When chickpeas and bananas meet, the best diet bread is complete. 👍🏻
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- 오늘 영상도 편하게 시청해주세요 ☺️
今日の映像も視聴してくださって, ありがとうございます。 ☺️
Thank you for watching my video. ☺️
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📌재료
삶은 병아리콩 300g, 달걀2개, 베이킹파우더 4-5g,
소금 0.5T, 바나나 3개, 계피 0.5-1T, 레몬즙 1T,
맛술1T(없다면 pass), 물 또는 콩물
**사용제품
- 푸드프로세서 link.coupang.c...
(제가 사용한 제품은 브라운 푸드프로세서 제품인데
오래전에 구매한 제품이라지금은 판매를 하고 있지 않더라구요.
위에 링크에서 보시고 원하시는 제품으로 구매해서
사용하시면 좋으실것 같아요. 푸드프로세서 기능은 모두 동일해요~)
- 병아리콩 link.coupang.c...
- 베이킹 파우더 link.coupang.c...
📌材料
ひよこ豆300g、卵2個、ベーキングパウダー4-5g、塩0.5T、バナナ 3ea, シナモン0.5-1T、レモン汁1T(or 料理酒1T)、水または豆水
📌 Ingredients
300g of chickpeas, 2 eggs, baking powder 4-5g, salt 0.5T, banana 3ea, 0.5-1T cinnamon, 1T lemon juice(or 1T cooking wine), water or soy water
"쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
오늘 만들어봤어요 진짜 대박 입니다 저는 빵을 아몬드가루로 만들었는데 체질에 안맞은 음식이라서 콩으로 만드는 것을 원했는데 좋은 레시피 공유 감사드립니다 바나나는 냉동으로 사용했어요 모두 넣고 갈아서 해도 잘 됬어요 감사드려요 일주일에 2번은 구워야 겠어요
병아리콩 진짜 꼬소하고 포만감 좋은데. 이 레시피로 빵 만들면 빵 먹고 싶을 때 도움 되겠네요. ♡♡♡
감사합니다...♡
캬~대박 레시피인듯 해요. 기존파운드랑은 완전 비교되는 건강한재료네요. 꼭 만들어볼게요~ 영상 감사해요~.
감사합니다...^^
완젼 맛잇어요
에어후라이기에 해서 느낌은 다르지만 건강식인데 맛까지 있네요
굿정보 감사해요
감사합니다...^^
네,저도생각만 한건데 알려주셔서 감사해요
바나나가 커서 그런가 반죽이 묽어 삶은 콩을 좀더 넣었는데 ~그래도 넘 묽어서 오트밀을 한줌 갈아서 넣고 만들어 보았어요 결과는 대만족 넘 맛있었어요^^
참고로 시나몬가루등 부재료를 조금씩 더 넣어 주었습니다
남은것은 냉동실에 넣어두고 그 다음날 해동시킨 후 먹었는데두 참 맛있었습니다
살짝 차가운 상태에서 먹는 것이 좋은것 같아요
좋은 레시피 감사합니다♡
안녕하세요~ 이렇게 응용까지 해주시고 너무 감사드려요~!
맛있게 드셔서 정말 다행이셔요~ 맞아요~ 차갑게 드시는것을 추천드려요~ 이렇게 정보공유까지 정말 너무 감사합니다 ☺️
당뇨전단계라 빵이 너무 먹고싶을때 이 레시피로 만들어먹으면 되겠다.
감사합니다...^^
밀가루 안먹는데 이거 대박이네요
레시피 감사합니다!
감사합니다...^^
너무 좋은 영상너무 잘 보고 있습니다~♡♡♡
저도 갱년기라 체온 조절이 안되고 살이 많이 붙었어요 병아리콩 당장 사야겠어요
혹시 블렌더 어디 거예요?
믹서기로 해도 돼는지요?
블렌더는 오래된 필립스 제품이구요 믹서기로도 가능할듯 하네요 ...저두 특히 뱃살이 마니 쪗고 혈압이 고혈압이 엿는데 식단조절로 지금은 거의 정상이 됫어요 우리 갱년기를 잘 극복해보자구요...감사합니다...^^
빵 만들고 넘 맛있고 신기해서 구독 눌리고 댓글 올립니다 공유해주신거 넘 감사합니다.
감사합니다...^^
건강 한 재료 준비한빵
최고입니다
저도따라서 해보겠습니다
영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
레몬하고 베이킹파우더를 사야겠어요
아토피있는 딸한테 만들어주려구요^^
후기남길께요 감사합니다
감사합니다☺️
아토피있는데 베이킹파우더넣은 빵은 안좋을거같아요.잘 알아보고 먹이시는것이 좋을듯하네요.
건강한 빵이네요. 박수!!!
감사합니다 ☺️
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 최고~~ 최고네요.
감사합니다...^^
맛있어보여요
빵을 좋아해요
전 너무 맛나게 먹었어요...감사합니다...^^
저도 당뇨 인데 한번 만들어 먹어야 겠네요 감사해요
감사해요...화이팅...^^
좋은 레서피예요.
꼭 만들고싶어요. ^^
감사합니다...^^
에어프라이어로 했는데 진짜 맛있어요. 오븐 있었으면 저렇게 더 빵처럼 됐을 텐데 아쉬워요ㅎㅎ
감사합니다
다욧에 정말 좋을것같네요 ~.~
감사해요...^^
참 대단하십니다.뭐가? 넣고싶은 틀에다가. 어디서도 본적없는 '무한자유의 틀'그리고 '저게 과연 썰어질까 빵처럼' 네 ~썰어지는군요. 통밀가루 빵 같습니다.
감사합니다... ^^
색다른 맛일 듯 해요 한번 해먹어 봐야겠어요 칼로리 궁금하네요 ㅎㅎ
영상시청해주셔서 감사합니다 ☺️
👍👍👍👍👍👍
레시피 감사해요~~~
제가 다욧중이라서~~~
저두 365일 다이어트중입니다...^^
>>ㅑ~~~~~~~~~~~ 여기에 나온 재료 저희 집에 넘쳐납니다ㅠ 꼭 만들어 볼께요!!!
감사합니다...^^
댓글 빵터짐
저희집두요!
넘쳐남
와!신기합니다!
빵순이인데 빵를 포기하지않아도 되네요
감사합니다!^^*
시청해 주셔서 감사합니다 😊
우왕~~ 남아도는 병아리콩을 어떻게 처리할까 했는데... 당장 콩 불려놔야겠어요~^^ 감사합니다.
감사합니다..맛있게 만드세요...^^
다이어트레시피중 최고 같아요
당장 만들어 먹어 봐야겠어요
영상 시청해주셔서 너무 감사합니다 ☺️
이런 생각을 우찌 햇을꼬?ㅎ
대단하십니당~^^
구독.좋아요는 사랑입니더예~💕
감사합니다...^^
몸에 완전좋겠어요
감사합니다...^^
정말 대박레피시 알려주셔서정말 감사요 ^^☆
영상 시청해주셔서 감사해요 ☺️
움마!
고마워요"^^
대대박 건강빵!
감사합니다...^^
빵틀에서 꺼내다가 깨져서 ㅠ
다시 뭉쳐 쿠키로 다시 구웠어요.ㅋㅋ
종이를 깔고 다시 해봐야겠어요.
감사합니다 ^^
충분히 식히시고 꺼내시면 아마 깨지지 않을거에요 저도 막 구운후에 잘르려니 깨져서 충분히 식히고 자르니 괜찮더라구요~ 감사합니다 ^^
와 당장해보겠어요 정보감샤
영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
병아리 콩만 바나나 들어 갓잖아요~~
맛있겠다
와 정말 절대 버리면 안될것 같습니다 ㅎㅎ
우유랑 같이 먹으면 최고일것 같아요 !!!💖
안녕하세요~ 정말 맛있었어요~ 영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
Such a good bread, can provide recipe in English or Chinese thanks
thank you so much! watching my video!
음 따라해 봐야겠습니다 좋아요
영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
오...오.....이거참....맛나겠습니다!!
감사합니다...^^
오트밀빵 식감이 싫었는데.. 이 빵은 괜찮네요. 바나나와 건포도때문에 달콤하고... 포만감도 좋아요. 식사빵으로 꾸준히 만들 것 같아요.
👍감사합니다
감사합니다...^^
빵순이인데 이렇게 하면 건강에 너무 좋을 것 같아요!! 레시피 감사합니다!
제가 더 감사합니다...^^
와..맛있겠네요😋 퇴근길에 보니 더 배고파지네요ㅠㅠ
감사합니다...^^
좋은 레시피를 올려주셔서 감사합니다.
넘 넘 훌륭한 레시피를 보게되어
행복합니다 ~ 감사드립니다
이런빵..어디?
안파나오ㅡ??
다이어트로ㅡ완전ㅡ굿~!!!
시청해 주셔서 감사합니다 😊
전 단맛이 너무없어서 스테비아 첨가했더니 너무 맛나요 진짜 다욧빵임 +올리브유도 조금섞음
와우 진짜 천재이십니다.ㅎ
레시피 도움 되셨으면 좋겠어요!
영상 시청해쥬셔서 감사합니다 ☺️
바나나 안넣고 병아리콩이랑 재료들만 넣어서 만들어도 될까요??
바나나를 빼면 당이 부족할듯 합니다..빼고 만들어도 만들어질듯 해요...^^
Thank You
완전 내 스타일 빵이에요~♡
감사합니다...^^
남푠. 스텐트시술 이후 저탄 으로 식단짜다보니. 넘 풀풀했는데. 해봐야겠네
감사합니다...^^
진짜 존맛이에요
여기다 직접 만든 사과잼 발라먹으니 완전 든든한 한끼 ㅠㅠ 40분 하니까 젓가락에 살짝 묻어나와서 10분 더 돌렸더니 최고 식어도 맛있어요!! 감사합니다 다른 것도 만들어 볼거에요 ㅠㅠ
충분히 식혀서 먹으면 더욱 맛있더라구요~ 감사합니다 ☺️
와우 먹어보고 싶어요.
내일 당장 해봐야겠어요.ㅎㅎ
에어플엔 안되나요?
에프로도 될듯해요...감사합니다...^^
@@happykitchen8219 맛술대신 멀 넣을까요?
레몬 넣으셔도 되요...^^
우와 감사합니다. 한조각에 칼로리가 얼마나 될까요?^^ 당장 만들어 볼께요!
감사합니다...^^
부드럽고 촉촉하고 맛이 좋은데요.
냉장고에 넣었다가 다음날 먹으려니
무스케익같은 느낌 ㅋㅋ
물반 콩반 ㅋㅋ
형태는 유지하고 있지만
아주 수분이 많네요. ^^;;
보안할 방법이 있을까요?
야미야미~ 감사드립니다. 달라스 텍사스에서
영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
Thank u so much! watching my video ☺️
대박입니다
구독 좋아요
모두 누르기 처음이내요
감사합니다...^^
뭘 만드시나 했더니... 오 대박! 저도 해 볼게요.
병아리콩넣어서 단벡질을 더했네요 건강식사로 최고
영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
꺄!레시피 너무좋아요!!혹시 콩대신에 고구마같은걸로는 힘들까요?ㅜㅜ
될듯도하네요 ...양을 작게해서 해보세요...고구마로 하면 더 맛나겠네요...감사합니다...^^
맛이궁금해요!!
입맛에 따라 틀리지만 제 입맛에는 맛있어요...속이 너무 편해요...감사합니다...^^
당뇨로 고생중이신 아빠를 위해서 만들어보려구요^^ 넘 기대되여~! ❤참,이거 푸드 프로세서말구 블렌더로도 할 수 있을까여?!
엥? 밀가루안들어가는 빵이요?대박!! 궁금하니 해봐야겠어요
감사합니다...^^
계란대신 검은콩두유 넣어도 괜찮을까요? ❤
더보기란에 바나나가 빠졌네요 병아리콩 좋아해서 해보려구요,
추가할게요 감사합니다...^^
우와 정말 좋은 레시피예요 감사합니다!!
감사합니다...^^
너무 먹고 싶네요~^^
계란을 못 먹는데,
혹시 빼도 잘 될까요?
아님 대체할 만한 게 있을까요?
♡너무 먹고 싶어요♡
에어프라이어 되나요?
안녕하세요
에어프라이어로도 만들수 있을까요
만약에 만든다면 한번에 모두 먹을수
없기에 냉동 보관후에 먹을려고 하는데
가능할까요
감사 합니다
오븐말고 찜기도 가능할까요?
아니요. 오븐으로 구워도 아주 촉촉합니다. 찜기엔 적합하지 않을것 같아요. 계란은 더 넣으면? 찜기에 가능하려나... ^^;;
찜기에 찌면 늘어져서 떡이 되더군요!
사용하시는 믹서?가 뭔가요? 오트밀이 덜 갈려도 상관없나요??
안녕하세요~!
푸드프로세서 link.coupang.com/a/oZ88X
(최근까지 브라운 푸드프로레서 제품을 사용하였어요~ 갑자기 중간에 톡! 하고 고장이 났어요 ㅠㅠ
그래서 급하게 구매해서 사용하고 있는 제품입니다!)
아래 더보기에 영상에서 사용한 제품정보를 써놓았어요! 도움되시길 바랄게요!
오트밀이 살짝 덜 갈려도 괜찮아요~
영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
저도 푸드프로세서 궁금했는데 감사해요~♡
오늘 아침빵은 요거🤩👍
감사합니다...^^
먹음직스럽고 몸에도 좋고 다이어트까지
바로 만들어보았어요
웩~제가 못만들엇는지
이건 아니다싶은맛~^^
다이어트에 간절함이 없어서일까 못먹겟어용~^
입맛에 안맛나바요..^^
완존 만들어보고 싶은 레시피에요~
몸에도 좋은 건강간식~
에어프라이기에선 몇도에 맞추며 시간은 얼마정도가 좋을까요?
오븐온도와 시간으로 하셔도 될듯합니다....감사해요...응원할게요...^^
좋아요 구독 꾹~~^^♡♡
감사합니다...^^
우와 맛나겠어요!!!!! 맛난영상 감사합니다 🙏
감사합니다...^^
레몬즙만 없는데 애플사이다비네가로 대체하거나 안 넣어도 되나요..? 영상 감사합니다^^
대체하셔도 좋아요! 영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
맛술 없으면 무엇으로 대신 넣나요? 포도주로 대신해도 될까요? 살수가 없어서요.
충분히 불린 병아리콩 300그램이면 종이컵으로 몇개일가요? 저울이 없어서요.
안녕하세요~ 저울없이 만드실 수 있도록 레시피를 컵이나 스푼으로 올려보도록 할게요 ㅠㅠ 정확히 말씀 못드려 죄송해요 ㅠㅠ
야 ~대박대박 대박입니다
감사합니다
다이어트빵 최고입니다.~~
감사합니다...^^
완젼갈색 바나나가 맛있을까요?
노란색도 괜찮나요?
바나나에 살짝 반점이 있는 상태가 가장 먹기 좋은 상태라고 하더라구요~ 영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
아네네
갈색반점이 없는게 불안햤는데 다행히 맛나게 되어서 츄릅했네요 좋은레시피 감사합니다
블랜드 어디서 구입할 수 있을까요?
쿠팡에서 푸드 프로세서라고 검색하시면 구매하실수 있습니다 감사합니다☺️
병아리콩은 삶은건가요?
삶은 병아리콩 입니다...^^
맛술 들어가는 게 특이하네요!
안녕하세요~ 레몬대신 넣어보았는데 괜찮더라구요~
영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
다이어트라는 글에 솔깃
감사합니다...^^
음식은 만드는 과정과 결과가 모두 중요하지만 . . 만드는 환경도 중요하답니다. 조리실에서 근무하는 사람이 폐암에 걸려 사망한다는 기사를 보셨죠? 그래서 지난해부터 산재로 인정되기도 하고 . . th-cam.com/video/27Mw48pDWUo/w-d-xo.html 를 보시면 . .좋더라고요.
감사합니다...♡
이게 가능함~~?? 와우♡
가능합니다..감사해요...^^
계란은 꼭 넣어야 하는건가요? 혹시 점성 때문에 그런거라면 계란 대신 다른걸로 대체 해서 넣어도 될려나영?
안녕하세요! 계란을 넣어주시는 것을 추천드릴게요! 감사합니다 ☺️
오호 당장 해봐야징 !:)
선생님 콩 량을 얼마나 넣어야 하는지요?
삶기전 병아리콩은 150g 정도 하시면 좋으실것 같아요~
삶으면 무게가 2배정도 늘더라구요~
영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
믹서기에 갈아도 될까요?
갈아도 될듯해요...감사합니다...^^
혹시 서리태로도 가능할까요?
콩이닌가 가능 할듯해요'...고소하니 맛있는 빵이 될듯 합니다...^^
냉동에 있는 바나나는 안될까요?요즘 영상 보는 재미로 삽니다 ~고맙습니다
냉동은 안해밧는데 될듯 합니다 도전해보세요...저두 담에는 냉동바나나로 만드러바야 겟내요...감사합니다...^^
@@happykitchen8219 바쁘신 와중에도 친절하게 답글 해주셔서 감사해요~항상 건강하시고 행복하세요~
건강한 여름나기를 위해서 ...화이팅...♡
바나나말고 사과로도 될까요?🤔
꼭 만들어서 머고싶은데 오븐~ 에어프라이없어요^^전자렌지는 안될까요?
어캐해요 ...전자렌지로 제가 한번해보고 답글올릴게요...될듯합니다...^^
신기해요. 무슨 식감이지 ㅋㅋㅋㅋ
부드러워요...감사합니다...^^'
사용중인 블렌더는 어디서구입하나요?
안녕하세요~ 저는 브라운 푸드프로세서를 사용하고 있는데요
엄청 오래전에 구매한 제품이라 동일한 제품은 없고 더 좋은 제품으로 나온것 같아요~ 자세한 설명과 링크를 더보기 설명란에 적어놓았어요~
도움되시길 바랄게요~ 감사합니다 ☺️
병아리 콩 300g이 건조 시 무게일까요 삶았을 때 무게일까요?
삶은 병아리콩 무게입니다...^^
@@happykitchen8219 감사합니다
제가 더~~감사합니다...^^
병아리콩은 끊는물에 삶으면 되겠죠? 몇분정도로 삶으면 좋을까요?
불린콩을 30분정도 삶으면 되요...^^
레시피 너무 심한거 아님? ㅋㅋㅋ 완전 사기자노? 당장 해봐야지. 재료 너무 좋다.
감사합니다...^^
궁금한게 있는데요 맛술을 넣으면 맛이 이상할것 같은데 전혀 이상하지 않나요??
에어프라이어 이용시 어떻게 구우면 될까요? 꼭해보고싶은데ㅠ
에프로 180도로 50분정도 해보세요 중간 중간 젖가락으로 묻어나는 정도를 체크하시면서 구우시면 될듯 합니다 에프에 따라 틀리닌가 중간 체크 꼭하세요...^^