Χρηστο ωραιο βιντεο! 2 παρατηρησεις : 1. Αυτο για τα κατεψυγμενα λαχανικα κ φρουτα ισχυει, αλλα εν τελει τα φρεσκα ειναι καλυτερα, γιατι οι διαδικασιες ψυξης καταστρεφουν καποιες βιταμινες, πχ τη C. 2. Τελειως φιλικα τσεκαρε το ποτε πρεπει να πινεις νερο, για την υγεια σου. Με το φαγητο δυσκολευεις την πεψη
Χαλαρό και τέλειο cheat day. Είσαι τέλειος youtuber και tiktoker. Παρά πολύ ωραίο το κουτί από tikk tok. Συνέχισε την καλή δουλειά Χρήστο!!!! Όλοι like👍👍👍♥️
ωραιο βιντεο Χρησταρα περιμενουμε και αλλα παρομοια! Να σημειώσουμε πως η εξελιξη και η διαφορα στο editing των videos ειναι αισθητη ,πλεον εχεις γινει πολυ πιο καλος και σε αυτο το κομματι, keep up the good work💪🔝
Ωραιο βιντεο με πολυ ωραια edit μπραβο σου.Μια ερωτηση:παρατηρησα πως στο διατροφολογιο σου ως κυρια πηγης πρωτεινης εχεις αναμενομενα το κρεας.Η μεγαλες ποσοτητες που καταναλωνεις μηπως ενεχουν καποιο κινδυνο οσον αφορα την χοληστερινη κτλπ;
@@PARASKEVAAS H κατανάλωση κόκκινου κρέατος καθώς και επεξεργασμένου κρέατος έχει συσχετιστεί με αυξημένα ποσοστά πρόωρου θανάτου από καρδιά, διαβήτη και ορισμένους καρκίνους σε επιδημιολογικές μελέτες.
ωραια βιντεο μαν , να ξερεις και εγω στεναχωρηθηκα μονο που σε εβλεπα να τρως ολες αυτες τς αχρηστες και σιγουρα αγευστες οπως ειπες θερμιδες .. βαρυ ! btw good job again ! keep going
Ωραιο βιντεο!!. Επισης, για καλο δικο σου, επδ δεν ξες ο αλλοσ τι μπορει να κανει, οτι κανεισ βιντεο να θολωνεις φατσες και πινακιδες (Εκτοσ αμα πηρες αδεια δικια τους. Τοτε παω πασο)
Ωραίο το βίντεο Χρήστο. Προσωπικά πιστεύω ότι δεν αξίζει να φάει κάτι κατεψυγμένο κάποιος (εκτός από τα φρούτα που ανέφερες κι εσύ) γιατί χάνουν πολύ από τη διατροφική τους αξία σε σχέση με τα φρέσκα. Η μόνη περίπτωση που θεωρώ ότι μπορείς να φας κάτι κατεψυγμένο είναι αν περιμένεις έκτακτα αρκετά άτομα για φαγητό στο σπίτι και δεν προλαβαίνεις να ετοιμάσεις κάτι άλλο. Και πάλι όχι ότι να 'ναι. 👍
Χρηστο ωραιο βιντεο!
2 παρατηρησεις :
1. Αυτο για τα κατεψυγμενα λαχανικα κ φρουτα ισχυει, αλλα εν τελει τα φρεσκα ειναι καλυτερα, γιατι οι διαδικασιες ψυξης καταστρεφουν καποιες βιταμινες, πχ τη C.
2. Τελειως φιλικα τσεκαρε το ποτε πρεπει να πινεις νερο, για την υγεια σου. Με το φαγητο δυσκολευεις την πεψη
Θενξ
πολύ καλό βίντεο! το μόνο που θα άλλαζα είναι λίγο πιο γυμνασμένο σώμα
Έχεις δικιο 😅
Hahahahaha 😂😊
Έχεις δίκιο !!!😅😅😅😅😅😅😅
Οκ
Τουλάχιστον έχει καλό σώμα
δινεις μυνηματα για μια υγιεινη ζωη και διατροφη,σε ευχαριστουμε Χρησταρα,εισαι τοπ
🙏🙏🚀
Οι πατάτες ήθελαν σίγουρα παπρίκα🤣
Πολύ ωραίο βίντεο, το πας ένα βήμα μπροστά κάθε μέρα, συνέχισε 😎
Χαχαχα ναι
Όντως
*πάπρικα
@@CarMaster245 o chris to leei paprika gia asteio opote einai kapws kathierwmeno asteio tou kai gia auto to leei
Μπαίνει ο Ιούλιος και εγώ Ακόμα βλέπω αυτό το βίντεο είσαι τέλειος συνέχισε έτσι
Πολύ ωραίο το edit, ειδικά στο σημείο 5:50 με έκανες να γελασω. Είσαι φοβερός! 👌✌️🤟👍
🚀🙏
17 Ιανουριου μπαινω στρατο Θηβα ! βλεπω σημερα αυτο το βιντεο για πρωτη φορα ! by the way αγαπη απο κιλκις !
Πολύ Ωραία βιντεάκια θέλουμε Πατ 2
Παμε λιγο για ενα τοπ βιντεο #220κ🎯🇬🇷💪
😙
@@Pavl0s ωραιο βιντεο στο αλλο καναλι
@@Kawasaki17GR thanks ree
Εχω δει καποια βιντεο σου και ειναι top
@@panosyt6277 χέρομαι αδερφέ
5.50 😂😂 φρουτα και λαχανικά τρομπέτα μου !!😂
Τεράστιε Cris
Θα ηθελα να πω ενα τεραστιο μπραβο στον Chris για την σκληρη δουλεια και για το τελειο μηνυμα που περναει να κανουμε γυμναστικη!!!
Θενξ βρη
Είσαι από τους αγαπημένους μου youtubers και αφτο το βίντεο ειναι το καλύτερο
Θενξ
@@chriskogias wow μου απάντησες και πολύ νωρίς κιωλας omg!!!!!
@@chriskogias και η Βασιληκη τι κανει
Το βίντεο ΤΟΠ🔥💥 και από τα λίγα συνέχισε την καλή δουλειά 💪🔥
Thanks
Χαλαρό και τέλειο cheat day. Είσαι τέλειος youtuber και tiktoker. Παρά πολύ ωραίο το κουτί από tikk tok. Συνέχισε την καλή δουλειά Χρήστο!!!! Όλοι like👍👍👍♥️
Thanks bri
@@chriskogias 👍♥️
ΜΠΡΑΒΟ ΑΔΕΡΦΕ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΚΑΙ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΠΟΥ ΠΡΟΩΘΕΙΣ ΜΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΣΟΥ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ!
🚀🚀🚀
ωραιο βιντεο Χρησταρα περιμενουμε και αλλα παρομοια! Να σημειώσουμε πως η εξελιξη και η διαφορα στο editing των videos ειναι αισθητη ,πλεον εχεις γινει πολυ πιο καλος και σε αυτο το κομματι, keep up the good work💪🔝
Ευχαριστώ παρά πολύ
E nai giati auto einai to edit oxi to content?
Ωραιο βιντεο με πολυ ωραια edit μπραβο σου.Μια ερωτηση:παρατηρησα πως στο διατροφολογιο σου ως κυρια πηγης πρωτεινης εχεις αναμενομενα το κρεας.Η μεγαλες ποσοτητες που καταναλωνεις μηπως ενεχουν καποιο κινδυνο οσον αφορα την χοληστερινη κτλπ;
Ευχεριστω πολυ
Ναι εχουν και προτιμήστε να τρωτε φυτικη πρωτεινη, η απο ψαρια, Αν θελετε να ζησετε πανω απο 50 χρονων….
@@giannis7123 ναι γιατί όσοι τρώνε αρκετό κρέας δεν ζουν μέχρι τα 50🤦♂️🤦♂️
@@PARASKEVAAS H κατανάλωση κόκκινου κρέατος καθώς και επεξεργασμένου κρέατος έχει συσχετιστεί με αυξημένα ποσοστά πρόωρου θανάτου από καρδιά, διαβήτη και ορισμένους καρκίνους σε επιδημιολογικές μελέτες.
@@PARASKEVAAS ολους αυτους
Τους μπιλτεραδες, υπερφουσκωμενα μοντελα ινφλουενσερς ας τους δουμε σε 30-40 χρονια….
Κογια είναι από τους καλύτερους youtuber συνέχισε ετσι
Thanks bro
Άλλο ένα φανταστικό challenge από έναν από τους καλύτερους TH-camrs της Ελλάδας
Θενξ φίλε
Ο πιο γυμνασμένος Έλληνας TH-camr συνέχισε έτσι 💪💪💪💪
Παμεεε βρο
Απλά ΤΟΠΠΠ 💦🔥 και άλλα τέτοια βιντεάκια θέλουμε Κρις
Χτοπ
Πολύ ωραίο βίντεο άμα ξανά κάνεις 24 ώρες βίντεο κάνε να τρως μόνο delivery
Ωχ ωχ ωχ
Ωραίος χρησταρα για μια ακόμη φορά συγχαρητήρια συνέχισε ετσι
Εδώ νομίζω είσαι στο καλύτερο physique
Γαμάτο βίντεο Συνέχισε την καλή δουλειά
Θενξξξ
μπρο μου το content σου εχει εξελιχθει μπράβο σου keep it up\
Θενξ βροδερ
Κόγια απλώς toppp!!! Tι να πω απλά συνέχισε την καλή δουλειά!!!πάμε 20.000 likes!!!
Πάμε βροοο
Εισε ο καλύτερος βραβο 👏👏 να σεινεχιζεις έτσι
Πολύ ωραίο βίντεο pro είσαι ο καλύτερος TH-camr
Θενξ βρο
TOP VIDEO KEEP GOING YOUR GRIND 🔥🔥🔥
Θενξ βροδερ
Τέλειοοοοο βίντεο συνεχίστε έτσι
Θενξξξ
Σήμερα μπήκε ο ψηλός μέσα σου🤣🤣(το βίντεο είναι ξεκάθαρα το αγαπημένο μου κάνε και άλλα τέτοια παρόμοια)❤️
Χαχχαχα ευχαριστώ
8:05 αχαχα νόμιζα ότι θα έλεγες εγώ θα πάω τουαλέτα🔝🔝😂
Χρηστάρα πραγματικά είσαι ΜΑΚΡΑΝ ο καλύτερος TH-camr ΣΤΗΝ Ελλάδα....μαζι με τον Ηλια.🤣🤣
Τελειο βίντεο συνεχίστε έτσι
Θενξ
Προσωπικά τα καταψηγμενα τα μισω γενικός και δεν τα προτινώ!! Τέλειο βίντεο 💪
Ε ναι
Τελειο edid
Εκεί που είδες το όραμα πολύ ωραίο μπράβο και γενικά πολύ ωραίο βίντεο συνέχισε έτσι 🙏🙏
Ευχαριστώ πολυ
Αλήθεια μπράβο για την προσπάθεια και τα challenges που κάνεις...
Τέλειο βίντεο! Θέλουμε και άλλα τέτοια challenges. Τοππ
Θενξξ
Είσαι ο καλύτερος σε αγαπάμε να συνεχίσεις την καλή δουλειά που κάνεις .
Λοβ γιου βρο
Φοβερό βίντεο, πέθανα με τα εντιτ..
Θενξ χαίρομαι
Το χεις πάει άλλο λεβελ τρελέ ..από έναν παλιό συνδρομητή.καλη χρονιά με τύχη και υγεία
Ευχαριστ βροδερ μου καλή χρονια
Μπράβο ρε Χρήστο
Τέλειο βίντεο συνέχισε εστί
Legend οι συμβουλες σου με εχουν βοηθισει απυρα!
🚀🙏🙏🙏
ωραια βιντεο μαν , να ξερεις και εγω στεναχωρηθηκα μονο που σε εβλεπα να τρως ολες αυτες τς αχρηστες και σιγουρα αγευστες οπως ειπες θερμιδες .. βαρυ ! btw good job again ! keep going
Thnx bro
Τέλειο το βίντεο. Περιμένω και το επόμενο sk8vlog. Συνέχισε δυνατά.
Θενξξξξ
@@chriskogias tpt
Oti kalitero to binteo toppp🔥🔥🔥🔥🔥 sigoura premiera opos panta
Yessir
Πάμε λίγο πάμε όλοι ένα Τχοπ
Τέλειο τσάλεντζ θα το δοκιμάσω
Χαχ
Mpravo brother oraio Video sinexise tin ekpliktiki douleia💪
Θενξ βρο
Πολύ ωρεο βίντεο συνέχισε έτσι ❤️❤️
Θενξ
Όταν ο κόγιας τρωει και αφηνει να ακούγονται τα asmr. Περιμένω βίντεο που θα γίνει asmr doctor. Πλακα κάμω φυσικά. Πολύ καλή δουλειά
Θενξ φίλε
Τέλειο βίντεο
Βιντεάρα για άλλη μια φορά συνέχισε έτσι
Θενξξξ
Chris είσαι θεός
Ποιοτικό φαγητό ξανά και ξανά ρε!!
Teleio to video 🔥🔥
Είσαι ότι καλύτερο
Πολύ απίθανα βίντεο μπράβο σου να το κάνεις και 24 ώρες μόνο με υγρά
Φοβερο edit
Θενξ
Τέλειο βίντεο ❤️❤️
Καταπληκτικό βίντεο σε ευχαριστούμε που μας διασκεδάζεις
Ευχαριτω
Όποιος πιστεύει οτι ο chris kogias ειναι ο καλυτερος λαικ απο κατω👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Απλά άλλο ένα μοναδικό βίντεο
Θενξ´
Παμε ολοι like ασεβαστοι στον καλύτερο Έλληνα youtuber-vlogger
Let’s go
🔥
Είναι τέλειο και μου άρεσε ο τρόπος γυμναστικής σου💖💖💖💖💖💖 απάντησε μου σε παρακαλο
🙏🙏
Bro πολύ ωραίο βίντεο και πολύ καλό edit θα ήθελα να σε ρωτήσω ποτε θα κάνεις q&a
Δεν θα κάνω άθλιο είδος βίντεο
@@chriskogias Τι εννοειτε κύριε κογια
THE BEST CHALLENGE😆😆😆😆
Καλησπέρα φιλαράκι Σε απολαμβάνω απίστευτα! ο δεύτερος σου εαυτός στα βίντεο ειναι είναι κορυφή!
Είσαι ο καλύτερος
Μπράβο ρε Κόγια κανείς πολύ ωραία βίντεο συνέχισε έτσι να θες εγώ κάνω μονόζυγο και έχω και τα περικάρπια
Θενξξ
Περιμένουμε part 2😂
Μπράβο που άντεξες ρε φίλε
Πολύ καλό βίντεο χρησταρα
Θενξξ
Χαχαχαχα ρε Χρήστο μα τί ήταν αυτο το American burger λολ 🤣🤣🤣.
Είσαι μάγκας ρε. Keep up the good videos bro!👊
Άστο βρο
Τρομερό εντιτ!!
good job 👌👍
Θενξ βρο
Πολύ ωραίο βίντεο
Θενξξξ
Πες στην κοπέλα σου ότι έινε πόλοι ομορφι και σι είσε πολι όμορφος ❤❤❤❤❤
ΕΊΣΑΙ ΌΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΜΠΡΟ ΣΥΝΈΧΙΣΕ ΈΤΣΙ ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉😂😂😂😂😅😅😊😊😊
Ωραιο βιντεο!!.
Επισης, για καλο δικο σου, επδ δεν ξες ο αλλοσ τι μπορει να κανει, οτι κανεισ βιντεο να θολωνεις φατσες και πινακιδες
(Εκτοσ αμα πηρες αδεια δικια τους. Τοτε παω πασο)
Καλησπέρα σε πιο σημείο αναφέρεσαι ;
@@chriskogias εκει στο μαγαζι που φενεται η φατσα, και οταν γυρνασ στο μαυρο voltswagen τι ειναι δεν θυμαμαι😁
Mpavo gia to video respect
Θενξ
5:48 χαχαχχαχα τέλειο edit
Θενξπ
Ωραιο βίντεο ειδικά η στιγμη με το όραμα!!!απλα τοππππππππππππππ!!!!!Η αλήθεια ειναι πως θελουμε cheat day με τον ψηλό !!!✌️✌️✌️✌️🥇🥇🥇
Θενξξξ
Μπραβο γαι τούς 211000 συνδρομητές!!
Ο Ηλίας είναι πίσω σου με 106.000🤣
😂😂😂
3:15 light, flash, and bright color warning
Ακόμα ένα τχοοοπ βίντεο. Δοκίμασε να φτιάξεις τα δικά σου Gordon blue ή σε recipe στο tik tok ή εδώ στο TH-cam
Οκκκ
Top το βίντεο💪😎🔥
Ευχαριτω
🔥🔥🔥
Ωραίο μοντάζ !👌 συγχαρητήρια
Θενξξ
Ωραίο βίντεο
Θενξξξ
ωραίο βίντεο
Θενξ
Top!!!!!!
Τελειο
Θενξ
Ωραίο το βίντεο Χρήστο. Προσωπικά πιστεύω ότι δεν αξίζει να φάει κάτι κατεψυγμένο κάποιος (εκτός από τα φρούτα που ανέφερες κι εσύ) γιατί χάνουν πολύ από τη διατροφική τους αξία σε σχέση με τα φρέσκα. Η μόνη περίπτωση που θεωρώ ότι μπορείς να φας κάτι κατεψυγμένο είναι αν περιμένεις έκτακτα αρκετά άτομα για φαγητό στο σπίτι και δεν προλαβαίνεις να ετοιμάσεις κάτι άλλο. Και πάλι όχι ότι να 'ναι. 👍
Συμφωνώ
Πολυ κρατσανιστο βιντεο τχοοοοπ
Πάμε λίγο 1000 like πριν ανέβει το βίντεο🔥🔥🔥 👍🏻
Παμεεε
δε θα πω ψέματα...οι 5 φορές τουαλέτα μου φάνηκαν λίγες για τόση σαβούρα χαχαχαχαχαχα. Υπέροχη βιντεάρα
Διπλάσιες πήγα
@@chriskogias fair enough xD