Video 33 - How to Choose the Right Pillow? ಸರಿಯಾದ ತಲೆದಿಂಬು - ಆರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- ಸಂತುಷ್ಟ ನಿದ್ರೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ದಿಂಬುಗಳ ಆಕರ್ಷಕ ಜಗತ್ತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ. 🤔
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾದ ದಿಂಬು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಏಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ನೋವು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 🌅
ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್‌ವರೆಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಕ್‌ವೀಟ್ ಆಯ್ಕೆಯ ತನಕ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 🌾 ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಿಂದ ನೀವು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. 💡
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಇರುವ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ದಿಂಬುಗಳಂತಹ ವಿಶೇಷವಾದ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. 🌟
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ದಿಂಬನ್ನುತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು - ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
"🛌 How to choose the right pillow?"
Know the secrets to a restful night's sleep. In this video, you'll explore the fascinating world of pillows and their vital role in your overall health. 🤔
Discover how the structure of your spine affects your choice of pillow and sleeping position. 🦴 Learn why the right pillow can prevent neck and back pain, helping you wake up refreshed and pain-free. 🌅
Understand the various pillow types, from comfy cotton to memory foam, and even the unique buckwheat option. 🌾 Know the pros and cons of each, so you can make an informed choice. 💡
Explore specialized pillows like cervical pillows and travel pillows, and find out how they can improve your sleep quality, at home or on the go. 🌟
Finally, don't miss the essential tips on pillow hygiene to keep your sleep buddy fresh and clean. 🧼
#pillow #orthopedicinsights #sleepwell #healthysleep #pillowhygiene #orthopedicsurgeon #kannadahealthtips2023 #wellness #drkishanbhagwat #bhagwathospitalsagar #kannadaorthoadvice #neckpainprevention #neckpain #backhealth
For more details:
Bhagwat Hospital
Court Road, Sagar - 577401
Contact - 8762288163
Web: www.bhagwathospital.com
Facebook: / bhagwathospitalsagar
Instagram: / bhagwathospital
Linkedin: / drkishanbhagwat
join our WhatsApp group for daily health tips
chat.whatsapp.com/HofFF9rAJ5PL8YbZPjrXO1
chat.whatsapp.com/HenHkZjo0Wr84drHEd66bS
Boss Thanks sir
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಡಾಕ್ಟ್ರೇ
Excellent and useul information regarding various types of pillows and different uses of the same.
Thank you Kishan sir.
Great Sir, your video and the topics are so realistic and useful.We experience these difficulty in day to day ❤.
Have forwarded to many Punjabi friends guess by now they must have additionally learn language kandana 😂
So nice of you
Om Sri Sai Ram
Beautifully explained notes help me a lot instantaneously the everyday problem by relieving the neck pain
Very ನೈಸ್
Nicely explained sir
Verygoodsupar
Thanks sir
Sairam
Very nice and wonderful information
Not only this all your informaitic videos.
Very nice information thank you very much sir 👍
Very good advice sir very nice talking 🙏🙏
I have taken gerijoint for sevetha from 3 months , how many days taking this tablet sir or enough to calcium tablets please reply me sir 🙏
A good points raised in daily facts.well thinking selection.
Thanks for good information
Sir hair fall video madi pls
🙏
Thanks a lot doctor
Good information Sir
Good information
👌👌
👌👍🏽
Sairam 🙏
Very nice information sir
Thanks sir