Qual A Melhor Dieta Para O Diabético? Toda Lowcarb É Igual?
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- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ย. 2024
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🔴AVISO LEGAL 🔴
MARIA AMÉLIA DE ALVARENGA DRUMMOND
NUTRICIONISTA CLÍNICA | CRN2476
🔴 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu nutricionista.
🔴 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a nutrição.
🔴 A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
#AmeliaDrummondNutricionista #Diabetes #lowcarb
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OBRIGADA POR ASSISTIR ESTE VÍDEO! 🍀
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Não tem uma live que eu não aprenda alguma coisa com os ensinamentos desta profissional!Deus te abençoe cada vez mais!!
Fico muito feliz ☺️
Doutora, sinceramente,
Todas as lives deveriam ser mais de 2h, porque a senhora tem a doçura e leveza em conduzir que em 1h, passa muito muito rápido! Se possível, ser de 2h EU vou amarrrrrrr 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤ beijo! 🙋🏽♀️🤝 📚🥦💉🩸
Sou Alba da Serra ES... Mudei toda a minha forma de alimentação em 2010 quando pesava 89 quilos , em dois anos consegui chegar aos 60 quilos , retirando totalmente o açúcar , os enlatados , óleo vegetal, os embutidos , a lactose, o glúten , leites de origem animal , margarinas , maioneses ... Passei a fazer em casa , molhos , leites vegetais, alimentação com mais legumes e verduras , peixes, carnes magras , nada de frituras , sucos e refrigerantes industrializados...
Maria Amélia te adimiro pela sua dedicação a melhor coisa é a dedicação quando a gente faz pripalment com amor como você está fazendo
Eu sou uma pré diabética magra e o ruim é que as pessoas não entendem pq mudei minha alimentação, como a proteína e tudo que dá acima da terra, aí me perguntam kd a comida de verdade, acham que comida de verdade e arroz feijão e turbeculos, dizem que é um absurdo eu magra comendo esses vegetais e leguminosas, acham que estou sendo muito radical, fico até constrangida, cada um fala o ma coisa, que a proteína vai direto para o meu coração pq estou comendo mais proteína que carboidratos e raramente coloco alimentos tubérculos, faço isso para poder comer outras coisas em maior quantidade
Deus te abençoe que Nossa Senhora guarde e ilumine vc w sua família.
Vc salva vidas minha linda.Sou pré diabética e estou aprendendo muito c vc.❤❤❤
Amei vc e suas orientações. Conheci vc por indicação de uma amiga da casa. Vc é Dez!!!DEUS TE ABENÇÕE!!!
Profissional de mão cheia parabéns Deus continue te abençoando
Faço uso de Farelo de aveia farinha de linhaça dourada tomo café sem açúcar sem adoçantes há mais de dez anos,inclusive a um mês tenho substituído pela Cevada! Faço uso de chás naturais. Folhas de manga,folhas de mamão hibiscos,camomila , Matte,e muita água diariamente condimentos uso curry orégano sal grosso batido no liquidificador azeite Extra virgem!
Se você tem diabetes. Cuide do volume da cevada. Ela é um cereal e possui carboidratos que devem ser computados - diferentemente do café que é pobre em carboidratos. 🧡🥰🌟🎯
@@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA oi querida amelia
Sou pre diabética e tenho hestetose hepática leve por favor passa o que posso comer pois emagreci demais
Sigo muito o que vc passa até alimentação mas estou cada vez mais magra 50 k 1 51 de altura me ajuda por favor desde já gratidão
Você ingere isto tudo em um
Dia ?
@@luismoraes518 É lógico que não! Vc ingeria?????? Kkkkkkkkk faço uso !
@@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA vim saber da Cevada que tem carboidratos por vc então estou diminuindo bastante e retornei o café .Estou alternando ! O café estava atacando o meu estômago ,tive H.Pylori . Tomei medicação forte para eliminá-la!Mudei muito minha alimentação após conhecê -la.Faco uso de Pysllium em mingau e as vezes tomo na água em jejum ! Verdadeiramente é saciável! Não tenho mais aquela fome de arroz ,macarrão ,pizza ,bolo ,pão ,biscoitos ,graças a Deus 😍💕
Boa noite DEUS abençoe muito vc ,esto aprendendo muito ,meu esposo estava com diabete quase 400 achei seus vídeos comecei faser e graças a deus agora está 106❤❤❤
Uauuu! Que show em? Feliz em saber! Parabéns 🤲🎯🙏👏👏👏🌟🌟
Boa tarde Maria Amélia você e maravilhosa depois que te encontrei você aqui no canais foi a melhor nutricionista que encontrei me ajudar muito Deus abençoe sempre sua vida e família ótimo dia e çemana bjos
Boa noite Maria Amélia, suas orientações tem ajudado as pessoas com diagnóstico de diabetes.
Fico feliz em poder ajudar de alguma forma 🙏
Você é uma nutricionista maravilhosa, amor a primeira vista , tem carisma e muito conhecimento Amelia é tem um jeito cativante ❤
Te descobri a 6 dias, consumia 60 unidades diárias, nph e regular ,diabético há 38 anos, e a 4 dias não tenho necessidade de insulina. Muito obg. PARABÉNS!
Sou AVELINO
😂😂😂
Que maravilha!!!! Muito Feliz por você!!!🙏👏😀
Sou do Rio de Janeiro estou amando as lives e com fé que vou ficar curada ❤ gratidão 🙌😘
Esta mulher e iluminada por deus. Ajuda muito o proximo.
🌟💟🤲🤝
Seria tão bom ir directamente à dieta. Depois no fim os conselhos. Repete- se muito e nunca chega à dieta.Que pena!
Que live maravilhosa, tudo muito bem explicado, parabéns nutricionista Maria Amélia.
💟💟💟💟🙏🌟
Adorei a luve, Maria Amélia! A cada dia fico maus fã. Gratidão!
❤❤
Bom dia Maria Amélia, gosto das suas orientações para quem tem diabetes do tipo 2. Tem nos ajudado muito, em relação as comidas de verdade.
Gosto muito das suas explicações e receitas ,obrigado por encontrar esse canal Deus abençoe você preciso muito sou diabética, tenho pressão alta como muiochuchu,pepino,sementes de abóbora, chia
🙏🥰👏🏻👏🏻👏🏻
Explicação sensacional! Impossível ter dúvidas ainda
Que bom que gostou! ❤️🙏
Seus videos tem me ajudado muito. Tenho resistencia insulinica e agora descobri que estava fazendo varias coisas erradas@@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA
Que live maravilhosa!!👏👏👏👏 Quanta informação importante!! Quanto mais eu ouço essa Amelinha, mais eu aprendo!!🤗 Daqui a pouco saio daqui uma nutricionista viu?😁 Amando suas explicações e sua didática. Que Deus te abençoe 🙌
😅😅😅🤣 Gostei! 🌺🎯
Excelente live,sou pré diabética,e essa live foi pra mim, explicação perfeita, parabéns!
Fico feliz que tenha gostado ❣
Comer de tudo um pouco uma ova! Eu descobri minha diabetes em 2018 e segui com esta historia de comer de tudo um pouco e nunca consegui controlar direito, só consegui melhorar depois de cortar a zero os carboidratos e doces. Obrigado pelas dica e peço para fazer mais videos sobre diabéticos magros, este é meu caso e minha dificuldade hoje é ganhar peso.
- th-cam.com/video/IfbFAw-t4LM/w-d-xo.html
Estou usando grãos em farinha ,leite vegetal
Tirei total pães ,massas,batatas,estou me adaptando.
E difícil mas já eliminei 7 kg e mantendo glicose no limite.
Mas ainda, exames tri glicerideos,colesterol muito alto.
Todo dia, corro pros vídeos, em busca de ajuda
@@evarochasantos2475 é muito complicado, pra mim em especial, eu sou diabético mas sou magro, preciso comer muito para não desaparecer, e manter o peso sem carboidratos é muito dificil.
Vdd
Parabéns você esplica muito claro você e muito paçifica❤❤❤
♥️♥️♥️
Esse canal tem me ajudado muito! Gratidão!
Que maravilha! 🥰❤️🙏
Dr. Amélia, como amo o seu trabalho! Você é INCRÍVEL!!!! 🎉🎉🎉
obrigada!❤
Somos iguais nessas características suas, rsrs. Q bom q estamos juntas agora... pratico como vc a lowcarb limpa. 🎉❤😊
BOA TARDE MARIA AMELIA
SOU SUA FA...MUITA INFORMACAO BOA
TIVE UMA ALERGIA PAVOROSA COM GLIFAGE E NESINA E AGORA ESTOU CONTROLANDO A DIABETES COM ALIMENTACAO
👏❤
Dra. Maria Amélia você e 10 você não terror nos Diabéticos. Você com sua delicadeza você nos incentiva a sair e ter clareza com situações que às vezes nós não víamos luz no fim do túnel, gratidão pelo seu tempo, hoje aprendi muito😊❤❤❤
Feliz em ler seu comentário ❣️🙏🔥
Bom dia Dr!
Comecei te assistir essa semana e gostei muito dos conteúdos dos seus vídeos eles são muito edificante, pois eu estou com a diabete tipo 2 , tenho 60 anos sou do Rio de janeiro!
Deus te abençoe e continue te usando para abençoar vidas,e em tudo Deus tem um propósito 🙏
Obrigada querida ❣❣❣
Fui em uma nutricionista ontem nem me explicou nada.faco sozinha com os vidios dessa medica gracas a Deus
Nossa que aula !!! Parabéns Maria Amélia. Irei assistir várias vezes.
Bom dia Dra!
Eu sou a Ana Aragão de Santa Quitéria.estou encantada com suas orientações te agradeço pelos benefícios que está me trazendo❤🎉🙏
🩵🩵🩵🙏🙏🙏🙏
Olá Maria Amélia, eu tenho uma irmã que está pré diabética ,ela esses dias me disse um absurdo, disse que o diabético presisa comer açúcar pra não ter Hipoglecemia aí eu disse a ela que ela estava enganada ,e que eu iria mandar suas lives para ela poder ver 🤦♀️❤️
Está realmente enganada. Hipoglicemia se dá por excesso de médica ou insulina. ♥️🎯
To amando a sua alimentacao
Quem ama o que faz faz a diferença. Parabéns Maria Amélia vc explica com leveza e muita didática. Grata
Gratidão❣❗😘
Tomei por 2 meses o Guadian melhorou muitissímo o meu intestino eu estava fazendo um tratamemto para disbiose.
🥰
Que Deus te ilumine sempre. Precisamos de pessoas do bem, nesse mundo 🌎
Amém ❣️
Vc é anjo que Deus rnviou na terra
❤️❤️❤️🙏
Dra Maria Amélia, este vídeo me ensinou muito a respeito do carbohidrato. Sou mineira e amo queijo. Mas aprendi muito a respeito do uso excessivo dele, e tbm da pirâmide nutricional que para o diabético não funciona. Obrigado por sua disposição em ensinar. Parabéns pelo seu trabalho. 🤩
💟🤲🌟 Fico feliz que tenha gostado
Querida Maria Amélia que show de live uma aula muito obrigada Deus abençoe sua vida bjos Tetê de Maricá RJ
❣❣❣
Bom dia Maria Amélia. Que trabalho lindo, parabéns.é propósito de Deus!
Muito bom, excelente vídeo!
Boa tarde
Adorei todo conteúdo
Gratidão ❤❤
Adoro suas lives!
Parabens nutri pelo seu trabalho e dedicação a nós diabeticos Deus te abençor
🤲🌟💟
Boa tarde sou pre diabética não tô comendo mais carboidratos também não tomo mais refrigerante tô fazendo exercícios físicos já emagreci 3quilos ... tô assistindo todos os seu vídeos tô amando você tá me ajudando muito
Que maravilha! Parabéns!!!!😍🥰
Adoro suas lives. Vc é bem atlética, isto mostra a sua competência. Gostaria de saber se vc conhece este leite A2A2. Estou pré diabética. Sou magra. O que vc pode me informar sobre isso? Obrigado❤ ❤❤
Nossa tive uma aula maravilhosa sobre Low carb/Diabetes. Muito obrigada👏🏾👏🏾👏🏾Muito esclarecedora.
Fico feliz que gostou! 💟🤲🌟
Parabéns pela live !❤️
Deus abençoe o seu trabalho, estou aprendendo muito com a Low carb
Fico feliz em saber❤️🙏
Olá olá Maria Amelia felizmente não sou diabética também não sou obesa interesso-me é muito bom ouvir as suas dicas tudo muito interessante. Muito obrigada ❤
Emília Suíça
Fico feliz que esteja gostando dos conteúdos! Prevenção é o melhor remédio!!!🥰
Boa tarde, Maria Amelia, eu tenho intestino preso, tá piorando depois de uma Esterectomia que fiz há quase 7 meses. Sei que tá tudo inflamado.. fica angustiada com a alimentação.,tenho refluxo, muitas dores no corpo, sem falar nós sintomas da menopausa tá tenho 59annos.
@@gilvaniafernandes299 além de um estilo de vida lowcarb anti-inflamatório, atividades físicas regulares, este vídeo pode ajudar:💜🤲 th-cam.com/video/jPp5aGNTdrU/w-d-xo.html
Que vídeo maravilhoso
Parabéns muito bem explicado a dieta lowcarb . Deus abençoe sempre 🙏
❣❣⭐
Amo essa medica Deus abencoe
Obrigada Maria Amélia, comecei a seguir você suas laves,sou diabética tipo 2 ótima semana abençoada 🤗
🤲❣❣
Estamos juntos Dra
❤ gratidão muito obrigada ❤
GRATIDÃO GRATIDÃO ❤❤
Gratidão🫶
Maria Amélia linda maravilhosa sou diabetica estou m tratando caminha sobrinha Bruna Azevedo Nutricionista e fazendo tuas receitas ,,em março estava c 200 e agora 170 vou tirar os remédio deus e pae
Oi linda ! 42 anos com rostinho de 18 anos ,viu????? Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 sou uma senhorinha de 66anos com aparência de 50 ! Não faço uso de medicamentos! Estou pré diabética há uns meses atrás ,depois que te encontrei ,já emagreci,nunca fui obesa! Cheinha bujãozinho! Kkkkkkkkpreciso perder mais barriga circunferência 103 quero chegar no normal que é 84! Amo sua capacidade de explicar e nós deixar seguros 🌹vc é brilhante! Parabéns ,continue assim! Deus te capacite mais e mais!
Obrigada querida pelo rostinho de 18!😅 Vc consegue ir reduzindo a circunferência abdominal reduzindo o estímulo para a insulina - ou seja - um estilos de vida Lowcarb anti-inflamatório! ❤ deixei os vídeos fixados no primeiro comentário desta live!
@@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA obrigada! 💐🌷💕
Estou amando seus vídeos, bem explicados.
Fico feliz em saber🏆🙏❣️
Boa tarde sou do Maranhão, adorei lhe conhecer, pois tive AVC, a ano e necessito baixar, a glicemia sem remédio, adoro comer comida ,e suas dicas é muito bacana.
Amo seus ensinamentos .Procuro seguir ao maximo e tenho tido exelentes beneficios .Obrigada 🙏
💟🌟🎯
Tudo bem com o som, Dra Maria Amélia 👏👍👌!!
🎼👍
Que sabedoria, Deus abençoe sempre sua vida 🙏 por ajudar quem precisa.
💗🙏
Boa noite Dra. Maria Amélia seus vídeos são muito bons. Eu tenho diabetes tipo 2 faço exercícios e comida saudável e eu queria saber se o meu dia foi bom pq foi 137.4 g de carboidratos.? Grato Maurício
Vc falou de autista. Meu filho é autista mas NAO tem seletividade alimentar. Come legumes, verduras e frutas 🙏 o problema q ele come isso e TODO O RESTO DO MUNDO rsrsrsr
Mas estou controlando ele com seus pães e ele adora, e faço tbm outras receitas . Obrigada. Deus te abençoe sempre.
Rsrsrs😂🤣😅 Mas que bom que ele não é seletivo! Fica muito mais fácil para você adpatar com receitas saudáveis e saborosas para ele (e ainda retirando grande parte do Glúten e leite). As mães com filhos seletivos têm muita dificuldade para introdução dos saudáveis! ❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Meu filho tem 8 anos ele é autista e seletivo, eu estou precisando diabética e tenho feito a alimentação mais saudável possível, meu esposo come o que eu faço, mais meu filho não come. Como conseguir fazer ele comer mais saudável.
Boa noite querida, estou firme e forte com a minha alimentação , estou seguindo as suas orientação de alimentos..
Maravilha!👏👏👏🎯💟🤲
Bom dia !!! Parabéns ! Seu trabalho é competente e responsável com informações muito importantes. adorei !!! Gostaria muito saber sobre os grãos na dieta dos diabéticos.
Sim ouve-se muito bem e a imagem também está boa ❤.
Amo seus vídeos
❤
Maria Amélia, vc é a minha nutricionista! Pois pego as farinhas indicada por vc?
Vou usar menos farelo de aveia, agora. Obrigada.
th-cam.com/video/sct6Cg6vJYw/w-d-xo.html
Obrigada você tem me ajudado muito com seus ensinamentos e dicas. Deus te abençoe
⭐🙏👏🤲
Ela e a melhor ❤ gratidão 🙏
Vendo os seu vidios eu cheguei a uma conclusão diabetico e intolerante há carboidrato daí vem a intolerância a insulina,a glicemia sobe etc.
Estou amando as explicações
😘👍🤗
Parabéns por esse belíssimo trabalho!!!!!!! Sou de Picuí Paraíba.
❤️🙏❤️
No meu caso diabete 1p alimentar tenho q fazer contagem de carboidrato tomar insulina e esperar uns minutos e aí comer. Depende de cada pessoa tem q ir testando p nao dar pico ,pois este pico vai alterar na glicada. 😅. Deus te abençoe grandemente Amelia!
Muito bom suas receitas Deus abençoe muito vc e toda sua família beijos pra todos vcs 💋❤️🥀🌷🌻🌺🌼🎋🎉
vc e uma anja tem me ajudado muito sou cardiopata síndrome fibromialgica síndrome intestino irritável 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤❤🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
❤️🙏⤵️
- th-cam.com/video/w-Z4qWj5QSE/w-d-xo.html
- th-cam.com/video/CxD8oe7N418/w-d-xo.html
Excelente, sou diabética tipo II aprendi muito nessa Live. Muito obrigada 😊
Fico feliz! 🤲💟🌟
Sensacional ❤❤❤
Maria amelia estou muito bem aprendi muito com voçe ti agradeço deus abençoe
Conheci o canal há 2 dias e estou adorando. Minha glicemia está 200 até pq Estou 20 kg acima do peso. Vc tem ideia quanto tempo demora ora abaixar a glicemia com uma dieta low carb?
Se adotar um estilo de vida lowcarb anti-inflamatório, emagrecer e fizer atividades físicas regulares - em poucos meses terá seus exames normalizado! A resposta é rápida. 🌟🙏💜🎯
Bom Dia estou muito magra tinha suspendido todos os Carboidratos Glicada 5.8 estou fazendo hidroginástica por causa do Joelho tenho 73 anos Grata por sua live Voce é muito Bonita parece um artista ❤
Obrigada pelo carinho ❤
th-cam.com/video/l-wAhUGcY2Y/w-d-xo.html
Maria Amélia,como sempre maravilhosas suas informações.
Vc faz questão de ensinar o raciocino que se deve ter ao se alimentar low carb.
Muito grata por sua disponibilidade e conhecimento!
Grata por suas informaçoes
Sou diabética tipo 2. Minha Glicada está em 6.4
Maria Amélia, boa tarde. Eu estou (ou estava) pré-diabética com hemoglobina glicada de 6.0, e tomo uma dose por dia de Glifage. Esperançosa para que no próximo exame de sangue esteja com a hemoglobina normal.
Eu sou muito disciplinada e pela saúde eu me esforço muito para fazer tudo a contento, mas é lógico, não sou perfeita e preciso de ajuda para chegar lá. Faço ginástica 2h por dia (não é mentira), emagreci 8kg (não posso emagrecer mais, conforme a nutricionista porque estou no meu peso ideal). Mudei 99% da minha dieta.
Tenho acompanhamento com uma nutricionista, mas acompanho mais as suas dicas e menos as dela. Não é que eu não confie nela, mas a sua orientação foi mais válida no meu caso.
Atualmente a minha dieta é a seguinte:
Líquido: apenas água, café, e leite desnatado para as minhas vitaminas, mas apenas 200 ml e não é todos os dias. Nenhum outro líquido faz parte da minha vida.
Doces: O único doce que eu como é o seu bolo cacau 100%/laranja (ainda vou testar o bolinho de cenoura)
Comida: Aboli as massas e a batata, como somente 3 colheres de sopa de arroz integral diariamente, se comer pão é só uma fatia por dia do pão do Bento 100% integral, ou o pão que você ensinou de linhaça com farelo de aveia (1 colher de sopa para cada farinha), legumes e verduras. Farinha de mandioca, rosca, de trigo, etc., não fazem mais parte da minha dieta. Meu armário agora só contém farinha de coco, amêndoa, linhaça, chia, etc.
Escrevi tudo isso para incentivar as outras pessoas, pois embora ainda não tenha realizado um novo exame de sangue (só o farei no final de agosto), eu me sinto tão bem que é até difícil explicar. Dois sintomas que eu tinha a respeito dessa doença desapareceu completamente. Estou me sentindo maravilhosa bem.
Eu gostaria de aproveitar o momento para lhe perguntar sobre o bolo de chocolate. A única coisa que eu realmente sinto falta é de comer um pedaço de bolo. Porém, como você ensinou a fazer um bolo “low carb” que eu posso comer, fiquei totalmente satisfeita e não falta mais nada na minha dieta para me deixar satisfeita. Contudo, eu gostaria de saber, quantas vezes por semana eu posso comer esse bolo na quantidade de ingredientes que você ensinou a fazer (3,4g líquidas de carboidrato). Eu poderia comê-lo todos os dias? Se não puder, quantas vezes por semana seria saudável no meu caso? Antecipadamente lhe agradeço.
Torcendo para você me responder🙏🙏
Olá querida! Fico feliz que esteja se sentindo cada vez melhor. Quanto ao bolo e as receitas Low Carb aqui do canal, sim! Pode comer diariamente. Pode variar as receitas se desejar. E são muito melhores para o seu objetivo de controle glicêmico do que os pães à base de trigo, mesmo que sejam em pequenas doses.🫶🙏✨️ Pode comer diariamente sim! 😋❣️
@@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA você é maravilhosa! Aprendo muito com os seus vídeos. Não sabia nada dessa doença e agora estou perita. Maravilhoso colocar em prática. Obrigada por me responder.
Está tudo ótimo o som
Obrigada por suas receitas...só nao queria baixar meu peso para casa dos 30...
Bom final de semana, 🙏🙏
❣😘
Boa tarde Maria Amélia .
Olá 😊
Bom dia! Manteiga ou Margarina?Uma vez que a maioria das Manteigas são gordura saturada, e alguns nutricionistas dizem que é melhor usar a margarina😢
Manteiga! Mesmo Saturada o corpo reconhece! 🎯
Bom dia María Amélia Deus te abençoe muito por nós ajudar bj❤
💟🌟
Quantas informações maravilhosas, obrigada sou sua fã ❤
Fico feliz em poder ajudar ❤
Gratidão. valeu
Maria amelia você é nota 10 ❤❤❤❤❤
💛💛💛
Hoje estou triste...e vc me ajudou ...estou preocupada...sou diabética... Uso metformina/ Bezafibrato ...losartana...remédio pra hipotireoidismo...minha visícula está cheia de pedras...meu fígado gorduroso!
É 😮 tudo bem difícil...
Não fique assim!💕 Você tem a solução! Com um estilo de vida Lowcarb e anti-inflamatório você terá todos estes problemas minimizados e redução ou até mesmo retirada de algumas medicações! Deixei todos os vídeos que mencionei na live fixados no primeiro comentário do vídeo!!!.
Melhoras.
Bom dia amada, não fique triste . Siga orientações do seu médico e uma nutricionista irá te ajudar muito.
Eu estava muito ruim mas lutei a cada dua p manter : dieta, glicemia e atividade física. Estabilizou mas sem dúvida o emocional faz toda a diferença. Então q do vem a tristeza eu ouço louvores dua inteiro. Procure por esta plataforma Maria Marçal sao musicas wue fala do poder de Deus, te ajudará muito !
Oi. Sou uma senhorinha de muita idade. Quando soube que estava pré diabética agradeci a Deus a proteção dada até eu descobrir, pois fazia estrepulias que tu já podes imaginar. Sei que minha luta é para o resto da vida. E mãos a obra. Mudei radicalmente.
Presto atenção nos conselhos desse anjo que é a Maria Amélia. E de outro. O dr. Erick Leite da Liga da Saúde. Já emagreci um pouco só diminuindo o tamanho do prato. Faço ginástica só caminhando todos os dias com meus bichinhos. Medito diariamente acompanhando o terço numa rádio. Faço exercícios para o cérebro com palavras cruzadas. Adaptei. Blat, blá, blá.
Converse com seu médico. Com sua nutricionista. Quem sabe comece rindo da situação? Principalmente quando a tristeza chegar? Ah, fiz um quadrinho e coloquei no banheiro, onde me escondo nessas horas, que diz "rir é um ato de resistência".
Melhores dias pra todos nós, querida.
Amei cada dia estou aprendendo mais com você
Fico feliz em saber❤️
Que bom, ter você para nos ensinar.... gosto de farinha de kibe faço tabule no lugar da farofa de mandioca, tem algum problema?? Não vejo ninguém falar sobre essa farinha😢