El Ayuno más Largo de mi Vida
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- ✨ Si quieres poner tu grano de arena y disfrutar de todo el contenido exclusivo, te doy la bienvenida a Miembros del Canal: bit.ly/3CmLpbW ✨
✈️ ⛵ Si tienes pensado viajar, te recomiendo hacerlo con 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐚𝐣𝐞. Con 𝑰𝑨𝑻𝑰 contarás con un 5% de descuento si entras a través de mi enlace: bit.ly/3CMBJqv ⛵✈️
🌎 ¿Quieres venir con nosotros a alguno de los viajes que organizamos a través del mundo? Puedes ver el calendario en este enlace: bit.ly/3mVxXC5 🌎
📸 ¿Te gustaría aprender fotografía conmigo? Aquí tienes el enlace a mis dos grandes cursos: 📸
🌈 También tenemos un 𝙋𝙊𝘿𝘾𝘼𝙎𝙏 llamado 𝙇𝙖 𝙗𝙤𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙙𝙚 𝙂𝙖𝙞𝙖 en el que hablamos sobre experiencias, psicodélicos, autoconocimiento, reflexiones y mucho más... Puedes encontrarnos en: spoti.fi/3RhjAX0 🌈
🎋 De todo corazón, GRACIAS 🎋
Permiteme agregar amigo, que con el ayuno se trabaja la fuerza de voluntad, y el dominio del ego, que no es poco.. Gracias!
Amén
Yo ayunaba los miércoles mas o menos estuve 5 meses así, esta semana hice ayuno de miércoles hasta el sábado por la mañana , el segundo día creó fue el mas pesado por la ansiedad de comer mas que por hambre, el reto fue hacer comida y cena para los niños a la hora de cocinar la cabecilla se pone medio intensa, nada que no se pueda controlar. Ahora los beneficios uff dormir descansas súper rico las meditaciones son mas profundas y el hambre es buen maestro a la hora de identificar las costillas que te molestan y son irrelevantes, saludos amigos ayunadores.
Buen vídeo! yo ayuno 5 días cada 3 meses, mi salud es óptima (ni si quiera un resfrío en invierno)…mi colesterol, musculatura y fuerza de voluntad son buenísimos!. Buen dato el del caldo! lo implementaré!
No te lo aconsejo, porque cualquier caldo y mas de verdurashace trabajar al metabolismo. Mejor solo agua con minerales
Esto es lo que amo de la tecnología, hay tanta información al alcance de todos, poder encontrar a personas tan conscientes y con tanto amor por compartir.
Descubrí este canal hace poco y me encanta.
Gracias gracias gracias
Este video es de EXCELENCIA!!! x el tema, x el compromiso, x la sencillez, x la pasión!!!!
Cuando veo videos como este retomo nuevamente la ALEGRIA Y LA ESPERANZA DE VIVIR!!
GRACIAS!!!
Me informo con literatura y documentales científicos. Efectivamente el ayuno es bueno para gente espiritual y psicológicamente sanos, esto ultimo es importante antes de hacer ayunos. Salud, abrazos y felicidad a toda la comunidad All These Humans.
16 dias hoy supere mi récord y voy a continuar y escribo desde el gimnasio . Llevo treinta años haciendolo. Muy bien lo de y la sal beber agua de mar y no te máreas
Yo 23
Mi admiración por ti, no por este video, por todos y por tu forma de vivir la vida... Eres fuente de inspiración.
Gracias.
Wow cuantas horas, yo he llegado solo al ayuno 16/8. Los beneficios son increíbles!
Muy buena yerba uruguaya, Canarias!
Aprendiendo como sobrevivir a fin de mes
Jajjajaj
🌌M i n i m a l i s m o🌌
😂😂
Yo practico para ahora mucho dinero en usa 😹😹
LATAM be like😍
Yo estoy en mi día 1 de ayuno. Ya he ayunado antes. Mi plan son 15 días. Espero lograrlo sin problemas.
👉Ya en el día 4. Todo bien.
Yo aprendí muchísimo gracias al canal del Doctor Larosa que es de los pocos que saben lo que hablan.un saludo
El ayuno mas largo que hice fue de 7dias solo con agua. Namaste.🕉💜🙏🏻
Yo de 5 dias... Solo agua y cuando eso no sabia que al agua se le ponía sal.
El ayuno mas largo de mi vida fueron 4 días, desde ahí aprendí lo sabio y el poder que tiene el cuerpo humano
Quien contola el hambre, lo controla todo.
Muy bueno lo que compartes, hago ayuno y me he beneficiado con sus bondades... no largos, lo máximo 24 hs. para la autofagia.
El video mola mucho pero las despedidas que haces me llenan , colega .
Qué fuerza de voluntad tienes....!!! Increíble y admirable...!!!
Que gran aporte al dar a conocer algo muy importante, derrocando el consumismo por el costumbrismo, a un consumo consciente.
Lo primordial y lo más saludable es el conocerse y el escuchar a tu cuerpo y sus necesidades.
Me gustaría compartir mi experiencia ya que llevo más de un año comiendo una mera comida al día, antes de empezar con Este ayuno sufría mucho de cansancios, estreñimiento, ansiedad, incluso insomnio, pero después de que empecé ayunar todos estos problemas se fueron desapareciendo; no tengo una hora específica para comer, simplemente como cuando me da hambre, por lo general tomó Muchas sopas, casi mi dieta se basa en sopas caseras, como de pollo, cerdo, res, antes para quedar "satisfecho" debía de complementar con carboidratos porque no me sentía saciado, pero mi cuerpo se fue acostumbrando al punto de solo tomar un mero plato de sopa y quedar completamente lleno Hasta el otro día, mi ayuno lo comencé a los 19 años y al día de hoy ya tengo 20 años y soy un joven sano, y muy activo sin ningún problema de salud 👍
El concepto de "comernos a nosotros mismos" me ha fascinado. Qué ganas de empezar un ayuno. Ánimo a todo el que quiere empezarlo! :)
Que lindo video, me encanta verte ahí con el mate! Besos de argentina 😚🇦🇷
Un placer disfrutar de tus vídeos gracias por compartir tu sabiduría ☺️🙏
falto decir quienes pueden hacerlo, promover esto y que lo realicen grupos de riesgo no seria beneficioso, la gente con pocos niveles de grasa no podría hacer ejercicio cardiovascular, gente en hipertrofia etc
Él está contando su experiencia, es bastante lógico y coherente que cada uno sepa su condición.
Y la gastritis 🙊🤭 , aunque TH-cam adopto por cuidar de nosotros, nosotros en realidad tenemos que pensar por nosotros mismos
totalmente de acuerdo sobre todo los que padecen diabetes
Pobre de ti, tan adoctrinado...
@@holmanortega4760 LA IGNORANCIA es la verdadera doctrina
Gracias por compartir tu experiencia de un ayuno tan prolongado. Es una obviedad que comemos sin hambre y que por naturaleza estamos hechos para alimentarnos menos. El cambio paulatino de cada uno, debe estar en equilibrio mental y en armonía con nuestro interior y exterior, desde el amor y el respeto propio. Muchas gracias por este vídeo, por toda la información, siempre es un placer y aprendizaje ver el valor que aportas 😊
Muchas gracias, por esos maravillosos concejos de un ayuno saludable. Saludos.
Dios te bendiga✨💛
Cuando no como no tengo fuerzas, te felicito, hay que tener fortaleza para aguantarlo
Nunca había pasado por mi cabeza la idea de practicar el ayuno, pero ahora con tu video creo que obtuve la motivación para hacerlo ya que tengo varias adicciones que aborrezco y no puedo dejar. Gracias por compartir tu experiencia. Te mando mucho amor y paz, amigo.
Tengo Fibromialgia y dicen que lo mejor es quitar todo los alimentos que inflaman pero realmente por lo mal que estoy necesito un tiempo de ayuno y desintoxicar un poco mi cuerpo de todos los alimentos malos que tengo en mi cuerpo y este video ha llegado justo en el momento perfecto ❤
A por ello. Verás que el hambre es pasajera, aguanta y pasará. Probablemente notes enormes beneficios ✨
Animo, a mi me han negado el estudio de la enfermedad...me a tocado el medico que dice que no existe.
@@cutiecuchi831 Esque hay muchísima ignorancia con esa enfermedad...A mi los médicos me han dicho que no crea inflamación pero es totalmente mentira, los médicos siempre van a querer lucrarse de los pacientes...Seguramente existen médicos honestos pero no son la mayoría. Yo al reumatólogo le pedí que no me diera medicinas y que me ayudara con una terapia más natural y lo único que me dijo fue: Pues entonces duerme bien y no fumes.
Y ya no me vio más, en 4 años no me han vuelto hacer ver a reumatólogo solo porque no quería tomarme medicinales.
En fin......Yo estoy con infusiones de flores de malva que desinflaman mucho.
Hola con todo respeto ,antes de asegurar lo que te dijo el medico ,que tienes fibromialgia,revisa tu casa y busca si hay hongos (moho),puede estar escondido en cualquier parte,resulta que mucha gente que creía tener fibromialgia resulto que era envenenamiento por moho toxico que habita en las casas revisa bien,esta atrás de empapelados debajo de pisos de madera en libros viejos áticos y escondido donde menos te imagines
Lee al neurólogo Arturo Goicoechea, cambiará tu vida.
Amor tus vídeos y el aporte que tienen 🍀💚
Excelente, gracias.
gracias a este video ahora solo como cuando tengo hambre, ya que tengo problemas con la falta de peso y creo que ayunar no sería buena idea.
ahora solo como comida de calidad cuando mi cuerpo me la pide, muchas gracias bambú!!
Excelente video gracias por ayudarnos a cuidar bien de nuestro cuerpo .
Muy buenoo...!!gracias.por compartir tu experiencia...
Muchas gracias
Vi un video de una conferencia de una clínica para ayunar con un equipo de profesionales: nutricionistas, psicólogos, etc. Para acompañar a quienes tambalean en el proceso. Siempre ayuné por motivos espirituales hasta 4 días sin inconvenientes. Hoy en día veo todos los beneficios físicos que trae.
Ah! Y me siento que me da mucho poder, autodominio, claridad mental cuando lo hago. Básicamente me libera de basura mental y me da licencia para obrar.
Gracias ❤
Gracias por este gran video de aprendizaje super dinámico y didáctico o como sea que se diga jaaj así es gracias 💜🙏🌞
Eres increíble, te admiro muchísimo, gracias por compartir. Un abrazo fuerte desde Loja Ecuador 💝💯
Gracias por tus videos son increíble mas seguiidos 🙏
Muy Bien con ese matecito!!! Fiel compañero de ayunos 👍🏼
Importante hacer conciencia de como cuidamos nuestro cuerpo! Y muy buena opción de sal aparte de la del Himalaya es la sal de Cuyutlán, México buenísima y de la mejor sal del mundo!
Excelente vídeo, buenísima explicación e invitación a la salud!! Lo practico desde hace tiempo, hoy por ejemplo estoy haciéndolo..mi ayunos más largos fueron de cinco días y me solía dar pena cortarlos porque las sensaciones físicas y mentales son maravillosas a esa altura..saludos!
Eres un alma maravillosa. Te deseo éxito en todo lo que hagas.
Estaba pensando antes de ayunar, :3 me has motivado. 👍
Muy interesante e inspirador gracias por compartir🙌👏👏
Súper que bien, en Ecuador una parte de la vida Loja, un sr ayuda, mediante ayuno muy prolongado, pero es más profundo que tienes que quedarte en un lugar solo en una montaña , más TEMASCAL....Muy profundo recomendaciones de personas con enfermedades terminales...y adicción a drogas..
El ayuno m'as largo que he hecho fue de 26 hrs, solo agua y té.. cuando he vuelto a comer no a sido por hambre como tal fue porq a mi alrededor comieron y la mente me dijo "come" pero realmente no sentía hambre,,, durante mi ayuno estuve genial, con mucha energía y mi cuerpo regenerado 🙏
Mil gracias bro, yo ayuno desde hace varios años y la verdad es maravilloso.
Amamos tu canal!!! Transmites mucha energía positiva
Muchas gracias bambú por todos tus vídeos
Gracias por vuestra experiencia de ayuno. Bastante motivadora e informativa. Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Grandeeeeeee! Debo hacerlo. Mil gracias ❤️🙈
Gracias eternas por este vídeo. Gracias por compartir tu experiencia y toda esta información! Llevaba tiempo queriendo hacer ayuno y tu testimonio me ha motivado totalmente para intentarlo. Gracias de nuevo y un abrazo a Panda!
Hola!
Acabo de terminar de ver tu video, gracias por compartir tu experiencia y datos importantes para quienes estamos interesados en un ayuno más prolongado, hoy comienzo con mi ayuno lunar en 🇨🇱 a las 16hrs, hasta mañana a las 18hrs., acostumbro el ayuno 16/8, por lo cual este será el primero más extenso, espero y se que lo lograre😇, saludos, gracias
Hola ,ahora estamos en el mes de Ramadan mes del ayuno, aproximadamente estamos 20 horas sin comer la finalidad de este ,es para purificar el cuerpo y sssber en primara persona lo que siente una persona pobre sin poder comer un saludo🥰👍
Hice un ayuno de 11 dias y tiré las pastillas t4! Y en ese momento no sabía de los electrolitos queria llegar a los 21 para mejorar el cableado neuronal! Pero un dolor de espalda me hizo dejarlo! Eso si esos dias estaba muy feliz y fuerte !
Me has motivado a realizar ayuno de 48 hrs por cada mes que transcurra, creo que es una buena forma de desintoxicar mi cuerpo, saludos cordiales 🇭🇳❤️
Yo he adelgazado 7kg haciendo ayunos intermitentes y quitando hidratos! Lo recomiendo y ante todo ser consciente al ingerir
Gracias Bambú! ❤
Chulisimo, gracias por compartir. Muy interesante el tema. A mi me gusta mucho ese tema pero no me atrevo de momento, llevo 3 años lactando y tengo un apetito voraz. Alimento a dos niño/a!!
Crack, fiera, ídolo, búfalo, mastodonte
Estou estudando e me preoarandobpara fazer jejum! Minhas gracias. Un saludo desde Brasil 🇧🇷👏👏👏😍
Llevo 2 dias en "ayuno" que no llega a ser ayuno, porque me hago un batido al dia de avena, remolacha, espinacas, limon y agua. Se que no es ayuno pero para mi me esta suponiendo un gras esfuerzo.
Empezamos otro encierro sin trabajo ..este video me servirá
mañana lo pongo en practica, gracias por los datos y por compartir tu experiencia.
URUGUAY presente siempre, con la yerba canarias. !El mejor mate!🧉
Gracias por la info cabeza mándala, me ha realmente motivado a volver a ayunar pues me sentaba muy bien y en navidades cogí muy malos hábitos, un abrazote de oso! Larga vida!
GRACIAS
¿Podrías hablar en algún video sobre sexualidad desde tu punto de vista?
Hola Bambu! Llevo poco tiempo siguiendo, pero los pocos ideos que he visto me han gustado, aparte de ser un amante de la fotografía, razón por la que empece a seguirte, y ver que tienes otra perspectiva de la vida,, ha echo, que te siga con más interés.
Dicho esto, me gustaría saber si has probado ha hacer el ayuno del Ramadán que ha empezado hace unos días y se hace durante 30 días.
A diferencia del ayuno que haces, en el Ramadán no se puede comer, ni beber durante todo el día; es en el momento que se va el ultimo rayo del sol, cuando rompemos el ayuno (generalmente con dátiles y agua, antes de una comida mas densa) y retomamos el ayuno con la salida del primer rayo del sol.
Este es mi segundo año, el primero fue durante la cuarentena, aprovechando que no trabajaba (trabajo de camarero) y por ende no tenia un desgaste energético tan grande como años anteriores. Este año, coincide con que no estoy trabajando también, pero si que me muevo por la ciudad y hago mis cosas y de momento genial.
A esto se le agrega también la abstinencia sexual, del alcohol y cualquier tipo de droga.
En mi caso al no ser musulman no hago las oraciones, pero ha cambio medito.
Y en verdad me ayuda mucho en la limpieza interna tanto corporal como mental, aparte de poner a prueba mi determinación a objetivos que parecen imposibles. Me gustaría probar el ayuno que haces este año, en otro momento, y ver que tan lejos puedo llegar.
Gracias por el video, la información y tu tiempo.
😌 muy cierto. 👍
la aplicare una vez al mes. muchos beneficios que no conocia
Gracias por la honestidad Iñigo, es decir, fuiste sincero sobre tu experiencia incluso cuando tu cuerpo ya iba en baja. Agradable video. Saludos!
Gracias al ayuno ahora tengo mucha energía ,la energía que nunca tuve comiendo tantas veces al día,mi ayuno más largo a Sido de dos días y entre ayunos intermitentes y me siente espectacular
Yo de 23, solo agua el cambio es brutal la claridad mental , las emociones , como observas todo , parece q se ralentiza , y piensas con detenimiento, aviva el ingenio , ....puede todo el mundo sin problemas de salud , es más se repara , se cura , es una felicidad por dentro , una calma , un bienestar continuo...es nuestro estado natural,
Yo hice un ayuno de 20 días y fue lo mejor que hice eso sí, hay que estar bien anímicamente y hacerte revisiones médicas.
Buen video!! 👌🏽
Lo ideal es hacerlo al menos una vez en semana.
El humano es el único ser vivo que almacena mal los excesos de energía ¡Todos! Incluidos los de la mente y sus egos. Atenti también a este último
Me encantan tus vídeos aunque no suelo comentar. Me ha parecido muy interesante este video.
Yo cuando mejor me siento es en Ramadán, (consiste en no tomar bebida ni comida durante las horas de luz). Ayunamos desde la salida del sol hasta la puesta durante 30 días y de verdad que es cuando me siento y me veo muchísimo mejor tanto por dentro como por fuera.
El resto del año seguimos ayunando los días blancos (Los días blancos son el 13, 14, y 15 de cada mes lunar) pero estos ayunos ya son de forma opcional.
Para romper ayuno aconsejo los dátiles.
Saludos a todos amigos desde Arizona Usa. En lo personal eh aprendido a comer solo una vez a l día, Claro café no debe faltar ya que no cuento con mate que me encantaría consumirlo pero no se como prepararlo 😔 saludos a todos y cuidemos nuestro cuerpo físico para mantener un equilibrio mental y espiritual 🙏🏽🙏🏽
Que gran video bambú,yo realmente tengo muy mala alimentación,yo sé que de repente la compulsión de comer es porq son mis emociones que las satisfago con la comida,es momento de actuar en mi persona y a desintoxicarme,te mando un fuerte y siempre me da gusto ver a panda con tanta energía 🐕😊
Yo igual... soy incapaz de no comer... también vivo sola y me aburro
Llevo haciendo ayuno intermitente desde hace 2 años... y me ayudó muchísimo física y mentalmente.
Sos un idolo! Tomas mate 👏👏👏
Me ha encantado el vídeoooo!!!!
Hola iñigo soy uruguayo y me sorprende mucho verte tomando mate!!! Pensé que sólo nosotros los uruguayos tomábamos mate jeje es parte de nuestro día a día desde épocas antañas
El mate se toma en casi todo Latinoamérica
Enn Argentina tmbn ...
Muy bueno, gracias!!! He probado horas y me ha costado. Tengo que empezar por 24 hs. Lo que no necesito y quiero es bajar de peso!
q buena la yerba canarias aguante uruguay ,saludos de buenos aires
Gracias por esto ❤️🌱
Solamente no se debe abusar el consumo de café o cualquier otra bebida que tengan efecto antioxidantes, pues también hay estudios que mencionan las respuestas negativas ante el consumo excesivo de estos productos, aumente la oxidación en nuestro sistema, efecto contrario con el que normalmente somos beneficiados por estos alimentos.
Tomás mate! Grande Bamboo! Saludos desde Uruguay!
Eres un grande 🤩💚 buenas vibras
Yo estuve 1 año con ayuno de 16 horas, pero vuelvo a caer en los hidratos excesivos.. A mi me vino increíble para mantener músculo magro, y estar más a gusto conmigo mismo, sin duda merece la pena. La primera semana es cambiar el chip.. Gracias a este vídeo reflexión empiezo a implementar el ayuno de nuevo. Abrazos!
Que buena idea, la verdad. Moltes gràcies desde Valencia. Me gustan mucho tus vídeos.
La información que das es de mucho valor 😁
Yo no eh podido hacerlo mas de 15 horas.pero me llama la atención intentar hacerlo.gracias por mostrarnos tu experiencia
Fenomenalmente fenomenal el fenomeno
Hago ayuno con tereré helado!🧉🧊 fuerzas y éxitos 🙌 saludos desde Asunción- Py
Aguante el tereré!
Mi máximo ayunó a sido de 4 dias solo con agua y a la mañana del dia 5 ya me encontra débil realize un poco de ejercicio y me dio mareo náuseas. Tengan cuidado y asesorensen
Eres un genio
Que bueno yo le pregunté hace algunos meses a una farmacéutica y no me supo responder muy bien sobre el ayuno y resulta que lo que pensaba sobre el ayuno es cierto me encanta este contenido es de una calidad invaluable
Wow! Lo voy a intentar 💪🏻