Rutina de estiramiento y calentamiento para boxear

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @alejandrogonzalezsilva3258
    @alejandrogonzalezsilva3258 7 ปีที่แล้ว +56

    Excelente Video. Efectivamente tienes mucha razón.Cuando iniciamos en este fascinante mundo del Box, Nos Gana el ansia de golpear costal, pera, etc y aveces olvidamos que debemos de empezar por lo Basico y al cabo del tiempo si seguimos practicando con Disciplina el entrenador nos va a ir guiando poco a poco en los diferentes aparatos del gimnasio.Te pido de favor si pudieras realizar y subir un video de como respirar cuando entrenamos te lo agradeceria muchisimo.... Saludos.... !

    • @carlosjuarez7272
      @carlosjuarez7272 7 ปีที่แล้ว +1

      dylan suarez haha, estoy igual, cuando era un niño y recién entrenaba Box aguantaba la hora y media de entrenamiento, actualmente ya no duro casi ni la hora

  • @carolaherreraleal5434
    @carolaherreraleal5434 5 ปีที่แล้ว +8

    Hola desde chile muy buen video lo felicito yo iniciando en boxeo un abrazo

  • @osvel21
    @osvel21 7 ปีที่แล้ว +9

    que tal he estado observando tus videos, me parecen buenos, el calentamiento (estiramiento) esta muy bien, solo que la rotula no esta hecha para ser movimientos circulares, puden lesionarse, es solo flexion.. soy profesor de Educacion Fisica.. tienen buenos videos.. saludos..

  • @yoelys9062
    @yoelys9062 3 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias por tus videos, son excelentes y aprendo mucho de lo que enseñas.

  • @sergiobonifacio9537
    @sergiobonifacio9537 7 ปีที่แล้ว +2

    mi 7ta clase clase de box y me ha servido de mucho ver sus vídeos
    gracias..!!!

  • @jesusmartinez3856
    @jesusmartinez3856 7 ปีที่แล้ว +1

    Vientos.huracanados.mi.chavo...esta.rutina.esta.de.aquellas..mi.morro.apenas.empezo.su.entrenamiento.. de.box.y.le.esta.sirviendo.mucho...Felicidades..

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว

      Jesus Martinez eso es todo gracias!

  • @nelsonforero5635
    @nelsonforero5635 7 ปีที่แล้ว +1

    mi hermano muchas gracias por estos videos ...heee visto muchos videos sobre esto pero nada como tus videos que son tan bien explicados ..gracias...

  • @avilaalmanzamarcoantonio7987
    @avilaalmanzamarcoantonio7987 7 ปีที่แล้ว +2

    Si. El calentamiento es lo mas importante ante todo...✋

  • @erickflores3194
    @erickflores3194 4 ปีที่แล้ว +8

    Buen video Bro! Me está sirviendo para empezar, mi reto es aprenderme tus ejercicios del vídeo durante un mes, salu2

  • @JorgeGarcia-er2qn
    @JorgeGarcia-er2qn 7 ปีที่แล้ว +5

    Excelente vídeo muchas gracias y esperamos más pronto!!!

  • @anonymousdrawings3759
    @anonymousdrawings3759 5 ปีที่แล้ว +1

    Increíble, el mejor canal que explica con gran detalle cada cosa , sin duda alguna te mereces más, un saludo

  • @CarlosRodriguez-ts7lq
    @CarlosRodriguez-ts7lq 7 ปีที่แล้ว +3

    Recién descubrí tu canal, buen contenido y no aburre en lo absoluto. Gracias por tomarte el tiempo de compartir esta información.

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +1

      Carlos Rodriguez al contrario gracias por la opinión.

  • @DogeRofus
    @DogeRofus 7 ปีที่แล้ว +12

    llevo 7 meses de boxeo voy regular pero veo tus vídeos y mejoro cada día mas 😀👍 Gracias Buen Vídeo.

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +3

      Doge Rofus gracias a ti por verlos!

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +4

      Doge Rofus muy bien que te estén funcionando!! Gracias por el comentario.

    • @jefersonparra1509
      @jefersonparra1509 7 ปีที่แล้ว

      Doge Rofus tienes vídeos de sparrings? o peleas?

    • @taylor.plaroch500
      @taylor.plaroch500 6 ปีที่แล้ว

      Doge Rofus si igual pero no pongas putojis

  • @jesusjesus6402
    @jesusjesus6402 6 ปีที่แล้ว +4

    Te felicito hermano tus vídeos son excelentes, sigue, sin importar que vientos soplen en tu contra..

  • @ulisesbustamante1249
    @ulisesbustamante1249 3 ปีที่แล้ว +1

    Felicitaciones amigo buen trabajo

  • @matiasmolina3793
    @matiasmolina3793 7 ปีที่แล้ว +2

    de mucha ayuda sigue así. tus videos estan super bien hechos y bien explicados

  • @josuemontesdeoca8297
    @josuemontesdeoca8297 7 ปีที่แล้ว +1

    e visto solo unos pocos,y la verdad tienes un nuevo seguidor,entrenaba karete do anteriormente,pero me inclino mas por el boxeo,ya que sin duda alguna tenemos grandes campeones mexicanos para eso nos pintamos solitos xD
    espero sigas subiendo mas y mas videos

  • @orlandopaz8085
    @orlandopaz8085 ปีที่แล้ว

    Entonces profesor "Enmascarado" me da gusto ver tus vídeos, desde Londres un seguidor mas Orlando.

  • @raffi944
    @raffi944 7 ปีที่แล้ว

    Exelentes tutoriales. Las explicaciones anatomicas de los estiramientos hasta de como dar un golpe y que reación tiene. Saludos desde Arg.

  • @17shikamaru
    @17shikamaru 7 ปีที่แล้ว +2

    Muchas felicidades, excelente trabajo en cada vídeo. Que el canal siga creciendo. saludos.

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +3

      DiUrZa gracias por tu comentario! Espero que si

  • @nicolasmarrero4214
    @nicolasmarrero4214 7 ปีที่แล้ว +1

    Muy buenos videos brother encontre este canal hace poco y justo hace dos meses que arranque con kick boxing te mereces muchos mas suscriotores que los que tenes segui asi saludos desde argentina

  • @FIERADEIDAD3d5hDG4FF
    @FIERADEIDAD3d5hDG4FF 7 ปีที่แล้ว +1

    me encantan tus videos, desde que veo tus tips mejoro y mejoro día a día

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว

      Chalón Mendoza :v gracias!

  • @pablopastrana3769
    @pablopastrana3769 4 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por compartirlo, muy útil

  • @juniorgc8
    @juniorgc8 5 หลายเดือนก่อน

    Está perro el ejercicio, gracias Carnal.

  • @nocturne2758
    @nocturne2758 7 ปีที่แล้ว +1

    Hola hermano podrias decirme como se llaman las dos canciones que pones de fondo es que estan re chingonas y llevo meses buscandolas y pues estoy inciando en esto del box y me sorprendi al oirlas en tu canal por cierto excelentes videos!!

  • @betineldetallista1780
    @betineldetallista1780 5 ปีที่แล้ว +1

    Hola amigo la verdad yo jamás e entrenado box pero e decidido aplicarme hago ejercicio en mi casa lo eso

  • @HayAxelCruz
    @HayAxelCruz 7 ปีที่แล้ว +1

    Me gustaron tus videos , voy empezando con esto y se me facilitó viendo tus videos, solo una pregunta si llego a comer antes son 2 horas de reposo antes de practicar este deporte ?

  • @DanielSanchez-jv1xx
    @DanielSanchez-jv1xx 7 ปีที่แล้ว +6

    tienes muy buenos videos amigos tu calentamiento muy bien pero exceptuando las rotaciones de tobillos y rodillas que son movimientos contraindicados de la articulacion, y pues eso desgasta mas rapido las articulaciones pero de ahi todo muy bien sigue asi saludos!!

  • @davidtrujillocelis2677
    @davidtrujillocelis2677 7 ปีที่แล้ว +1

    sombra donde compro KAS ligas para los estiramientos de brazos

  • @billiebrody9197
    @billiebrody9197 3 ปีที่แล้ว +5

    Agregaré movimientos que no hago. Gracias 🙏🏿🥊

  • @juliothefenix939
    @juliothefenix939 6 ปีที่แล้ว +4

    Buen vídeo podrías poner un vídeo como empuñar bien la mano

    • @boxearmx
      @boxearmx  6 ปีที่แล้ว

      JulioTheFenix en los vídeos que tengo de vendaje viene gráficamente cómo hacerlo. Saludos

  • @jorgeleonardohiromoto7297
    @jorgeleonardohiromoto7297 7 ปีที่แล้ว +1

    boxear MX tengo una pregunta cuál es el mejor calentamiento para antes de correr

  • @jaimegutierrez5520
    @jaimegutierrez5520 4 ปีที่แล้ว +1

    Ta muy bueno tu pinche videos wey keep it up ... no soy mexican pero casi lo soy

  • @elizabethromerovelasquez5037
    @elizabethromerovelasquez5037 4 ปีที่แล้ว +1

    por favor me podrian decir Con cuantos minutos como máximo luego de realizar el calentamiento puedo empezar la actividad física * boxeadorlo nesecito para mañana

  • @javiermartinchanel9891
    @javiermartinchanel9891 7 ปีที่แล้ว +2

    buen video, un gran saludo

  • @nocautcontralasadicciones165
    @nocautcontralasadicciones165 6 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video

  • @xanax2264
    @xanax2264 2 ปีที่แล้ว

    Este calentamiento también sirve para el ejercicio de pesas, ósea fuerza o no ?

  • @membermarquezchulim2495
    @membermarquezchulim2495 8 ปีที่แล้ว +4

    estoy empesando en el mundo de el box son de mucha ayuda tus videos carnal 👍 se entienden bien espero subas mas videos chido saludos

  • @andersomalvaradopanta861
    @andersomalvaradopanta861 7 ปีที่แล้ว +1

    buenas tardes amigo queria decir q estan interesantes y muy buenos tus videos quisiera saber tu direccion de pagina web y si no das clases virtuales ????

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +1

      Andersom Alvarado Panta muchas gracias! Apenas estoy trabajando en la página web espero pronto tenerla lista y de las clases... aún no he planeado eso, espero también pronto. Saludos

  • @rubenmaximorios8733
    @rubenmaximorios8733 7 ปีที่แล้ว +1

    Buenas tardes yo lo copie para calentar en gyn antes de hacer fierros y levantamiento gracias

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +1

      ruben maximo rios gracias

  • @negronjamesramirez2142
    @negronjamesramirez2142 7 ปีที่แล้ว +1

    muy buen video 👌

  • @joadalfaro7407
    @joadalfaro7407 5 ปีที่แล้ว +1

    amigo donde queda donde tu entrenas

  • @medeleliza4384
    @medeleliza4384 7 ปีที่แล้ว +2

    me han servido, tus vídeos.🙌

  • @lucacharec5902
    @lucacharec5902 7 ปีที่แล้ว +1

    Y si solo quiero lanzar golpes y a su vez practicarlos contra un saco, también tengo que hacer esta rutina? siempre que quiera lanzar golpes en mi casa?

  • @smecktugh5134
    @smecktugh5134 7 ปีที่แล้ว +1

    Qué tal man, me gustaría saber en donde tienen sus instalaciones ya que me gustaría practicarlo

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +1

      Smeck Tugh hola, ahí solo hago los vídeos y está en Toluca a 5 min. de metepec, te queda?

  • @romy7975
    @romy7975 2 ปีที่แล้ว +2

    Pasé del TKD al Box, el calentamiento es parecido, lo retomaré :)

  • @floresmirandadavid2042
    @floresmirandadavid2042 6 ปีที่แล้ว +1

    Yo la verdad quisiera aprender a boxear chingona mente

  • @juanaraya1386
    @juanaraya1386 8 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por los videos me han ayudado mucho, hice toda la rutina paso a paso y de verdad es muy buena, me duele todo el cuerpo XD. Solo una duda que me quedo e visto y escuchado en otros deportes que al finalizar el entrenamiento es bueno volver a estirar para los músculos será cierto? Saludos.

    • @boxearmx
      @boxearmx  8 ปีที่แล้ว +1

      Gracias!! pronto vas a darte cuenta como tu cuerpo va adaptándose para boxear. Seguro que sí, aquí también es necesario terminar con una rutina de estiramiento, los de este video pueden ayudar. saludos!

  • @ivanortega8857
    @ivanortega8857 7 ปีที่แล้ว +3

    Mi profesor me dijo que en los cursos de salud deportiva que les han dado les comentaron que hacer círculos con rodillas o talones puede ser malo, que es mejor ejecutar movimientos naturales como adelante-atrás, arriba-abajo. sólo un comentario 😊

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว

      Iván Ortega hola!! Si lo he leído gracias!! Lo que sé es que los estiramientos no son malos, el yoga no es malo y ahí se hacen muchos movimientos de esos; al final no estás aplicando fuerza extrema para lesionarte sino que estás calentando. Has esos movimientos ligeramente en los dedos de tus manos (los 2, los que digo y los que dices y siente los efectos de cada uno) y es lo mismo en las rodillas. Pero seguiré investigando el tema.

    • @Jose.Rojas31
      @Jose.Rojas31 7 ปีที่แล้ว

      Respecto a lo que dice Ivan, me asaltó la misma duda, tengo entendido que ese ejercicio en particular (círculos con las rodillas) es dañino por el hecho de que solo hace que el femur se presione con los ligamentos cruzados de la rodilla y eso causa un desgaste, no tengo estudiado el tema a fondo, pero para mi tiene lógica

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +1

      Jose Rojas prometo ir a investigar el tema con un fisioterapeuta y traer esa info. Pronto. Gracias por compartir tu opinión de eso se trata también esto! Saludos!!

    • @MATIAS-cz6fy
      @MATIAS-cz6fy 7 ปีที่แล้ว

      Jose rojas vos que sabes del tema , ami me crujen mucho las rodillas al agacharme y me da un poco de dolor no sabrias que puedo tener ?

    • @Jose.Rojas31
      @Jose.Rojas31 7 ปีที่แล้ว

      MATIAS Las rodillas traen un liquido (liquido sinovial) el cual es el que "cruje" en la mayoría de articulaciones, también trae amortiguaciones (bursas) y si estas fallan causan un roce directo de huesos, lo cual te puede estar causando el dolor, lo mejor que podrías hacer sería ir donde un experto para que te diagnostiquen y puedas solucionar tu problema, saludos

  • @henrypym8143
    @henrypym8143 6 ปีที่แล้ว +1

    Una pregunta, nunca he hecho ejercicio, sinceramente me gusta el box, me gustaría practicarlo, sera que puedo practicarlo???

    • @boxearmx
      @boxearmx  6 ปีที่แล้ว +1

      Henry Pym claro que sí. Comienza sin prisas, el boxeo te enseñará todos los días algo nuevo que te va a emocionar.

  • @tacorevenge87
    @tacorevenge87 8 ปีที่แล้ว +2

    Gracias. Súper útil .

  • @jgaelvillalpando3448
    @jgaelvillalpando3448 8 ปีที่แล้ว +2

    carnal que buenos y utiles videos ,Pero estaria chido que hicieras el video con el entrenamiento completo explicando las posiciones y movimientos correctos paso a paso seria de mas utilidad y facil de enter para principiantes como yo 👌🖒 muchisimas gracias ✌

  • @luisc.cuestas8397
    @luisc.cuestas8397 6 ปีที่แล้ว +1

    hablale como mexicano!!
    Buen video

  • @javierv2250
    @javierv2250 7 ปีที่แล้ว +2

    Genial Boxear MX.Gracias!

  • @robertocarlosromeromoscoso6148
    @robertocarlosromeromoscoso6148 7 ปีที่แล้ว +1

    una pregunta he comenzado a practicar desde una semana y ya tengo ampollas en los nudillos del medio q puedo hacer?

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +1

      Roberto Carlos Romero Moscoso no aprietes mucho tus vendas si son elásticas. Llevas una semana así que tú entrenamiento no debe estar basado en golpear sino aprender a lanzar los golpes. Evita pegarle fuerte al costal y solo marca los golpes para mejorar la técnica y endurece tus manos en la pera del tablero

    • @robertocarlosromeromoscoso6148
      @robertocarlosromeromoscoso6148 7 ปีที่แล้ว

      boxear mx wow muchas gracias lo pondre aprueba 💪💪

  • @MattZauber
    @MattZauber 7 ปีที่แล้ว +1

    hola en mi gym hacen todos estos ejercicios pero al final de la clase o sea es entrar saltar la soga 10 min y ya ponerse las vendas y a pegarle a la bolsa,voy a hacer todo esto en casa antes de salir para el gym y como estoy a 15 min un trote ligero tambien me va a servir

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว

      Zauberbiest si lo haces vas a evitar lesiones tenlo por seguro y vas a disfrutar y a desarrollar más de tu boxeo.

  • @tadetux998r3
    @tadetux998r3 7 ปีที่แล้ว +1

    Buen video

  • @dmoreartty4038
    @dmoreartty4038 7 ปีที่แล้ว +1

    Requiero de un entrenador, me quiero iniciar en este mundo del boxeo!

  • @victorarielguillermomaramb7454
    @victorarielguillermomaramb7454 2 ปีที่แล้ว +2

    cuidado con tus rodillas!! las rodilla no hacen movimiento circulares, solo flexo extensión

  • @rubeng.c.1778
    @rubeng.c.1778 8 ปีที่แล้ว +1

    gracias y aver si subes mas videos de técnica que a los que nos gusta el box son de gran ayudaun saludo.

  • @Hildolfr
    @Hildolfr 7 ปีที่แล้ว +4

    Geniales tus videos amigo, pero como sugerencia te recomiendo que estos ejercicios los realices sin las vendas, ya que con eso mejoras además la propiocepción de las muñecas y de la mano en si, generando una mejora significativa en la estabilidad del segmento, así prevendrás más lesiones. Un saludo desde Chile y sigue asíi!

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +3

      Hildolfr gracias!!!

  • @alejandrosilva7884
    @alejandrosilva7884 7 ปีที่แล้ว +1

    una pregunta, el boxeo hay que entrenar si osi todos los dias? o puedo dejar 1 o 2 dias sin entrenar a la semana? esque llevo solo 2 semanas desde que empeze a boxear y me duelen demasiado los muslos y no se si me perjudica en algo el no entrenar de vez en cuando

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว

      Alejandro Silva hola, no entrenes todos los días, es mejor ahora que empiezas hacerlo solo 4 días, incluso 3 y un cuarto o quinto haz pesas o calistenia, un sexto podría ser para natación o yoga. Depende las oportunidades que tengas para costearlo.

  • @angelucolskull999
    @angelucolskull999 3 ปีที่แล้ว +2

    No me decepciona nada en absoluto mas que los que usan terminos en Inglés.
    ¿Esto es México?

  • @armandocisnerosmedina1582
    @armandocisnerosmedina1582 7 ปีที่แล้ว

    Muy bueno, gracias

  • @ivanbasurto3474
    @ivanbasurto3474 3 ปีที่แล้ว +2

    👍👍

  • @zetasanchez1492
    @zetasanchez1492 7 ปีที่แล้ว +1

    ¿que es mejor?, ¿saltar la cuerda y luego estirarse o al revez?

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +1

      Zeta Sanchez estira primero. Saludos

  • @mrfuckingvln9890
    @mrfuckingvln9890 7 ปีที่แล้ว +1

    muy bueno

  • @3d3r3strada9
    @3d3r3strada9 7 ปีที่แล้ว +4

    jajajajajajajajaja son a..... fuerza 👍

  • @connoraragon1006
    @connoraragon1006 6 ปีที่แล้ว +18

    Soy yo o el gimnasio esta como en un invernadero??

    • @brancogustavo2306
      @brancogustavo2306 5 ปีที่แล้ว +3

      Asi es . Es un invernadero pero me encantaria tener ese himnacio

    • @albertomascorro4298
      @albertomascorro4298 3 ปีที่แล้ว +1

      Jaja no lo había notado

    • @romy7975
      @romy7975 2 ปีที่แล้ว +3

      Para que crezca quien entrena ahí ❤️😅

    • @natanaelRodriguez-w2d
      @natanaelRodriguez-w2d 5 หลายเดือนก่อน +1

      Cine 🚬

    • @ZoneDrops.
      @ZoneDrops. 2 หลายเดือนก่อน

      Creo que es mejor un invernadero, si falta aire y te cuesta respirar más resistente te vuelves

  • @camiloveliz9977
    @camiloveliz9977 7 ปีที่แล้ว +3

    Muy bueno. Pero recuerden que los estiramientos se realizan sin "rebote". Saludos.

  • @flexomusic1560
    @flexomusic1560 7 หลายเดือนก่อน

    Tengo entendido que los calentamientos para practicar boxeo son mas de modo como si fuese explosivo rebotes de la parte que estes calentando

  • @carlosalbertogonzalez7677
    @carlosalbertogonzalez7677 7 ปีที่แล้ว +1

    saludos amigo, en donde está tu gym, o donde das clases? saludos

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว

      Carlos el demoledor González hola! Está en metepec cerca de Toluca, solo me lo prestan para hacer los vídeos. Saludos!

  • @chastrash
    @chastrash 7 ปีที่แล้ว +1

    Tengo entendido que las rodillas y los tobillos no se deben girar de esa forma al calentar .

  • @katerinablogs2776
    @katerinablogs2776 ปีที่แล้ว +1

    Hola podrías quedarte quieto en cada toma es que quiero ver bien los ejercicios 🙈🙈

  • @idhen84
    @idhen84 8 ปีที่แล้ว +7

    Me encantan tus vídeos, pero creo que los estiramientos antes de entrenar (en cualquier deporte) deben de ser sólo dinámicos, los estiramientos pasivos para calentar pueden producir lesiones, son los ideales para después de entrenar.

    • @boxearmx
      @boxearmx  8 ปีที่แล้ว +15

      Gracias por tu comentario!!
      Estoy de acuerdo contigo. Solo permíteme agregar algunas cosas. No todos los cuerpos son iguales, y menos si estas empezando a boxear, tienes que adaptar y preparar el cuerpo para pegar y empezar a hacer movimientos intensos. algunos van a requerir estirar un poco más de tiempo el cuello o los hombros, la espalda... algunos van a necesitar calentar y trabajar más las piernas (sobre todo en el boxeo es algo que se deja de lado). Desarrollamos rutina pensando y estudiando lo que la gente necesita para empezar a boxear pero definitivamente tienes un punto a favor. Saludos!

    • @karlyromero570
      @karlyromero570 7 ปีที่แล้ว

      idhen84 porque los pasivos pueden crear lesiones???

    • @miguelmedina4509
      @miguelmedina4509 7 ปีที่แล้ว

      Dime diferencia de estiramientos pasivos y dinámicos porfavor . Osea dime un estiramiento dinámico y otro pasivo

  • @jayko95uscocovich35
    @jayko95uscocovich35 6 ปีที่แล้ว +1

    buen caletami3nto lo.uso pra el.Surf

  • @mariaguadalupecruz8595
    @mariaguadalupecruz8595 8 ปีที่แล้ว +4

    Muy buenos videos

  • @MiguelBarrios_
    @MiguelBarrios_ 6 หลายเดือนก่อน

    Excelente

  • @armandolomeli2273
    @armandolomeli2273 7 ปีที่แล้ว +1

    Hola hoye donde keda tu gym kiero aprender a boxiar me podrias ayudar soy de naucalpan ojala me puedas contestar

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +1

      Armando Lomeli ahí solo grabó los vídeos, está en toluca

    • @armandolomeli2273
      @armandolomeli2273 7 ปีที่แล้ว

      boxear mx muchas grasias de verdad lo k pasa esk no ay gym por aki donde vivo y kiero aprender o estar con un entrenador para k me diga lo k ago mal

    • @MiguelAngelCortezd
      @MiguelAngelCortezd 7 ปีที่แล้ว +1

      Armando Lomeli Que tal unas clases de gramática antes de boxiar

    • @armandolomeli2273
      @armandolomeli2273 7 ปีที่แล้ว

      Miguel Angel Cortez si jajajajaja

    • @armandolomeli2273
      @armandolomeli2273 7 ปีที่แล้ว

      Va k va cuando

  • @marcomartinezislas4828
    @marcomartinezislas4828 2 ปีที่แล้ว +1

    Ese de las rodilla estan mal, asi te lastimas los ligamentos cruzados

  • @JF_Saiyajin
    @JF_Saiyajin 3 ปีที่แล้ว +2

    Uno A amigo

  • @leonardostivenjimenezverga6652
    @leonardostivenjimenezverga6652 6 ปีที่แล้ว +1

    bien.

  • @THEMIKE234
    @THEMIKE234 4 หลายเดือนก่อน +2

    Alguien en 2024

    • @Kaleb_P4P
      @Kaleb_P4P 3 หลายเดือนก่อน +1

      Yo

  • @francklopez3881
    @francklopez3881 3 ปีที่แล้ว +1

    Y por que usas máscara?

  • @pablocallejas6795
    @pablocallejas6795 7 ปีที่แล้ว +1

    y ejercicios de velocidad

    • @christianalcocer4138
      @christianalcocer4138 7 ปีที่แล้ว

      buena enseñanza tengo 50 años y me siento fuerte con el box

  • @jorgediaz7133
    @jorgediaz7133 7 ปีที่แล้ว +1

    Donde esta tu gimnasio

    • @boxearmx
      @boxearmx  7 ปีที่แล้ว +1

      Jorge Diaz no es mío, solo lo uso para grabar mi buen, está en Toluca a 5 min del centro de metepec

  • @joadalfaro7407
    @joadalfaro7407 5 ปีที่แล้ว +1

    es tu gim o que rollo

  • @jvillegas25
    @jvillegas25 7 ปีที่แล้ว +2

    ⭐⭐⭐⭐🖒

  • @benavidjuan4939
    @benavidjuan4939 6 ปีที่แล้ว +4

    Yo caliento dándole al costal :(

  • @avilaalmanzamarcoantonio7987
    @avilaalmanzamarcoantonio7987 7 ปีที่แล้ว +1

    por que te pones tu mascara we?

    • @Frankk-mi9du
      @Frankk-mi9du 7 ปีที่แล้ว +2

      Antonio Ba
      Por que asi se ve mas poderoso en el boxeo style mexico!!!

  • @alexisvercelli7872
    @alexisvercelli7872 5 ปีที่แล้ว +2

    Crei que eran bailes del fortnite 😂

  • @eliasrodriguez0812
    @eliasrodriguez0812 7 ปีที่แล้ว +1

    conocen un canal de lucha olimpica alguien

    • @CarlosRodriguez-ts7lq
      @CarlosRodriguez-ts7lq 7 ปีที่แล้ว

      No he visto ninguno decente. Pero sigue intentando hermano

  • @ROBERTHORRORS
    @ROBERTHORRORS 5 ปีที่แล้ว +1

    Yo por andar de pendejo de no calentar me lesione

  • @armandolomeli2273
    @armandolomeli2273 7 ปีที่แล้ว +1

    Espero tu respuesta boxear mx