【旦那が喜ぶレベル度MAXお弁当】食べごたえあるサンドイッチ弁当bento
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ธ.ค. 2022
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私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】
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にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】
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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
テリチキサンド
卵サンド
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テリチキサンド
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＜材料＞
食パン…２枚
鶏もも肉…1/2枚（約230g）
塩コショウ…適量
小麦粉…適量
ブラックペッパー
マヨネーズまたはマーガリン…適量
レタスやキャベツなどお好みで
（照焼きソース）
砂糖、酒、しょうゆ、みりん…各小２
※鶏もも肉１枚の場合は、各大１
（ハニーマヨソース）
マヨネーズ…大１〜２
はちみつ…少々
ブラックペッパー…適量
＜作り方＞
①鶏もも肉は、身が厚い部分は切り込みを入れて開き、塩コショウを振り小麦粉をまぶす。
②フライパンに油を引き、１を皮を下にして中火で３分ほど焼く。
③こんがり焼き色がついたら、ひっくり返してフタをし、２〜３分蒸し焼きする。
④タレを加えて煮絡める。
⑤食パンにマヨネーズかマーガリンを塗ってサンドする。
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卵サンド
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＜材料＞
食パン…１枚
ゆで卵…３個
マヨネーズ…大３程度
砂糖…小1/4程度
塩コショウ…適量
ブラックペッパー…適量
からし…お好みで
＜作り方＞
①ゆで卵を作る。
②ホイッパーなどで潰し、砂糖、塩コショウ、ブラックペッパーで味付けする。
③食パンをスライスし、マヨネーズか・マーガリンを塗って２を挟む。
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【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖 amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油 amzn.to/3gVB8oA
米油→amzn.to/357l5BH
★使用している食品用アルコール消毒
パストリーゼ７７
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＃お弁当 ＃ ＃節約
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★パン粉
材料３つの無添加のパン粉 三木食品
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■ガラスボウル/ キャセロール iwaki(イワキ)
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■アルミバット３点セット (amazon)
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■シリコンラップ
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■スタッシャー（シリコーンバッグ）
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■透明おかずカップ
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■フライ返し
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■計量スプーン
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■ステンレスピーラー
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■チリトリ ザルボウル
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■スパイスボトル
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■フリフリスパイスボトル
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.** - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[Frozen sandwich bento] Just take it out in the morning and pack it 🥪 Lunch for a week / Japan vlog](http://i.ytimg.com/vi/Ah_MjTNpQwU/mqdefault.jpg)
![[ไฮไลต์] แบดมินตันหญิง "เมย์ รัชนก" ไทย vs เบลเยี่ยม รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/qfMROCoiKMY/mqdefault.jpg)
キッチン、調理用品すべてマネしたいセンスの良さ♡
テリチキサンド食欲倍増〜🎉
4:52 食パンを均等に切るの上手すぎる👏
ありがとうございます〜💕
ふふふ。食パンスライス、上手でしょ（自画自賛
でも、コツを掴めば意外と簡単にきれいにできるんですよ〜🤭
【タマゴサンド（サラダ）の隠し味】色々教えてくださりありがとうございます💕
いろんなご意見頂いたので、みなさんもぜひ参考にされてください♪
↓↓
【タマゴサンド（サラダ）の隠し味】
ブラックペッパー
らっきょう
酢
刻んだ塩昆布
粉末の昆布出汁
昆布茶
しょうゆ
ケチャップ
練乳
砂糖と水少し
柚子胡椒
（味変）
すりごま
値上げ、値上げ、値上げ…
買い物行くとなんだか落ち込む😅
そんな時に豪快なサンドイッチ🥪
見てるだけで幸せ💕
モモ肉一枚焼き 最高❗
何もかもたっぷり 笑
さすがです師匠😍
うんうん、わかる！
ステルス値上げも多いですよね〜…
サンドイッチ、もも肉半分なんですよ〜！
だから意外と節約
ぜひぜひ作ってみて〜🥪
😊 レシピありがとうございます。私はそれがとても好きです
うわーって笑みが伝わります。
ボリューミー大好き！
ありがとうございます〜💕
嬉しい😘
先日楽天セールでお弁当箱を新調したので、2年程前に挫折したお弁当作りを再開することにしました😂私は普段ほとんど自炊をせず、料理スキルもセンスも皆無なのでとりあえずにぎりっ娘さんのお弁当レシピをそのまま真似して作っています。全部おいしくて見栄えもいいし、卵焼きのレパートリーってこんなにあるんだ！と驚かせられます。今回のサンドイッチもとってもおいしそうなので今度絶対に作ります！
ちょうど、サンドイッチのお弁当つくりたいと思っていたので有り難すぎます😂💜
おお！ジャスティス！
ぜひぜひ作ってみてね〜💕
ありがとうございます😊
思いっきりかぶりつきたいですね✨
満足感すごそう✨
千切りキャベツ…
今日ラッピングする時に千切りキャベツみたいなやつ入れたな笑
待ってました〜久々のサンドイッチ🥪にぎりっ娘さんのサンドイッチが1番好きだし、いつも食べたいなぁって思いながら見てます❤レシピありがとうございます。これ絶対作って職場でがっつきます🥰
ありがとうございます〜💕うれしい〜🥰
ぜひぜひ、作ってみてくださいね🤗
めっちゃめっちゃ美味しそう！
ありがとうございます〜！
ウンまソーッ❗明日さっそくパンを買いに行きます🥪
大人の男の人でもこれなら大満足ですね😋
めっちゃ美味しそう❣️お弁当にサンドイッチって作ったことないのですがこれはボリュームがあって男子も満足ですね🎵
ありがとうございます〜💕
あら、サンドイッチ弁当したことなかったんですか！
ぜひ、一度お試しください〜
卵サンドにパンチが欲しい時は柚子胡椒入れます！マヨネーズと柚子胡椒の組み合わせが最高なのでぜひ試してみて欲しいです！
たまごサンド美味しそうですね。お腹すきました。
食べたくなりました。🤩🤩🤩
1コメありがとうございます💕
ぜひぜひ作ってみてくださいね
はじめまして！いつもではないけど、たまに見たくなる動画のひとつです🤗私はタマゴサンドの玉子には砂糖と水を少し入れてます。パンを分厚いやつでサンドイッチしたことがあるんですけど、やっぱり食パンは薄いほうが美味しいんだと思いながら食べました。中身が多ければパンが分厚くてもイケるものだと思ってたのが覆されました🤸これからも楽しみに拝見させていただきます😸
とっても美味しそうやし、美しいし、食べごたえめっちゃありそうで満点💯です🙆
ハニーマヨいいですね！むね肉あるから、それで娘のお弁当に作ってみます💪
卵サラダは隠し味かわからないけど、たまに昆布茶、酢、しょうゆを入れたりしてます☝️
分厚い❤❤ とっても美味しそう🤤
ありがとうございます💕
食べごたえバッチリです👌🤭
¡Muy lindo y muy delicioso!
Los sándwiches al estilo japonés son a otro nivel.
Gracias.🙋♀️🐈⬛💜✨️🙏🌺
Thank you~😘
マジで‼️キャベツ千切り♫神だ♥
ありがとうございます〜😚（照
こりゃ〰️⤴️⤴️⤴️
メチャボリュウーミィ🎵
美味しそうですね。親子丼でなく親子サンドですね☝️
こんばんは🌟
久しぶりのサンドイッチ弁当動画、ワクワクしながら見ました😊
「エッグマウンテンをぶっ潰す！」が、妙にツボだった（笑）
確かに、これは優勝レベルのサンドイッチ‼️
いつもありがとうございます💕
「エッグマウンテンをぶっ潰す！」ツボってもらえて嬉しい😆
ひさびさのサンドイッチ弁当、ぜひぜひ〜♪
that giant sandwich looks delicious
パンに最初に塗るの、マヨネーズとマーガリンを半々と少々のマスタードを混ぜたものを塗ってました。
マヨとマーガリンを混ぜるの！？
なるほど〜〜〜確かに！今度やってみます〜
ありがとうございます💕
こんばんは🥰〜待ってました〜（笑）大好きな〜サンドイッチ〜🤩🤩🤩う〜ん〜照り焼きチキンのたれの音がたまらなく食欲をそそります〜🤩🤩🤩卵サンドもダイナミック！！（笑）メッチャクチャ美味しそうです〜🥰前回の里芋とベーコンの炒め物作りました〜🥰里芋がたまらなく美味しかったです〜🤩🤩卵サンドにはきゅうりのみじん切りやらっきょう漬けのみじん切りなどをいれますよ〜🥰今夜も〜甘めなブラウスにギンガムチェックのにぎりっ娘さんは天最高🤩❤️👍〜長○県出身だそうですね〜四海樓のチャンポンが食べたい〜🥰ミルクたん〜❤️❤️（笑）
いつもありがとうございます💕
テリチキのタレの音、たまらんですよね〜🤩
きゅうりやらっきょうのみじん切りですか！
タルタルソースには入れてましたが、サンドイッチには入れたことなかった
今度やってみます！ありがとうございます〜😘
またつくりまーーす😆
初コメですが、かなりの大ファンでいつも参考（真似）させて頂いてます(^ ^)
私は普通の卵サラダがすきだけど
時々飽きたらすりごまをたっぷり入れて和風にしたりしてます(^^)
萌え断に今夜も拍手♡
初コメありがとうございます〜💕
嬉しいです！
たまごサラダにすりごまですか〜！
それは目からウロコなるほど、今度やってみますね！
ありがとうございます
ハニー🍯マヨネーズ 参考になります。照り焼きに👍 たまごサンドにはブラックペッパー入れてます。
ありがとうございます〜
ブラックペッパー、美味しいですよね〜！
入れ忘れて最後にふりかけたけど、やっぱりしっかり入ってるほうが👍
ハニマヨ、ぜひぜひ〜♪
とても美味しそうでお腹空いてきました😆わたしは卵サンドのゆで卵つぶしたやつに刻み塩昆布を入れます😃オススメです♡
ありがとうございます💕
刻み塩昆布！なるほど〜美味しそう❤
今度やってみます😆
ありがとうございます♪
愛の分だけ乗せたたまごってなんだか可愛い〜と思ったら、ぶっ潰す！て🤣
でもすごく美味しそうでなんだかお腹空いてきました😅
今日はピーマンにチーズを詰めて豚バラを巻いたおかずで、旦那さんに美味しいと言ってもらえました！ありがとうございます😊
ツッコミありがとうございます！笑
そう、ぶっ潰す！😆
まるごとピーマンの肉巻き作ってくださったんですね！
好評でよかったー💕ありがとうございます〜😘
you are The Queen of Bento 🍱♥️♥️♥️
OHHHH! Thank you~
たまごサンドに照り焼きチキン
大大大優勝！！！
タマゴにあらびきの黒胡椒入れるの好き
あさってお弁当持っていくからたまごサンドかな
開店から閉店までのフル番だから美味しいもの食べないと持たない(笑)
ありがとうございます〜💕
粗挽き黒こしょう！美味しいですよね〜！
入れ忘れて最後にふりかけたけど、やっぱり黒胡椒たっぷりが( ・∀・)ｲｲ!!
あら、サービス業なのかな？
フルは大変ですねっいっぱい食べて頑張ってくださいね💕
タマゴサンドは大人用には ブラックペッパーをたっぷり入れます。美味しいですよ。
チキン焼く音❤
ご飯食べたけどお腹空いて来ました❤
里芋とベーコン炒め🥓
お弁当に作りました🍱
美味しかったです❤
いつもありがとうございます💕
里芋とベーコン炒め、作ってくれたんですね！
つくれぽありがとうございます😘
わぁーい🙌わぁーい❤
わぁーい、わぁーい💕ありがとうございます〜
玉子サンドの隠し味に粉末の昆布出汁を入れるとコクがでますよ😊
おお！昆布出汁ですかー！
今度試してみますね。
ありがとうございます💕
にぎりっ娘ジャパン、サンドイッチを決めて優勝🏆🍾
山田く〜ん、座布団1枚持ってきて！😆古っ
ありがとうございます〜🤭
こんばんは。インスタ映えするサンドウィッチ。
照り焼きチキン、美味しそう😋
お弁当にもってこいですね🥰
ありがとうございます💕
萌え断ですよね〜♪
ぜひぜひテリヤキチキンはごはんのオカズにも良いのでつくってみてください😉
こんにちは☺️
今日のお昼ごはんにサンドイッチ作りました
鶏肉出来上がりってちょっと端っこを味見🐱
凄く美味しい😃
息子も目をまん丸にしてうんうんとうなずいて食べてました
きがついたら久しぶりに息子にお弁当を作る気持ちでワクワクしながらサンドイッチ作ってました
今度は主人のためにおかずにして作りたいと思いました
玉子サンドの隠し味には醤油です
味が締まる気がする
おお！しょうゆですかー！
なるほど、今度やってみますね。
ありがとうございます💕
Nice✨
Thanks😘
たまごには時々らっきょを薄い輪切りにして入れたりします。みじん切りでもいいのですがｗｗ
ありがとうございます〜💕
らっきょ！確かにタルタルソースには入れてましたが、サンドイッチにも良さそうですね！
今度試してみますね☺
美味しそうですね〜！たまごサンドは私も大好き！🥪
私はマヨを少なめにしてケチャップを入れて、隠し味に練乳をほんの少〜〜〜〜………し、入れます🤭
コクが増して美味しいのです！😉👍
あっ！そうそう、こないだの里芋とベーコンのやつ、作りました！
お弁当のおかずは前日の晩に作るんですが、味見であんまり美味しかったから「タッパーに入り切らなかった分は今食べちゃお〜🥰」と言いながら、小さめタッパーを選んでしまった🤣
そんくらい美味しかったです！😍
また里芋安く売られてないかな〜〜？😁
はい、これ私のお昼ごはんに決定いたしました✨( ´∀｀ )b
テリヤキチキンって、最高ですやん❤️
ありがとうございます〜💕
ぜひぜひ〜！お昼ごはんに作って〜
久しぶりにテリチキ作ったけど、やっぱ最高〜
💛
最初の方のゆで卵作るところ、鍋の持ち手が卵に見えて、エプロンで卵支えてるの器用だなとか思ってスミマセンw
来週どっかのお弁当で作ろうかな！
概要欄に桜海老と青海苔の卵焼き残ってますよ。
み、見える！卵に見える！🤣🤣🤣
そして、概要欄！消すの忘れてた😜（テへ
ぜひぜひ、来週にでも作ってみてくださいね🤗
いつもありがとうございます💕
こんばんは～😊
コロナでずっと寝込んでました😢やっと起きれる様になったので、お弁当再開しましたよ🥪パンにしっかりマヨとか塗った方が良いんですね(≧∇≦)b勉強になりました。
わぁー！卵がめっちゃ美味しそう🤣❣️
食パン🍞は常備してないから、週末に買ってきます～( ´ー`)❤️
薄皮つぶあんぱん…1個減るんですよね😰何でも値上げで嫌だなぁ🌀
先日の里芋のとベーコン、とても美味しかったです( ´∀`)ありがとうございます😺
卵たっぷり最高です〜💕
ぜひぜひ食パン買ってきて作ってみてね！
里芋とベーコン炒め作ってくださりありがとうございます♪
好評でよかったー😄
そのサンドイッチのお弁当箱はどこで買えるんだろ？？
このクラフトボックスはダイソーかセリアか、とにかく100均で買いましたよ〜
これは皆んな大好き嫌いな人はいないサンドイッチですね😋😋 自分で作るといくらでも具沢山にできるし卵も満タン🍱 今夜は私1人なので鶏ももも解凍して早速ありがとうございました
我が家のなめらかサンドイッチ、とても美味しそうです。🥪🤱🥪🤱🥪🤱👡🤱👠🤱👞🤱👟🤱👡🤱👢🤱👒🤱🎩🤱🎓🤱
ありがとうございます💕
ぜひ作ってみてね♪