C'est sympa, tu théorise des choses que j'ai l'impression de faire au quotidien et effectivement quand quelque chose n'est pas un plaisir fort mais un objectif à atteindre et pas encore une habitude, c'est vraiment nécessaire de le planifier pour que sa devienne un plaisir et une habitude
Ca me plaît beaucoup ce genre de tableau et de support visuel, j'ai tendance à tout marquer sur un calendrier mensuel, avec des "trackers" ou petits symboles (par exemple je marque tous les jours ou je ne mange pas de viande pour me motiver car j'essaie de diminuer, tous les jours ou je fais mon sport etc) mais j'avais tendance à séparer en rouge tout ce qui était loisir et en vert tout ce qui était professionnel. Ici ça m'a beaucoup touché car tu mets tout sur un pied d'égalité. Et je crois que c'est ce qui me manquait je vais regarder ta vidéo sur l'agenda mandala. Belle journée :)
J ai encore devant moi le travail de "visualisation" demandé par ma thérapeute lors de notre dernier entretien: 1heure avec des catalogues des livres des stylos.... "mets sur papier ou tu te vois vivre et y être heureuse" Maintenant me dit elle, dit toi que tu es enceinte de ton projet ! Comme un désir d'enfant, puis la grossesse, tout prends du temps, mais cette métaphore m'a aider à cesser de croire qu'il était trop tard, mais plutôt à voir les mois qui ont suivis comme un temps de préparation, et ma détermination n a plus été ébranlée. J ai du apprendre durant tout ce temps que j'avais le droit de vivre mes rêves, de profiter du chemin pour y parvenir, de le vivre avec ceux que j'aime, je crois que j'avais cessé de vivre (intérieurement) depuis quelques années ! J'avais oublié d'être heureuse ! Mais la vie avait envie de reprendre en moi, même malgré moi ! Merci Seigneur du chemin parcouru ! Merci Alexandre maintenant comme toi, je ferme les yeux et je me vois dans mon projet, ressentant la joie des partages qui m'attendent... A bien vite !
Bonjour Alexandre Je découvre ta chaîne depuis peu et je la trouve très inspirante. J'aime beaucoup t'écouter tu es très clair et pédagogue. Alors j'en profite pour remonter vers tes anciennes vidéos. Merci beaucoup. Julie
Super vidéo, pile ce qu’il me fallait. Mon métier / les conditions de mon métier ne me conviennent plus, et mon cerveau a tellement d’idée pour la suite! Le tableau va m’aider à faire les bon choix merci
Salut Alex... Intéressant comme tu abordes le mental et sa capacité à nous submerger. C'est un biais cognitif courant de notre Imaginaire de vouloir beaucoup pour s'échouer contre la Réalité qui "remet" à sa place. C'est important de dissocier les deux pour se concentrer sur le champs des Possibles, ce qui "humainement" réalisable pendant cette incarnation. Bienveillance éternelle.
Merci pour cette vidéo qui compléte aussi l'explication dans ton livre ( je l'ai dévoré en une journée, lire ton parcours m'a redonné de la motivation pour vivre le mien) alors merci beaucoup 😊
Merci de partager ces trésors avec nous ! Le contenu est évident très personnel mais la forme est utilisable par chacun de nous. La réalisation du "camembert" est, en elle-même, une activité épanouissante. Je vais conseiller cette vidéo et la mettre en pratique. Merci encore ! Soyez béni ! 🙏
@@AlexandreLerouxYoga Merci, Alexandre ! Je pense que cela peut beaucoup aider des personnes, notamment celles souffrant de troubles psychiques dues à un syndrome ou à un traumatisme accidentel. La planification des actions dépendant de l'hippocampe cérébral, elle peut être affectée, nécessitant des stratégies comme celles que tu présentes ici (visualisation, planification, réalisation et tenue du "camembert", etc.) 👍👍👍
Oh mais il ne faut pas le prendre en général ! C'est tout personnel, mais je suis sûr que tu l'avais compris ;) Chacun est fait pour certaines choses ! Et je suis tout en admiration envers le métier de psychologue que je trouve merveilleux.
@@AlexandreLerouxYoga Oh la la non rien de personnel, ni de négatif, juste un sourire. Belle continuation à toi, j'apprécie beaucoup ton contenu toujours juste.
Hello, merci pour cette vidéo très intéressante et plus large que son titre avec toute la partie sur la visualisation... exercice que beaucoup (y compris et surtout moi-même) néglige. Je compte bien trouver du temps dédié à cette activité et la concrétiser via l'exercice du tableau de visualisation. et aussi ... je suis super impatient à l'idée de recevoir mon livre :-) et de pouvoir l'ouvrir à la bonne page :-)
Merci pour cette vidéo. On m'a beaucoup parlé des tableaux de visualisation mais je ne savais pas comment m'y prendre maintenant je n'ai plus d'excuse, je m'y met cet après-midi 😊
Bonjour, merci pour ta vidéo 12 h 40 de boulot ce n'est pas rien. L'idée de faire un tableau pour visualiser des projets est une très bonne idée, l'idée mais également venue à l'esprit sauf qu' avec des pensées en arborescence, je n'ai jamais sauté le pas remettant toujours l'idée au lendemain.... Ta vidéo est un point de départ et un bon coup de pied pour faire bouger ma procrastination. M'améliorer en karaté pratique 3 heures par semaine en club. Réviser ++ pour mon DAEU Apprendre à jouer de la batterie Méditer. Bonne journée ! 🌼
Oh comme ton message m'est précieux ! Je suis ravi que ma vidéo t'ait donné le petit coup de motivation qu'il de manquait ! =D Amuse-toi bien dans tes activités ! ☼
Bonjour Alexandre, je suis maman de trois enfants en ief. Nous sommes une famille en itinérance, nous vous suivons avec beaucoup d'intérêt, et aimons énormément vos contenu vidéo très riches!. Nous voulions savoir si les exploitants qui vous accueillent font du wwoofing ? Est il possible d'avoir leurs coordonnées ? Bien à vous☺️
Salut Hafida ! Oui nous accueillons des woofers =) Je t'invite à me contacter en privé, tu trouveras un mail dans la page "A propos" de ma chaîne. Au plaisir de peut-être vous y rencontrer un jour ! Ravi que mes vidéos plaisent à toute la famille =D
Est ce que tu as une adresse mail où on pourrait te raconter des petites pépites de nos vies que tu pourrais à ton gré transformer en contes pour enfants de 1 à 99 ans
Merci pour ces bons conseils Alexandre, j'ai pris note !
Tes vidéos sont vraiment excellente, je trouve tes explications très claires !
Je vais faire mon tableau cet après-midi. :)
Un grand merci Alexandre !
C'est sympa, tu théorise des choses que j'ai l'impression de faire au quotidien et effectivement quand quelque chose n'est pas un plaisir fort mais un objectif à atteindre et pas encore une habitude, c'est vraiment nécessaire de le planifier pour que sa devienne un plaisir et une habitude
Merci juste au bon moment, bonheur ! 🇨🇭
Impeccable haha ! Amuse-toi bien à créer tout ça =D
Ca me plaît beaucoup ce genre de tableau et de support visuel, j'ai tendance à tout marquer sur un calendrier mensuel, avec des "trackers" ou petits symboles (par exemple je marque tous les jours ou je ne mange pas de viande pour me motiver car j'essaie de diminuer, tous les jours ou je fais mon sport etc) mais j'avais tendance à séparer en rouge tout ce qui était loisir et en vert tout ce qui était professionnel. Ici ça m'a beaucoup touché car tu mets tout sur un pied d'égalité. Et je crois que c'est ce qui me manquait
je vais regarder ta vidéo sur l'agenda mandala.
Belle journée :)
Bravo pour cette belle explication
Ooooh ça c'est un truc pour moi !
Merci 🙂
Bonjour 👋 je te découvre, j adore je vais prendre le temps pour voir toutes tes vidéos 😊😉
Merciiii, synchronicité, cet public tombe à point 😊
J ai encore devant moi le travail de "visualisation" demandé par ma thérapeute lors de notre dernier entretien: 1heure avec des catalogues des livres des stylos.... "mets sur papier ou tu te vois vivre et y être heureuse"
Maintenant me dit elle, dit toi que tu es enceinte de ton projet ! Comme un désir d'enfant, puis la grossesse, tout prends du temps, mais cette métaphore m'a aider à cesser de croire qu'il était trop tard, mais plutôt à voir les mois qui ont suivis comme un temps de préparation, et ma détermination n a plus été ébranlée.
J ai du apprendre durant tout ce temps que j'avais le droit de vivre mes rêves, de profiter du chemin pour y parvenir, de le vivre avec ceux que j'aime, je crois que j'avais cessé de vivre (intérieurement) depuis quelques années ! J'avais oublié d'être heureuse !
Mais la vie avait envie de reprendre en moi, même malgré moi !
Merci Seigneur du chemin parcouru !
Merci Alexandre maintenant comme toi, je ferme les yeux et je me vois dans mon projet, ressentant la joie des partages qui m'attendent...
A bien vite !
Wahou, merci pour ton témoignage si précieux Anne-Lise, il m'a rempli de douceur. A très vite, prends soin de toi ☼
Génial 😁, merci Alexandre. 💖
Avec plaisir 🙂
Bonjour Alexandre
Je découvre ta chaîne depuis peu et je la trouve très inspirante. J'aime beaucoup t'écouter tu es très clair et pédagogue. Alors j'en profite pour remonter vers tes anciennes vidéos. Merci beaucoup. Julie
Toujours des petites vidéos au top et agréable à regarder
Merci Sylvain ! =D
Merci pour cette chouette vidéo ❤
Merci pour cette transmission précieuse
Merci, vivement qu'on puisse lire tes contes !!!
Très belle découverte merci !
Merci
Super bonne idée!!!!
Super vidéo, pile ce qu’il me fallait. Mon métier / les conditions de mon métier ne me conviennent plus, et mon cerveau a tellement d’idée pour la suite! Le tableau va m’aider à faire les bon choix merci
Oh génial ! Je suis ravi que ça puisse t'aider, tu me diras !
Prends soin de toi ☼
Inspirant 🙏🏻
J'adore, tu es totalement dans le vrai. Je le fais également et çà marche.
Salut Alex... Intéressant comme tu abordes le mental et sa capacité à nous submerger. C'est un biais cognitif courant de notre Imaginaire de vouloir beaucoup pour s'échouer contre la Réalité qui "remet" à sa place. C'est important de dissocier les deux pour se concentrer sur le champs des Possibles, ce qui "humainement" réalisable pendant cette incarnation. Bienveillance éternelle.
Merci Dave pour ton message. Prends bien soin de toi ☼ A bientôt !
Merci pour cette vidéo qui compléte aussi l'explication dans ton livre ( je l'ai dévoré en une journée, lire ton parcours m'a redonné de la motivation pour vivre le mien) alors merci beaucoup 😊
Oh génial Elodie ! Ca me fait tellement plaisir de savoir que tu as dévoré mon livre ! Prends soin de toi ☼
Salut Alexandre,
Merciiiiiiiiiii beaucoup pour ce partage très intéressant et j’ai bien envie de découvrir ton livre 👍 Bien à toi ! 🙏
Merci du partage 👍🏻 Plein de bonnes idées 💡
Super intéressant ! ça me donne de l'inspiration pour m'aider à prendre des décisions car je suis aussi à un moment clé dans mes choix de vie :)
Tu m'aides tellement ! Merci beaucoup beaucoup
Merci.
Merci, très bonne idée et très bien expliqué 😉
Merci beaucoup Lauriane !
Merci de partager ces trésors avec nous !
Le contenu est évident très personnel mais la forme est utilisable par chacun de nous. La réalisation du "camembert" est, en elle-même, une activité épanouissante. Je vais conseiller cette vidéo et la mettre en pratique. Merci encore ! Soyez béni ! 🙏
Oh je suis touché que tu souhaites recommander cette vidéo ! Amuse-toi bien avec ces exercices ☼
@@AlexandreLerouxYoga Merci, Alexandre ! Je pense que cela peut beaucoup aider des personnes, notamment celles souffrant de troubles psychiques dues à un syndrome ou à un traumatisme accidentel. La planification des actions dépendant de l'hippocampe cérébral, elle peut être affectée, nécessitant des stratégies comme celles que tu présentes ici (visualisation, planification, réalisation et tenue du "camembert", etc.) 👍👍👍
merci , tresbien explique et j ai deja mis en pratique et ca fonctionne.
Super Elisabeth ! Ravi de savoir que tu l'as mis en pratique, bravo !
Je me rappelle de votre 1ere vidéo a ce sujet
Super sympas l'agenda mandala, tu m'as donné envie d'en faire un 😁, je découvre ta chaîne, tu es très inspirant 🙏🏽
La psychologue libérale que je suis a souri à l'évocation de mon métier sous cet angle ;) Merci pour cette vidéo.
😅 Surtout, ne planifiez pas une reconversion dans votre beau tableau ! Nous avons besoin de vous 😘
@@kdusacre-coeur2510 ohh
Oh mais il ne faut pas le prendre en général ! C'est tout personnel, mais je suis sûr que tu l'avais compris ;) Chacun est fait pour certaines choses ! Et je suis tout en admiration envers le métier de psychologue que je trouve merveilleux.
@@AlexandreLerouxYoga Oh la la non rien de personnel, ni de négatif, juste un sourire. Belle continuation à toi, j'apprécie beaucoup ton contenu toujours juste.
Hello, merci pour cette vidéo très intéressante et plus large que son titre avec toute la partie sur la visualisation... exercice que beaucoup (y compris et surtout moi-même) néglige. Je compte bien trouver du temps dédié à cette activité et la concrétiser via l'exercice du tableau de visualisation.
et aussi ... je suis super impatient à l'idée de recevoir mon livre :-) et de pouvoir l'ouvrir à la bonne page :-)
Tu verras que la visualisation est très bénéfique !
Oh, je suis content de te savoir bientôt parmi mes lectrices Aude =D
Merci pour cette vidéo. On m'a beaucoup parlé des tableaux de visualisation mais je ne savais pas comment m'y prendre maintenant je n'ai plus d'excuse, je m'y met cet après-midi 😊
Excellent ! Amuse-toi bien ! Pour moi c'est toujours un plaisir de le faire =)
Bonjour, merci pour ta vidéo 12 h 40 de boulot ce n'est pas rien.
L'idée de faire un tableau pour visualiser des projets est une très bonne idée, l'idée mais également venue à l'esprit sauf qu' avec des pensées en arborescence, je n'ai jamais sauté le pas remettant toujours l'idée au lendemain....
Ta vidéo est un point de départ et un bon coup de pied pour faire bouger ma procrastination.
M'améliorer en karaté pratique 3 heures par semaine en club.
Réviser ++ pour mon DAEU
Apprendre à jouer de la batterie
Méditer.
Bonne journée ! 🌼
Oh comme ton message m'est précieux ! Je suis ravi que ma vidéo t'ait donné le petit coup de motivation qu'il de manquait ! =D Amuse-toi bien dans tes activités ! ☼
Merci Alexandre c est hyper chou :)
Hihi avec plaisir Eliz !
Je viens de le commander sur tepee !😸🐶
Merciii ! =D
Super, merci beaucoup pour ce partage très inspirant et motivant. ❤️
Avec plaisir =D
💚💗💚
Bonjour Alexandre, je suis maman de trois enfants en ief. Nous sommes une famille en itinérance, nous vous suivons avec beaucoup d'intérêt, et aimons énormément vos contenu vidéo très riches!. Nous voulions savoir si les exploitants qui vous accueillent font du wwoofing ? Est il possible d'avoir leurs coordonnées ?
Bien à vous☺️
Salut Hafida ! Oui nous accueillons des woofers =) Je t'invite à me contacter en privé, tu trouveras un mail dans la page "A propos" de ma chaîne. Au plaisir de peut-être vous y rencontrer un jour ! Ravi que mes vidéos plaisent à toute la famille =D
Bonjour Alexandre, je m’appelle Daoud. Avez vous une adresse ou quelconque reseau sur lequel nous pouvons vous contacter?
Merci à vous.
Salut Daoud, oui tu trouveras ça dans la description de la vidéo. Belle journée
Est ce que tu as une adresse mail où on pourrait te raconter des petites pépites de nos vies que tu pourrais à ton gré transformer en contes pour enfants de 1 à 99 ans
Je préfère les vidéos sur la tiny
Il y en aura d'autres ;)
il bosse pas lui ,?? il a que ca a foutre ??
Et toi, tu n'as que "ça à foutre" de regarder des vidéos qui ne t'intéresse visiblement pas et de juger leur auteur sans le connaître ? 😏