уверен многие тут даже не представляют на сколько полезную инфу дает Яшанькин относительно тренировок с больными плечами... хорошо когда у вас ничего не болит и можно делать все как конь.. тут любой дурак сможет а ты смоги после 15-20 лет трегировок стертых суставов рродолжать расти или хотя бы тренить... тут 99 % из вса всех сдадуться и будут дома сидеть чаек прпивать.. мол рука болит и тд и тп а он показывает как тренить при этом
ну к примеру 2ое упражнение так же давит на плечи, локти высоко и сустав травмоопасное движение делает и вызывает боль(в моем случае) если честно быть качком не значит быть компитентным, данный советчик лично у меня доверия не вызывает , тут без знаний физиотерапии нормальных не дашь советов )...
Если бы молодость знала! Если бы старость могла! Александр Сергеевич, респект и уважение вам!!!
уверен многие тут даже не представляют на сколько полезную инфу дает Яшанькин относительно тренировок с больными плечами... хорошо когда у вас ничего не болит и можно делать все как конь.. тут любой дурак сможет а ты смоги после 15-20 лет трегировок стертых суставов рродолжать расти или хотя бы тренить... тут 99 % из вса всех сдадуться и будут дома сидеть чаек прпивать.. мол рука болит и тд и тп а он показывает как тренить при этом
Продолжение будет?
ну к примеру 2ое упражнение так же давит на плечи, локти высоко и сустав травмоопасное движение делает и вызывает боль(в моем случае)
если честно быть качком не значит быть компитентным, данный советчик лично у меня доверия не вызывает , тут без знаний физиотерапии нормальных не дашь советов )...
У кого деньги закончились после Югия Спассасукоо.... все сюда.