🙏 CẢM ƠN BẠN ĐÃ ỦNG HỘ "THẤU HIỂU NHÂN SINH" 💖 Chân thành cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi và ủng hộ kênh của chúng tôi. 🌟 "Thấu Hiểu Nhân Sinh" mong muốn mang đến những bài học sâu sắc, giá trị từ cổ nhân và những triết lý nhân sinh để cùng bạn sống ý nghĩa hơn mỗi ngày. 👉 Đừng quên nhấn vào link dưới đây để đăng ký kênh và đồng hành cùng chúng tôi trong hành trình khám phá những giá trị sống đẹp nhé: 🔗 Đăng ký kênh tại đây: www.youtube.com/@thauhieunhansinh88/?sub_confirmation=1 ✨ Sự ủng hộ của bạn là động lực lớn để chúng tôi tiếp tục mang đến nhiều nội dung chất lượng hơn. Chúc bạn luôn bình an và hạnh phúc! 🙏
Tôi luôn thức dậy lúc 3 h sáng, và rất là tỉnh táo và thoải mái,con biết ơn vũ trụ và vị thầy tâm linh luôn mang đến cho con những điều tốt đẹp và sự bình an trong tâm .
Đúng thế...tôi ngủ sớm 20.21g ...thức dậy 4.5g sáng ...ttd ngay trên giường 30p rồi uống nước ấm...chanh mật ong và 5.30 ra khỏi nhà chạy xe đạp 5km ra cv ttd dụng cụ ở cv rồi 7g chạy về nghỉ chút 8g ăn sáng ....tôi xin chia sẻ ...RẤT TỐT đó ạ
Là một thói quen nó khiến mỗi ngày của mình dài hơn làm được khối lượng công việc lớn hơn .Thấy cuộc sống có ý nghĩa và tràn đầy năng lượng. Ít ra mình chủ động hoàn thành công việc trong ngày .
Gia đình tôi từ nhỏ tới lớn tất cả đúng 5 giờ sáng là phải dậy hết không ai đựơc phép ngủ muộn. Ngay khi thoải mái nhất không bị gò bó vì bất cứ điều gì tôi vẫn để chuông reo dậy lúc 5 g sáng và tôi thấy dậy sớm là tốt nhất:Mọi việc trôi chảy hoàn tất dễ dàng
Cảm ơn bạn đã chia xe r vi deoboor ích này nhé tôi mất ngủ từ hồi trung liên ko dậy sơm s được vì gần sáng tôi mới ngủ được nhưng may là 5 ngày nan tôi dậy sớm được nhuung đêm tôi ngủ ko sâu giấc luôn tỉnh giấc mấy3 lần mới đến 4 giờ là tôi niệm phật xin chia xẻ cho tôi đươc giấc ngủ sẫuin cảm ơn bạn nhé mong đươcn hồi âm
Cảm ơn tg baì chia sr thật ý nghiã và rất tuyệt vơì.👍💖.ko phaỉ ai cũng tin và làm theo.Tôi vô tình đã từ vaì chục năm nay.Sức khoẻ là hàng đâù và còn nhiêù nhiêù lơị ic khác nưã
Cảm ơn chương trình rất nhiều tôi năm nay gần 80 tuổi rồi sáng nào tôi cũng dậy từ 3 giờ tập thể dục nhẹ nhàng trên giường sau đó ngồi thiền 1 tiếng rồi xả thiền sau đó đi bộ 1 tiếng đến nay đến nay tôi vẫn thấy rất khỏe
Thời gian từ 3 đến 5 h sáng là thời gian tốt nhất để suy nghĩ điều gì đó sẽ mình mẫn sáng suốt hơn thấu hiểu hơn sự việc mà mình muốn thực hiện một vấn đề gì đó.cung như thời trẻ còn đi học tôi thường thức vào giờ này học bài rất mau thuộc làu làu Nay tuổi càng cao càng ít ngủ hơn tôi lắm lúc cũng hơi thức khuya nhưng kg phải là vô nghĩa đây là thời gian để tôi học hỏi nhiều vấn đề cũng rất có lợi cho bản thân vì học hỏi rất nhiều điều bổ ích Tôi chỉ cần ngủ từ 4 đến 5 h là cũng tràn đầy năng lượng vì tuổi đã cao chỉ bấy nhiêu là đủ.
Tôi luôn dậy sớm ngủ sớm tất cả vì công việc chi có vậy ta mới có nhiều lợi thế cho tất cả công việc . Người dậy sớm có tinh thần và suy nghĩ khác người .
Bài này chỉ áp dụng cho những người nhàn hạ rảnh rang, có của ăn của để, và nhất là loại con ông cháu cha cướp trên đầu người ta mà ăn, thì mới ngồi tính thời gian ăn ngủ đúng giờ giấc, ở nước ngoài, làm ngày 8 tiếng tối học thêm, hoặc ngày đến trường tối đi làm đến nữa đêm mới về, hoặc là có người làm việc từ 3:00 chiều đến 11:30 tối về nhà khi lên giường ngủ cũng 1.2 giờ sáng rồi, mỗi người sống ở nước ngoài là phải có việc làm, để tự nuôi sống bản thân, kể từ 1 đứa trẻ 16,17 tuổi là có ý thức rồi, không như ở vn ngửa tay xin tiền cha mẹ, còn người lớn, thì hàng tháng ngồi chờ sung rụng ( tiền nước ngoài gởi về 5,7 trăm đô ngàn đô) để ăn diện
Dậy sớm thì đúng rồi. Tuy nhiên dùng từ đáng sợ hơi quá. Đáng sợ - nó gắn cho những gì nguy hiểm , mất dạy , khinh ghét. ĐÁNG NỂ thì hay hơn Giàu đâu những kẻ ngủ trưa. Sướng đâu những kẻ sớm trưa rượu chè
Thức đêm chẳng qua vì công việc không như ý ngoài mong đợi .Dậy sớm có lý do có chủ đích .Sự chuẩn bị mỗi ngày đều có lợi .Ngủ sớm sẽ khỏe mau hồi sức .
Tôi hôm nào cũng đầy sớm từ 3_4h nhưng tức ngực hở hentrao ngược khó thở sống mệt mỏi thì phải làm sao bệnh tật do thời tiết trái năng trở trời có nói hay được không ❤❤❤❤😂
![[Ý NGHĨA TÂM LINH] Lý do Tại Sao Bạn Trông TRẺ Hơn Tuổi Của Mình | THUYẾT CỔ NHÂN](/img/n.gif)
🙏 CẢM ƠN BẠN ĐÃ ỦNG HỘ "THẤU HIỂU NHÂN SINH" 💖
Chân thành cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi và ủng hộ kênh của chúng tôi. 🌟 "Thấu Hiểu Nhân Sinh" mong muốn mang đến những bài học sâu sắc, giá trị từ cổ nhân và những triết lý nhân sinh để cùng bạn sống ý nghĩa hơn mỗi ngày.
👉 Đừng quên nhấn vào link dưới đây để đăng ký kênh và đồng hành cùng chúng tôi trong hành trình khám phá những giá trị sống đẹp nhé:
🔗 Đăng ký kênh tại đây: www.youtube.com/@thauhieunhansinh88/?sub_confirmation=1
✨ Sự ủng hộ của bạn là động lực lớn để chúng tôi tiếp tục mang đến nhiều nội dung chất lượng hơn. Chúc bạn luôn bình an và hạnh phúc! 🙏
Tôi luôn thức dậy lúc 3 h sáng, và rất là tỉnh táo và thoải mái,con biết ơn vũ trụ và vị thầy tâm linh luôn mang đến cho con những điều tốt đẹp và sự bình an trong tâm .
@@HaiPham-ut9ml Trân trọng !
Rất hay
@xuanquyao1778 trân trọng
Tôi đã dạy Sớm từ tuổi còn đi học Tiểu học đến mãi hiện tại đã gần 80 tuổi không bệnh và luôn khéo mạnh...
@@lapduongkhamhung7754 Trân trọng !
Đúng thế...tôi ngủ sớm 20.21g ...thức dậy 4.5g sáng ...ttd ngay trên giường 30p rồi uống nước ấm...chanh mật ong và 5.30 ra khỏi nhà chạy xe đạp 5km ra cv ttd dụng cụ ở cv rồi 7g chạy về nghỉ chút 8g ăn sáng ....tôi xin chia sẻ ...RẤT TỐT đó ạ
Cám ơn bạn đã chia sẻ !!!
@@huongmai7745 vậy bạn có sẵn núi tiền trong nhà để phục vụ cho sự nhàn hạ hưởng thụ cuộc sống của bạn rồi, vậy thì tốt là cái chắc rồi 👍
Teo cơ bóng đá top má điền kinh bất thình lình thể dục buổi sáng bắn cướp ở mà dậy sớm tên khoa học
Là một thói quen nó khiến mỗi ngày của mình dài hơn làm được khối lượng công việc lớn hơn .Thấy cuộc sống có ý nghĩa và tràn đầy năng lượng. Ít ra mình chủ động hoàn thành công việc trong ngày .
@@xuannguyenthi5139 Trân trọng ! Đã chia sẻ.
Tôi thấy rất đúng, dậy sớm hơn người là sự khôn ngoan dành cho mình chiến thắng.
@@nhocmumble88 Trân trọng !
Bài nầy rất hay, có lẽ nó hay bởi vì bản thân tôi luôn luôn dậy sớm từ 3 giờ sáng. Đúng như vậy. Cảm ơn chương trình đã đăng bài.
@@hongthanhdang470 Trân trọng ! Đã chia sẻ !
từ trẻ 5 h 30 dậy rồi làm được nhiều công việc trong nhà cả thoải mái tinh thần nữa
@@Cucsanhthai Cám ơn đã chia sẻ !
Thức khuya tiêu hao năng lượng, dậy sớm lại nạp đầy cảm hứng - triết lý quá đúng và thực tế! 🙌⏰
@@loinoikhongtontien Trân trọng !
Gia đình tôi từ nhỏ tới lớn tất cả đúng 5 giờ sáng là phải dậy hết không ai đựơc phép ngủ muộn.
Ngay khi thoải mái nhất không bị gò bó vì bất cứ điều gì tôi vẫn để chuông reo dậy lúc 5 g sáng và tôi thấy dậy sớm là tốt nhất:Mọi việc trôi chảy hoàn tất dễ dàng
@@AnNguyenthi-jd4es Trân trọng !
Cảm ơn bạn đã chia xe r vi deoboor ích này nhé tôi mất ngủ từ hồi trung liên ko dậy sơm s được vì gần sáng tôi mới ngủ được nhưng may là 5 ngày nan tôi dậy sớm được nhuung đêm tôi ngủ ko sâu giấc luôn tỉnh giấc mấy3 lần mới đến 4 giờ là tôi niệm phật xin chia xẻ cho tôi đươc giấc ngủ sẫuin cảm ơn bạn nhé mong đươcn hồi âm
Chúc bạn sức khỏe và bình an !
th-cam.com/video/KSP3l34u_9Y/w-d-xo.html
Cảm ơn trương trình đã chia sẽ những câu nói rất hay và có ích
Cám ơn bạn !
Đó là sự thật và tui đã làm được điều đó, trước khi nghe dc bài này, xin cám ơn !
@@lamtam651 Trân trọng !
Tôi rất thích đấy sớm… thật là đúng với mình,
Trân trọng !
Cảm ơn bạn, dây sớm trước hết làm cho phổi khỏe, thời gian sáng sớm làm được rất nhiều việc mà dầu óc minh mẫn. Cảm ơn bạn 🌹🌹
@@BinhThao-fi2xy cám ơn bạn đã chia sẻ !
Tư duy sáng tạo luôn giúp mình vào mỗi ngày dậy sớm rất đúng. Cảm ơn THẤU HIỂU NHÂN SINH
@@trinhquangvinh7648 Trân trọng !
Cảm ơn Trương trình nhiều ❤❤❤
@@minegame100 Trân trọng !
Rất đúng! Ngay từ khi học cấp 2 tôi đã dậy lúc 4h, giải quyết mọi việc đều tốt hơn khi dạy sớm
@@binhho850 Trân trọng !
Cảm ơn tg baì chia sr thật ý nghiã và rất tuyệt vơì.👍💖.ko phaỉ ai cũng tin và làm theo.Tôi vô tình đã từ vaì chục năm nay.Sức khoẻ là hàng đâù và còn nhiêù nhiêù lơị ic khác nưã
@@vucuc5178Cám ơn bạn đã chia sẻ !
Bai viết rất hay rất ý nghĩa
@@toanngoc6981 Trân trọng !
Nghe bài nói rất bổ ích❤
@@amluu3960 Trân trọng !
Cảm ơn tg đã đăng bài rất hay và ý nghĩa.
@@oanhtranthi8789 Trân trọng !
Đúng là giá trị cho cuộc sống cám ơn kênh và giọng đọc rất truyền cảm rõ ràng .
@@LanNguyễn-u5m Trân trọng !
Bài học vô cùng giá trị nâng cao sức khỏe trí tuệ và tuổi thị
@@longangvan7953 Trân trọng !
Cảm ơn nhà triết lý nói hay quá
@@yenngo5481 Trân trọng !
cảm ơn kênh đã chia sẻ. rất hữu ích
'
@@cautruyentuduy Trân trọng !
Đúng 100% minh day 5h.cam on chương trình!
@@TrinhNguyen-qr5sb Trân trọng !
Cảm ơn tác giả rất nhiều, nếu biết tận dụng thời gian buổi sáng sớm thì rất tuyệt vời
@@ABCChanolKids Trân trọng !
Cám ơn vũ trụ tâm linh .
@@liennguyen-mq5jo Trân trọng !
Bài giảng hay quá cùng nghe và suy ngẫm để thực hiện tốt nhất
@@vinhhoang-jd4wi Trân trọng !
Cảm ơn chương trình rất nhiều tôi năm nay gần 80 tuổi rồi sáng nào tôi cũng dậy từ 3 giờ tập thể dục nhẹ nhàng trên giường sau đó ngồi thiền 1 tiếng rồi xả thiền sau đó đi bộ 1 tiếng đến nay đến nay tôi vẫn thấy rất khỏe
@@tranthuy-ls2qq Cám ơn đã chia sẻ !
Bài viết rất bổ ích
@@vuongtran5528 Trân trọng !
Thời gian từ 3 đến 5 h sáng là thời gian tốt nhất để suy nghĩ điều gì đó sẽ mình mẫn sáng suốt hơn thấu hiểu hơn sự việc mà mình muốn thực hiện một vấn đề gì đó.cung như thời trẻ còn đi học tôi thường thức vào giờ này học bài rất mau thuộc làu làu
Nay tuổi càng cao càng ít ngủ hơn tôi lắm lúc cũng hơi thức khuya nhưng kg phải là vô nghĩa đây là thời gian để tôi học hỏi nhiều vấn đề cũng rất có lợi cho bản thân vì học hỏi rất nhiều điều bổ ích
Tôi chỉ cần ngủ từ 4 đến 5 h là cũng tràn đầy năng lượng vì tuổi đã cao chỉ bấy nhiêu là đủ.
@@HongVoxuan-c6f Trân trọng ! Đã chia sẻ ạ !
Quá tuyệt vời
@@cúchoa-y2f Trân trọng !
Bài chia sẻ thật hữu ích. Mình sẽ tập thực hiện mỗi ngày. Cám ơn thật nhiều.🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Trân trọng !
Rat thích giọng đọc!
@@TrinhNguyen-qr5sb Trân trọng !
❤❤❤❤❤cảm ơn bạn đã chia xẻ bài quá tuyệt vời
@@HảiĐặngThị-u5t Trân trọng !
Cảm ơn kênh chủ đã chia sẻ rất đúng.
@@HongVoxuan-c6f Trân trọng !
Rất đúng tôi thường ngủ sớm và thức dậy sớm nên rất khỏe cảm ơn chương trình rất nhiều
@@HongDuong-v9n Trân trọng !
Xin chân thành cám ơn 0 quên câu chúc bạn và gd mạnh khỏe và đầy tràn niềm vui trong cuộc sống nhé hihihi
@@LamNguyen-h2b3k Cám ơn bạn đã chia sẻ !
Minh thuc luc 3h30 đây,, mình nghe may mặc ,đúng la sản khoái, mình cảm thấy khoe là ok 👌
Cám ơn bạn đã chia sẻ !
Minh rat thich giong doc nay chuc ban 1 ngay giang sinh vui ve nhe
@@TuyetNguyen-tu7yz Cám ơn bạn !
Bạn nói rất đúng
@@hantran4036 Trân trọng !
Tôi luôn dậy sớm ngủ sớm tất cả vì công việc chi có vậy ta mới có nhiều lợi thế cho tất cả công việc .
Người dậy sớm có tinh thần và suy nghĩ khác người .
Trân trọng !
Cảm ơn anh vieo rát hữu ich cho mọi người
@@NganLe-ps8oj Cám ơn bạn đã chia sẻ !
Ok kênh
@@hoainh3918 Trân trọng !
🎉. Hay quá admin! Dành cho người chịu lắng nghe. Ai phán xét là bị admin lừa 😂
@@anhlequang4873 Trân trọng !
Cảm ơn
@@maile6395 Trân trọng !
Cảm ơn bạn ,,tôi sẽ làm theo bạn ,, rất cảm ơn👍👍♥️🌹
@@sychinhtran9348 Trân trọng !
Tôi nghe chia sẻ này rất hữu ích mà chinh tôi. Cũng đã và đang phát Huy điều này
@@hieuthao.181 Trân trọng !
Cảm ơn chương trình rất nhiều nhé chia sẻ video đẹp chuc các bạn thành công
@@lthlth4365 Cám ơn bạn !
Cám ơn bạn đã phân tích rất cặn kẽ mọi người hiểu và rất chu đáo
@@liennguyen-mq5jo Trân trọng !
Cảm ơn ch trr rất hay
@@haitrannam-t8t Cám ơn bạn đã chia sẻ !
Rất đúng Chia sẻ rất tuyệt vời
@@angTrungKienB- Trân trọng !
Bài học hay và rất thiết thực( trải nghiệm ….❤❤❤❤❤)
@@hongtuyetvothi3635 Trân trọng !
Cám ơn kênh chia sẽ thông điệp rất quí
@@hoanguyen5488 Cám ơn bạn đã chia sẻ !
Cam on ban da lam video tot nay!
@@MarioBrosRunYT Trân trọng !
❤❤❤ rất cảm ơn
@@oanhtran7623 Trân trọng !
nói cho đúng
@@nguyenxuanvinh9281 Xin hãy nghe hết video ạ !
Cảm ơn bạn giải thích tiệt vời
@@vinhhoang3553 Cám ơn bạn !
Cảm ơn bạn đã chia sẻ nha
@@ThanhDuc-ex2cz Trân trọng !
Đúng đấy
@@CbaAbc-x2z Cám ơn bạn đã chia sẻ !
Hay!❤
@@vanphong-c6c Trân trọng !
Thank you
@@dophong9130 Cám ơn bạn !
cuộc sống của loài người ai cũng muốn sống một cuộc sống sung sướng và nhiều tiền sức khỏe tốt là như ý rồi
@@biencao6986 Trân trọng !
Cam on chau da chia xe ❤❤❤
@@dikieu836 Trân trọng !
that hay,
@@kiepluhanh1985 Cám ơn bạn !
Mình làm việc cả ngày mệt mỏi hết nắng lượng,tôi ngủ sớm khuya dậy sớm sỹ năng lượng rất thích làm việc…
Trân trọng !
👏🏽👏🏽❤🍉🌻 / .... kết nối nhịp điệu tự nhiên ..... cân bằng nội tâm .... trí tuệ - sáng tạo ...
Trân trọng !
Tks bạn ❤ mình ngủ sớm dậy sớm 3- 4g❤
@@maithuy9316 Cám ơn bạn đã chia sẻ !
Tôi thì hơn 5 giờ là dậy
Đúng rồi.đến kẻ trộm cũng lợi dụng canh hai mọi người đang ngon giấc để hoạt động vậy dậy sớm thì kẻ trộm cũng không có cơ hội để ăn trộm
@@loivu9812 Trân trọng !
Đúng vậy bố mẹ mình 103 tuổi suốt đời chỉ có ngủ 7g tối đến 6g 30 sáng mới dậy KO bao giờ dậy 5g KO thể dục ❤❤
@@NgocDauthi-z8n Cám ơn bạn đã chia sẻ !
Mỗi ngày ngủ 7 đến 8 giờ là đủ có thể từ 9g đến 6 g hôm sau tuỳ vào sinh lý của từng người không bắt buộc
@@bayba2264 Cám ơn đã chia sẻ !
Bài này chỉ áp dụng cho những người nhàn hạ rảnh rang, có của ăn của để, và nhất là loại con ông cháu cha cướp trên đầu người ta mà ăn, thì mới ngồi tính thời gian ăn ngủ đúng giờ giấc, ở nước ngoài, làm ngày 8 tiếng tối học thêm, hoặc ngày đến trường tối đi làm đến nữa đêm mới về, hoặc là có người làm việc từ 3:00 chiều đến 11:30 tối về nhà khi lên giường ngủ cũng 1.2 giờ sáng rồi, mỗi người sống ở nước ngoài là phải có việc làm, để tự nuôi sống bản thân, kể từ 1 đứa trẻ 16,17 tuổi là có ý thức rồi, không như ở vn ngửa tay xin tiền cha mẹ, còn người lớn, thì hàng tháng ngồi chờ sung rụng ( tiền nước ngoài gởi về 5,7 trăm đô ngàn đô) để ăn diện
@@ThanhNguyen-1312 Cám ơn bạn đã chia sẻ !
🎆❤️🎉🍁👏 thank you
@@finetran6437 Cán ơn bạn !
dậy sớm không mất miếng à ❤️
@@biencao6986 ❤❤❤
Day som Doc kinh ngoi thuyen tap thé duc
@@ThihangHoang-g9x Cám ơn bạn đã chia sẻ !
Ngồi thiền không đúng tẩu hỏa nhập ma nhé
@HanNgoc-y9n4s Trân trọng !
Thức khuya mới có hại dậy sớm minh mẫn tốt hơn, phân tích dfungs nhưng chủ đều bị ngược rồi
@@huonginh1931 Xin nghe hết video ạ !
Dậy sớm thì đúng rồi. Tuy nhiên dùng từ đáng sợ hơi quá. Đáng sợ - nó gắn cho những gì nguy hiểm , mất dạy , khinh ghét. ĐÁNG NỂ thì hay hơn
Giàu đâu những kẻ ngủ trưa.
Sướng đâu những kẻ sớm trưa rượu chè
@@anhuynh-ls7wb Cám ơn bạn đã chia sẻ. Trân trọng !
Tui thúc day som tui mua ve so cau mong đuoc trung so đoi đời chứ nghèo qua ông ơi😮😮
@@dungNguyen-vf2ll Trân trọng ! Chúc bạn may mắn nhé 🍀 !
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@ksh6589 Trân trọng !
Tôi dậy sớm để mát xa và thể dục mới kịp đi làm .
@@LanNguyen-ev4mo Trân trọng !
🙏🙏🙏
Thức đêm chẳng qua vì công việc không như ý ngoài mong đợi .Dậy sớm có lý do có chủ đích .Sự chuẩn bị mỗi ngày đều có lợi .Ngủ sớm sẽ khỏe mau hồi sức .
Trân trọng !
Trân trọng !
❤❤❤
@@cúchoa-y2f Trân trọng !
Chao t/ g o nuoc ngoai khg giong nhu o VN phai thuc day som de di lam chu khg chet doivthi ai nuoi ?
@@camly-duvivier3305 Xin nghe hết video ạ !
Nhà tôi nghèo phải dạy sớm để munsinh
@@ole4569 Trân trọng ! Xin nghe hết video để hiểu ạ !
Vậy sổm lo các bé đến trường 7g vào lớp rồi kg vậy sôm kg lo kịp đầy
@@phattan7986 Trân trọng !
Thời kháng chiến chúng tôi luôn tấn công địch lúc ba giờ sáng.
Cám ơn anh đã chia sẻ !
Đừng tạo lao tuy theo từng công việc từng có thể
@@SinhSung-v1w Cám ơn đã chia sẻ !
Chả biết nghe bài viết nào bài Thị Bảo ngủ sớm dậy sớm tốt hơn là ngủ muộn dậy muộn
@@MenNguyenThi-w8k Xin nghe hết video ạ !
Tự mình trải nghiệm và cảm nhận thôi
@@dodao4185 Trân trọng !
Thuc khuya gia lăm xo voi tuoi già hơn 1o tuôi thât 1o giờ tôi ngu sáng 5h tôt cho sk sống tôt
@@ChiDiep-fp6ry Trân trọng !
Thút khuya rất mệt mỏi vì kg ngủ đũ giờ
@@phattan7986 Trân trọng !
Một đêm ngũ 7 tiếng ok rồi, người lớn tuổi ai cũng dậy sớm mà
@@thanhtung5740 Đúng rồi ạ ! Trân trọng !
Thức khuya là phá hủy sức khoẻ.Dậy sớm ko khí rất dễ chịu .
@@秋娥范 Trân trọng !
❤😊😊
@@VienTran-ve4tm Trân trọng !
Taobanxoiodaysomdaymuonmangveana❤❤❤
@@thanhvanle6504 Xin hãy nghe hết video ạ !
Tôi hôm nào cũng đầy sớm từ 3_4h nhưng tức ngực hở hentrao ngược khó thở sống mệt mỏi thì phải làm sao bệnh tật do thời tiết trái năng trở trời có nói hay được không ❤❤❤❤😂
@@SinhSung-v1w Cám ơn đã chia sẻ !
Cứ ngủ sớm .dậy sớm 4h30 là tốt nhất .đi t.d .30 phút ...
@@xuandinh1703 Trân trọng !
Còn tùy thuộc vào hoàn cảnh công việc chứ không phải ai cũng có điều kiện ngủ sớm dậy sớm được
@@pt6592 Cám ơn bạn đã chia sẻ !
Đúng vậy tôi tán thành ý kiến của bạn ❤❤ .không ai giống ai
@@NgoclanNg-w4h Trân trọng !
Chuẩn
@doanduy7396 Trân trọng !