85년동안의 연구결과, 마침내 행복의 비밀이 밝혀졌다 [세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 มิ.ย. 2024
- 🏷 참고 도서
- 제목 : 세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서 - 지은이 : 로버트 월딩거 - 옮긴이 : 박선령 - 펴낸곳 : 비즈니스북스
*
하버드 성인 발달 연구의 총 4번째 책임자인 로버트 월딩거와 마크 슐츠가 행복에 대한 세상에서 가장 긴 연구인 하버드대 성인 발달 연구를 집대성한 책으로, 85년간 축적된 풍부한 사례와 과학적 연구 성과를 통해 독자들에게 행복한 삶이란 무엇인지 알려준다. 하버드 연구를 직접적인 토대로 삼고 전 세계 수천 명이 참여한 다른 수백 가지 과학 연구 결과로 내용을 뒷받침했다.
이 연구에서 밝혀진 건강하고 행복한 삶을 만드는 결정적 요인은 재산도, 명예도, 학벌도 아니었다. 삶에서 가장 중요한 것은 따로 있음을 방대한 사례와 과학적 통찰로 알려준다.
*
⭐️ 쿠팡에서 필요한 것 구매하면 자작나무 채널에 도움이 됩니다!
🤪 아무거나 구매하기: link.coupang.com/a/y5lzB
📕 도서구매링크 : link.coupang.com/a/bglfAt
😉 위의 링크를 통해 제품을 구매하면 자작나무에게 소정의 수수료가 지급됩니다
🎵 Music provided by Epidemic sound
*
🌙 출판사로부터 책을 제공받았으며 리뷰와 낭독의 허락을 받은 2차 저작물입니다.
#오디오북 #책읽어주는남자 #asmr
00:00 인트로
14:17 오프닝
15:54 본문
48:28 클로징
![고민은 해결하는 것이 아니라 조금씩 해소하는 것 [인간은 바꿀 수 없지만 인간관계는 바꿀 수 있습니다]](http://i.ytimg.com/vi/1kv8csv3kwI/mqdefault.jpg)
![우리의 좋은 결말을 위해서 [슬픈 세상의 기쁜 말]](/img/n.gif)
안녕하세요, 저는 유방암환자로 8개월째 살고 있는데 잠안오는 밤이 늘어나면서 자작나무 책 읽어 주는 소리를 들으며 잠을 청했습니다. 지금 거의 일주일째 잘 들으며 잘 자고 있습니다. 너무 감사드려요.
다른 사람과 관계가 좋으려면 내가 내 자신과 잘 지내는 법을 배워야 할 것 같아요. 나를 있는 그대로 인정하기 토닥토닥 보듬어 주기.
나를 있는 그대로 인정하기 참 좋은 말씀 이네요
나의 좋은관계에 자작님 자작나무님들이 함께 할 수 있음에 행복하고 감사합니다 자작님 건강하세요 우리 숲들과 함께 편안햇습니다 덕분에 사랑합니다
🎉🎉😂😂🎉😂
자작나무님, 오늘도 좋은 책을 접할수 있게 해주셔서 감사합니다.
죽네사네 하는 끈끈한 관계도 좋지만, 낯선이와의 약한 유대 관계도 행복을 높이는 방법이군요.
저는 오늘부터 아파트단지에서
만나는 경비아저씨께도
사무실복도에서 만나는 청소하시는
여사분께도 미소와 한마디 인사말을 하기로 결심했습니다.
자작나무님, 잘 들었습니다
오랜만에 방문했어요,
역시 언제나 들어도
감미롭습니다.
임영웅님. 노래가 감미롭다면 책읽은 목소리는 자작나무님이 최고이십니다.ㅎㅎ
감기 걸리기. 수운 계절입니다. 건강 잘 챙기세요.
매번 방문 해 주십시오. 을매나 행복한데유. 꼭 다시 만나유. 연주님😊😊😊
늘 듣고있지만 글을다는건 첨입니다~
자작나무님 목소리가 얼마나 맘을편안하게 하는지.. 감사합니다~
연주님과 같은생각이라ㅎㅎ
노래는 임영웅님
책읽으시는분은 자작나무님
두분 제맘속 최고십니다~^^
@@user-rs2md9zn6s 정란씨 글을 달아 주셔서 감사드립니다. 인간 관계가 중요하다잔아요. 자주 만나요. 글을 통해서
정말 최고입니다 딴생각 안하게 됩니다. 집중시키는 묘한 힘이 있으시네요 이완된 편안한 목소리 인정
자작나무님 을 알게되어 삶이 행복해 집니다
자작나무님은 아마도 인간에게 많은 행복을 전하려 아렇게 좋은 목소리를 가지고 이땅에 오셨나봅
니다
행복,
저는 제 자신을 믿고 신뢰 하는 삶에서 나오는 당당한 마음이 참 행복합니다.
참~~~~부럽습니다.
행복하시겠어요.
유익한 것을 탐구하는 자체로도 삶의 충만함이 있을건데 나누는 기쁨 또한 얼마나 클까요.
아직 성취욕을 버리지 못 하고 살고 있다보니 들으면서 참 생각이 많아집니다. 늘 감사합니다.
💕정말 멋있는 자작나무님👍 예전에 들은 이야기인데 자작나무님의 말씀으로 들으니 더 가슴에 다가오네요. 항상 감사합니다. ❤️
자작나무님의 달콤한 목소리는 물론이고 Closing song까지 완벽했습니다~
질적인 관계를 위해서 먼저 마음여는 사람이 되어보겠습니다~ 감사드립니디 자작님^^♡
따뜻한 목소리로 잘 듣고 또 듣겠습니다 감사합니다
긴시간 수고많으셨습니다
늘 잘듣고 있습니다 ~~
좋은관계가 행복이 원천임을 백프로 공감 합니다
좋은책을 마음 쳔히 듣게 하여 주심에감사 합니다~
초겨울 산골
밤하늘은
수많은별들이
유난히 반짝이는밤
자작나무행복의숲길
함께 걸었습니다
ㆍ
외롭지않았고
행복한시간이였습니다
감사합니다^^♡
아침 저녁 루틴이 된 자작나무 듣기 🎧 들으면 들을수록 자작나무님이 얼마나 공들이고 애써서 작업하셨는지가 느껴지네요 아침햇살같은 오프닝 멘트, 귓가에 맴도는 로고송, 가보고 싶은 풍경을 담은 영상, 어울리는 글씨체, 어디서 찾았을까 궁금하게 만드는 마지막 음악들, 고르고 골라서 읽어주시는 보석같은 낭독 내용들… 매일 들어도 편안한 목소리까지도요
되풀이되는 일상에 새로운 힘이 되어주네요 참 감사해요 🩷
선생님의 부드럽고 친절한 음성은 듣기만해도
마음이 위로되는것같네요❤
좋은관계는 행복한 삶을 살아가는 힘이 되겠죠~자작나무님을 만나 좋은책 좋은분들 만나는 공간에 함께하는 행복을 누립니다. 감사드립니다 ♡
일년전에 만나서 소소한 일상을 업그레이드 시켜 주시는 자작나무님! 감사드립니다.고령할머니는 정말 행복합니다.
늘 자작나무 책읽기를 들어보면 감사함을 느낍니다 . 늘 건강하십시요 ❤❤
자작나무님 목소리만 들어도 힐링되는 기분이라 자꾸자꾸 듣게 되네요. 멋진 목소리도 값진 책 내용도 고맙습니다.
아침 준비중 도마위에서 채소들을 컷팅하던중 자작나무님의 편안한목소리를 들으며 몇번이나 멈췄는지모릅니다. 마치 영화속 한장면 한장면을 놓치지않으려고 과자를 먹다가도 입을 정지장면으로 멈추는모습처럼요~^^
귀를 통해 맘에 와닿는 행복의 구절들에서는 아~라는 감탄사도 혼자 터뜨리면서요~^^ 고맙습니다. 그리고 행복합니다.
행복은 좋은관계에서 가장많이 느낀다는 말씀~완전공감합니다.❤
오늘도 감사했습니다.
자작나무숲에 오면 자작나무님을 닮은 모든 나뭇잎분들의 댓글도 따뜻해서 힐링받고갑니다~
사랑을 실천하시는 자작나무님~
참 많이 존경하고 아끼는 분이 많다는거~
기억해주세요~~~😊
글 좋아요. 공감합니다. 감기 조심하세요.😊😊😊
친밀한 인관 관계는~
내가 좀 손해본듯 살며는 모든게 긍정마인드로 갑니다~
관계가 좋으며는 건강도 경제도 다 좋아집니다~~^^
그러니 하하하 웃고 사시지요. 감사드립니다. 건강하세요. 덕분에 하하하
자작나무님
오늘도 감사드립니다💝☘️🙏
웃음소리가 듣기에 정말 좋아요. 다정한 목소리와 펜안한 읽기속도입니다. 감사합니다.
내생애 최고의선물입니다 감사합니다
💕💐🎶항상 자작님의 보이스
만으로도 행복합니다
유익한 북리뷰 잘
경청했어요 모든 관계에서
오는 행복감 공감합니다
그래서 지금 행복하고요
언제나 감사드려요
...축복합니다 ❤
오늘밤은
행복의 숲길이
었군요🎉
자작 나무님
감사합니다😂
감기조심
하시고
건강 하십시요❤❤❤😂😂
😊😊😊😊😊고맙습니다.
덕분에 '좋은 관계'에 다시 한번 관심을 갖게 되었습니다.
항상 건강하세요!^^
수 십 년만에
쏟아지는 별을 가슴에
가득 담고 왔습니다...
인생여행을 한 것이지요!
"좋은 관계는
우리를 더 건강하고 행복하게
만들어준다"
친밀함의 척도가 중요하다
행복하고 싶다고 다들 말합니다....
행복은 스스로 만들어
가는 것임을 아는 사람들은
그리 많지 않은 듯 합니다
성취하는 것이 행복이다
No, no
인간관계의 척도 - 행복
자작님💕
오늘도 우리를 행복하게
해주시는분 ...
자작나무 숲으로 오세요
행복을 드립니다 ~~ㅎㅎ
고마운 마음 가득드리며~~~🥳💃💞
😊😊😊 선생님께서는 아시는것 같아요. 행복을 스스로 만드시는분. 반갑습니다.
저요,
한가지 고백할게 있어요..
지가요
행복한 상담실 실장이랍니다
ㅎㅎ
산전ㆍ수전ㆍ공중전 다하고
나면 일상이 다 감사고,
삶의 순간 순간들이 모두
행복이랍니다 ~~~
물도 잘 푸잖아요..ㅎㅎ
@@user-cf4jj3ut8c 덕분에 행복합니다. 감사드립니다. 스스로도 행복하십시오. 행복을 다 주시면 사실 힘들어지지요. 상담이란것이 그리 쉽지 않아요. 종교의 힘도 자기 성찰의 힘도 필요하지요.
안녕하세요 행복한 자작님~~^^
자작님 덕분에 외로움 느낄 사이도 없이 지내왔네요ㅎㅎ
감사합니다 🙏 편안한 하루 되셔요 ❤❤
부드럽고 따쓰한 자작나무님의 목소리가 늘 위로가됩니다
항상 감사드립니다^^😊
저도유. 삼순씨 감기 조심하세요. 겨울입니다.
영상을 보니 행복합니다~
시골아저씨 반갑습니다~
오늘도 자작님 덕분에 좋은밤
되었습니다~❤❤
좀 방황하는 시간입니다
이즈음 이책을 접해 많은 도움을 받았습니다
책읽는 자작나무는 나에게 좋은관계의 대상입니다
늘~~감사합니다^^
따뜻하고 부드러운 목소리로 좋은글 감사합니다 환절기 감기조심 하세요
이른 아침
오늘도 가슴 가득 차오르는 기쁨을 주셨습니다
감사합니다
감사합니다
날이 제법 추워요
감기조심 하세요
좋은삶은 좋은관계로 만들어진다
맘에 새기며…
감사합니다 ❤
애청자입니다..제 나이 딱50에..좋은 인생친구(자작님)를 만난거 깉습니다.
오늘 사랑하는 큰딸에게 상처입은 제 마음에 힘이 되어주셔서 감사합니다.꽃심도서관에서 들음..*
인간은 평범한 삶이 중요한것 50:24 같아요 항상 긍정적인으로 사는게 행복한 삶이 아닌가 합니다. 올도 자작님 편안한 목소리 낭독 해 주셔 올도 행복합니다.건강한 하루 되실 기원 합니다❤
안녕하세요
오늘도 잘 듣고 자겠습니다
젊어서는 많은 찬구들과 어우렸지만 종심에
나이에들면서는 자연히 나한테 잘해주는 친구보다
내가 편한 친구를 더 자주 보게 되더군요.🤗
편안하고 아름답게. 미간을 피고 입꼬리는 올리고😊😊😊행복합니다.
@@euooheedschi2830
👍🏻🙏🏻
중독되는 목소리.... 자작나무 아자씨.... 오늘도 너무 감사합니다. 행복하세요.
자작님
웃음소리
실감 느끼며
미소꽃
피워봅니다
참
멋지십니다
끝없이 듣고싶은
음성을
좋아합니다
좋은글 읽으심은
무진작
지독스럽게
좋아서
날마다
자작님을 찾아오는
시간이 날이갈수록
길어지고...
안녕하세요.
"행복란? 부와 명예가 아니라 긍정적인 관계며, 관계의 량이 아니라 질이다! 자기 중심의 이기적인 삶이 아니라, 보편적이고 이타적인 삶이다!" 좋은 관계는 우리를 더 행복하게 하고 건강하게 만든다! 군더더기 없는 훌륭한 내용입니다. :-)
좋은 핵심 감사드립니다.😊
공감합니다
밤하늘의 트럼펫
잘들었습니다🌌🎷🎶
감사드립니다~~^^
자작나무님, 그리고 함께 듣고 공감하며 삶을 가꾸어 가시는 님들... 감사합니다.
늘그막의 삶의 방향 그 얼개그림을 결정하는데 이시간 들려주신 내용이 결정타입니다.
좋은 관계! 지당하고 당연하며, 확실합니다!
항상 건강하세요.
감사합니다
늘 잘듣고 있습니다
오시는날이 일요일 아니었나요
착각이었나~
더 반갑습니다
고맙습니다 자작님^^~
밍즈님 주일 날 오셨었어요. 착각 아닙니다. 자유롭게.😊😊😊
감사합니다!be healthy!!!!건강하세요!❤❤❤😊
오늘 마음이 힘들었는데 자작나무들으면서 친구와의 관계 돈독히 해야겠다고 생각했어요
자작나무 아저씨 감사드려요
안녕하세요. 오랜만에 자기 전에 자작님의 목소리를 듣고자 들어왔습니다. 우리 딸이 예쁜 손녀를 낳아서 보살피느라 여유가 없었네요. 오늘 모처럼 짬이 나서
들을 수 있게 되었습니다. 감사합니다.
편안한 밤 되세요.❤
예쁜손녀 탄생
축하 드립니다🎉💐🎀
늦가을
한 해 갈무리를 생각할 때 오늘도 자작나무 숲길에서 행복한 동무는 관계라는
귀한 선물을 이 아침 받았습니다.
자작나무님이 계셔
참으로 행복합니다
사월의 숲같은 음성으로 들려주는 책
그걸 잠자리에 누워
어느날은 한밤중
또 어느날은 이른 새벽
어린아이처럼 행복합니다.
행복과 좋은관계에 대해 생각해본 의미있는 시간이었어요. 설거지 하며 좋은책도 앍고요 아름다운 사간이었어요.자작나무님 고맙습니다.❤
오~~~ 인류애를 위한 댓글 남깁니다. 주말 행복이 파동파동 스며 듭니다.. 언제나 좋습니다 ❤
요즘 자작님의 목소리에 빠져들었네요~
구수하고 맘이편해져요~ 잠잘때 밥먹을때 들으면 참 편안해진답니다
늘 건강하세요ㅎ
자신감 넘치는 자작님 목소리로 행복 충전하고 갑니다.
넘 멋지셔요~^^
낭송하시는 분의 음성, 참 편안하고 좋아요. 사랑해요❤
오늘도 좋은책 고맙고 감사합니다 덕분입니다
자작나무님 너무나 소중한 시간 입니다 다시한번 잠자면서 들어요 감사합니다.
푸른바다가가
펼쳐진 영상이
온마음을 평온한
가운데두귀가
호강했습니다.
감사합니다.😊
자작님 초겨울이 왔어요. 따뜻하게 입고 다니시고 감기조심. 오늘도 멋진주말 되세요. 오늘도 감사해요~!❤❤
책 "성장을 위한 마음산책" 방송을 부탁드립니다. 행복에너지 출판사.
항상 감사한 마음으로 듣고 있습니다..^^
정말 이책을 듣고 행복 했습니다 감사합니다
너무 좋았습니다
관계를 잘하고 살고 싶습니다.
자작나무님 따뜻한 목손리로 잘 들었습니다 감사합니다 지금 요양병상에서 듣고있습니다 새벽에 잠이 깨어서 듣고 있어니 너무 좋아요 전 무릎연골이 찌져저서 이렇게 병원 신세을 지고있는데 나무자작님 영상을 많이 듣게 되는군요
자작나무님 목소리가 너무 편안하게 들었습니다 이영상 여러번 듣고있습니다
정감있는목소리에매료됩니다.
늘좋은책선정해주셔서감사해요♡
감사합니다 수고하셨습니다
고맙게 잘 듣고 갑니다
감사합니다
행복하세요!!!
좋은관계~행복입니다^^
책읽는 자작나무를 통해 행복의 비결이 고수입이나, 좋은 집보다 긍정적인 관계임을 깨닫게 됩니다.
감사합니다 😂
긍정적인 것이 행복의 뿌리입을알게되었습니다 자작님 너무감사합니다
행복은 돈도 명예도아닌 좋은 관계였을때 라는 멘트에 맞다라며 오늘도 큰 울림과 깨달음을 주신 자작님께 감사합니다
매일밤 꿈속으로 잘이끌어주셔서
감사합니다!
악성 댓글이 많은 시대에 이 곳처럼 좋은 댓글이 많은 곳을 내 삶에 가까이 두어야 할거 같습니다
좋은 책 소개해주시니 감사합니다~
늘 감사합니다🎉
고맙습니다 ^^
정말 위안이 되고 살아가는 방향에 동기부여가 되네요. 제가 행복할때 돌아보면 이와 같았어요.
감사합니다❤
감사합니다❤❤❤ 좋아요~꾹 누르고 갑니당
따뜻함과 평온을 느끼게 해주는 자작나무님이 계심에 감사합니다
자기 자신과 긍정적으로 잘 사는 사람은 행복하다
맑음. 순수. 햇볕 좋은 날 마루에 앉아 꾸벅꾸벅 졸고 있는 봄날 아지랑이를 그립니다.
목소리가 너무 좋아서 듣는 내내 귀호강했어요
항상감사한 자작님^^ 오늘도 제게 너무나 필요한책이네요.❤❤❤
감사합니다
오늘도 잘 들을께요 ~^^
감사합니다 😊
참 좋네요.^^♡
좋은책 좋은 낭독 감사드립니다
감격에 잠시 빠져보려고요~ 간만에 맞이 할 수있음에 감사합니다~~^^
좋은 글 영상 잘 봤습니다. 감사합니다.
좋은 글 잘들었습니다 😅😅
너무 좋은책 낭독 감사합니다~^^
오랜만입니다 자작님!
어렴풋이 깨닫고있던 관계의 중요성을 잘 정리해주셔서 감사합니다
오늘도 행복한 날 되시기바랍니다^^
편안한 목소리 참 듣기 좋습니다 ❤
감사합니다 😊
와~힘든데 그럼에도 가치가 있다는말 더 성장하고 더 넓게 포용해야겠어요 어쩜 부족한 나를 위한 긍정의 내용 감사해요~
감사합니다 ^^
매일 자작님의 목소리를 만나는데 댓글은 처음이네여~
"행복은 좋은 관계에서 온다."
좋은 책으로 정말 잘 들었습니다~^^
엔딩 음악도 너무 좋구요~^^
공감 되는 말씀에. 작게 나나 써 봅니다 늘 건강하시길 바랍니다
맞아요. 저도 그렇게 느꼈던 거 같아요. 자작나무님도 관계의 행복을 안겨 주는 소중한 존재이지요~^^
건승 하셔서 보기에 참~
좋습니다..참,
길기도 부끄럽
기도 하네요^^
늘 행복하세요.
성취욕 좋아요 먼가 계속 하고 있다는 것 같아요 건강한 마음으로 ^ ^*
자작나무님과의 관계도 좋아야 할 것같아서, 가입했습니다. 항상 좋은 책 읽어주셔서 정말 감사합니다.