Готовим кичери

Кичри
100гр дала или маша
50 гр риса
1 шт морковь
200 - 300гр цветная капуста
50гр зелёный горошек
Сельдерей
Вода
Гхи 1 ст л
Соль
Перец
Асафетида или чеснок
Куркума
Самбар масала
В моих социальных сетях вы найдете еще больше полезных вегетарианских рецептов.
Подписывайтесь и оставайтесь со мной.
Инстаграм
www.instagram.... (www.instagram....)
Мой главный канал в телеграме
Официальный канал "4 жемчужины вегетарианства"
t.me/fourpearl... (t.me/fourpearl...)
Напоминаю, что меня зовут Мадхурика Чернина, я эксперт в области питания (с опытом 25 лет), а так же более 5 лет специалист в области психологии питания, изучаю влияние продуктов на наше здоровье. Мне 50 лет, я мама 3х прекрасных детей.
На моем канале всё о питании для вегетарианцев, веганов и людей, которые любят вкусно поесть. А так же для тех кто хочет оставаться здоровыми, молодыми и красивыми. А главное наполняться энергии счастья, любви и радости.