10 EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA| TREINO EM CASA PARA MELHORAR O SEU FUTEBOL
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Assista agora aos 10 exercícios para fazer em casa para melhorar o seu futebol. O nosso treino em casa e rápido fácil e vai levar o seu futebol ao próximo nível. Treino de futebol em casa físico e técnico.🔻🔻🔻LINKS IMPORTANTES🔻🔻🔻
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SILMARA BEHRENS 72 SIM
MN eu separei uns 7 vídeos no TH-cam de treino pra fazer em casa já tem 3 mês que estou fazendo esses treino e MN meu futebol e outro agora eu tou conseguindo fazer coisa que eu não conseguia antes meu controle de bola tá muito melhor que antes mn esse da pedalada eu faço direto nos jogo que eu jogo e a galera e difícil de pegar nossa mn eu antes quando não treinava isso eu quando ia jogar bola os cara não me colocava no time eu sempre formava mais hoje eu sou um dos primeiros que os cara chama mn vc não sabe o quanto mé ajudou valeu msm MN dicas que eu vou levar pra vida toda
Nossa que top até me motivou a fazer issu
Me fala qual voçe separou purfavo
quais man ?
quais vc separou? responde pfv
Mano quais são??
Impressionante, fiz num espaço minúsculo aqui no meu apartamento e nem usei cone, fiz com duas meias velhas, foi muito intenso e dá muito resultado! Parabéns
Chinelo serve também como cone?
@@tarcisiomachado6046 sim
@@tarcisiomachado6046tenis é melhor
Eu vou passar por uma peneira daqui há 1 semana,no caso uma avaliação,eu queria algum tipo de treinamento q melhorace meu condicionamento físico o mais rápido possível,gostei do vídeo então vou começar a praticar,obrigado
Eu também estou me preparando só que para o campeonato regional de futebol amador boa sorte aí 👍✌️
Vcs conseguiram
Passou mano?
Passou mn?
passou?
Irmão muito obrigado, por fazer esse treino eu tenho 13 anos não jogo muita bola mais com esse treino eu tô melhorando, pq na 1° série só conseguia fazer os 2 primeiros exercícios, na 2° série já tava melhor, obrigado por me ajudar, q Deus te abençoe!!🙏
Cara,eu fui me apaixonar no futebol nesse ano kkkkkkkk,e sou ruim,ainda kkkk
@@LasanhaMin3 eu gostava de futebol desde de 2017/18
Sempre quis ser um jogador
@@LasanhaMin3 separa vídeo de controle de bola, treino tático e drible, vai te ajudar muito
Isso mano tou orgulhoso de você, você consegue
@@LasanhaMin3só treinar irmão 😊
Melhor canal de dicas de futebol no Brasil! Na verdade no mundo
mano, pelo o que a galera está falando nos comentários esses treinos são otimos. Vou ver o vídeo e fazer os treinos por um tempo, se vier resultado eu volto e falo pra vcs
Deu certo?
Pelo jeito nem fez 😂
O Man deu certo??
??
??
vou começar hoje dia 07/05, daqui uma semana retorno para contar como foi a experiência do treino e na society.
se eu não voltar por favor me marquem para mim dizer como foi
Fala ae como foi mano
@@b.5620 no primeiro dia joguei pra caramba, esse exercício é como se desamarrassem nossas pernas, ficamos mais solto no jogo. A má notícia é que acabei fraturando o dedão no segundo dia de jogo kkkkk
Muito bom treinamento 👏👏
Que pena que não tenho bola mais eu vou fazer de qualquer jeito ok
Obrigado Guilherme....
TMJ....
@@BrazilianPlayeroi
Cara você tá me ajudando de mais a melhorar meu futebol, eu coloquei metas pra entrar em um time e agora por seus ensinamentos eu não sabia nem driblar e nem jogar direito mais agora eu to muito melhor
Sei que o vídeo é antigo maís acabei de me inscrever no seu canal e também vou compartilhar esse vídeo com o time estamos nos preparando para o campeonato regional de futebol amador vlw 👍
Graças a Deus meu futebol melhorou muito valeu pela dica 🙌 sucesso
Treino show de bola
1-exercicio 0:58
2-exercicio 1:58
3-exercicio 2:58
4-exercicio 3:55
5-exercicio 5:04
Sem a bola
Obrigado
Meu segundo dia usando esse treino, da aqui um mes volto aqui e comento se estou melhor
Iae
Eai como foi está melhor ??
iae????
Parabéns tava precisando de treino assim
Obg parceiro eu estou melhorando graças a Deus não sinto mais ne do muscular 🙏
Muito bom vídeo, parabéns!
Tenho uma dúvida: Esses exércicios tem que fazer de dia ou pode fazer de noite também?
Tem que fazer todos os dias? Ou pode fazer um dia sim e outro dia não?
Qualquer hora e todo dia
Vlw irmão pela ajuda aí Tmj 👊🏽💪🏽
MUITO OBRIGADO
O cara é bom.
Com a Bola
Exercicio 1- 6:21
Exercicio 2- 7:25
Exercicio 3- 8:36
Exercicio 4- 9:41
Exercicio 5- 10:42
Ele: 2 cones
Eu: 2 chinela sksmsmsmsks
Canal tá bom de mais gotei do seus treinamentos tamo junto manda salve
Obrigado Willyane....
Tmj💪✌
Muito bom!!!👍 Cabo Frio.RJ.
Vídeo top
Top demais faço sempre esses exercícios
1:42 Pó letra 0 é foda
Kkkkkkkkkkk
Muito massa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado pelo comentário Francisco TMJ...
Já é a segunda vez que eu tô fazendo de dia e dia e eu faço mais um de core
Meus parabéns top de mais
vou treinar agora
Show de bola
Obrigado vou fazer sempre
Opa bom trabalho canso muito rápido jogando vou começar a fazer ajuda será?
Opa MN, tenta fazer uns treinos de cardio ajuda bastante pelo q falam
Letra zero kkkkk, vlw mn ajudou demais msm
Tô fazendo 3 séries de 30 seg cada exercício
Top demais
Pode fzr esse mesmo treino Td os dias? Tô voltando a jogar
Muito bom
Obrigado pelo comentário CRs
Pra que serve cada um, alguém me explica por favor??
Na pedalada, eu consigo de boa na canhota mais na destra e bem dificil,mais eu fiz um jeito nao sei se esta certo em vez de eu passa a bola com a direita e pedaladar com a direita eu passo com a esquerda e pedalo com a direita e com a esquerda a mesma coisa
Obs:sou canhoto
Foca seu treino nas coisas que vc tem dificuldade , tá funcionando pra mim
Fazer todo dia
Obrigado pelo comentário Ryan
Vc pode fazer um vídeo fazendo treino de futsal ?
Opa, Sei que o vídeo é antigo, mas você pode me explicar mais sobre os treinos, tipo, como cada um deles vão ajudar em que características? Tmjj ♥️♥️
Agilidade mano
@@MarlonKD Obrigado ❤️
E Resistência
Letra 0 Kkkkk gostei do vídeo, vou fazer todos os dias
Tbm⚡
Qual são as distância do Cone
Faz um vídeo de cabeceio
Pode deixar Wagner em breve aqui no canal Tutorial sobre cabeceio.
@@BrazilianPlayer e noix tamo junto
Esse treino também serve pra quadra ???
Gostei❤
Top
Obrigado amigo...
Vem vídeo 🙂😄😄
Obrigado Wagner....
TMJ....
Comecei esse treino hj..volto depois pra dato feedback
Ja tá dando uma melhorada?
@@Yuri_br100 fiz dois dias e corri ontem, hj fiz..ainda não dá pra dizer q evoluir
Excelente vídeo parabéns
Obrigado 👍
02/01/2024- treinando para esse ano ir pra uma base
Pode fazer descalço? ou só de tênis?
Tem que ser calçado? Ou pode ser descalço
Oque da mais resistência esses exercícios ou correr na rua ?
Esses exercícios
Tipo no caso das 2 ou 3 series pode fazer uma de manha outra de tarde e outra de noite ou tem que ser tudo numa hora só?
Eu faço tudo uma vez só
Começei hj dia 15/05/2023
Dia 23/05/2023 eu volto aqui e falo pra vcs se deu resultado
Mas ja fiz hj 2 séries e é bem intenso 😮
Beleza
cade
Cadê man ?
🙏⚽
faço tds os dias? ou como?
Faz esse treino 1 vez por semana
Aí os outros treinos dessa playlist vc tbm faz 1 vez por semana
Aí fica 5 treinos por semana
@@Vineguys vlw man, boa
Eu vendo ele usar um cone enquanto eu to usando garrafinha de iorgute que acabei de toma esperando o milagre do futebol vim😅🤡🤡
tá pra fazer esse trabalho quantas vezes por semana
Obrigado pelo comentário Saulo.
O ideal é não repetir o mesmo treino mais de uma vez!!!!
@@BrazilianPlayer obrigado pela dica tmj
Fazendo esse treino🤭
Isso é pra pessoas e não kids🤙😎
@@iarly_jogador pq eu sou kid?
Eu vim mo sério ver o vídeo, dai ele me vem com "letra zero" n tanquei..
Esse treino é cordenação?
"Letra zero" jkkkkk
👍👍👏👏👏👏
👍👍👍
Obrigado . Letra zero rsrs
Ser eu melhoras eu venho aqui
Melhorou ?
Melhorou?
@@ElisaelYT mais que nunca…
@@InformacoesJAB muito só não consegue entrar em um time ainda
Caraka teve uma parte qui ele falou letra zero kakakka
SARA SOUZA
Fam Arp de asm leia mais JOGO
Olá asa Bowp mapa e informações
Enrolo aeda
Era melhor se fosse a letra O e não zero.
Letra zero?😅
Como se fosse uma letra zero😂😂
🤡
Letra zero e FD kkk
ESSE CANAL MALA DMS COMO NAO É CONHECIDO MAN
Obrigado Vitin ....
Tmj💪✌
Letra 0
Traduzir para português (Portugal)
Letra 0 😳
Letra 0? Kkkkkkkkkk
Kkkk letra zero kkkkk😅
Letra 0 kkk
Letra 0. KkkkKKKKkkKkkkKKKKKKKKK
Letra 0 ?kkkkkk
Letra 0 kkkkkkkk