7-ой, так как: 1-й советует *кушать овощи и фрукты,* но откуда Вы возьмете их, если Вы будете заниматься тем, чем не любите? По логике-то вещей... питаться-то Вы то же будете чем придется... "забив" на любимое дело, по логике, на овощи и фрукты человек также "забьет". 2-й советует двигаться: совет правильный, но - дополню, когда выбираете профессию, надо обращать внимание не только на движение, но и на то, что не надо много времени проводить за ... какими-либо мониторами - без разницы, комп это или телефон, а это я к тому, что - современный мир разнообразный, каждый день хочется попробовать что-то новенькое, поэтому движения стоит совместить с работой, так Вы сэкономите свое время, а если хотите побегать, то это как дополнительно по Вашему желанию, а не как, например, с такими мыслями - что Вы целый день провели в офисе с кондиционером, бегать Вы не хотите потому что Вы устали или откровенно лень, и Вы бег или ходьбу на большое расстояние отложили на "завтра" или на "потом", которое никогда не наступит. А занимаясь любимым делом, ходьба будет как обыденность, а не обязаловка, и обыденность, где Вы проведете приятно время. Без любимого дела у Вас не будет ежедневного движения. 3-ий совет - только для тех, у кого дружная крепкая семья... - а так, не у всех. К тому же, первым делом надо понять, что если Вы готовы уделять время близким, то это не факт, что близкие готовы уделить свое время Вам. Вот если возникла проблема у того или иного человека, вот тогда видно, что из себя представляет человек. И вот представьте, Вы понимаете, что потратили много времени на близких, а потом выяснилось, что Вы ходили с "розовыми очками", в итоге Вы почувствуете себя, как минимум, обманутым. Поэтому совет с близкими... - стоит жить среди тех, кто Вас воспринимает таким, какой Вы есть, а не навязывает манипуляторскими способами Вам свою точку зрения, надо помнить, что "на вкус и цвет товарища нет" (с) - только одни это учитывают, а другие - игнорируют, до абсурда. Если Вы не будете заниматься любимым делом, то как Вы найдете свой круг людей? (я думаю, в видео не раскрыта тема по этому пункту о том, что входит в слово - близкие?) 4-ый совет - если человек живет в негативе, то такому человеку ничего не хочется, если заниматься тем, что любишь, то солнце не только для организма полезно, так как солнце еще служит как вдохновение (прим. во всяком случае у меня так). про 5-ый совет про оптимизм, - и опять-таки, только наслаждаясь жизнью, предвкушая что-то, уделяя время хорошему можно оставаться оптимистом, а без 7-ого совета никак не обойтись. Иногда в очереди стоишь и слушаешь, как люди жалуются на свою жизнь, - таких людей не назвать мне ну никак оптимистами. 6-й про смейтесь. Если у человека в жизни куча проблем, нелюбимая работа, то, - над чем смеяться? Когда человек занимается любимым делом, то у него хорошее настроение, а то есть, есть повод для улыбки, есть время на анекдоты и фильмы комедийные, а то есть, есть время для смеха. ВОТ ПОЭТОМУ 7-Й СОВЕТ Я ВЫБИРАЮ! Но я добавлю сюда 8-й совет, - чтобы найти то, что Вы любите, - сначала займитесь саморазвитием, так как в жизни надо заниматься тем, что лучше всего получается только у Вас, а не у кого-то другого. Найдете свой талант/дар - найдете свое дело/работу. *Не зная себя, - как Вы будете искать то, что нравится Вам, то, что умеете делать только Вы, то, где только Вы ас?*
боязнь Бога - номер один... питание(овощи, фрукты) - номер два...семья, любовь, доброта - номер три... молитва, медитация - номер четыре...работа, спорт - номер пять...солнце, горы, вода - номер шесть...животные - номер семь...
Безусловно советы хорошие, но не все так просто...Подробнее смотрите, читайте и подписывайтесь в Ютубе на мой канал "Доктор Синяков" и мой канал "Доктор Синяков" в Яндекс.Дзен
У нас в уезде писарь был. В пачпорте год рождения одной только циферкой обозначал - чернила, шельма, экономил. Потом дело прояснилось - его в острог. А пачпорта уж переделывать не стали - документ всё-таки.
Хорошие и правильные советы! Что бы вы сказали, если бы вам предложили вечную жизнь без болезней и старости? Возможно ли такое? Священное Писание говорит, что да!
Сон это самое важное, я по этому построил себе дом для сна из кедра Алтайского,спишь как в раю,а брёвна подбирал в течении 2-х лет.Всё благодаря моей бабушки
Работа -- корень раб. Труд должен приносить удовольствие, а не работать на износ только лишь за кусок хлеба, у кого то с маслом, у кого то и с икрой -- одно и тоже. Если работа нравится( если кому повезло найти такую), то и про еду забываешь....Но время нынче иное..
Самый такой совет::: Движение! Я с детства рано встаю поздно ложусь. И целый день то на работе,то дома по хоз-ву. В обед не отдыхаю. Хожу два,три квартала в день по утрам пешком,независимо от погоды. Мне 50 лет. Чувствую себя лет на 30.
Собрал Факторы, влияющие на долголетие: Наследственность - зависит от хороших генов, врождённая предрасположенность к долголетию. Экологические факторы - проживание в хороших природных условиях, климатогеографические особенности почвы, воды, флоры, фауны, близость моря и гор. Цель в жизни - в жизни должна быть цель, любимое занятие, любимая работа. Наличие определённых личных качеств - таких как оптимистичность, уравновешенность, неторопливость в делах, добродушие, миролюбивость, любознательность. Социальная среда - чувство того, что ты важен и нужен. Факторы составляющие образ жизни: Отказ от вредных привычек - злоупотребление алкоголем и курением, нерациональное питание. Питание - оптимально подобрать каждому человеку питание согласно его конституции тела, как к примеру это описано в «Аюрведе». Режим сна - сон помогает отдохнуть мозгу и организму в целом, восстанавливает иммунитет, играет важную роль в метаболизме; Физическая активность - ежедневная правильно построенная система упражнений для конкретного организма. Умственная (интеллектуальная) активность - любая активность, задействующая ресурсы мозга. Психологические факторы - психологический комфорт в общении и удовольствие от жизни, стрессоустойчивость, не склонность к бурному проявлению эмоций. Доступный уровень здравоохранения и гигиены.
Вообще все индивидуально и очень зависит от наследства. Моя пробабушка прожила 99 лет. У нее были 5 сестер и они очень молодыми остались вдовами с малолетними детьми и прожили долгую жизнь и так не вышли замуж( в 21, 23, 27 и т.д года). Сестра умерли в 102, 104, 98, 97 и только самая младшая в 89 лет . Хочу сказать, что все сестра во время еды выпивали стаканчик 2-3. Моей старшей тете сейчас 83 года и она выглядит на 50 лет. Младшей тете 80 и выглядит на 60 лет . Моя мать в 40 лет перенесла горе, потеряла сына 20 летнего. Ей сейчас 81 год и выглядет на 65. Дед прожил 90 лет, а его брат 94. Я слыхала от одного долгожителя, которому было 108 лет, он жил в горных районах Кавказа. Он пил очень много молока. Но сейчас запрещают пить много молока. Так что , это зависит от организма и вообще наследственное. И хочу отметить , что все они жили в деревне и работали в совхозе, кроме моих теть и мамы. Утром очень рано уходили в совхоз и под вечер приходили. И ходили в совхоз пешком из одной деревни в другую каждый день.
Ну да я сам живу на Кавказе и у нас много пьют молоко и едят сыры, но только из ДОМАШНЕГО МОЛОКА поскольку то что мы покупаем в магазинах уже не совсем здоровое молоко если вобще молоко.
Интересный случай. Рекомендую также: Прополисный препарат. Он способен укрепить иммунитет, что важно для профилактики и лечения многих болезней, всестороннего оздоровления, омоложения и долголетия. Лучшее противовирусное средство и др. Подробнее на канале "Доктор Синяков".
@@ЕвгенийБелов-л7ъ ну родишься ты с хорошей генетикой-все в роду перешагнут 130-летний возраст!), и ты, считая, что тебе особо париться нечего, будешь просто жить, особо не заморачиваясь... Куря, бухая, жря, что ни попадя, все время ведя лежачий образ жизни... Ты проживешь до 100 при таком раскладе, считаешь?)
Человек без движения смертен. Сосед генерал 104 года ест всё мясо торты соль, сахар. Но каждое раннее утро берет лопату на даче и перекапывает один рядок.
Семь советов от долгожителей ------------------------------ 1)Имей огромный в банке счет 2)в ангаре личный самолет 3)в офшоре лям а лучше ард 4)на яхте собственной бильярд 5)доход от вышки нефтяной 6) в майами домик небольшой 7) с тобою будут все дружить И ты захочешь долго жить.
@@Tania-yk2ls а у нас Украине России все ок? А мне брезгливо жить У СЕБЯ В СТРАНЕ . И честный-порядочный мусульманин , и любой веры и национальности , мне дороже ,чем миллион политических и полицайских шлюх - земляков.
Все это чепуха !! Вон Задорнов к примеру ,много смеялся ,жил активно , питался правильно и помер . А соседнем доме алкаш бухает всю жизнь , нос картохой , и ему хоть бы что !! Дело в генетики , каждый человек индивидуален . И второе проживёшь лишь столько ,сколько Всевышний отвёл
Я теперь понял! Почему мой сосед так долго живет! У него уже 105 лет!!! Говорят он кинул людей , у него много долгов, что луди ради него молиться чтобы он не погиб, и деньги вернул
120 лет в России? Чего то не слышал. За 120 лет перевалить удалось только Жанне Кальман. Да и то под вопросом. Сказки про 150-200 летних людей я даже не рассматриваю. В России с нашим то климатом и условиями жизни да ещё с такой хреновой медициной 100-105 лет жизни уже несомненное достижение!
@@ЕвгенийБелов-л7ъ Это не сказки. Сказки-это за 200. За 130-140, а то и перешагнуть за 150 чуть-это возможно. И такие случаи были. Кроме этой Жанны Кальман есть и другие, кто прожил длинную жизнь.(Длинную-это максимум чуть более 150).. Человеческий организм вообще расчитан на 140 лет. Но многие живут так мало вследствие неправильного образа жизни, отсутствия занятиями спортом, отсутствием растяжки-обязательное условие, чтоб суставы не зашлаковывались и не появлялась в них молочная кислота, что в свою очередь, ведёт к преждевременному старению..
Я позитивный человек. Люблю жизнь и умею радоваться. Всегда нахожу что-то прекрасное в людях, в природе, детских улыбках. Люблю юмор. Но есть причина не во мне.
Отличные советы, я хочу высказаться за большую массу человечества: признайтесь сами себе , что все наши беды от нашей ЛЕНИ, нам лень уделить время для себя любимого, зарядка пробежка, мелкие дела все лень - холодильник диван и телевизор. А дальше : пузо как у бегемота, инфаркт и в итоге сосонник.
Я к тому что у каждого свой срок, но не надо его умышленно сокращать дружище. А в общем можешь испытать на себе, как говорится - все бросают пить, но у некоторых это получается при жизни.
Секрет долголетия ...я вам скажу избегать стрессов.шоковых ситуации...Но как.если у меня родной брат умер.вслед за ним зять умер.самые родные и близкие уходят от нас в мир иной.все это стрессы.кок от них застраховаться.в конце концов не дебилы мы.без эмоций тут никак.за 2 года превратилась в старуху после смерти брата.не могу смотреть в зеркало.не узнаю себя. Никто меня не узнает из знакомых.удивляются во что я превратилась.именно во что .а не в кого...вокруг талдычат психологи избегайте стрессов.а вы умеете?
Наоборот! Посмотрите на властьдержащих- они ежедневно находятся в стрессовых ситуациях, но живут дольше простых работяг, которые монотонно работают физически.Если вы пережили шок, стресс, значит сделались выносливее.
Иногда живите с мёдом и молока 10. 15 дней организм одихает всё востонавлвается и ешьте болши фурукти и чистой вода . И негневаетес где ест завест и зло уходите от туда
Какой совет для вас оказался самым важным? Ya skaju tak : Vo-pervih , ogromnoe spasibo tomu, kto eto pisal ! Tak vse chetko-graMMotno, net slov .Vse eto , to , chto nujno v nashey jizni. Blago daru ot vsey dushiy! Podpisalas + 5+5+5+5+5+ 1000 raz !!!!!
Все это конечно весело ! Большой вопрос : где ты купишь здаровые продукты ,где найдешь чистую дорогу для пробежки без выхлопа машин ,как ты можешь много смеятся ,если работаешь на любимой работе ,за которую не хотят платить и т.д.
Вы правы. Но к этому необходимо стремится. Не отравлять свой организм алкоголем, никотином. Меньше есть жирного и сладкого. Больше быть в лесопарковых зонах. Например никто же вам не мешает в выходной день провести на свежем воздухе пару часов. По крупицам нужно стараться улучшать свою жизнь.
Все хорошее- от Бога! Вы не знали? Он - начало всему и конец! У Него мы в руках. Также жизнь и смерть зависят от Него! Он- Источник силы, добра, жизни!
@@hhvbnc6761 Бог вас очень любит! Раз вы живы, значит есть возможность поверить, по олюбить Его! Он - твое счастье и спасение от зла! Прежде всего- от внутреннего!
Да я подерживаю коментарии о долгожитель , но все хотят жить долго как бы не старался зависит наша жизни от ген и от ток сколько нам дано прожить всевышным господам , слава богу что мы есть постараемся держаться и не жрать как безобразно виде
Не обязательно. Много что зависит от образа жизни , характера, условий жизни и ещё много от чего. Хотя наследственность тоже много что значит. Если твоя бабушка прожила до 100 лет то у тебя больше шансов тоже дожить до 100 лет но это не гарантирует долголетия. Например моя пра прабабушка прожила 94 года а её дочь моя прабабушка всего 63 так что не всё зависит от генов.
Ни слова не сказано об аскезе и молитве. Немало людей в 60 питаются через день и чувствуют себя лучше. Важно чем занимался, получал ли неправедные деньги. Навряд ли эти люди смотрели порно в интернете, пили магазинное пиво, если дрожжевой хлеб и мылись в хлорированной воде. Плюс мобильная связь, вай-фай, проживание с окнами выходящими на шумную загазованную улицу.
Все по программе-по судьбе, кому сколько положено тот столько и проживет. Но если душа встанет на путь деградации, тогда Высшие заберут душу человека раньше из жизни.
Gago Kirakosyan, Долгожителей в 300 раз БОЛЬШЕ, чем на ОКИНАВА в Опочецком районе ПСКОВСКОЙ области. Эффект переноса свободными электронами был открыт больше 10 лет назад русскими тремя академиками, и доказано, что эритроциты крови (наши кровяные тельца) на 80 % питаются за счёт энергии свободных электронов. И поэтому люди, которые живут в горной местности, у водопадов, у речек быстрых, имеют огромные преимущества в плане здоровья и энергетики по отношению к тем людям, которые проживают в городах.
Я, например, не хочу жить 110-120 лет, это морально тяжело.Твои родители ,дети, уже умерли.Друзья,близкие тоже ушли из жизни. Новый мир, незнакомый тебе, внутренний диссонанс.Мне кажется, в этом возрасте жизнь похожа на сон.Люди, которым сейчас 110 и более лет, это люди с другого мира.Это фантастика на самом деле.Застать своими глазами появление лампы накаливания и первых автомобилей, жить во времена титаника и первой мировой войны, во времена империй и перейти этот порог, чтобы жить во времена компьютеров и глобализации интернета.Крутяк!)
@@KnowPlay0вряд ли когда вам будет ближе к этой цифре вы захотите умереть. Другое дело, что если человек, достигнув такой ещё (по сути-мизерной цифры!) чувствует себя морально опустошенным, выжатым, как лимон(и такое чувство повторяется каждый день), жизнь потеряла всякий смысл, превратился в жуткую рухлядь, чрезвычайно сильно состарился,возникли масса старых болячек, всë болит, то в этом случае, конечно, лучше умереть... Но если человеку жизнь доставляет удовольствие, он ей наслаждается, занимается саморазвитием, ездиет путешествовать, занимается спортом, катается на том же велосипеде, занимается йогой, ведёт активный образ жизни, то жизнь ему будет только в радость... Надеюсь, что с возрастом вы перемените своё мнение..
Почему миллионы людей живут по всем этим правилам и умерают раньше срока, но только единицами удаётся дожить до 90 лет а до 100 и больше так вобще супер одиночки по статистике.
Ещё одно важное пожелание - постарайтесь родиться в семье долгожителя, ведь генетика, вещь упрямая. А двигаться в принудительном порядке нас заставит собачка, любимому питомцу невозможно отказать в прогулке, которую он так ждёт. ВОТ ТУТ БУДЕТ НАМ И КИСЛОРОД, И ДВИЖЕНИЕ, И СОЛНЫШКО, и закалка с положительными эмоциями....
Да и зачем Вобщем то так долго жить. После 100 это уже не жизнь а мучение. Ничего не видишь не слышишь руки трясутся все органы отказывают уже сам не рад что дожил до такого состояния. Дай Бог нам всем дожить лет до 80-90 да ещё в силе и в здравом уме и слава Богу.
То, что вы назвали, называется существование, а тут речь о жизне. Жизнь в прямом смысле слова. Чтоб не стать рухлядью к 70-80 г. (не говоря уже о 100), надо заниматься спортом, развивать гибкость, тем самым внутри не будет ничего зашлаковываться, отсюда не будет старческий болячек, движения будут бодрые, как у молодого, взгляд-зоркий, руки-сильные и мозг на уровне 37-40+.
Уважаемый автор видеоролика, я хочу еще добавить о себя ,что немаловажную роль, а даже самую главную играет генетика, если в роду были долгожители, то и их потомки будут жить очень долго, особенно если родители разных национальностей.
Да, генетика играет немаловажную роль. Но это видео называется "советы от долгожителей". А генетику мы с вами не выбираем и сможем изменить. А вот соблюдать здоровый образ жизни может каждый.
Видео хорошее - лайк 5573-й, но, например, на 00-02-58 - "1 минута смеха = 15 минут жизнь" (с) - жизнИ уж..., а не - Ь, и еще - "5 минут смеха = ...1 час жизни" (с)??? - Если Вы создаете видео, то есть, - компьютер у Вас есть - стационарный или ноутбук... компьютер содержит *калькулятор!* И, если вспомнить, что в 1 часе 60 минут, то правильным будет - 4 минуты смеха = 1 часу жизни.
Жанна Кальман никогда не работала, потеряла мужа, дочку и внука, жизнь доживала в доме престарелых, курила до 100 лет, любила пропустить стаканчик вина. Была подвижная, плавала, занималась фехтованием , в день съедала плитку шоколада и любила овощи с оливковым маслом....
А почему ничего не сказали про воду, которую должен пить человек! Это самое важное условие, пожалуй. Да еще не любую воду, а биодоступную! Я знаю такая есть :)
Какой совет для вас оказался самым важным?
Гиппократ Быть вместе с родными 👫👫👫
8-ой
7-ой, так как:
1-й советует *кушать овощи и фрукты,* но откуда Вы возьмете их, если Вы будете заниматься тем, чем не любите? По логике-то вещей... питаться-то Вы то же будете чем придется... "забив" на любимое дело, по логике, на овощи и фрукты человек также "забьет".
2-й советует двигаться:
совет правильный, но - дополню, когда выбираете профессию, надо обращать внимание не только на движение, но и на то, что не надо много времени проводить за ... какими-либо мониторами - без разницы, комп это или телефон, а это я к тому, что - современный мир разнообразный, каждый день хочется попробовать что-то новенькое, поэтому движения стоит совместить с работой, так Вы сэкономите свое время, а если хотите побегать, то это как дополнительно по Вашему желанию, а не как, например, с такими мыслями - что Вы целый день провели в офисе с кондиционером, бегать Вы не хотите потому что Вы устали или откровенно лень, и Вы бег или ходьбу на большое расстояние отложили на "завтра" или на "потом", которое никогда не наступит. А занимаясь любимым делом, ходьба будет как обыденность, а не обязаловка, и обыденность, где Вы проведете приятно время. Без любимого дела у Вас не будет ежедневного движения.
3-ий совет - только для тех, у кого дружная крепкая семья... - а так, не у всех. К тому же, первым делом надо понять, что если Вы готовы уделять время близким, то это не факт, что близкие готовы уделить свое время Вам. Вот если возникла проблема у того или иного человека, вот тогда видно, что из себя представляет человек. И вот представьте, Вы понимаете, что потратили много времени на близких, а потом выяснилось, что Вы ходили с "розовыми очками", в итоге Вы почувствуете себя, как минимум, обманутым. Поэтому совет с близкими... - стоит жить среди тех, кто Вас воспринимает таким, какой Вы есть, а не навязывает манипуляторскими способами Вам свою точку зрения, надо помнить, что "на вкус и цвет товарища нет" (с) - только одни это учитывают, а другие - игнорируют, до абсурда. Если Вы не будете заниматься любимым делом, то как Вы найдете свой круг людей? (я думаю, в видео не раскрыта тема по этому пункту о том, что входит в слово - близкие?)
4-ый совет - если человек живет в негативе, то такому человеку ничего не хочется, если заниматься тем, что любишь, то солнце не только для организма полезно, так как солнце еще служит как вдохновение (прим. во всяком случае у меня так).
про 5-ый совет про оптимизм, - и опять-таки, только наслаждаясь жизнью, предвкушая что-то, уделяя время хорошему можно оставаться оптимистом, а без 7-ого совета никак не обойтись. Иногда в очереди стоишь и слушаешь, как люди жалуются на свою жизнь, - таких людей не назвать мне ну никак оптимистами.
6-й про смейтесь. Если у человека в жизни куча проблем, нелюбимая работа, то, - над чем смеяться? Когда человек занимается любимым делом, то у него хорошее настроение, а то есть, есть повод для улыбки, есть время на анекдоты и фильмы комедийные, а то есть, есть время для смеха.
ВОТ ПОЭТОМУ 7-Й СОВЕТ Я ВЫБИРАЮ!
Но я добавлю сюда 8-й совет, - чтобы найти то, что Вы любите, - сначала займитесь саморазвитием, так как в жизни надо заниматься тем, что лучше всего получается только у Вас, а не у кого-то другого. Найдете свой талант/дар - найдете свое дело/работу. *Не зная себя, - как Вы будете искать то, что нравится Вам, то, что умеете делать только Вы, то, где только Вы ас?*
Евреи во внешнии. разведки
Гиппократ все советы оказались важными в жизни
Просто ни нервничайте, получается такой самый главный совет
Наши все болезни от нервов
боязнь Бога - номер один... питание(овощи, фрукты) - номер два...семья, любовь, доброта - номер три... молитва, медитация - номер четыре...работа, спорт - номер пять...солнце, горы, вода - номер шесть...животные - номер семь...
Благодарю вас за полезные советы. Всех благ вам и здоровья.
Безусловно советы хорошие, но не все так просто...Подробнее смотрите, читайте и подписывайтесь в Ютубе на мой канал "Доктор Синяков" и мой канал "Доктор Синяков" в Яндекс.Дзен
У нас в уезде писарь был. В пачпорте год рождения одной только
циферкой обозначал - чернила, шельма, экономил. Потом дело прояснилось -
его в острог. А пачпорта уж переделывать не стали - документ всё-таки.
"При здоровых мыслях - здоровый дух, а при здоровом духе - здоровое тело" из книги Анастасии Новых "Сэнсэй".
Хорошие и правильные советы! Что бы вы сказали, если бы вам предложили вечную жизнь без болезней и старости? Возможно ли такое? Священное Писание говорит, что да!
Чтоб любить работу и быть весёлым надо утром выспаться! Это самое важное правило, но увы, нас с дества мучают своей системой ранней
Сон это самое важное, я по этому построил себе дом для сна из кедра Алтайского,спишь как в раю,а брёвна подбирал в течении 2-х лет.Всё благодаря моей бабушки
Совершенно верно
ложись раньше и всё
Заржавеешь. Засоня
Много спать вредно ведь
Один БОГ знает, сколько лет мы будем жить, и когда умрем. Бог береженого бережет!
Да правильно!
Бог у каждого в голове
Благодарим. Всем доброго здоровья !!!!
Спасибо !!! Все понятно,краткое доходчиво!!!
Спасибо за вашу оценку
Живите в стране где нет коррупции!!!
Остап Бендер а ты про какую страну говоришь ?про Империю Рим?
Олжас Татымбек Я живу в лесу,у меня коррупции нет
@@ОлегВасильев-у2й ты в этом разочаруешься
Вася Иванов Ты нищеброд,хорош мне завидовать,я сам себе завидую
Всё понравилось. Организм единое целое и хорошо, когда всё в балансе
меня ище в школе учили - труд облагораживает человека и делает его горбатым
Работа -- корень раб. Труд должен приносить удовольствие, а не работать на износ только лишь за кусок хлеба, у кого то с маслом, у кого то и с икрой -- одно и тоже. Если работа нравится( если кому повезло найти такую), то и про еду забываешь....Но время нынче иное..
А где взять фрукты, овощи? В магазинах только китайская химоза😢.
Самый такой совет::: Движение! Я с детства рано встаю поздно ложусь. И целый день то на работе,то дома по хоз-ву. В обед не отдыхаю. Хожу два,три квартала в день по утрам пешком,независимо от погоды. Мне 50 лет. Чувствую себя лет на 30.
Скоро ляжешь ты)
Не кого не слушай
Движение не вредно
Молодец 👏👏👏👏
Молодец будь здорово
Собрал Факторы, влияющие на долголетие:
Наследственность - зависит от хороших генов, врождённая предрасположенность к долголетию.
Экологические факторы - проживание в хороших природных условиях, климатогеографические особенности почвы,
воды, флоры, фауны, близость моря и гор.
Цель в жизни - в жизни должна быть цель, любимое занятие, любимая работа.
Наличие определённых личных качеств - таких как оптимистичность, уравновешенность, неторопливость в
делах, добродушие, миролюбивость, любознательность.
Социальная среда - чувство того, что ты важен и нужен.
Факторы составляющие образ жизни:
Отказ от вредных привычек - злоупотребление алкоголем и курением, нерациональное питание.
Питание - оптимально подобрать каждому человеку питание согласно его конституции тела, как к примеру
это описано в «Аюрведе».
Режим сна - сон помогает отдохнуть мозгу и организму в целом, восстанавливает иммунитет, играет
важную роль в метаболизме;
Физическая активность - ежедневная правильно построенная система упражнений для конкретного организма.
Умственная (интеллектуальная) активность - любая активность, задействующая ресурсы мозга.
Психологические факторы - психологический комфорт в общении и удовольствие от жизни,
стрессоустойчивость, не склонность к бурному проявлению эмоций.
Доступный уровень здравоохранения и гигиены.
Китайские овощи и фрукты точно подарок пенсионному
Единственный доказанный метод продления жизни - снижение калорийности питания!
это легко достигается словами "не жрать много" )))
Mergen Mongush))))))))))))) Точно! В БЛОКАДНОМ Ленинграде НЕ БЫЛО инфарктов, инсультов, подагры, суставных заболеваний.
@@ВсемЗдравия-ю6ц Да не было, люди умирали просто от голода.
@@ВсемЗдравия-ю6ц и такое где-то пишут ? и вы поверили .. айяйяй ))
Вася Иванов, это научный факт.
Вообще все индивидуально и очень зависит от наследства. Моя пробабушка прожила 99 лет. У нее были 5 сестер и они очень молодыми остались вдовами с малолетними детьми и прожили долгую жизнь и так не вышли замуж( в 21, 23, 27 и т.д года). Сестра умерли в 102, 104, 98, 97 и только самая младшая в 89 лет . Хочу сказать, что все сестра во время еды выпивали стаканчик 2-3. Моей старшей тете сейчас 83 года и она выглядит на 50 лет. Младшей тете 80 и выглядит на 60 лет . Моя мать в 40 лет перенесла горе, потеряла сына 20 летнего. Ей сейчас 81 год и выглядет на 65. Дед прожил 90 лет, а его брат 94. Я слыхала от одного долгожителя, которому было 108 лет, он жил в горных районах Кавказа. Он пил очень много молока. Но сейчас запрещают пить много молока. Так что , это зависит от организма и вообще наследственное. И хочу отметить , что все они жили в деревне и работали в совхозе, кроме моих теть и мамы. Утром очень рано уходили в совхоз и под вечер приходили. И ходили в совхоз пешком из одной деревни в другую каждый день.
Можно уточнить,выпивали стаканчик чего,воды или вы про спиртное??:)
@@НикаНика-ц9з я про водку
Ну да я сам живу на Кавказе и у нас много пьют молоко и едят сыры, но только из ДОМАШНЕГО МОЛОКА поскольку то что мы покупаем в магазинах уже не совсем здоровое молоко если вобще молоко.
@@НикаНика-ц9зпро воду никогда не говорят, что выпивают стаканчик воды. Такое выражение употребляется только к водке.
Интересный случай. Рекомендую также: Прополисный препарат. Он способен укрепить иммунитет, что важно для профилактики и лечения многих болезней, всестороннего оздоровления, омоложения и долголетия. Лучшее противовирусное средство и др. Подробнее на канале "Доктор Синяков".
Хорошая генетика ! Вот единственная причина долгожителя
Ты дурачек? У всех генетика в этом плане одинаковая, главное - это образ жизни, окружающая среда
Глуп ты.
Нет!
@@ЕвгенийБелов-л7ъ ну родишься ты с хорошей генетикой-все в роду перешагнут 130-летний возраст!), и ты, считая, что тебе особо париться нечего, будешь просто жить, особо не заморачиваясь... Куря, бухая, жря, что ни попадя, все время ведя лежачий образ жизни... Ты проживешь до 100 при таком раскладе, считаешь?)
Я далеко который критиковатт людей. И я хочу исправлять себя. Кто хочет согласен со мной им желаю счастья и долгожителства. Я вас уважаю.
Человек без движения смертен.
Сосед генерал 104 года ест всё мясо торты соль, сахар.
Но каждое раннее утро берет лопату на даче и перекапывает один рядок.
Семь советов от долгожителей
------------------------------
1)Имей огромный в банке счет
2)в ангаре личный самолет
3)в офшоре лям а лучше ард
4)на яхте собственной бильярд
5)доход от вышки нефтяной
6) в майами домик небольшой
7) с тобою будут все дружить
И ты захочешь долго жить.
Без здоровья финансовые блага не будут приносить радость.
Здоровье должно быть на первом месте
Алекс Бонд тебе нужно было подписаться другим именем ну к примеру Девид Рокфеллер
Алекс Бонд 7
Алекс Бонд 😂😂😂👍👍👍
На 1 месте должна быть Любовь в душе а потом приложится все остальное из 7 пунктов желаю всем счастья любви радости изобилия добра.
Я хочу быть в позитиве в этом жизни перед Богом. Слава Аллаху.
нет бога сказки все это =все войны из за религий =а ктото на этом наживается -и гонит вас в военное пекло =бардак от безумия=
Махамбет Акылбеков (молодец,
@@Tania-yk2ls а у нас Украине России все ок? А мне брезгливо жить У СЕБЯ В СТРАНЕ . И честный-порядочный мусульманин , и любой веры и национальности , мне дороже ,чем миллион политических и полицайских шлюх - земляков.
Все это чепуха !! Вон Задорнов к примеру ,много смеялся ,жил активно , питался правильно и помер . А соседнем доме алкаш бухает всю жизнь , нос картохой , и ему хоть бы что !! Дело в генетики , каждый человек индивидуален . И второе проживёшь лишь столько ,сколько Всевышний отвёл
Вы правы и я с вами полностью согласна. Продолжительность жизни почти 100% зависит от генетики человека.
Это точно плюс сюда Краморова и Хворостовского, которые вели супер правильный образ жизни... до 65 не дотянули...
Я теперь понял! Почему мой сосед так долго живет! У него уже 105 лет!!! Говорят он кинул людей , у него много долгов, что луди ради него молиться чтобы он не погиб, и деньги вернул
А у нас год назад Пращур умер.
Ему было 132.
@@ss-800xl4 да ладно!?
Секрет долголетия, здоровый сон и правильное питание, моей бабушке было 100 лет, а пра бабушке 120
120 лет в России? Чего то не слышал. За 120 лет перевалить удалось только Жанне Кальман. Да и то под вопросом. Сказки про 150-200 летних людей я даже не рассматриваю. В России с нашим то климатом и условиями жизни да ещё с такой хреновой медициной 100-105 лет жизни уже несомненное достижение!
@@ЕвгенийБелов-л7ъ Это не сказки. Сказки-это за 200. За 130-140, а то и перешагнуть за 150 чуть-это возможно. И такие случаи были. Кроме этой Жанны Кальман есть и другие, кто прожил длинную жизнь.(Длинную-это максимум чуть более 150).. Человеческий организм вообще расчитан на 140 лет. Но многие живут так мало вследствие неправильного образа жизни, отсутствия занятиями спортом, отсутствием растяжки-обязательное условие, чтоб суставы не зашлаковывались и не появлялась в них молочная кислота, что в свою очередь, ведёт к преждевременному старению..
зачем такие советы давать - пенсионному фонду не выгоден долго живущий пенсионер - ну типа это не честно
владимир PILIGRIM фюю
Хи:))
владимир PILIGRIM ваш коментарий ближе к истине
@@АкелаСерый д
Будьте людьми,а не животными.
Благадарю за совет это четка ясно обьеснил мало разговор по больше децствие спасибо
Советы хорошые,надо к ним прислушиваться.
Я позитивный человек. Люблю жизнь и умею радоваться. Всегда нахожу что-то прекрасное в людях, в природе, детских улыбках. Люблю юмор. Но есть причина не во мне.
Отличные советы, я хочу высказаться за большую массу человечества: признайтесь сами себе , что все наши беды от нашей ЛЕНИ, нам лень уделить время для себя любимого, зарядка пробежка, мелкие дела все лень - холодильник диван и телевизор. А дальше : пузо как у бегемота, инфаркт и в итоге сосонник.
Верно говорите!
Сколько в твоих генах прописано столько и проживешь. Ты хоть на изнанку вывернись.
Генетика это конечно сильная наука ....но и сам должен следить за собой, а не бухать итп, итд.
Черчиль, Кастро они пили и курили итог 90 лет, ЗОЖ- актер Краморов 61 год, Брегг Пол 81год.Чет не клеится очень с советами долгожителей
Я к тому что у каждого свой срок, но не надо его умышленно сокращать дружище. А в общем можешь испытать на себе, как говорится - все бросают пить, но у некоторых это получается при жизни.
Сомневаюсь, что эти советы давали пожилые люди.
Спосибо за пользни советь👍
Секрет долголетия ...я вам скажу избегать стрессов.шоковых ситуации...Но как.если у меня родной брат умер.вслед за ним зять умер.самые родные и близкие уходят от нас в мир иной.все это стрессы.кок от них застраховаться.в конце концов не дебилы мы.без эмоций тут никак.за 2 года превратилась в старуху после смерти брата.не могу смотреть в зеркало.не узнаю себя. Никто меня не узнает из знакомых.удивляются во что я превратилась.именно во что .а не в кого...вокруг талдычат психологи избегайте стрессов.а вы умеете?
Наоборот! Посмотрите на властьдержащих- они ежедневно находятся в стрессовых ситуациях, но живут дольше простых работяг, которые монотонно работают физически.Если вы пережили шок, стресс, значит сделались выносливее.
@@ФлюраАхметова-м6ъне смешите), в каких они стрессовых ситуациях? Чиновники-то с их миллионым окладом?)) Да уж, действительно стресс))).
Какая программа Рисования использована в этом видео?
Иногда живите с мёдом и молока 10. 15 дней организм одихает всё востонавлвается и ешьте болши фурукти и чистой вода . И негневаетес где ест завест и зло уходите от туда
Пишите без ошибок !
Да я каждый день бегаю по 3 - 4 келометра но иногда доходит до 25км
А как же занятия пчеловодством, и его продукты?
Каждому своё.. молю чтоб на своих ногах и головка не подвела
Все советы-как подпитка для того,что дано от природы : если уши большие,то это признак потенциального долгожителя.Присмотритесь .
Уши до ста лет растут 😁
Какой совет для вас оказался самым важным? Ya skaju tak : Vo-pervih , ogromnoe spasibo tomu, kto eto pisal ! Tak vse chetko-graMMotno, net slov .Vse eto , to , chto nujno v nashey jizni. Blago daru ot vsey dushiy! Podpisalas + 5+5+5+5+5+ 1000 raz !!!!!
в меру ешьте..обжоры..все пророки ели не досыта..а вы едите кагбудто последний день своей жизни..избегайте недозволенную пищу...
Спасибо. Вы правы
Будьте пофигистом
Это правда что смех продлевает жизнь? Это смотря над кем смеяться! Может и укоротить.
🤣
Полностью согласна с советами.
где бы найти чистую воду и здоровую пищу
Самим выращивать
В Горном Алтае,там всё самое лучшее и чистое,но лучше всего в Финляндии.У меня воздух из Горного Алтая,а продукты из Финляндии
Все это конечно весело ! Большой вопрос : где ты купишь здаровые продукты ,где найдешь чистую дорогу для пробежки без выхлопа машин ,как ты можешь много смеятся ,если работаешь на любимой работе ,за которую не хотят платить и т.д.
Вы правы. Но к этому необходимо стремится. Не отравлять свой организм алкоголем, никотином. Меньше есть жирного и сладкого. Больше быть в лесопарковых зонах. Например никто же вам не мешает в выходной день провести на свежем воздухе пару часов. По крупицам нужно стараться улучшать свою жизнь.
ешьте пророшенные бобовых не дорого и витаминов много,
Гиппократ 5
Приезжайте на Алтай !!
Света Кос В голове!
Лайк за видео, удачи и процветания.
Пишите грамотней!
для любого человеческого органа необходима работа...работа делает орган здоровым.. не работающий орган атрофируется ...
спс
Благодарю
Все хорошее- от Бога! Вы не знали? Он - начало всему и конец! У Него мы в руках. Также жизнь и смерть зависят от Него! Он- Источник силы, добра, жизни!
То есть по вашему если курить и пить это не влияет на организм, и всё ровно бог заберет у вас жызнь тогда когда надо?
Я так писала? Читайте Евангелие, не заблудитесь!
Увы, я атеист
@@hhvbnc6761 Бог вас очень любит! Раз вы живы, значит есть возможность поверить, по олюбить Его! Он - твое счастье и спасение от зла! Прежде всего- от внутреннего!
Мы не едим сладкое и фрукты ,причина аллергия кожная, и ниче живы.
Главный совет, чувство меры во всём.
Он ЛЗ ти это мин
Бывайте чаще на солнце, до появления меланомы, это очень полезно.
Да я подерживаю коментарии о долгожитель , но все хотят жить долго как бы не старался зависит наша жизни от ген и от ток сколько нам дано прожить всевышным господам , слава богу что мы есть постараемся держаться и не жрать как безобразно виде
И правельное питание и тогда 180 или 210 лет обеспечено
Долгожительство- это генетика. Как правило такие люди живут обыкновенной человечьей жизнью.Но... люди добрые и без вредных привычек.
Как вы правы.
Не обязательно. Много что зависит от образа жизни , характера, условий жизни и ещё много от чего. Хотя наследственность тоже много что значит. Если твоя бабушка прожила до 100 лет то у тебя больше шансов тоже дожить до 100 лет но это не гарантирует долголетия. Например моя пра прабабушка прожила 94 года а её дочь моя прабабушка всего 63 так что не всё зависит от генов.
Ни слова не сказано об аскезе и молитве. Немало людей в 60 питаются через день и чувствуют себя лучше. Важно чем занимался, получал ли неправедные деньги. Навряд ли эти люди смотрели порно в интернете, пили магазинное пиво, если дрожжевой хлеб и мылись в хлорированной воде. Плюс мобильная связь, вай-фай, проживание с окнами выходящими на шумную загазованную улицу.
Все по программе-по судьбе, кому сколько положено тот столько и проживет. Но если душа встанет на путь деградации, тогда Высшие заберут душу человека раньше из жизни.
Если хочешь долго жить не разрывай родственных отношений ...
Реклама за чем
про солнце поспорьте с английской королевой.она его наоборот избегает.и в доказательство может назвать свой возраст
Она принимает витамин д3 .
Это все ерунда чистая вода воздух и эко чистие продукти
Gago Kirakosyan, Долгожителей в 300 раз БОЛЬШЕ, чем на ОКИНАВА в Опочецком районе ПСКОВСКОЙ области. Эффект переноса свободными электронами был открыт больше 10 лет назад русскими тремя академиками, и доказано, что эритроциты крови (наши кровяные тельца) на 80 % питаются за счёт энергии свободных электронов.
И поэтому люди, которые живут в горной местности, у водопадов, у речек быстрых, имеют огромные преимущества в плане здоровья и энергетики по отношению к тем людям, которые проживают в городах.
И где их взять ?
Ширали Мислимов из Айзербайджана умер в 70 годах прожил 168 лет
Я, например, не хочу жить 110-120 лет, это морально тяжело.Твои родители ,дети, уже умерли.Друзья,близкие тоже ушли из жизни. Новый мир, незнакомый тебе, внутренний диссонанс.Мне кажется, в этом возрасте жизнь похожа на сон.Люди, которым сейчас 110 и более лет, это люди с другого мира.Это фантастика на самом деле.Застать своими глазами появление лампы накаливания и первых автомобилей, жить во времена титаника и первой мировой войны, во времена империй и перейти этот порог, чтобы жить во времена компьютеров и глобализации интернета.Крутяк!)
Почему же ,они же вместе развиваются не с неба же упали 120лет ?Хотя и я бы не хотела жить до 100, не больше 70лет
@@KnowPlay0вряд ли когда вам будет ближе к этой цифре вы захотите умереть. Другое дело, что если человек, достигнув такой ещё (по сути-мизерной цифры!) чувствует себя морально опустошенным, выжатым, как лимон(и такое чувство повторяется каждый день), жизнь потеряла всякий смысл, превратился в жуткую рухлядь, чрезвычайно сильно состарился,возникли масса старых болячек, всë болит, то в этом случае, конечно, лучше умереть... Но если человеку жизнь доставляет удовольствие, он ей наслаждается, занимается саморазвитием, ездиет путешествовать, занимается спортом, катается на том же велосипеде, занимается йогой, ведёт активный образ жизни, то жизнь ему будет только в радость... Надеюсь, что с возрастом вы перемените своё мнение..
Почему миллионы людей живут по всем этим правилам и умерают раньше срока, но только единицами удаётся дожить до 90 лет а до 100 и больше так вобще супер одиночки по статистике.
Спасибо большое.Все знаем...но не все выполняем...
Стоит начать выполнять!
Irina Gubanova Ничего вы не знаете,в ютубе ппавду вам никто не напишет,Это великая тайна,её знают нескол людей на всём земном шаре
1. Нету стрессов 2. Питайтесь хорошо 3. Занимайтесь физкультурой(не спортом)
Впринципе наверное такие советыы будут, видео не смотрел
Ещё одно важное пожелание - постарайтесь родиться в семье долгожителя, ведь генетика, вещь упрямая.
А двигаться в принудительном порядке нас заставит собачка, любимому питомцу невозможно отказать в прогулке, которую он так ждёт. ВОТ ТУТ БУДЕТ НАМ И КИСЛОРОД, И ДВИЖЕНИЕ, И СОЛНЫШКО, и закалка с положительными эмоциями....
Про собачку правильно написали ))
Очень мудрые советы, но 30 лет адского труда и воспитание 4х детей сказалось на моем здоровье, на пенсии теперь ленивая стала жуть
Спасибо
не за что
Дольгалети движение
ничего существенного: образ жизни зависит от нас ; но судьба начертано Богом!!!
😍🤞
Да и зачем Вобщем то так долго жить. После 100 это уже не жизнь а мучение. Ничего не видишь не слышишь руки трясутся все органы отказывают уже сам не рад что дожил до такого состояния. Дай Бог нам всем дожить лет до 80-90 да ещё в силе и в здравом уме и слава Богу.
То, что вы назвали, называется существование, а тут речь о жизне. Жизнь в прямом смысле слова. Чтоб не стать рухлядью к 70-80 г. (не говоря уже о 100), надо заниматься спортом, развивать гибкость, тем самым внутри не будет ничего зашлаковываться, отсюда не будет старческий болячек, движения будут бодрые, как у молодого, взгляд-зоркий, руки-сильные и мозг на уровне 37-40+.
Любите свою работу, если даже самая любимая работа у вас спать....
Уважаемый автор видеоролика, я хочу еще добавить о себя ,что немаловажную роль, а даже самую главную играет генетика, если в роду были долгожители, то и их потомки будут жить очень долго, особенно если родители разных национальностей.
Да, генетика играет немаловажную роль. Но это видео называется "советы от долгожителей". А генетику мы с вами не выбираем и сможем изменить. А вот соблюдать здоровый образ жизни может каждый.
Не увлекайтесь продуктами из супермаркетов. Меньше поедайте таблетки и всякие добавки"полезные". Оптимизм, жизнь по совести, любовь ко всему живому.
Какой смысл долгожительства?
Если за эти года не нажил ума.
ну твой точка зрения тоже правда
Маратбек Карменов Хорошо это вы про себя сказали.
именно полностью умных , не видел . Никогда.
@@ВасяИванов-т1х А их и нет особенго в наше то время
@@AlexX-kn4kq Ты зачем под русским именем ?
Почему ОТ долгожителей?? А не ДЛЯ ???
Видео хорошее - лайк 5573-й, но, например, на 00-02-58 - "1 минута смеха = 15 минут жизнь" (с) - жизнИ уж..., а не - Ь, и еще - "5 минут смеха = ...1 час жизни" (с)??? - Если Вы создаете видео, то есть, - компьютер у Вас есть - стационарный или ноутбук... компьютер содержит *калькулятор!* И, если вспомнить, что в 1 часе 60 минут, то правильным будет - 4 минуты смеха = 1 часу жизни.
Н
Жанна Кальман никогда не работала, потеряла мужа, дочку и внука, жизнь доживала в доме престарелых, курила до 100 лет, любила пропустить стаканчик вина. Была подвижная, плавала, занималась фехтованием , в день съедала плитку шоколада и любила овощи с оливковым маслом....
Ольга Лавелет привет потому что у нее была Любовь в душе!
И смех продливает жызнь ето правда
Спасибо большое ✌
наверное я уже вчера стала мертвой....
Тогда как ты ето сообщение написала
СКОЛЬКО БОГ ДАЛ СТОЛЬКО И ЖИВЕЩ.
Долгожительство это наказание, так говорят сами долгожители .
Спасибо!
1 минута смеха заменяет 1 кг сливочного масла.Да?
Позитивное настроение благоприятно сказывается на здоровье.
Olga Pi Так можно заработать ожирение 😅😅😂😂
Olga Pi 6777гггг
мне понравился савет больше смеяться и больше ходить это правда
Здравствуйте. Получается алкоголь и курение не вошли в топ семь...?
Живите где нет Единая Россия и всё будет хорошо
долгожители живут в горах, там чистый воздух. В крупных городах химия в воздухе, да и в еде, вот люди и умирают рано.
Белла мис Вот у меня самый лучший и самый чистый воздух в мире
Иметь огромный запас денег , за что покупать? нет денег , нет фруктов , овощей, сказки все это , о чем вы тут проповедуете
Людмила Нехорошева . Понятно
Людмила Нехорошева Тётя Люда идите работать
А почему ничего не сказали про воду, которую должен пить человек! Это самое важное условие, пожалуй. Да еще не любую воду, а биодоступную! Я знаю такая есть :)
alionka Krochina, Долгожительство только в местах с уникальной водой. Такая вода содержит свободные электроны - ОВП отрицательный.
alionka Krochina Самый главный продукт питания чел.,это воздух,это вам любой врачь скажет.Вот уменя самый лучший в мире воздух