Eu assisti o vídeo do Gorgonoid e vim te seguir pelo que ele o Ranato Cariane e o Léo Stronda falaram de vc ...parabéns pela humildade já ganhou meu respeito e mais um seguidor!!! Deus te abençoe!!!
Excelente mudança, em relação aos molhos é essencial evitar, principalmente se você é fisiculturista e busca aqueles 1% de refino, em relação ao TGI molho mesmo zero traz uma infinidade de conservantes, onde em longo praźo prejudica a digestao, pois conservantes tem efeito inflamatorio em uso prolongado. Diante disso, sei que não é instantaneo esse corte, então a dica é reduzir a 2, 1 refeicoes com molho até parar total.
Você e o cara zanca , sei que era trabalhar duro pra apresentar um novo físico, e estou torcendo pra ver isso, você e um atleta de ponta e merece está brigando no topo. Deus te abençoe na caminhada 🙏🙏🙏
@@rafalobao1 Garanto que se fizer a galera vai arrumar algo pra criticar. Vão criticar até a dieta do cara. Pessoal adora tomar conta da vídeo de gente famosa mano, e dar pitaco onde não deve!
Não faz porque ele não consegue. Ele tem muita dificuldade em se comunicar. Não vale a pena cobrar dele aquilo que ele não quer fazer e não quer aprender.
Pior que essa parte de estar ansioso é muito real kkk .. qdo o Coach manda o treino e não vem o ciclo rapaz … ou o contrário né .. se fica esperando e os dias passando kk
Fica um ano para de competir vala pena perder um ano do que ficar em posições a baixo do top 10 para vires com o físico renovado e pontos a tem a melhor bem recuperados
Acho que se eu fosse o Zanca faria um bulking longo,+/- 1 ano, faria uma prep pro Arnold Brasil logo após o Mr. Olympia pra pegar logo a vaga pro próximo Olympia e faria dnv um longo bulking. O Zanca ja falou que o corpo dele não suporta pesos mt altos por tanto tempo, ent me manteria próximo do peso limite q ele suporta pra poder consolidar bem o físico Acho que por mais que não fosse possível conseguir um volume extremo, mas ele poderia chegar bem no Mr Olympia Mas eu sou só um mlk de 20 anos q nunca nem se preparou ent fds Kkkkkkkkkk
Boa noite vai vc e o badboy tomar na olhota, agora o cara primeiro classic Olympia Br, campeão de tampa pro, entre várias outras coisas, o cara tem o melhor treinador do Brasil, o coach do cara é o mesmo do favorito ao Mr Olympia, e o cara tem que se pronunciar contra um frustrado, barrigudo sem perna, que só tem a MÍNIMA relevância falando mal dos outros?
Passou a mesma dieta para o Brandão! O que a falta de um nutricionista de verdade não faz. Famoso prescritor de macros!!! Zanca, você escolheu o pior finalizador de todos os tempos. Erra 9 para acertar 1. Por que não foi para o chris aceto? Depois do rambod, atualmente, ele é o melhor do mundo.!
Lá ele absurdo em 2 minutos! Pqp
😂😂😂😂😂
Passa as bolas ai pachão kkkk
kkkkkk
Eu assisti o vídeo do Gorgonoid e vim te seguir pelo que ele o Ranato Cariane e o Léo Stronda falaram de vc ...parabéns pela humildade já ganhou meu respeito e mais um seguidor!!! Deus te abençoe!!!
tem que fazer um video com o pantera, ai essa compra sai por 200 reais
😂😂😂
😂
Tem que colocar o Pantera como ministro da economia. Rsrs...
com o pantera sai por 200 reais, a da semana e com folga ainda pra proxima kkkk
Kkkkkkkkkk
Zanca, acredito no seu potencial. Só continua
Ta na hora de colocar esse inglês aí pra jogo campeão! Já está estudando a mais de 1 ano! Bora bora!
zanca teus videos são muito bons sou teu fã, uma dica: grava a 60fps, caso esteja no iphone é só ativar o 60fps
Excelente mudança, em relação aos molhos é essencial evitar, principalmente se você é fisiculturista e busca aqueles 1% de refino, em relação ao TGI molho mesmo zero traz uma infinidade de conservantes, onde em longo praźo prejudica a digestao, pois conservantes tem efeito inflamatorio em uso prolongado. Diante disso, sei que não é instantaneo esse corte, então a dica é reduzir a 2, 1 refeicoes com molho até parar total.
Vc não aguenta ficar sem competir não meu brow!! Raízzz 💪🏼💪🏼
Você e o cara zanca , sei que era trabalhar duro pra apresentar um novo físico, e estou torcendo pra ver isso, você e um atleta de ponta e merece está brigando no topo. Deus te abençoe na caminhada 🙏🙏🙏
“Enrola no jornal e enfia no fogão” a mente vai a mil kkkkkk
Projeto zanca roliço prime 🔥
Porque o Ramon não faz vídeo assim, será que é coisa de outro mundo? Não dá pra entender
@@rafalobao1 Garanto que se fizer a galera vai arrumar algo pra criticar. Vão criticar até a dieta do cara. Pessoal adora tomar conta da vídeo de gente famosa mano, e dar pitaco onde não deve!
Não faz porque ele não consegue. Ele tem muita dificuldade em se comunicar. Não vale a pena cobrar dele aquilo que ele não quer fazer e não quer aprender.
Pq ele é superstar kkkkkkk
A diferença do tomate é que o alongado é pra salada e o outro é pra por na comida fazer molho
Essa do abacaxi é lenda urbana paizão, acho q o verde faz isso tmb
eu até pensei que ele também ia dizer que tinha de ter a casca lisa kk
Pior que essa parte de estar ansioso é muito real kkk .. qdo o Coach manda o treino e não vem o ciclo rapaz … ou o contrário né .. se fica esperando e os dias passando kk
Zanca so uma dica, da uma focada tambem nas panturrilhas. E uma parte que esta inferior aos demais.
Lets go! 🚀
E não suja a cueca 🩲 ? Ketchup nos ovos ?
Caraca o melhor!!! Tá um boi
Kkkkkkkkkkkkkkk. Zanca essa do Ketchup nos ovos foi mal!!!!!
Zanca é resenha kkkkkk queria q voltasse a treinar com o William
👏👏👏
Fica um ano para de competir vala pena perder um ano do que ficar em posições a baixo do top 10 para vires com o físico renovado e pontos a tem a melhor bem recuperados
English to English voice very nice
Acho que se eu fosse o Zanca faria um bulking longo,+/- 1 ano, faria uma prep pro Arnold Brasil logo após o Mr. Olympia pra pegar logo a vaga pro próximo Olympia e faria dnv um longo bulking. O Zanca ja falou que o corpo dele não suporta pesos mt altos por tanto tempo, ent me manteria próximo do peso limite q ele suporta pra poder consolidar bem o físico
Acho que por mais que não fosse possível conseguir um volume extremo, mas ele poderia chegar bem no Mr Olympia
Mas eu sou só um mlk de 20 anos q nunca nem se preparou ent fds
Kkkkkkkkkk
Tem que fazer oque tem que fazer , tá na hora de não ser mais um.
E pq so o acougue e o sacolao que o brandao vai, as coisas e 3 vezes majs caro
💪🏻🚀
🚀🚀🚀
Quer ser open tem que dar open na carteira kk
tá ficando calvo einn
Precisa aprender com o Pantera! Se ta doido quase 900 conto..kkkkkkk
Seguindo aqui a pedido do gorgonoid
Resumindo...se a esposa não ajudar Zanca não compra certo...pobre Marcela ...kkkkk
13:50 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
As compras do "Brandinho" deu 2000 por ele é open ele come mais carai e ele conto refeição livre também se eu não me engano kkk
Classic R$1000, Open R$2000 tá proporcional kkk
Só não chacoalha essa Kombucha
Tio, tá tomando bomba?
que brisa foi essa que ele ficou para gravar esse vídeo?
SImbora!
Tirar ketchup, molho e afins é muita frescura
Frescura eh precisa de ketchup na dieta....
Tenta comer comida pra ver. Não coxinha e chocolate
@@hencastros eu como arroz no café da manhã aqui, carne moída e frango eh o mínimo de sal e alho, as vezes vai cebola....
@@hencastros não exagerando
O BADBOY DISSE QUE VOCÊ NAO TEM FUTURO!!!VOCÊ NÃO VAI SE PRONUNCIAR? ELE DEVE ESTAR CERTO
ele tem mais o que fazer do que se pronunciar pra opinião de sei lá quem, só frango de internet se preocupa com isso
Boa noite vai vc e o badboy tomar na olhota, agora o cara primeiro classic Olympia Br, campeão de tampa pro, entre várias outras coisas, o cara tem o melhor treinador do Brasil, o coach do cara é o mesmo do favorito ao Mr Olympia, e o cara tem que se pronunciar contra um frustrado, barrigudo sem perna, que só tem a MÍNIMA relevância falando mal dos outros?
Tu é muito é fresco
O que exatamente ele ganha em responder? Só estresse....
@@azevedinh sai do fake badgirl....quer hype em cima dele
Passou a mesma dieta para o Brandão! O que a falta de um nutricionista de verdade não faz. Famoso prescritor de macros!!!
Zanca, você escolheu o pior finalizador de todos os tempos. Erra 9 para acertar 1.
Por que não foi para o chris aceto? Depois do rambod, atualmente, ele é o melhor do mundo.!
kk neil o pior finalizador de atleta?
irmão que mundo que vc esta vivendo?
Pergunta pro sommerfeld oq ele acha... É cada doido que aparece aqui kkkk