여러번 되새김해 보고 있어요~플라잉 수업 시작 전에 해먹에서 연습해 보려구요~눈으로 보는 거랑 실제로 해 보는 것은 정말 다르네요..현장에선 순서를 까먹기도 하구요~암튼 자연스러운 동작의 연결,그리고 전혀 힘들이지 않고 하는 것처럼 보이는 것이 신기합니다...역쉬 고수는 다르네요
해먹의 텐션이 너무 강한 상태라 그래요. (=발로 해먹을 단단히 밀고 있는 상태) 몸을 약간 띄우며 해먹을 밀고 있는 다리의 무릎을 구부려 순간적으로 텐션을 줄여주고, 동시에 다리를 끌어올려 옆으로 뻥~ 차듯 다시 밀어내면, 비교적 말랑말랑한 살이 있어 공간의 여유가 있는 옆구리에 고정할 수 있게 된답니다. 여기서 몸을 뒤집는 동작은 상당한 복부의 힘을 요하는데요, 손으로 끌어올리려고 하면 더 잘 안되더라구요 ㅠㅠ 무릎은 접고 복부의 힘+약간의 반동+손으로 해먹을 미는 힘 정도를 적절하게 써주시면 됩니다~
다른 플라잉 요가 영상보다 설명이 느리고 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋아요~~~~! 이름도 너무 귀여워요 흥하시길🌟🌟
으앗 ㅎㅎ 귀엽다고 해주신 건 처음이에요🐷 수업할 때는 랩하듯이 빠른편인데, 영상에서는 최대한 알아듣기 쉽도록 노력하고있어요! 응원 감사합니다~
같이 따라하기 너무 편해요👍👍 거울버전도 있으면 좋을꺼같아요🙈 최고
(메모)거울버...전... 영상이 좀 길어질것 같지만 전체 거울버전도 고려해보겠습니다! 응원의 댓글 정말 감사합니다❤
무릎을 접었다 펴는게 안돼요 ㅠㅡㅠ
단지 무릎을 구부렸다 펴는것보다는, 구부리면서 해먹의 텐션를 낮추어 슬랙상태(느슨한)로-허리높이로끌어올려 다시 밀어내는 과정이 필요합니다🙏
여러번 되새김해 보고 있어요~플라잉 수업 시작 전에 해먹에서 연습해 보려구요~눈으로 보는 거랑 실제로 해 보는 것은 정말 다르네요..현장에선 순서를 까먹기도 하구요~암튼 자연스러운 동작의 연결,그리고 전혀 힘들이지 않고 하는 것처럼 보이는 것이 신기합니다...역쉬 고수는 다르네요
저도 처음에는 외국 선생님들 영상을 보며 따라했는데, 화면으로 보는것과 현장에서 배우는 것은 많이 다르더라구요 ㅠㅠ 결국은 자꾸 보면서 끊임없이 반복, 연습하는 것만이 답이었습니다😭 힘들지만 같이 파이팅해요~!! 응원하겠습니다.
이해가 잘되고 좋아요!
그리고내려가는 부분도 넣어주심 좋겟네요^^
너무 다양하게 응용가능한 부분이라 안 넣었던 걸로 기억해요~ 다른 영상에서 자주 나오는 동작이니 그걸 참고해주시면 좋을 것 같습니다^^
영상감사합니다. 미들스트랩에서 나올때는 어떻게 해야하나요?
도입방법 그대로 거꾸로 나오셔도 좋고, 동작으로 나오시려면 영상 중 '스몰드롭'이 가장 쉽습니다^^
@@yogipiggy 고맙습니다.. 도움많이받고있어요
이 5가지 동작중에 등에 x자 만드는건 뭐에용??
전부 다 뒤를 보면 x자가 만들어져요~!!
아글쿤요!!늦은시간에..감사합니당~~!!!
이상하게 다른분 영상보면 안되던것이 왜 이채널에 오면 마법같이 술술 될까용..이거슨 매~직
혹시 이거 해먹설치할때 관리사무소하고, 위층집에 허락을 받아야 하나요?
그럴거에요 ㅠㅠ 설치업체문의하면 설치가능한지에 대한 여부도 알 수 있을거에요. 보통 가정집은 안되는 경우가 상당하답니다.
저는 자꾸 엉덩이에서 걸려서 다리한쪽이 옆으로 못가용 ㅠ
방법이 있을까요?☺
그리고 뒷모습 x자 자세에 다리 한쪽해먹걸려있는상태에서 공중으로 뒤집는걸 잘 몰라요 ㅠ
요령좀 갈켜주세요♡
해먹의 텐션이 너무 강한 상태라 그래요. (=발로 해먹을 단단히 밀고 있는 상태)
몸을 약간 띄우며 해먹을 밀고 있는 다리의 무릎을 구부려 순간적으로 텐션을 줄여주고,
동시에 다리를 끌어올려 옆으로 뻥~ 차듯 다시 밀어내면, 비교적 말랑말랑한 살이 있어 공간의 여유가 있는 옆구리에 고정할 수 있게 된답니다.
여기서 몸을 뒤집는 동작은 상당한 복부의 힘을 요하는데요, 손으로 끌어올리려고 하면 더 잘 안되더라구요 ㅠㅠ 무릎은 접고 복부의 힘+약간의 반동+손으로 해먹을 미는 힘 정도를 적절하게 써주시면 됩니다~
@@yogipiggy 너무너무이해됩니다 선생님♡
우와 너무 감사합니다🍀
천고가 낮은듯한데... 로우플라잉요가원인가요?
이 영상은 요가원이고, 최근 영상은 집입니다^^!
선생님 첫번째자세연습하는데..
무릎접었다 펴면서 자세 완성할때 겨드랑이로 해먹이걸리지않고 해먹이 앞에둥둥 떠있어요.. 영상 자세히보고 몇번이나해봐도ㅠ
몸이 해먹 안으로 잘 통과되었는지 살펴보세요^^! 해먹이 몸통 뒤로 X자를 만들어야하는데 앞에 둥둥 뜬다면 잘못 들어간 것 같습니다.
@@yogipiggy 아... 다시 해봐야겠어요ㅠ
저 이거 요가에서했어요.
미들스트랩은 서커스 동작으로 가기 아주좋은 포즈에요 ㅎㅎ 이렇게 저렇게 변형도 한 번 해보세요~
오늘 수업시간에 했는데 얼마나 힘들던지 다리를 위로 올리는게 안되더라구요
힘이 많이 들죠 ㅜㅜ 몸을 웅크리듯 끌어올리시면 조금 나을거에요~ 뻗기보다는 웅크리기!
@@yogipiggy 넹 감사합니다 ❤️❤️❤️
👍🤗
123 번이랑 45번이 미는 다리쪽에 걸린 해먹 모양이 다른데(123번은 한번 꼬여서 밟고있고 45번은 꼬임게 없이 스트레이트로 밟고 있어요) 이게 서커스 동장할때 영향을 주나요? 아니면 별 상관 없는 건가요?
큰 영향은 없지만, 하고자하는 동작에 따라 더 편한 동작이 있긴해요! 꼬여있는 경우 양발로 번갈아 밟아주시면 4,5처럼 바꿀수 있으 상황에따라 골라 쓰시면 됩니다~
요가돼지님!자구 중간중간에 떨어져요 유 왜그럴까요?너무 궁금해요 ㅠ
몇분몇초에서 가장 어려운지 말씀해주시면 답변드리겠습니다🙏
@@yogipiggy 1:23초요 ㅠ
쉬워보이는데 절대 안되네요 ㅠㅠㅠ
해먹이 좀 짧거나 천고가 낮으면 확실히 힘든 동작이에요 ㅠㅠ
미들 스트랩만 할려고하몈 상하체가 분리되는 느낌 ㅜ
맞아요🤣 호흡으로 복압을 높여야하더라구요~
잘 안되요 ㅠ
한 번에 된다면 천부적인 재능이...! 보통은 꾸준한 연습이 필요해요 ㅠㅠ엉엉