Rangkuman, manfaat berjalan kaki: 1. Memperbesar peluang umur lebih panjang 2. Memory meningkat lebih kuat dan clear 3. Pandangan mata lebih jelas dan tajam 4. Terhindar dari penyakit jantung 5. Terhindar dari penyakit stroke 6. Terhindar dari penyakit diabetes 7. Pencernaan menjadi lebih baik 8. Terhindar dari obesitas 9. Sendi dan tulang lebih kuat 10. Otot tangan dan kaki lebih kuat 11. Terhindar dari penyakit Arthritis (radang sendi) 12. Otak lebih calm dan relax 13. Stress akan berkurang, imunitas meningkat 14. Menikmati moment 'saat ini' Maaf jika kesimpulan saya kelebihan satu 😂
As W W Nama saya Hidayat, saya tinggal disebuah kota kecil di Serbelawan, Simalungun, Sumatera Utara, Indonesia. Saya suka sekali berjalan, saya sangat hobi berjalan kaki, saya berjalan kaki setiap hari dari satu tempat ketempat lain tapi sangat banyak penggoda sewaktu saya berjalan kaki ada saja setan mempengaruhinya : Nenek-nenek : beli motorcycle lah Ibu-ibu : beli Mobil lah Remaja pria : beli motor Remaja wanita : beli motor Mereka selalu mempengaruhi cara hidup saya, saya tidak penduli semua ucapan mereka, saya tidak mau ambil pusing, ini hidup saya, saya yang memutuskan baik buruk hidup saya. Bpk. Hidayat Serbelawan, Simalungun, Sumatera Utara, Indonesia.
Saya umur 63th, sedari kecil sekolah dasar smp hari hampir setiap hari jalan kaki pagi 1 jam setelah sholat shubuh, alhamdulillah jarang sekali sakit smp skrg paling sakit flu ringan ❤
Aku sudah praktekkan.aku pernh sakit asam lmbung.mulai dari pertama aku opname.keluar dari rumah sakit gara gara opname, padahal baru keluar dari opname, besoknya aku jln kaki.itu pun jalan terbata bata.aku rutinkan tiap pagi.puji tuhan sekarang aku sembuh dari sakit asam lambung.terpuji lah nama tuhan❤
berjalan kaki adalah rutin harian saya ..mungkin sbb tu saya cergas dan badan tak naik2,kolestrol pun turun....kdg2 pergi hiking kalau ada kawan ajak...
Betul skali, Alhamdullilah now usiaku 72 th, hobby jalan kaki minimal 20 km / minggu, masih sbg dosen matematik pd suatu universitas, Alhamdullilah masih sehat, jalan dan zikir, Amazing!
Manusia sekarang baik muda tua maunya hidup dng segala fasilitas yg sebabkan jadi tidak banyak gerak,tidak saperti orang2 jaman dulu,yg aktif berjalan kemanapun.
Betul apa yg dr Noordin terangkan Saya amalkan brisk walk setiap lepas solat subuh dari rumah ke taman riadah.Umur saya sudah 70an dan masih mampu menaiki 160 anak tangga tanpa masaalah.Dan tidak mempunyai apa2 penyakit.Syukur Alhamdulillah.Nikmat apa lagi yg harus ku dustakan.Kalo hujan saya lakukan stratching di rumah jer.❤
@@DrNoordinDarusTV mksih dokter. Saya sekarang selalu pantau nasehat dokter. Saya ada masalah dgn ginjal. Tiap habis subuh saya jln kaki. Dan saya ikuti nasehat dokter tentang sgl makanan dgn gangguan ginjal. Alhamdulilah saya sdh mulai sehatt
Sy 10k sehari x lps tp alhamdulillah tiap working day x kurang 5k steps. Sbb sy jln kaki dari mrt station-office /office-mrt (1.2km x 2) utk 6 hari seminggu. Tq doktor utk perkongsian 🙆🏻♀️
Dengan mendengar video dari Dr.Noordin Darus saya teringat dengan nenek saya yang bertahan sampai umur 98 tahun dengan kondisi badan yang sangat sehat..melihat dan mendengar masih normal (meninggal tahun 2019)...dengan usia tersebut nenek saya hanya satu kali di rawat dirumah sakit pd usia 96 th karena diare..yang paling sayang ingat tentang nenek saya Beliau sangat2 rajin berjalan kaki...dan mungkin makanan pun berpengaruh dengan kesehatan nenek saya yang hidup sangat sederhana....saya akan memulai berjalan kaki mulai saat ini...terimakasih Dr atas videonya🙏🙏🙏
terbaek pencerahan dr. Noordin tentang manfaat berjalan kaki. saya salah seorang yg sedang menikmatinya, hasil dari berjalan selama 40 minit sehari, 5 hari seminggu. gout saya hilang, tekanan darah tinggi sudah normal dan kandungan gula dalam darah mula menurun 6 - 7 bacaannya.
Alhamdulillah dr... sy usia hampir 71,mampusaat ini br jalan kaki 30>45>hampir 1jam , stiap pagi hari, dmlai 5.30 bada sholat shubuh, trs ringan badani, mks.
Masyaallah saya senang menemukan channel ini...dulu saya sering sekali jalan pagi dan sore rutin tanpa alas kaki 😥 setelah saya pernah kena pembekuan pembuluh darah di kaki sekarang kuat kurang untuk jalan kaki dan semoga Allah memberikan kesehatan dan panjang umur amin 🤲
Nak share je, sy dulu orang susah. Pergi sekolah jalan kaki je tiap hari. Balik sekolah kebangsaan, balik rumah dulu lepastu pergi sekolah agama pulak. Sampailah habis sekolah darjah 6. Bila masuk Tingkatan 1, sekolah ada buat pertandingan merentas desa. Aku pun lari la macam biasa. Sekali dah habis larian masuk je pintu pagar, sunyi. Rupanya aku sampai dulu. Hahaha Dapatlah title juara merentas desa (Best Timer) 😂. 2 kali juara best timer, 3 kali top 5. Sekarang hanya tinggal kenangan sebab menderita sakit saraf
Alhamdulillah,,sy rutin jalan kaki setiap jam 8 pagi selama 30 menit,,tubuh lebih fresh d tidur lebih nyenyak,,ma kasih doc perkongsian ilmunya,,the best lah
Selamat malam Dr Noordin baru saja saya mendengarkan dan melihat video yang sangat bagus membagikan ajaran ajaran yang sangat bermanfaat, saya akan melakukannya mungkin bisa mengurangkan rasa sakit di tulang punggung saya, dan saya selalu melihat cideo Dr Noordin saya sangat suka sekali, terima kasih jangan bosan membagikan pengetahuan yang bagus dan baik Tuhan Memberkati sehat dan bahagia selalu bersama keluarga ❤❤❤😊😊😊
MashaAlloh tabarokalloh trimekaseh dr pkongsian ilmunya .. saya stiap kali bjalan kaki slalu diiringi zikir stiap langkah smoga kite sehat bahagia dunia n berjumpa kita di syurga aamiin
Alhamdulillah saya obesiti saya tekad nk sihat n kurus..seminggu dah saya berjaya jln 7000 langkah ke 10000 hrp2 akan berterusan sehingga capai berat ideal😊
@@farahrafeah8683sy ada baca 1 komen mat salleh kat video isu fatty liver. Dia ckp dia ada mslh fatty liver, jantung, high blood, diabetes,obesity. Dia amik langkah berjalan selama 2jam sehari selama 8bulan. Semua penyakit makin hilang, berat turun berpuluh kilo.
aku setiap hari berjalan ...pagi dan petang ...tapi takdir berkata lain barru baru nie aku kena serangan jantung.....sekarang makan ubat ..setiap hari aku berjalan...memang bagus...
Alhamdulillah.. Sy suka jalan kaki dan awlaku cari cara bagaimana bisa jalan kaki. Misal parkir mobil di tempat agak jauh dr tujuan. Atau, cari jalan yg terjauh untuk menjangkau tujuan kita, jika tidak terburu waktu.
Saya sudah mengamalkan jalan kaki ±9,000langkah/step ( 60 menit ) 5 kali seminggu. Sebelum berjalan Trigliceride dari 300 turun menjadi 197 dalam waktu 14 hari. Terimakasih Dokter.
@@PhanMotorcbu 7000 langkah/1jam oke juga. Yang paling penting anda menikmatinya dan konsisten, lanjut terus. Salam sehat. BTW triglceryde saya sekarang 142, 2 bulan lalu 300.
Waalaikumsalam wr wb. ...alhamdulillah Tn Dato masih boleh jln sampai ke hari ini....trus menyimak video 2 nya sangat bermanfaat. ...smg Tn Dato sekeluarga sehat 2 sll
Alhamdulillah,terima kasih pak dokter nor,sangat bermanfaat buat yang melihatnya,semoga dengan berjalan bisa digolongkan Alloh sbgai hamba yang bersyukur,dan diberi badan yang sihat wal afiyat.aamiin
Terima kasih prof dr....saya orang Indonesia sangat memahami dan mengerti apa yang di sampaikan karena banyak menggunakan Bahasa Indonesia hampir 40% semoga nanti lebih banyak lagi menggunakan bahasa Indonesia ❤
Jazaakallahu khoiron Dok, terimakasih nasihatnya sangat bermanfaat. Alhamdulilah saya rutin 15 menit berjalan kaki menuju kantor..salam dari Indonesia (Jalan dan Dzkir)
Terima kasih atas infonya Dr, pertama kali dengerin channel ini mengenai deabetes karna saya punya deabetes Alhamdulilah masih dibawa 200 tapi saya tetap hati2 karna kedua org tua saya kena gula ...aktifitas saya banyak jalan tiap harinya katanya kalau punya sakit gula harus banyak gerak... Sekali lagi saya ucapkan terimakasih salam dari jogya Indonesia🙏
Dokter sayapun sudah suka jalan kaki terlebih kalo jalan kaki didalam mall....suka sekali ....bukan kaki saja yang berjalan ambil berjalan mata pun berjalan tetapi dompet tidak boleh berjalan 😅😅
Betul nasihat Dr. Saya pastikan jalan kaki pada hari cuti dah pastikan lebih dp 4000 langkah. Doakan saya sentiasa sihat .Setiap hari saya kena jalan kakilah untuk tingkatkan kesihatan tubuh kita.
@@DrNoordinDarusTV Assalam Dr, saya salah seorang Peminat Setia TH-camr Dr. Sya di sahkan hidap AF. Sya kerja sebagai Penyelia Ladang, kerja hakiki saya memeriksa ladang dan perlu berjalan kaki dari 1 tempat ke tempat. Adakah Af saya ni boleh menganggu?
alhamdulillah, dulu waktu last tmpat kerja saya jln kaki ke tmpat kerja, naik bas la naik tren, semua blik pergi jln kaki....alhdulillah tuhan bagi kesihatan kat saya. ptutla saya tetap sihat walaupun diuji pelbagai penyakit.
Se kaLi kaLi jogging pergerakanexercise jaLan kaki senam poco2 ELoklah bagus thema topic DR nurdin. di Indonesia terdeket Lah car free day and digestion kuliner trotoar semua guru oLah raga memasyaraKatkan oLah raga,, sd smp sma jurusan oLah raga univers bawah keLuarganya
Assalamualaikum warahmatullah hiwabarakatuh. Alhamdulilah... Tabarakallah.. pencerahan yg sangat terbaik. Saya setiap hari berjalan kaki. Baru sekarang saya tahu manfaat berjalan kaki. Alhamdulilah... Moga Allah melindungi kita semua.
Lepas habis pantang bersalin, setiap pagi dan petang saya jalan perlahan² sambil tolak stroller bawa baby. 2 bulan lebih tanpa sedar berat badan saya turun 11kg . Termasuk jaga makan, saya tak buat senaman lain cuma berjalan je. Setiap pagi sejam..petang pun 1 jam.
Alhamdulillah... saya tiada kenderaan... kemana-mana saya pergi hanya dengan berjalan kaki sahaja....dari kecil saya berjalan kaki... saya tiada kencing manis atau darah tinggi... Alhamdulillah...
@@GaryCooper3 betul... kesihatan itu adalah satu nikmat.. Alhamdulillah... walaupun kami bukan orang berada..kami tetap mensyukuri nikmat Allah itu... dalam dunia tiada yang sempurna... yang sempurna nikmat itu adalah di syurga... setiap pemberian nikmat dunia hanyalah bersifat sementara dan akan ditanya oleh Allah di Padang Mahsyar...kejarilah nikmat syurga.... Aamiin Ya Mujib....
MasyaAllah Alhamdulllilah..Tabrakallah.. terima kasih Dr. Noordin.. atas pengkongsian lepas dengar smlm sy dh briskwalking pagi.. nie.. do it NOW.. kan. Alhamdullilah.. TQ ALLAH.
Syukron Dr ilmu yg kita tak tau kebaikannya ,teringat pulak jln lari kecil kan Sofa Marwa ,tawaf ke liling Ka'bah mungkin ini ada kebaikan yg Dr sbt kan Barraqallah
Benar Kata Dokter BERJALAN saja baik untok kesihatan jm 7 pagi tapi ingat Habiss Sports jm 8 pagi LANDED pulak restroan warong mamak teh tarik roti canai mee goreng... nasi lemak... ehhh sama jee tambah 3 serangkai....
Rangkuman, manfaat berjalan kaki:
1. Memperbesar peluang umur lebih panjang
2. Memory meningkat lebih kuat dan clear
3. Pandangan mata lebih jelas dan tajam
4. Terhindar dari penyakit jantung
5. Terhindar dari penyakit stroke
6. Terhindar dari penyakit diabetes
7. Pencernaan menjadi lebih baik
8. Terhindar dari obesitas
9. Sendi dan tulang lebih kuat
10. Otot tangan dan kaki lebih kuat
11. Terhindar dari penyakit Arthritis (radang sendi)
12. Otak lebih calm dan relax
13. Stress akan berkurang, imunitas meningkat
14. Menikmati moment 'saat ini'
Maaf jika kesimpulan saya kelebihan satu 😂
Terima kasih telah merangkumnya.
Salam dari Indonesia
benar, yg no 14 tu sgt besar impaknya utk mental, healing time utk diri sendiri, sy sgt menikmatinya
Siiipp.. bagus punya fren..
👌👌 ✌✌ 👍👍
🌹
Berjalanya cepat apa santai yg bagus?
As W W
Nama saya Hidayat, saya tinggal disebuah kota kecil di Serbelawan,
Simalungun, Sumatera Utara, Indonesia.
Saya suka sekali berjalan, saya sangat hobi berjalan kaki, saya berjalan kaki setiap hari dari
satu tempat ketempat lain tapi
sangat banyak penggoda sewaktu
saya berjalan kaki ada saja setan
mempengaruhinya :
Nenek-nenek : beli motorcycle lah
Ibu-ibu : beli Mobil lah
Remaja pria : beli motor
Remaja wanita : beli motor
Mereka selalu mempengaruhi cara hidup saya, saya tidak penduli semua ucapan mereka, saya tidak
mau ambil pusing, ini hidup saya,
saya yang memutuskan baik buruk
hidup saya.
Bpk. Hidayat
Serbelawan, Simalungun,
Sumatera Utara, Indonesia.
Kuat "iman" bapak... Tetaplah berjalan...
Saya umur 63th, sedari kecil sekolah dasar smp hari hampir setiap hari jalan kaki pagi 1 jam setelah sholat shubuh, alhamdulillah jarang sekali sakit smp skrg paling sakit flu ringan ❤
Aku sudah praktekkan.aku pernh sakit asam lmbung.mulai dari pertama aku opname.keluar dari rumah sakit gara gara opname, padahal baru keluar dari opname, besoknya aku jln kaki.itu pun jalan terbata bata.aku rutinkan tiap pagi.puji tuhan sekarang aku sembuh dari sakit asam lambung.terpuji lah nama tuhan❤
berjalan kaki adalah rutin harian saya ..mungkin sbb tu saya cergas dan badan tak naik2,kolestrol pun turun....kdg2 pergi hiking kalau ada kawan ajak...
Waalaikumussalam DND
Semoga mnjadi Ladang Pahala yang luas d Dunia dan d Akhirat buat DND kelak....
Aamiin ya Allah ya Mujiib ya Rabbal Alamiin
Betul skali, Alhamdullilah now usiaku 72 th, hobby jalan kaki minimal 20 km / minggu, masih sbg dosen matematik pd suatu universitas, Alhamdullilah masih sehat, jalan dan zikir, Amazing!
Manusia sekarang baik muda tua maunya hidup dng segala fasilitas yg sebabkan jadi tidak banyak gerak,tidak saperti orang2 jaman dulu,yg aktif berjalan kemanapun.
Dah 3 tahun amalkan.. Alhamdulillah semua yg Dr cerita tadi telah saya kecapi😊😊😊😊 bahagia rasa
Betul apa yg dr Noordin terangkan Saya amalkan brisk walk setiap lepas solat subuh dari rumah ke taman riadah.Umur saya sudah 70an dan masih mampu menaiki 160 anak tangga tanpa masaalah.Dan tidak mempunyai apa2 penyakit.Syukur Alhamdulillah.Nikmat apa lagi yg harus ku dustakan.Kalo hujan saya lakukan stratching di rumah jer.❤
alhamdulillah
Start umur brapa puan amalkan aktif bjalan?
@@DrNoordinDarusTV mksih dokter. Saya sekarang selalu pantau nasehat dokter. Saya ada masalah dgn ginjal. Tiap habis subuh saya jln kaki. Dan saya ikuti nasehat dokter tentang sgl makanan dgn gangguan ginjal. Alhamdulilah saya sdh mulai sehatt
alhamdulillah, benar puan..besarnya nikmat yg Allah bg bila kita masih mampu aktif, sihat di usia yg makin memanjat.
Alhamdulillah sy tiap2 hr bekerja berjalan kaki lebih kurang 30minit. Semoga sentiasa sihat 🤲
La ni saya dah jalan kaki..Saya nonton full dari Jogja..betul wk wk
Alhamdulillah.. tq dokter.. sbb shere ilmu ini.. saya mendengar, sambil berjalan ni.. berjalan sekitar kaw. perumahan saya..😀
Saya bertekad enam bulan dari sekarang, saya bisa mencapai berat badan normal
Sy 10k sehari x lps tp alhamdulillah tiap working day x kurang 5k steps. Sbb sy jln kaki dari mrt station-office /office-mrt (1.2km x 2) utk 6 hari seminggu. Tq doktor utk perkongsian 🙆🏻♀️
AMIN sangat di berkati info nya dokter🙏🙏🙏
Dengan mendengar video dari Dr.Noordin Darus saya teringat dengan nenek saya yang bertahan sampai umur 98 tahun dengan kondisi badan yang sangat sehat..melihat dan mendengar masih normal (meninggal tahun 2019)...dengan usia tersebut nenek saya hanya satu kali di rawat dirumah sakit pd usia 96 th karena diare..yang paling sayang ingat tentang nenek saya Beliau sangat2 rajin berjalan kaki...dan mungkin makanan pun berpengaruh dengan kesehatan nenek saya yang hidup sangat sederhana....saya akan memulai berjalan kaki mulai saat ini...terimakasih Dr atas videonya🙏🙏🙏
sama sama
Iyer DND... Doc sy pon ckp WALKING IS THE BEST EXCERCISE
Alhamdullah dok terbaik
terbaek pencerahan dr. Noordin tentang manfaat berjalan kaki. saya salah seorang yg sedang menikmatinya, hasil dari berjalan selama 40 minit sehari, 5 hari seminggu. gout saya hilang, tekanan darah tinggi sudah normal dan kandungan gula dalam darah mula menurun 6 - 7 bacaannya.
Tahniah 👍
Alhamdulillah dr... sy usia hampir 71,mampusaat ini br jalan kaki 30>45>hampir 1jam , stiap pagi hari, dmlai 5.30 bada sholat shubuh, trs ringan badani, mks.
Masyaallah saya senang menemukan channel ini...dulu saya sering sekali jalan pagi dan sore rutin tanpa alas kaki 😥 setelah saya pernah kena pembekuan pembuluh darah di kaki sekarang kuat kurang untuk jalan kaki dan semoga Allah memberikan kesehatan dan panjang umur amin 🤲
Saya rutin jalan kaki walau cuma 8 ribu langkah ,pencernaan jd lancar ,trima kasih dr Nordin .
Nak share je, sy dulu orang susah. Pergi sekolah jalan kaki je tiap hari. Balik sekolah kebangsaan, balik rumah dulu lepastu pergi sekolah agama pulak. Sampailah habis sekolah darjah 6.
Bila masuk Tingkatan 1, sekolah ada buat pertandingan merentas desa. Aku pun lari la macam biasa.
Sekali dah habis larian masuk je pintu pagar, sunyi. Rupanya aku sampai dulu. Hahaha
Dapatlah title juara merentas desa (Best Timer) 😂.
2 kali juara best timer, 3 kali top 5.
Sekarang hanya tinggal kenangan sebab menderita sakit saraf
Allahuakbar. Sedihnya bang. Semoga cepat sembuh ya.
@@HadiMuezzin aminn.. Terima kasih atas doanya
cerita yg sgt seronok didengar, sampai teesenyum dibuatnya. Moga sembuh.. insyaAllah setiap sakit ada penawarnya. 🤲
@@inarashidah2563 Terima kasih atas doanya . Amiin
Sejak dr sek ren dn men dh byk berjln kaki ke sek ..smpi hr ni dh nk retire masih amal jln kaki ke ofis dr Kuarters . Alhamdulillah sendi masih sihat
Alhamdulillah. semoga kekal sihat Puan
Mantap Prof Dr Noordin, saya umur 79 tahun sering menonton konten Prof di TH-cam.
Alhamdulillah. terima kasih ya
Alhamdulillah,,sy rutin jalan kaki setiap jam 8 pagi selama 30 menit,,tubuh lebih fresh d tidur lebih nyenyak,,ma kasih doc perkongsian ilmunya,,the best lah
Benar bro,saya sudah dari thn l983 sudah joging sekarang saya berumur 67 tahun semoga u 70 sy masih bisa joging,semoga semua nya hidup berbahagia.
joging n jln kaki lain
Selamat malam Dr Noordin baru saja saya mendengarkan dan melihat video yang sangat bagus membagikan ajaran ajaran yang sangat bermanfaat, saya akan melakukannya mungkin bisa mengurangkan rasa sakit di tulang punggung saya, dan saya selalu melihat cideo Dr Noordin saya sangat suka sekali, terima kasih jangan bosan membagikan pengetahuan yang bagus dan baik Tuhan Memberkati sehat dan bahagia selalu bersama keluarga ❤❤❤😊😊😊
Alhamdllaah sya rutin setiap hri 1000 lngkah mdah2an shat sllu
MashaAlloh tabarokalloh trimekaseh dr pkongsian ilmunya .. saya stiap kali bjalan kaki slalu diiringi zikir stiap langkah smoga kite sehat bahagia dunia n berjumpa kita di syurga aamiin
Sama sama. moga bermanfaat
Benar Dr Nordin, tekanan darah pun boleh turun ke paras normal dan sistem lymphatic akan digerak dengan membuang toksin dalam badan. 👍
ye betul tu
Alhamdulillah saya obesiti saya tekad nk sihat n kurus..seminggu dah saya berjaya jln 7000 langkah ke 10000 hrp2 akan berterusan sehingga capai berat ideal😊
😊0😊p}P 000000000000
10k langkah tu lebih kurang berapa jam?
Insya Allah moga diberi kesihatan yang baik ya
@@zareleenzai1883lbih kurang 2 jam
@@farahrafeah8683sy ada baca 1 komen mat salleh kat video isu fatty liver. Dia ckp dia ada mslh fatty liver, jantung, high blood, diabetes,obesity. Dia amik langkah berjalan selama 2jam sehari selama 8bulan. Semua penyakit makin hilang, berat turun berpuluh kilo.
Alhamdulillah, dah 3 bulan berjalan kaki setiap hari 7000 langkah. Mmg ringan badan. Walking is the king of exercise
Boleh tahu tak 7k langkah 2 bpe km... Saya dpat 4.9k pon dh 3km
@@jontpraap1538 lebih kurang 3-3.5km tu depens pada speed kita, standard saya 120 langkah perminit
Alhamdulillah hari² saya dapat berjalan bila balik dari kerja...15 minit (5 kali seminggu )sekali jalan sbb tu jarak dari tmpt kerja ke rumah.
alhamdulillahh 👍👍
Betul..jadi ketagih plak😂pg 50mnt..ptg 50mnt😊sgt berpuas hati dgn hasilnya walaupun br sbln amalkan..dan jgn lupa tggalkan fast food
aku setiap hari berjalan ...pagi dan petang ...tapi takdir berkata lain barru baru nie aku kena serangan jantung.....sekarang makan ubat ..setiap hari aku berjalan...memang bagus...
Maaf.. Kok bisa kena serangan jantung? Kolesterol kah? Gula? Atau ada merokok dan alkohol?
ha jln pagi ptg .. tapi kena jantung??!?! so .. jln kaki gagal beri kesan????
Alhamdulillah.. Sy suka jalan kaki dan awlaku cari cara bagaimana bisa jalan kaki. Misal parkir mobil di tempat agak jauh dr tujuan. Atau, cari jalan yg terjauh untuk menjangkau tujuan kita, jika tidak terburu waktu.
Saya sudah mengamalkan jalan kaki ±9,000langkah/step ( 60 menit ) 5 kali seminggu. Sebelum berjalan Trigliceride dari 300 turun menjadi 197 dalam waktu 14 hari. Terimakasih Dokter.
1jam berjalan bs mencapai +-9000langka sdh terlalu cepat x ya, klu saya pribadi 1jam +-7000an dgn langkah santai aja.
@@PhanMotorcbu 7000 langkah/1jam oke juga. Yang paling penting anda menikmatinya dan konsisten, lanjut terus. Salam sehat. BTW triglceryde saya sekarang 142, 2 bulan lalu 300.
❤100% berkesan.. Alhamdulillah sy berjalan, slow jog selama 4 thn nie...
Alhamdulillah. teruskan kekal hidup sihat
terbaik tuan 👍
..saya hanya berjalan 30-40 minit tiap hari
Waalaikumsalam wr wb. ...alhamdulillah Tn Dato masih boleh jln sampai ke hari ini....trus menyimak video 2 nya sangat bermanfaat. ...smg Tn Dato sekeluarga sehat 2 sll
Alhamdulillah,terima kasih pak dokter nor,sangat bermanfaat buat yang melihatnya,semoga dengan berjalan bisa digolongkan Alloh sbgai hamba yang bersyukur,dan diberi badan yang sihat wal afiyat.aamiin
Terima kasih prof dr....saya orang Indonesia sangat memahami dan mengerti apa yang di sampaikan karena banyak menggunakan Bahasa Indonesia hampir 40% semoga nanti lebih banyak lagi menggunakan bahasa Indonesia ❤
Sama aja. Aku malah senang melayu meski aku pernah jadi guru bahasa Indonesia.
trima kasih utk ilmunya semoga tetap sehat & umur panjang🤲
Jazaakallahu khoiron Dok, terimakasih nasihatnya sangat bermanfaat. Alhamdulilah saya rutin 15 menit berjalan kaki menuju kantor..salam dari Indonesia (Jalan dan Dzkir)
Terima kasih atas infonya Dr, pertama kali dengerin channel ini mengenai deabetes karna saya punya deabetes Alhamdulilah masih dibawa 200 tapi saya tetap hati2 karna kedua org tua saya kena gula ...aktifitas saya banyak jalan tiap harinya katanya kalau punya sakit gula harus banyak gerak... Sekali lagi saya ucapkan terimakasih salam dari jogya Indonesia🙏
sama samaa, moga sentiasa sihat. Amiin
👍
Ya dok saya dr indonesia,saya juga mulai jalan kaki dan Alhamdulillah juga sambil jalan sambil dzikir krn lanjut setelah subuhan
Assalamu'alaikum pak dr, aq suka jalan kaki kepengen turun berat badan, terimakasih ilmunya pak dr...
Mantap dato, saya dari Indonesia setiap hari berjalan kaki selama 30 menit...
Terima kasih opa😊..semoga selalu di berkahi umurnya selalu oleh Allah..aamiin.
Terima kasih Dr Noerdien atas ilmu nya .umur sy sdh 55 thn alhadulillah sayo raso sehat.kerana jln kaki.sekali lg 🙏🙏
Berjalan kaki sehat buat jantung
Hidup sehat dgn berjalan kaki
TERIMA KASIH PAK DOKTER SEMOGA MENJADI AMAL JARIYAH DOKTER
Dokter sayapun sudah suka jalan kaki terlebih kalo jalan kaki didalam mall....suka sekali ....bukan kaki saja yang berjalan ambil berjalan mata pun berjalan tetapi dompet tidak boleh berjalan 😅😅
bagus tu
haha..saya pun sudah berjaya praktikkan yg serupa, kaki jalan ..dompet dok diam2, pencapaian yg satu ni pun bukan calang2 kejayaannya😂
Terimakasih pak Dokter..
Salam aku dari Indonesia
Terbaik .. semoga Allah jaga beliau .. ❤
Amiin
Wa'alaikum salam wrwbrkaatuh.semogah Pak dokter sehat selalu.dan selalu dalam lindungan Allah swt.aamiin
Betul nasihat Dr. Saya pastikan jalan kaki pada hari cuti dah pastikan lebih dp 4000 langkah. Doakan saya sentiasa sihat .Setiap hari saya kena jalan kakilah untuk tingkatkan kesihatan tubuh kita.
Insya Allah
@@DrNoordinDarusTV
Assalam Dr, saya salah seorang Peminat Setia TH-camr Dr. Sya di sahkan hidap AF. Sya kerja sebagai Penyelia Ladang, kerja hakiki saya memeriksa ladang dan perlu berjalan kaki dari 1 tempat ke tempat. Adakah Af saya ni boleh menganggu?
Tq tuan
Terbaik doktor pencerahan topik kali ini tentang berjalan kaki..banyak manfaat
moga bermanfaat 👍👍
Bagus maklumat ini. Mohon share video ini ya.
alhamdulillah, dulu waktu last tmpat kerja saya jln kaki ke tmpat kerja, naik bas la naik tren, semua blik pergi jln kaki....alhdulillah tuhan bagi kesihatan kat saya. ptutla saya tetap sihat walaupun diuji pelbagai penyakit.
Alhamdulillah
Benar... Sy suka berjalan kaki sejak budak2 hingga sekarang umo 60an ... Alhamdulillah, so far so good
Terimakaseh banyak-banyak doktor. Sungguh best lah segala advis mengenai kesihatan dari doktor 👍👍. Salam dari Indonesia
bisa faham ya? bahasa Malaysia
Sama sama. salam dari Malaysia juga ya 👍
Saya target satu hari 10k langkah sehari..in shaa Allah
Insya Allah
Ini betul betulluar biasa tks pak dokter darus .❤❤
Sama-samaa
Waalaikusalam Aamiin
Terima kasih Dr Nordin diatas perkongsian yg bagus ini
Se kaLi kaLi jogging pergerakanexercise jaLan kaki senam poco2 ELoklah bagus thema topic DR nurdin. di Indonesia terdeket Lah car free day and digestion kuliner trotoar semua guru oLah raga memasyaraKatkan oLah raga,, sd smp sma jurusan oLah raga univers bawah keLuarganya
Thanks so much Dr. for the info.
You're Welcome
Tks dokter...sht sllu biar berbagi ilmu buat sesame.🙏
Alhamdulillah... trimekaseh nasehatnye..semoga Allah tambahkan kesehatan dr Noordin.selamat dunie akherat..aamiin.
Assalamualaikum warahmatullah hiwabarakatuh. Alhamdulilah... Tabarakallah.. pencerahan yg sangat terbaik. Saya setiap hari berjalan kaki. Baru sekarang saya tahu manfaat berjalan kaki. Alhamdulilah... Moga Allah melindungi kita semua.
Waalaikumusalam. Alhamdullilah.
Tks Dokter
❤ terima kasih Dr
Tetima Kasih Datuk DND
sama samaaa
Tks for your info prof. Tetap semangat.
Thanx Prof.
Timor- Leste.
TERIMAKASIH atas uraian nya.
Salam Hormat.
Trm ksh Dr. Noordin. Tuhan memberkati Dr. Noordin dan keluarga. 😄🙏👍🙋♀
Sama sama ❤❤❤
Dr. Noordi trm ksh byk. 😄👍👍
❤ الحمد لله ،خزاك الله خيرا ، بارك الله فيه ❤
❤❤❤
thank you dokter Noor. GBU
Lepas habis pantang bersalin, setiap pagi dan petang saya jalan perlahan² sambil tolak stroller bawa baby. 2 bulan lebih tanpa sedar berat badan saya turun 11kg . Termasuk jaga makan, saya tak buat senaman lain cuma berjalan je. Setiap pagi sejam..petang pun 1 jam.
Terimakasih infonya Dr Noor,Sy di Jakarta info dan arahan sangat berharga buat kesehatan dan usia Sy sudah 74 tahun sekarang.
Terima Kaseh dengan penjelasan ini ini dapat. Memberi menefaat kepada semua
sama samaa
Alhamdulillah... saya tiada kenderaan... kemana-mana saya pergi hanya dengan berjalan kaki sahaja....dari kecil saya berjalan kaki... saya tiada kencing manis atau darah tinggi... Alhamdulillah...
alhamdulillah,sihat tu satu nikmat👍
@@GaryCooper3 betul... kesihatan itu adalah satu nikmat.. Alhamdulillah... walaupun kami bukan orang berada..kami tetap mensyukuri nikmat Allah itu... dalam dunia tiada yang sempurna... yang sempurna nikmat itu adalah di syurga... setiap pemberian nikmat dunia hanyalah bersifat sementara dan akan ditanya oleh Allah di Padang Mahsyar...kejarilah nikmat syurga.... Aamiin Ya Mujib....
Assalamualaikum Prof. Tqvm for the good info semoga Allah memberkati kesihatan dan rezeki prof. dan sukses selalu didunia dan akhirat. Aamiin.
Waalaikumusalam. you're welcome. moga bermanfaat
MasyaAllah Alhamdulllilah..Tabrakallah.. terima kasih Dr. Noordin.. atas pengkongsian lepas dengar smlm sy dh briskwalking pagi.. nie.. do it NOW.. kan. Alhamdullilah.. TQ ALLAH.
Syukron Dr ilmu yg kita tak tau kebaikannya ,teringat pulak jln lari kecil kan Sofa Marwa ,tawaf ke liling Ka'bah mungkin ini ada kebaikan yg Dr sbt kan Barraqallah
👍👍👍
Very good dokter. Tks
Mmng sy brjln kaki ke tmpt kerja setiap hari...sambil tuu jln n zikir
Alhamdulillah bagus tu Puan ❤
@@DrNoordinDarusTV
Alhamdulillah umo sy dh 65... masih larat brjln...naik tngga 5 tingkat...xde drh tinggi... diabetes...gout or whatsoever... cuma cholesterol jerr ckit. Alhamdulillah Allah berikan sy kshtn yg baik.
Alhamdulillah terus kan usaha Murni anda,cara mudah dan murah untuk sihat
Ye betul tu.
Terimakasih atas informasinya
Aamiin,,,
Alhamdulilah terimakasih Pak dokter
I setuju no14 tu, gifted or bonus, hihi
Benar Kata Dokter BERJALAN saja baik untok kesihatan jm 7 pagi tapi ingat Habiss Sports jm 8 pagi LANDED pulak restroan warong mamak teh tarik roti canai mee goreng... nasi lemak... ehhh sama jee tambah 3 serangkai....
banyak " terima kasih Dr .
Assalamualaikum..... terbaik Dr.... terima kasih atas perkongsian dan ilmu..... Alhamdulillah....
Waalaikumusalam. sama sama
Terima kasih Pak Dokter Ybu
Makasih dok ilmunya,,,,
info yang amat bagus
❤❤❤