การว่ายน้ำEp.2(การเตะขา)

การฝึกเตะขาพร้อมกับการหายใจขณะว่ายน้ำ

[@chamlongchaengklang3958]

สอนดี subscribed แล้วนะคะ

[@swimmingranger]

ขอบพระคุณครับ

[@mongkholdanrungroj4184]

ขอบคุณมากคับ

[@swimmingranger]

ยินดีครับ สงสัยถามได้นะครับ

[@surachitrattanawong9268]

ดีมากๆเลยครับ

[@swimmingranger]

ขอบคุณมากครับ

[@user-yo5yw4hz9k]

หายใจเข้างับอากาศ หน้าจุมลงน้ำใช้จมูกหายใจออกทันทีใช่ไหมครับ

[@dhammachard7629]

ค่อยๆหายใจออก เหลืออากาศไว้20%แล้วงับอากาศอีกรอบ

[@swimmingranger]

ไม่ใช่การงับครับ แต่!เป็นการดึงอากาศ ถ้างับอากาศจะอยู่แค่กระพุ้งแก้มไม่เข้าปอด ฝึกดึงอากาศก่อน ให้รู้สึกอากาศผ่านคอครับ

[@user-yo5yw4hz9k]

@@swimmingranger ถ้าน้ำเข้าคอแสดงว่าผิดใช่ไหมครับ