where every started. Les deux en ont fait... du chémin. Fernand, c'est le patron d'Ares maintenant, et francis c'est le champion en titre poids lourd à l'ufc. Bravo les gars. Les kamers c'est des bosseurs
Bonne équipe ,bonne vidéo ,cette vidéo nous montre que ca travail dure du cote de la MMA. du courage ,le Cameroun est bien représenté a la MMA, l entraineur a du style, on vous soutient les gars .
pliometrie muscu sac pao faut en faire un mettier si on bosse pas évident après faut voir devant un poid lourd pied poing si le pied poing touche par contre si il va au sol .. l'entraîneur a l'air d'être un très grand spécialiste c'est le gars a avoir comme entraîneur résultat quelque son poid .. on ressort avec des mecs des musclé et une super patate en limppact . bravo à cette entraîner !!!
L envergure de ses hanches ! La puissance est la. Le Hara dans les arts martiaux c est le ventre et les hanches ensemble. Morio higaonna le maître du goju ryu karaté a dit on le cul jusqu'au Genoux!!! Ça change tout. Il faut le travailler .... mais c est aussi des qualités génétique.
Ngannou sou seu fã bicho vai que nem um trem desgovernado pra cima desses caras aí você é dono dessa categoria tem que ir até o fim vencer todos você é o campeão dos campeões ngannou.
Appartement nganou aurait une avance sur son coch, son seul le travail paie.merci de nous faire voir ce travail qu'on n'a pas toujours l'occasion d'assister.
Sacrée baraque le Francis ! Vous auriez pu mettre autre chose que de la country au montage en fond sonore. Une musique dans le genre "300" pour un athlète pareil aurait été plus sympa.
@Kiusza CM Francis did beat Old ass Velasquez, but remember this, Francis tested positive for steroids a while back, meanwhile Cain has never tested positive for Roids. I'll say this Francis is a great fighter but lets be honest Cain in his prime would've at least given Francis a great fight or even win.
Pas que du à l'entrainement quand il etait jeune il travaillait comme personne en France ne travaille dans des sales conditions avec un salaire minable il avait un physique assez imposant bien avant l'UFC d'ou son mental de fer il avait aucune experience dans la boxe et dans l'UFC il commence à peine à 22 ans pas un rond dans les poches c'etait un migrant pas de repere personne il avait meme pas de quoi avoir un protege dent pour combattre pour moi c'est un des meilleurs il reste naturel il respecte son adversaire un vraie bonhomme quoi il reste humble c'est un des combattants pour qui j'ai le plus d'estime intelligent fort respectueux courageux fidele à ces origines ...
pardon j'écris trop vite on ressort avec des muscles des pecs gonfles une bonne tonicitee et une super patate en limppact quelque soit son poid de corps c'est le monsieur a avoir comme entraîneur .. gain de puissance vaut mieux être en forme ..
BonesFire Excuses-moi de te reprendre mais je le trouve parfaitement compréhensible avec son accent, mieux que beaucoup d'autres sportifs français, je suis plutôt surpris par l'élocution provenant d'un sport comme celui-ci, comme quoi les clichés.
benjamin stassinet Bien sûr qu'il est parfaitement compréhensible mais l'option sous-titre de youtube "CC" en bas à droite de la vidéo, met des sous-titres qui ne veulent rien dire et qui sont droles
C'est dommage que ces deux se soient séparés. La méthode de travail de Lopez est tout simplemnt remarquable et c'est en grande partie grâce à lui que Ngannou est au sommet aujourd'hui.
@La preuve en video I don't believe he built his body digging sand in Africa that's bollicks, to much cardio gives you stamina not muscles, I dig nearly every day with a shovel and I am slim and not full of muscles but have loads of stamina, just so you know to build muscle you must work out and rest a lot to allow muscle to recover and grow , young men in Africa working hard in mines are working with little food or rest so most likely have stamina but are not full of muscles it also is down to genetics, it's got nothing to do with being African as if your country was so great you would be able to feed your own people instead of getting handouts from around the world, up Ireland 🇮🇪
Aujourd’hui il est champion du monde💪🏾
Grace à lopez
@@hiphop6106 non
Ngannou a vraiment un physique monstrueux ! Fernand Lopez est vraiment un super entraineur ! Bonne vidéo comme toujours
C'est genre LE "renoi" en puissance 💪🏾
Génétique golden
Merci Lopez de nous avoir présenté une merveille de MMA en Francis Ngannou!
No he's the UFC Heavyweight CHAMPION!!!!!! Let's go Francis!!!!!!!
francis es tellement humble pour un grand champion c'est rare
c'etait avant
@@esbm09 non il est toujours humble et l’a toujours été !
where every started. Les deux en ont fait... du chémin. Fernand, c'est le patron d'Ares maintenant, et francis c'est le champion en titre poids lourd à l'ufc. Bravo les gars. Les kamers c'est des bosseurs
Super entraineur. Merci à karaté Bushido de partager ces entrainements !
Ngannou has such an amazing physique
So that's how you create a monster.
No check out the open cast mine he worked in his home town.
God created this monster and gave him beastly genetics.
2021 champion du monde ufc
Bravo Coach ! Francis futur Champion poids lourds !!
C'est fait ! ;)
le monstre avec le meilleur entraineur du monde
His physique is so perfect
lopez le savoir au rendez vous.. le gars connaît son métier. Longue vie et merci pour le partage :)
Oui on a vraiment de la chance de l'avoir en France
Patalo c'est vraiment un bon mec Lopez, c'est une personne vraie
de très bons exercices ,merci du partage
Bonne équipe ,bonne vidéo ,cette vidéo nous montre que ca travail dure du cote de la MMA. du courage ,le Cameroun est bien représenté a la MMA, l entraineur a du style, on vous soutient les gars .
surperbes entraînement franchement chapeau la mma factory
Super fort le coach! Il en a dans la tete!
Lopez c’est un bon entraîneur. Il mérite tout respect
Il mérite de travail à mcdo et qui déménage à Bruxelles
CETTE VIDEO VAUT DE L'OR AUJOURDHUIB
et dire que c'est le futur champion du monde poid lourd mma
Bien vu 🤲😉
Wsh tu viens du futur
@sassuke otf
bravo
Francis t'es le boss!!!!!!
Franchement au top mon garçon 12 ans il va le faire très motivé pierre Grandjean 12 ans 🇨🇵🇨🇵🇨🇵💪💪🥊
C'était tellement beau
This is the kind of guy u fight with a shotgun
Or you don't fight him at all.
🤣I can't laught
pliometrie muscu sac pao faut en faire un mettier si on bosse pas évident après faut voir devant un poid lourd pied poing si le pied poing touche par contre si il va au sol .. l'entraîneur a l'air d'être un très grand spécialiste c'est le gars a avoir comme entraîneur résultat quelque son poid .. on ressort avec des mecs des musclé et une super patate en limppact . bravo à cette entraîner !!!
Excellent work!
Sacré physique et super vidéo
le battle rope et les pompes variantes sont vraiment des exercices hyper complet mais difficile niveau cardio et musculaires
L envergure de ses hanches !
La puissance est la.
Le Hara dans les arts martiaux c est le ventre et les hanches ensemble.
Morio higaonna le maître du goju ryu karaté a dit on le cul jusqu'au Genoux!!!
Ça change tout.
Il faut le travailler .... mais c est aussi des qualités génétique.
superbe entraineur
Ngannou sou seu fã bicho vai que nem um trem desgovernado pra cima desses caras aí você é dono dessa categoria tem que ir até o fim vencer todos você é o campeão dos campeões ngannou.
impressionnant!
Super coach !
Medecine ball its realy th e best tool for power.
Appartement nganou aurait une avance sur son coch, son seul le travail paie.merci de nous faire voir ce travail qu'on n'a pas toujours l'occasion d'assister.
Il en a fait un monstre
1:03 David contre Goliath. Le gars à côté semble une brindille alors que c'est déjà une masse. 😱
Bravo les cousins du Cameroun après champion d’Afrique football ..Un cousin d’Algerie..
Tres intéressant
Sacrée baraque le Francis ! Vous auriez pu mettre autre chose que de la country au montage en fond sonore. Une musique dans le genre "300" pour un athlète pareil aurait été plus sympa.
c'est très gentil pour ça. On aime
Excellent..
Très bien merci!
puissant*merci*
génial, merci
Caïn Velasquez 40 seconde KO bravo francis
Old man Velasquez. Velasquez in his prime would've killed Ngannou.
Kiusza CM If you say so
@Kiusza CM Francis did beat Old ass Velasquez, but remember this, Francis tested positive for steroids a while back, meanwhile Cain has never tested positive for Roids. I'll say this Francis is a great fighter but lets be honest Cain in his prime would've at least given Francis a great fight or even win.
cane is so poor. he is screwed by drug users such as dos santos
@@littlebill4877 do u know any African using steroids??? Africans don't need Steroids!!
What are you talking about?
THAT 98 HORSE POWER PUNCH BOY ..ITS LIKE GETTING HIT BY A CAR OMG 💪💪💪💪💪💪💪
dont know why but their language sounds so effective . short bursts of words
Yea Portuguese is very effective
On sentait déjà que la relation était cordiale sans plus
pour ceux qui l on deja fait immaginer la force de ngannou
Très bon les gars 🤙
good!
120 kl pas en poil de gras pfffff quel athlète super entraîneur aussi bravo
Pas que du à l'entrainement quand il etait jeune il travaillait comme personne en France ne travaille dans des sales conditions avec un salaire minable il avait un physique assez imposant bien avant l'UFC d'ou son mental de fer il avait aucune experience dans la boxe et dans l'UFC il commence à peine à 22 ans pas un rond dans les poches c'etait un migrant pas de repere personne il avait meme pas de quoi avoir un protege dent pour combattre pour moi c'est un des meilleurs il reste naturel il respecte son adversaire un vraie bonhomme quoi il reste humble c'est un des combattants pour qui j'ai le plus d'estime intelligent fort respectueux courageux fidele à ces origines ...
@@MiKa-oi6hr oui tu as raison c'est pas un hasard s'il en est arrivé là
Super Messieurs
nous t'attendons au cameroun aussi lopez on a besoin tes conseils
Bien l entrainement !! Greg mma t la ?
Oui
pardon j'écris trop vite on ressort avec des muscles des pecs gonfles une bonne tonicitee et une super patate en limppact quelque soit son poid de corps c'est le monsieur a avoir comme entraîneur .. gain de puissance vaut mieux être en forme ..
le medecin ball il revient comme un ballon de basket 🤪
Aujourd’hui contender #1
2017 ...... Ngannou
AFRICAN KING il est abuser
The scariest man on earth , they say :D
I WANT TO SEE FRANCIS NGANNOU HOLD THE UFC HEAVYWEIGHT CHAMPION BELT..HE GOT MOTHER FUCKING PUNCH POWER..ONE PUNCH IT'S ALL OVER
LET'S GO PREDATOR
Bota o Jon Jones no peso pesado pra ele levar uma pisa do ngannou
Se ele não conectar aquela mãozada nos 2 primeiros rounds o Jones vence
Mettez les sous titres youtube à mourir de rire !
BonesFire Excuses-moi de te reprendre mais je le trouve parfaitement compréhensible avec son accent, mieux que beaucoup d'autres sportifs français, je suis plutôt surpris par l'élocution provenant d'un sport comme celui-ci, comme quoi les clichés.
benjamin stassinet Bien sûr qu'il est parfaitement compréhensible mais l'option sous-titre de youtube "CC" en bas à droite de la vidéo, met des sous-titres qui ne veulent rien dire et qui sont droles
BonesFire Pardon je n'avais pas compris ton exclamation dans ce sens, ah ouai les sous titres c'est quelque chose (rire).
+BonesFire LOL
putain merci mec
de ce que j'ai vu il a le niveau pour battre mark godberg pour la ceinture du BAMMA
DUFOUR adrien Et pas que...
J'ai pas encore vu francis faire de la corde asauter
C'est lui qui boxe lebanner a st tropez ?
Qu est-ce que la pliometrie ?
...and?
La légende raconte qu’aujourd’hui ils sont devenu les pires frères ennemis. Iran 🇮🇷 vs Irak 🇮🇶 🤣🤣
Voilà
лучше бегал на 20 километр
On dirait des grand bébé qui jouent avec leur balles🙂
10:51 on en parle?
rien que du naturel
damien helvina oui !
Naturel ?
@@Colonel_trautman23 pour vrai
MajiN quoi ?
Wsh j’ai l’impression il a rétrécit maintenant
You coming back home and see Francis with your wife. What you do?
That ain't my wife no more
Can i have just one baby with him? 👶😍
DeenScene never mind I could help you doing that
C'est un ours :o
Un PREDATEUR! 💪👊
Is Master Fernand Lopez Haitian?
He is cameroonian.
sakilablur
Fernand lui a tout appris et ajd Francis le calcule pas ingrat
C'est dommage que ces deux se soient séparés. La méthode de travail de Lopez est tout simplemnt remarquable et c'est en grande partie grâce à lui que Ngannou est au sommet aujourd'hui.
mdrrr on en reparle de ton com aujourd'hui
C'est quoi cette préparation Physique pour les enfants ?🤔
Des ballons et pompe a genoux...
Sa a l'air marrant mais pas très intense
Bah suffit de voir ou ça le mène pour se rendre compte que malgré tout ça fonctionne, et puis il a précisé, ce n'est pas un travail de force.
Pas très intense le mec il te met rien qu'une claque dans la bouche il te decolle la machoire les dents avec
C'est de la pliométrie pas du bodybuilding... La patate c'est la masse x la vitesse², donc l'explosivité prime largement.
Trop mecanique comme entrainement. Je vous conseil de vs fier a votre instinct.
And some roids.
No ronds m’y friend web are all natural its a gift
yeah at 1st I had some doubts but after seeing the thumbnail......yeah he's on roids lol
Tommy Desir yeah doctor?? Hahaha shut the fuck up bruh you don’t know shit, you’re just guessing
@La preuve en video you're just naive then because it's pretty obvious
@La preuve en video I don't believe he built his body digging sand in Africa that's bollicks, to much cardio gives you stamina not muscles, I dig nearly every day with a shovel and I am slim and not full of muscles but have loads of stamina, just so you know to build muscle you must work out and rest a lot to allow muscle to recover and grow , young men in Africa working hard in mines are working with little food or rest so most likely have stamina but are not full of muscles it also is down to genetics, it's got nothing to do with being African as if your country was so great you would be able to feed your own people instead of getting handouts from around the world, up Ireland 🇮🇪
Fédor aurait fracassé ngannou
Pas sûr !ce sont deux générations différentes
💉❔
Bonjour, je plains les Présidents africains dans quelques années quand ces nounours là vont s'énerver... En fait non, je ne les plains pas.
+dima rokma T'es un idiot ou t'es sans doute un fils de diplomate.