أخيرآ طلعت على الميزان 🥺⚖️ ازاي خسيت بسرعة !! يسرا مختار

[@marwaatef281]

حطي الميزان علي البلاط مش السجاد عشان يطلع الوزن مظبوط وكمان تكوني لابسه لبس خفيف .. براڤو استمري انتي شخصية لذيدة 🌻❤

[@فيفاءالعبدلي]

لو حطيتي الميزان على بلاط بيطلع الوزن الحقيقي لأنو الميزان على السجاد او مكان غير مستوي بيطلع رقم اكبر من الرقم الحقيقي 💖

[@sarahabd-allah2676]

ما شاء الله فرح تخطف القلب ربنا يحفظها يارب ❤️❤️

[@aliaamahmod2578]

مش هتفرق بزياده وزنك أو أنك تخسي احنا بنحبك على الحالتين ❤️❤️❤️

[@nouribraheem415]

انتى زى القمر ايا كنتى ومبهجه وجميله اوعى تفقدى الثقه ف نفسك انت الداعم المبهج بتاعنا بحبك جدا❤❤❤❤❤ شافاكى الله وعافاكى

[@nourhamza3788]

يسرا خلي الميزان احسن علي السيراميك علشان الرقم يكون مظبوط لان انا بلاقي الرقم بيختلف لما بحط الميزان علي السجاد وعلي السيراميك

[@ياسمينخالد-ش7و]

عاش يا احلى يسرا والله كملي مش علشان الناس لا علشانك وعلشان صحتك انتي وبعدين انتي كده كده حلوه في كل حالاتك ماشاء الله ❤️❤️❤️❤️

[@emansalah4062]

برافو يا يسرا فخورين جدا فيك حياتي ... اتزكري تمارين المقاومه عشان الترهل

[@المجنونه-ذ8ه]

بجد يا يسرا كمليه وانتظمي شكلك تحفه وانت خاسه كده ولا كده شكلك حلو بس كملي

[@nouraljbori6442]

برافو يا يسرى ٢ كغم كدهون صافي كمية كبيرة لذلك الفرق واضح لان دهون خفيفة لكن كميتها كبير وهذا دليل ان جسمك ينزل دهون صافي من غير نزول ف العضل ومي

[@rehamfarouq7673]

حقيقي انتي بتديني طاقه ايجابيه جامده جدا وانت ماشاء الله مبهجه اوعي تخلي اي حاجه تزعلك
ماتخافيش الشجره دي هاتطلع احسن ماكانت هيا لازم تتقلم اول الشتا علشان تكون قويه على الربيع هاتزهر وهاتبقى روعه هيا بتنمو بسرعه طالما بتتروي كويس اناكمان بحبها اوى وبحبك ومش بحب اشوفك زعلانه خالص مافيش حاجه تستاهل انك تزعلي عليها مهما كانت دايما قولي اللهم ابدلني خيرا منها

[@omniasayed7585]

دايما مبهجه و جميلة تبارك الله ❤️
انصحك تاخدي مقاسات جسمك بالمازوره كل ٣ اسابيع هتلاقي فعلا فرق كبير جدا جدا وهيشجعك اكتر من أرقام الميزان المستفزه.

[@hope-jk]

يسرا بجد اقل كلمه تتقالك ربنا يسعدك دايما و يحميلك فروحه وشادي دايما وكل الناس الي بتحبيها في حياتك ♥️♥️♥️♥️♥️
وعاوزة اقولك انك بجد محلويه جدا الفتره دي 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@خديجه-ق9ع]

حبيبة قلبي حطي الميزان على الأرض مش السجاد هيفرق كتير . بصره انا زيك غده درقيه 🥰🥰

[@صليعليالنبي-ع2ض]

ماشاء الله واللهي حاسة انك خاسة اكتر من كدة ماشاء الله عليكي جسمك بقا حلو اوي

[@basmaali6857]

برافو يايسرا 💪💪 استمري بجد وانا بعمل دايت معاكي وان شاء الله كل اللي نفسه في حاجة يتشجع ويعملها .. بحبك ♥️💋♥️💋

[@mennaali141]

مش هتفرق كدا او كدا احنا حبينا يسرا مختار لنفسها وانتي زي القمر ف الحالتين وبحبك اوي ❤

[@nermintharwat3179]

برافو عليكي يا يسرا 😍❤❤ وشكلك ما شاء الله خاسس كتير عن ٢ كيلو هتلاقي انك نزلتي دهون لان هي اللي بتفرق كده
وممكن الميزان ده مش مظبوط، بس برفوا انك بتاخدي ادويتك وبتحافظي على صحتك 👏🏼👏🏼👏🏼

[@azizah7586]

احبك يسرا الله يسعدك سعادة مالها حد يارب مثل ماتسعديني في فديوهاتك الحلوه 🤍

[@Hanji.5]

ما بعد اكمل المقطع بس حبيت اعطيك نصائح سهلة و ان شاء الله يارب تفيدك و كلنا نطبقها
- شرب كمية حسب حاجتك من الماء خلال اليوم
- تقسيم الطبق بحيث يكون يحتوى على نص الطبق الياف و ربع كارب و ربع بروتين و حصة من الدهون الطبيعة بحجم الابهام
- المشي بكثرة + ممارسة تمارين المقاومة حتى لو بشيء بسيط
ما نحرم نفسنا من شيء لان الحرمان يولد الانفجار اذا حرمت جسمك من شيء راح يطلبه بشدة عشان كذا ابتعدوا عن الحرمان

[@hebaaltantawy]

يسرا انتي قمر ف كل حالاتك والله كفايه انك طاقه ايجابيه لاي حد ❤

[@basmalamosad9392]

يلا يا يسرا كملي واحنا معاكي 💖🫶🏻

[@emyallam2190]

انا كمان عندي لغبطه في الغدا الدرقيه النشاط بتاعها زايد ربنا يشفينا ويشفي كل مريض يارب بحبك اوي بجد ❤️❤️❤️❤️

[@emanabdulbacky2657]

والله بجد انا افتكرتك بالشكل الجميل ده انك 85 كيلو ما شاء الله عقبال ما توصلي للوزن اللي تحبيه يارب

[@Rooody]

الميزان لازم على البلاط و اللبس ثقيل لازم خفيف و مو جينز و لا صوف و على معده فاضيه و برااافو استمري👍❤

[@norasandynora7565]

انتي ما شاء الله عليكي قمررر ف كل حالاتك ♥️🥰

[@doaanabil3197]

يويو اللي بحبها وحبتها اكتر اما شفتها
وفعلا لما شفتك فعلا لاحظت انك خسيتي مشاء الله

[@basantahmed3035]

فعلا انتى ماشاء الله خسيتي استمرى بس على دوا وكلى عادى بليل بس خضار اى حاجه خضرا هيفرق فصحتك وفنضارة بشرتك واشربه مايه على قد وزنك ده مهم جدا هتخسى من غير ضايت حرفيا بالتوفيق يارب يا حبيبتى❤❤❤❤

[@shahd2821]

ازاى اتنين كيلو ما شاء الله خسيتى وباين فرق واضح متوقعتش انو 2 بس ❤️استمرى بجد وعقبالى 😂🥲

[@hadirmoghazy4150]

خسيتي بجد وانتي اموره في كل احوالك ما شاء الله

[@monavlog1630]

لازم توزني ع السيراميك مش السجاده هاتلاقي نفسك اقل كمان ❤❤❤❤❤❤ love you

[@rababkaram9341]

اشطر يسرااااا واشطر كتكووووتة 🤍🤍🤍🤍🌼🌼😘😘 يارب نخس كلناااا يا راااااب شجعتينى بجد كان بقالى فترة كبيرة مدمرة الدنيا وباكل الاخضر واليابس ونفسيتى متحطمة اني ارجع للجيم والدايت .. بس هرجع تاني باذن الله هرجع

[@isaadsaleh7280]

ياليت لو تعمل نظام صيام عكسي يعني اكل الليل هذا ممنوع مش زي ماقلتي تقريباً مبطلاه وكمان لحد الظهر صدقيني بيفرق معك كثيرررررر
ياليت تتحمسي وتحمسينا معاكي انا الصدق الحمدلله بديت دايت تحمست وتشجعت لما شفت اليوتوبر هديل مرعي ماشاءالله خست كثيرررر وتشجعت منها عقبالك تتشجعي اكثر وتشجعينا معاكي😊🤩
والتوفيق يارب

[@remas557]

ياجمالك قمر وعسل وارادتك ماشاءالله قويه كمليي 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏼💪🏼💪🏼

[@Manona88]

انتي في الحالتين قمر يا يسرا بجد بس انتي فعلا خسيتي وبقيتي قمر اكتر من الاول وعمر ما كان الطخن وحش انتي اصلا مش تخينه اوفر انتي جميله جدا جدا جدا بجد ماشاء الله خليكي فاكرة انك عل طول جميله جدا 💕💕💕😍😍

[@monafahmy8267]

قمراية انتي وفروحة ماشاء الله ربنا يحميها

[@خالد-غ2د6ر]

اميكب اعتمديه ماشاءالله بجنن عليكي لحب اتابع فيدبوهاتك فبهن طاقة

[@manalayed6945]

انا بحبك يا يسرا بس معليش بحب فرح أكثر صوريها دايم الله يحميها ويحفظها عسل عسل بجد سو كيوت I love you 😍

[@saraail4345]

برافو عليكي ياقلبي اتنين كيلو حلو وانتي بسهوله وخده الموضوع يعني لو هتفكري تخديه شويه جد هتخسي جامد يابطله💪🏻

[@DalalAli25]

احلى يسرا بجد برافو عليكي والطاقة الايجابية الي تعطيها لينا بجد صقفه كبيرة تستاهلي وانط خسيتي وبقيتي تحفة وانا زيك احط الدوا بباب الثلاجه لان على طول انسى والفلوغ كان ممتع استمتعت في وتور فروحه شغل يوتيوبر مستقبل على مامي اكيد ❤❤❤❤

[@fmmo3215]

انتي جميله اوووي يا يسرا بجد ❤️❤️ وفعلا باين انك خسيتي وفارق جدا

[@hagermohamed6684]

انتي حلوة من غير ما تخسي المتنمرين دول بيبقي عندهم نقص في الهتمام فيجو يديقو ايحد انتي متحطيش في دماغك ولي تديقي نفسك بل كلام السلبي داه

[@taghreedsaid2086]

يسرا اللبلس الجديد بجد قمرررز ومع الخسسان ده شكلك ما شاء الله سوبر كيوت ...... + المرايا الطويله منين بالييز + بحب فيديوهاتك بجد ربنا يوفقك

[@صليعليالنبي-ع2ض]

ماشاء الله واكبر دايما في تقدم شكلك بقا ماشاء زي القمر انتي من غير حاجة زي القمر بس بقيتي احلي

[@omerhamed1830]

اللوك تحفة وانتى خسيتى
ونزلي الاكل بتاعك علشان نتشجع معاكى
وممكن تنزلى موقع البس علشان اشترى

[@KS-if8bn]

فعلا مررره واضح انك نزلتي وزن انصدمت انو بس ثنين كيلو احس المفروض خمس كيلو او سته لن شكل جسمك تغير كثير حتئ شكل وجهك نحف عن اول والنحف مررره واضح انا من اول مافتحت الفيديو اول شي شدني لغلوغك وقلت فنفسي معقول سوت شفط لغلوغ صراحه تغير جميل اهنيك استمري والله يقويك

[@hope-st1tk]

الاوميغا 3 وماش اضيفيه مع الاكل مفيدين وبذور الشيا أهم شئ صحتك وسعادتك الله يسعدك

[@ve-vo10]

ياعمري تجننين كوني قوية وكدها +بالحالتين قمر

[@zoza5787]

لا هو من غير ميزان انتي اللهم بارك خسيتي فعلا 😍❤️❤️💪🏻

[@sarahalsahli5688]

بحبك مرررره ❤❤ فكري في التكميم مره ممتاز للي عندهم غده

[@raniaj781]

فعلا خاسه اويييييي وبحب روحك برشة برشة متبعتك من تونس حبيبتي

[@shimaaadel7682]

خسيتي اكتر من الميزان علي فكرة ما شاء الله باين جدا وانتى قمر اوى وجميلة وروحك حلوة اوى ❤

[@sallamkasawneh5074]

انتي فعلا خسيتي صرتي اجمل يارب تنزلي كمان وكمان بحبك اوي اوي

[@أمتالية-و5خ]

فعلا صديقتي مريضة غدة وممتلئة جداً رغم اكلها قليييل يارب يشفيكم

[@daliamario1854]

انتي عسل وبجد قمر في كل ميكاب وكل أوت فيت بتلبسيه بس ميكاب النهارده واللوك بتاعه عليكي تحفه حلو قوي

[@Perfct-kr9dr]

3:18 هاك مفيده يايسرا♥️♥️

[@lolokh2839]

عسولة يا يسرا وفعلا شكلك خاسس وقمر اللهم بارك
بحبك جدا كترى فيديوهات❤❤❤

[@المنشدة-ه1ع]

بجددددددد بحبك وبمووووووت فيكي ...
بجد ملاحظه التطور فالقناه وفيكي ..
وكل حاجة ...😫❤️

[@YousraVlogs]

انا بحبك و بجد كلامك شجعني اوي ❤️❤️😍

[@المنشدة-ه1ع]

@@YousraVlogs حبي ليكي اقسم بالله بيزيد كل يوم عن التاني..💗👍

[@reemalmalluhi5599]

انا مريضة غدة متلك بعمل منبة على الموبايل بمواعيد الادوية وعلى فكرة لمابناخد حبة الغدة كل يوم بنفس الوقت تماما بيفرق كتير بالنتيجة من تجربتي بالشفا يا رب💝

[@sarahsoso3692]

شكلك قمر ف الحالتين❤️ بس اهم شئ متجيش ع صحتك لو الدايت هيسببلك مشكله بصحتك بلاش خليكي زي ماانتي افضل وهنفضل نحبك بردو❤️❤️❤️❤️

[@ibtihal19877]

يسرا العسولة باين انك خسيتي وكده حلو بنصحك تشوفي هديل مرعي كيف خست بعد سمنة من الطفولة انا بتحمس مع الناس الي ناوية تخس اخس معاهم

[@hagar.dory2287]

فروووحةكبرت وبقتقمرايةزي ماااامييي ربنا يحفظها اللهم بارك كنت مبسوطة انكجبتيلها اسدال عاوزين نشوفكم لابسينه سوااا ممكناعرف منين الحصان

[@بسمهسيد-ث1ذ]

برافو يسرا وبجد بجد بان عليكي ي قمر وربنا يحميكي ي قلبي انتي وفروحه ♥️✨بحبك اوي والله نفسي تعليقي يطلع المره الجايه في الفديو 🥰💕

[@emanbakr4230]

يسرا بليز اعملي جولة ف الاوضه بعد التجديد مالحقناش نشوفها أوي وهل انت مرتاحه فيها اكتر

[@habibaashraf2425]

انا هناااااا من قبل متفرج علي الفيديو فبقولك بحبك جدا جدا وانتي احلي واحده بتححني انك شبهي وببتفائلي رغم الظروف وربنا يديمك في حياتي😘❤❤❤💫

[@user-kn8nn6we6z]

حبي الميزان بيخرف ع السجاده اذا بتوزني لازم ع سراميك ع سطح غير السجاده .. 😅

[@soumiamerah8073]

نصيحة انك لو عايزة توزني اوزني الصبح قبل الاكل و مش وقت البريود و باخف هدوم عشان بتفرق

[@samiraroz1780]

فعلا خاسه برافوووو يسرا ❤❤احب فيك تصالحك مع نفسك ❤❤❤❤ انا زيك مريضة غدة واعاني من مشكلة زيادة الوزن ونصيحة خذيها الصباح انا اخذها بعد صلاة الفجر والحمدالله اموري معاها تمام

[@malakkataria7310]

يسرا القمر متألقه دايما بحبك ❤❤🕊✨

[@أمہلأرأ]

ياعمري انتي قمر بكل الاحوال اذا كنتي بوزن زايد او وزن مثالي
وعموما استمري وتشجعي شوفي هديل مرعي، ،،،، ياربي تشوفي تعليقي متابعتك م̷ـــِْن العراق امووت فيكي 😍🥰

[@sama4471]

انا بشجعك جدا ولله بقيتي احسن بكتير وتبقي احلي لو استمريتي علي النظام ده وعلي فكره انتي تخسي علشان نفسك مش علشان حد +انا بحبك جدا بجد ومتبعاكي من زمان ونا اصلا صغيره عندي١١سنه
اتمني تشوفي تعليقي❤

[@sheroukhassan7527]

احلي لحظة في حياتي لمس الاقي نوتيفكيشن انك نزلتي فيديو❤️‍🔥❤️‍🔥بحبك اوي

[@zozoelsherifzozo2046]

عسل يا يسرا بحبك وبحب اسلوبك مرحة اووى. وفروحة جميلة. وشكلك خسيتى. اووى. ومتديقيش ابدا كملى. انتى كنتى حامل يايسرا تقريبا

[@nadamohamedsad3140]

والله العظيم انتي كدا عسل اصلا 🙊❤️❤️
دا انا عماله ادعي اني اتخن شويه 🤦🏻😂😂

[@maryarmaryar7645]

انت بجد بتجنني قلبك طيب وانسانه اموره ❤بحبك من اليمن 🥰

[@EmanMohamed-hj3kh]

انا مكنتش حابه انك تعملى فيديو زى ده يا يسرا غير لما توصلى لهدفك فى نزول الوزن عشان متقعيش زى كل مرة بس any way i support you alot and keep going

[@hudasalama2649]

يسرى انتى جميله فى كل حالاتك
بحبك اوى ❤❤❤

[@hananr9407]

ما شاء الله قمررر واللبس عليكِ جمييييل 🤍🤍🤍

[@omniya379]

ما شاء الله عليكِ يا يسرا باين أوي عليكِ خسارة الوزن وشكلك بقى قمرين🥺😍

[@nadaelhefnawy9644]

مش مصدقة الفيديو بجد فى وقتوا

[@emanberkawi5624]

برافو عليكي كملي يسرا و احنا معك

[@somasemsem2666]

وأنا كمان بحبك ياقلبى وكل حاجه لايقه عليكى ياقمر ❤️🌹

[@Rehab74758]

ياااااااي على فقرة فرووووحة 😘😘😘😘قلبى قلبى قلبى عسولة ماما

[@Siip9]

حقيقي نحفانه كثير!!هو انتي جميله كذا والا كذا🤍🤍🤍

[@totayagh646]

يسرى انا زيك كنت ع طول مكتأبة من موضوع ازاي اخس بعد الولادة وبقيت 3 سنين كل ما احاول افشل الحد مااكتشفت طريقة تحفة وسهلة والنتيجة ولا اروع بس محتاجة صبر شويه . الطريقة هي انك تنظمي اكلك حاولي ع قد ماتقدري انك تاكلي اكل صحي واعملي صيام متقطع مرتين فالاسبوع عجيييب الصراحة واعملي تمارين سهلة وحلوة بجد مع الفتنس growithgo تمارينها تجننن انا بقيت مدمنه عليها ولسة هكمل ان شاء الله

[@noonsattam6193]

مشاءالله تغير الشكل. 👍🏻👍🏻👍🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

[@nourmahmoud8541]

برافو ..استمرى والكيلو هيجيب ١٠ك خسسان👍

[@rawanaladdin1412]

نزلي فيديو كل يوم علي اي قناه من القنوات عشان بجد بفررح فرح غريب لما بشوفك منزله فيديو🥰 بحبك اووووووووووووي♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ + شكلك بجد خاسس ما شاء الله♥️

[@Rehab74758]

الحركة بتفرق كمان فى المقاسات وفى شكل الجسم يعنى انا كنت ٨٠ كيلو وبالبس ٢ وممكن ٣ اكس لارچ ..دلوقت انا ٧٠ وبالبس ١ اكس لارچ ..فى ناس ٧٠ وطولى لكن رسمة جسمهم بتخليهم يلبسوا لارچ بس

[@اميكلحياتي-خ6ث]

عسسسل كل الاوت فت عجبوني جدااا روعه ستايلك يجنن 🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤

[@mariannabil2890]

فعلا خاسة علي فكره وبقيتي قمر اي نعم انك كنتي اصلا قمر بس بقيتي قمرين❤🌷😍

[@wezaa]

نورونى يابنات والعرايس الحلوين كمان فى سلسله تجهيز العروسة هاتعجبكم ونصائح مهمه جدا 🥰🌹🥰

[@nooransaad6624]

بسم الله ماشاء الله تبارك الله القالب غالب ذوق و فخامه وجمال حلا على حلا ماشاء الله تبارك الله سبحان الله اول ما اشوف اي فيديو من قنواتك افرح من كل قلبي شكرا لكي ياعسليه شربات عفويه بحبك اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي اوي الله يسعدك ويحفظك يارب

[@ShiMaa.Hassan]

انا بحبك فالحالتين يغاليه 🥺💗

[@gannaahmed9815]

مبسووووطه ليكي جدا ودائما في نجاحات ان شاء الله واكيد كلنا هنشجعك يا يسرى وبعيدا عن الفيديو بجد بحبك اوي اكتر انسانه بحبها في اليوتيوب والله مفيش مره كنت زعلانه فيها ولما فتحت فيديوهاتك الضحكه بقت في وشي من بهجتك والطااااقه الإيجابية واللطافه انا متبعاكي من 3 سنين وشوفت كل الفيديوهات بتاعتك على القناع الاصليه واكيييد متبعاكي علي الثلاث قنوات وفعلا اد ايه انتي دايما بتطوري من نفسك وعايزه أقولك
بحبكككككككككككككككككككككك يا يسرى طولت بس اتمنى تكوني قرأتي تعليقي وحبي ليكي وصلك💕

[@maha9594]

بصراحه الفيديو شجع الواحد إنه يكمل في الدايت

[@nourmohammad1750]

يسرا خلى بالك الدوا بيتاخد قبل الفطار بساعة علشان يشتغل زى بتاع الجسم

[@Rehab74758]

يسرا حطى لنا لو سمحتى اسم المنتج بتاع الحواجب تانى فى تعليق مثبت او صندوق الوصف 😘😘😘

[@monaaziz4846]

بجد شكلك اقل من وزنك بكتير انا مش مصدقه الرقم ده بس بجد انتي قمر وجميله فى كل حاجه وبتديني طاقه جامده بحبك

[@Dr.hadeel5]

انا كمان عندي خمول فالغدة والادوية اخليها جنبي عالسرير او الكومدينو .. لانك مفروض تاخذيه وتستني من نص ساعة لساعة وبعدين تبداي الاكل