Ультраобработанная еда и при чем здесь "Сёгун"
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Существует огромное количество страшилок об опасностях, которые несет ультраобработанная пища. Давайте разбираться: - что это вообще такое, на чем основываются страхи и действительно ли все так плохо.
Курс "Про схуднення" 👉 komarovskiy.in...
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.co...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
TH-cam:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komaro...
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
www.threads.ne...
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
Чем старое становлюсь, тем меньше отделов в магазинах, где вообще что-то покупаю.
Согласна с вами: полки в магазинах забиты, а есть нечего 😂
Как точно сказано
Хватает отдела с алкоголем 😂
Вы правы! Но дело не в возрасте,даже ребенка необмануть. Просто люди,который знают к примеру вид, вкус и аромат Настоящих спелых фруктов с детства, их незаставить купить или есть всякую всячину, разве что насильно. И попробовав дерьмо обязательно выплюнут.
@@JokerJasicа если кушать хочется то что? С голоду умирать?
Первые 1,5 года ребенка только вас и смотрели, как купать, как кормить, колики, зубки и т.д., спасибо за ваш неоценимый труд!
Я читаю сейчас книжку Аллена Карра про эмоциональное переедание и данный ролик - это прям бальзам для ушей, спасибо вам за все что делаете 💚
Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!
Как лаконично и задорно! Спасибо, Евгений Олегович!
Дякую безмежно за Вашу безцінну і корисну працю і нехай Вас Бог береже!!!
Спасибо большое, Евгений Олегович, за очень полезную информацию! Спасибо за Ваш труд! Я тоже очень люблю мороженое! Особенно в жару! Здоровья, Вам, и процветания !
Зная что хорошо и что плохо, зайдя в магазин понимаешь, что полезного только 15 процентов, остальное мусор на полках.
Аналогии у доктора всегда потрясающие❤❤❤❤
Какое же СПАСИБО хочу сказать Вам, доктор... большинству моих знакомых эти прописные истины неведомы просто!!! Ой, я ширею - чипсы меньше жри! Обижаются, не понимают и не хотят понимать... я тоже люблю мороженки и пироженки, но как-то нынче не до них, дорого это всё нынче.
Домашнее мороженое, не ультрапереработанное, из натуральных продуктов, легко делается дома.
Поела чипсов и смотрю ваше видео
Евгений Олегович, спасибо! Спасибо за заботу о нас ❤
Доктор вы красавчик. Спасибо вам за доступное объединение человеческим языком .
Спасибо большое Евгений Олегович❤❤❤ Очень важная и нужная тема)))
А если интересует тема набора веса, потому что, со мною, как в фильме худеющий
В Англии супермаркеты на процентов 80 заполнены ультраобработанной едой, слушала выступление одного британского профессора, он говорит, что виновата бедность, отупение мозга от такой еды и лень. Я бы добавила сюда еще какую-нибудь конспирологическую теорию, ведь везде такое производство еды не запрещено, хотя влияние на здоровье (и физическое, и прихическое) и мышление человечества очевидно. В школах тоже нет уроков правильного питания, зато есть поощрения сладостями, причем ну самыми "химичными" вариантами, где одни сахар и консерваниы. Огромное спасибо за видео. Все это знаю давно, но приятно видеть поддержку. Потому что иногда ощущаю себя изгоем в обществе, которое сидит на ультрапереработанной еде и вообще не видит проблемы в этом, даже после страшных диагнозов.
Это лень и привычка. Все эти вредности так просто, быстро и дешево съесть. И в магазинах этого всего огромный ассортимент. Потому имеем то, что имеем. Но человек делает выбор каждый день. Те, кто осознанно питается имеет меньше проблем со здоровьем - факт
О я тоже заметила. Возможно вы его и имели ввиду, Chris Von Tulken открыл мне глаза на это, теперь большинство продуктов не покупаю
@@elizaveta-- да, он самый :) Но я уже много лет назад (лет 15) инстинктивно, похудев со 110 кг до 65, открыла себе глаза :D Сейчас у меня переживания за ребенка, которому предстоит как-то устоять с нашим чистым питанием перед грязным питанием большинства, особенно в подростковом возрасте. Но я вижу положительные результаты наших привычек, и это мотивирует меня ни в коем случае не сдаваться. Обидно только, что получается, что семьи с ЗОЖ вынуждены бороться за здоровье своих детей в современном обществе и чувствовать себя не как все...Должно быть все наоборот.
Ну не 80%, а може десь 30-40% (якщо мова про Tesco, Sainsbury's, Aldi, а не мінімагазини з чіпсами і колою). Повно свіжих якісних продуктів, а далі вже вибір за покупцем. Але якщо говорити про відділ солодощів, то там всі 100% ультреперероблені продукти. Хліб нормальний тільки коли з власної пекарні (і то не завджи). Але я б не сказав, що в Україні ситуація принципово відрізняється.
Величезне дякую доктор за Вашу працю та корисні поради для нас❤
Вы кладезь знаний и позитива, за что и смотрю Ваш канал 😊
И тогда главврач Маргулис тиливизер запретил😂😂😂
Спасибо большое, доктор, очень приятная подача, и полезное видео
У ультраобработанных продуктов запаха часто нет, потому что через упаковку его всё равно не учуешь, а запах ароматизаторов всё равно не похож на настоящее яблоко, а внешний вид бывает красивым только на упаковке.
Большое спасибо ! Очень интересно!
Точно, я "Сёгун" читал с полгода. Классная книга, рекомендую!
Добрий день.Із задоволенням слухаю ваші програми.У мене до вас прохання- пропозиція: хоч деякі програми випускайте українською.Працюю класним керівником і інколи на годинах спілкування важливо, щоб інформацію повідомляла авторитетна і грамотна людина. В сучасних реаліях російською не можу вмикати ваші повідомлення.Дякую
Очень уважаю вас как человека и доктора. Когда родился сын , то моя война с женой и тёщей была в серьёзной стадии. Я был против засилия лекарств и деревенских методов , типа растирания уксусом или подобное. К счастью, вы для них авторитет тоже. Спасибо ,что вот так на ютубе я нашёл вас . Благодарю , что вы есть. Всех вам благ.
При активном образе жизни можно всё:и торт,и коньяк и сало,и даже мороженое,но только в меру,а у каждого она своя в зависимости от состояния здоровья.
Превратите каждый шаг, каждый день, даже в преодоление чего-то не в страдание,а как минимум радость и удовольствие.
Ви перечислили как раз то, что необходимо для НОРМАЛЬНОЙ ЖИЗНИ.
Вред человечеству выпляснули ультрапастеризованные продукты благодарю вас Доктор Евгений Олегович за разъяснение такой истины напряглись мозгами и верные выборы в питании худеем вместе с вами вам любви от Бога я нон Владивосток
Мороженное раз в три дня? Круто. Не помню месяцы, или уже годы прошли от последней порции мороженного…)))
Короче:
- ультраобработанные продукты, это когда закинул в себя пончик из данкин донатса или гигантский бургер, забыл о чувстве голода и пошел лопатить на работе до конца смены такое количество информации, которое наши предки перерабатывали в течение 70 лет.
- а непереработанные, это когда 24 часа в сутки ходишь по хате, жуешь капустный лист, не можешь сесть и начать что-то делать, потому что постоянное ощущение, что чего-то не хватает и хочется, но никак не можешь понять, чего именно.
Спасибо за ваши труды доктор, здоровья вам и процветания❤
Раньше дети играли на улице, потом играли за компьютером и смотрели мультики, теперь - смотрят, как играет кто-то другой и смотрят ПЕРЕСКАЗ мультика. Это вообще какой-то треш, в чем интерес смотреть, как кто-то играет или смотреть нарезку мультика с кратким пересказом? Но они это делают
Я много детей по соседству таких вижу. А всё потому, что первое - родителям некогда с ними играть; второе - у этих детей нет ПК на котором они сами будут играть, но есть смарт-ТВ с ютубом, где они смотрят как играют другие и мечтают. Ну а как по другому?
Да, да, раньше было лучше 😏
Это вид общения с человеком, но не прямой, а через предмет. Это все равно что вам вместе фильм смотреть или слушать пересказ фильма во время общения с подругой. А могли бы пойти в кино одним. Тут интерес не к фильму, а к человеку, который это рассказывает и показывает или с которым вы вместе сидите.
Для конкретной игри нужни характеристики компьютера, ноутбука которие стоят денег, а где деньги взять ? Вот и смотрят пока сами не собрали, а пока соберут то уже и играть не захочеться, вот и все.
Та є взагалі ру₴₴ня і нічо. Гірші за гостриків
Ультра обработанные продукты имею 0 пользы,а многие из них откровенно вредны.Если вы раз в три месяца сходите в MC покушать,то да,явного вреда вам это не принесёт. Но если это превратится в привычку скажем почти ежедневную,поверьте спорт вас не спасёт.Здоровью вашему будет нанесён коллосальный вред.
ну вот, всего за 10 минут узнал как мингимум две вещи: что такое "ультраобработанная еда" и что по поводу этой еды в СМИ, оказывается, истерия 😁
сижу вот теперь и думаю: а не ультраобработанной ли была эта нафиг мне ненужная информация? 🤔
но ролик на всякий случай лайкнул 😄
Заходим❤❤❤
Щиро дякую за вашу працю! Показую ваші ролики дитині, обговоруємо!
Супер! Отличная аллегория!😊 «Сегун» читала порционно, долго, с удовольствием.
дякую Вам Доктор
Ви дуже цікаво і зрозуміло пояснюєте матеріал.
Лайк и комментарий для продвижения канала. Женя вы лучший))
У Клавела есть ещё замечательная книга "крысиный король".
Спасибо доктор! Очень ясно, понятно, и ещё больше мотивирует не есть то всё вредное и концентрированное.
Рост психический заболеваний связан как минимум частично с тем, что научились лучше ставить диагнозы и внимательнее относиться хотя бы к депресии. Разве это значит, что случаев депрессии и других психических заболеваний раньше было меньше?
Евгений Олегович, благодарю за Ваш труд! Почему у Вас левый мизинец дёргается?
Живёт своей жизнью 😊
Доктор, вы не правы!
Теория энергетического баланса ( калории съел, калории потребил ) - глупость. Хотя бы в том, что температура, которую отдает продукт сгорая ( калории ) не имеет ни какого отношения к тому, как он перерабатывается при попадании в человеческий организм.
Ожирения происходит в следствии хронически повышенного инсулина, который является ответом организма на хронически повышенный уровень глюкозы. Соответственно проблема не в том, что человек "много кушает" вообще, а в том, что он кушает именно сахаров и углеводов.
Добрий день, а реально стрункій людині, яка регулярно займається спортом, отримати діабет другого типу від переїдання солодощів? Бувало що зʼїдаю солодощів, в еквіваленті десь 300 грамів цукру. В мене здається розлад харчової поведінки
Добрага вечара! Прабачце, украінскую мову добра разумею, але пісаць па-ўкраінску не ўмею. Вы, мяркую, яшчэ малады, а я ўжо кабета добра ў гадах, і, магчыма, мой аповед будзе для вас карысны.
Напрыканцы 90-х -- пачатку 2000-х была дужа распаўсюджана гэтак званая харчовая піраміда. Калі не чулі, то можаце загугліць. Згодна з гэтай пірамідай, цукар зусім не прызнаваўся шкодным, нават у вялікай колькасці, а вось сала, масла вяршковае ды іншыя якасныя натуральныя тлушчы дазваляліся зрэдку і ў мінімальнай колькасці. Мы з мужам, як сучасныя прагрэсіўныя людзі😅, верылі публікацыям "вучоных" і стараліся прытрымлівацца рэкамендацый, прадпісаных у гэтай "пірамідзе". Гэта прытым, што жылі мы ў вёсцы, дзе шмат фізічнай працы (жывёла, немалыя ўчасткі зямлі). І калі пры вялікай фізічнай нагрузцы, асабліва ў мужа, які нават і за плугам хадзіў, не есці тлустага, то адкуль жа возьмецца энергія? Вось і з’ядаў немаведама колькі цукерак, вафелек і сыпаў у гарбату цукар сталовымі лыжкамі... Дыябету ён не нажыў, але сасуды загубіў. Пра гэта я даведалася ў 2015 годзе, калі прачытала артыкул амерыканскага кардыяхірурга Дуайта Ландэла. Гэты чалавек зрабіў некалькі тысяч аперацый на сэрцы і сасудах і заўсёды цікавіўся, якое ў чалавека харчаванне. Вось і высветлілася, што цукар вядзе да запалення сасудзістай сценкі, а далей там утвараецца бляшка, прасвет усё больш змяншаецца і катастрофа непазбежная. Даведаўшыся пра гэта, я нарэшце ўключыла галаву. Пачала думаць, аналізаваць, прыгадвала, як харчаваліся продкі пры тым ладзе жыцця, які яны вялі. Хуценька пачала мяняць харчаванне. Але муж, які ўжо быў фактычна "цукровым наркаманам", нічога мяняць не хацеў. Зрэшты, у сям'і яго бацькоў і бабулі заўжды елі шмат салодкага. Купляў па-ранейшаму цукеркі і пячэнне, хаваў, каб жонка не бачыла і не ўшчувала... Пяты год ужо ідзе, як яго няма. Памёр за секунды ад разрыву аорты. Ускрыцце паказала,што сапраўды ў яго моцна былі пашкоджаныя сасуды. Чалавеку не было яшчэ і 55. А мае ж дзяды-прадзеды, якія працавалі не менш цяжка, пражылі доўгае жыццё. Або, да прыкладу, сусед. Памёр бліжэй да 90, да апошняга сам абслугоўваў сябе і нават у гародзе корпаўся. Прытым сала з’ядаў, калі быў маладзейшы, да кілаграма за дзень, а вось салодкага не любіў.
Так што думайце, калі ласка. Знайдзіце ў інтэрнэце публікацыі Ландэла. Вельмі ж хочацца, каб людзі не псавалі сваё здароўе, каб жылі доўга. Усяго вам найлепшага!❤
@@СветланаЛось-з5д Дякую велике за таку розгорнуту відповідь, виявляється я розумію вашу мову, але нажаль теж не вмію на ній писати.
Дуже прикро що так сталось з тим чоловіком. Намагаюсь перестати їсти солодощі вже протягом двух років, майже кожен місяць, максимальний рекорд 3 місяці, але тепер я маю більше мотивації, бо проблеми з судинами це серйозний аргумент, щоб довести справу до кінця. Ви молодець що впорались з цією звичкою 👍
У вас гарна мова! Жыве Беларусь.
Доктор, я бы съел ваш бургер...
Если вы любите мороженое, то его и дома можно сделать не трудно) я поняла, что в моем случае еда не ьак страшна, как все таки информация. Спасибо за видео.
З усією повагою, але ні! Це не саме професійне відео від Євгена Олеговича.
Вы правы, доктор Комаровский.
Спасибо, золотой.❤
Спасибо
Доктор, считать, что организм НЕ-ПО-НЕ-МАЕТ не верно. Организм имеет глаза, уши, нос (ну по крайней мере мой организм) и он всё знает и понимает. Ищите другие проблемы😎😎😎
Гениальное видео !
Спасибо, Доктор, за Клавелла и за мороженое! ♥
Дякую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ем оливковое масло в чистом виде , 2 столовых ложек в день...
Зачем?
@@ИмяФамилия-э4ф7в мне нравится , и оно полезное. В Италии, Греции часто его пьют
Там вино часто пьют)) @@ivanrevkov843
А как же адаптация? Организм разве не адаптируется к такому увеличению объема потребления? Не одним днём появилось такое обилие пищи. Мы шли к этому постепенно.
Не, не адаптируются. Пока молодые, выезжают за счёт гормонов, а потом те, у кого сформированы плохие привычки, неизбежно жиреют.
А как по вашему должна выглядеть адаптация? Она и происходит, просто мы не воспринимаем как адаптацию то, что мы не ложимся и не помираем сразу после бесполезной еды, пустых калорий или огромного количества сожранного , а это и есть адаптация. Организм адаптируется к тому, чтобы выжить, но быть здоровым и красивым и не жирным при этих обстоятельствах он никому не должен 😅
@@MaschaFischi сарказм👏🤣🤣🤣🤣
🥰😊
Дякуємо, доктор ❤
а я смотрю все видео и фильмы и сериалы на х2. я ещё больнее? с 14 лет наверное смотрю как наруто первый раз посмотрел целиком. и что мне делать? мне же норм. мне кажется так больше полезного узнаю за меньшее количество времени. полезно же. отдыхать только надо хорошо
браво! домо аригато)
👍❤❤❤
Какой вы классный, Евгений Олегович!!! Всё правда! ❤
зачем так часто мороженое О-о я не могу. очень сладко же. и жирно. сегодня еле доел в комбо из мака
Для меня книга- это самое лучшие времяпровождение.
Интересно,спокойно, после чтения умиротворение и ясность мыслей приходит.
1:15
Продукты питания - это некорректный канцеляризм.
Продукт - это результат чего-либо.
Отсюда, продукты питания - это несколько не то, что имеют в виду люди, когда произносят данное словосочетание.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Сьогун дуже хороший серіал 😊
О чем этот сериал? 😮
С мороженым пока волнуют в крови липопротеины низкой плотности (значение 3,7 при норме до 3,0). Ваши видео смотрел 2 штуки на эту тему. И так факторов риска вроде нет: не курю и не пью совсем, в связи с подозрением на целиакию исключен глютен. Да и вообще в целом я за ЗОЖ: минимум жареного и минимум быстрых углеводов. Но чем мне смогли помочь: дали лист диеты, минимизирующий прием животных жиров...
А что откорректировать в себе, чтоб самому меньше вырабатывать лпнп, не ясно...
Рост 172см, вес 65 кг, 37 лет...
Ультра-обработанная еда это как ултра-пастеризованое молоко?
С большим сроком хранения
Пане Лікарю, дякую за відео! А ще за Ваші чудові "Казки українською'. Слава Україні!
❤❤❤
Уважаемый Евгений Олегович! Расскажите пожалуйста про вред или бесполезность неспелых овощей ,особенно фруктов и ягод ! Очень хотелось бы чтоб ваши лекции послушали нерадивые производители, поставщики ,которые заваливают полки магазинов отвратительными овощами, фруктами ,которые даже в процессе лёжки на полках недозревают , оставаясь как камень жёсткими ,про безвкусность вообще не говорю.
Спасибо за вашу работу ,за просвещение! Надеюсь ,что люди которые не имеют медицинского образования и специализированных знаний,слушая вас как авторитетного доктора,будут хоть как то соблюдать элементарные правила. И если ,Хотя бы на 10 процентов увеличится число не только просвещенных,но и тех кто будет систематически, стабильно соблюдать нормы,уже хорошо.
Спасибо что вы,и такие как вы есть!
Поправочка: "каждая хозяйка" и тогда уже "каждый хозяин" или мужчины не едят что ли, у них как-то по-другому процесс происходит?
Вот масло теперь ем в чистом виде, 2 столовые ложки не рафинированного, и кстати, после просмотра Вашего ролика какого-то на эту тему😆 просто салаты я не делаю.. По этому масло отдельно, овощи грызу отдельно.
Спасибо .
Возьму на заметку ,для тренажерноно зала 😅
против хладопрома нет приема. ))
Благодарю за полезную информацию 🙏💛💙
Как всегда, круто и актуально! Браво, дорогой Доктор!
❤🙌
Давайте ещё про микропластик и бутылки пластиковые
💙💛❤️
На факультетах по изучению приготовления пищи, учат как из килограмма мяса сделать 10 кг колбасы.. а из 1 кг муки, сделать 10 кг макарон.. И всё остальное, в таком стиле...
Та що за маячня?!🤦🏼♂️
Есть их можно, но не нужно совсем
Шикарный как всегда!
І їм морозиво ,кожного дня 😂
Все хорошо в меру!
Дякую.
Дякую 😅
Это шедевр ❤.
Дякую!
Спасибо ♥️
👍.
У богатых свои привычки))
Здравствуйте доктор. Можно, но не нужно. Долгообработанная и тем более сверхобработанная еда - еьо МУСОРНАЯ ЕДА. Так у нас, приверженцев кето , говорят о подобной еде. Спасибо.
Экспертное мнение)
все правильно, джанк фуд надо гнать из рациона)
Дело не только в лишнем весе. А в том, что сахар и прочие добавки повреждают слизистую всего ЖКТ, способствуют росту бактерий и перегружают печень. Вес, прыщи - это верхушка айсберга😮
ДОКТОР ОТ БОГА.❤Я КАЗАХСТАН.
Я и так это не покупаю я сам для себя их делаю. Досматривать не буду видео как всегда поверхностное. Интересно появилась ли Пятая группа - Молекулярная кухня И синтетические продукты. Например я выращиваю чайный гриб. Его выращивают многие но готовить мало кто додумался