Tarczyca - co chce nam powiedzieć? Dzisiaj jeden z Waszych ulubionych tematów, czyli związek tego, co myślimy, co czujemy z naszym ciałem i jak ciało daje nam znać, że dzieje się coś nieprawidłowego. Na mojej drodze naukowej nad badaniami dwujęzyczności zamierzonej dotarłam do momentu, w którym odkryłam to, co inni już odkryli, przetestowałam następnie na sobie, na najbliższych i na tysiącach Was. Zależność między tym, co myślimy, co czujemy, a tym, co przydarza się w naszym ciele, to nie zawsze jest takie proste i oczywiste; nie zawsze można od razu dotrzeć do źródła. Dzisiaj będzie kilka słów wstępu o tarczycy i emocjach. Temat bardzo złożony i postaram się go potraktować najbardziej holistycznie jak potrafię. Wszystkie ćwiczenia, które znajdziecie w spokojnym planerze i te w moich książkach, służą między innymi temu, że regulują pracę tarczycy. Chciałam jeszcze tylko podkreślić, że konieczne jest pozostanie pod opieką lekarzy, niezmniejszanie sobie dawek leków lub ich odrzucanie. Pamiętajmy o dwóch rzeczach, które nie służą pracy tarczycy - to jest poczucie zagrożenia, czyli brak poczucia bezpieczeństwa oraz czas, który nie biegnie tak, jak ma biec, czyli który trzeba przyspieszyć albo który trzeba zwolnić. W tym odcinku znajdziesz 3 ćwiczenia na tarczycę, które można wykonywać każdego dnia. Zapraszam. Sonia Szramek-Karcz "Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30. dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju. Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę: 📚 sklep.planetasoni.pl/kategori... Dla Patronów mamy kulisy, smaczki i specjalnie nagrane zakulisowe rozmowy z gośćmi, a także uczestniczenie na żywo online podczas kolejnych nagrań! 📺 sklep.planetasoni.pl/kategori... Nasza grupa na Facebooku: 🪐 facebook.com/groups/Plane... Jeszcze więcej Planety Soni: 👉 instagram.com/planetasoni/ 👉 www.tiktok.com/@planeta_soni ________________________________________ 00:00 - Tarczyca - co chce nam powiedzieć? 02:24 - Co nie służy pracy tarczycy? 02:46 - 1. ćwiczenie | Każdego dnia mam coraz więcej czasu 03:01 - 2. ćwiczenie | Każdego dnia czuję się coraz bardziej bezpieczny 03:16 - Teoria poliwagalna Profesora Porgesa 04:30 - Sytuacje, w których jesteśmy ponaglani 05:17 - 3. ćwiczenie | Przypomnij sobie sytuacje, w której czas był poza kontrolą ________________________________________ #soniaszramekkarcz #tarczyca #emocje
Mówisz to co czułam od lat. Moja tarczyca "zwariowała" po śmierci matki, czułam to choć lekarze patrzyli na mnie jak na osobę niespełna rozumu. Byłam dziewczynką i nie ogarnęłam nagłego szoku i niezrozumienia sytuacji. Po 40 latach zaczynam ogarniać emocje, odpuszczać .Dziękuję za potwierdzenie że jest to w pełni możliwe
Soniu kochana.od prawie 30 lat mam zaburzenia tarcczycy,😊leczenie się skończyło bo zaszłam w ciążę,a wyniki były cały czas ok. Po tylu latach dopler tętnic szyjnych i uuuu szok zapalenie obu płatów i guzy(były tam chyba od zawsz)niestety żadnego leczenia nie wptowadzono,prócz biopsji😂. Chodziłam do 8 specjalistów, z różnymi dolegliwościami,zero leczenia i poprawy, przestałam chodzić. Co ma być bedzie,ponieważ dzięki za takie akademickie leczenie.
Pracuję i z tą metodą,trauma rodzinna jest,I to poważna. Największy problem,że prawie dziennie doświadczam negatywnych zdarzeń i emocji. I nie wiem już, jak z tym wszystkim pracować. Odpuszczam,uwalniam,jedno-jak poczuję miłość i wdziecznosc,zaraz cos się zdarza,co mnie spycha do negatywnych emocji w ciele. Takie koło,z którego nie potrafię wyjść od 2 lat.
Tarczyca - co chce nam powiedzieć? Dzisiaj jeden z Waszych ulubionych tematów, czyli związek tego, co myślimy, co czujemy z naszym ciałem i jak ciało daje nam znać, że dzieje się coś nieprawidłowego.
Na mojej drodze naukowej nad badaniami dwujęzyczności zamierzonej dotarłam do momentu, w którym odkryłam to, co inni już odkryli, przetestowałam następnie na sobie, na najbliższych i na tysiącach Was.
Zależność między tym, co myślimy, co czujemy, a tym, co przydarza się w naszym ciele, to nie zawsze jest takie proste i oczywiste; nie zawsze można od razu dotrzeć do źródła. Dzisiaj będzie kilka słów wstępu o tarczycy i emocjach.
Temat bardzo złożony i postaram się go potraktować najbardziej holistycznie jak potrafię. Wszystkie ćwiczenia, które znajdziecie w spokojnym planerze i te w moich książkach, służą między innymi temu, że regulują pracę tarczycy.
Chciałam jeszcze tylko podkreślić, że konieczne jest pozostanie pod opieką lekarzy, niezmniejszanie sobie dawek leków lub ich odrzucanie.
Pamiętajmy o dwóch rzeczach, które nie służą pracy tarczycy - to jest poczucie zagrożenia, czyli brak poczucia bezpieczeństwa oraz czas, który nie biegnie tak, jak ma biec, czyli który trzeba przyspieszyć albo który trzeba zwolnić.
W tym odcinku znajdziesz 3 ćwiczenia na tarczycę, które można wykonywać każdego dnia.
Zapraszam.
Sonia Szramek-Karcz
"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.
dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.
Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Dla Patronów mamy kulisy, smaczki i specjalnie nagrane zakulisowe rozmowy z gośćmi, a także uczestniczenie na żywo online podczas kolejnych nagrań!
📺 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Nasza grupa na Facebooku:
🪐 facebook.com/groups/Plane...
Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 instagram.com/planetasoni/
👉 www.tiktok.com/@planeta_soni
________________________________________
00:00 - Tarczyca - co chce nam powiedzieć?
02:24 - Co nie służy pracy tarczycy?
02:46 - 1. ćwiczenie | Każdego dnia mam coraz więcej czasu
03:01 - 2. ćwiczenie | Każdego dnia czuję się coraz bardziej bezpieczny
03:16 - Teoria poliwagalna Profesora Porgesa
04:30 - Sytuacje, w których jesteśmy ponaglani
05:17 - 3. ćwiczenie | Przypomnij sobie sytuacje, w której czas był poza kontrolą
________________________________________
#soniaszramekkarcz #tarczyca #emocje
"Mam czas" to moja afirmacja od roku, jeśli nie dłużej. Ma nieprawdopodobne działanie- przywraca spokój i czas...
Dziękuje :)
Mówisz to co czułam od lat. Moja tarczyca "zwariowała" po śmierci matki, czułam to choć lekarze patrzyli na mnie jak na osobę niespełna rozumu. Byłam dziewczynką i nie ogarnęłam nagłego szoku i niezrozumienia sytuacji. Po 40 latach zaczynam ogarniać emocje, odpuszczać .Dziękuję za potwierdzenie że jest to w pełni możliwe
❤
NIe za trudny. w końcu... dawaj głębiej, przecież ludzie są gotowi i złaknieni :)
Soniu, jestes niesamowita❤
Poproszę o odcinek o macicy. Pozdrawiam i dziękuję za wiedzę
Super odcinek, czy będzie podobny odnośnie chorób płuc? Moja mama choruje na płuca
Dziękuję bardzo, będę robić te ćwiczenia oddechowe, z tarczyca miałam problemy, teraz jest dobrze.
Pozdrawiam ❤
Dziś miałam trudną sytuację i bardzo mi pomogło to ćwiczenie oddechowe, a wcześniej przez pół dnia nie mogłam się uspokoić. Dziękuję ❤
Bardzo dziękuję . Duuuzo się uwolniło . Placz i ulga . Dzięki że jesteś
Dziękuję z serca❤️
Poprosimy o więcej 🥰
Soniu kochana.od prawie 30 lat mam zaburzenia tarcczycy,😊leczenie się skończyło bo zaszłam w ciążę,a wyniki były cały czas ok.
Po tylu latach dopler tętnic szyjnych i uuuu szok zapalenie obu płatów i guzy(były tam chyba od zawsz)niestety żadnego leczenia nie wptowadzono,prócz biopsji😂.
Chodziłam do 8 specjalistów, z różnymi dolegliwościami,zero leczenia i poprawy, przestałam chodzić.
Co ma być bedzie,ponieważ dzięki za takie akademickie leczenie.
Można spróbować Ustawień Helingera.
Na tarczycę. Co zatym stoi ... Wyjdzie przyczyna:)
Pracuję i z tą metodą,trauma rodzinna jest,I to poważna.
Największy problem,że prawie dziennie doświadczam negatywnych zdarzeń i emocji.
I nie wiem już, jak z tym wszystkim pracować.
Odpuszczam,uwalniam,jedno-jak poczuję miłość i wdziecznosc,zaraz cos się zdarza,co mnie spycha do negatywnych emocji w ciele.
Takie koło,z którego nie potrafię wyjść od 2 lat.
@@magorzatakozowska2344 podobnie, tylko znacznie dłużej
Dziekuje ❤
Dziękuję serdecznie❤️
Moja 15 letnia corka ma ogromna niedoczynnosc tarczycy😢
❤Dziekuje Piękna Pani 🌸
Dziękuje
Dziękuję 🥰
Dziękuję 🌞
miło sobie posłuchać w sobotnie popołudnie, super👍👌❤💯 bo ja codziennie się śpieszę, jak Panią slucham to robię sie 🥰spokojna
Ukłon z Serca Soniu ❤Jest zrozumiałe, a tak piękne i subtelnie podane, że Można Wysłuchać i Jeszce Raz 😊Ptzytulam w Sercu ❤
Wspaniały kanał i program !!!❤❤❤
Pani Soniu bardzo ciekawy odcinek😊👍
Cudownie Soniu❤konkretnie❤dziękuję❤
Pozdrawiam💕🤗🌞😘💐🙋
Piękne ramy się pojawiły 😊
Dziękuję 💖
👍❤
Z całego serca dziękuję i cieplutko Pozdrawiam