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Eu tenho depressão e ansiedade e faço tratamento com medicação e terapia,é muito difícil vc ter que lutar contra si próprio só quem passa sabe e entende.
Já tive depressão de não querer tomar banho. Hoje continuo na luta contra. Amigos além de tudo que os profissionais indicam, ter animais tipo: gato, cachorro ajuda muito. Experimentem.
Só quem teve depressão pode falar com propriedade, eu tive e entendo quem está passando por isso. A pessoa nem banho toma vai ter vontade de fazer exercícios.
Dureza lidar com gente burra, né? Meu senhor! Atividade física para quem tem DEPRESSÃO LEVE, cara pálida. LEVE e SEM MEDICAMENTOS. Quem não toma banho tem depressão média/grave.
Você precisa de apoio para se motivar. Penso que essa ajuda profissional pode sim fazer você (mesmo que meio forçado) faça o tratamento (no caso, os exercícios físicos).
Depressao e tipo canser, cada um tem o seu, tive na beira do abismo como os pés na cova no fundo do poço ,um anos de sofrimento, tomei banho todos dias escovei os dentes fiz minhas obrigaçoes em casa me restejando, todos os antdepressivo que me receitaram nao me adpitei, só com alprazolan consigo dormir, 53 anos 47 kg. Antes 63 kg
Essa ê a função do antidepressivo, te levantar e assim vc começar a fazer exercícios, comer saudável, buscar a espiritualidade, fazer caridade ,ajudar os outros ,se sentir útil e se por em ambientes saudáveis, porque antidepressivos vai tratar o sintoma ,e assim que o sintoma vai melhorando ,a pessoa começar a agir ,eu sei que depressão é algo terrível, não é fácil, mas nunca se entregar
Sofri com depressão a vida toda, fiz tratamento com psiquiatras, psicólogos, tomei remédios mas apenas me aliviaram os sintomas. A homeopatia é a acupuntura me ajudaram bastante a sair do fundo do poço por muitas vezes, mas o que realmente me curou foi ir a fundo na terapia e sanar os traumas enraizados com técnica específica pra isso. Hoje sou livre desse mal e também não sou escrava de terapia.
Até ter depressão,eu tinha raiva de quem tinha depressão,não entendia porquê a pessoa nao fazia nada para se ajudar,exercícios,ler,ouvir música,etc....por ser atleta e muito ativo,até eu ter depressão,você simplesmente morre em vida,você perde a vaidade,vontade de comer,beber,ver pessoas,fé religiosa,você seca de sentimentos,voce literalmente morre em vida,voce perde o prazer por TUDO!...foi bom para eu aprender a nao julgar as pessoas.
@@AntonioBrito-sw5yt E horrível querida, mas vamos vencer juntos. Ela tira tudo q vc gostava de fazer. E nos mata c muita coisa ruins, como medo, rejeição, solidão, ansiedade. Tudo se torna cinza em nossas vidas. E nos prende em casa. O complexo me prende. Era muito vaidoso, bonito, e hj me acho feio, magro, sem energia pra nada. Aff!!
@@aparecidaagand9371 nao!na verdade estou vivendo isso,a pior coisa é lembrar quem você era,para orquê se tornou...eu amava tanto a Vida,que achava até um desperdício dormir,queria fazer esportes,ler,assistir jornais,viajava,andava de moto,trabalhava das 8 as 20 horas ia ainda para a academia...hoje se deixar passo 24 horas dentro do quarto,e uma das tristezas é ver oquanto as pessoas próximas que gosta da gente sofre também,nestas horas entendo porquê alguém comete suicídio,ela só não quer ser mais um peso para as pessoas,ser responsável pela preocupação destas pessoas.
@@josecunha5854 exatamente como eu me sinto,pratiquei artes marciais por 20 anos direto,era vaidoso,me vestia bem,gostava perfumes importados,amava a Vida literalmente...hoje ter que olhar para uma pessoa ou conversar,é um peso,não tenho vontade sequer de conversar,e também não acho legal ficar conversando falando como me sinto,até porque eu também não compreendia as pessoas com depressão,falava que compreendia,que sabia como era,mas não sabia,não tinha nem idéia....levei 50 anos para cair nesta doença,e por ser muito positivo ja faz 2 anos que luto contra,tem dias que voce consegue respirar e falar,que vai melhorar que vai passar,tem dias que você tem certeza que isso não vai passar,que o melhor e desistir de uma vez mesmo,você se pergunta por qual motivo está lutando,se nada tem mais graça.
Eu julgava também da pessoa fica pressa no passado até meu filho tentar suicídio aí eu senti na pele o q lida com depressão ainda mas com filho .eu comecei ameaçar fica em depressão d tanta preocupação mas meu filho melhorou bastante
Exercício não é só academia. Caminhar tbm é. Se a pessoa não tem tempo, pode tentar descer umas 2, 3 paradas antes e ir caminhando pra casa ou pro trabalho todos os dias. Já ajuda tbm. E depois academia no sábado e domingo
Eu melhorei muito da depressão e do tag (transtorno de ansiedade generalizada) com exercícios, tarefas caseiras cuidar dos cachorros bicicleta corrida leve FÉ oração,e distrações é fundamental não ficar só dominado pelos pensamentos ruins e repetitivos 🫡
É horrível essa doença. Tirou todo meu prazer e desejos. E hj estou piorando, trancado dentro de casa, com medos, ansiedade e complexo por está magro e sem energia e comendo mal. Me ajude a sair desse buraco 😢😢😢😢😢
Deus, tenha misericórdia do José! Liberta ele da depressão! Dê forças para que ele se levante dessa cama agora e cuide de si mesmo, de sua casa, de suas responsabilidades e de seus projetos. Dê forças para que ele tome um banho, se arrume e vá pra tua casa te adorar e clamar a ti por misericórdia! Que ele possa te conhecer e ter comunhão contigo! Eu te peço meu Deus, em nome de Jesus, amém!
Amigo, você já buscou um médico/psicológo? A rede pública também oferece esses tratamentos psicologicos gratuitos nos CAP's. Oferecem até medicamentos gratuitos... se quiser conversar um pouco, me avise. Me ponho a sua disposição. Já passei por isso e sei como é barra... enfim aprendi a lidar com a depressão...
Caro José, eu também tenho depressão então sei que existem vários níveis de depressão, pelo que você disse está precisando de sair de casa, andar na rua, sair do ambiente que te deprime, você tem que usar todas as forças que tem para conseguir fazer isso. Depois sente num banco na praça, observe tudo, as pessoas, as árvores, escute os passarinhos. NUNCA esqueça que certamente muitas pessoas têm mais depressão que você e estão lutando para viver, você pode pensar que não consegue mas vc tem que PELO MENOS TENTAR. Eu tinha medo de avião e fiz psicoterapia, dias depois fui para os EUA e não senti nada, foi duro mas consegui. Você vai conseguir, se você é sozinho perceba que tem muitas coisas que ninguém faz por ninguém, como tomar banho, fazer as necessidades, etc. Lembre-se você tem você mesmo, é só o que precisa. Digo essas coisas delicadamente e com respeito, não pense que isso é tipo uma bronca mas apenas uma maneira de tentar te ajudar, do fundo do coração espero que tenha boa sorte
Tem dias que fico dentro de casa sem sair, pago academia e nao estou indo, a mesna coisa aula de natação, que amo, nao quero mas, quero me isolar, as vezes fico dois dias sem banho, ja pensei varias vezes em tirar minha vida,quando estou assim corro para oração pedir ajuda a Deus. Tenho vontade de sumir. Estou trocando o dia pela noite, preciso mudar, estou tentando, uma semana vem, na outra estou na pior novamente, é uma sensação muito ruim.
*Nesse caso talvez algum antidepressivo ajude, mas eles só dão resultados após 15 dias ou um mês de uso. No meu caso, meu organismo tem resistência a eles e não me ajudam ou fazem muito pouco. Estou usando suplementos naturais, mas as informações sobre eles, **_meia vida, tempo para fazer efeito, efeitos colaterais e interações medicamentosas,_** são muito poucas e nem todos eles podem ser usados em conjunto.* *Vitaminas B, como B1, B3, B6, B9 e B12 são essenciais e ajudam, e mais a vitamina D3, 10 mil UI por dia, junto a vitamina K2. Como suplementos, o 5HTP, que é o Triptofano já convertido, cerca de 300 mg por dia, ajuda bem, Rhodiola rosea, Magnésio Treonato, Ômega 3. Essas coisas são fáceis de achar na internet, os preços variam muito. O efeito deles varia de pessoa para pessoa, para alguns é quase imediato, para outros leva uma semana ou até mais, mas começam de leve.* *Espero que consiga superar isso, ninguém merece depressão e/ou ansiedade. Comecei a praticar exercícios físicos, como tenho 71 anos, faço caminhadas de uns 45 minutos por dia, isso me ajudou. Não suporto academias porque tem que ficar ouvindo barulho infernal em todas.*
Faça terapia e frequente uma igreja em que pregue a verdade, tenha um relacionamento com Deus, ore por sua cura e peça oração. Eu já estive nesse lugar, não estou curada ainda pois é tudo no tempo dele, mas entendi que o viver é Cristo, é tudo dele, por ele e para ele!
Tá faltando de mim ,se não for pra fazer perfeito ,eu não faço e Acabo ficando depressiva. Amei seu conselho, nunca tinha pensado assim da forma que tu relato.❤
Por experiência eu acredito que no início do problema pode dar algum resultado mas depois de passar muito tempo nesse estado a medicação vai ajudar muito a voltar a estabilidade Logo vem a força emocional e física pra conseguir iniciar as mudanças.
eu já percebi que quando durmo tarde apos as 00:00- 00:01 e alegria some por causa da falta da Melatonina e Serotonina baixa no organisno mas ao acordar as 7:00 ela se restaura e fica normal
A DEPRESSÃO,NUNCA SARA,,VC TEM Q APRENDER A CONVIVER COM ELA.OUVI ISSO D MEU MEDICO GINECOLOGISTA.MAS EU MESMA DESCOBRI O Q ME FAZIA BEM,NO COMEÇO É DIFICIL MESMO,MAS VC TEM Q LUTAR,DEPOIS AS COISAS VAO SE ENCAIXANDO.PRIMEIRO COMECEI IR PARA A IGREJA,POIS NAO ERA D IR ,DESCOBRI QUE O ALIMENTO ESPIRITUAL D DEUS AJUDA MUITO O CORAÇAO DISPARAVA,DAVA VONTADE D SAIR D IGREJA MAS FICAVA.SEGUNDO QNDO EU ESTAVA EM CASA COM AQUELA ANGUSTIA,SAIA AS PRESSAS PARA ALGUM LUGAR QUE ERA NATUREZA ANDAVA,SENTAVA FICA OBSERVANDO CADA COISINHA,NA HR PASSAVA TODA A ANGUSTIA VOLTA BEM PRA CASA.CANTAR HINOS RELIGIOSOS O TEMPO TODO,TIRA TODO PENSAMENTO NEGATIVO,VC SE CONSENTRA NA LETRA, Q SAO LINDAS CANTA E TE FAZ BEM. VER VIDEOS D MOTIVAÇAO,VER FILMES D MOTIVAÇAO. TUDO ISSO ME TIROU D FUNDO D POÇO.
Sónia tira essa palavra nunca sara do seu dicionário,você vai limitar o poder de Deus em sua vida, não aceite isso como normal, vou te contar como acabei com ela( quero deixar claro que somo seres individuais com vidas diferentes, mas talvez eu posso ajudar pessoas , não quero generalizar, vou contar minha experiência , e quem sabe você não aplicar e consiga resultado ( vou entrar numa questão espiritual mas foi o próprio Senhor quem me revelou , primeira coisa , digita no google, lista de todos os pecados( leia e tente lembrar um por um, confesse todos) não deixe nenhum pecado oculto , isso dá legalidade pro inimigo tocar em nossas vidas ) depois de feito isso, faça esse roteiro abaixo 1- Oração ao acordar( banho gelado) 2- atividade física 3- dormir antes das 10:00 4- alimentação desinflamatória : tirar : glúten, lactose e áçucar 5: suplementos: magnésio, b12, Vit D ,Gaba , olhar a ferritina 6- quando vier pensamentos negativos de desanimo : cantar hino que falam sobre o sangue de Jesus 7- Procure uma igreja séria para congregar,o convívio social é muito importante
@@magnosiqueira6636 Magno,talvez eu nao soube expressar,qndo disse (nunca sara) .É q a depressão nao tem cura ,ela é uma doença, vc vai ter dias maravilhoso,e dias em q vc vai ficar pra baixo.E tudo q vc falou sobre se cuidar,também fiz como ir a igreja eu falei.So nao tirei açucar,lactose Eu tambem disse q hino religioso faz muito bem,nao precisa,ter na letra o sangue d Jesus,so d ser a letra toda falando d Jesus ja te da uma paz interior.
@@soniasouza4853 infelizmente o pai da mentira é o diabo, você deve ter ouvido isso de algum médico, ou aqui na Internet que não tem cura e tomou isso como verdade absoluta, não aceite essa mentira, vou mostrar um link sobre o assunto
Eu tb! Tive ansiedades e crise do pânico justamente com o exercício. Ficava tonta meus batimentos cardíacos baixavam mto. Minha seratonina baixou tanto que 15 numa bicicleta me mandava pro chão. Não foi o exercício que causou a ansiedade mas como maus hormônios estavam totalmente bagunçados eu não consegui mais fazer. E olha que pegava pesado na academia. Só melhorei com remedio e muita persistência. Fiquei uns dois meses sem conseguir fazer nem uma caminhada ao redor do bairro mas eu ia, persistia, chegava em ksa qse desmaiava, entrava em pânico mas fui fui fui ae que melhorei. Hoje em dia já voltei ao pico de antes. Isso faz mais ou menos um ano e meio
Nos dias em que a ansiedade foi bem forte, usei com muito critério e só esporadicamente o Rivotril, mas usando apenas 2 gotas, que equivalem a 0,25 mg (1/8 de comprimido), e em cerca de meia hora a crise aliviou e passei bem por umas 8 horas. O problema é usar de forma contínua, porque cria dependência, mas usando um dia ou outro, não ocorre isso. Além do mais, é preciso cuidar com misturas, porque certos remédios simples podem dar problema de sedação forte com ele, e uma característica negativa desse remédio é que permanece por um dia a um dia e meio no organismo, de 24 a quase 40 horas, embora em quantidade pequena, mas ainda pode ter interação medicamentosa, se usar algum sedativo ou qualquer remédio que atue no SNC (sistema nervoso central). Serve como uma _tábua de salvação_ porém não cura. Dá um tempo para que a gente recupere as forças.
"Cantares 8: 4Conjuro-vos, ó filhas de Jerusalém, que não acordeis nem desperteis o meu amor, até que queira. 6 Põe-me como selo sobre o teu coração, como selo sobre o teu braço, porque o amor é forte como a morte, e duro como a sepultura o ciúme; as suas brasas são brasas de fogo, com veementes labaredas" "2 Timóteo 2: 22 Foge também das paixões da mocidade; e segue a justiça, a fé, o amor, e a paz com os que, com um coração puro, invocam o Senhor." Única fome e sede que Deus promete saciar é a fome e sede de justiça,nunca os desejos despertados em nossa natureza humana.
Acabei de sair de um estudo lindo de Cantares. Dá uma olhada nos estudos do "Canal Reino Eterno" chamado "Despertando o amor adormecido", e no "Canal IDE" chamado "Dança de Manaaim".
Vc precisa mentalizar que PRECISA se movimentar. Sair de casa pra caminhar, pegar um sol na cara. Vc tem q fazer isso pensando que é o seu remédio. Pense q precisa fazer por vc. Pede ajuda para Deus, se imagine pegando sua mão e se levando, pense: "vou melhorar, vou melhorar, já estou melhor". Eu fiz isso qdo estava muito mal. Me obriguei a ir andar de bicicleta, era um sacrifício no começo, mas a cada dia me sentia melhor. Se vc tem muita dificuldade, comece saindo para caminhar apenas. Se vc não conseguir por si só, precisa de ajuda urgente.
@@taniameira2884 perfeita sua colocação, precisamos encarar como remédio, pra mim foi difícil começar a atividade física mas valeu a pena, hoje tenho certeza da importância disso no tratamento da depressão e ansiedade
Uma das causas da depressão é a vitamina D3 encontrar-se em níveis baixos no sangue. O ideal é fazer a suplementação desta vitamina associada a vitamina k2, caso não tomarmos sol com frequência, pois o organismo só produz a vitamina D3, se pegarmos sol com o corpo exposto, de 10 a 15 minutos, todos os dias, entre as 10: 00 horas da manhã até as 15: 00 horas aproximadamente. Os níveis ideais de vitamina D3, devem ficar entre 60 a 80 ng/ dl ( nanograma por decilitro de sangue), segundo recomendação de bons médicos, para se ter uma ótima imunidade e melhora do humor. Aconselho você a dosar a sua vitamina D3. Faça, assim que puder, um exame e verifique quanto está sua vitamina D3 no sangue. Abaixo de 20 ng/dl é considerado deficiência, devendo urgentemente entrar com a suplementação, pois pode causar doenças autoimunes, queda de cabelo, unhas quebradiças, indisposição, fadiga e até depressão, que deve ser tratada pela causa, pois tudo tem um porquê, ninguém adoece por acaso. Apegue-se com Deus, fixe seus pés na Rocha, que é o nosso Salvador Jesus Cristo e ele lhe mostrará o caminho que deves seguir.
É difícil ficar o tempo todo no quarto, e tbm é muito difícil sair para caminhar. A gente tem que escolher qual dessas dificuldades queremos enfrentar. Tem coisas que só depende de nós mesmos.
Eu acho que alem do tratamento pscologo e outros tratamentos eu perceb que o apoio da família ou de uma ajuda pra pelo menos dar o primeiro passo pra min comecei sozinha em casa nao tive apoio me deu um desanimo ate a ponto de nao ter vontade de nada pra min me forco a fazer pelos meus filhos esposo eu acaba ficando por um ultimo mais vou me forcar a fazer exercícios por min comecar aos poucos mais com constancia ate meu corpo se adptar vai dar certo sim
Mas foi o que a psiquiatra falou, vai ter que ir forçado, no sacrifício, sem vontade. Senão não sai do ciclo vicioso. Claro que não é fácil, é uma luta, mas existe de fato possibilidade de recuperação.
Sono, alimentação, água, exercício... Só de fazer isso melhora o bem-estar de qualquer pessoa. Mas a grande maioria das pessoas ignora isso, acha que é paliativo ou placebo
Qdo comuniquei a minha mae q estava com depressao ,ela espalhou pra familia,uma prima mandou dizer q um tanque cheio de roupa ia me curar. As pessoas preciso ficar mais informada .
Só não gostei da ironia que ela falou dos adolescentes, mas de resto, amei tudo. Eu estou tendo até tontura por não fazer atividades físicas. Não dá mais. Muito sábia essa psiquiatra.
12 horas de trabalho, 2 horas de transporte, 6x1, eu ia adorar voltar a fazer academia, mas minha vida mudou, a realidade é outra, aí domingo às vezes não levanto nem da cama.
Avisa a algum familiar ou médico. Já tive pensamentos suicidas. Nunca tentei graças a Deus. Mas, sempre avisei a meu marido e ao médico. O que me ajudou foi cortar o gluten e a lactose. Inflamam o cérebro e causa ansiedade e depressão. Tenta fazer isso. Não é fácil, mas dá resultado.
Todo mundo sabe o que faz mal , até uma criança que convive em um lar saudável , vê os pais conversando sobre questões sociais , ter respeito ✊ educação , civilidade , ter hábitos saudáveis, comer comida de verdade , não usar drogas, evitar bebidas alcoólicos, se exercitar , estudar , cumprir seus deveres ser responsável, ter palavra , cumprir horários , dormir cedo , consumir conteúdo cultural , quem não sabe essas coisas com 30 40 ou mais , tá querendo chamar atenção 🤷♀️porque não é possível né non 🤷♀️🙌🙄entonnnnn
Ela disse depressão leve. Aquelas pessoas que ainda conseguem fazer algumas coisas. Pessoas com depressão que não conseguem nem sair do quarto necessitam de psicólogo e psiquiatra e tomarv medicação!
Realmente a gente deixa de beber água isso para quem gosta de água e de fazer a sua atividade física que é terapêutica como Pilates e andar de bicicleta de fato se perde a vontade de viver.
Pessoal é muito desatento! Ela falou de depressão LEVE! Isso é falta de atenção, vocês nem sequer ouviram o que ela falou. Se faltam com atenção assim, imagina só o que não devem errar de interpretação...
Menina estuda de novo, quem tem depressão não consegue nem tomar banho. Fora que, se uma pessoa tem TDAH maioria tem depressão e procrastinação, não consegue seguir a regra. Eu realmente to cansada de falar com pessoas que estão saudáveis e acha que a cura da depressão se resume somente a atividade fisica.
Dessa praga tirou meu sono, minha alegria, ânimo, e estou sem energia pra nada. Minhas forças estão fracas. E minhas pernas estão fracas e bambas. Devido a não ter condições de me alimentar mala
![Cortes do Lutz [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/AnkIziIUD1BA1qFVj0fl8mA04bVDzEJQyazX_aLmPY9-bDnNvZ16iPYeOnJegQQOflhnyQOZbA=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![Dr. Renato Silva: Humor Bipolar, Criatividade, Genialidade, Impulsividade e Manejo [Ep. 017]](http://i.ytimg.com/vi/7ebwIJvhQNM/mqdefault.jpg)
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Nuture Greens:
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Meus cachorros me salvaram da depressão. Eu queria morrer. Não quero mais. Meus cães me salvaram. Cuidar deles me salvou.
Que bom que você melhorou.
Foi meu caso tmb🐾🐾❤️
cachorro salva.
São os melhores antidepressivos ❤️😍🙏🏻
Os animais são uma benção do criador, cuidar deles, fazer o bem liberar hormônios do bem estar.
Eu tenho depressão e ansiedade e faço tratamento com medicação e terapia,é muito difícil vc ter que lutar contra si próprio só quem passa sabe e entende.
Receba cura em nome de Jesus!
Já tive depressão de não querer tomar banho. Hoje continuo na luta contra.
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Experimentem.
Só quem teve depressão pode falar com propriedade, eu tive e entendo quem está passando por isso. A pessoa nem banho toma vai ter vontade de fazer exercícios.
Dureza lidar com gente burra, né? Meu senhor! Atividade física para quem tem DEPRESSÃO LEVE, cara pálida. LEVE e SEM MEDICAMENTOS. Quem não toma banho tem depressão média/grave.
Você precisa de apoio para se motivar. Penso que essa ajuda profissional pode sim fazer você (mesmo que meio forçado) faça o tratamento (no caso, os exercícios físicos).
Depressao e tipo canser, cada um tem o seu, tive na beira do abismo como os pés na cova no fundo do poço ,um anos de sofrimento, tomei banho todos dias escovei os dentes fiz minhas obrigaçoes em casa me restejando, todos os antdepressivo que me receitaram nao me adpitei, só com alprazolan consigo dormir, 53 anos 47 kg. Antes 63 kg
Essa ê a função do antidepressivo, te levantar e assim vc começar a fazer exercícios, comer saudável, buscar a espiritualidade, fazer caridade ,ajudar os outros ,se sentir útil e se por em ambientes saudáveis, porque antidepressivos vai tratar o sintoma ,e assim que o sintoma vai melhorando ,a pessoa começar a agir ,eu sei que depressão é algo terrível, não é fácil, mas nunca se entregar
Sofri com depressão a vida toda, fiz tratamento com psiquiatras, psicólogos, tomei remédios mas apenas me aliviaram os sintomas. A homeopatia é a acupuntura me ajudaram bastante a sair do fundo do poço por muitas vezes, mas o que realmente me curou foi ir a fundo na terapia e sanar os traumas enraizados com técnica específica pra isso. Hoje sou livre desse mal e também não sou escrava de terapia.
Até ter depressão,eu tinha raiva de quem tinha depressão,não entendia porquê a pessoa nao fazia nada para se ajudar,exercícios,ler,ouvir música,etc....por ser atleta e muito ativo,até eu ter depressão,você simplesmente morre em vida,você perde a vaidade,vontade de comer,beber,ver pessoas,fé religiosa,você seca de sentimentos,voce literalmente morre em vida,voce perde o prazer por TUDO!...foi bom para eu aprender a nao julgar as pessoas.
Você melhorou?
@@AntonioBrito-sw5yt E horrível querida, mas vamos vencer juntos. Ela tira tudo q vc gostava de fazer. E nos mata c muita coisa ruins, como medo, rejeição, solidão, ansiedade. Tudo se torna cinza em nossas vidas. E nos prende em casa. O complexo me prende. Era muito vaidoso, bonito, e hj me acho feio, magro, sem energia pra nada. Aff!!
@@aparecidaagand9371 nao!na verdade estou vivendo isso,a pior coisa é lembrar quem você era,para orquê se tornou...eu amava tanto a Vida,que achava até um desperdício dormir,queria fazer esportes,ler,assistir jornais,viajava,andava de moto,trabalhava das 8 as 20 horas ia ainda para a academia...hoje se deixar passo 24 horas dentro do quarto,e uma das tristezas é ver oquanto as pessoas próximas que gosta da gente sofre também,nestas horas entendo porquê alguém comete suicídio,ela só não quer ser mais um peso para as pessoas,ser responsável pela preocupação destas pessoas.
@@josecunha5854 exatamente como eu me sinto,pratiquei artes marciais por 20 anos direto,era vaidoso,me vestia bem,gostava perfumes importados,amava a Vida literalmente...hoje ter que olhar para uma pessoa ou conversar,é um peso,não tenho vontade sequer de conversar,e também não acho legal ficar conversando falando como me sinto,até porque eu também não compreendia as pessoas com depressão,falava que compreendia,que sabia como era,mas não sabia,não tinha nem idéia....levei 50 anos para cair nesta doença,e por ser muito positivo ja faz 2 anos que luto contra,tem dias que voce consegue respirar e falar,que vai melhorar que vai passar,tem dias que você tem certeza que isso não vai passar,que o melhor e desistir de uma vez mesmo,você se pergunta por qual motivo está lutando,se nada tem mais graça.
Eu julgava também da pessoa fica pressa no passado até meu filho tentar suicídio aí eu senti na pele o q lida com depressão ainda mas com filho .eu comecei ameaçar fica em depressão d tanta preocupação mas meu filho melhorou bastante
Exercício não é só academia. Caminhar tbm é. Se a pessoa não tem tempo, pode tentar descer umas 2, 3 paradas antes e ir caminhando pra casa ou pro trabalho todos os dias. Já ajuda tbm. E depois academia no sábado e domingo
Eu melhorei muito da depressão e do tag (transtorno de ansiedade generalizada) com exercícios, tarefas caseiras cuidar dos cachorros bicicleta corrida leve FÉ oração,e distrações é fundamental não ficar só dominado pelos pensamentos ruins e repetitivos 🫡
É horrível essa doença. Tirou todo meu prazer e desejos. E hj estou piorando, trancado dentro de casa, com medos, ansiedade e complexo por está magro e sem energia e comendo mal. Me ajude a sair desse buraco 😢😢😢😢😢
Deus, tenha misericórdia do José! Liberta ele da depressão! Dê forças para que ele se levante dessa cama agora e cuide de si mesmo, de sua casa, de suas responsabilidades e de seus projetos.
Dê forças para que ele tome um banho, se arrume e vá pra tua casa te adorar e clamar a ti por misericórdia!
Que ele possa te conhecer e ter comunhão contigo!
Eu te peço meu Deus, em nome de Jesus, amém!
Em nome de Jesus, vc vai sair dessa. Que o médico dos médicos te cure.
Amigo, você já buscou um médico/psicológo? A rede pública também oferece esses tratamentos psicologicos gratuitos nos CAP's. Oferecem até medicamentos gratuitos... se quiser conversar um pouco, me avise. Me ponho a sua disposição. Já passei por isso e sei como é barra... enfim aprendi a lidar com a depressão...
Caro José, eu também tenho depressão então sei que existem vários níveis de depressão, pelo que você disse está precisando de sair de casa, andar na rua, sair do ambiente que te deprime, você tem que usar todas as forças que tem para conseguir fazer isso. Depois sente num banco na praça, observe tudo, as pessoas, as árvores, escute os passarinhos. NUNCA esqueça que certamente muitas pessoas têm mais depressão que você e estão lutando para viver, você pode pensar que não consegue mas vc tem que PELO MENOS TENTAR. Eu tinha medo de avião e fiz psicoterapia, dias depois fui para os EUA e não senti nada, foi duro mas consegui. Você vai conseguir, se você é sozinho perceba que tem muitas coisas que ninguém faz por ninguém, como tomar banho, fazer as necessidades, etc. Lembre-se você tem você mesmo, é só o que precisa. Digo essas coisas delicadamente e com respeito, não pense que isso é tipo uma bronca mas apenas uma maneira de tentar te ajudar, do fundo do coração espero que tenha boa sorte
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Eu amo estes cortes eu aprendo muito com eles gratidão 🙏😘❤️❤️
Tem dias que fico dentro de casa sem sair, pago academia e nao estou indo, a mesna coisa aula de natação, que amo, nao quero mas, quero me isolar, as vezes fico dois dias sem banho, ja pensei varias vezes em tirar minha vida,quando estou assim corro para oração pedir ajuda a Deus. Tenho vontade de sumir. Estou trocando o dia pela noite, preciso mudar, estou tentando, uma semana vem, na outra estou na pior novamente, é uma sensação muito ruim.
*Nesse caso talvez algum antidepressivo ajude, mas eles só dão resultados após 15 dias ou um mês de uso. No meu caso, meu organismo tem resistência a eles e não me ajudam ou fazem muito pouco. Estou usando suplementos naturais, mas as informações sobre eles, **_meia vida, tempo para fazer efeito, efeitos colaterais e interações medicamentosas,_** são muito poucas e nem todos eles podem ser usados em conjunto.*
*Vitaminas B, como B1, B3, B6, B9 e B12 são essenciais e ajudam, e mais a vitamina D3, 10 mil UI por dia, junto a vitamina K2. Como suplementos, o 5HTP, que é o Triptofano já convertido, cerca de 300 mg por dia, ajuda bem, Rhodiola rosea, Magnésio Treonato, Ômega 3. Essas coisas são fáceis de achar na internet, os preços variam muito. O efeito deles varia de pessoa para pessoa, para alguns é quase imediato, para outros leva uma semana ou até mais, mas começam de leve.*
*Espero que consiga superar isso, ninguém merece depressão e/ou ansiedade. Comecei a praticar exercícios físicos, como tenho 71 anos, faço caminhadas de uns 45 minutos por dia, isso me ajudou. Não suporto academias porque tem que ficar ouvindo barulho infernal em todas.*
Receba cura em nome de Jesus Cristo
Faça terapia e frequente uma igreja em que pregue a verdade, tenha um relacionamento com Deus, ore por sua cura e peça oração. Eu já estive nesse lugar, não estou curada ainda pois é tudo no tempo dele, mas entendi que o viver é Cristo, é tudo dele, por ele e para ele!
Meu filho autista é minha razao p viver....comigo é atencioso. Sente qdo estou mal....nós dois nos bastamos
E um conjunto, tratamento , e fe em Deus .
Tá faltando de mim ,se não for pra fazer perfeito ,eu não faço e Acabo ficando depressiva. Amei seu conselho, nunca tinha pensado assim da forma que tu relato.❤
A medicina ganha muito com profisdionais como esse ser humano. Preciosa.
Por experiência eu acredito que no início do problema pode dar algum resultado mas depois de passar muito tempo nesse estado a medicação vai ajudar muito a voltar a estabilidade
Logo vem a força emocional e física pra conseguir iniciar as mudanças.
Tenho TDAH, ansiedaee generalizada e depressão. Vou testar tomar Ritalina antes do treino.
Nossa que didática, caindo como uma luva pra mim,agradeço a explicação!
eu já percebi que quando durmo tarde apos as 00:00- 00:01 e alegria some por causa da falta da Melatonina e Serotonina baixa no organisno
mas ao acordar as 7:00 ela se restaura
e fica normal
Melanina é proteina que dá cor à pele. Melatonina é hormônio que regula o sono
@@zizi4850 obg eu corrigi vlw msm!
A DEPRESSÃO,NUNCA SARA,,VC TEM Q APRENDER A CONVIVER COM ELA.OUVI ISSO D MEU MEDICO GINECOLOGISTA.MAS EU MESMA DESCOBRI O Q ME FAZIA BEM,NO COMEÇO É DIFICIL MESMO,MAS VC TEM Q LUTAR,DEPOIS AS COISAS VAO SE ENCAIXANDO.PRIMEIRO COMECEI IR PARA A IGREJA,POIS NAO ERA D IR ,DESCOBRI QUE O ALIMENTO ESPIRITUAL D DEUS AJUDA MUITO O CORAÇAO DISPARAVA,DAVA VONTADE D SAIR D IGREJA MAS FICAVA.SEGUNDO QNDO EU ESTAVA EM CASA COM AQUELA ANGUSTIA,SAIA AS PRESSAS PARA ALGUM LUGAR QUE ERA NATUREZA ANDAVA,SENTAVA FICA OBSERVANDO CADA COISINHA,NA HR PASSAVA TODA A ANGUSTIA VOLTA BEM PRA CASA.CANTAR HINOS RELIGIOSOS O TEMPO TODO,TIRA TODO PENSAMENTO NEGATIVO,VC SE CONSENTRA NA LETRA, Q SAO LINDAS CANTA E TE FAZ BEM. VER VIDEOS D MOTIVAÇAO,VER FILMES D MOTIVAÇAO. TUDO ISSO ME TIROU D FUNDO D POÇO.
Sónia tira essa palavra nunca sara do seu dicionário,você vai limitar o poder de Deus em sua vida, não aceite isso como normal, vou te contar como acabei com ela( quero deixar claro que somo seres individuais com vidas diferentes, mas talvez eu posso ajudar pessoas , não quero generalizar, vou contar minha experiência , e quem sabe você não aplicar e consiga resultado ( vou entrar numa questão espiritual mas foi o próprio Senhor quem me revelou , primeira coisa , digita no google, lista de todos os pecados( leia e tente lembrar um por um, confesse todos) não deixe nenhum pecado oculto , isso dá legalidade pro inimigo tocar em nossas vidas ) depois de feito isso, faça esse roteiro abaixo
1- Oração ao acordar( banho gelado)
2- atividade física
3- dormir antes das 10:00
4- alimentação desinflamatória : tirar : glúten, lactose e áçucar
5: suplementos: magnésio, b12, Vit D ,Gaba , olhar a ferritina
6- quando vier pensamentos negativos de desanimo : cantar hino que falam sobre o sangue de Jesus
7- Procure uma igreja séria para congregar,o convívio social é muito importante
@@magnosiqueira6636 Magno,talvez eu nao soube expressar,qndo disse (nunca sara) .É q a depressão nao tem cura ,ela é uma doença, vc vai ter dias maravilhoso,e dias em q vc vai ficar pra baixo.E tudo q vc falou sobre se cuidar,também fiz como ir a igreja eu falei.So nao tirei açucar,lactose Eu tambem disse q hino religioso faz muito bem,nao precisa,ter na letra o sangue d Jesus,so d ser a letra toda falando d Jesus ja te da uma paz interior.
@@soniasouza4853 infelizmente o pai da mentira é o diabo, você deve ter ouvido isso de algum médico, ou aqui na Internet que não tem cura e tomou isso como verdade absoluta, não aceite essa mentira, vou mostrar um link sobre o assunto
Excelente roteiro. Vou seguir alguns itens
@@magnosiqueira6636
Verdade!As pessoas que não tem não intendi. SÓ PELA MISERICÓRDIA DE DEUS!!!!😊😊
Quando a ansiedade tá forte nem academia adianta. Eu tive sindrome do pânico dentro da academia mas continuei indo.
Continue
Eu tb! Tive ansiedades e crise do pânico justamente com o exercício. Ficava tonta meus batimentos cardíacos baixavam mto. Minha seratonina baixou tanto que 15 numa bicicleta me mandava pro chão. Não foi o exercício que causou a ansiedade mas como maus hormônios estavam totalmente bagunçados eu não consegui mais fazer. E olha que pegava pesado na academia. Só melhorei com remedio e muita persistência. Fiquei uns dois meses sem conseguir fazer nem uma caminhada ao redor do bairro mas eu ia, persistia, chegava em ksa qse desmaiava, entrava em pânico mas fui fui fui ae que melhorei. Hoje em dia já voltei ao pico de antes. Isso faz mais ou menos um ano e meio
Nos dias em que a ansiedade foi bem forte, usei com muito critério e só esporadicamente o Rivotril, mas usando apenas 2 gotas, que equivalem a 0,25 mg (1/8 de comprimido), e em cerca de meia hora a crise aliviou e passei bem por umas 8 horas.
O problema é usar de forma contínua, porque cria dependência, mas usando um dia ou outro, não ocorre isso. Além do mais, é preciso cuidar com misturas, porque certos remédios simples podem dar problema de sedação forte com ele, e uma característica negativa desse remédio é que permanece por um dia a um dia e meio no organismo, de 24 a quase 40 horas, embora em quantidade pequena, mas ainda pode ter interação medicamentosa, se usar algum sedativo ou qualquer remédio que atue no SNC (sistema nervoso central). Serve como uma _tábua de salvação_ porém não cura. Dá um tempo para que a gente recupere as forças.
Nossa estou me sentindo assim! Você fez ou está fazendo uso de medicamentos pra depressividade@@fernandareid3984
Experimente tomar ayahuasca
Transformou minha vida.
Falar é a coisa mais fácil que existe
A prática é outra
Quem deveria ouvir a gente é nossa família e nossos amigos
Mas,,, não é isso que acontece
"Cantares 8:
4Conjuro-vos, ó filhas de Jerusalém, que não acordeis nem desperteis o meu amor, até que queira.
6 Põe-me como selo sobre o teu coração, como selo sobre o teu braço, porque o amor é forte como a morte, e duro como a sepultura o ciúme; as suas brasas são brasas de fogo, com veementes labaredas"
"2 Timóteo 2:
22 Foge também das paixões da mocidade; e segue a justiça, a fé, o amor, e a paz com os que, com um coração puro, invocam o Senhor."
Única fome e sede que Deus promete saciar é a fome e sede de justiça,nunca os desejos despertados em nossa natureza humana.
Acabei de sair de um estudo lindo de Cantares. Dá uma olhada nos estudos do "Canal Reino Eterno" chamado "Despertando o amor adormecido", e no "Canal IDE" chamado "Dança de Manaaim".
Se levantar da cama e sair do quarto já é difícil, imagina fazer exercícios! Nem pensar! Falo isso com conhecimento de causa!
Vc precisa mentalizar que PRECISA se movimentar. Sair de casa pra caminhar, pegar um sol na cara. Vc tem q fazer isso pensando que é o seu remédio. Pense q precisa fazer por vc. Pede ajuda para Deus, se imagine pegando sua mão e se levando, pense: "vou melhorar, vou melhorar, já estou melhor". Eu fiz isso qdo estava muito mal. Me obriguei a ir andar de bicicleta, era um sacrifício no começo, mas a cada dia me sentia melhor. Se vc tem muita dificuldade, comece saindo para caminhar apenas. Se vc não conseguir por si só, precisa de ajuda urgente.
@@taniameira2884 perfeita sua colocação, precisamos encarar como remédio, pra mim foi difícil começar a atividade física mas valeu a pena, hoje tenho certeza da importância disso no tratamento da depressão e ansiedade
Uma das causas da depressão é a vitamina D3 encontrar-se em níveis baixos no sangue. O ideal é fazer a suplementação desta vitamina associada a vitamina k2, caso não tomarmos sol com frequência, pois o organismo só produz a vitamina D3, se pegarmos sol com o corpo exposto, de 10 a 15 minutos, todos os dias, entre as 10: 00 horas da manhã até as
15: 00 horas aproximadamente. Os níveis ideais de vitamina D3, devem ficar entre 60 a 80 ng/ dl ( nanograma por decilitro de sangue), segundo recomendação de bons médicos, para se ter uma ótima imunidade e melhora do humor. Aconselho você a dosar a sua vitamina D3. Faça, assim que puder, um exame e verifique quanto está sua vitamina D3 no sangue. Abaixo de 20 ng/dl é considerado deficiência, devendo urgentemente entrar com a suplementação, pois pode causar doenças autoimunes, queda de cabelo, unhas quebradiças, indisposição, fadiga e até depressão, que deve ser tratada pela causa, pois tudo tem um porquê, ninguém adoece por acaso. Apegue-se com Deus, fixe seus pés na Rocha, que é o nosso Salvador Jesus Cristo e ele lhe mostrará o caminho que deves seguir.
É difícil ficar o tempo todo no quarto, e tbm é muito difícil sair para caminhar. A gente tem que escolher qual dessas dificuldades queremos enfrentar. Tem coisas que só depende de nós mesmos.
Voce esta cada dia mais lindo ❤
Eu acho que alem do tratamento pscologo e outros tratamentos eu perceb que o apoio da família ou de uma ajuda pra pelo menos dar o primeiro passo pra min comecei sozinha em casa nao tive apoio me deu um desanimo ate a ponto de nao ter vontade de nada pra min me forco a fazer pelos meus filhos esposo eu acaba ficando por um ultimo mais vou me forcar a fazer exercícios por min comecar aos poucos mais com constancia ate meu corpo se adptar vai dar certo sim
Excelente entrevista.
E quem disse q quem está com depressão consegue fazer exercício físico? Nem do quarto a gente sai!
É verdade
Mas foi o que a psiquiatra falou, vai ter que ir forçado, no sacrifício, sem vontade. Senão não sai do ciclo vicioso. Claro que não é fácil, é uma luta, mas existe de fato possibilidade de recuperação.
Precisa se esforçar a sair de casa se distrair buscar a Deus. Com todo coracao
Sono, alimentação, água, exercício... Só de fazer isso melhora o bem-estar de qualquer pessoa. Mas a grande maioria das pessoas ignora isso, acha que é paliativo ou placebo
Indica um livro pra gente
""""" A falta de vitamina B em algumas pessoas pode causar depressão, tiroide desregulada também, por isso cada caso é um caso ! """"""
Muito útil. Deixo like.
Um corte > 3:59 a 6:06
Qdo comuniquei a minha mae q estava com depressao ,ela espalhou pra familia,uma prima mandou dizer q um tanque cheio de roupa ia me curar.
As pessoas preciso ficar mais informada .
😢 minha irmã tb pensa assim
Pra mim, 2 shopinhos 1 vez por semana relaxa!
Só não gostei da ironia que ela falou dos adolescentes, mas de resto, amei tudo. Eu estou tendo até tontura por não fazer atividades físicas. Não dá mais. Muito sábia essa psiquiatra.
Muito sábia e usa de ironia para com adolescentes?
12 horas de trabalho, 2 horas de transporte, 6x1, eu ia adorar voltar a fazer academia, mas minha vida mudou, a realidade é outra, aí domingo às vezes não levanto nem da cama.
Eu uso antidepressivo, aí deu pra sair fazer caminhada,antes só deitada.
Penso em suicídio, mas nunca tentei. Só que a coisa ta saindo do Controle e simplesmente não melhora.
Avisa a algum familiar ou médico. Já tive pensamentos suicidas. Nunca tentei graças a Deus. Mas, sempre avisei a meu marido e ao médico.
O que me ajudou foi cortar o gluten e a lactose. Inflamam o cérebro e causa ansiedade e depressão. Tenta fazer isso. Não é fácil, mas dá resultado.
Liga para o CVV!!!
Conversa com eles!!
Não desista, se ajuda.
Sua vida é muito valiosa!!
Deus abençoe sempre!❤
Jesus te ama e pode te tirar desta situação. Busque Ele. Fale com Ele.
Ta depressivo? Compra um aeromodelo. Ele ativa todas as aéreas do cérebro. Já ajudei alguns amigos a sair da depressão com o aeromodelismo.
Legal!
Aeromodelo?
Todo mundo sabe o que faz mal , até uma criança que convive em um lar saudável , vê os pais conversando sobre questões sociais , ter respeito ✊ educação , civilidade , ter hábitos saudáveis, comer comida de verdade , não usar drogas, evitar bebidas alcoólicos, se exercitar , estudar , cumprir seus deveres ser responsável, ter palavra , cumprir horários , dormir cedo , consumir conteúdo cultural , quem não sabe essas coisas com 30 40 ou mais , tá querendo chamar atenção 🤷♀️porque não é possível né non 🤷♀️🙌🙄entonnnnn
Como pode? Será q ela não sabe q quem tem depressão não consegue nem sair do quarto, quanto mais fazer exercícios?
Ela disse depressão leve. Aquelas pessoas que ainda conseguem fazer algumas coisas. Pessoas com depressão que não conseguem nem sair do quarto necessitam de psicólogo e psiquiatra e tomarv medicação!
Tem que conviver com essa angústia e com essa falta de vontade, fazer sem vontade mesmo
Deus vai tirar você dessa situação em nome de Jesus.
@ obrigada 🙏🏻
Realmente a gente deixa de beber água isso para quem gosta de água e de fazer a sua atividade física que é terapêutica como Pilates e andar de bicicleta de fato se perde a vontade de viver.
Dá pra ver que ela nunca teve depressão.
Eu não consigo ir pra caminhada.
A maior causa das enfermeiras de ordem emocional. Sociedade de consumo do desnecessário.🖐🏿
O problema é que nem depressão chega de uma hora para outra nem diabetes chega a trezentos do nada a pessoa tem que se auto políciar
Antidepressivo seria ótimo se não tivesse tantos efeitos colaterais intoleráveis.
Doença Depressão Anciedade Angústia é Do Diabo tenho ,Certeza eu Sofro ,Com isso Credo.,😢😢
Jamais é enfermidade mesmo.....a gente fica vulnerável e não pode dar ouvidos a vozes estranhas, se apagar mais com Deus.
❤
Você vai sair desse buraco fé em Deus
Nem do quarto quero sair.
Tudo que ela está falando é porque não é ela falar e fácil né minha filha todos se afastaram de mim devo ter lepra tudo demagogia cadê os amigos
Pessoal é muito desatento! Ela falou de depressão LEVE! Isso é falta de atenção, vocês nem sequer ouviram o que ela falou. Se faltam com atenção assim, imagina só o que não devem errar de interpretação...
A cura da depressão está no óbvio./
Menina estuda de novo, quem tem depressão não consegue nem tomar banho. Fora que, se uma pessoa tem TDAH maioria tem depressão e procrastinação, não consegue seguir a regra. Eu realmente to cansada de falar com pessoas que estão saudáveis e acha que a cura da depressão se resume somente a atividade fisica.
Tolo antidepressivo há mais de 20 anos. Já virou placebo.
Depressão leve?? 💩
Menina para.de se colocar no lugar de Deus. Fala a verdade sobre pinga cerveja etc...
Dessa praga tirou meu sono, minha alegria, ânimo, e estou sem energia pra nada. Minhas forças estão fracas. E minhas pernas estão fracas e bambas. Devido a não ter condições de me alimentar mala
Toma algum remédio, vc vai conseguir sair dessa! Deus te abençoe!
Depressão Anciedade Angústia, tudo ,É Doenças do Diabo Tenho ,Certeza eu Sofro Com ,Isso Ceta Maligna, 😢😢😢
Quanta besteira
❤