Apego Desorganizado o Apego Ambivalente. Algunas Diferencias…
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- เผยแพร่เมื่อ 16 เม.ย. 2022
- Es frecuente que confundamos un estilo de apego ambivalente por uno desorganizado, sin embargo, hay algunas diferencias fundamentales que nos pueden aclarar la duda, pues muchas veces lo que identificamos como A. Desorganizado es en realidad la parte Ambivalente de lo que llamamos, en general, Apego Ansioso Ambivalente.
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Ojalá nos dieran este tipo de pláticas en la escuela, nuestras vidas serían tan diferentes. Mil gracias Dr. valiosa información como siempre! 🙏🏻
Probablemente en la escuela fuese exageradamente pronto
Entonces habria una educacion dirigida a seres humanos y de lo unico que consta la supuesta educacion es una doctrina ,sin mas
En mi penúltima relación, recuerdo que le decía a mi ex, "quiero hacerte daño" y terminaba diciéndole cosas como "no te quiero", "quiero que desaparezca", "eres lo peor que paso por mi vida", recuerdo de alguna forma oírlo llorar y empatizar con su llanto lograba que reconectara con él.
Curiosamente el hacía lo mismo, cuando yo me mostraba muy cariñosa, él se mostraba muy esquivo y se repetía el protocolo para reconectar a través del dolor y el llanto. Muy enfermizo todo, duramos así 6 años. Al final le diagnosticaron un trastorno límite de personalidad e intentó suicidarse un par de veces. Se interno en un psiquiátrico y más bien logramos cortar el vínculo. En el último año conocí a un hombre cuyas cualidades me parecían admirables, iniciamos una relación a distancia y entonces entendí que no es normal querer lastimar a quien se ama. No tengo mucho dinero para terapia, pero en serio quería vincularme sanamente esta vez, así que empecé a investigar y leer. Es un error autodiagnosticarse pero comprender que la interpretación de mis vínculos afectivos esta relacionada con la disfuncionalidad en mi familia y la mala relación con mi madre, me ayudó en sobremanera a conocerme mejor.
Le explique a mi pareja lo que me pasaba, me dijo muy respetuosamente que esta situación era complicada para él, me pidió tiempo para digerirlo, el también tiene sus heridas. Ya hace semanas de eso, sin embargo yo quiero seguir aprendiendo, tengo apego desorganizado y entiendo la dualidad de percepción, pienso "Me ama pero me lastimara y antes que lo haga, huye o lástimalo para que se vaya, no bajes la guardia... Nunca sabes cuando atacará" Es desgastante pero es buen material para conectar con tu lado artista.
Hoy son una mujer indígena de latinoamerica, joven, desempleada en un país lleno de pobreza, machismo y violencia, sin pareja, sanando los rencores con mi madre, aprendiendo a construir vínculos sanos con mi familia y con muchos complejos de mi ser. Pero después de mucho leer e investigar para seguir conociendome, ahora si tengo unas ganas tremendas de vivir.
Por eso es tan importante para mi este video. ¡Gracias psico!
@@ecalata1021 Pues entender que mi estrategía de apego me condenaba a relaciones caóticas, fue doloroso. Revisé cosas de mi pasado, donde había violencia, abandono e intermitencia afectiva. Pero entenderlo no evita mi disociación y mi ansiedad, solo me hace más consciente y evita que tome decisiones radicales y de alguna forma, advertí a mi pareja para que él reforzará sus límites y así protegerse de mí (por eso me pido tiempo).
Mi primer paso fue no normalizar el vincularme a través del dolor y el daño.
Se que es difícil comprender si no se experimenta en carne propia, pero te lo pondré de la siguiente manera: Lo que es extraño para mí, es relacionarme de forma segura. Me han dicho que yo debería sentir tranquilidad con mi pareja o con mis padres. No puedo, mi cuerpo no es capaz de sentirse relajado. Si tuviera que explicar la sensación... Pues imagina que caminas por una callejueja muy oscura, pedregosa y vacía a las 2 am de la madrugada, no sabes como llegaste ahí y no sabes para donde ir, solo empiezas a caminar, estas alerta con cada sonido, desconfías hasta de tu sombra y solo quieres ponerte a salvo, lo que sea que se te acerque en ese momento... No vas a poder bajar la guardia. Y te lo comento de propia experiencia, puede parecer una exageración, pero yo me he sentido más relajada en calles peligrosas que con mi pareja o mis padres.
@@ecalata1021 La ex relación que tuve de 6 años, la cual terminó con él hospitalizado, fue muy tormentosa, ninguno puso límites ni acuerdos, por ejemplo él me decía:"¡Estas loca! le contaré a toda tu familia y amigos tus secretos, nadie te va a querer jamas", obvio yo también le contestaba horrible como "¡Espero se te caiga el pito, malparido!" solo daño por ambas partes, ahora que lo escribo suena hasta gracioso pero en su momento si fue nocivo.
En mi última relación, si hubo acuerdos y límites, por ejemplo cuando yo le decía "¡Eres un malparido!", mi novio me decia "No hablaré con una persona que me insulte", cada vez que yo no respetaba ese límite el cortaba la comunicación.
El muchacho me hizo replantear e iniciar un proceso de autoconocimiento. Él tuvo sus límites muy claros, eso nos ayudó, pero constamente yo debo estar monitoreando mis pensamientos, para evitar el autosabotaje pues pienso constantemente "Termina la relación", "Huye". De hecho le explique eso a mi novio, incluso le envié un video de este canal, el fue muy honesto y me dijo que necesitaba procesar la información y antes de tomar distancia me regalo una sesión de terapia, pero una sesión no arregla un daño de más de 25 años.
Es una mecanismo con el vivo actualmente y tengo entendido que se trabaja en terapia, mi prioridad ahora es encontrar trabajo e iniciar terapia por que este tipo de apego desorganizado no sólo se manifiesta en mi relación de pareja, también lo he visto manifestarse en mayor o menor medida con mis vínculos más cercanos.
@@ecalata1021 Sabes yo le escribí un manual en el cual detallaba el como proceder en esos momentos. Lo que a mi me funciona y necesito es un espacio seguro. En esos momentos de alta volátililidad y tensión (aclaro que nunca hubieron golpes ni violencia física por ninguna de las partes, esa barrera nunca la cruce), muchas veces mis pensamientos están aturdidos y siento una presión en el pecho y unas ganas de salir corriendo.
En esos momentos puedo ser agresiva y dañarlo, así que depende de la situación hay dos opciones: Darme espacio o crear un espacio seguro seguro. Cuando la crisis es muy fuerte primero necesito alejarme para evitar hacer daño. Cuando es una crisis que se puede manejar, hasta el mismo puede ayudarme a no seder en pensamientos intrusivos, por ejemplo él me decia: "Amor, respira lento, aquí estoy, solo respira" Un abrazo y palabras reconfortantes siempre me serenan. Después se puede hablar de la situación que provocó esa crisis que geralmente suele ser un mal entendido.
En broma le decía a mi novio, "imaginame como perrito de la calle todo golpeado y sarnozo, si te acercas bruscamente podemos morder. Si no estas pretegido ó capacitado, mejor no te acerques" Pero repito, eso funciona conmigo y llego un punto en el que mi novio me dijo "No puedo, no sé como manejarlo, dejame pensar si esto es lo que quiero para mi relación". Le agradecí su honestidad y ahora continúo sola, obviamente duele pero el proceso de sanar debe continuar con o sin pareja.
El puede ayudarme, pero primero debe cuidarse a sí mismo.
Yo puedo enoamorarme intensamente y mis expresiones de amor son muy bonitas también, no hay maldad en ello y es genuino. Pero como te digo la sensación de callejón esta presente y se activa en determinados momentos, identificar esos momentos es lo que más me ha costado.
Si yo me vínculara con alguien que utiliza como estrategia el apego desorganizado , pondría mis límites muy claros, construiria acuerdos sólidos, una fortaleza de confianza y terapia.
@@ecalata1021 ¡Exacto! Yo estoy de acuerdo de contigo, tarde que temprano ya no le temere al callejón, imagino que eso se trabaja en terapia, ir desarrollando métodos para salir del callejón de manera segura ó al familiriarizarme para que mi caminata no sea tan tortuosa y hasta disfrutar de la luna en plena madrugada, pero toma tiempo... Yo recién a mis 25 empiezo a comprenderlo, probablemente me tome más años. Y yo me encuentro en una situación privilegiada a pesar de todo, tengo tiempo e Internet además tener este espacio de reflexión desde la comodidad de mi hogar y sobre todo, tengo la voluntad de sanar mis heridas. Hay personas que no tienen esa facilidad y es que también hay que comprender que no todos aparecen en ese callejón, probablemente habrán algunos que aparezcan en praderas de jazmín al medio día, de hecho sería genial que todos aparezcamos en praderas de flores y nuestra camina sea una experiencia sublime. Si tu vienes de una verde pradera y yo de una oscura noche, probablemente nuestros miedos sean distintos, nuestros deseos ajenos y nuestras experiencias no nos permitan empatizar.
Nadie debería aparecer en un callejón oscuro en la madrugada ó al menos todos deberíamos tener la oportunidad de salir al encuentro de una verde pradera.
También tengo apego desorganizado y muy posiblemente TLP, mi ex marido era evasivo y pues como no mostraba sus sentimientos, no me daba tanta “gasolina” y eso me estabilizó, aunque terminó por cansarme su apatía. Hace poco salí con un chico maravilloso, pero tiene apego ambivalente y nos hicimos daño, a pesar de querer estar juntos fue muy difícil… hasta que decidimos contacto cero. Estoy muy triste, pero empecé terapia porque quiero sanarme y regresar con él.
Espero tu situación mejore, es muy triste tener TLP y en general apego desorganizado o experiencias traumáticas, pero quiero decirte que también tengo fe en que puedas sentirte mejor y acceder a una tratamiento accesible para ti. Te mando un abrazo.
Yo estuve con una chica de apego desorganizado y la verdad es un infierno..intenté ayudarla y sufri muchísimo...espero no vivir nunca más algo así .
La vida me ha arrebatado a tantas personas que quise, que llegue a la conclusión de que, verdaderamente temo acercarme a alguien o que alguien se acerque a mi. Pero a su ves, deseo conocer personas genuinas sin temor a ser vulnerables.
Pero estoy tan cansada de los duelos, que siento que es mejor estar sola, aunque en parte se que no es viable vivir 100% sólo.
Nose, pienso y siento mucho todo el tiempo, a veces son cosas contradictorias, y por eso mi mente se siente como un caos.
Yo descubrí hace no mucho que soy de apego desorganizado. Este vídeo me lo confirma aún más. Antes creía que era lo normal para cualquiera... del mismo modo que uno no siempre está contento o triste. Pensaba que esos cambios eran normales. Y al descubrir que pertenezco a un grupo menos habitual... entiendo muchas cosas de mi vida. Es duro, la verdad. ¿Podrías hacer un vídeo resumen sobre las mejores soluciones en la vida para alguien de apego desorganizado? Muchas gracias por tus vídeos. Ayudan muchísimo a comprender y a mejorar muy poquito a poco hábitos mal aprendidos desde hace demasiado tiempo. ¡Gracias de corazón!
Gracias... Claro, trataré de aportar algo sobre ello 🙂🙏
@@lluisrodriguez ¡Muchas gracias!!!
@@lluisrodriguez si por favor que podemos hacer para mejorar es horrible sentirse asi.
Estuve en una relación con una persona con apego desorganizado y nunca lo había identificado tanto como en este video y es totalmente cierto lo de la confianza, esta persona insistía incluso antes de tener una relación formal que la confianza era lo más importante y cualquier mínima situación lo hacia sentir a la defensiva y se hacia ver como una persona traicionada así no fuera una traición como tal, es realmente complicado mantener una relación con este tipo de apego e intentar adaptarse a estos cambios de ambivalente a evitativo tan rápidamente.
Si, a mi también me advirtió cuando la conocí, me dijo soy muy desconfiada. Lo dijo taaan normal aquella vez. Nunca imagine que fuera a un grado tan extremo.
si yo me vuelvo fría porque no quiero que me vean mal pero tmb me pasa que cuando se acercan mucho ya quiero que se vayan y luego si no me dan atención todo el tiempo no me gusta, o sea soy totalmente desorganizada pero wow se que lo tengo pero es consciente entonces lo trabajo. No creo que los apegos se puedan cambiar todos a seguros, siempre voy a tener tendencia a ser desorganizada, pero la cosa es aceptar con humildad e ir a terapia.
En inglés hay un estilo de apego desorganizado que llaman "fearful avoidant", evitativo temeroso, en el que además de todo esto que comentas se dan dudas constantes y obsesivas sobre el amor que siente la persona por su pareja, estar chequeando constantemente si sienten "suficiente" amor por la pareja, buscan defectos para alejarse emocionalmente de la pareja, alternan entre la conexión y un sentimiento de repulsión muy visceral hacia su pareja etc.
Existen subtipos de apego desorganizado?
Podrías hacer un vídeo hablando de este estilo de apego evitativo temeroso, qué puede hacer la persona para sanarlo y como podemos acompañar este estilo de apego las parejas afectadas?
Gracias Lluís! Te agradezco inmensamente toda esta información y la forma en que la transmites 🙏✨❣️
Gracias a ti Laia 😊🙏
En cuanto a lo que me comentas, yo tengo entendido que el fearful-avoidant es el equivalente del Apego desorganizado y el dismissive avoidant, el equivalente del Apego evitativo.
En principio no tengo constancia de subtipos claros ni de otros estilo de apego concreto, claro que puede haber quien lo entienda de otro modo.
Aún así, trataré de aportar todo lo que pueda sobre el apego desorganizado.
Un saludo 🙏
Con usted doctor Lluis he aprendido más que en la facultad.
me preguntaba cual era mi tipo de apego ya que con ninguno me identifica con claridad y ahora encuentro esto!
wow, se me aclararon muchas cosas. aveces ni yo misma me entendía . ya tengo respuesta e investigeré más sobre el
mucha gracias !
Por favor, habla más de estos temas.
Ese apego me ha reventado mi vida , a dia de hoy solo quiero estar sola en cuanto a parejas , no quiero conocer a nadie no confio en nadie , solo quiero mi vida asi tal cual , no dejo a nadie que se me acerque no puedo, mi terapeuta me dejo claro que soy ambivalente y para rematar alexitimia , yo solo quiero sanarme y aunque me expliquen 20 veces una cosa a veces no las comprendo
Doctor, no sabe cuan inmenso y agradecido estoy. Todo esto me ha servido de una manera tan impresionante.
Gracias Luis por arrojar tanta luz sobre estos temas🙏🏻 sin embargo hay rasgos que me confunden respecto al estilo de apego porque en mi caso, si soy muy desconfiada, no solo por mi infancia en la que viví mucho maltrato físico, verbal y psicológico, sino por relaciones en las que viví la mentira, la traición y en las que era sometida a situaciones que me generaban mucha inseguridad. Con el tiempo me volví muy desconfiada y simpre alerta. Sin embargo cuando te escuché decir que el desorganizado quiere hacerle mal a su pareja, no me 'identifico, al contrario sufro mucho cuando veo que mis acciones y palabras le dañan, me siento una persona muy mala, tóxica, pero no puedo parar de desconfiar, y cuando hablaste de que el desorganizado se separaba muy tranquilamente, a mi no me.pasa eso, es verdad que generalmente soy yo quien deja las relaciones para evitar sufrir y hacer sufrir, pero el alejamiento me duele muchísimo, los cierres de ciclo para mi son muy estresantes también. Entonces no sé realmente en qué estilo de apego me encuentro. ¿Cómo podría identificarlo? Gracias por toda esta información que compartes, me hubiese gustado haber sabido de todo esto mucho antes, quizás me hubiese ahorrado tiempo y tanto dolor. 😢
Esto es increíble. Felicitaciones y GRACIAS!
El apego desorganizado tiene la mirada de odio y desprecio y eso
nunca entendí por decir que aman a su pareja. He vivido 8 anos con una persona asi y muchas veces me pregunté: si me ama porque siente desprecio y odio? A veces eso pasaba sin ni siquiera haber un conflicto ni haber hecho o dicho algo, sobre todo cuando estábamos con la familia y me veía feliz, que por más cariñosa que estuviera con él, dándole toda mi atención era como si de repente me cayera encima un balde de agua fria sin saber porque esta actitud! Lo más extraño es que nunca lo controlé, siempre traté de tener su libertad. Él era quien más me exigía en darle más de lo que podía, incluso decirme que si el no fuera el centro de mi vida que no me querría como su pareja. Cuando quería que estuviéramos juntos era un problema y cuando no estábamos juntos también era un problema. Creo que es una persona que se aburre facilmente y inestable conmigo o sin mi.
Excelente explicación, me ha aclarado muchas dudas. Gracias
Muchas gracias me ha dado una de las respuestas que tanto buscaba y ahora comprendo porque la necesidad de tener la confianza en la pareja 🥺🙏😶
a veces no es que pase algo o estar molesto simplemente a veces se sienten puramente evitativos y es como si invadieran el espacio y esto me confunde mucho porque siento que quiero pero luego no quiero
Muchas gracias por su explicación Doctor!! He aprendido un montón y me ha resuelto muchas dudas!!
Pensé que era desorganizada pero ahora creo que estoy más en ambivalente, ya no sé porque tengo cosas de cada una y otras no.... Seguiré estudiando y viendo sus videos para comprender más. Mil gracias por esta labor ❤
Me pareció muy interesante y familiar ésta charla, ya qué he identificado varias cosas en mi relación por las cuales hay problema. Soy una persona muy desconfiada, apenas estoy empezando a aprender a confiar en mí pareja otra vez...
Como desearía que la Psicología sea una materia obligatoria en las Escuelas del mundo. Donde hablen de temas así y demás, incluso sobre Educación Sexual.
El mundo sería diferente...
Dr. Luis, muchas gracias por todos sus videos. Creo que poco se habla sobre los estilos de apego y siento que es algo que muchos deberíamos saber, para poder irlos trabajando.
En mi caso, me identifico totalmente con el apego desorganizado. Ojalá pudiera compartirnos pronto algunas claves para poder ir sanando y tratar de alcanzar un apego seguro.
Saludos desde México!
👍👍🙏
Se explica que es una maravilla
La canción Un osito de peluche de Taiwán es una descripción del apego desorganizado
Exelente video, tuve una relación con una persona de apego desorganizado, tambien hay que agregar que además de intensos, se crean una idealización de uno, y no hace falta "dañarlos" sólo hacer una mínima cosa que no cuadre con la ilusión de su cabeza, por ejemplo olvidar una fecha , o vestir muy desaliñado etc, tienen una idealización de lo que debe ser una pareja perfecta, y a la más mínima cosa que no sea como ellos esperan, se desaparecen, aún habiéndoles dicho "mirá no soy perfecto" , siempre escuchaba ese " vos sos una buena persona, yo soy mala, y no te quiero lastimar". Un dia me hizo ghosting, no contestaba mensajes o los contestaba cuando quería, también luego de estar en la incertidumbre un día le dije que ya no la molestaría, y ahí comenzó una especie de infracción rara, comenzó a mandarme mensajes y aveces respondía y a veces no, creo que para cualquier persona es inevitable pensar que estamos siendo usados como pasatiempo.
Me pasó exactamente lo mismo que a ti. Pero con la diferencia que el no me ha buscado ni yo a el. Es totalmente cierta la idealización y ante el mas mínino error dejan la relación. Tienen muy baja tolerancia a la frustración.
@@cristinavaldez7550 claro!! Es así, "el lidiar con las cosas" directamente no es una opción para ellos , y no van a decir " es un ser humano, tiene sus defectos" mas bien en su cabeza es como " me engañó no es como decía ser" , ese fué el discurso que me dió " vos me decias esto y aquello pero no veo los hechos" dos meses duró la relación!! Su intensidad no va con los tiempos de la realidad
@@micky5187 mi relación duró 4 meses. Totalmente de acuerdo contigo
Yo como persona con apego desorganizado y justamente comprendiendo lo que dices, justamente tuve una situación así con mi novio, se Dio porque, como muchos hombres, sigue a chicas, ya saben, algunas con poca ropa, streamers y así, cuando me enfrente a ese hecho, creo que lo relacioné con la infidelidad (mi infancia estuvo muy marcada por la infidelidad de mi padre) y aunque he pensado que lo manejo "bien", con eso me di cuenta que no, pero mi novio es un sol, así que me sentía mal por ejercer mis juicios sobre él, por idealizarlo, porque de alguna forma él también ya me había dicho que lo hacía, pero al ver que sí lo hacía, fue como un golpe de realidad, aunque creo que buscar ese defecto era una excusa para no clavarme más.
No creo que sea baja tolerancia a la frustración, como yo lo siento, y a lo que me hecho mucho idea, es que jamás aceptaré una infidelidad, ( creo que dependiendo la persona, nos hacemos la idea de las cosas que no vamos a aceptar o hacer, justo porque hemos visto cómo estar en una relación así, acaba vidas, pensando en los papás) la cuestión está también en que a veces somos muy extremos con qué es infidelidad y aparte a mí me afectó que según lo que he leído, yo relaciono lo sexual y lo emocional demasiado, entonces no cabe en mí la idea de que mi novio vea estás chicas y no esté realmente tan interesado en ellas, o no al grado que lo imagino, porque para mí sí es muy exclusivo mi gusto cuando tengo pareja. Entonces pues por una parte uno choca con eso y si uno se acobarda, pues la relación se termina.
Con mi novio no quise huir y no saben cuánto me costó abrirme a decirle todas las emociones que tenía, las primeras veces que le dije fue por audio, porque de verdad cuando lo tenía de frente como que me paralizaba y aparte me alejaba, cosa que es muy evidente y él lo nota, porque justamente en un estado normal soy muy cariñosa.
Ya llevamos un año y busco informarme y entenderme para no dañar a esa persona que me parece maravillosa y no ha minimizado mi sentir, me ha dado la confianza y seguridad de hablarle de mis inseguridades y miedos e incluso de esas cosas que siento y no entiendo , pero que no quiero que nos separen.
Igual uno se siente el malo, porque dentro de todo,. razonamos e internamente entendemos que la otra persona no necesariamente hizo mal, pero es difícil. Una lástima que hayan tenido esa experiencia 😢😢
Salvas mi vida con tus vídeos. Muchas gracias! 🙏⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
DOC Ud me ayuda mucho con estos videos sobre el apego desorganizado.
Hay muy poca información sobre el tema.
Apenas el año pasado me di cuenta gracias a uno de sus videos.
Y aquí estoy en lista de espera para una cita con Ud.
Saludos!
wow nunca lo vi tan bien explicado... si quieres confiar y que te generen confianza pero si no te lo da te desapegas, pero cuando salgo con evitativos y me pongo mas de un lado y luego del otro, pero ya soy consciente de como es el apego seguro entonces trato de no hacer danio de pensar en la otra persona o de pensar objetivamente.
Yo pensaba que tenía un apego ambivalente, sin ahondar en el tema, pero concluyó que definitivamente en las relaciones soy un desorganizado.
He de indagar más en estos temas porque teniendo en cuenta este video me veo reflejada en ambos apegos y no tenia ni idea...
Creo que mi apego es ambivalente. Conozco esa sensación de rechazo/odio/rencor cuando siento que el otro no me atiende como quisiera. Pero, reconozco mucho en mí del apego desorganizado, mi sensación cuando siento que alguien me ha hecho daño es que quiero destruir al otro, del odio que siento.
Pero también es cierto que, siempre he dejado mis relaciones yo, sin ningún tipo de esfuerzo. Aunque luego he querido volver, con apego ambivalente. Y también, he querido volver para destruir al otro, como a modo de venganza. Como a modo de tener cerca al enemigo y destruirlo desde dentro. Y después he vuelto a romper esa relación sin ningún tipo de esfuerzo.
He amado, he odiado.
He necesitado, he tenido dependencia y he querido destruir.
Aunque siento también que cuando dejo mis relaciones es cuando ya no siento nada. Quizá me espero, inconscientemente, a no sentir nada, para romper el vínculo.
También siento que la venganza que yo siento me conduce a no sentir nada.
En mi primera relación fui muy dependiente. Después de muchísimos enfados, lo dejé. Volví a modo de venganza, pero él empezó a actuar bien y no me daba motivos para dejarle. Yo hacia mí vida sin tanta ansiedad, sentía que pasaba más de él. Que no necesitaba verlo como antes. En el momento en el que me dio un motivo, que fue al cabo de seis meses, lo dejé sin contemplaciones.
En mi segunda relación, fui muy ambivalente y dependiente. Sentía que me moría si me dejaba. Me conducía a pensamientos suicidas tremendos. Pero, él se fue dos meses fuera. Y yo sentí tranquilidad. Y dejé de sentir. Al volver él, lo dejé. Pero él me buscaba constantemente. Y yo sentía que lo quería como amigo, aunque lo odiaba como pareja. Volvimos. Pero al segundo sentí que no estaba bien volver, que yo ya no sentía nada. Le expliqué que había estado con otro chico en el tiempo que no estuvimos juntos. Hasta me provocó risa. Pero luego él dijo que quería dejarlo. Me puse a llorar muchísimo, mucho dolor. Me veía incapaz de estar sin él. Logré que no lo dejáramos. Pero al día siguiente volví a sentirme mal por estar con él. Y ya no quería estar con él, y quería que él me dejara, así que le engañé con otra persona. Lo dejamos.
Luego estuvimos como amigos. Me hablaba de desaparecer si solo era mi amigo y yo yo lloraba. Yo lo quería en mi vida, pero no como pareja. Así que volvimos. Pero, al día siguiente me volví a agobiar, pasaba de él. Eso a él le dolía y yo le dije que era mejor que nos bloqueáramos. No volví a sentir necesidad. También porque en ese tiempo me había instalado tinder y había conocido a otra persona que me gustaba.
Luego tuve otra pareja, y sentí mucha intensidad al principio, pero en el primer ataque de celos me agobió mucho y empecé a sentir asco y odio. Aguanté una semana más con él. Pero sentía asco y odio y no podía tocarlo ni con un palo. Le dejé. Sin contemplaciones. Quería quitármelo de encima.
Luego, conocí a otra persona que me gustaba, y se lo dije. Él me dijo que sentía atracción pero estaba enamorado de otra persona. Luego seguimos hablando normal, cada día y a todas horas y empezó a desaparecer, a distanciar los mensajes. Me hizo tanto daño esa actitud. Quería destruirle. Así que le mandé un mensaje de romper el vínculo para siempre. Aunque luego hemos vuelto a hablar y a veces siento odio y a veces cariño. Le he estado hablando a él de otro chico.
Ahora hablo de ese otro chico. Es una relación intermitente. En cuanto estoy con él, quiero estar con él y siento mucha intensidad. Pero en cuanto él se enfría y se aleja, yo también, y entonces ya no siento nada, hasta que él reaparece, me vuelve a buscar y vuelvo a sentir esa intensidad, y así, sucesivamente.
Creo que mis últimas relaciones son más apego desorganizado, pero no lo tengo claro.
Porque la primera lo podría interpretar incluso como un duelo anticipado.
Y si, me he sentido muy mala persona por sentir que hago daño a otras personas.
Aclaro también que en mi dos primeras relaciones sufrí violencia de género. En la primera, fue violencia psicológica. En la segunda también, pero un día me planteé llamar al 016, porque me hizo daño y me asusté.
¿Usted que piensa?
Gracias Lluis 😘
Excelente explicación. Muchas gracias. Lo explico súper claro. 👏🏻🙌
Excelente explicación muy clara , gracias!
Gracias por este video. Poseo el apego desorganizado por la infancia y adolescencia que tuve. Ahora gracias a sus palabras comprendo mejor ciertos aspectos de mi y mi vision hacia los demás. Tengo fe de llevarlos mejor y no negar estos aspectos ni esconderlos. Buenas vibras a todos.
Esto te llevó a alejarte de parejas cuando en realidad querías estar con ella?
@@valeriaparody4005 mm
Me encanta tu canal muchas gracias por tu labor ❤
Estoy siguiéndolo hace algún tiempo y me aclara muchas cosas.mil gracias me encantan estos temas.
Me apasiona escucharte Doc. Te admiro muchísimo!! Abrazos desde Argentina 😘
🙏
gracias gracias gracias y GRACIAS por este video Lluis (L)
Muchas gracias por el video Lluis. Es magnifico.
Gracias...🙏
Tengo apego desorganizado y rasgos de TLP, es tal cual lo ha explicado. Es muy triste 😔
Yo también, y además soy hija de una madre bastante complicada y siento que jamás me quiso. Y ahora tengo la sensación de que es sólo cuestión de tiempo que mi pareja se termine de quemar y me mande a freír espárragos...
Animo que ya diste un paso importante!! dar con el problema y aceptarlo... ojala mi ex se hubiera abierto así como tu.
ahora solo te queda buscar las herramientas y mejorar!
@@Rodrigo-ty6bq 🙏gracias
Que gran contenido! Muy muy interesante, pero sobretodo esclarecedor! Muchas gracias por compartirnos todo esto 🧡
🙏
Que técnicas usar y qué hacer para salir de este tipo de apego ? Como solucionarlo y pasar al apego seguro ?
Muchas gracias!!, excelente información. Muy bien explicado.
Dios lo bendiga🌈
🙏
lluis. lamentamblemente he llegado tarde a ver tus videos. yo no sabia del apego. mi pareja luego de 5 años con miles de proyectos y buenos momentos luego de sentirse presionada con la convivencia decidio terminar la relacion subitamente. tiene casi todos los sintomas del apego evitativo. pero tambien estoy viendo que puede ser desorganizado, ya que tenia gran ansiedad (o es que el evitativo tiene ansiedad tambien ) ademas tristemente parece ser que me odia y tiene algun tipo de delirio de persecucion conmigo... estos dos ultimos son de mas de una desorganizado verdad ... gracias por compartir tu conocimiento
@Gabriel En mi opinión y experiencia, estoy seguro de que el Apego Evitativo también genera ansiedad . Y puede que mucha . Gracias por tu mensaje
Hola Lluis! Podrías hacer un vídeo sobre las diferencias entre el apego evitativo y el desorganizado? Porfaaaa 🙏🏾
Y también sobre el eneagrama y los estilos de apego. Me veo más entre el E1 y el E5 pero sigo mi proceso de autoconocimiento para mejor enteder mis motivaciones y las estrategias egoicas.
Ets un crack! El teu contingut es brutal. Et segueixo desde atenas, grecia. Ets un referent per a mí. Moltes gràcies!
😃👍😊 Gràcies...
Es una locura esto de verdad, yo tuve un casi algo, nos enamoramos y me acabo haciendo ghosting y se fue con un amante, empiezo a entender pero es una locura
Nos ponemos a la defensiva, parece que nos estan atacando, si veo un gesto o algo q no me cuadra aparto rapido a esa persona, yo lo llamo el embiste, es como que voy a hacer todo lo posible para q te vayas, incluso que me odies, otras veces es como que ignoro o te doy argumentos logicos de porque no puedes estar cerca de mi, o yo cerca
Gracias por contarnos espero estés bien. tengo una pregunta si no te molesta: te costó aceptarlo? y que fue lo que pasó para darte cuenta? y ahora que lo sabes lo sigues haciendo?
Creo que tengo apego ansioso en las relaciones de pareja y apego desorganizado en mis otros vínculos
Muchas gracias Doctor, No sé si es consciente del bien qué puede hacer.GRACIAS.
Gracias...🙏
Es angustisnte desesperante esto
Este es el mio y me vincule con un evitativo, al principio era el paraíso de la independencia y el "respeto por el otro” y ahora es el infierno del rechazo y el abandono. Doloroso
Cuando acabo con una pareja, siento que nadie me quiere, que soy rara. Desde mi última pareja, que me dijo que era exigente, controladora, me siento muy culpable de ser tóxica y de no merecer ser querida. Me siento mala persona. Eso sería apego desorganizado?
Doctor Lluis,no sé si soy de apego desorganizado,al principio soy muy atenta y cariñosa ,lo doy todo lo bueno de mí, pero cuando veo que no es recíproco en lo que yo doy ( amor cariño respeto atención) me molesto y me alejo totalmente,y tengo en mi un enojo ,irá que prefiero callar para no lastimar a la persona, porque si hablo ,no hablo explotó y digo todo lo que me molestó gritando,y les digo asta de lo que se van a morir,y varias personas me dijeron que voy a los extremos,y yo también digo que de buena soy buena, pero cuando me molesto me desconozco, ahora estoy en una relación con un Evitativo, que ya lo deje de hablar y escribir,si el llama bien si no igual me da ,me hizo cosas que hacen los Evitativos,y me cansé,me arte y estoy que me contengo para no gritarle sus verdades y que se vaya solo de mi vida , siento que lo lo quiero pero al mismo tiempo me enoja y no se que hacer, por eso mejor me alejé para pensar que hacer, pero es horrible lo que siento, con mi anterior compromiso también fue así, terminamos viviendo como dos extraños ,cada quien hacía su vida asta que nos separamos,con mi actual pareja no vivimos juntos,me es más fácil mantener distante ,y me está acusando de tener a alguien más en mi vida ,cosa que no es verdad,solo que no quiero que vea que estoy muy interesada en el, con sus videos lo veo y escucho con mucha atención,y me veo en mi interior las cosas que marcaron mi terrible infancia, pero sigo adelante estoy haciendo lo posible perdonar a las personas que me hicieron daño ,aveces no sé quién soy .
👍👍
Buenas noches Luis volví con mi pareja este año pero me dejó la semana pasada porque piensa que le fui infiel....solo lo que pasó es que mi hijo tiene problemas y no le pide explicar todo lo que hacía durante el día ni verlo tantas veces como siempre ...el sabía y estaba al tanto de todo lo que me ocurría ....y esta vez no tuve paciencia ...se sufre muchísimo no me quiere ni ver ni hablar fui a su casa y no me abrió . Todo por sus fantasma . Me da mucha tristeza angustia y ansiedad
❤❤❤
como apego desorganizado, he descubierto que el mismo circulo que se da entre un ansioso y un evitativo, ese circulo adictivo, sucede igual con dos desorganizados.
Buenas , mi nombre es Horacio te escribo desde Buenos Aires, Argentina...La verdad me encanta escuchar tus videos y me sentí muy identificado con el apego desorganizado y entiendo muchas más cosas sobre mi mente, en algún momento me gustaría poder hacer terapia con usted, hay alguna forma de contacto?
Hola Lluís. Gracias por este vídeo que me describe completamente. Das terapia individual?
Me encantaría que fueses mi terapeuta para tratar este trauma. Saludos
Si soy una persona que cuando siente esa traición por parte de la pareja se busca a otra inmediatamente para dejar de pensar en el anterior está actuando mi parte de apego evitativo? O puede ser un comportamiento del apego ambivalente? Buscar un reemplazo rápido de pareja para no sufrir puede ser de apego desorganizado?
Y cómo hacer cuándo solo das y das y das y no recibes nada? Yo necesito espacio y si lo pido ya esa otra persona desconfía. Ya lo de él es amor y odio al mismo tiempo pero no sabe si me odia más de lo que me ama. Saludos.
yo de adolescente queria hacerle danio a mi pareja porque me hacia sentir insegura pero no me había hecho nada casi que mis parejas eran ambivalentes y de la nada no se por que yo me ponía asi, bueno hasta ahora me pasa pero ya lo hago consciente...... antes cualquiera diría que tengo trastorno narcisista creo que si tenia características aprendidas...... pero eso tmb lo trabajo
@Lluís Rodríguez González
Hola Lluís . En el minuto 4:50 dice algo que realmente me tiene muy confundido y con dudas desde hace tiempo . _" Puede que en una relación de pareja tú tengas un Apego Ambivalente , y que en otra relación de pareja tengas un Apego Evitativo . También es normal ... "_ .
Pregunto :
- ¿ Esto realmente es así ?
- ¿ Significa que dentro del Apego Inseguro , podemos mostrarnos en las dos polaridades de comportamiento , dependiendo de la relación ?
- ¿ Una persona que se comportó Ansiosa Ambivalente , puede crear tal rechazo a ese comportamiento de si mism@ y en el otro , que se vaya radicalmente a la polaridad Evitativa en otra relación futura? ( Especialmente si su pareja se muestra algo ansiosa ....( precisamente por sus huidas y aislamientos, y la Inseguridad que eso le crea a su pareja ....y todo ello porcentualmente va a más y crece en las dos personas ).
Yo creía , que no se podían tener ( o reflejar ) ambos . Que se " venía " con uno o el otro .
Muchísimas gracias por su atención y enhorabuena por su trabajo .
Saludos 🙏🏼🙌🏼
Cómo sería una dinámica entre un apego ansioso y un apego ambivalente?
Gracias. No entendí la diferencia entre ambivalente y desorganizado.
yo pensaba en la otra persona pero no lo buscaba, porque me gustaba el drama, y si me sentia muy mala me sentia un monstruo en terapia me di cuenta que no o que yo me había tomado el papel de monstruo. pero no se si tengo herida de traicion mas me siento de rechazo y de injusticia
Hola Dr. Mi pareja o ya expareja, que ni lo sé, es TLP y sin motivo alguno, discusión, terceras personas o nada observable ha desaparecido de repente, está en estado evitativo total pero no ha habido conflicto aparente. Puede darse lo que comenta en el vídeo si no ha existido conflicto? Como q se le ha desconectado el sentimiento y emoción hacia mí de repente. Es muy traumático. Muchas gracias por su valioso contenido, un saludo.
Que pasa si me siento de las dos maneras , por ejemplo siento culpa porque siento desconfianza en mi relación a distancia y le digo muchas cosas y luego me deja de hablar y me pongo a pensar cosas y soy yo la que le vuelve a hablar , y aveces siento que no me quiere que no me presta atención que no le interesa si llegue a casa si ya como todo eso .
Consulta. Esto se vive sólo con una pareja romántica? Sucede q a veces me pasa q vivo intensamente una emoción positiva hacia alguien ya sea por lo intelectual o artística q puede llegar a ser y tengo que buscarle algún defecto para compensar mi idealización. Gracias!!! Igual... soy PAS persona altamente sensible
Dr. y estos tipos de apegos como influyen en la relación con los padres cuando llegas a adulto?
ayyyy y puedo tener ambos?
acabo de darme cuenta que tengo apego ambivalente con mi mamá 🫠
Al parecer el más controlador de las personas es el desorsorganizado. Creo que es por que son los q mas sobrevivieron a su infancia!
Y es posible ambos? o que significa si se presentan comportamientos ambivalente y desorganizado como sentimiento de culpa y luego expresar si se es mala persona???
tenia una duda, en general se pueden tener varios tipos de apego?
Es posible que una pareja con apego evitativo y un apego ansioso funcione? A mí en lo personal no me ha funcionado. Por lo opuesto a las formas de actuar
Por un tiempo pensé que mi estilo de apego es ambivalente y ahora la psicóloga me dice q es desorganizado y estoy con un evitativo, he terminado dos veces la relación porq he sentido q me ha hecho daño y decido cortar con todo el dolor de mi alma pero aún con el mismo amor y luego intento buscar solución para volver. En momentos de crisis quiero salir de la relación y confronto buscando validación pero realmente quiero estar en la relación. Esto me confunde mucho, no se si soy yo q maximizo sus conductas porq en esos momentos si me quiero alejar porq lo veo como peligro. Si es que tengo apego desorganizado creo q con más componente ambivalente.
Buen video, he aclarado bastantes dudas, tengo una pregunta, el hecho de tener apego, significa de que ya no hay amor, es solo una obsesión o capricho? o si es amar pero como de una forma incontrolable?
Gracias...
El hecho de tener apego no es en sí nada negativo, es lo normal cuando llevamos un tiempo en una relación. El problema es que ese apego sea inseguro, es decir, que nos provoque ansiedad, entonces empezamos a sufrir, y en este sufrimiento nos perdemos disfrutar del amor, por lo menos cuando lo hay, pues muchas veces no es así, es solo apego y lo confundimos con amor, de ahí que estemos sufriendo y no seamos capaces de terminar una relación...
@@lluisrodriguez hola Doc. Me encantan sus videos pero esto del apego no hay forma que lo entienda porque me identifico con TODOS por igual. Aunque si evalúo por los hechos (soledad absoluta, porque los poquísimos vínculos que tenía era con psicópatas y narcisistas y los fui dejando sin reemplazarlos) imagino que soy... fóbico? Ansioso evitativo? Bueno, no importa. Algún día lo entenderé.
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Le escribo por una duda que tal vez tengan muchos... UN PSICÓPATA ENTRA EN ALGUNO DE LOS APEGOS INSEGUROS❓❓ O NO SE APEGA❓❓❓ Y un narcisista❓❓
Muchísimas gracias!
Se puede presentar casos en los que las personas tengan ambos apegos? Apego ambivalente y desorganizado a la vez?
El apego desorganizado es una mezcla de ambivalente y evitativo... también se confunde con evitativo.
Cómo relacionas el Apego desorganizado y el TLP Borderline?
En la mayoría de casos son manifestaciones diferentes del mismo trauma, por eso se dan juntos con tanta frecuencia...
Puedo preguntarle quién pintó el cuadro del buda que está detrás de usted?
😀👍🙂 No es un cuadro, es una figura de madera tallada, y la compré en una tienda de Barcelona...
Ah vale! Es que conozco un chico aquí en Canarias que pinta unos muy parecidos, pero es pintura sobre tabla. Es precioso el que se ve, me gusta mirarlo mientras escucho el vídeo! ❤
Hola, muy buenas. Podría haber alguna relación de este apego con el trastorno TDAH? Es que observo que el comportamiento de una persona con este trastorno es casi siempre muy parecido a lo que se explica de las personas con apego desorganizado. Gracias
No, en principio yo te diría que no hay una relación directa. Pero las mismas causas que llevan a uno pueden llevar al otro, eso sí...
Ya no se cual tengo, tal vez ambos:/
2:45
Doctor, y ¿si te dan razones para enfadarte cada dos por tres en una amistad?
Puede que haya que revisar esa amistad, o por qué hay que enfadarse tanto, muchas veces el enfado es debido a la propia falta de aceptación, o a expectativas poco realistas.
@@lluisrodriguez muchas gracias por su respuesta 🙏🏼
Algunas características del apego desorganizado se parece a un ciclo de abuso narcisista, será que ellos tienen ese tipo de apego?
suba su volumen de voz x favor!!
Yo lo escucho perfectamente. Puede ser el volumen del dispositivo que estés usando lo que esté fallando
Se escucha perfectamente.
gracias no lo creo, no pasa con otros videos..solo es una sugerencia, no critica.
Luis,puedes tener varias heridas a la vez,verdad heridas?
Sí, por supuesto, es algo normal...