Окружающим людям совершенно безразлично депрессия у тебя или компрессия. Если ты не выполняешь свои обязанности, всем всё равно по какому поводу это происходит. И тебя гнобят, что вдобавок к депрессии ещё сильнее усугубляет состояние. Лично я сталкиваюсь с тем, что мне не верят. А ведь на фоне депрессии ухудшается течение хронических заболеваний.
Мне тоже не верят . Я не могу работать , все говорят что я вру. Коллеги говорят, что выгляжу здоровой. Мать орет что я тормозная и ленивая. Любовник не верит, что у меня нет сил ходить, и говорит что я нашла другого. А у меня нет сил вообще . Мне тяжело держать своё тело , тяжело сидеть , тяжело дышать. Депрессия плюс ковидная астения😢
А вы у невролога хотя-бы были. Мне при депрессии ставили диагноз астено- депрессивный психоз. Я плакала наверное каждые два часа. Депрессия у меня случилась после смерти близкого человека, родственницы.
@@user-wc1ig6cu7v Елена, а в каком это городе есть клиника неврозов? Я лежала в отделении неврозов, но это в психбольнице. И да, лечение длительное, месяц и более.
Депрессия это ужасно. Сначала лежала и плакала, долго, ничего не хотела. Никто не поддерживал и не помогал с маленьким ребёнком. Потом начались бессонницы. Потом полнейшая апатия, пропал вкус к жизни, все казалось мрачным, хотелось умереть, так казалось больно было внутри. Постоянные болезни. Только на антидепрессанты стала немного отходить.
У меня такое состояние, что просыпаться ВООБЩЕ не хотелось, было, когда работала от слова надо. Потом заметила, что количество заработанной зп не окупает состояния здоровья и в итоге все деньги на лечение и уходят. Уволилась и расцвела! Да и денег нужно гораздо меньше стало, - не надо тратить было на проезд, одежду для работы и тп. Затрат меньше стало, особенно душевных.
Спасибо, Елена! Теперь, постараюсь не говорить слово депрессия, убедили! А, вот, сказать своим близким , после жалоб на грусть : "Я вас люблю", считаю очень ценно! Вообще, ко мне недавно пришло понимание, говорить и писать по утрам, кроме , доброго утра, добавлять я люблю тебя! Днями внук утром написал" Бабуля, я тебя люблю! Прости, что редко говорю это! " И, я поняла, как он прав! Спасибо за ролик! Добра Вам!
Елена, вы очень красиво «взрослеете»- дама без времени! Давно с удовольствием слушаю и прислушиваюсь к тому что вы несете в массы. Спасибо огромное за ваш труд! Вы уникальны!
Пережила депрессию средней тяжести после смерти мамы! Это жуть! Тебя просто нет, есть только тело и его минимальные двигательные функции! По моим ощущениям...
Обычно такое до года проходит с помощью психотерапевта, а если не пройдёт, то может перейти в глубокую депрессию, из которой выйти может не каждый и за 5 лет.. у меня подруга маму из-за ковида потеряла, у нее сразу все болячки на ружу полезли от депрессии, даже после года у нее продолжала ухудшаться ситуация, я предлагала ей к психиатру идти проверять состояние и к неврологу, да там вообще лучше бы пройти полный мед осмотр... Но она отказалась, уехала в Москву с новой подружкой и уже больше полу года я вообще про нее ничего не слышала, но перед уездом она меня обругала, из-за того, что я интересуюсь ее жизнью и здоровьем каждую неделю, поэтому я даже не пыталась искать, надеюсь она ещё жива...
Согласна, да. У меня средняя степень депрессии, и выражается она в том, что все мне даётся во много раз тяжелее. И лежу креветкой тоже. И жизнь идёт мимо... На препаратах стало намного лучше и легче.
@@Tehhie хорошо, когда специалист не обесценивает ваше состояние и выписывает эти самые препараты. А то мне выписали только тогда, когда совсем невыносимо стало.
Хочу рассказать свой путь, возможно, кому-то это поможет. Я много лет жила в послеродовой депрессии (тяжелая беременность, роды с реанимацией, психологическое давление), истерия с ковидом и война меня добили. Во время ковида я слегла под капельницы, ни гастроэнтеролог, ни невролог, ни ревматолог, ни психиатр мне помочь не смогли, у меня букет диагнозов, в том числе аутоиммунных. Единственная поза, когда мне не больно - поза эмбриона. Боли не давали мне спать, голова в тумане. Мы уехали в Ирландию, стало немного легче от вида зеленых лужаек и свежего воздуха, но потом случилась война. Я еду по скорой в больницу, потому что из-за боли не могу встать с кровати и уже даже не могу лечь в позу эмбриона для облегчения. Меня накачали медикаментами и подняли с кровати. Дальше тяжелый путь со дна, начала вникать что не так. Мне было тяжело дышать, буквально не сделать глубокий вдох. Искала в интернете и нашла - диафрагма!! Именно она реагирует на стресс, спазмируется и блокирует работу ЖКТ. Отсюда и пляшем о всех остальных проблемах в теле. Я сразу поняла, что имеют в виду всякие йоги, когда говорят о "свободном течении энергии в теле". Диафрагма блокирует течение желчи, работу поджелудочной, желудка, образуется плохой отток крови, блокируется лимфа, и даже страдает блуждающий нерв. А как мы знаем, именно от работы жкт зависит настроение и наличие нужных гормонов в теле, оно вырабатывается в кишечнике. И поза у всех в депрессии согнутая крючком из-за спазма в диафрагме, и боли в спине от нее, она крепится к позвоночнику. Нашла в ютубе технику давления на диафрагму руками для снятия спазма, делала вначале перед каждым приемом пищи в течение месяца. Потом каждый вечер перед сном. В первый же месяц ушли признаки хронического колита и перестала болеть спина ночью. Сейчас спустя полгода с гимнастикой для осанки я всё реже замечаю приступы негативного мышления, туман в голове рассеивается, появились мысли "а чего я хочу". Осталось устранить дефициты по анализам, которые развились за время воспаления в теле. Да, экстренная помощь врачей нужна, но без личного поиска и решения проблемы вы не выгребетесь из ада. Работайте над собой, создавайте психологически устойчивую персону, которая не будет проваливаться в саморазрушение, хронические спазмы тела, в замирание навсегда.
самое лучшее определение депрессии, которое я слышала: это когда у человека есть сверх-идея, цель, которой он по каким-то причинам не может сейчас достигнуть
Мне ставили диагноз "депрессия" и тревожное растройство. Но я бы не сказала, что хотелось свернуться на диване калачиком. У меня будто внутри в голове сидел человечек, которому хотелось кричать. Хотелось одновременно и забиться в угол и бежать, хождение по комнате из угла в угол, одновременное прокручивание в голове ошибок, проговаривание того, что "нужно было сказать или сделать". Не могла заснуть по несколько дней и кричала по ночам. Ощущение будто задыхаюсь, не могу концентрироваться на работе, будто болезненный комок в груди. И полная апатия, невозможность найти опору в том, что раньше радовало.
Меня интересуют три темы. Я пронумеровал их в порядке важности для себя. 1. Маскированная депрессия. 2. Психосоматика: миф или реальность? 3. Автоматические мысли. Мне это нужно не для того, чтобы лечить других(у меня хватает ума понять, насколько это глупо учить людей по Интернету), но я хочу понять других. Я только желаю понять поведение тех, кто меня окружает.
Спасибо вам Елена. Вы помогаете многим людям. Я вас люблю, и за вашу манеру общения, и за способ подачи. За информативность. Просто человеческое Спасибо.
Обожаю Вас! Такая энергетика чистая, светлая от Вас, Елена! Общение с Вами это заряд бодрости на целый день. Невероятная мудрость в Вас, какая-то сила энергии передаётся.
Здравствуйте!!! Была у меня депрессия. Лежала, не вставая 24/7, не считая кухни и туалета. Много ходила по психологам, каждый назначал свои антидепрессанты. Лежала в псих.больнице, тоже назначали антидепрессанты. Я перепробовала все, какие существуют. Диагноз тоже, эндогенная депрессия, другие виды депрессии. Я сама нашла себе антидепрессант, который мне подошел. Сейчас работаю, иногда ленюсь, но, лежать больше не хочу 😊. Спасибо Вам!!!
Два года назад у меня начался депрессивный период и по моим ощущениям закончился неделю назад. Умственные способности упали. Бытовые дела отвлекали, но ненадолго, когда я заканчивал их делать, то депрессивное состояние и тревога возвращались. Я мог делать исключительно простые дела, не требующие умственных усилий. Я думаю, что это было эмоциональное выгорание
@@LubovDDD оно само как-то получилось. Я думаю, мне стало лучше, когда я увидел, что мой труд приносит результат, что я справляюсь с работой. До этого я старался, работал, но не успевал в срок, оттого что не понимал тему (я учусь в университете), мне говорили преподаватели, что я якобы ничего не делаю, и "разве так сложно сесть и сделать". От этого руки мои опускались, я чувствовал себя глупым человеком, который не может справиться с элементарными, по словам преподавателей, заданиями, и дальше всё пошло как снежный ком: обесценивание -> нежелание что-либо делать -> закономерная критика преподавателей, что я ничего не делаю
@@timofeiproxima5520 да умеют своим осуждением вогнать куда угодно. Важно научится слушать себя, отдыхать и подбадривать в сложные напряженные времена , вы знаете что вы не глупый и справляетесь , если кому то показалось что то свое, так это их не ваше. Удачи вам!
Боже, ваш канал это какое-то глоток свежего воздуха!! Вы такие дельные советы даёте! Вы помогаете иначе взглянуть на ситуации. Ваш посыл очень дружелюбный, вы не "лечите", а берете за руку и предлагаете вместе пойти гулять новой тропинкой. Просто взахлёб слушаю ваши видео и хочу записать пункты, которые буду воплощать в свою жизнь :) Спасибо❤
Большое спасибо за видео! И то, что даете советы, как выходить из депрессивного состояния. На данный момент именно в нем и нахожусь и как-то интуитивно мысли в голове крутятся «порисовать или другим творчеством заняться» и тут вы советуете ровно тоже самое 👍 сделала вывод, что нужно прислушиваться к себе 😊
А если внутри постоянная тьма. То есть ты не лежишь эмбрионом, а делаешь необходимые дела, но в душе просто чернота. Все плохо и нет никакого просвета. Разве это не депрессия..
Здравствуйте, а что если депрессия с детства, подтверждённая психиатром, которая перешла в ревматоидный артрит ? Это возможно как Психо соматика начала так работать ?
У меня знакомая решила что её дети будут обучаться дома, семейное образование, она сама их учит. Она филолог, библиотекарь, репетитор англ яз. Вопрос. Как отрозиться на её детях это решение её и её мужа. Старшая ходила в первый класс, а младшие никогда не ходили в сад и школу. Детям 11-9-7 лет. Я считаю она лишила их детства и жизни вне дома. Они ходят на разные кружки. Старшая занимаемся профессионально спортом.
Про творчество хорошо сказано!! Дмитрий Быков тоже недавно сказал, что многие сейчас, чтоб избавиться от страха и грусти из-за войны, пишут стихи. Это помогает структурировать мир, "загармонизировать" творящийся хаос... Я вообще не люблю, когда я пишу стихи- потому что это означает, что все на самом деле плохо. У меня всегда строчки сами всплывают в уме (иногда записывать не успеваю), когда мне очень плохо морально, когда ужас или глубокая печаль!. Но Дмитрий вдохновляет продолжать. И, действительно, этот страшный год подходит к концу и я понимаю, что уже не страшна ни ядерная война, ни развал страны. А страшно одно- что зомбированные так и не прозреют. Вот об этом приходится писать. Таким образом, я пытаюсь достучаться до них. Но так хочется уже жить, а не ждать, но сердце все равно ждёт прозрения родных и других россиян, ведь от этого зависит будущее потомков...
Я когда-то лежала в хирургии с женщиной с диагнозом клиническая депрессия, при ней постоянно дежурила медсестра психбольницы, откуда ее к нам положили. Я так понимаю, что ее уже там подлечили, потому что она даже иногда что-то говорила о своей жизни, как она дошла до такого, хотя мало и с трудом, и кажется, даже вставала в туалет. Но остальную часть дня лежала и молчала.
Хотела вечером снять куртку и лечь,получилось снять только один рукав,так и пролежала три дня,год мучилась,выпила антидепресанты,все прошло,все стало на свои места,больше ничего не помогало,
А если ходишь на работу, в магазин, выполняешь все необходимое по дому, но просыпаешься каждое утро и тебе не хочется, чтобы начинался этот день, вплоть до мыслей о самоубийстве... И несколько месяцев принимаешь гидазепам- это как называется????? И еще один момент. Вы не упомянули, что депрессия бывает реактивной и эндогенной, то есть вызванной конкретной ситуацией, например ,смерть близкого или без всякой видимой причины, из ничего. Люди скажут- с жиру бесится. Выход , думаю, будет различный. А еще есть выражение" депрессия с улыбкой" И как разновидности депрессия тревоги и депрессия тоски. При этом депрессия тревоги более опасна, так как это прямая дорожка к попыткам самоубийства.
У моей знакомой мальчику 3 года. Однажды он заявляет " Мама, у меня душа болит". Нормальная семья, мама, папа, бабушки , дедушки. Вот такие сейчас дети.
Всем доброго дня. Хочу поделиться своим опытом в борьбе с нетяжелой депрессией, меня всегда спасает музыка ( ищу пока не найду по душе), и разговор с Богом или высшими силами, кто во что верит. Я просто разговариваю про себя, прошу помощи и совета. Помогает, мозги становятся на место и реально находятся способы решения проблем. Всем здоровья и берегите себя.
полы помыть это хорошо. можно еще голову и/или душ контрастный. самое простое начать с пеших прогулок без определенной цели и временных ограничений, по незнакомым местам,по ходу глазами ребенка внимательно осматривая окружающее.
Емли что то и нарисовать это сплошной черный холст. Я прекрасно помню что такое депрессия, не помню сколько дней лежал не вставал и не ел. Четко не помню почему я вышел из этого состояния, но прекрасно помню что она трансформировалась во что то другое, сначала был момент когда знал как и где все" закончится", не закончилось. Досихпор такое чувство что я здесь задержался. Сейчас состояние как вы сказали депрессивное и длится оно уже больше двух лет,что будет дальше я не знаю. Опять обратно вернётся, возможно. В подробности вдаваться не буду так как все и до депрессии было хреново, там букет целый от А до Я был. Наверное это все что хотел написать, может быть что-то и произойдет что я верну веру в людей и эту долбаную жизнь. Но что мысли что до старости я жить не хочу и не буду не уходят, готовлюсь заранее. Простите что вы это прочитали.
Спасибо большое 🙏 очень важная и полезная информация!!!!!!меня из апатии выводит моя 🐶😍 идём с ним гулять подольше ,дышу воздухом ,стараюсь не думать о проблемах и как-то лучше становится ☺️
Да,длительные прогулки с собакой или фотосьемки природы,цветов и если необходимо - даже растительные антидепресанты и противотривожные препараты очень помогают, к тому же - меньше грузишь людей причиной депрессии,осмысливаешь что произошло,что со мной не так,почему я так среагировал и как выйти из сложившейся ситуации "красиво".
Очень хорошо делать то что нравится.Если не получается---то стараться это находить . Отвлекаться от негативных мыслей ---заменять на позитивные. Работа над собой---это необходимо.Всем здоровья и позитивных мыслей!!!🌺🌺🌺☀️☺️
Все дело в том, что все что нравится вдруг утрачивает цвет, вкус... Все серо- серо. Нужно просто что- то делать , без желания , просто надо.И лучше что- то , что требует большой концентрации внимания. Может не у всех, но у меня так.
Увы. Если остается что-то что нравится, наверное речь не о депрессии. В серьезной депрессии не находишь никаких позитивных мыслей. Нужно обращаться к врачу и лечиться медикаментами. А потом уже постепенно подключаются и позитивные мысли, и спорт и все остальное.
Ну, знаете, это несколько оьесценивающе звучит, что вы там себе выдумали или не выдумали. У меня диагностированная тревожная клиническая депрессия. Я лечусь медикаментами, да и то они иногда не справляются с болью, ненавистью, виной и желанием выйти в окно, потому что я больше не могу и не справляюсь Психолог тоже не помог, а потому я ищу другого Это депрессия. Клиническая. Но я не лежала в позе эмбриона. Хотела бы. Но у меня был долг перед отцом, требования семьи, постоянные проблемы. Я через силу закончила университет, почти ничего не делая, точнее, делая идеальный минимум. Минимум перфекциониста. Его оценивали на 4 и все ок. А ты фигню им сдавал, о которой не думал дольше пары часов Так что я в этом состоянии сначала закончила школу. Пережила то, что мать выгнала нас с отцом из нашего же дома. Переезд в другой город за 12 часов от отца. Обучение в университете. Постоянные болезни. Которые все еще не прошли :с >< А потом я в этом же состоянии пошла на работу, раз в месяц звоня в мчс, потому что стою у подоконника и смотрю вниз, думая, умру ли я сразу. Или как я примеряла нож на руку, но ни разу не нажала на него Жалко отца, у которого кроме меня - никого. И какой-то кусок жалости к самой себе. Я ненавижу себя. Но как же мне больно за себя Я много смеюсь, общаюсь с друзьями, но живу только пока я с ними. Стоит им отойти, максимум, что я себе найду - компьютерную игру. И тогда ты живешь уже лучшую жизнь, где ни прошлого, ни настоящего, а ты совсем другой человек. Я полностью вживаюсь в эту роль, выкидывая себя из уровнения До прихода друзей, с которыми мне опять станет легче Но они не могут заполнить ту пустоту, которая была, есть и, видимо, бужет со мной всегда, сколько бы табьеток за раз я не пила Как мой кашель, что появился еще в 12, и сейчас, в почти 23 никто нп может найти его причину и вылечить. И даже препораты, которые должны разрущать связку переживаний и кашля, что назначил психотерапевт, тоже не помогают Но, говоря вашим языком, я много смеялась, много говорила, испытывала радость, пусть и не так часто, как все, была по своему активно, хакончила универ - а потому у меня нет и не было депрессии А чувство, от которого хочется никогда не рождаться - это так, просто
Если что, то я про самое начало видео. Да, я была всегда подавлена. Но при этом я была в нем так долго, что для меня оно стало нормой. Я не чувствовала апатию. Именно как ощущение. До антидепрессантов я вообще не видела, что что-то не так, уроме боли
Благодарю за такое талантливое и профессиональное освящение проблемы.доступно и ясно для восприятия. Спасибо. Интересует тема примера и непримера родителей в жизни детей. Как растёт личность без достойного примера рядом, в негативных проблемных семьях?
У меня был собственный способ поднятия жизненного тонуса, правда он хорош для лета или весны. Я мыла окна. Знаете как мир преображается если на него смотреть через чистейшие окна?! Это так работает!!! Конечно надо сначала сделать усилие и не малое, но зато какая награда потом!
Да, Вы напомнили мне ;пришла от врача ,просто невропатолога,который дал совет в моей ситуации и назначил препараты и мне " на подьеме" захотелось помыть окно на кухне .
Елена, вас очень интересно и познавательно слушать. Мне 29 лет. В семье, где я являюсь сыном, у меня есть старший брат и младшая сестра. Очень хотелось бы узнать про взаимоотношения между детьми в семье.
При всём уважении к Вам, как специалисту в области психологии, я , всё же думаю, что не устраняя причину апатии , не возможно выйти из угнетенного состояния души( тем более если эта причина смерть любимого человека). Да, выполняя свои повседневные дела можно не сойти с ума, но жизнь нормальной не назовёшь
Очень много лет у меня ПАС. Если вы знаете, что это такое, то поймёте, почему я очень сильно и часто стала болеть физически. Язвы, протруссии и пр. болячки.
То, что говорю - Не всем по уму... Что хочу сказать - Не каждому понять... Не каждому по смыслу Мои такие мысли... Могу так изъясняться, Сложным показаться... Меня не понимают... Не так воспринимают... Кидают...презирают... Всего хватает... Не то хотел сказать... Не так я выражаюсь... В любви я так нуждаюсь... Людей не понимаю...
Я не могу полежать потому что у меня дети и надо приготовить, покормить их. Если б у меня была возможность лежать весь день я бы не просыпалась совсем, потому что я просыпаюсь утром уже уставшая, ничего не хочется делать, все делаю через силу. Близкие не верят мне не хотят слышать это( панческие атаки стабильно раз в месяц, когда нервничаю сильно на руках пузырьки появляются мелкие, сильная раздраженность, иногда мысли о том что могу себе навредить. Что вот делать в таком состоянии? Я не знаю, я боюсь идти к специалисту 😢
Снизить нагрузку в течении дня,рано ложиться спать (с детьми).Попробуйте растительный пр-т Седаристон 2 т после завтрака 1м-ц .К вечеру будет клонить в сон и будет 1 м-ц восстановения и отдыха.
Спасибо огромное за видео. Последнее время уж слишком много грустных, серых дней. Не хочется выходить из дома. Не хочется ни с кем общаться. Пропадает аппетит, нет энергии, сил. Но, как бы я не была раздавоена этим состоянием, утреннюю гимнастику никогда не отменяю. Упражнения на глаза, на лицо, шейный и плечевой суставы, диафрагмальное дыхание, широкий присед. Затем обязательна маска для лица и самомассаж. Я просто возраждаюсь. Встаю в 6.00. Хотя могла бы поваляться до 7.30. Выходя из дома, молюсь, чтобы Господь дал мне сил и энергии. Свой, можно сказать ритуал, не отменяю никогда. Помогает. Не даёт мне впасть в эту самую бездонную дипрессию. Сложное время сейчас, переживаю очень с начала спец операции. Состояние постоянно поаксивое, угнетенное. Если бы не было моего ритуала, реально в дипрессию бы впала. А ещё я пишу письма нашим Воинам. Когда переполняют меня эмоции. Пишу им письма со словами поддержки, любви, гордости, всех тех чувств, что переполняют меня. И мне становится легче. Спасибо Вам.
А чего вам переживать из- за спецоперации. Вы радоваться должны. Вас же не обстреливают по ночам, вы не прячитесь в подвале, не ночуете в метро. Или может просыпаетесь под вой сирены воздушной тревоги?😮
Это не спецоперация ……Это чудовищная трагедия , кошмар … Мы простые люди не в силах все это прекратить , остановить …… Нам остается только молится за ни в чем не повинных людей … Господи , будь милостивый , останови эту ВОЙНУ !…
Здравствуйте. Очень долго описывать, своё (скажем так нересурсное состояние) которое длится уже лет 16,. Живу через силу. Силы на исходе. Вопрос., сколько стоит консультация??? Хочется попытаться разобраться. Заранее благодарен.
У меня депрессивное состояние от того что я подумал о бытие отом что будет когда умру и я начну об этом задумываться и остановился на неделю со своей работай теперь мне тяжело стать в калию
Бывает не болезненная депрессия ,а болезненный эгоизм и болезненное самолюбие-это когда человеку кажется ,что ему все должны ,а он никому ничего не должен и такой человек не умеет радоваться первым лучам солнышка ,красивой природе ,красивому закату и т.д.,он боится лишний раз выходить на улицу -то ему там жарко,то ему холодно,то дождик ,то снег,то ветер и т.д. и ещё есть такие люди ,которые не любят когда человеку хорошо и он счастлив и доволен просто так без причин и поводов.
Под гнётом системы люди постоянно делают то, что на самом деле не хотят! И что им вредит. Женщины, к примеру - РАБотают! А им - вредно! И знаете, как меня ДОСТАЛО ещё 1 внушение системы - про "сексуальные отношения" - которые у меня вызывают только ОТВРАЩЕНИЕ! ЭТО НЕ МОИ ЖЕЛАНИЯ! Это всю дорогу на тебя ДАВЯТ, чтобы прогнуть в чужих интересах! (нарушение границ) У "депрессии" - корень - ПРЕСС = давление. Само по себе это СТОЛЬКО забирает энергии - постоянно отбиваться от всех этих атакующих тебя отвратительных похотливых животных - которым приходится объяснять, что я - НЕ ЗООФИЛКА! Вот вам и деПРЕССия!
Спасибо Вам, Елена, за Ваши видео! Расскажите, пожалуйста, о панических атаках: о симптоматике и способах выхода из них (возможен ли выход без таблеток (транквилизаторов, которые прописал врач?)) и способах помощи при приступах (какие они: нужные слова для близкого человека в ситуации, когда он боится смерти и чувствует нехватку воздуха?). Благодарю!
НЕ понравилось, неглубоко, частично обесценено. как то по вершкам. видео надо назвать, что такое состояние. близкое к депрессии и как избавиться от него. При депрессии не только лежат в позе эмбриона, но могут и работать. скрывая ее под стеклянным холодно-равнодушным лицом и накачавшись антидепрессантами. Такое ощущение. что психолог из лиц старой формации, который скажут тебе проснись и пой, улыбнись и станет все хорошо. типо хватит капризничать. Да и вообще, в каждом случае все индивидуально. У каждого свои психотравмы, кто то не парится. идет легко по жизни. кто то переживает годами
Да, вот это вы правильно написали. А сколько совершается самоубийств, а потом окружающие ахают, охают как- же так, ведь все было хорошо...😮😢😢. А проблема алкоголизма? Плохо, что такие видео формируют определенные стереотипы. Десятилетиями бытовало мнение, что психически больной человек- это пациент психушки связанный смирительной рубашкой.
Это НЕ ваша вина. Это ВЫБОР этого человека. Он НЕ выбрал себя или близких. Нужно это принять, прожить морально. Может, нужна терапия и медикаментозная поддержка.
Я не могу так больше жить. Пожалуйста помогите хоть как то. Все началось в начальной школе, там у меня был ужасный учитель, который чморил определленых учеников (одним из них был я), а также отец дома постоянно орал на меня, заставлял переписывать дз по много раз, которое я и так делал часами. А потом меня еще 7 лет буллили. В результате я ненавижу учебу и у меня зависимость от компьюткрных игр. Потом я смог вымолить у родителей переход на ДО (домашнее обучение) поскольку в школе буллинг доходил до избиений. На ДО изза ненависти к учебе я почти не учился, иногда пытался реально серьезно занятся учебой, но ничего не вышло изза постоянных наездов от родителей, которые сразу убивали всю мотивацию. Я каждый день думаю о том, чтобы покончить со всем этим... Уже не надеюсь на хороший исход... Хочу чтобы все это побыстрее закончилось.
мысленно отрежь от головы ножницами все тяжелые мысли, самоедство и воспоминания (они прошли и затягивают тебя в прошлое). Вместо игр изучай IT (год погружения понадобится, зато всю жизнь будешь уверенным в себе!
@@user-pn1dt6ml3n Да,если есть способности к чему то ,нужно изучить литературу,применить на практике и показать ,что ты способен делать то,что другим не дано .
Большое спасибо за видео, очень полезно и интересно! 🙏👍 А бывает состояние, когда, словно волнами - полная апатия, а потом - словно всплеск радости на некоторое время. Почему так бывает?
Елена , благодарю Вас. Через ютюб со мной разговаривает Вселенная . И вот Вы же мелькали у меня в ленте, но я Вас не разу не слушала , и вот наконец то послушала . Стало лучше
Пока думаю над сказанным. Заставить себя просто походить можно. А так, в моем понимании, депрессия - это де (противостояние) прессия (давление). По сути, организм борется. И это уже хорошо. Возможно, надо найти источник давления и работать с ним 🤔
Добрый вечер. Пожалуйста сделайте видео на тему функциональная неграмотность. Как в зрослом возрасте научиться функциональной грамотности и возможно ли это ?
А что если этот "пониженый тонус" уже много лет? У меня вроде не дипрессия, и не дипрессивное состояние, бывает сил очень много и хочется творить, а потом после недели подъёма я месяц лежу как полено
Абсолютно неинформативное видео + шейминг и обесценивание...( я не психолог и то смогу больше рассказать про депрессию... все это не так просто как кажется и зачастую тн сочетанные факторы...
При депрессии позитивной интересной информации нет. В этом вся проблема. И если дать себе волю, то наверное, действительно окажешься в психушке в позе эмбриона.
Если у тебя затяжная дипрессия то невозможно себя заставить что-то делать. Вы говорите полный бред. Я борюсь с дипрессией уже год и советы психологов не помогают.
Термин "рефлексировать" всё чаще возникает в текстах, словах. Пожалуйста, поясните, что это, простым языком. Неужели нет русского слова? Спасибо за видео. Без агрессии и поучительства, с любовью к людям.❤❤❤
Здравствуйте, напрашивается вопрос- зачем мешать психиатрию и психологию. Нормальному человеку не надо ходить к психиатору, даже если появилась депрессия. Вы привели пример, как страшно Вам было видеть лежачего больного с депрессией? только Вы умолчали, а чем перед этим накачали его там в психушке до состояния овоща? Там лечение для всех одно: антипсихотики, вот Вам и ответ на вопрос, почему больной целый день лежит как овощ! а врачи заняты собой, а не больными((
Людмила, очевидно, Вы никогда не видели человека, заболевшего депрессией. Дома, без всяких препаратов, картина точно такая же. И большая ошибка считать врачей, выводящих человека из тчжелого состояния, коновалами, преаращающими всех подряд в овощи. От всей души желаю Вам никогда не сталкиваться с подобными проблемами. Как просто Вы даете ответы:)
@@novoselovatime4879 Увы, не просто так, а на личном опыте, столкнулась с проблемой, когда первый раз пришел за помощью к психиатру, с депрессией, наверное потому что бесплатно обратилась и потому что новичек в этом вопросе? Получила отриц. опыт(( Советую, назначьте сами себе 5HTP , а дальше видно будет- полегчало или нет, а не сразу химию.
@@user-kk8xg7ft5p В состоянии депрессии практически невозможно самостоятельно прийти к психиатру и вообще куда либо прийти , до туалета ползти приходится.....
🚩Хочешь стать психологом?
link.talentsy.ru/BN5n6yyiUN
Окружающим людям совершенно безразлично депрессия у тебя или компрессия. Если ты не выполняешь свои обязанности, всем всё равно по какому поводу это происходит. И тебя гнобят, что вдобавок к депрессии ещё сильнее усугубляет состояние. Лично я сталкиваюсь с тем, что мне не верят. А ведь на фоне депрессии ухудшается течение хронических заболеваний.
Мне тоже не верят . Я не могу работать , все говорят что я вру. Коллеги говорят, что выгляжу здоровой. Мать орет что я тормозная и ленивая. Любовник не верит, что у меня нет сил ходить, и говорит что я нашла другого. А у меня нет сил вообще . Мне тяжело держать своё тело , тяжело сидеть , тяжело дышать. Депрессия плюс ковидная астения😢
у меня муж, разумный инженер, не верит что такой диагноз есть. Пойди полы помой - тоже прям от него совет)
А вы у невролога хотя-бы были. Мне при депрессии ставили диагноз астено- депрессивный психоз. Я плакала наверное каждые два часа. Депрессия у меня случилась после смерти близкого человека, родственницы.
Кстати меня направили в клинику неврозов ( это не психушка ) врач больничный подписывает как врач общей практики. На больничном я была полтора месяца.
@@user-wc1ig6cu7v Елена, а в каком это городе есть клиника неврозов? Я лежала в отделении неврозов, но это в психбольнице. И да, лечение длительное, месяц и более.
Депрессия это ужасно. Сначала лежала и плакала, долго, ничего не хотела. Никто не поддерживал и не помогал с маленьким ребёнком. Потом начались бессонницы. Потом полнейшая апатия, пропал вкус к жизни, все казалось мрачным, хотелось умереть, так казалось больно было внутри. Постоянные болезни. Только на антидепрессанты стала немного отходить.
У меня такое состояние, что просыпаться ВООБЩЕ не хотелось, было, когда работала от слова надо.
Потом заметила, что количество заработанной зп не окупает состояния здоровья и в итоге все деньги на лечение и уходят. Уволилась и расцвела! Да и денег нужно гораздо меньше стало, - не надо тратить было на проезд, одежду для работы и тп. Затрат меньше стало, особенно душевных.
А на что жить?)
Чем сейчас занимаетесь?
Нашли другую работу?
Спасибо, Елена! Теперь, постараюсь не говорить слово депрессия, убедили! А, вот, сказать своим близким , после жалоб на грусть : "Я вас люблю", считаю очень ценно! Вообще, ко мне недавно пришло понимание, говорить и писать по утрам, кроме , доброго утра, добавлять я люблю тебя! Днями внук утром написал" Бабуля, я тебя люблю! Прости, что редко говорю это! " И, я поняла, как он прав! Спасибо за ролик! Добра Вам!
Самым лучшим решением проблемы страдания можно назвать психологический иммунитет, но он вырабатывается не сразу.
Три года без причины было депрессивное состояние. Не лежала, но каждый день чуть ли не матом уговаривала себя встать с кровати. Психотерапия помогла.
Елена, вы очень красиво «взрослеете»- дама без времени! Давно с удовольствием слушаю и прислушиваюсь к тому что вы несете в массы. Спасибо огромное за ваш труд! Вы уникальны!
Пережила депрессию средней тяжести после смерти мамы! Это жуть! Тебя просто нет, есть только тело и его минимальные двигательные функции! По моим ощущениям...
Приятные ощущения довольно быстро спадают и рано или поздно сменяются подавленностью.
Обычно такое до года проходит с помощью психотерапевта, а если не пройдёт, то может перейти в глубокую депрессию, из которой выйти может не каждый и за 5 лет.. у меня подруга маму из-за ковида потеряла, у нее сразу все болячки на ружу полезли от депрессии, даже после года у нее продолжала ухудшаться ситуация, я предлагала ей к психиатру идти проверять состояние и к неврологу, да там вообще лучше бы пройти полный мед осмотр... Но она отказалась, уехала в Москву с новой подружкой и уже больше полу года я вообще про нее ничего не слышала, но перед уездом она меня обругала, из-за того, что я интересуюсь ее жизнью и здоровьем каждую неделю, поэтому я даже не пыталась искать, надеюсь она ещё жива...
Настроение становится лучше просто при виде ваших прекрасных добрых глаз! 😊❤ Спасибо вам!
Желаю добра всем!
В позе эмбриона лежат с тяжелой депрессией. Легкую и среднюю тяжесть депрессии никто не отменял.
Согласна, да. У меня средняя степень депрессии, и выражается она в том, что все мне даётся во много раз тяжелее. И лежу креветкой тоже. И жизнь идёт мимо...
На препаратах стало намного лучше и легче.
@@Tehhie
Желаю Вам выбраться поскорее. Да, вы правы - всё дается в разы тяжелее! И меньше всего хочется двигаться (
@@Tehhie хорошо, когда специалист не обесценивает ваше состояние и выписывает эти самые препараты. А то мне выписали только тогда, когда совсем невыносимо стало.
Хочу рассказать свой путь, возможно, кому-то это поможет. Я много лет жила в послеродовой депрессии (тяжелая беременность, роды с реанимацией, психологическое давление), истерия с ковидом и война меня добили. Во время ковида я слегла под капельницы, ни гастроэнтеролог, ни невролог, ни ревматолог, ни психиатр мне помочь не смогли, у меня букет диагнозов, в том числе аутоиммунных. Единственная поза, когда мне не больно - поза эмбриона. Боли не давали мне спать, голова в тумане. Мы уехали в Ирландию, стало немного легче от вида зеленых лужаек и свежего воздуха, но потом случилась война. Я еду по скорой в больницу, потому что из-за боли не могу встать с кровати и уже даже не могу лечь в позу эмбриона для облегчения. Меня накачали медикаментами и подняли с кровати. Дальше тяжелый путь со дна, начала вникать что не так.
Мне было тяжело дышать, буквально не сделать глубокий вдох. Искала в интернете и нашла - диафрагма!! Именно она реагирует на стресс, спазмируется и блокирует работу ЖКТ. Отсюда и пляшем о всех остальных проблемах в теле. Я сразу поняла, что имеют в виду всякие йоги, когда говорят о "свободном течении энергии в теле". Диафрагма блокирует течение желчи, работу поджелудочной, желудка, образуется плохой отток крови, блокируется лимфа, и даже страдает блуждающий нерв. А как мы знаем, именно от работы жкт зависит настроение и наличие нужных гормонов в теле, оно вырабатывается в кишечнике. И поза у всех в депрессии согнутая крючком из-за спазма в диафрагме, и боли в спине от нее, она крепится к позвоночнику.
Нашла в ютубе технику давления на диафрагму руками для снятия спазма, делала вначале перед каждым приемом пищи в течение месяца. Потом каждый вечер перед сном. В первый же месяц ушли признаки хронического колита и перестала болеть спина ночью. Сейчас спустя полгода с гимнастикой для осанки я всё реже замечаю приступы негативного мышления, туман в голове рассеивается, появились мысли "а чего я хочу". Осталось устранить дефициты по анализам, которые развились за время воспаления в теле.
Да, экстренная помощь врачей нужна, но без личного поиска и решения проблемы вы не выгребетесь из ада. Работайте над собой, создавайте психологически устойчивую персону, которая не будет проваливаться в саморазрушение, хронические спазмы тела, в замирание навсегда.
Фишка в том, что не можешь заставить себя хоть что-то делать..
самое лучшее определение депрессии, которое я слышала: это когда у человека есть сверх-идея, цель, которой он по каким-то причинам не может сейчас достигнуть
Мне ставили диагноз "депрессия" и тревожное растройство. Но я бы не сказала, что хотелось свернуться на диване калачиком. У меня будто внутри в голове сидел человечек, которому хотелось кричать. Хотелось одновременно и забиться в угол и бежать, хождение по комнате из угла в угол, одновременное прокручивание в голове ошибок, проговаривание того, что "нужно было сказать или сделать". Не могла заснуть по несколько дней и кричала по ночам. Ощущение будто задыхаюсь, не могу концентрироваться на работе, будто болезненный комок в груди. И полная апатия, невозможность найти опору в том, что раньше радовало.
Меня интересуют три темы. Я пронумеровал их в порядке важности для себя.
1. Маскированная депрессия.
2. Психосоматика: миф или реальность?
3. Автоматические мысли.
Мне это нужно не для того, чтобы лечить других(у меня хватает ума понять, насколько это глупо учить людей по Интернету), но я хочу понять других. Я только желаю понять поведение тех, кто меня окружает.
Спасибо вам Елена. Вы помогаете многим людям. Я вас люблю, и за вашу манеру общения, и за способ подачи. За информативность. Просто человеческое Спасибо.
Dipress-подавленный. Подавление желаний и ожиданий приводит к вот этому слову.
Обожаю Вас! Такая энергетика чистая, светлая от Вас, Елена! Общение с Вами это заряд бодрости на целый день. Невероятная мудрость в Вас, какая-то сила энергии передаётся.
Здравствуйте!!! Была у меня депрессия. Лежала, не вставая 24/7, не считая кухни и туалета. Много ходила по психологам, каждый назначал свои антидепрессанты. Лежала в псих.больнице, тоже назначали антидепрессанты. Я перепробовала все, какие существуют. Диагноз тоже, эндогенная депрессия, другие виды депрессии. Я сама нашла себе антидепрессант, который мне подошел. Сейчас работаю, иногда ленюсь, но, лежать больше не хочу 😊. Спасибо Вам!!!
Какой антидепрессант?
Поделитесь пожалуйста, что вам помогло?
Да,скажите,пожалуйста, что вам помогло?Перепробовала кучу- толку нет.
А как вы справились? Пожалуйста помогите
Ответьте пожалуйста
Два года назад у меня начался депрессивный период и по моим ощущениям закончился неделю назад. Умственные способности упали. Бытовые дела отвлекали, но ненадолго, когда я заканчивал их делать, то депрессивное состояние и тревога возвращались. Я мог делать исключительно простые дела, не требующие умственных усилий. Я думаю, что это было эмоциональное выгорание
Здравствуйте. Как вы вышли из этого состояния?
@@LubovDDD оно само как-то получилось. Я думаю, мне стало лучше, когда я увидел, что мой труд приносит результат, что я справляюсь с работой. До этого я старался, работал, но не успевал в срок, оттого что не понимал тему (я учусь в университете), мне говорили преподаватели, что я якобы ничего не делаю, и "разве так сложно сесть и сделать". От этого руки мои опускались, я чувствовал себя глупым человеком, который не может справиться с элементарными, по словам преподавателей, заданиями, и дальше всё пошло как снежный ком: обесценивание -> нежелание что-либо делать -> закономерная критика преподавателей, что я ничего не делаю
@@timofeiproxima5520 да умеют своим осуждением вогнать куда угодно. Важно научится слушать себя, отдыхать и подбадривать в сложные напряженные времена , вы знаете что вы не глупый и справляетесь , если кому то показалось что то свое, так это их не ваше. Удачи вам!
Боже, ваш канал это какое-то глоток свежего воздуха!! Вы такие дельные советы даёте! Вы помогаете иначе взглянуть на ситуации. Ваш посыл очень дружелюбный, вы не "лечите", а берете за руку и предлагаете вместе пойти гулять новой тропинкой.
Просто взахлёб слушаю ваши видео и хочу записать пункты, которые буду воплощать в свою жизнь :)
Спасибо❤
Большое спасибо за видео! И то, что даете советы, как выходить из депрессивного состояния. На данный момент именно в нем и нахожусь и как-то интуитивно мысли в голове крутятся «порисовать или другим творчеством заняться» и тут вы советуете ровно тоже самое 👍 сделала вывод, что нужно прислушиваться к себе 😊
Спасибо большое за вашу работу, ваше видео уже даёт тонус ☺️
Ваше «Любите жизнь» меня искренне воодушевляет её любить. Спасибо 💙
А если внутри постоянная тьма. То есть ты не лежишь эмбрионом, а делаешь необходимые дела, но в душе просто чернота. Все плохо и нет никакого просвета. Разве это не депрессия..
Спасибо за просмотр! ❤
Напишите в комментариях те темы, которые вам хотелось бы разобрать.
Пассивно-агрессивное поведение
Вы похожи на курящую женщину.
@@user-id1dk4xv9f а вы похожи на не очень воспитанного...
Здравствуйте, а что если депрессия с детства, подтверждённая психиатром, которая перешла в ревматоидный артрит ? Это возможно как Психо соматика начала так работать ?
У меня знакомая решила что её дети будут обучаться дома, семейное образование, она сама их учит. Она филолог, библиотекарь, репетитор англ яз. Вопрос. Как отрозиться на её детях это решение её и её мужа. Старшая ходила в первый класс, а младшие никогда не ходили в сад и школу. Детям 11-9-7 лет. Я считаю она лишила их детства и жизни вне дома. Они ходят на разные кружки. Старшая занимаемся профессионально спортом.
Про творчество хорошо сказано!! Дмитрий Быков тоже недавно сказал, что многие сейчас, чтоб избавиться от страха и грусти из-за войны, пишут стихи. Это помогает структурировать мир, "загармонизировать" творящийся хаос...
Я вообще не люблю, когда я пишу стихи- потому что это означает, что все на самом деле плохо. У меня всегда строчки сами всплывают в уме (иногда записывать не успеваю), когда мне очень плохо морально, когда ужас или глубокая печаль!.
Но Дмитрий вдохновляет продолжать. И, действительно, этот страшный год подходит к концу и я понимаю, что уже не страшна ни ядерная война, ни развал страны. А страшно одно- что зомбированные так и не прозреют.
Вот об этом приходится писать. Таким образом, я пытаюсь достучаться до них.
Но так хочется уже жить, а не ждать, но сердце все равно ждёт прозрения родных и других россиян, ведь от этого зависит будущее потомков...
Такое же состояние.
Нет сил и желания общаться с зомбированными родственниками,и война неизвестно,когда закончится ...
Очень хочется увидеть, разбор тревожности, панических атак и как с ними справится!!!
Я когда-то лежала в хирургии с женщиной с диагнозом клиническая депрессия, при ней постоянно дежурила медсестра психбольницы, откуда ее к нам положили. Я так понимаю, что ее уже там подлечили, потому что она даже иногда что-то говорила о своей жизни, как она дошла до такого, хотя мало и с трудом, и кажется, даже вставала в туалет. Но остальную часть дня лежала и молчала.
Лежала и тихо умирала,большое чувство вины,которое стало неподьемно.
Хотела вечером снять куртку и лечь,получилось снять только один рукав,так и пролежала три дня,год мучилась,выпила антидепресанты,все прошло,все стало на свои места,больше ничего не помогало,
А если ходишь на работу, в магазин, выполняешь все необходимое по дому, но просыпаешься каждое утро и тебе не хочется, чтобы начинался этот день, вплоть до мыслей о самоубийстве... И несколько месяцев принимаешь гидазепам- это как называется????? И еще один момент. Вы не упомянули, что депрессия бывает реактивной и эндогенной, то есть вызванной конкретной ситуацией, например ,смерть близкого или без всякой видимой причины, из ничего. Люди скажут- с жиру бесится. Выход , думаю, будет различный. А еще есть выражение" депрессия с улыбкой" И как разновидности депрессия тревоги и депрессия тоски. При этом депрессия тревоги более опасна, так как это прямая дорожка к попыткам самоубийства.
моя внучка 3 года - "не трогай меня у меня стресс "😊
У моей знакомой мальчику 3 года. Однажды он заявляет " Мама, у меня душа болит". Нормальная семья, мама, папа, бабушки , дедушки. Вот такие сейчас дети.
@@user-pk4zm7cw8eПомимо семьи есть и садик и другое окружение.Может там причина.
Всем доброго дня. Хочу поделиться своим опытом в борьбе с нетяжелой депрессией, меня всегда спасает музыка ( ищу пока не найду по душе), и разговор с Богом или высшими силами, кто во что верит. Я просто разговариваю про себя, прошу помощи и совета. Помогает, мозги становятся на место и реально находятся способы решения проблем. Всем здоровья и берегите себя.
Класс ! Действенный способ !
Спасибо Вам, за Ваше видео!!!! Смотрю Вас и мне становится легче 💋
полы помыть это хорошо. можно еще голову и/или душ контрастный. самое простое начать с пеших прогулок без определенной цели и временных ограничений, по незнакомым местам,по ходу глазами ребенка внимательно осматривая окружающее.
ДА,ходить много нужно по новым местам ,а если еще и с собакой и фотоаппаратом ,если нужно и с употреблением назначенных препаратов....
Отличный выпуск!
Было бы интересно раскрыть вопрос детской депрессии. Чем она отличается от взрослой? Часто ли встречается?
Благодарю
Поддерживаю 👍
Практика осознанности развивает способность разбираться в собственных эмоциях, позитивных и негативных.
А можно видео про абсесивно-компульсивную зависимость?!
Емли что то и нарисовать это сплошной черный холст. Я прекрасно помню что такое депрессия, не помню сколько дней лежал не вставал и не ел. Четко не помню почему я вышел из этого состояния, но прекрасно помню что она трансформировалась во что то другое, сначала был момент когда знал как и где все" закончится", не закончилось. Досихпор такое чувство что я здесь задержался. Сейчас состояние как вы сказали депрессивное и длится оно уже больше двух лет,что будет дальше я не знаю. Опять обратно вернётся, возможно. В подробности вдаваться не буду так как все и до депрессии было хреново, там букет целый от А до Я был. Наверное это все что хотел написать, может быть что-то и произойдет что я верну веру в людей и эту долбаную жизнь. Но что мысли что до старости я жить не хочу и не буду не уходят, готовлюсь заранее. Простите что вы это прочитали.
Не помешало бы обратиться к хорошему психиатру или психологу, которые ПОМОГУТ справиться...
@@sergeyn-ch4521 не факт что помогут.
Спасибо большое 🙏 очень важная и полезная информация!!!!!!меня из апатии выводит моя 🐶😍 идём с ним гулять подольше ,дышу воздухом ,стараюсь не думать о проблемах и как-то лучше становится ☺️
Да,длительные прогулки с собакой или фотосьемки природы,цветов и если необходимо - даже растительные антидепресанты и противотривожные препараты очень помогают, к тому же - меньше грузишь людей причиной депрессии,осмысливаешь что произошло,что со мной не так,почему я так среагировал и как выйти из сложившейся ситуации "красиво".
Очень хорошо делать то что нравится.Если не получается---то стараться это находить . Отвлекаться от негативных мыслей ---заменять на позитивные. Работа над собой---это необходимо.Всем здоровья и позитивных мыслей!!!🌺🌺🌺☀️☺️
Все дело в том, что все что нравится вдруг утрачивает цвет, вкус... Все серо- серо. Нужно просто что- то делать , без желания , просто надо.И лучше что- то , что требует большой концентрации внимания. Может не у всех, но у меня так.
Увы. Если остается что-то что нравится, наверное речь не о депрессии. В серьезной депрессии не находишь никаких позитивных мыслей. Нужно обращаться к врачу и лечиться медикаментами. А потом уже постепенно подключаются и позитивные мысли, и спорт и все остальное.
Ну, знаете, это несколько оьесценивающе звучит, что вы там себе выдумали или не выдумали. У меня диагностированная тревожная клиническая депрессия. Я лечусь медикаментами, да и то они иногда не справляются с болью, ненавистью, виной и желанием выйти в окно, потому что я больше не могу и не справляюсь
Психолог тоже не помог, а потому я ищу другого
Это депрессия. Клиническая. Но я не лежала в позе эмбриона. Хотела бы. Но у меня был долг перед отцом, требования семьи, постоянные проблемы. Я через силу закончила университет, почти ничего не делая, точнее, делая идеальный минимум. Минимум перфекциониста. Его оценивали на 4 и все ок. А ты фигню им сдавал, о которой не думал дольше пары часов
Так что я в этом состоянии сначала закончила школу. Пережила то, что мать выгнала нас с отцом из нашего же дома. Переезд в другой город за 12 часов от отца. Обучение в университете. Постоянные болезни. Которые все еще не прошли :с ><
А потом я в этом же состоянии пошла на работу, раз в месяц звоня в мчс, потому что стою у подоконника и смотрю вниз, думая, умру ли я сразу. Или как я примеряла нож на руку, но ни разу не нажала на него
Жалко отца, у которого кроме меня - никого. И какой-то кусок жалости к самой себе.
Я ненавижу себя. Но как же мне больно за себя
Я много смеюсь, общаюсь с друзьями, но живу только пока я с ними. Стоит им отойти, максимум, что я себе найду - компьютерную игру. И тогда ты живешь уже лучшую жизнь, где ни прошлого, ни настоящего, а ты совсем другой человек. Я полностью вживаюсь в эту роль, выкидывая себя из уровнения
До прихода друзей, с которыми мне опять станет легче
Но они не могут заполнить ту пустоту, которая была, есть и, видимо, бужет со мной всегда, сколько бы табьеток за раз я не пила
Как мой кашель, что появился еще в 12, и сейчас, в почти 23 никто нп может найти его причину и вылечить. И даже препораты, которые должны разрущать связку переживаний и кашля, что назначил психотерапевт, тоже не помогают
Но, говоря вашим языком, я много смеялась, много говорила, испытывала радость, пусть и не так часто, как все, была по своему активно, хакончила универ - а потому у меня нет и не было депрессии
А чувство, от которого хочется никогда не рождаться - это так, просто
Если что, то я про самое начало видео. Да, я была всегда подавлена. Но при этом я была в нем так долго, что для меня оно стало нормой. Я не чувствовала апатию. Именно как ощущение. До антидепрессантов я вообще не видела, что что-то не так, уроме боли
Спасибочки большое ❤️🌹 таким теплом окутывает психолог, очень хорошо влияет на моё эмоциональное состояние 😊😊😊
Приятные ощущения довольно быстро спадают и рано или поздно сменяются подавленностью.
Отличная информация! Спасибо большое!
Благодарю за такое талантливое и профессиональное освящение проблемы.доступно и ясно для восприятия. Спасибо.
Интересует тема примера и непримера родителей в жизни детей. Как растёт личность без достойного примера рядом, в негативных проблемных семьях?
Спасибо. ОЧЕНЬ грамотно,доходчиво,без лишних слов. Буду ждать новых выпусков.
У меня был собственный способ поднятия жизненного тонуса, правда он хорош для лета или весны. Я мыла окна. Знаете как мир преображается если на него смотреть через чистейшие окна?! Это так работает!!! Конечно надо сначала сделать усилие и не малое, но зато какая награда потом!
Да, Вы напомнили мне ;пришла от врача ,просто невропатолога,который дал совет в моей ситуации и назначил препараты и мне " на подьеме" захотелось помыть окно на кухне .
Елена, вас очень интересно и познавательно слушать. Мне 29 лет. В семье, где я являюсь сыном, у меня есть старший брат и младшая сестра. Очень хотелось бы узнать про взаимоотношения между детьми в семье.
При всём уважении к Вам, как специалисту в области психологии, я , всё же думаю, что не устраняя причину апатии , не возможно выйти из угнетенного состояния души( тем более если эта причина смерть любимого человека). Да, выполняя свои повседневные дела можно не сойти с ума, но жизнь нормальной не назовёшь
спорт помогает разогнать кровь по организму и оживиться.
Обожаю Вас!Какая же Вы умная и интересная женщина !
Сколько стоит у вас приём онлайн и как к вам попасть?
Приятная женщина и очень полезный материал. Благодарю.
Благодарю Вас!!!!!!!!! С уважением!!!!
Очень много лет у меня ПАС. Если вы знаете, что это такое, то поймёте, почему я очень сильно и часто стала болеть физически. Язвы, протруссии и пр. болячки.
То, что говорю -
Не всем по уму...
Что хочу сказать -
Не каждому понять...
Не каждому по смыслу
Мои такие мысли...
Могу так изъясняться,
Сложным показаться...
Меня не понимают...
Не так воспринимают...
Кидают...презирают...
Всего хватает...
Не то хотел сказать...
Не так я выражаюсь...
В любви я так нуждаюсь...
Людей не понимаю...
Благодарю
спасибо за выпуск ❤️
Я не могу полежать потому что у меня дети и надо приготовить, покормить их. Если б у меня была возможность лежать весь день я бы не просыпалась совсем, потому что я просыпаюсь утром уже уставшая, ничего не хочется делать, все делаю через силу. Близкие не верят мне не хотят слышать это( панческие атаки стабильно раз в месяц, когда нервничаю сильно на руках пузырьки появляются мелкие, сильная раздраженность, иногда мысли о том что могу себе навредить.
Что вот делать в таком состоянии? Я не знаю, я боюсь идти к специалисту 😢
Снизить нагрузку в течении дня,рано ложиться спать (с детьми).Попробуйте растительный пр-т Седаристон 2 т после завтрака 1м-ц .К вечеру будет клонить в сон и будет 1 м-ц восстановения и отдыха.
Спасибо огромное за видео. Последнее время уж слишком много грустных, серых дней. Не хочется выходить из дома. Не хочется ни с кем общаться. Пропадает аппетит, нет энергии, сил. Но, как бы я не была раздавоена этим состоянием, утреннюю гимнастику никогда не отменяю. Упражнения на глаза, на лицо, шейный и плечевой суставы, диафрагмальное дыхание, широкий присед. Затем обязательна маска для лица и самомассаж. Я просто возраждаюсь. Встаю в 6.00. Хотя могла бы поваляться до 7.30. Выходя из дома, молюсь, чтобы Господь дал мне сил и энергии. Свой, можно сказать ритуал, не отменяю никогда. Помогает. Не даёт мне впасть в эту самую бездонную дипрессию. Сложное время сейчас, переживаю очень с начала спец операции. Состояние постоянно поаксивое, угнетенное. Если бы не было моего ритуала, реально в дипрессию бы впала. А ещё я пишу письма нашим Воинам. Когда переполняют меня эмоции. Пишу им письма со словами поддержки, любви, гордости, всех тех чувств, что переполняют меня. И мне становится легче. Спасибо Вам.
Воинам какой армии вы пишете письма?
Ваше состояние это не Депрессия,не болезнь,при которой невозможно встать и умыться,зубы чистить,расчесаться и т.д ....
А чего вам переживать из- за спецоперации. Вы радоваться должны. Вас же не обстреливают по ночам, вы не прячитесь в подвале, не ночуете в метро. Или может просыпаетесь под вой сирены воздушной тревоги?😮
Это не спецоперация ……Это чудовищная трагедия , кошмар … Мы простые люди не в силах все это прекратить , остановить …… Нам остается только молится за ни в чем не повинных людей … Господи , будь милостивый , останови эту ВОЙНУ !…
Здравствуйте. Очень долго описывать, своё (скажем так нересурсное состояние) которое длится уже лет 16,. Живу через силу. Силы на исходе. Вопрос., сколько стоит консультация??? Хочется попытаться разобраться. Заранее благодарен.
Спасибо большое Вам!!!❤
Спасибо. Ценная информация
У меня депрессивное состояние от того что я подумал о бытие отом что будет когда умру и я начну об этом задумываться и остановился на неделю со своей работай теперь мне тяжело стать в калию
Благодарю Вас за информацию
Бывает не болезненная депрессия ,а болезненный эгоизм и болезненное самолюбие-это когда человеку кажется ,что ему все должны ,а он никому ничего не должен и такой человек не умеет радоваться первым лучам солнышка ,красивой природе ,красивому закату и т.д.,он боится лишний раз выходить на улицу -то ему там жарко,то ему холодно,то дождик ,то снег,то ветер и т.д. и ещё есть такие люди ,которые не любят когда человеку хорошо и он счастлив и доволен просто так без причин и поводов.
Под гнётом системы люди постоянно делают то, что на самом деле не хотят! И что им вредит. Женщины, к примеру - РАБотают! А им - вредно! И знаете, как меня ДОСТАЛО ещё 1 внушение системы - про "сексуальные отношения" - которые у меня вызывают только ОТВРАЩЕНИЕ! ЭТО НЕ МОИ ЖЕЛАНИЯ! Это всю дорогу на тебя ДАВЯТ, чтобы прогнуть в чужих интересах! (нарушение границ) У "депрессии" - корень - ПРЕСС = давление. Само по себе это СТОЛЬКО забирает энергии - постоянно отбиваться от всех этих атакующих тебя отвратительных похотливых животных - которым приходится объяснять, что я - НЕ ЗООФИЛКА! Вот вам и деПРЕССия!
Спасибо Вам, Елена, за Ваши видео!
Расскажите, пожалуйста, о панических атаках: о симптоматике и способах выхода из них (возможен ли выход без таблеток (транквилизаторов, которые прописал врач?)) и способах помощи при приступах (какие они: нужные слова для близкого человека в ситуации, когда он боится смерти и чувствует нехватку воздуха?). Благодарю!
НЕ понравилось, неглубоко, частично обесценено. как то по вершкам. видео надо назвать, что такое состояние. близкое к депрессии и как избавиться от него. При депрессии не только лежат в позе эмбриона, но могут и работать. скрывая ее под стеклянным холодно-равнодушным лицом и накачавшись антидепрессантами. Такое ощущение. что психолог из лиц старой формации, который скажут тебе проснись и пой, улыбнись и станет все хорошо. типо хватит капризничать. Да и вообще, в каждом случае все индивидуально. У каждого свои психотравмы, кто то не парится. идет легко по жизни. кто то переживает годами
Не убавить не прибавить. Прям мою ситуацию описали.
Да, вот это вы правильно написали. А сколько совершается самоубийств, а потом окружающие ахают, охают как- же так, ведь все было хорошо...😮😢😢. А проблема алкоголизма? Плохо, что такие видео формируют определенные стереотипы. Десятилетиями бытовало мнение, что психически больной человек- это пациент психушки связанный смирительной рубашкой.
Расскажите пожалуйста , как пережить самоубийство одного из родителей ., как с этим жить ??
Это НЕ ваша вина. Это ВЫБОР этого человека. Он НЕ выбрал себя или близких. Нужно это принять, прожить морально. Может, нужна терапия и медикаментозная поддержка.
Я не могу так больше жить. Пожалуйста помогите хоть как то.
Все началось в начальной школе, там у меня был ужасный учитель, который чморил определленых учеников (одним из них был я), а также отец дома постоянно орал на меня, заставлял переписывать дз по много раз, которое я и так делал часами. А потом меня еще 7 лет буллили. В результате я ненавижу учебу и у меня зависимость от компьюткрных игр. Потом я смог вымолить у родителей переход на ДО (домашнее обучение) поскольку в школе буллинг доходил до избиений. На ДО изза ненависти к учебе я почти не учился, иногда пытался реально серьезно занятся учебой, но ничего не вышло изза постоянных наездов от родителей, которые сразу убивали всю мотивацию. Я каждый день думаю о том, чтобы покончить со всем этим... Уже не надеюсь на хороший исход... Хочу чтобы все это побыстрее закончилось.
Тут я хочу добавить что не знаю является ли это дипрессией или нет, но мне реально тяжело... Я не знаю что делать.
мысленно отрежь от головы ножницами все тяжелые мысли, самоедство и воспоминания (они прошли и затягивают тебя в прошлое). Вместо игр изучай IT (год погружения понадобится, зато всю жизнь будешь уверенным в себе!
@@user-pn1dt6ml3n Да,если есть способности к чему то ,нужно изучить литературу,применить на практике и показать ,что ты способен делать то,что другим не дано .
Не информативно. И как-то очень не профессионально, а такое лала, особенно о происхождении, определении и обхождении с клинической депрессией.
Всё пройдёт, пройдёт и это ( депрессия тоже) 😊
Большое спасибо за видео, очень полезно и интересно! 🙏👍 А бывает состояние, когда, словно волнами - полная апатия, а потом - словно всплеск радости на некоторое время. Почему так бывает?
Есть такой тип личности, особенности характера. Погуглите, найдете.
Это биполярное расстройство
Спасибо🙏💕
Елена , благодарю Вас. Через ютюб со мной разговаривает Вселенная . И вот Вы же мелькали у меня в ленте, но я Вас не разу не слушала , и вот наконец то послушала .
Стало лучше
Пока думаю над сказанным.
Заставить себя просто походить можно.
А так, в моем понимании, депрессия - это де (противостояние) прессия (давление). По сути, организм борется. И это уже хорошо. Возможно, надо найти источник давления и работать с ним 🤔
Огромное, огромное спасибо!
Добрый вечер. Пожалуйста сделайте видео на тему функциональная неграмотность. Как в зрослом возрасте научиться функциональной грамотности и возможно ли это ?
Спасибо!❤️
Спасибо ! ❤
А что если этот "пониженый тонус" уже много лет? У меня вроде не дипрессия, и не дипрессивное состояние, бывает сил очень много и хочется творить, а потом после недели подъёма я месяц лежу как полено
что-то типа выгорание ,астения,может витаминки помогут...
Спасибо Вам!
А как победить меланхолию?
Абсолютно неинформативное видео + шейминг и обесценивание...( я не психолог и то смогу больше рассказать про депрессию... все это не так просто как кажется и зачастую тн сочетанные факторы...
Спасибо!
Спасибо!!!
😂😂😂 месяц? 😂😂😂
Лет примерно двадцать пять без особых изменений. "В смысле депрессия? Ты же всегда таким был!" 😂😂😂
Спасибо огромное 🙏🏽 все верно. Послушайте песню ToNeDayzy - Выход. В ней в точности описано что это такое…
15лет😭😭😭💒
Депрессия бывает у людей у которых внутри пустота и они её не могут наполнить эмоциями и позитивной интересной информацией.
При депрессии позитивной интересной информации нет. В этом вся проблема. И если дать себе волю, то наверное, действительно окажешься в психушке в позе эмбриона.
Спасибо! Немного отвлекает музыка,фон по время прослушивания Ваших хороших рекомендации.
Если у тебя затяжная дипрессия то невозможно себя заставить что-то делать. Вы говорите полный бред. Я борюсь с дипрессией уже год и советы психологов не помогают.
Хороший психолог может помочь словом ,а психотерапевт (если повезет и словом и препаратами)
Бабушки про пол ерунду говорили
Термин "рефлексировать" всё чаще возникает в текстах, словах. Пожалуйста, поясните, что это, простым языком. Неужели нет русского слова? Спасибо за видео. Без агрессии и поучительства, с любовью к людям.❤❤❤
Здравствуйте, напрашивается вопрос- зачем мешать психиатрию и психологию. Нормальному человеку не надо ходить к психиатору, даже если появилась депрессия. Вы привели пример, как страшно Вам было видеть лежачего больного с депрессией? только Вы умолчали, а чем перед этим накачали его там в психушке до состояния овоща? Там лечение для всех одно: антипсихотики, вот Вам и ответ на вопрос, почему больной целый день лежит как овощ! а врачи заняты собой, а не больными((
Людмила, очевидно, Вы никогда не видели человека, заболевшего депрессией. Дома, без всяких препаратов, картина точно такая же. И большая ошибка считать врачей, выводящих человека из тчжелого состояния, коновалами, преаращающими всех подряд в овощи. От всей души желаю Вам никогда не сталкиваться с подобными проблемами. Как просто Вы даете ответы:)
@@novoselovatime4879 Увы, не просто так, а на личном опыте, столкнулась с проблемой, когда первый раз пришел за помощью к психиатру, с депрессией, наверное потому что бесплатно обратилась и потому что новичек в этом вопросе? Получила отриц. опыт(( Советую, назначьте сами себе 5HTP , а дальше видно будет- полегчало или нет, а не сразу химию.
@@user-kk8xg7ft5p В состоянии депрессии практически невозможно самостоятельно прийти к психиатру и вообще куда либо прийти , до туалета ползти приходится.....
Спасибо за ваши видео!Как будто с хорошей доброй подругой поговорила!
Спасибо!!! 😍🤗❤❤❤
Спасибо 💕🙏