Простые правила УЖИНА здоровых и умных людей - ешь только ТАК после

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 257

  • @ruslanmasgutov
    @ruslanmasgutov  หลายเดือนก่อน +9

    🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?Wzp_0o05QfA_dr.msgutov&
    🔵 Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/

    • @ColdMind777
      @ColdMind777 หลายเดือนก่อน

      Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу ⠀
      Считается, что эту поговорку придумал Суворов Александр Васильевич. По его мнению плотный ужин мог повредить человеку…

  • @АнтонинаТруфанова-ц7о
    @АнтонинаТруфанова-ц7о หลายเดือนก่อน +11

    Спасибо за полезную информацию!!!❤

  • @lidiatreiber5054
    @lidiatreiber5054 หลายเดือนก่อน +2

    Благодорю вас сердечно ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Сергей-з8ы3н
    @Сергей-з8ы3н หลายเดือนก่อน +20

    Завтрак съешь сам, обедом поделись с товарищем, ужин отбери у врага! 😂😂😂

  • @ЯТожея-ж6у
    @ЯТожея-ж6у หลายเดือนก่อน +6

    Доктор, спасибо Вам! 🤝

  • @БулатБасыров-у2щ
    @БулатБасыров-у2щ หลายเดือนก่อน +36

    Согласен Док: "тщательно пережЁвывая пищу, ты помогаешь обществу" и "твЁрдая еда должна быть выпита, а жидкая съедена"
    Благодарю за информацию
    Булатный лайк мой👍

    • @dancooper8780
      @dancooper8780 หลายเดือนก่อน

      Для вас Ильф и Петров авторитетные источники в диетологии?

    • @БулатБасыров-у2щ
      @БулатБасыров-у2щ หลายเดือนก่อน +1

      Самый большой авторитет в диетологии - это мой Организм😉

  • @Boiko.Valentina_Ivanovna-12
    @Boiko.Valentina_Ivanovna-12 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо большое ❤

  • @Nehodin
    @Nehodin หลายเดือนก่อน +3

    Я щиро дякую!

  • @Эндрю-ч7д
    @Эндрю-ч7д หลายเดือนก่อน +4

    Отличное видео, со всем согласен! ❤

  • @Tolich1986
    @Tolich1986 หลายเดือนก่อน +16

    Классный доктор ,повезло жителям 👍Пестречинского района

  • @Sun_love_roses
    @Sun_love_roses หลายเดือนก่อน +3

    Благодарю!🙏

  • @АлександрТрухин-д1ы
    @АлександрТрухин-д1ы หลายเดือนก่อน +3

    Руслан здравствуйте, расскажите пожалуйста про лекарство "Рекогнан"

  • @alexbron3537
    @alexbron3537 หลายเดือนก่อน +11

    «ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЕВЫВАЯ ПИЩУ, ТЫ ПОМОГАЕШЬ ОБЩЕСТВУ»
    И.Ильф и Е.Петров "12 стульев" 1927 г.

  • @jackvalmart9278
    @jackvalmart9278 หลายเดือนก่อน +6

    Доктор а что вы скажете по поводу раздельного питания, как оно нам помогает!? Жду информацию от вас)

    • @innazhadan6762
      @innazhadan6762 หลายเดือนก่อน +2

      Доктор на ответит, но он разложил принцип ужина :2/4 тарелки салата, 1/4 белков и 1/4 сложных углеводов. Это наиболее распространенная формула питания,а в чем преимущество раздельного питания? Я ни одного доктора, поддерживающего его не встречала и поддерживающих любую диету тоже. Все за сбалансированное питание

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      ​@@innazhadan6762Питание должно быть РАЗДЕЛЬНЫМ

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Раздельное питание - псевдонаучная диетологическая концепция, основанная на идее совместимости и несовместимости пищевых продуктов.
      Специалисты по диетологии и физиологии отрицают наличие научного обоснования этой системы питания.

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      @elalex9817 Не глупите так сильно.
      Все доказано практически со времён Горбача.

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      ​@@СтаниславНикитин-н9г:
      Кто доказал?

  • @Эльф-щ5ь
    @Эльф-щ5ь หลายเดือนก่อน +5

    Какой у вас котик славный! На нашего окрасом похож.
    Я не высыпаюсь если не поем на ночь.
    Сырые и варёные овощи усиливают чувство голода, который становится нестерпимым к времени отхода ко сну.
    Перед сном лучше не пить ни горячую воду ни отвары иначе будешь общаться с белым другом несколько раз за ночь, вместо того чтобы тихо посапывать в кроватке😔

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Мужчинам, чтобы не ходить в туалет - можно в молочную бутылку у кровати.

  • @РусикЛеопард-э3ю
    @РусикЛеопард-э3ю หลายเดือนก่อน +18

    щас съел котлету из индейки пригтовленую на пару, гречку и салат из капусты овокадо и моркови

  • @РомаБелоусов-с7ц
    @РомаБелоусов-с7ц หลายเดือนก่อน +5

    Хороший обзор.

  • @user-raf
    @user-raf หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо.

  • @otherwise202
    @otherwise202 หลายเดือนก่อน +8

    Отправлю щас сыну, спасибо большое!)

  • @LikeShoppingA
    @LikeShoppingA หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо, вроде все понятно, главное соблюдать😅

  • @bazarguldjumamuratova5487
    @bazarguldjumamuratova5487 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте ссылку Инстаграма можно Пожалуйста.

  • @lydmelsinyavina4194
    @lydmelsinyavina4194 หลายเดือนก่อน +2

    Как раз потёрла кольраби и думаю, работает как щётка , так????, но слушаю ваш ролик.

  • @Yuzhnyj-veter
    @Yuzhnyj-veter หลายเดือนก่อน +17

    Завтракай как король,обедай как принц,ужинай как нищий ))

    • @samVproduction
      @samVproduction 20 วันที่ผ่านมา

      Пока только с ужином все получается. 😂

  • @АлэксандраХомяковаПанфилова
    @АлэксандраХомяковаПанфилова หลายเดือนก่อน +4

    🎉🎉🎉я ем сижу и слушаю😂

  • @СтаниславНикитин-н9г
    @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน +9

    Клевер и мокрица из блендера на северАх - это благость.
    Сырая свекла на мелкой тёрке - это для многих благостная бомба.
    Тыквенные семечки с кожурой из кофемолки в блендер - это для многих благостная бомба.
    Семя льна из кофемолки - это благость..
    Пророщенный горох через мясорубку -это благость.
    Пророщенная греча через мясорубку - это благость.
    Сырые желтки безопасно - это для многих благостная бомба.
    Не термиченая скумбрия с компенсированиями - это ситуативно спасительная бомба.
    В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ дефицитарное питание очень ущербно для организма, и это работа на унитаз и рыночную систему Гнилизма.

  • @natalee_kolganova57
    @natalee_kolganova57 หลายเดือนก่อน +2

    Перед сном ромашку Аптечную лучше заваривать и пить, вместо чая!.💁‍♀️

    • @innazhadan6762
      @innazhadan6762 หลายเดือนก่อน +4

      И всю ночь а туалет бегать

    • @natalee_kolganova57
      @natalee_kolganova57 หลายเดือนก่อน

      @@innazhadan6762 так не пейте её залпом и любую жидкость пить лучше СИДЯ и мелкими глотками!!!.))

  • @stepanmedvedev1936
    @stepanmedvedev1936 หลายเดือนก่อน +2

    Овощи, зелень, фрукты, ягоды содержат много воды. Если их есть на ночь с белками, то ночью надо воду сливать?

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน +1

      Сливать всегда, когда хочется.

    • @1Utada-r8s
      @1Utada-r8s หลายเดือนก่อน

      И смыть не забудь

  • @Олегъ-б7д
    @Олегъ-б7д หลายเดือนก่อน +39

    Заповедь Суворова звучит следующим образом: «Чтобы держать себя в форме, завтрак съешь сам, в обед поделись с другом, а ужин отдай врагу».

    • @БулатБасыров-у2щ
      @БулатБасыров-у2щ หลายเดือนก่อน +13

      ....а также "голову держи в холоде, ноги в тепле, а желудок в голоде"

    • @ЕленаЛокманова
      @ЕленаЛокманова หลายเดือนก่อน +2

      Всю жизнь слышала эту присказку и не понимала почему. Теперь поняла. На себе ощутила , что если не ужинать просыпаешься раньше, бодрее и выспавшийся. Или нужно поужинать рано и немного.

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Суворов был скотина, наплевать на его заповеди.

    • @dancooper8780
      @dancooper8780 หลายเดือนก่อน +11

      Ни того ни другого Суворов не говорил.

    • @ВераЕвсеева-й3б
      @ВераЕвсеева-й3б หลายเดือนก่อน +1

      А ещё - холодную голову, чистые руки и горячее сеодце😅😅😅​@@БулатБасыров-у2щ

  • @АлександрИванов-ч5г6т
    @АлександрИванов-ч5г6т หลายเดือนก่อน +6

    Все правильно, только на нормальную еду, которой в супермаркетах почти нет, денежек уже у многих не хватает ... 😮

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Что такое для Вас нормальная еда?

    • @АлександрИванов-ч5г6т
      @АлександрИванов-ч5г6т หลายเดือนก่อน

      @elalex9817 экологически чистая, не химическо-синтетическо-пальмовая

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      ​@@АлександрИванов-ч5г6т:
      Возникает ещё больше вопросов:
      Что такое экологически чистая еда?
      Что такое химическая, синтетическая?
      Чем не нравится пальмовое масло?

    • @АлександрИванов-ч5г6т
      @АлександрИванов-ч5г6т หลายเดือนก่อน

      @elalex9817 у меня давно нет вопросов по поводу непотребного для употребления в пищу продуктов это цивилизации...
      Что я вырастил на земле, что кудахчет, и что произрастает в тайге само по себе - то моя пища. Остальное полный отстой, приводящий к раку ..

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ дефицитарное питание очень затратно для организма, и это работа на унитаз и рыночную систему Гнилизма.

  • @МарияАндрианова-ь1р
    @МарияАндрианова-ь1р หลายเดือนก่อน +8

    Куры в месяц любые облезлые, у них линька:) городской житель, сразу видно

  • @ilnur7777
    @ilnur7777 หลายเดือนก่อน +4

    Расскажите как от седины избавились

    • @princessamonaco4979
      @princessamonaco4979 หลายเดือนก่อน +5

      Покрасился

    • @dancooper8780
      @dancooper8780 หลายเดือนก่อน +1

      Только тонирование.

    • @ЕлРе-ф1й
      @ЕлРе-ф1й หลายเดือนก่อน +1

      Медь пропить

    • @dancooper8780
      @dancooper8780 หลายเดือนก่อน

      @@ЕлРе-ф1й вам лишь бы все пропить.

  • @SUZUKI-ym4wd
    @SUZUKI-ym4wd หลายเดือนก่อน +14

    У кого быстрый метабализм ешьте плотно и спите, и не будите ночью вставать и жрать! я так 100 раз делал!

  • @SOvsemzdorov
    @SOvsemzdorov หลายเดือนก่อน +4

    топите печку дровами, ешь, жуй пей по интуиции ✅👍

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน +1

      Интуиция подсказывает есть всякую гадость.

  • @user-nw1qi1ep6t
    @user-nw1qi1ep6t หลายเดือนก่อน +1

    Наоборот говорят легко усваиваемая пища не нужна, значит и пережёвывать сильно не надо

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน +1

      Пережёвывать клетчатку нужно не для себя, а для бактерий .

  • @ИльяКулаков-н2п
    @ИльяКулаков-н2п หลายเดือนก่อน +3

    Ну как тяжело 30 раз пережовывать, я около 120 раз пережевываю, ничего сложного, 30-40 мин уходит на прием пищи.

  • @ЛенаМакаримова-н4щ
    @ЛенаМакаримова-н4щ หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо про гормоны и антибиотиками в курином феле. А то все только рекомендуют курицу.

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Всё продажное мясо может быть с лекарствами.

  • @мисс-э6е
    @мисс-э6е หลายเดือนก่อน +2

    А если после еды нет энергии наоборот хочеться спать, какая здесь причина?

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Нет энергии - базарный термин.

    • @АлексейБаканов-е3й
      @АлексейБаканов-е3й หลายเดือนก่อน

      Инсулин скакнул. Имеет смысл подумать над тем, что, как, в каком объеме, и как быстро съели

    • @мисс-э6е
      @мисс-э6е หลายเดือนก่อน

      @АлексейБаканов-е3й спасибо большое за ответ

  • @Siberianwellness_nelbel
    @Siberianwellness_nelbel หลายเดือนก่อน +2

    Силу волю нужно иметь.

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      Для этого надо иметь чуточек силу воли.
      Надо мотивацию и ПЕРЕЗАГРУЗКУ , встряску...
      Не в ГУЛАГе гниём, это уже мотивация...

  • @Chipchilidze
    @Chipchilidze หลายเดือนก่อน +12

    Никогда не понимал, ну что такого страшного в просмотре чего-нибудь во время еды, живу один и если есть без видосиков в полной тишине, то я просто подурею

    • @v.b.1333
      @v.b.1333 หลายเดือนก่อน +1

      потому что механизмы пищеварения запускаются не в полную силу. плюс формируются связки ненужные в мозгу. а неспособность быть с собой наедине без фонового шума, который отвлекает внимание - это серьезная проблема, которую надо обсудить с профильным специалистом

    • @ЛенаМакаримова-н4щ
      @ЛенаМакаримова-н4щ 29 วันที่ผ่านมา

      ​@@v.b.1333 я тоже живу одна. У меня всё время то музыка играет, то телевизор что то болтает. Невозможно жить в полной тишине. В гробу ещё належимся в полной тишине. 🤣

  • @sergalex1126
    @sergalex1126 หลายเดือนก่อน +1

    Как можно советовать белый рис на ужин?

    • @dancooper8780
      @dancooper8780 หลายเดือนก่อน

      Как не советовать, только наоборот.

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน +1

      Советовать просто - не знать его опасности.

    • @livijakrecetova1710
      @livijakrecetova1710 หลายเดือนก่อน

      Бурый рис, доктор сказал.

    • @sergalex1126
      @sergalex1126 หลายเดือนก่อน

      ​@@livijakrecetova1710 3:50

  • @СтаниславНикитин-н9г
    @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน +2

    Эффективным гибким земледелием надо заниматься благостно хоть массажисту, хоть шахматисту, тем самым внося вклад в восстановление сельской местности, ибо тысячи деревень сгинуло за последние 30 лет, вместо того чтобы умощниться за 20 лет, а не мазохистски уплотняться в городах и в торговле как сельди в бочках...
    В эффективном гибком благостном земледелии самый высокий потолок прибыли, особенно лет 10-15 назад.

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      В современном мире эффективно высокотоварное сельское хозяйство.
      Скажем, в США - с доходом не менее $20тыс.

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      ​@@elalex9817Этот мир слишком ущербен.
      Теперь не будет его.

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      ​@@СтаниславНикитин-н9г:
      Что в мире не так?
      Чего это его не будет?

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      ​@@elalex9817Не будет этого ущербного мира.

  • @Lili39129
    @Lili39129 27 วันที่ผ่านมา

    👏👏👏👏👏👏

  • @ДенБазанов-к8з
    @ДенБазанов-к8з หลายเดือนก่อน +7

    Я ем когда мне это хочется ,а не по времени , ем творог за час до сна почти каждый день. 168/60 . 36 лет . Умеренные физические нагрузки ( турник,брусья, кора комплекс) никакого пуза,ожирения и ТД у меня нет . Понятное дело если вы ленивый скуф который на ночь лупит пачку пельменей по акции с майонезом ничего хорошего не будет . Слушайте свой организм и адаптируйтесь

    • @Александр-м8ь9ь
      @Александр-м8ь9ь หลายเดือนก่อน +1

      вроде 36 лет, а язык школьника - скуфф.. боишься постареть такими терминами пользуешься?

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Давление?
      Большая разница между систолическим и диастолическим - чаще указывает на изменения в сосудах, развитие патологических процессов.

    • @ДенБазанов-к8з
      @ДенБазанов-к8з หลายเดือนก่อน

      @@Александр-м8ь9ь мужики не стареют. И мне проще написать скуф , чем "ленивый запустивший себя уебок"

    • @ЛидияНемыкина-п9ц
      @ЛидияНемыкина-п9ц หลายเดือนก่อน

      ​@@elalex9817, рост/вес😂

  • @lapshyn_muhomor
    @lapshyn_muhomor หลายเดือนก่อน +2

    🔥

  • @Terminator1983....
    @Terminator1983.... หลายเดือนก่อน +3

    Черниговская знает ОТВЕТ...........

  • @ВераЛожкина-б8ь
    @ВераЛожкина-б8ь หลายเดือนก่อน +1

  • @murder099
    @murder099 หลายเดือนก่อน

    Я ужинаю как бомж. Жру всё, что найду 😁

  • @sergeygladyshenko
    @sergeygladyshenko หลายเดือนก่อน +2

    А как же рыба?

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      Столетиями шли дебильные дьявольские голоды вследствие забивания болта на Рыбный Фактор и сидения на зерновой игле.

  • @ГалинаСитникова-я3к
    @ГалинаСитникова-я3к หลายเดือนก่อน +3

    Эх, когда с работы по ходишь в 20 часов, как быть?

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      Не кушать после 16.00
      Всего навсего

    • @innazhadan6762
      @innazhadan6762 หลายเดือนก่อน +1

      @@СтаниславНикитин-н9г люди едят, каждый подстраивает свой режим под себя, главное соблюсти КБЖУ

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      @innazhadan6762 Ну вот кбжу , катализаторы и синергию надо соблюдать без ужина.

    • @innazhadan6762
      @innazhadan6762 หลายเดือนก่อน

      Почему?

    • @ГалинаСитникова-я3к
      @ГалинаСитникова-я3к หลายเดือนก่อน

      @innazhadan6762 Да-да, в жизни все должно быть гармонично и дозированно. Просто когда есть работа в кайф, но рабочий день ненормированный, менять ее не хочется ради того, чтобы ужин был по всем правилам, за 3 часа до сна . Удивительно другое - живя долго в таком режиме, к счастью, не заработала проблем со здоровьем. Это радует.

  • @ЛюдмилаТылик-я9щ
    @ЛюдмилаТылик-я9щ หลายเดือนก่อน +6

    Да,капусты наелся...и музыкальный оркестр начинает концерт....

    • @otherwise202
      @otherwise202 หลายเดือนก่อน +4

      Не хватает полезных микроорганизмов

    • @БулатБасыров-у2щ
      @БулатБасыров-у2щ หลายเดือนก่อน

      Дык, это☝️ же горох

  • @ЛенаМакаримова-н4щ
    @ЛенаМакаримова-н4щ หลายเดือนก่อน

    Говорят, не ем после 6, а после 12 ем 😂😂😂

  • @Valentina7890A
    @Valentina7890A หลายเดือนก่อน +4

    😊😅😊❤

  • @ВадімМаслай
    @ВадімМаслай หลายเดือนก่อน

    Так гармони при нагреве разрушаются.

  • @ЕкатеринаМихлина
    @ЕкатеринаМихлина หลายเดือนก่อน +6

    Доктор, зачем вы говорите глупость!! Где взять деньги на деревенскую курицу!!! Люди выживают !!!

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน +1

      Не выживают, а хреново живут, даже существуют

    • @ВадимБабайцев-ю4п
      @ВадимБабайцев-ю4п หลายเดือนก่อน +2

      Ну не он в этом вам виноват

    • @dancooper8780
      @dancooper8780 หลายเดือนก่อน

      Смотрите каналы для выживальщиков.

    • @Аня-п6п
      @Аня-п6п หลายเดือนก่อน +1

      Как мы привыкли плакаться. Слава Богу за все, живите с такой мыслью и все будет хорошо. Мне 64 года, вес 53 кг, за год сбросила 10 кг, как прекрасно жить и радоваться жизни. Всех благ вам, люди.

    • @dancooper8780
      @dancooper8780 หลายเดือนก่อน

      @@Аня-п6п ну если вы привыкли, то живите. Ну или отвыкайте.

  • @СтаниславНикитин-н9г
    @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน +4

    Большинству людей кушать после 16.00 не надо. Это неэффективный путь.

    • @GripperMaster
      @GripperMaster หลายเดือนก่อน +1

      Если занимаетесь спортом вечером то это проблема не есть. Я занимаюсь с 18:00-20:00 в спорт зале, 1000 калорий надо вернуть.

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      @GripperMaster Дак большинство населения не занимается.
      Я же написал что " большинству".
      Да и возвращается утром и днём

    • @GripperMaster
      @GripperMaster หลายเดือนก่อน

      @@СтаниславНикитин-н9гбольшинство здоровых людей с которыми я знаком занимаются спортом и в основном вечером

    • @innazhadan6762
      @innazhadan6762 หลายเดือนก่อน +2

      В чем этот путь неэффективен? Считаете КБЖУ

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      @GripperMaster Дак большинство не здоровы, а те что здоровы, то до поры до времени

  • @Tancha-f3l
    @Tancha-f3l หลายเดือนก่อน +1

    Резануло слух- Если вы в детстве часами проводили время в телефоне. В моем детстве и даже в детстве моего сына( он дитя 90-х) не было такого телефона в котором можно было бы проводить время.

    • @Dusha_Dobraya
      @Dusha_Dobraya หลายเดือนก่อน

      Деревянный телефон😂

    • @СергейЯровитов
      @СергейЯровитов หลายเดือนก่อน

      И зачем этот комментарий вообще писать ?

    • @Tancha-f3l
      @Tancha-f3l หลายเดือนก่อน

      @@СергейЯровитов Не хотела вас обидеть. Извините...

  • @Vladimir.Silkin
    @Vladimir.Silkin หลายเดือนก่อน +1

    0:55 картинки-то не правильные! Химус должен в кишечник перетекать, а не "исчезать" из желудка...Да, не понимает этот "доктор" как работает "пищеварение". Овощи из желудка в кишечник "перетекут", если сырые, мин за 40, если вареные, то час, а если с куриной грудкой термообрабртанной, то часа 3-4 понадобится... ))) Дальше можно не смотреть этого "специалиста"...

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Насколько помню , он хирург.

  • @natanova-1314
    @natanova-1314 หลายเดือนก่อน +1

    Все съешь сам ( по чуть-чуть) и не морочься

  • @ВалентинаСавинич
    @ВалентинаСавинич หลายเดือนก่อน

    Доктора некоторые говорят . что не надо пережёвывать до полужидкого состояния.во рту. у нас в кишечнике волосики на стенках. Им удобнее справляться передвигая пищу кусочками, почему . такое разночтение.?

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Не стоит слишком обращать внимание на мнение отдельных докторов.
      Стоит обращать внимание на рекомендации медицинских организаций.

  • @ЕвгенийЗубец-ф5ж
    @ЕвгенийЗубец-ф5ж หลายเดือนก่อน

    И стоит она тоже особенно😂.

  • @СтаниславНикитин-н9г
    @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน +4

    Съедаю до 10 сырых желтков за раз со времён Горбача.

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน +1

      Это вредно и опасно.

    • @БулатБасыров-у2щ
      @БулатБасыров-у2щ หลายเดือนก่อน

      Белки куда деваете❓ Или они🐿️ на службе с чЁртиками⁉️😮

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      ​@elalex9817 Для многих это благость, и опасно на обычноедении дефицитарном и НЕраздельном

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน +1

      ​@@БулатБасыров-у2щСобакам варю, кошки едят неохотно, если вообще едят.

    • @БулатБасыров-у2щ
      @БулатБасыров-у2щ หลายเดือนก่อน

      @@СтаниславНикитин-н9г благодарю за ответ 👍

  • @ЛиляДорохова-в3й
    @ЛиляДорохова-в3й หลายเดือนก่อน

    Если я выпью стакан воды перед сном, то спать нужно ложиться в туалете.

  • @IrinaDeibert-b9s
    @IrinaDeibert-b9s หลายเดือนก่อน

    😂😂😂😂😂у меня в детстве еда была на втором месте

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Что на первом?

  • @МихаилХХХ-т7е
    @МихаилХХХ-т7е หลายเดือนก่อน +13

    Такую дичь сморозил по поводу того, что пища бодрит. Во время и после приёма пищи в норме работает парасимпатическая нервная система, которая расслабляет нервную систему и ещё много чего делает, вот, как таких докторов слушать??

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน +4

      Слушать нужно по специальности, но все лезут не в своё дело.
      Автор - хирург. Наплевать, что он думает о питании.

    • @БулатБасыров-у2щ
      @БулатБасыров-у2щ หลายเดือนก่อน +1

      Да. «После вкусного обеда, по закону Архимеда, полагается поспать»

    • @ЕленаСуслина-ы3т
      @ЕленаСуслина-ы3т หลายเดือนก่อน +3

      Как набралось 1 млн подписчиков?! сплошные банальности, возникает вопрос - данному врачу нечем заняться?

    • @MrCraigfess
      @MrCraigfess หลายเดือนก่อน

      Неужели вас после завтрака валит?

    • @svetlanapestova4223
      @svetlanapestova4223 หลายเดือนก่อน +2

      Смотря что ешь и сколько😂

  • @London_128
    @London_128 หลายเดือนก่อน

    М да...накрылся мой ужин 😢

  • @Ula1205
    @Ula1205 หลายเดือนก่อน

    А как же рекомендация известного диетолога Ковалькова : перед сном съесть белок 2-х отварных яиц? Это тоже еда !

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน +1

      Не стоит обращать слишком большое внимание на рекомендации отдельных людей.

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      Ужинать вообще не надо большинству людей.

    • @Ula1205
      @Ula1205 หลายเดือนก่อน

      @ Если это большинство с крепким здоровьем 👍

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      @@Ula1205 Большинство с букетом болячек, поэтому не надо кушать после 16.00.

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      ​@@СтаниславНикитин-н9г:
      Время приема пищи не играет роли.

  • @AlexLarin-tc8uf
    @AlexLarin-tc8uf หลายเดือนก่อน +1

    Жевать со скоростью 60 раз в минуту

  • @НатальяКоршунова-ф2р
    @НатальяКоршунова-ф2р หลายเดือนก่อน

    Вы путаете людей многие говарят что углеводы на ужин нельзя

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Стоит смотреть не на многих людей, а на многие медицинские организации.
      Не видел, чтобы какая-то из них занималась отдельными приемами пищи.

  • @ВячеславПрисяжнюк-ю2т
    @ВячеславПрисяжнюк-ю2т หลายเดือนก่อน +4

    Как насчёт пестицидов гербицидов и прочей хрени в овощах и зелени

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน +1

      Выводятся и расщепляются на НЕобычноедении.
      Убираете Усугубления, вносите Компенсирования и Умощнения

    • @princessamonaco4979
      @princessamonaco4979 หลายเดือนก่อน

      Можно в воде с солью минут 15, растворе😊

  • @ИльяПавлов-з5м
    @ИльяПавлов-з5м หลายเดือนก่อน

    Краткость - сестра таланта! Увы, видимо это не про Вас.. однако спасибо за информацию 🤝

  • @Алексей-с5й5й
    @Алексей-с5й5й หลายเดือนก่อน

    👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍🙏🙏🙏

  • @ВадимБабайцев-ю4п
    @ВадимБабайцев-ю4п หลายเดือนก่อน +2

    Вообще, автор выглядит так, как будто или был полным и потом сел на диету, похудел и держит далее диету.
    Или просто изначально насильно сидит на ограничении калорий.
    Обосновать ощущения не могу, но очень явственно это ощущаю.
    Меж тем, насильное держание себя на малокалорийной диете зачастую приводит к повышению холестерина

    • @АндрейК-е6щ
      @АндрейК-е6щ หลายเดือนก่อน

      Диеты не работают. Врачи не рекомендуют диеты. Наоборот, советуют разнообразить питание. Единственная диета, которая показала свою эффективность - это средиземноморская.

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      ​@@АндрейК-е6щРазнообразить РАЗДЕЛЬНО

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      ​@@АндрейК-е6щ:
      При полноценном рационе - разнообразное питание не обязательно.
      От добра - добра не ищут.

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      ​@@АндрейК-е6щДет полго благостных ндивидуально-ситуативно.
      98% рвачей это тряпки не кругозорные и не развивающиеся

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน

      ​@@АндрейК-е6щРазнообразить надо РАЗДЕЛЬНО.
      И большинству людей не ку после 16.00

  • @ПоискПалеонтологияОкаменелости
    @ПоискПалеонтологияОкаменелости หลายเดือนก่อน +1

    Ведущий ролика не прав.. - не отдвигать нужно ужин за два часа или более!!!!! Нужно просто не работать, вообще, чтоб вести здоровый образ жизни и здоровое питание... То есть быть детём миллионера.....

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Не работать вообще - вредно.
      Миллиардеры заставят своих детей работать на простых должностях.

  • @Jokerkz888
    @Jokerkz888 หลายเดือนก่อน +3

    Вы случайно не мусулманин ?

  • @ВероникаС-к9ж
    @ВероникаС-к9ж หลายเดือนก่อน

    Так и непонятно - почему нельзя смотреть гаджеты во время еды..что не то происходит в организме?

  • @ИванИванов-к1б2ч
    @ИванИванов-к1б2ч หลายเดือนก่อน +4

    Насколько бы ни были хороши такие врачи-нутрициологи, они не говорят самого главного - пища НЕ ЯВЛЯЕТСЯ основным источником энергии для человека.

  • @СветланаГлыбина-п3х
    @СветланаГлыбина-п3х หลายเดือนก่อน

    Много машите руками, смотрим только на руки, капируем и хахочим, вот и все, но весело

  • @СветланаГлыбина-п3х
    @СветланаГлыбина-п3х หลายเดือนก่อน

    Ничего нового вы не сказали, одно старье всем давно известное

  • @123Vochojdenie
    @123Vochojdenie หลายเดือนก่อน

    Маты не ставь!

  • @alexanon3336
    @alexanon3336 หลายเดือนก่อน +3

    Интересно, а ведущий свой ужин отдает врагу??? Я, например-не отдаю, сам с удовольствием ужинаю со стопочкой!

  • @NinaGroshkova-un2oq
    @NinaGroshkova-un2oq หลายเดือนก่อน

    👍

  • @СтаниславНикитин-н9г
    @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน +2

    После Падения Гнилизма не будет пустынь и сухих степей, а тундра и лесотундра станут очень благостными.

  • @temporal0044
    @temporal0044 หลายเดือนก่อน +3

    Все превращается говно. 💩

  • @Кайрат-е4ю6э
    @Кайрат-е4ю6э หลายเดือนก่อน +4

    Почему вы выглядите на 50 вам всего 43😅

    • @princessamonaco4979
      @princessamonaco4979 หลายเดือนก่อน +1

      Потому что он похудел и борода взрослит😊

    • @Кайрат-е4ю6э
      @Кайрат-е4ю6э หลายเดือนก่อน

      @@princessamonaco4979 обычно наоборот)

    • @svetlanaabel3315
      @svetlanaabel3315 หลายเดือนก่อน +3

      ОЧЕНЬ безтактный вопрос, от безтактного человека 🙄. Вас родители плохо воспитали 👎.

    • @Марина07-ч9м
      @Марина07-ч9м หลายเดือนก่อน

      ​@@svetlanaabel3315А Вы беЗграмотная, что тоже не радует!

    • @Роза-й1ф
      @Роза-й1ф หลายเดือนก่อน

      Это точно​@@svetlanaabel3315

  • @galinalatushkina8450
    @galinalatushkina8450 หลายเดือนก่อน

    Ученый-исследователь, а какая речь? Позор!Составьте план, по которому будет Ваша лекция. И не будете перескакивать с одной мысли на другую. Печально, что это врач.

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Он не учёный.

    • @galinalatushkina8450
      @galinalatushkina8450 หลายเดือนก่อน +1

      @elalex9817 Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
      Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.

    • @galinalatushkina8450
      @galinalatushkina8450 หลายเดือนก่อน

      @elalex9817 это не я придумала, это он сам о себе пишет

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      ​@@galinalatushkina8450:
      Наплевать, что он говорит о себе.

  • @metro-goldwyn-mayer8393
    @metro-goldwyn-mayer8393 หลายเดือนก่อน +3

    Ел киноа. Не знаю, что его так распиарили. Вкуса вообще никакого.

  • @tiptop4264
    @tiptop4264 หลายเดือนก่อน

    кто это придумал????!каждому свое,каждый сам чухает что кушать и когда.а ты тупо тик-токер.безполезный.

    • @elalex9817
      @elalex9817 หลายเดือนก่อน

      Какая разница, кто придумывает дурости?

  • @РоманГрач-ъ1б
    @РоманГрач-ъ1б หลายเดือนก่อน +6

    Я ем чипсы перед сном, очень помогает уснуть.

    • @СтаниславНикитин-н9г
      @СтаниславНикитин-н9г หลายเดือนก่อน +3

      Скверно очень

    • @GripperMaster
      @GripperMaster หลายเดือนก่อน +5

      Понятно что помогает уснуть когда вы попадаете в состояние гликемической комы. В чипсах есть вещество мальтодекстрин почитайте на упаковке у него гликемический индекс 95 для сравнения у сахара 65

    • @БулатБасыров-у2щ
      @БулатБасыров-у2щ หลายเดือนก่อน +1

      ....и вся кровать в чипсах😂

    • @ВалентинаСинявская-ы3з
      @ВалентинаСинявская-ы3з หลายเดือนก่อน +1

      Роман чипсы не только есть на них и смотреть нельзя уходите от этого съешьте творожок

  • @ЛеонидПенкин-м2щ
    @ЛеонидПенкин-м2щ หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо