GARBANZOS con borraja y Tortilla con gulas // Recetas de Karlos Arguiñano
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2024
- Estas dos recetas que nos propone Karlos Arguiñano en el programa de hoy son platos sencillos pero muy saciantes ⬇️ DESPLEGADME ⬇️ De primero unos garbanzos con borraja y de segundo una Tortilla con gulas. Ambas opciones son fantásticas para comer de diario o para sorprender a algún invitado ¿Qué os parecen?
Esta borraja con garbanzos es solo un ejemplo de las deliciosas combinaciones que pueden hacerse tanto con esta legumbre como con la borraja. Esta combinación es sencilla pero gracias a la cúrcuma conseguimos un resultado potente y de gran sabor ¿Alguna vez habíais preparado una receta similar?
Las gulas son un ingrediente muy versátil en la cocina, ya que permiten preparar innumerables platos con ellas. Además son una forma muy cómoda de consumir pescado de una manera rápida. Esta tortilla francesa con gulas es una opción ideal para cenar cualquier día de la semana.
💡 Estas dos propuestas de Karlos Arguiñano son ideas económicas y fáciles de preparar. Os animamos a que preparéis recetas similares con productos sencillos y de cercanía. En nuestra web tenéis un gran número de ideas: www.hogarmania.com/cocina/?ut...
Estas son las recetas del programa de hoy 👇👇
0:00 Comenzamos
1:13 Garbanzos con borraja
11:53 Tortilla con gulas
Atentos/as a los ingredientes de cada receta 🤤
GARBANZOS CON BORRAJA
Delicioso potaje de garbanzos acompañado de borrajas, una idea sencilla y saludable para el día a día.
📌Ingredientes para 4 personas
1 k de borraja
400 g de garbanzos
3 dientes de ajo
Aceite de oliva virgen extra
Sal
1 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de pimentón
Perejil
Para ver el paso a paso de la receta clicad aquí: www.hogarmania.com/cocina/rec...
TORTILLA CON GULAS
La tortilla es una opción fantástica para disfrutar de una comida saludable sin complicaros con elaboraciones largas o sofisticadas.
📌Ingredientes para 4 personas
400 g de gulas
8 huevos
16 tomates cherry
4 dientes de ajo
Aceite de oliva virgen extra
Sal
1 guindilla cayena
Perejil
Para seguir el paso a paso de la receta clicad aquí: www.hogarmania.com/cocina/rec...
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Argui otro día ke lo has bordado, ke lindos los títeres ke traes, los garbanzos con la borraja un plato sencillo pero muy nutritivo y sano y la tortilla de gulas un plato sano y rico. Un besote grandullón,aúpa, y a seguir cocinando con amor.❤️🧡💜💋☮️🕊️🌈😻👏👏👏👍👍👍🇺🇦🐦🐕🐓🎸🙋
Me encanta la tortilla de gulas. Te ha quedado de cine. Gracias
Que rica la borraja ummm
Gracias Karlos
Buenas Tardes🌞siempre con ingenuidad en la cocina 🧑🍳
Atenta a tu creatividad 🥰🥰🥰🥰
La cúrcuma es buen ingrediente ❤❤❤
Sobre todo en las legumbres 🫘 la olla presión es perfecta para ganar tiempo y disfrutar de la misma con su ahorro en el dinero 💴💴💴💴
Y la tortilla me parece impresionante 😻 con lo que me gustan las gulas 👌🥰🥰🥰
Mañana te vuelvo a ver 👀👀👀👀
Es obvio que el amor 🧡 en la kitchen 🧑🍳 somos cariñosos los que cocinamos
Me encanta todos los consejos y los platos ☺️
Que grande eres 😉
Hola 💖💖💖 familia Arguiñano.. de 100, 👌
Muchas gracias !!! ✨👨🍳👏👏
El pescado está carísimo!!
Hola Karlos siempre con grandes y faciles recetas ademas de economicas. Saludos desde Argentina.
Hola buenas tarde , los garbanzos los prepararé con espinacas creo que también estará bueno, las borrajas no hay por mi zona
Que rico todo, Argui!!! 👏👏👍👍💕💕
Q buenas tortillas Arguiñano
Que rica esa tortilla,la tengo que hacer 🤤
Mmmm voy a intentar hacerlo.
que rico!!! Gracias por hacerlo abierto, cociné la pasta de ayer y quedó increíble
Una pregunta Carlos ,la borraja no hay que pelarla o quitarle lis lados ásperos?
¿Se puede sustituir la borraja por cardo?
La borraja es de Aragón. Tenemos esa suerte
La cúrcuma para que sea antiinflamatoria no debe hervir, hay que añadirla al final de la cocción.
Hola 💖 yo la tomo con pimienta negra recién molida ...3 cucharaditas de cúrcuma y una de pimienta se agrega. Aceite oliva 1a presión en frío (,,o la mejor que tengáis )haces una pasta y se toma media cucharadita todos los días 💪😘
@@marialuisacervinocomesana4428 yo también la tomo con pimienta a veces añado jengibre dicen que sin la pimienta no se asimila bien. De todas las formas gracias por el consejo.
@@belenperez8827 Hola ❤️.. tamb .tomo jengibre..un trocito ..con otros vegetales en extractor...👌
Hola Karlos te saludo de Argentina !!!! Ante mí desconocimiento te pregunto que es la gula ,,,,???
No la tengo vista,,,,
Se le llaman gulas, y es un sucedáneo de pescado.. En cualquier supermercado las tienes. Un saludo
Del mar consumir pescado, pero las gulas que nos intentas vender…
Para aprovechar los beneficios de la cúrcuma tiene que estar acompañada de grasa y pimienta negra.