ТРЕВОЖНЫЙ ТИП ПРИВЯЗАННОСТИ // Как избавиться от тревожного типа привязанности?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- ⚡️записаться на консультацию:
kamilapsychologist.taplink.ws
(бесплатные консультации на данный момент прекращены)
🍒Мой телеграм канал по психологии, со множеством полезной и бесплатной информацией:
t.me/withKamila
другие видео:
• СЛИЯНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ, ...
• ПОЧЕМУ НЕ ВЕЗЕТ В ЛЮБВ...
• ИЗБЕГАЮЩИЙ ТИП ПРИВЯЗА...
Таймкоды:
00:00 нюансы
01:22 центральная установка тревожного типа
02:08 признаки тревожного типа привязанности
02:10 зацикленность на отношениях
02:05 ранимость
03:21 тревожный человек все время анализирует, сканирует
03:53 требуется постоянное подтверждение любви
09:02 тревожный цикл
10:25 защитный механизм
11:28 ошибки в отношениях. Женские и мужские ошибки.
12:49 как изменить тип привязанности? Как избавиться от тревоги?
![ชวนน้องลงทุ่ง - เงาะน้อยเพชรบ้านแพง X น้องมายด์ [ Music Video ] Official Saman Music](http://i.ytimg.com/vi/Bq7Hw9culjE/mqdefault.jpg)
Как «тревожник» могу сказать: в этом видео максимально подробно описывается моё состояние. Очень люблю своего молодого человека, как и он меня, но мне важно ПОСТОЯННО слышать, что меня любят.
Сорян конечно😏
А ты ему об это говоришь?)
Представляешь твоему человеку важно слышать, что для тебя важно😂
Не пожелал спокойной ночи, не сказал где он вечером - все! Разлюбил, явно кого-то нашел. И смех, и грех))) а как с нами такими им тяжело!..)
Видео тронуло до слез, эти страхи на ровном месте мучительно, чувствуешь себя маленьким ребенком, который испугался этой самой собаки, оказавшейся кустом , все время забываешь включать мозги и смотреть на ситуацию объективно, а потом больно из-за того, что устраиваешь беспричинный конфликт и бонусный страх расставания, все слово в слово обо мне и режим игнора и чувство, зачем я это натворила? И постоянные эмоциональные всплески из-за ничего. Причем вроде начинаешь это все осознавать, но через время это все снова повторяется, как только гормоны начинают шалить или собственные мысли и эмоции выходят из под контроля, просто берешь и забываешь предыдущий опыт. А партнёр начинает думать что я не так сделал? Где я недодал внимание?
Понимаю ваши чувства…🫂 благодарю, что поделились.
В этом всем обнадеживает тот факт, что от этого можно избавиться.
Вы так точно все описали, у меня все идентично, вот прямо по предложениям, как вы описали. Это так страшно, что из-за этого типа, мы все себя ведем так похоже 😖 Что он настолько предрешает наше поведение и поступки
Это же полностью про меня! Да, это истощает. Это мучительно. Эти ужасные мысли
У меня тревожный тип) была с человеком, с которым были доверительные отношения. Я была очень в них спокойна)
Значит, вы не тревожный)
@@Taro_lesaнет. Человек рядом очень сильно влияет. Его поведение может провоцировать твою тревожность или наоборот чувство безопасности.
Блин, как будто про меня говорите. Сколько психологов ни смотрела, - Вы просто космос. Как приятно Вас слушать, как-то доходчиво объясняете, мне стало спокойно от этого видео
Спасибо вам!!! Несмотря на то, что очень много информации изучаю по данному типу привязанности и рефлексирую, это, наверное, самое четкое видео по описанию ощущений (не хватает только описаний необоснованной ревности или ретроспективной) активно пытаюсь работать над этой проблемой, очень страдаю от того, что все понимаю, но эмоции и страх берут верх( всем, у кого такая же проблема, желаю сил и терпения, не сдавайтесь, это того стоит! Берегите себя и своего партнера (здорового, надёжного)🥺❤️ они нас очень любят и не заслуживают этих мучений.
Здравствуйте,поделитесь пожалуйста как вы работаете над собой ,что делаете
У меня тоже проблема с необоснованной ревностью ,не знаю уже что делать ,отношения практически держатся на терпении партнера
Боюсь его потерять
Здравствуйте! Тоже тревожная и это напрягает меня. Как Вы работаете над собой? Поделитесь опытом, пожалуйста.
@@nekofuri8999 в интернете очень много упражнений по проработке типа привязанности, и в видео очень подробно описывается способы, как с этим работать
Это точно про меня 😮пипец … Как все точно сказано ! Как только мне кажется , что времени мне уделяет меньше , у меня сразу мысли , что он меня не любит и я хочу уйти с отношений , это ад !
Пересмотрела кучу разных роликов на TH-cam про тревожный тип привязанности, но именно в этом видео нашла много доскональной, подробной информации и методов. Спасибо большое!!!
Спасибо за видео, Камила!
Вы оооочень классно объясняете ❤ всё самое важное в одном месте, вы прекрасны, спасибо!!
Классно все объяснила . Спасибо ! Так истощает это всё . Хотя бы есть понимание что это можно исправить .
буквально я😭😭😭 очень точное описание, спасибо вам за разъяснения и примеры, оченб помогло
Гениально. Вы меня успокоили просто через экран 👀
Невероятно комфортное видео
Hi from New York City! Приятно было посмотреть Ваш пост. Доступно, конкретно. Мне было интересно. Спасибо! Good luck!
Благодарю Камила , смотрю видео , дошла только до половины, уже благодарна , прям в точку
Ваши видео помогают разложить все по полочкам и понять себя!! Спасибочки вам
Очень клёво! Спасибо
Все сказанное в видео точно про меня, благодаря этому видео я смогла посмотреть на себя со стороны. В период пмс все эти чувства и мысли в тысячи раз сильнее и это действительно очень тяжело
Большое спасибо за видео
Спасибо большое за Ваше видео!!!! Обязательно буду пользоваться Вашими советами, надеюсь, помогут.
Спасибо, очень хорошо все объяснили❤
Спасибо за видео, мне оказалось полезным😊
Круто. Отрезвляет. Благодарю вас ❤
Это полностью про меня,можно ещё видео на это тему,пожалуйста 😢
Спасибо за видео!!!! Я думала, тут больше просмотров, полезно же…
Спасибо за видео. Запишите ещё одно про то, как себя настраивать на коммуникацию при тревожном типе.
Спасибо за видео, узнала себя😢
Спасибо за труды, очень насыщенное видео. Моя женщина как раз с таким типом. А я надежный тип. Работаю с ее качелями, пока успешно
Молодечик❤
Здорово когда идет принятие партнера и помощь, а не игнор и дрессировка. Это настоящая ценность когда партнеру не пофиг и он не только погружается но и вытащить пытается.
Камила, спасибо. Настолько всё точно, что даже страшно. Сижу и плачу. И с другой стороны даёте надежду. Только что записалась к Вам на сессию.
спасибо, такая хорошая🥺
1.Перевести внимание на себя.
Без линз видишь собаку,а в самом деле это куст.Может ли куст быть собакой?
А вот сейчас я в линзах или мне опять мерещиться собака там где куст?
2.Работа с негативным восприятием себя.(я не окей,он окей.)
3.Социальные контакты. Проработка убеждений в обществе.
Работа с психологом.
Прокачивать осознанность,регуляцию эмоциональную.
Спасибо.❤
Благодарю 🌸
Очень точно , пожалуй впервые и более раскрыто я получила нужную мне информацию по этому поводу 🎉❤спасибо
реву все видео, это тупо я, я устала с этим жить, я не хочу с этим бороться, я устала
Я понимаю твои чувства,
это нелегко..
Не сдавайся, не попробовав почувствовать облегчение. Твои старания будут того стоить.
@@Kamila.psychology 🥺💙спасибо вам...
Я с вами.... Сегодня испытала жуткую панику, тошнило, трясло всю.... (((
@@Catherine_Dmitrieva милая моя, надеюсь у вас все будет хорошо. у нас всех
@@meyrash аминь 🙏
Это я 100% спасибо за видео 🙏🏼
Я слушала Вас , и многое поняла для себя. Я будто говорила с самой собой. Были проговорены те мысли , чувства которых я боялась , отвергала или же не понимала , почему они вообще возникли. Я будто действительно разговаривала со своим внутренним «Я» , на столько всё четко ,и мне как и радостно слышать такое , осознавать, что я не сошла с ума и меня понимают, так и не по себе с другой стороны. Я смотрела многих психологов по поводу этой проблемы, но лишь Вы вызвали у меня такие эмоции. Я рада , что наткнулась на Вас. Спасибо огромное за Ваш труд!
Очень ценно это слышать🫂
Розовые очки слетели вмиг...точнее их сбили😂. Задумалась над своей жизнью и эмоциями....офигиваю с себя. Почему мне это видео не попадалось раньше?! После просмотра и анализирования своей ситуации стало некомфортно от того,что почувствовала себя идиоткой😂,но это уже другая история
Рада, что полезно было)
Осознание проблемы - это уже наполовину её решение😁 так что дело за малым!)) удачи🤍
Я аж орнула в начале с себя!👍😄
ОЧЕНЬ ТРОНУЛО СПАСИБО
Очень грамотно.
Вижу себя достаточно проработанным типом) но полезно послушать, почему я все время отвергаю партнера хотя для меня это по факту боль
Все четенько.
Как будто с меня портрет рисовали 😅
Как все точно ,будто про меня
Но я начинаю очень сильно ревновать и накручивать себя что человеку надоем и он найдет замену мне ,в прошлом опыте так и было
Уже довела его до такого состояния что у него происходят нервные срывы,где он уже говорит о том что моя ревность его заебала, беспочвенная ревность
Факт в том что мой партнер не дает никаких признаков неверности , но я себя накручиваю постоянно придумываю сценарии в голове несуществующие ,закрывая на все действия его и доказательства его верности и любви
Так устала уже от этого своего состояния ,хочется нормальные здоровые отношения где мы счастливы ,а не выносить мозги своей ревностью
Спасибо за видео, я бы пообщалась с вами
Тревога в большей степени проявляется между партнерами, когда один из партнеров сильно зависит от другого ( эмоционально или материально).
10:50 ну легче самой бросить не потому что страшно, а скорее даже, не так мучительно. потому что эти руминации на счет того, любит-не любит, это тяжело. хочется просто прекратить это мучение. я сама себе качели в голове создаю этими сомнениями, нужна ли я ему или нет. постоянно выискивание подтверждений одного или другого. все мысли только об этом, нужна ли я ему. будто бы проще просто расстаться и не мучать себя этими размышлениями. да, это грустно и больно. ведь он хороший человек, но мое восприятие поглотило меня. я ничего не могу с собой поделать и не могу жить спокойно свою жизнь.
так что это не из-за страха, а из-за муки
безусловно, что-то с этим можно сделать, даже нужно, но я не знаю как, поэтому мне это состояние кажется безвыходным. оно как груз на моих плечах, ваще хз че с этим делать. вот смотрю ваше видео, ищу решение
Понимаю вас прекрасно…
Но уйдя от партнера, проблема не решится, лишь от симптомов избавитесь.
Со следующим человеком вероятно будет идентичная ситуация
От этого можно избавиться в терапии
Один в один моя ситуация ((( это началось недавно, когда почувствовала отстранение мужа, хотя мы вместе уже 12 лет ! он начал работать без выходных и приходил поздно и у меня как щелчок в голове произошел , теперь страдаю и по ощущениям допекла его уже своими слезами , психами на пустом месте и тд. Прошу постоянно подтверждения любви и чем больше прошу , тем он сильнее отдаляется . Не знаю как выбраться и вернуть всё назад
Он отстрагяется и вы отстраняйтесь.Он сближается и вы сближайтесь.Я тоже тревожная,но многое осознала.И отношения пошли в +
Посмотрите видео Семененко там всё потаолочкам
По полочкам
Было бы еще очень круто узнать в каких условиях вероятнее всего развиваеться такой тип привязанности.
Мне кажется это может происходить в семьях с нестабильной эмоциональной ситуацией, где ребенку необходимо мониторить окружающий мир "все ли хорошо", " в каком состоянии внешние объекты(родители) ", можно ли расслабиться... Человек получается зациклен в режиме выживания. А творчество, радость и прочие радости жизни, ему становятся труднодоступны🤔
Вы все верно написали, я читала книгу Стефани Шталь «любит не любит», очень хорошая. Как раз там все разбирается в деталях
@@user-pv7ko9pm7f спасибо за книгу👍
Привязался к одному другу тот кидал 3 раза сейчас 4, первая привязанность друг тоже кинул, недавний тоже, и сейчас +2 привязанности, вечная дыра которую надо чем-то заткнуть
по сути, если выйти замуж, то там уже другой этап отношений. он будет дома со мной, даже если он где-то , то он же вернется домой )) тут как бы гарантия уже появляется и ты знаешь что он твой муж . думаю, это и есть ключ к проблеме. (я тревожный)
Расскажи про тревожно избегающий тип
Рассказала здесь)
th-cam.com/video/Beyhz8q2BbM/w-d-xo.html
Столкнулся с этой проблемой тоже. Очень тяжело, особенно в отношении возлюбленного человека, стараюсь сам себе помочь на сколько это возможно. Очень корректно выражена мысль в комментарии ниже. Все эти мысли очень мешают сосредоточиться на себе. Хотелось бы проработать этот момент с психологом, но не имею бюджета на это.
Спасибо за видео!
У меня осталась пара вопросов, я бы хотел их задать тут:
На сколько я знаю, избавиться от типа привязанности нельзя, можно только скорректировать, но вопрос, а будет ли это происходить автоматически, если ввести себе в привычку необходимые для корректировки пункты? Или всегда придется держать себя за руку и следить за собой ?
Приветствую вас!) Исцелиться на 100% быть может и нельзя, однако значительно снизить проявления Т.П. - вполне!
Это объемная работа над собой, вы привыкали так мыслить годами, закрепляли установки и убеждения, теперь нужно быть готовым постепенно и филигранно от них избавляться.
И, конечно, поддерживать свои «результаты» на протяжении жизни.
Довести до автоматизма конечно же можно. Однако, никто не даст гарантии, что триггеров больше никогда не будет.
Но если вы с ними научитесь работать, это не будет вас страшить.
Я желаю вам исцеления и спокойствия, ведите КПТ дневник, это сдвинет вас с мертвой точки!🫂
@@Kamila.psychology я, как мне казалось, шел на исправление, уже становилось лучше, но буквально вчера случился мощный триггер и я... Я едва сдерживаюсь и стараюсь не опустить руки.
Это событие для меня слишком неожиданное, слишком... Болезненное.
почему нельзя избавиться??? ещё как можно по своему опыту говорю это проходит, надо полюбить себя! тут дело же ещё и в своей самооценке. Да сначала будет нелегко, но когда начинаешь с этим работать проходит !!! и начинается волна другого уровня. У тебя много сил, энергии и счастливая жизнь. Тадам ! Просто да никто не исключает что это может возвратиться из за обстоятельств каких то, но 2 раз когда это произойдет тебе будет легче, ты уже будешь знать как с этим бороться и как это убрать в себе. Начните любить себя !! Доверять партнёру, уважать его личные границы и не утопать в него с головой а давать личное пространство и воспринимать его как человека отдельного! и все пройдет через время) Главное работа над собой
Розумничка
Как бы я хотел познакомиться с девушкой с тревожным типом привязанности, ведь я сам такой. А значит мы поймём друг друга и сможем жениться и жить заботясь друг о друге.
Увы, но одна оказалась нарциссом, другая с избегающим типом...🤦🏼♂️
Я тревожный тип личности 😂Сколько вам лет?
Он уже стал тревожиться и не ответил вам. Я тоже тревожный.
😂
А она меня не любит, но привязанность душит... Слава богу человек хоть немного понимает, правда все равно ничего не делает...💔
К сожалению это я,хочется начать жить по другому(
А к родным как сломать все
С надежным так же не получается построить отношения, т.к. я его «душу» своей тревогой, она постоянно в напряжение т.к. чувствует что я от нее все время что-то жду
Как же здорово, что вы это осознаете. Мой супруг пока не хочет признавать, и поэтому каждый раз цикл начинается заново, с периодичностью раз в месяц, при чем не зависимо от того рядом мы или на расстоянии. "Душить эмоциями" требованием любви начинается как снежный ком и потом мы ругаемся, так как я отказываюсь слушать эти бесмыссленные упреки.
у меня так что я окей мой партнер не окей но я его люблю
я считаю себя тревожным типом привязанности, но насчет центральной установки «я-не окей, он-окей» в спорах я всегда думаю, что я права, что я окей, а он не окей, может я неправильно поняла эту установку?
Вы описали локальную ситуация, а если брать в целом, есть ли ощущение, что «со мной что то не так»?
Быть может что то из разряда нужно заслужить любовь, а такой какая есть не примут?
со стороны понимаешь, как абсурдны некоторые реакции такого вот тревожника
Аналогия с кустом😂
Эй! Иди сюда!
…
Что?
Что это у тебя?
Камера…
Ааа.. А я думала, сова.
Так, почти вся страна живёт в таком состоянии, на всё смотрят чужими глазами и додумывают за каждого и знают, что другие думают.Детсадовское мышление или инфантильное.Спасибо.Понятно, отчего в РФ жизнь такая.
А где заканчивается тревожный тип привязанности и начинается пограничное расстройство личности? 🤔
ПРЛ - это диагноз,
и его симптоматика отличается от ТП
Прочитав критерии по МКБ, думаю станет еще яснее😌
С этим очень тяжело жить
А как отрезать привязаность от родни
Общими словами - работать с сепарацией в терапии
Верите или нет, но посмотрев кучу видео о типах привязанности я так и не понял, к какому отношусь я. Как будто мешанина 4 из 4 или 3 из 4. Или это постоянная работа над собой (в голове) так повлияла, или я чего-то не понимаю. 😀
В таком случае, предлагаю избавиться от ярлыка в виде типа привязанности и просто взглянуть на ту проблему, которая беспокоит. (Если таковая имеется) И на неадаптивные убеждения, которые препятствуют гармоничному выстраиванию отношений.
И потом локально с ними осуществлять работу🤭
@@Kamila.psychology У меня нет ярлыка. Просто, однажды наткнувшись на подобное видео, стало интересно понять, как то, что было с нами в детстве, могло на наше поведение сейчас повлиять, с точки зрения психологии.
Гармоничное выстраивание отношений, по-моему, во многом зависит от обоих участников отношений, когда они есть, если один принимает другого таким, какой есть, что, в последнее время, встречается очень редко и становится менее возможно, куда ни глянь, кого ни послушай.
@@Игорь_Торопов Поняла вас😌
Согласна с вами, что гармония зависит от двух людей)
У меня вопрос. Когда человек сам устраивает эмоциональные качели, но в этом обвиняет другого, что это значит? Это манипуляция?
Мало сведений, чтобы точно утверждать, что манипуляция.
Вполне может быть.
Причем как неосознанная, так и сознательная.
@@Kamila.psychology Спасибо!
Как попасть к Вам на приём?
kamilapsychologist.taplink.ws
Здесь подробная информация и кнопка для записи
Класс. А потом встречаешь психопата, который благополучно убеждает тебя, что ты слепошара, и что это куст, а не собака. А там - собака...
Все четенько.