¿Qué dice Danaher sobre los drills? ¿Cuánto hay que drillear?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- El siguiente video esta basado en una entrevista que le hizo Lex fridman a Danaher en mayo de 2021. Es una traducción del resumen de dicha platica.
-Drilear es un término vago.
-la definición estándar de drillear es: “vamos a la academia, escogemos un movimiento y lo repetimos X numero de veces y si hago esto seré mejor en mi técnica”
Y esto según danaher es incorrecto. Dice que tenemos que tener un entendimiento mas profundo sobre lo que es drilear.
“cualquier movimiento en el gym que no mejora las habilidades que ya tienes, o que construye habilidades nuevas es un desperdicio. Cada cosa que haces tiene que tener la finalidad de que te va a hacer mejor”
“La mayoría de los drills que se hacen, incluyendo los drills mas “amados” (los que te hacen repetir x números una técnica) no te van a hacer mejor”
Si tu entrenador te dice que hagas 100 veces x técnica, que es lo que realmente piensas? En volumen. Por ejemplo, cuando vas en la repetición 70, 80 piensas: me faltan 20…solo piensas en numero… ESTE NO ES EL PUNTO DE DRILLEAR. El punto es adquirir habilidad. Cuando drileas, no te debes preocupar de números, sino en mecánicas.
Acabo de descubrir este proyecto que estás haciendo y me tiene bastante emocionado, espero sigas compartiendo más de tu contenido 👍🥋🇻🇪
Gracias por tu apoyo! Este tipo de comentarios me motivan a seguir adelante!!
Genial bro! El idioma limita mucho y este contenido ayuda a quienes no sabemos inglés. Ya me suscribí y tienes mi like sigue así
Gracias por compartir estos videos. Ayuda mucho. Saludos oss.
Buen video y resumido para aprender los conceptos para los recién comenzamos. Gracias
No se porqué se ha tratado tando de endiosar a John Danaher... Aunque es muy específico lo comentado no hay que olvidar que "la práctica hace al maestro".
O como lo dijo Miyamoto Musashi, "para aprender una técnica se necesitan mil días y para pulirla diez mil"...
Dicho esto, lo más importante que debemos tener en cuenta es la fundamentación técnica que se emplea.
Lo dicho al final del video es muy sensato... "En una clase de 2 1/2 horas hay que emplear las 3/4 partes de la clase para drillear y el resto para rolear.
Musashi era una persona muy sabia, pero dudo que supiera mucho sobre adquisición de habilidades motoras, self-organization, Affordances, ciclos de percepción y acción, etc... Los drills son una herramienta más, una válida, pero están usados en exceso y eso es problemático
Crack muchas gracias !