Pues cuando son series cortas de menos de 1 minuto o menos a todo lo que den las piernas sin mirar pulsaciones. O sea, se....a tope!!!!!!! Hay tipos de entrenamiento que contemplan hasta 7 zonas (que es lo que yo sigo). A ver como va evolucionando la preparación, que necesito metros de desnivel jejeje. A ver si preparo un vídeo y lo cuento para todo el mundo. Un abrazo desde Madrid.
Vamooossss con la preparación de ese peazo de maratón 💪 Cuál es la zona 6? 😊
Un abrazo amigo.
Pues cuando son series cortas de menos de 1 minuto o menos a todo lo que den las piernas sin mirar pulsaciones. O sea, se....a tope!!!!!!! Hay tipos de entrenamiento que contemplan hasta 7 zonas (que es lo que yo sigo). A ver como va evolucionando la preparación, que necesito metros de desnivel jejeje. A ver si preparo un vídeo y lo cuento para todo el mundo. Un abrazo desde Madrid.