz guide me ap ke video both ache hote ha
Assalam u alaikum
Order Kesy r kha Sy krty hn Doctor Shahzad basra ki products ka
Quinoa is also a lot of carbohydrates
Achi ghaza khaye .. BUT excerise zarror kare .... atleast Walk zaroor kare .. and acha khana khaye .. ALLAH Ta3la sab ko Shiffa de .. Ameen
Jin ko Asthmatic problem hota h saans lny m.dushwari hoti h wo kasi diet lyn kindly ya b bta dyn? Zyda tr cotton season m msla bht common ho.jata h
Sehzada
Moringa khany ka best tariqa bta den pls ?
Sir @affan please help me have been diagnosed with underlying gases in pancrease, feeling uneasy at chest, a continue belching and unease ghabrahat feeling. Please guide Jazak Allah
Dr. Khalid Jameel Sahib says that things made in Air Friend are not correct
Myri heart beat bathy bathy taiz ho jati h please isk ilaj k leay kuch btayn many apki bt tareef suni h myra b masla hal kryn mjy doc ny gas ka masla btaya h kbz b rehti h koe vedio bna dyn is k leay kia diet ho
Very informative vlogs..
Whts the difference bw matcha green tea leaves nd moringa leaf powder? Nd whuch one has more health benifits in terms of weight loss nd over all health??
Thank you.
Chemical composition bhi baten Moringa kay.
Ajj Kal itna Sacha doctor nahi deka Jo medeson say door rakta h
Sir ap bht achy h mjg check karwna tha par mjh 3 month k bnd ka number Mila h sir tabyty bht khrb plzzz
Dr sahib mari body ma fat ki bohat c galtian han un ka koi sulation batta dain stomsch ka b bara issue ha aur muscles problem b bohat zaida ha ma bohat parashan hon koi hal bta dain
Dr sab fatty lever or jinko urine me foam ata ho wo chia seed daily yugurd me ya milk me use kr sakte hain plz jwab zaror dejyega jzak ALLAH
Dr Affan thyriod waly ly sakty moringa
Chia seeds is a common and cheap as name tukhm e balangoo from pansar shop or any hkeem.
Pansation k pass hy chiya seed..
Hello
Can u plz tell
Fasting need for lipid profile test
Dr BS respiratory therapy has scope or bs aesthatics and cosmetology in pakistan
Moringa se eilarji hye to bataen Kya karen
خوراک جیسے بہت سستی ہے یہاں
Morniga dose kitni Lani Hy spoon ma bita
Sir ak time me kitnay grm tk ki roti le skty hen
Ap Multan se hein? Kon se hospital mein ?
Jigar me warm or Jigar or pet me Pani bhr Jai tu kia kare
Chia seeds chiltan pure se online mil jatay
Mujhe chahy sir please Ma na wazan Kam krna hau pppp
Moringa powder kidr se Mily ga
sir h pylori ha 4 month say zalil ho rha hun ap bohat dor ho a nai sakta khuda k liya online check karlo
ارے بھائی اپ ایئر فرائر کی بات کر رہے ہیں ڈاکٹر سحر چاولہ ایئر فرائر کو بھی کہتی ہیں کہ وہ مضر صحت ہے اور جتنا ایئر فرائر سے جو ہے وہ گھر سے ہوجن اور کینسر کالنگ چیزیں ڈویلپ ہو جاتی ہیں اپ ڈاکٹر سحر ضیاء اللہ کو سن کے دیکھیں ایئر فرائر کے بارے میں
Sar kai Hall hai apka teahk ho tabiyat sihat teahk hai sir g🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Sir Mera 23 sal Umar hai or 5 sal Sy mehdai ka masla hai bhot dawai le koi farak he ni partaa🤲🥺
Sir jink nails bhtt toot'ty hon ya growth poor ho nails ki r hair bhi bhtt dry r tooty phooty hon what they should do kindly guide us man❤️
Vitamin D use kryn
From where we can get gluten free flour
I live in Dubai how to get online oppintment?
Glutin price?
Sir mjhy hap c hai what I can do
Sir ap ka clinic kidr hai?
Sir kahan s milti h ye chezein ??
Dusri dunya mai 🤣 .. Yr Pakistan mai hi milta hai jis jaga wah clinic hai..
Online bat ho sakti he kis?
Ibs means?
Roooti kon niii khata sir... Simpl ata itna mahanga hy or multi grain atta tu hy he mahangaaa
Let her talk man don't interrupt
Exactly, he is not a good listener.
What is IBS ?
Irratable bowel sendrome
Aoa
Dr sahab i intersted
Ap ki fee kitni ha
یہ چونچلے امیروں کے ہوتے ھیں غریب آدمی جب گھی لے گا ظاہر ھے سستا لے گا وہ گندہ ھوگا کہیں کوئی دیگ میں چاول بانٹ رہے ھوں گے وہ بھی سستے گھی سے بنتے ھیں گھی کے بنا سالن نہیں بنتا اصل میں غریب کامعدہ پریشانی سے خراب ھوتا ھے آپ ڈاکٹر لوگ تو اچھے اچھے کھانے اچھا ماحول ٹینشن فری آدھی پاکستان کی آبادی غریب یہی چٹ پٹی چیزیں بیچ کر گزارہ کرتے ھیں آپ روز انکے کاروبار پر بات کرتے ھو کبھی ایک دن ڈاکٹر جو میڈیسن میں کمیشن لیتے ھیں اس پر بھی بات کرو کہ ایسی فضول میں جو میڈیسن ایکسٹرا لکھ دیتے ھیں نہ لیا کرو
DR.KHALID JAMEEL KI SEARCH K MUTABIK MULTI GRAIN ATTA B NHN ACHA
Only way to get healthy life is fasting. Week mein 2-3 din fasting kr len bs sb thek ho jaye ga. Koi dietary restrictions nahi chaiye. Ya shahzed basra apna business chala raha hai. Ya sb fradiye hain en sy bachyna
Moringa is a fake product ,just iski marketing ki gayee ha sir g koi research nai ha is pe ap apne tor pe search ker ke Dekh len
Dr affan k kehny py
Man ny b daraz sy order kr k virsa ka multi grain flour mngwaya.
Jb man ny dykha to wo packet pehly sy open tha.
Hmary mulk men ye fraud Wala kaam pta nhe kb khtm ho ga.
En 2 bandon ka tu apna b weight zeada hai😂 pehly apni nutrition thek kr lo janab
اسلام علیکم۔ ڈاکٹر صاحب
جو لوگ یورپ میں رہتے ان کو کیسے میسر ہو یہ آٹا اور دوسری بات یہ ہے کہ میں نے ڈائٹ شروع کی ہے اور اب بہت بہتر محسوس کر رہا ہوں اور جہاں دن میں 4 روٹیاں کھاتا تھا اب صرف 1 یا آدھی کھاتا ہوں اور شام کو کھانا کھانے کے بعد دوڑ بھی کافی حد تک لگاتا ہوں کیا یہ سب میرے لئے بہتر ہے
AOA Dr sab mai ny num py bht dfa call ki pr koi ni uthaa rha please help me mery walid sab k liver py rasooli hai pkli sy krwa rha test mai chahta hon ek dfa ap sy share kru reports please Comments dekhiye ga....
❤