WAT IS PTSS, SHOCK & ONTWIKKELINGS TRAUMA [BONUS: EFFECTIEF TRAUMA ONTLADEN]

NIEUW: COMPLETE CURSUS ONLINE GEZET!
Eindelijk, de cursus staat nu online! Met Somatic Experiencing technieken zoals TITREREN en PENDULEREN en FELT SENSE. En andere effectieve lichaamsgerichte tools uit Mindfulness en Focussing.
In een aantal stappen leer je echt te ont-stressen en te ontladen van spanningen, angsten en paniek. Met 7 uitgebreide videolessen, cursusboek, verrijkings-vragen, en 10 unieke oefeningen, check de info en aanbieding: www.alfredpetrie.nl/aanbiedin...
----------
IN DEZE AFLEVERING:
Wat is PTSS.
En in dat kader ook goed om het verschil tussen shock- e ontwikkelingen-trauma helder te maken. Waarom? Omdat ook met een beter begrip van wat er nou precies allemaal speelt in je lichaam en zenuwstelsel, de juiste oplossingen en methodes beter in zicht komen. Effectiever zijn aan te pakken. Bij de wortel.
(In de beschrijving hier vind je ook een hoofdstuk-indeling, in het geval je snel naar een bepaald onderwerp wilt klikken.)
Gelukkig leven we in een tijd dat ook steeds meer artsen bij klachten wat eerder aan PTSS denken. Wat eerder dan vroeger aan de optie denken, dat de klacht van iemand wellicht een lichamelijk effect van trauma kan zijn.
ONTWIKKELINGS TRAUMA (COMPLEX TRAUMA)
Het kunnen heftige gebeurtenissen in de vroege jeugd zijn geweest. Waar het zenuwstelsel nu nog steeds mee bezig is (‘ontwikkelingstrauma’ of ook wel ‘complex-trauma,). En op manieren reageert die nu echt niet meer de gezondheid van het lichaam ten goede komen. En ook de levenskwaliteit grotendeels blijven ondersneeuwen.
SHOCK TRAUMA
Het kan ook een enkelvoudige gebeurtenis zijn, een aantal jaar geleden, of langer (‘shocktrauma’), waarvan er nog delen van het zenuwstelsel in freeze, of in de vecht of vluchtstand zijn blijven staan. Een ongeluk bijvoorbeeld. Of een eenmalige situatie met geweld.
LAST VAN OPGEKROPTE STRESS EN 'OUDE' REACTIEPATRONEN
In beide gevallen van trauma, en van PTSS, hebben mensen het meeste last van hoe het zenuwstelsel is gaan reageren. En dat er nog opgekropte stress, onverwerkte emoties en onafgemaakte reactie-bewegingen in het lichaam en zenuwstelsel liggen opgeslagen.
Ook in deze episode; frisse kijk op BURN-OUT en hoe je dat kunt aanpakken.
In deze aflevering ook antwoord op de vraag; ‘Alfred, wat is voor jou nou, in je eigen proces, dé oefening geweest, hét inzicht, dat je het meeste heeft geholpen?’.
Hoop dat de inhoud je meer helderheid geeft en ook geïnspireerd wordt om anders te kijken en om te gaan met trauma. Van jezelf, en ook dat van je naasten.
Wens je een mooie reis: Van Overleven, Naar Volop Leven!
Alfred Petrie.
Somatic Experiencing Practitioner, ont-stress coach en visualisatie trainer.
SOMATIC EXPERIENCING
In deze aflevering ontdek je veel praktische en bruikbare inzichten van Somatic Experiencing (SE) van Peter Levine. Focussen en aandacht voor de hulpbronnen (resources) is een belangrijk onderdeel van SE. Naast de technieken ‘titreren’ en ‘penduleren’ (het shiften van de aandacht van resource naar trauma/ stress). Daarover in andere video's op dit kanaal meer.
EFFECTIEF VISUALISEREN
Mocht je interesse hebben in effectieve visualisatie technieken, check dan zeker ook het e-book over effectief manifesteren. Met als bonus de visualisatie technieken van Neville Goddard. Haal je e-book (GRATIS) op via deze link: www.alfredpetrie.nl/aanvraag-...
HELP MEE OM ANDEREN OOK DEZE METHODE TE LEREN KENNEN!
Klik ook even op 'ABONNEREN'. Dan vind je alle video's over stress en vooral het ontladen gemakkelijk terug. En je helpt dit kanaal groeien, wat betekent dat je meehelpt om deze toegankelijke manier bij meer mensen bekend te maken.
Alvast bedankt. En veel succes met je eigen proces.
LAAT EEN REACTIE ACHTER...
Neem gerust contact via de comments hier rondom deze video. We reageren zo snel mogelijk. Meestal binnen 2 uur.
---------------------------------------------------------------
En goed nieuws: gratis webinar mini workshop!
Proef hoe Mindfulness & Somatic Experiencing je stress niveau doen zakken. Tevens toegang tot meer oefeningen, for free, klik hier naar webinar www.alfredpetrie.nl/naar-webi...
En, vergeet je e-book niet, hebben we ook gratis voor je klaarliggen, over o.a. Somatic Experiencing en andere ont-stress technieken: www.alfredpetrie.nl/e-book
--------------
HOOFDSTUK INDELING:
0:00 Pre-view van deze aflevering
1:03 Wat is PTSS (en PTSD)
1:53 Klachten bij trauma (PTSS)
3:00 Onverwerkte ‘oude’ stress
3:06 Hoezo fysieke klachten?
3:44 Last van trauma uit vroege jeugd
5:10 Shock-trauma
6:15 Ontwikkeling-trauma (Complex-trauma)
8:06 Wat is ergste last van trauma?
8:47 Hoe zit dat met burn-out?
10:32 Visie: Van Overleven, Naar Volop Leven’
11:23 BONUS: Meest helpende inzichten & technieken?
11:32 - Ruimte geven aan lichamelijke reacties
11:39 - Dan focussen op hoe je het wilt
15:35 🎁🎁GRATIS e-books & cursussen 🎁🎁