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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- En plus d'un entrainement intense et régulier ce qui différencie le champions des autres, c'est aussi ces avantages génétiques. Quels sont les avantages génétiques qui aident en triathlon ?
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Magnifique vidéo
Je suis un coureur, pas du tout intéressé par le triathlon et tu viens de me faire passer 17 minutes rivés sur ma chaise, captivé. Bravo, belle rigueur. J'ai réellement apprécié ce vidéo.
Super video💪. Serait il possible d'avoir la même pour la pétanque. Merci
tout tiens dans le levé de coude, que ce soit pour le lancer, ou pour l'apéro d'après ^^
Il faut Just être gros et alcoolique 😂
Putain chui plié 😜
Mdr 😂
Pour la pétanque peuchère, il faut des jambes de cycliste et des bras de nageur.
La qualité de cette vidéo est épatante. L'analyse parait approfondie, elle est très bien illustrée et bien montée. Des retours qualitatifs d'internautes compétents sur la question rajouteraient encore à l'expérience de cette video. Dommage que TH-cam ne soit pas fait pour ça mais plutôt pour empiler les "bravos", "super", les "moi j'ai des mollets courts et j'adore courir" ou les "moi j'y crois pas à ton truc parce que mon oncle il court vite alors qu'il est cul de jatte"...
Je trouve que ça ajoute énormément de charme à la discipline le fait qu'il n'y ai pas un type de physique qui se distingue merci pour cette vidéo!
Sincèrement mec n'arrête pas ce que tu fais, t'es vraiment doué et grave agréable à écouter tu vas percer c'est sur lâche pas t'es au top 💪 Et surtout n'écoute pas les gens néfaste car t'es vraiment bon crois en toi et force !
Vieux, ex sportif, pas du tout triathlete,
Mais franchement j'ai adoré la vidéo !
Merci beaucoup, c'est du super travail. Au plaisir de vous suivre.
excellente video .
Tres instructif
Excellente vidéo merci ! Certainement beaucoup de boulot 👍
Superbe vidéo ! Cest hyper intéressant !
Tu pourrais faire cette analyse pour les sports de combats ? (Boxe anglaise, Boxe thaïlandaise, karate, etc...)
En préambule,je voulais souligner ,que tu es particulièrement agréable a écouter,mélange d humilité de bienveillance et de connaissance de ta discipline 🤙🏾quand au contenu de cette video,si pour l essentiel elle nous pose les bases biomecanique de la discipline,il ne faut pas tomber dans les écueils quu ont faillis nous faire passer a côté d immense champion au physique totalement « atypique « qui,sur une base de sélection de ces critères avaient été écartés par les centres d entraînement ou des entraîneurs à œillères 😉…ils sont nombreux (juste pour ta discipline…blummenfelt)
Un super jeune avec une tête "bien faite",j'adore ce que vous faites.Surtout continuer vos vidéos sont un regal.
Super vidéo. Beau travail
Je viens de découvrir ta chaîne, tes vidéos sont top : bonne narration, explication didactique avec des exemple, concis et intelligent. Enfin bref continues comme ça ! Malgré que je ne pratique pas du tout du triathlon c'était intéressant !
"D'autres, aucun des trois" T'as fait ma soirée, haha !!
Pour ceux qui parlent et lisent l'anglais.
Lisez "Can't Hurt Me" de David Goggins.
L'histoire d'un ancien type en surpoids qui s'est décidé à s'entraîner dur, est devenu Navy Seal, puis Army Ranger, puis s'est spécialisé dans les efforts ultra-longs (ultra-marathon, double ironman) avant de s'offrir le record du nombre de tractions en 24h (4.030).
Vous allez voir ce que c'est que la motivation!
Très sympa ta vidéo. je pratique des sports d'endurance mais j'aime aussi faire de la musculation (prépa physique, prévention des blessures mais aussi esthétisme), mais j'ai vite vu que 2-3 kg de plus ce font vite ressentir sur les patins ou le vélo... Ma puissance et mon explosivité est un atout mais à la longue mes adversaires de 5kg de moins que moi pour la même taille finissent par passer devant...
Petit doc super intéressant. J'ai appris pas mal de truc. Et puis c'est très bien expliqué. Merci. J'aurais aimé cependant que soit abordé la thématique de système cardio-vasculaire et la consommation d'oxygène, à savoir le VO2max. Tous les pratiquants le savent s'il ont deux doigts de culture de leur sport, les meilleurs ont d'abord ces dispositions là. La hiérarchie se fait essentiellement sur cette base dans les sports d'endurance. Avoir un morphotype adapté est un plus.
Vidéo très intéressante, je ne suis pas du tout pratiquant de triathlon mais un pratiquant de musculation et trail (débutant) et les différences anatomique sont très importantes aussi en musculation "pure" comme dans tous les sports. Merci pour ton travail et ta pédagogie...
Je découvre ta chaîne avec cette vidéo ^^ C'est bête à dire, parce que je suis absolument pas sportif, mais parfois TH-cam nous sort des trucs géniaux, et ta vidéo en fait partie ^^ Franchement, c'est super bien expliqué, tout est détaillé, bref, j'ai trouvé ta vidéo passionnante, alors que je le répète je suis pas sportif !
Continue sur cette voie, tu fais du super travail ! ;)
Extremement utile, merci !
Je suis impressionné par la pertinence de cette vidéo... Précis, passionnant et très bien présenté !
merci Tristan, on a tous performé à un moment.. mais le temps du plaisir est arrivé et que kifff de voir qu'on arrive à nager, rouler pius courr ...et devenir FINISHER
Super merci beaucoup! Très très bonne vidéo! Concerné à 100 pourcent!! Continue comme ça
Je viens de découvrir ta chaine avec cette vidéo, quelle aisance et fluidité ! Tu es agréable à écouter et tes explications sont vraiment claires et illustrées, cette vidéo est vraiment excellente (je m'en vais voir tes précédentes :D)
Super vidéo encore une fois !
Après l'hyperlaxité en natation... D'un coté c'est vrai que ça aide de pas être raide comme une planche et de pouvoir bouger librement, mais c'est hyper piégeux parce que si on y fait pas gaffe la moindre erreur le moindre déséquilibre et c'est fini on est en miette :/
En vélo il pourrait y avoir une légère aide génétique au niveau des longueurs de fémur/tibias pour le bras de levier mais après si on manque de couple/force à vélo, un braquet plus court en tournant un peu plus les jambes et ça passe très bien aussi, ça devait être plus avantageux jusqu'au années 80 où les plus petits développements étaient du 42/24, un enfer en montagne !
Mais c'est vrai qu'au final, c'est la volonté de progresser et d'encaisser l'entraînement sans broncher, sans se blesser et en sachant y prendre un certain plaisir qui aide le plus, après les coups de pouce de la génétique c'est du bonus ^^
Super vidéo.
Toujours très intéressant de voir comment la nature utilise ses forces...
Peut-être ptit bémol sur la CAP qui n est pas que excentrique...pr certains AERIENS oui pour d autres Terriens non...
Les préférences motrices nuancent ce propos mais ce n n'etait peut-être pas le but d aller trop loin de cette vidéo...
Continuez ainsi vos vidéos sont très agréables à regarder...💪💪💪💪🤸♀️
Tombé sur ta vidéo par hasard, bien faite, tu présentes super bien c'était top ! Merci
Alors là ! J'ai beau avoir étudié l'anatomie de façon avancée (jamais appliquée au sport though), tjrs été très aware de mon corps. Cette comparaison m'a vraiment fait avoir un déclic sur ma propre anatomie et mon passé sportif que des trainings privés et rééducations sportives / yoga 😲
Merci pour ce vidéo maintenant je comprend pour en natation j'avance alors que j'ai les bras pas musclé. J'ai les muscles long. Super intéressant merci !
Tellement bien expliquer
Ouah pourquoi je ne découvre ta chaîne que maintenant ?!
C’est de super qualité et vraiment intéressant, bravo de la part d’un nouvel abonné ! De la part d’un "jeune" triathlète dont effectivement le premier objectif est de se faire plaisir. Bonne philosophie. :)
Superbe vidéo !!! L'analyse est top j'ai pas vu les minutes défilées 😂
Vraiment un travail de qualité 😁🙏
Excellente video.
Merci de partager ton expertise.
Super vidéo comme d'habitude ! Je reste rarement du début jusqu'à la toute fin, sauf sur ta chaîne ! Bravo
Grâce à tes vidéos ma petite soeur a trouvé sa nouvelle vocation professionnelle!!!
Ton contenu est hyper intéressant, bravo! Tu mérites encore plus d'abonnés💪
Merci pour cette vidéo très intéressante. Cela faisait longtemps que j'essayais d'ailleurs d'observer la tendance qui se dégage chez les pros et il est vrai que je n'y arrivais. Les physiques sont très différents !
Merciii! Efin quelqu'un qui entre dans les détails! Sans juste dire "trop lourd pour grimper"
Continue je me réjouis de la suite!
Top cette vidéo !!
Même si j'ai apprécié t'as façon de nuancer tes propos j'ai cru comprendre (peut être à tort) qu'il s'agissait pas mal du combo génétique/anatomique + gout de l'effort/travail pour arriver au plus haut niveau de performance et que donc dans un sens les 2 qualités étaient dissociés...
J'ai du mal à m'empêcher de penser que la génétique n'intervienne pas dans le gout de l'effort, ou tout du moins qu'on puisse les dissocier dans la recette à la performance puisque la capacité de try-hard peut aussi être grandement favorisé par la génétique, que ce soit dans le rapport à la douleur (seuil, tolérance...), la capacité/qualité de récupération, dans le métabolisme ou autre (t'es sans doute plus spécialiste dans ces choses là ^^)
Bref qu'en élargissant, on est plus ou moins prédisposé à être sportif à la base (j'ai connu du monde pour qui le sport = douleur pure et dure bien qu'au delà du génétique j'imagine qu'il y aussi le rôle des représentations personnelles et sociales), et qu'il y en a qui sont encore plus prédisposé à try-hard pour devenir athlète de très haut niveau !
Merci pour la vidéo en tout cas !!
je mets rarement de commentaire mais là je suis obligé de dire que ta vidéo est excellente. Tu arrives à traiter ce sujet qui me parait vraiment pas évident avec nuance et rigueur. Chapeau !
Une analyse très intéressante ! A propos de Vincent Luis je suis d'accord qu'il est très musclé par rapport aux autres triathlètes, mais je trouve qu'il c'est pas mal affiné depuis l'année dernière. Fin ce n'est que m'ont impréssion !
J'ai vu passer la photo de Kilian Jornet, que j'appelle L'Ultra terrestre ( en référence à l'Ultra Trail ) plutôt que le supra humain ;) et celle de Kipchogé. Les deux ont d'ailleurs un point commun : l'entrainement précoce en altitude ( respectivement 2000m et 2400m ) avec un gros volume ( genre bi quotidien avec 2 * 15 km à chaque fois ) dès l'adolescence. Est ce que tu penses que ce type d'entrainement ( dans sa phase de croissance notamment ) entraîne des adaptations biomécaniques et physiologiques ?
Ce que tu fais dans ta jeunesse influence très fortement ton potentiel en tant qu'adulte. C'est une certitude.
Et pour "Ultra terrestre" je vais pas te cacher que c'était ce qui était prévu à la base mais le manque d'attention en fin de montage à transformé ça en "supra humain" qui n'a aucun sens ahah
Vidéo super intéressant. Explication super claire
incroyable! C’est le seul mot qui convient à cette video
Excellente vidéo. Merci beaucoup !
Wow je ne suis pas du tout dans ces sports là mais l'analyse est extrêmement claire et concise, c'est fort appréciable a écouter !
Très intéressant
très sympa et vraiment juste, claire, bien dense, droit au but, du bon boulot et chouette vélo ;)
Félicitations, tu fais des vidéos d'excellente qualité !
C'est drôle c'est exactement ce que je me disais, en fait j'adore tes vidéos car pro ou pas que l'on comprenne tout ou une partie on en apprend toujours un petit peu voir beaucoup et ça c'est vraiment chouette. Merci beaucoup
Superbe vidéo. Excellente analyse du sujet. Bravo Tristan.
Super Intéressant ... Des années durant que je me pose ces questions, étant moi même pas trop taillé pour nager, à l'époque ou je me cherchais des excuses, alors que ma technique était simplement moyenne. :) Mais j'ai une question voire un sujet à te soumettre :). J'ai vu sur tes premières vidéos ou tu te lançais corps et âme dans la préparation d'un IM, que tu faisais en parallèle de la musculation... Dans ton cas tu travaillais les dorsaux, deltoïdes et triceps... Ce qui n'est pas choquant pour un nageur... Mais y a t'il une limite à la musculation ? une façon spécifique de muscler pour nager... Clairement en raisonnant à l'extrême, si quelqu'un est un champion du "développé couché" avec des pectoraux énormes et puissants.... Ne va-t-il pas être pénalisé pour nager en sprint ? ou surtout en endurance ? par rapport à sa consommation rapide d'energie ? par rapport à une possible resistance d'un muscle non utilisé par le groupe musculaire utilisé en crawl ?... Quels ateliers de musculation (intensives) sont clairement à éviter pour un nageur qui veut progresser ? Merci et encore chapeau
Excellent travail, bravo !
Passionnant ! Tu réponds à beaucoup de questions que je n'ai jamais creusées, malgré ma curiosité
merci (par ailleurs, vu tes références comme Delavier et ton aisance à développer tes idées, je ne peux qu'avoir confiance ! 🤣)
Hyper intéressant, bien expliqué en restant simple, parfait 👍🏻 merci pour ton travail !
Je ne connais pas encore ta chaîne (p-e que tu le fais déjà) mais des "études" comparées comme celles là dans d'autres pratiques serait vraiment utiles je pense.
Par exemple les analyses de la physio type d'un nageur et d'un mauvais nageur m'a fait me questionner sur la différence avec un plongeur.
Je suis une pietre nageuse avec des épaules (et hanches) très étroites pour mon mètre 75 et des bras/jambes infiniments longs (physique type de la mannequin, malheureusement mannequin qui coulerai en mer comme un caillou) et j'ai tjrs eu du mal à comprendre mon aise en plongée et mon périple en nage (je déteste la nage en surface, mm rester en surface c'est un calvaire).
Par contre longue distance running et sprint (sports de glisse aussi) easy peasy merci les tib et les quadri !!!
Vidéo très intéressante. Même si ça n'est pas le sujet de ta chaîne il serait très intéressant de faire la même analyse sur d'autres sports. L'aviron par exemple
je ne fais pas de triathlon, un peu de vélo pour me tenir en forme et du windsurf pour le fun, mais vidéo très intéressante sans baratin inutile ni tentative "d'humour " lourdingue comme on en voit trop souvent chez les youtubers, bravo
Bonne élocution, bonnes explications merci pour cette vidéo intéressante !
Sujet super intéressant et traité avec Brio ! Merci !
vidéo super intéressant ... un contenu au top et des explications claires
Petite question : comment reconnaitre un muscle long , d'un muscle court... j'avoue ne pas avoir capté visuellement la différence (sauf pour la natation)
merci
Vidéo très intéressante, merci beaucoup !
Super la vidéo. Je pratique le tennis mais je n'arrive pas à savoir la morphologie type pour cette activité. Les déplacements sont à 90% en pas chassé et on a besoin d'explosivité pour démarrer. Il faut être grand pour le service. Et être très souple pour la frappe dans les balles. Qu'en penses-tu ?
Merci pour cette vidéo ! Si les profils des triathlètes itu sont très variés, comme tu le souligne, je remarque tout de même que tous on des hanches étroites favorisant à la fois la course et la natation. La partie vélo étant avec drafting et sans sprint final ou echapée (enfin pas souvent) être excellent dans cette discipline avec des avantages physiologiques (hanches larges ect..) n'est pas forcément indispensable il suffit 'juste' d'être très bon et de savoir tenir/recoller un pack. Pense tu que les profils à la Peter Sagan sont donc les moins avantagés pour le triathlon courte distance ?
Super intéressant, super didactique. Merci beaucoup pour cette masse de connaissances nouvelles !
Super vidéo! Merci pour ton travail
Bravo ta vidéo m'a fait comprendre pleins de choses sur le sport, des choses pourtant simples à comprendre, mais que beaucoup sont incapables de comprendre ni même d'expliquer.
Merci du coup ;) Ah et au fait, je trouve que tu as vraiment un petit côté "Matthew McConaughey" mais avec un faciès plus jeune ^^ Sans déconner on pourrait croire que vous êtes des cousins ou que vous avez hérité de la même génétique... x)
Je fais uniquement pour le plaisir et ces vidéos sont super intéressante merci pour le partage de connaissance
Excellente vidéo.. comme d'habitude..je me suis régalé.. merci beaucoup 🚴💨💨💨
j'y connais rien à ce sport et pourtant c'était super intéressant, merci !
Vidéo très intéressante que je n’ai de cesse de regarder !
trop intéressant meme si on en arien à carrer du triathlon, super façon d'aborder le sujet bien vulgarisé, super leçon. on s'abonne ! merci !
Incroyablement bien expliqué
Toujours aussi intéressant ! Merci pour ton travail.
La vidéo est vraiment bien faite avec de très bonne explications bravo 👏🏼👏🏼
Salut,
Vidéo sympa parce que c'est vrai que dans un sport multi disciplinaires, la morphologie n'est pas forcément déterminante. Le travail paye beaucoup plus.
J'ai une question sur le renforcement des quadri. Est ce qu'il est plus utile de faire de la plio (squat/fente) plutôt que du classique? Est ce que, au delà des différentes contractions musculaires dans la plio, il y a un avantage de travailler a une fréquence cardiaque plus élevée ou comme la force en vélo, vaut-il mieux resté à une fréquence plus basse?
J'aimerais beaucoup connaître ton avis dessus.
Merci et à bientôt pour une nouvelle vidéo.
Il y a pas de "mieux". Tout dépend pourquoi tu veux les renforcer. L'objectif détermine les moyens que tu mets en place, pas l'inverse.
Cependant ce que je peux te dire, c'est qu'avoir une FC haute n'aura aucun effet sur les adaptations liées à la plyométrie. Voir même l'inverse, c'est une qualité qui se travailler frais physiquement et cognitivement. Travailler sous fatigue apporte à MON avis aucun intérêt.
Une des videos les plus quali 😍 ! Elle est top continue tu nous regales 😃!
Très bonne vidéo ! Je m'abonne direct ! Seul truc que je puisse dire c'est que sagan a gagné paris roubaix l'an dernier et non en 2017
Le fond et la forme bravo pour cette vidéo
Bravo super vidéo, très intéressante et très bien expliquer car le sujet n'est pas facile à traiter. Merci
Première vidéo de toi que je vois et tu fais un tard génial je comprend pas pourquoi t as pas plus d abonnés
Ça cite delavier = 👍
Plus sérieusement video très bien construite complete et compréhensible
Heureusement c'est d'un autre niveau de Delavier.
toujours autant de qualité dans tes analyses, bravo...
Merci pour cette vidéo de qualité 👌
Mais, elle est au top ta vidéo, Merci, continue!
je cours et j'ai de grosse hanche de grosse fesse et des muscles quadriceps et mollet très haut mais à force d'entrainement on peut être très bon en endurance déjà 2 marathon et 10 semi marathon à à peine 21 ans et déjà quelque trails. j'ai probablement pas un corps bien foutu pour la course mais en me donnant du mal j'arrive à être bon et à faire des trucs inaccessible du commun des mortels ( la majorité des gens n'ont pas la volonté pour faire des marathons)
Vidéo au top comme à ton habitude!! ✌️🏼
Cette vidéo est juste excellente clairement !
Waaaw, vidéo teeeellement intéressante 😃👌🏾 Je me posais ces questions sur les avantages et inconvénients morphologiques selon les sports. Et là j'ai eu plein de réponses. Merci à toi 😃
Vraiment super intéressant 👍👍 , tu m'as donné envie de faire du triathlon 😜😁
Merci pour la vidéo :) 2 petites question hors sujet mais: 1°) faut il nécessaire s'entraîner en club ou avec un coach pour commencer le triathlon à 24 ans (sachant qu'on a déjà pratiqué chaque discipline indépendamment) et 2°) y a t-il un âge maximum pour travailler la morphologie de notre corps ? (j'e me demande si il est toujours possible de s'entraîner de manière à adapter sa morpho à un nouveau sport tel que le triathlon) Merci pour ton aide!
Excellent travail ! J ai appris des choses et cela me donne une nouvelle ouverture d esprit. Abonnement direct également pour pouvoir voir aux prochaines fois cette qualité de vidéo ;)
Merci
Analyse très fouillée, très pointue. Bravo.
Super vidéo !! Hyper interessant de t'écouter !
Super Vidéo ! Elle est très explicite et compréhensible. Juste @IronUman, je trouve que tu fais un raccourcie quand en course à pied tu dis : "moins le haut du corps est développé mieux c'est". L' importance d'être gainé du haut du corps ne reste plus à prouver en course à pied. Mais je te rejoins sur le fait qu'il peut être néfaste d'avoir un trop gros volume musculaire du haut du corps.
Je découvre la chaine je m'abonne direct. Bonne continuation ;)
Super vidéo ! vraiment très intéressant
Il est vrai que certains physiques se prêtent nettement plus à des sports que d'autres, tes exemples sont bons, on peut citer un physique court et trapu qui aura plus de facilité dans les sports comme le powerlifting, la gymnastique, ou l'haltérophilie... Pour reprendre l'exemple des nageurs, Phelps, s'est entrainé 365j/365 pendant 5 ans, nageant jusqu'à l'épuisement, entre 12 et 16 km par jour, sur un reportage ARTE. L'entrainement, c'est la base.
Très bon travail !
Merci bcp pour ta vidéo au contenu très recherché. Moi j'aimerais gagner en force à vélo. Ça veut dire plus de sorties courtes ? J'augmenterais ainsi la longueur/grosseur de mes quadri ? Ou alors... bah non faut passer inexorablement par la muscu (squats et fentes) selon toi ?
Tu ne peux pas modifier ta longueur musculaire, c'est prédéterminé génétiquement. Faire des séances de force à vélo sera forcement bénéfique 👍🏻 Après sans aller à la salle c'est possible, mais tu te prives de toute contrainte excentrique qui aide beaucoup à l'hypertrophie
@@ironuman : merci bcp. Bon bah un peu de muscu alors 😞
Dis jen profite pour me te poser une question (point qui me fait cogiter depuis ton topic précédent) : on parle d'équivalences de braquet par exemple : 50x12 = 52x14 admettons... mais, concrètement : si tu as un 52 à lavant tu as un diamètre supérieur donc une force de levier supérieure donc même si les 2 braquets représentent une même distance parcourue en un tour de pédalier ta force de couple sera supérieure avec le 52, non ?
excellente vidéo, c´ est super clair, precis et documenté !¡ Broavo Jeune Homme !¡