TROP GRASSE POUR LE FITNESS ⚡️ TROP MINCE POUR LE BODY POSITIVE - Justine GALLICE
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- Hey la Fit Family je suis si excitée due vous sortir la dernière vidéo de l'année : ET PAS N'IMPORTE QUELLE VIDÉO 🙈 ! J'ai hâte d'avoir votre avis sur ce tout nouveau style, je me suis aussi confier dans cette vidéo ! Sujet épineux et parfois sujet à polémique. Et o pense à s'abonner et a partager la chaine au max pour passer les 700K en 2023 ✨
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🔥 VIDÉOS IMPORTANTES CITÉES :
✔️ L'ABDOMINAL ETCHING - LE PLUS GROS MENSONGE DU FITGAME : • L'ABDOMINAL ETCHING - ...
✔️ BODY UPDATE (mes nouveaux objectifs) : • Fitness Update : comm...
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💻 Montage Vidéo par : @Balsamiq Production
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✉ Contact professionnel : justinegallice@fraichtouch.com
Alors est ce que cette vidéo vous a plu ? Hésitez pas à me dire ce que vous en pensez vous savez que votre avis compte beaucoup pour moi ❤. Je vais faire évoluer la chaîne en 2023 et j’ai hâte de vous intégrer encore plus au processus 🥰👊🏻. On passe les 700k bientôt aussi j’espère 🎉😂.
Allez à l’année prochaine HAHA LOL
Alors là je dis alléluia bravo mille merci. Je me retrouve tellement dans le descriptif et pour tt dire il n'y a pas que dans le finesse. Je pratique le triathlon j'ai déjà fini 4 ironman des ultra traits de plus de 80km et je suis critiquée sur mon physique. On me dit toi faire du sport...🤣🤣
Je me retrouve dans tous ce que tu as dit , j’ai adoré ta vidéo et ça m’a rebooster pour mes futurs objectifs de 2023 sans écouter les critiques des autres ! Merci Justine 🥰🥰
Ohhh oui j'adore tes vidéos qui sont tellement saines et réalistes... heureusement que tu existes pour les jeunes qui sont mal dans leur peau à cause de fausses infos qui circulent et les influencent, pas pour le meilleur... Je suis très Intéressée par les erreurs à ne pas commettre et les astuces pour avoir les meilleurs résultats... J'adore vraiment la façon dont tu relaies tes expériences... J'aurai adoré avoir une Justine plus jeune 😁😉 je vous suis depuis longtemps tous les deux et j'adore votre naturel vos partages dans la simplicité et vos conseils toujours avisés et concrets. Si tu veux qq chose que tu n'as jamais eu fait qq chose que tu n'as jamais fait ! Le meilleur mantra qui soit et que je me dis pendant les entraînements difficiles 🙏✨🙏 bravoooo je t'adore ❤️ on devrait te dupliquer 🙃😘
Je lève le pouce tjs très intéressantes toutes ces vidéos ces partages pour s'améliorer physiquement et mentalement. Merci beaucoup Justine 👍un réel plaisir de te suivre 🥰
Vidéo très intéressante !
J'aime beaucoup le message que tu véhicules !
C'est fou comme le corps, et celui des femmes tout particulièrement, est l'objet de jugements (de notre entourage, des inconnus, de la société, et de soi-même !).
Faisons ce que nous aimons pour notre bien être physique et psychique, sans nous soucier des modes et de l'avis des autres.
Pour faire partie de la team "obèse", je trouve que le "body positive" est une injonction culpabilisante comme les autres : si tu n'arrives pas à être bien dans ton corps gros, c'est maaaaaaaaaaal !!!
Mais bord... fichez-nous la paix !!!
Je partage pleinement TOUT ce que tu décris dans ta video, chère Justine. Et moi, j'ai envie de changer mon corps, ou plutôt non, je n'ai pas envie de le changer pq ce corps gros raconte une partie de ma vie. J'ai envie d'adapter mon corps à mes nouvelles envies de vie, à mes nouveaux projets de vie, voilà. Donc je ne renies pas mes kilos, mais aujourd'hui, je n'en ai plus besoin.
Donc, peu importe qui dit quoi, on doit avoir le droit de choisir ce qui est bien pour soi
Perso ça m'intéresserai bien que tu fasses une vidéo pour expliquer plus particulièrement tes débuts en musculation, comme tu le proposes dans le début de ta vidéo. Je commence en salle et j'aimerai beaucoup savoir ce qu'il faut et ce qu'il ne faut pas faire. Merci Justine, tu es au top comme toujours.
Oui ça m interesse d en savoir plus sur tes débuts stp t’es vidéos sont top ❤
Moi aussi j'aimerai bien une video sur des conseil en muscu pour debutant
Ouii ce serait trop intéressant !!
❤❤ avec plaisir
Moi aussi 😁
Je te suis depuis tes débuts et ton discours a vraiment évolué ainsi que ta façon de t'exprimer. On te sent bien et plus sûre de toi. Ça fait tellement plaisir de voir quelqu'un grandir de façon positive. Tu sembles être une belle personne. Ne change pas.
je pensais exactement la même chose, j'allais écrire tout ce que tu as dit 😄 j'ai 50 ans ça fait 10 ans que je pratique la musculation et en effet je suis Justine depuis le début mais à ce moment là j'accrochais moins vu la différence d'âge, aujourd'hui elle a prit en maturité, sportive, émotionnelle,... Merci 🙂
Merci énormément❤❤
Agree
Bonjour Justine j ai 59 ans et je vous suis depuis le début c est sur que vous avez énormément évolué et j aime beaucoup vos vidéos mais Jeannot et jeannette me manquent un peu😉
Toute ta sincère bienveillance fait tellement chaud au coeur, merci beaucoup pour tout tes contenus très intéressant, complets, et ton caractère chaleureux et bienveillant !
Merci à toi 😊 c’est ton commentaire qui fait chaud au cœur ❤
Hello Justine, je regarde toutes tes vidéos mais c’est vrai que je ne prend jamais le temps de les commenter.
Cette fois-ci, j’ai décider de prendre le temps de te laisser un commentaire pour te dire que j’adore le contenu de tes vidéos qui est toujours hyper bienveillant et hyper rassurant comme tu le dis bien dans ta vidéo, on est souvent attaché à des stéréotypes, à des images qu’on s’est forgé dans notre tête et au final ce qui compte c’est qu’on se sente bien dan notre corps, dans nos choix, dans notre style de vie…
Depuis que je suis tes vidéos et celles d’autres influenceurs tout aussi bienveillant que toi, j’ai pris du recul par rapport à des idées que je m’étais forgées et j’en apprends tous les jours grâce à vos contenus…
Justine, je trouve magnifique, hyper positive, bienveillante et vrai et j’adore ça 🥰 Belle journée à toi
J’ai 50 ans et 30 kilos de trop, j’ai envie de bien vieillir et me sentir mieux dans mon corps, j’aime tes vidéos car elles m’aide a m’accepter tel que je suis, j’ai commencé la piscine deux à trois fois semaines, ça me fais énormément de bien, j’ai déjà moins de courbatures, tes explications me font comprendre beaucoup de choses sur le corps humain et je t’en remercie énormément, avant je faisais tout et n’importe quoi, perte de poids et reprise conséquente, je veux en finir avec cela et me laisse du temps, je change peu à peu mon alimentation en essayant de ne pas trop me frustrer, encore merci pour tes paroles !
Toujours bienveillante chère Justine
Je vous suis depuis longtemps.
Je suis une petite dame de 58 ans et malheureusement obèse (162 cm pour 86 kg)
Mais je suis active environ 30 km de course à pied et marche nordique par semaine, un peu de PPG. Il me semble que il faut que j'augmente la PPG.
Je traverse la rue et il y a un grand parc avec des appareils de musculation.
Tous les ans, je participe à un 10 km et un trail urbain de 14 km.
Avec mon travail, infirmière puéricultrice à l'hôpital, jour et nuit, je peux caler mon activité sportive.
En fait, je fais ce qu'il me convient en fonction de mon âge. Pour rester en bonne santé malgré mon poids.
Au niveau de l'alimentation que du fait maison et équilibré.
Tous mes voeux pour cette nouvelle année
Cordialement Carmen
On est le 24 avril, j'ai démarré avec 1 léger retard. Je suis trop contente. Tes seanxes me font sortir de ma zone de confort et vont me faire progresser. En suivant tes conseils alimentaires d'équilibrage alimentaire et calories dont j'ai besoin, je vois déjà 1 différence sur mon ventre (surtout bas du ventre, zone rebelle après 2 enfants). Je suis motivée à continuer. Cela fait plusieurs années (avant mes grossesses) que je fait du fitness à la maison mais je me rend compte que ça manquait d'intensité /explosivité donc je stagne.
Merci pour ta pêche !!
Vidéo super intéressante ! Une vidéo sur tes débuts peut être très intéressante en effet 😁
Moi je trouve que tu es parfaite, tu représentes tellement bien le fitness dans sa globalité et j’adore ton évolution incroyable ! 💪🏻
Oh merci beaucoup !🥰🥹
Justine je t'admire et c'est rare car je suis peu influençable. Mais j'adore t'écouter, ta façon de t'exprimer me correspond à 100%. J'aime ton naturel et ton franc- parler. Merci pour cette dernière vidéo 2022. Hâte de t'écouter 2023! Toujours intéressée par les sujets que tu abordes. Continue de nous parler comme tu le fais ❤️
Merci pour cette dernière vidéo 2023, ça change tellement de ce qu'on entend au quotidien et ça motive beaucoup, ne change rien tu es au top 🤗
Ça m interesse de voir ton début jusqu'à maintenant et de voir l évolution, qui peut nous aider à ne pas faire des erreurs, merci Justine pour ta vidéo
Ça m’intéresse carrément de connaître un peu mieux ton parcours ! 😊
Merci Justine pour cette vidéo. Merci également pour ta bienveillance, ton naturel et ton franc-parler. Reste toi-même et ne change rien. Grâce à toi et tes entraînements, je vois des changements sur mon physique sur lequel j'ai complexé depuis des années, ainsi qu'un mental qui devient plus fort de jour en jour. Je te souhaite une très belle année 2023😊
Merciiii Justine pour ta bienveillance éternelle ❤🔥🔥 Bonne fin d'année !🥳🥂🍾
Tu as un corps tellement féminin avec tout ce travail que justement beaucoup de femmes te suivent parce quelles se disent que c'est possible et celles qui ont besoins d'autre choses suivront d'autres filles. Tu restes hyper accessible malgres ton succes, tu es motivante. Avec Thibault vous avez réussi à créer le duo idéal dans la bienveillance, la générosité, vous restez "humain" ;) alors bravo, vous méritez votre réussite.
Pour à 100% pour une vidéo des choses à éviter et à privilégier quand on se lance , les pas à pas pour éviter de griller les étapes !
Totalement d'accord sur la problématique de la légitimité sur le body positivisme... et je pense que c'est aussi un petit problème de compréhension, par exemple quand je parle de vouloir perdre quelques kilos les premières remarques sont négatives : "tu n'en as pas besoin, c'est ridicule , qu'est-ce que tu veux perdre ? Etc" sans prendre en compte le désir et le mal-être qu'il peux y avoir derrière. Malheureusement je pense que le réel soucis encore aujourd'hui c'est que les gens se permettent de porter un jugement , un avis sur le poids des autres , sans penser aux conséquences et sans se mettre à la place de la personne jugée.
Et pour finir sur une bonne note positive Bravo pour tout le travail et le contenu de cette année, un véritable plaisir à regarder et surtout toujours très motivant et SINCÈRE !!! 😊🤩
Coucou,
Vidéo super intéressante! Je me retrouve complètement dans ce que tu dis. J'ai pris environ 7-8 kg à cause d'une dépression dont je sors doucement et des confinements. Comme j'étais très svelte et plus musclé avant (50-51kg pour 1,65m), ces kilos supplémentaires aux yeux des autres ne sont pas mauvais et on arrête pas justement de me dire que "ça va, t'as de la marge, te plaint pas" sans comprendre que je me sens mal dans ma peau, que je ne rentre plus dans certains vêtements. Quand j'ai expliqué que j'allais reprendre le sport c'est limite si on ne m'a pas dit "bah t'as pas besoin". Alors que ça s'inscrit vraiment dans un objectif de mieux manger, m'entretenir la santé physique et mental, retrouver un corps dans lequel je me sens bien et avec lequel j'ai de la force 💪 et le plaisir de faire du sport. Bref, je me retrouve à justifier mon choix de faire du sport comme si pratiquer un sport ne pouvait pas se faire seulement pour le plaisir et que ça devait forcément répondre à une nécessité physique 😅 pourvu que ça change.
Vidéo au top, sujet intéressant qui sort de l'ordinaire et c'est hyper agréable de t'écouter Justine, les choses sont toujours bien amenées et mesurées, un grand merci 🙏🏻 Bien sûr qu'on voudrait la vidéo sur ton parcours 💪🏻😁
On Adoooooore! Oui oui pour la vidéo du parcours!
Alors comme d’habitude un discours bienveillant et tellement fédérateur
J ai 50 ans et cela me fait tellement de bien d’entendre de tels mots à fins d’apaiser mes maux !!!
Merci Justine tu es une belle âme ❤ et grâce à toi je vie mieux sportivement alimentairement moralement !!!
Une de tes meilleures vidéos, ouvertes sur plusieurs sujets, tout en partageant tes expériences 👍 merci pour ce coup de boost pour ces derniers jours 2022 😊😍
5ans que je te suis, ton évolution est vraiment une motivation sans fin. Une vidéo sur tes débuts s'était vraiment sympa. Surtout pour les nouveaux arrivant 🥰
Merci pour ton travail.
Et surtout, très bonne année 2023 à Thibault et toi😘
C'est une vidéo qui déculpabilise et fait beaucoup de bien, merci !
Je fais partie de ces gens qui font beaucoup de sport mais qui ont quand même un physique fat (il faut dire de je reviens de loin, j'ai fêté mes -30kg récemment), et le fait de dire qu'on fait du sport ne devrait pas vouloir dire qu'on est toute fine. C'est avant tout du bien-être physique et mental, et ça fait du bien de voir des personnes qui ont ton discours
Merci Justine pour cette vidéo. J'ai beaucoup changé depuis que je suis tes programmes sur l'appli mais j'ai malgré tout encore des remarques de certaines personnes... "tu devrais accentuer tes efforts", "tu fais du sport ? Ça ne se voit pas.." j'ai perdu 12 kg et mon corps est ferme et bien plus joli. Je me sens bien ! Mais ça destabilise parfois... Alors MERCIII 💪🔥
Oui une vidéos sur vos débuts !!!très utile merci
Je suis totalement d'accord avec toi mais à 100%! Et ça fait du bien de l'entendre ! Tes vidéos font vraiment du bien. ❤❤❤
Comme toujours, super vidéo. Je me retrouve tellement dans ce que tu as dit sur tes débuts en salle (quelle machine, comment, à quelle fréquence...) et sur la visions des autres sur ce qu'on doit être. Je me revoie me prendre des regards limite outrés des mecs dans la zone "musculation", l'un d'eux m'avait même dit "vas donc faire du cardio, ça sert à rien d'utiliser les machines tant que tu es comme ça !". Le "comme ça" aurait vraiment pu me faire abandonner si je ne m'était pas dit que c'était un gros c***, mais j'admet qu'il a quand même eu de l'influence sur moi puisque j'ai plus ou moins privilégié mon entrainement à la maison. En tout cas depuis que je vous suis, toi et Thibault, je me sens au top. Je me suis reprise en main, je ne culpabilise pas (enfin pas trop) si je rate un entrainement ou si mon repas n'est pas aussi healthy que prévu et je me transforme lentement mais surement. Encore merci !
Il y a autant de physiques que de types de sports, et surtout, que de personnes ! On a tendance à s'enfermer nous-mêmes dans notre catégorie. J'ai toujours été sportive et j'ai souffert de mes rondeurs, parfois moquées. Aujourd'hui j'en fais une force pour inspirer d'autres personnes à oser bouger malgré leur poids, et ton message de tolérance et d'ouverture d'esprit est top ! Merci ! PS : je pense que l'acceptation de soi est le préalable pour un changement réussi !
Cela fait depuis le confinement que je suis t'es vidéos, qui m'ont bien motivé pour maintenir mes conditions. La vidéo que tu présente aujourd'hui est vraiment très intéressante même pour des gens qui ne suivent pas l'actualité du sport et pratique de temps à autre .
Tu montre aussi un beau parcours que tu a traversé jusque-là et un belle exemple avec une grande ouverture sur le sujet.
Coucou justine je trouves que t’es vidéos sont vraiment super intéressantes toujours bienveillante avec plusieurs point de vue une touche d’humour bref le top!!!
Merci à toi de m’avoir donner envie de prendre soin de moi 🫶
juste merci de ton humour et ta bienveillance! j'ai 40 ans. des kilos a perdre 5 enfants et grâce a toi l'appli je me suis mis au sport je suis fière de moi. et les moments de démotivation je reviens après plus forte et motivée, car tes messages m'aide aussi a ne plus culpabiliser de ne pas être toujours au top!!! mon objectif? une robe pour le renouvellement de voeux avec mon amoureux!!!
Un grand merci Justine pour cette année passée à tes côtés (même si tu ne me connais pas 😜).
Je me reconnais tellement dans cet entre deux : ni assez grosse ni assez mince...
Tu es une belle personne tant à l'extérieur qu'à l'intérieur (ça se sent). Continue de ne pas écouter les critiques.
Merci également à Thibault pour ses livres de cuisines (j'ai mis mon mari aux fourneaux 😄). Enfin des recettes qui nous correspondent à tous les 2 !
Vous êtes inspirant !
Faire de son mieux c'est déjà beaucoup, voici ma devise pour 2023 💋💋💋
Merci Justine pour cette dose de bienveillance et de motivation. C'est dernier temps, le moral n'y était pas et la pression du corps parfait était super toxique sur moi. J'étais démotivée de tenter d'atteindre un objectif long et qui demande beaucoup de sacrifices. J'aime regarder tes vidéos, training et autres, car ça me motive sans me mettre la pression. L'année commence bien grâce à toi. Merci et bonne année à toi. 😇🙏💪
On devrait diffuser tes vidéos dans les écoles aux cours d’eps. Fantastique travail d’information, grande bienveillance, merci encore pour ce contenu qui mérite une plus large diffusion !
Oh 🥹❤️BEST commentaire EVER
L’entre deux, le point de vue, la nuances, tu mets en lumières des choses très intéressantes! Merci!
Cette vidéo est juste parfaitement ce que j’avais besoin d’entendre ❤merci pour tout tes conseils 😊
Merciiiii pour tout Justine..... belle fin d'année à tous les deux 🎉
Coucou Justine. Vidéo très intéressante qui est pleines de bons conseils pour bien commencer 2023 surtout en restant focus sur ces objectifs et faire obstacles sur toutes les remarques négatives qu’on a de notre entourage.
Une vidéo sur tes débuts serait intéressante.
Merci Justine d’être aussi bienveillante avec ta communauté. Tu as toujours les mots juste pour nous donner le meilleur ❤🫶
Cc Justine, je te suis depuis très longtemps 😃
Ton discours peut s adapter également aux autres sports.
Je cours depuis 7 ans maintenant et des fois, je ne me sens pas légitime car je n ai pas le physique d une marathonienne (mince et sèche). Mais j aime ça, alors, je continue 😊😊😊
😘😘😘
J’a-dore! Toujours très intéressant et très fluide! Bravo continue!
Merci Justine d'être toi! je te suis depuis le début et tu es toujours une source d'inspiration!
Très intéressant et très enrichissant. Merci pour ce partage 😘😘😘❤❤❤👌👌👌🙏
Merci pour cette vidéo pleine d'énergie positive ! Ta vision sociétale me paraît très juste et à chaque fois, tu as le don de me rebooster ! Les fêtes ne m'ont pas épargnée en terme de kilos... Mais, j'ai bien l'intention de reprendre soin de moi, corps et esprit à la fois ! Merci encore...
Super vidéo très enrichissante et intéressante. Moi perso on me dit souvent (dans ma famille proche) : "prends pas trop de bras ça fait trop masculin c'est pas joli", pas un instant on me demande si moi j'aime bien avoir des bras musclés (et c'est le cas je kiffe) !
Merci juju continues pour l'an prochain t'es la meilleure !!
Vidéo qui fait du bien 👍🏾 merci à toi ⚘️
Merci Justine pour toute cette bienveillance et explications claires et franches. Pas bcp de personnes osent dire les choses. Continue à nous dire la vérité sur ton parcours et de nous encourager. Merciiii 🤗. Prends soin de toi. Et profite de cette fin année avec amis et famille 😚💪
J'ai adoré cette vidéo dans laquelle je me suis vraiment reconnue ! Cet entre-deux dont tu parles où on ne sent pas réellement comprise car aux yeux des autres on n'a pas de complexes à avoir alors qu'on en a tous, et également quand tu parles de fritgirl, car avec ma taille 38 je suis trop grasse pour être une fitgirl et pourtant le sport est ma raison de vivre au quotidien (cyclisme et crossfit, ancienne sportive de haut niveau de 29 ans moi aussi) ! Merci pour tous tes conseils, tes vidéos, ta sincérité, ta gentillesse et ta grande beauté Justine ! Vous êtes un couple exceptionnel avec ton futur mari dont je suis également les recettes (et votre application bien sûr) ! Plein de bonnes choses pour vous :)
Super cette vidéo !! Toujours de bons conseils. Merci
Merci Justine pour cette belle vidéo ! Reste naturelle, comme tu es, c'est top !!
Video qui tombe à point nommé. On en parle si peu de ce fameux entre deux. Des femmes pas mince selon les critères actuels mais pas grosses non plus. On est pas représenté, nul part. Donc on s'imagine qu'on est juste grosse, mais pas assez pour pouvoir s'en plaindre. Merci de parler de nous !
Je tenais à te remercier ainsi que tout ceux du fitness (ou du moins la majorité) car vous m’avez éviter les TCA, vous m’avez fait revivre. Le sport que j’aimais pas avant est devenue une addiction 😁
Merci 🙏🏼
Merci beaucoup pour ce contenu de qualité. Je t'ai découvert il y a pas longtemps et ton discours fait tellement du bien. Tu es toujours dans la bienveillance, franche avec une touche d'humour et les pieds sur terre. Hâte de découvrir les nouveaux projets sur 2023, c'est un réel plaisir de te suivre ☺️.
Vidéo incroyable! Milles mercis!!
Vidéo incroyable ! Merci beaucoup.
Ce que tu dis me parle, je suis dans une période de transition. Mon entourage a du mal à me comprendre. Mais il faut se faire confiance.
Si on attend la validation des autres, on ne fait rien.
Merci Justine, tu es géniale, par ton naturel et par ton partage et aide aussi bien pour le fitnes et tes conseils pour les plats.
Merci, je te souhaite le meilleur pour 2023 que du bonheur, pour toi et tous ceux que tu aimes.
Gros bisous 🍀🥰
Bonne Année ma douce.
Sujet très intéressant, et oui je suis intéressé par ton parcours. bisous
Bonjour Justine. Vidéo évidemment très intéressant d’un bout à l’autre pour répondre à votre question : oui quand on veut changer il y a toujours pour quelqu’un pour dire «ah mais non t’es trop bien comme ça ne bouge pas. ». Ce qui est le cas dans tous les domaines. D’ailleurs, les gens sont négatifs et peu sont ouverts au changement. Les réseaux sociaux ne doivent pas aider. J’ai la chance d’avoir une famille et des amis qui me soutiennent dans mes choix. Merci pour ce que vous faites ce que vous êtes vous et Thibaut, vos conseils sont très intéressant et très utile rendez-vous en 2023 pour la suite.
Une vidéo très intéressante, qui me parle énormément merci pour tout tes conseils, bienveillance, bonne humeur, et surtout ton authenticité, très bonne année 2023 !
Merci Justine pour cette dernière vidéo de l'année, qu'est ce que j'aime t'écouter, et s'est vrai tu as une façon d'expliquer les choses tellement simples et ce que je ressens c'est que tu aime ce que tu fais, cela se ressent, même si on le sait il y a un travail dingue derrière chaque vidéos que tu propose a ta team. Merci pour ce que tu dégage et cette belle âme que tu as. Je te souhaite à toi et Thibault une belle et merveilleuse nouvelle année. 🎉🙏🏻😍
Merci pour cette vidéo et merci a toi pour cette bienveillance 🫶
Et oui quand on es ni trop ni pas assez c'est jamais facile de s'y retrouver. Mais j'aime le fait que tu nous rappelle qu'on doit apprendre a s'aimer tout simplement.
Merci 🫶🫶🫶
J’adore toujours autant tes vidéos Justine . C’est toujours très intéressant de t’écouter . Merci 🤩
Tu as une vision lucide sur la vision du corps dans notre société et sur le rapport au corps que l on peut avoir selon les périodes.
Effectivement la positive attitude est un véritable carcan !!!
Prof d EPS...de fitness et danseuse je vois comme toi l évolution des attentes de mes eleves en matière de physique
Bravo pour ton analyse et ton message !!
Ta vidéo m’a fait beaucoup de bien, Justine. Abonnée à FFF depuis 6 mois, j’ai gagné une pêche d’enfer jusqu’à ce que je me blesse. depuis, j’ai perdu toute motivation pour reprendre doucement. Pas facile tous les jours. Ça fait du bien de savoir qu’on est pas seul à avoir des coups de moins bien. Et tu as raison, faut arrêter d’écouter les autres (ça fait parti des résolutions à prendre)
bonjour justine, merci pour cette vidéo, bien expliquée et qui me parle bien
Merci Justine !! Tu as les mots, ton caractère ta bonne humeur…. Ne change pas tu es parfaite
Bonne fin d’année à vous
merci pour ta vidéo 🙂 et oui qu'un partage sur tes débuts et ton parcours serait vraiment intéressant ♥️
Merci pour cette vidéo très intéressante et enrichissante. Et bonnes fêtes de fin d’année💐
Merciii infiniment pour cette vidéo. Tout est vrai dans ce que tu dis ❤
Je t'apprécie beaucoup Justine, tu es une de mes favorites fitgirl car tu dégages la sincérité. Bonne année peine d'énergie. 🏋️🏃
Merci beaucoup pour ce discours qui m’apparaît à moi qui n’y connais rien, franc et sincère ! Merci de rappeler le combat féministe ici aussi, encore oui! Merci de nous encourager à avoir confiance en nous , merci 💐💐
Ouiii pour la vidéo de tes débuts!!! :)
Coucou..ça fait du bien de t'entendre dire d être ce que l'on a envie d'être... Ton évolution est extraordinaire.merci pour ce boost de fin d'année et hâte de te retrouver en live le 09/01.. bon bout d'an.
Merci Justine pour votre taf tout au long de l’année.
Comme d'habitude un sourire communicatif et un discours qui fait du bien. Merci encore et que cette fin d'année soit porteuse de bonheur et de sincérité
Merci, encore une année avec vous ! Effectivement, être entre les 2 c'est compliqué surtout quand ta shape stagne, mais ne pas baisser les bras, ne pas se laisser écraser , si tu veux ce que tu n'as jamais eu, fais ce que tu n'as jamais fait ! Le plus important c'est le chemin parcouru, non le but. C'est toi, et toi seul contre toi-même. 😉🔥👊
Toujours très inspirante. J’adore tes vidéos, et je suis totalement d’accord avec toi. L’important est de se plaire à soi même et de s’aimer. Il y aura tjs qqun pour critiquer. Bonnes fêtes de fin d’année. Et vivement la semaine de découverte de l’appli ♥️
C'est très intéressant cette vidéo;) merci tu abordes ton expérience avec des sujets ou on est facilement sensibles aussi car on le vit également. Comme le regard des autres, les critiques bref toujours avec bienveillance et bonne humeur tu traites ces sujets et j'aime ça. Merci Justine passe de bonne Fêtes de fin d'année🥳 Et on y croit au 700k 💪
Merci Justine pour chaque vidéos ultra travaillées et intéressantes
🥰
Chouette vidéo, intéressante et motivante. Je suis intéressée par une vidéo de vos débuts carrément ! Merci et bonnes fêtes de fin d'année
Justine toujours aussi pertinente, j'adore !
Bonne année à toi 💕
Ta vidéo est super intéressante et toujours avec bienveillance, merci d'être toi 🙏💜 et ce serait top d'avoir une vidéo sur tes débuts 😃
Super vidéo ! Merci beaucoup !
Merci pour tout ce que tu nous apporte ! Bien contente de t'avoir choisi il y a de ça maintenant quelques années pour faire mon sport chez moi. Reste comme tu es ! 😁💪
J'apprécie énormément tes vidéos et tes conseils. Continue comme ça, c'est parfait. Bonne année à vous 2 😘
Une vidéo vraiment très intéressante, on en apprend plus, merci ! ❤
Super interessant ce que tu dis Justine. Je te suis depuis longtemps et vraiment tes vidéos sont toujours très positives et bienveillantes. Merci pour ce que tu es et ce que tu apportes aux gens 😘
Très très intéressante comme vidéo ! Et oui je veux bien aussi une vidéo de tes débuts en salle, en musculation etc... 😊 merci beaucoup Justine pour ta bienveillance et tes conseils 🤍
Super intéressant cette vidéo, merci ! J'ai encore du mal à me situer, sportive, mais je ne me reconnais pas dans des physiques "fitness". Et je ne me reconnais pas complétement non plus dans le body positive. Du coup, je mets très peu de photo de moi car j'ai encore peur du jugement.
Merci pour ta vidéo, c'est important que ces choses soient dite 💪
J'ai beaucoup aimé ta vidéo. Quand je dis que j'ai du mal a m'accepter on me dit mais tu es bien comme ça ect.. Chaque personne a le droit de ne pas se sentir bien dans sa peau et etre légitime de se confier et d'en parler pour réussir a s'aimer
Mais n'importe quoi 😱 Ta un body au summum !!! Merci pour tes vidéos Justine toujours un super moment
Merci Justine juste MERCI ce que tu dis est fondamental et je suis vraiment fière de suivre une nana comme toi 🙏
Merci Justine pour ta bienveillance tellement encourageante. 👊🏼fiitfightforever 👊🏼😘
Top ta vidéo Justine tu as tout bien résumé 👏
Super video pour remettre les points sur le i, merci Justine, continue comme ça!
Bonsoir Justine,
J'ai beaucoup aimé le sujet de ta vidéo bien qu'à mon sens la moitié était déjà vu. Quant au body positive et spécialement les personnes en surpoids ou obésité, selon moi il faut passer par là , bien que vos messages soient majoritairement emplie de bienveillance... émotionnellement c'est très compliqué de se mettre à la place d'une personne qui souffre.
Maintenant, je te suis totalement quant à prendre conscience de trouver son véritable pourquoi et pourquoi donc souhaitons nous perdre du gras ou prendre de la masse ou encore que sais-je...
Je vous remercie pour votre contenu et je vous souhaite une bonne année ♥️
Merci Justine, c'est vrai faire le sport qu'on aime est la chose la plus importante pour tenir dans la durée, j'ai trouvé ma voie grâce à toi 😃🥰
Mercii
Excellente vidéo 😉. Merci beaucoup Justine 🙏. Bonne fin d'année 🎉.