Pensieri lamentosi: come interromperli?
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Pensieri lamentosi: come interromperli?
Come possiamo interrompere i pensieri lamentosi?
A cosa serve la lamentela?
Uno dei vantaggi che pensiamo di ottenere dalla lamentela è quello di attirare l' attenzione degli altri su di noi, ma, soprattutto quello di deresponsabilizzarci, di non prenderci la responsabilità, scaricandola sugli altri.
Ciò che non riusciamo a vedere è che de-responsabilizzarci significa renderci impotenti, toglierci la possibilità di fare delle scelte. Ci toglie energia.
E allora, perché continuiamo a praticare costantemente la lamentela?
Perché sostanzialmente non ci diamo la possibilità di scelta. I pensieri sono automatici: in questo momento potrebbe venirmi in mente un pensiero catastrofico senza che io lo scelga. Un pensiero catastrofico può paralizzare, arriva e fulmina la mente.
Il problema è dopo: che cosa posso fare io? O dare energia e alimentare il pensiero, che vuol dire identificarmi col pensiero, o vedere che non sono io che penso il pensiero, ma è la mia mente che lo pensa.
La mente è una funzione a parte, che elabora spontaneamente pensieri. Io, che non sono la mia mente, ho una scelta: o vengo risucchiato dal pensiero oppure ne prendo le distanze.
Come posso fare?
L' io osserva da fuori il pensiero senza identificarsi, osserva i pensieri in modo distaccato.
Che non è distrazione: se combattiamo contro i pensieri gli diamo verità.
E tu, quanto sei identificato coi tuoi pensieri?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio
#AntonioQuaglietta #psicologia #pensieri
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Questo video è un misto di verita' semplicita', chiarezza, tanta grinta piu' accentuata del solito, humor ( ho riso in continuazione). Divertito nonostante il tema che manda me in crisi. Tutto cio' che esponi proprio è il quadro che si vive dentro e fuori.Uno scecheramento che a tratti sconvolge. Grazie, va digerito col tempo.
Grazie di cuore a te, Maria Teresa!
Deresponsabilizzarci penso sia il motivo principale della lamentela... Attribuire agli altri le cose che non vanno... Noi siamo i perfetti, gli altri gli imperfetti e incapaci... Antonio quante verità ci fai scoprire... Grazie!
Grazie di cuore a te, Francy!
Davvero incredibile, favolose imitazioni, utilissime a riconoscere tutte le dinamiche della mente. Quanta verità. Grazie Antonio, preziosissimo! Ci lavorerò e spero un giorno di fare con voi un seminario. Intanto grazie di cuore!
Ciao @paolaimarisio290, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
@@AntonioQuaglietta già fatto!!! Grazie di cuore
Per la prima volte ho sentito una spiegazione cosi semplice chiara e rassicurante 😍🌹
Grazie di cuore🙏
Sono laureato in filosofia ed appassionato di psicologia e psicoterapeuta. Devo farle i miei complimenti dottore. La seguo da un paio di mesi e sto anche riportando alcuni concetti espressi da lei in alcune sezioni dei miei studi
Grazie Antonio. I tuoi video sono sempre utili. La cosa che apprezzo tantissimo è il modo come tu presenti tutti i tuoi spunti di riflessioni. Si nota che c è una grande conoscenza ed esperienza. Tutto questo lo colgo nel modo congruo e autentico con cui ti esprimi. Grazie davvero. Salvatore.
Ciao salvatore benanti-condegni, grazie di cuore a te.🙏🏻
Quanto conforto nelle tue parole! Sapere di poterci, almeno, provare…. mi fa già stare meglio. Grazie.
L A grazie di cuore
Ciao Antonio, grazie, grazie per quello che mi dai in maniera gratuita. Ogni volta che riesco a seguire un tuo video mi arrivano degli imput utili alla mia crescita. Lina😊
Ciao @linacolacillo4739, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Grazie dottore per questi suggerimenti sui pensieri negativi e per la sua umanità .Io soffro di depressione e non capisco come mai chi mi cura non mi abbia consigliato di disentificarmi dai miei pensieri . Con affetto
Ciao Patrizio Cozzani, grazie della condivisione. 🙏
Grazie Antonio, è la prima volta che riesco a capirlo!
Grazie a te, Plima Tita
ciao Antonio ancora una volta mi ripeto.Grandioso, video strepitoso, ed e' curioso come ogni volta ...il video giusto al momento giusto....Mi stai insegnando davvero tanto. Condividere il tuo sapere, il tuo vissuto, le tue esperienze, mettere a disposizione in maniera del tutto gratuita degli strumenti per riflettere, per imparare a gestire meglio la propria vita, fa di te un Grande Uomo. Sei un esempio da seguire e rappresenti e onori al meglio la frase di Ghandi: sii tu il cambiamento che vuoi vedere nel mondo...
grazie
Grazie di cuore a te, Mariangela!
Antonio mi dispiace essere ripetitiva e non so se sia costruttivo elogiarti ma non posso non farlo... È la mia mente che parla... Immensamente meravigliose le tue parole ☺️
Grazie infinite, Francy!
Non smetto di rivederlo, ridere e capire. Geniale, davvero!
Il trittico alle tue spalle nella slade,descrive perfettamente le azioni classiche dei vampiri energetici...sempre più grato,Antonio.
La lamentela è un virus creato dal cancro definito Ego o oscurità fondamentale😊🙏👍
Grazie di cuore a te, Antonio!
Bé Complimenti... Uno dei Concentrati "in 23 Minuti di Video" più Significativi per Chiunque si Approcci alla Consapevolezza/Spiritualità/Crescita personale❗✌🏾
Grazie Antonio, estremamente prezioso 🙏🦋🤗
Grazie a te, Sono un seme
Grazie grazie grazie quanto mi aiutano i tuoi video
Ciao Vaiatte, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grande dottore..grazie
Ciao Mariarosaria Cafaro, grazie di cuore🙏
Video bellissimo , anche oggi ho imparato qualcosa che mi è davvero utile !
Grazie di cuore, Simone!
Quando parli della beatidudine del momento presente e chiedi a.cosa stavamo pensando ho pensato al "qui ed ora" cogliere tutto ciò che di vero si manifesta intorno a noi....non succede ma,nulla nel mondo,grazie grazie grazie infinite🙏😊
Come sempre, grazie di cuore a te, Antonio!
Bravo Antonio.
Grazie di cuore, Loredana!
Grazie Antonio ❤
Ciao Ascanio Pezzuto, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Grazie Antonio
Grazie a te, Fabio!
Grande!
Ciao Mariella Vitti, grazie di cuore.🙏🏻
Grazie
Ciao Salvatore de Martino, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie Antonio 😊
Grazie di cuore a te, Michele!
Bravo
Ciao @mimmoraoulserratore4866, grazie
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Antonio
Grazie❤
Ciao @Elisa-p, grazie di cuore a te.🙏🏻
Salve. Premetto che per me, quanto dice AQ ha un grande valore . Credo vada dato merito a chi con questi video mette a disposizione di tutti il risultato di una conoscenza ottenuta con anni di personale lavoro di studio dedizione e sacrificio .
.
Il mio dubbio. ( ma è solo un opinione)
SE partiamo dal presupposto che:
SI, è vero. MarioRossi è incline alla lamentela perché la sua mente lo spinge a temere che cada il suo “castello di carta” fatto di: abitudini idee convinzioni appartenenza credi religioni ideologie etc .
Ma questo non dimostra che MarioR non sia ANCHE capace ,ogni tanto, di fare valutazioni oggettive sagge veritiere e disinteressate .
Detto scherzosamente: non vorrei che si arrivi al punto di dire che la mente è una roba inutile e dannosa. Forse bisognerebbe sapere come questa farci "amica" questa benedetta mente , come conviverci, dato che la stragrande maggioranza dei Mariorossi ha scarse possibilità di diventare santo .
.
Ho ascoltato un po' degli ultimi video di AQ.
Per quello che ho capito ( se ho capito) i fatti sarebbero questi. Noi tanti comuni MarioRossi, che non abbiamo mai fatto tesoro di saggi insegnamenti antichissimi, e che siamo costantemente succubi delle nostre stesse menti e che ci pigiamo vicendevolmente i bottoni del nostro inconscio , siamo anche manipolabili come burattini senza fili a nostra insaputa perché a determinare le sorti dello stato sociale porta un tornaconto a qualcuno .
Se è così: allora auspico che di queste benedette conoscenze antiche ,si apra una grande discussione fra intellettuali sapienti a reti unificate e in mondovisione.
Mi chiedo: ma perché dopo tanti secoli siamo ancora a scomodare il Buddha?
GIACOMO TORRENTE grazie. Troppe considerazioni per poter rispondere puntualmente ad ognuna.
Due cose fondamentali, non si tratta di considerare la mente inutile e dannosa ma di distinguere il pensiero volontario e funzionale da quello involontario e disfunzionale. Pensare di avere una visione oggettiva e veritiera è una degli inganni fondamentali della mente, la nostra visione è di per sé soggettiva e limitata.
Grazie
È proprio bravo 👏🏻
Grazie di cuore, Jan!
Molto interessante
Ciao antonio Luigi, grazie.
🔝
Ciao Patrizia Grasso, grazie di cuore. 🙏
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Grazie sempre
Antonio
Molto interessante! 997° Like
Ciao @YM-so6gs, grazie. 🙏
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Antonio
Quanto cazzo sei bravo!!!!!!!!sei il top
Ciao michele michele, grazie. Se troppo buono.
Una domanda... Quando arriva un pensiero involontario... A cui noi non diamo ascolto... E poi si avvera... E noi ci diciamo... Perché non lo abbiamo ascoltato? È in questo caso il nostro sesto senso? Esempio.. A pelle una persona non ci piace... Noi non ci ascoltiamo... Poi quella persona si rivela avevamo pensato... Come comportarsi in tali circostanze?
attacchi di panico ... di solito indicano che fai cose che non vuoi ... che non stai nel presente ... se ti viene bisogna cercare di aumentarlo ... io potrei scrivere un libro ... uno che ha paura di stare solo spesso ha bisogno di vivere solo, incontrarsi accettarsi ... la mente tortura ma se la vedi non sei più la mente, viva il panico che vuole dire cambia schemi e vita, basta lo stesso personaggio, una forza, molti che non hanno reazioni simili stanno sempre dove sono ... il controllo si riprende accettando di perderlo .... io osservo, sono fuori dalle mie razioni e le vedo, infatti sto bene, le accetto sono reazioni automatiche, pero se osserviamo certe cose si scatenano quando avvengono cose che non ci servono e non vogliamo
Grazie per la tua condivisione, Gloria!
Lo ok
Ciao Rosa Spagnuolo, grazie. 🙏🏻
A me in genere cade la comunicazione quando ascolto lamentele, intendo che dopo 10 minuti cade proprio la linea! 😂😂
Ciao Cinzia Lallai, grazie della condivisione.🙏 😀
Mi lamento se devo far sapere a chi non mi rispetta che non lo accetto ..perche' se non ti risenti credono che possono continuare
Ciao giulia b, grazie della condivisione.🙏
Come si fa ad osservare un pensiero doloroso in maniera distaccata?
Ciao Patrizia Pala, trascrivilo e leggilo per quello che è...una frase della tua mente, nulla di più. È un ottimo inizio. Grazie. 🙏🏻
@@AntonioQuaglietta grazie 🥰
Perché la mia mente dovrebbe volermi male e remare contro la mia felicita?
Ciao paolo venturi, grazie 🙏
Impossibile rispondere in un commento, puoi trovare tanti altri video sul canale che lo spiegano. Iper semplificando possiamo dire che una parte importante del nostro cervello (e dunque della mente) è programmata per risolvere problemi e preservarci dai percoli, non per inseguire la felicità.
Se sei ammalato e sofferente, è difficile non lamentarsi.
Ciao @Gelsyviolet, grazie della condivisione.🙏
Ma anche in questo caso non fa bene e rischia di peggiorare lo stato della persona...
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Antonio
IN ULTIMA SOLUZIONE NON PENSO PROPRIO , SE NON PENSO NON HO RAGIONE DI LAMENTARMI , ANZI : PENSO AD ALTRO ..
Il Monitor di deflessione
Antonio Meneghetti.
Ciao fulvio pepe, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Come risolvere le ossessioni in pochi minuti 😅
Grazie per la tua osservazione, Animapsico!
Lol
Grazie
Grazie a te, Elena!
grazie
Grazie di cuore a te, Frank!
@@AntonioQuaglietta per questa volta fidati, grazie lo dico io, è sempre stupendo e meraviglioso sentirti parlare e condividere, grazie a te Scardovelli, Eckhart Tolle, e mooji, la mia vita è cambiata... Tu hai la peculiarità della chiarezza... È impossibile non sentire con le tue lezioni.
È poi, a mio parere, il tuo modo di esporre è coinvolgente.
Frank