Suplementação de que tipo, B12 ou proteína? A suplementação de proteína não é necessária, você encontra nas leguminosas, feijão, grão de bico, lentilha, ervilha, soja, amendoim entre outras. Em relação a B12 é bom fazer exames pra avaliar, no meu caso não consumo nenhum alimento de origem animal e não suplemento esse vitamina, fiz exame essa semana e está na quantidade certa. Então eu não faço suplementação.
Muito bom e obrigado Adventistas do Sètimo Dia por serem os únicos Cristãos 100% vegetarianos do Mundo e serem uma luz no mundo .
Esse Dr explica muito bem!!
Obrigado pelas informações. Muito bom !!!
Maravilhas!!
nutri top.. quando eu crescer quero ser igual você
Ricardo poderia nos ensinar algumas receitas...
Muito boa entrevista.
Eu deixei a carne, mas uso textura de soja, será que faz bem ou mal? Faz uma semana que parei minha mãe comprou essa textura.
Legal
Dr Ricardo o q fazer para não cair os cabelos?
Tem que suplementar se parar de comer carne?
Suplementação de que tipo, B12 ou proteína?
A suplementação de proteína não é necessária, você encontra nas leguminosas, feijão, grão de bico, lentilha, ervilha, soja, amendoim entre outras. Em relação a B12 é bom fazer exames pra avaliar, no meu caso não consumo nenhum alimento de origem animal e não suplemento esse vitamina, fiz exame essa semana e está na quantidade certa. Então eu não faço suplementação.
Tem q ir ao médico. Fazer exames...
W
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