have the big breakfast , including baozi , deep-fried pancakes and so on . so satisfying
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- this is Chef Chao. it is subtitled in Russian, Hindi, Indonesian, Japanese, Thai, French, English, Filipino, Portuguese, Spanish, Vietnamese, Arabic, Korean, Malay, Khmer in the video. you can chooes the language in the right corner.
we got up early to take exercise today . spent 50RMB on breakfast . we had baozi (stuffed bun ), deep-fried pancakes and eggs . so satisfying
please feel free to ask if you have any question.
![[DRIP] ‘Love, Maybe’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/U7hwHp95m1k/mqdefault.jpg)
各位,他們已經說明很少吃這麽豐富的早餐，看來這是拍給我們看的。所以可否放他們一馬？不用時常把
減肥掛在口邊。減吃要慢慢來，加了運動量已是邁向健康的第一步！給他們加油吧！
知道啦哈哈 可是還是要和他們說些概念 可是有些人就真的有點太過分了 說什麼越吃越胖什麼的..
對阿 不吃反而傷胃也很容易復胖
李育珊 有一说一，不吃真的不伤胃（来自常年胃病患者，现在自愈了～算是）
JTC 还是考虑下健康吧
@@roor.berllou 其實我們看到的祇是他們一天三餐中的一餐。我相信除了上載的一餐，其餘兩餐是少吃些的，否則他們三位都會是300磅！ 為了視頻的娛樂效果，就會是這樣。試問祇是吃黃瓜，又會有誰中意看，哈哈！畢竟，他是一位廚師, 視頻的初衷也是環繞他的美食。
真是幸福的一家人，阳光的清晨，清醒的空气。做做运动看着都舒服。
不知道從什麼時候開始，我的晚餐都是超哥陪我吃...
我也是
假装在吃红烧肉，其实在吃方便面？
生活美美噠！~嘻嘻~安逸
非常喜欢看你们的视频，祝你们全家都有开心的每一天。
可太想念国内早上的豆浆包子馅饼油条馄饨豆腐脑了
每次看赵小厨吃什麼都很开胃的，你的视頻我超喜歡
開心就好，網路酸民太多，不必理會，每天看超小廚影片，特別放鬆開心
我在台灣是每天看你的視頻口水都流了,我是貴州來台灣的我好想念折耳根，因為我們吃的差不多我好懷念家鄉的口味
小杨这身运动装太好看了，cool. 美丽的小杨👍
sijie liu 小杨身材其实很棒的！
人家老婆都要
好羡慕有这么丰盛的早餐，怀念国内的早餐市场，包子油条豆浆豆腐脑鸡蛋灌饼煎饺馄饨葱油拌面炒/汤年糕等等等等😋
Wow chef chao. 👋. I think this video is amazing. Tell the wife,I love her new dining ware ,excellent choice and taste. You are doing so brilliantly. Good wishes sent,always. 🙏🏻👌
请问内地在哪些网站可以看到你们的视频？我在香港都是看TH-cam
吃好就得多運動，身體才會健康。但運動要持續喔！
永远支持超小厨！
他吃多少几时还轮到你们来评论？
越多我越爱！！！
超小廚，可以開車繞一下你們達州那市區，現在狀況是如何呀~
也讓我們看看風景😁
赞同，还没去过达州
老城区不行 新城区还是可以的 我老家就是达州的
达州市成立于1999年设立地级市，主要支柱产业是化工天然气能源类以及机械电子工业为补充。四川东大门。四川省铁路二级枢纽，全国四线城市。市区建成面积2017年统计超过100平方公里。老城区一般化，因地处山区所以老城区无法大量大面积改造，新城区很好。
沒事，我們就想看看大陸當地的自然風貌，風土人情.
看見你們帶口罩，瞬間眼淚流下。一個是你們一家知道保護~感動。二是為了給所有愛你們一家的粉絲們，不為艱辛拍片。真心希望小廚一家健康快樂。是我個人，我寧可一段日子沒看，也不願意你們一家為了我們拍片承擔疫情風險，感謝!
怎麼評論一堆正義魔人 人家就是紀錄生活 為什麼要對人家的生活方式指指點點 吃的大聲也有人嫌 去運動也要被嫌運動量少 希望大家可以少點批評多點鼓勵
😅
夫妻俩很有幽默天份，如果拍些四川方言的微电影肯定大🔥！
Приятного аппетита! Очень сытный завтрак 💪🏻
Молодцы!!!! в здоровом теле здоровый дух!!!!!😊😊😊
昨天超哥的生日共有超过三千
来自世界各地粉丝留言给予祝福
应该是空前的热烈祝贺
不知超哥有否感动，反观我很感动
原来一句句的生日快乐也可以很
有力量的打动人(粉丝们太棒了😊
我们四川的美食就是多啊！明年暑假一定要回到我的大四川！在美国的我真的是看着都香啊！！
Is you breakfast always so large? 😄 but looks delicious especially the deep fried pancakes.
Because of the 'lockdown' in the UK , I am eating more and sometimes the wrong things. We go walking every day and seeing your family exercise so vigorously gives me the insensitive to do more.
Hope you enjoyed the rest of your birthday and looking forward to you cooking more. Have you noticed the difference in the way the food taste in the town/city and the country side where your parents and mother-in-law and father-in-law?
👋 Hello Little Chef, will be posting a photograph of my grandson soon.
The problem is, it's just breakfast. They have lunch and dinner, and they have more calories than breakfast
I think you never seen other city in China, it is not large, just normal, hahaha
I might go for a walk too, if I would find people selling buns and tea eggs and fried dough and stuff! Here it would be homeless people, and other ne-er do wells.
e' affascinante il modo in cui mangiate i cibi devono essere squisiti siete di ispirazione bravi congratulazioni 👍
那碗粥,倒的時候,我以為是一家三口吃的,然後我輸了!原來是超哥一個人的
naive
超小廚看你們吃飯就是個香啊！尤其是吃包子我怎麼感覺像鱷魚吃雞的感覺呢！太厲害了！
小杨棒棒！👍一家人做运动，吃早餐，太棒了！👍
上学的时候学业压力大 工作后工作压力大 加上怕长胖 种种因素结合在一起 虽然天天都吃饭 但好久没有吃得这么香了 看到小小厨一家吃得这么香 不禁感叹 一家人在一起 简简单单也是一种幸福啊 而且幸福和快乐是洋溢出来的 溢出了屏幕 感受得到
Good Morning Chef and Family.I loved seeing the good workout that is very healthy.And then after have a nice taste meal together i enjoyed thanks for sharing.
Enjoyable show. Nice family, neat work in kitchen and at table.
那個阿，減肥七分靠吃三分運動，先不提包子本身就有點踩線了，那個辣椒油、油茶、油條啃下去真的運動都白費功了。
其实关注小厨一家这么久，主要是喜欢他们一家子的氛围，吃多吃少吃什么真没什么关系
本来看小杨健身操跳的蛮好看的，同样的动作小厨……下一个动作抖起来，估计小杨在心里翻白眼(๑＞ڡ＜)☆
How do you make rice porridge it looks so appetizing
請問“油茶”是有些什麼食材，在台灣沒看過內……
面粉加各种调料炒制的粉状食品，吃的时候用开水冲调成糊状。
上面那个链接，不知道你能打不开不？南北方的油茶差别挺大的，超小厨的是南方油茶
大米粉、饊子、大頭菜、黃豆或花生、辣椒、鹽、蔥花、芝麻油、胡椒粉（四川油茶）
感覺像我們麵茶的加料版
超小厨一早就這麽運動，真是不錯，難怪這麽好食量
Показательная семья. Хороший пример для всех молодых семей в мире. Молодцы!
Pretty nice family over all.........Stay safe, healthy and happy...........with positive energy.
一下說太油對身體不好，
一下澱粉太多對身體不好，
一下肉太多對身體不好.....
那些人我倒想問你們，
你們自己有做到你們自己說的這些嗎？
還是你們是醫師或是營養師，
超小廚小楊小小廚是你們的病人，
需要你們耳提面命的提醒他們不要吃太好？
大家也都是为了他们的健康着想 没必要连这样都喷吧
@@mandusdocumentary 当有人天天指着你说 吃这不好吃那不好 你会开心？
喷的人也默默吃起了油炸，淀粉，大肉。
对，而且都是废话。谁不知道油大的食物不健康？
@@mandusdocumentary 我知道有的人是為了他們健康在說，可是有的不是，而且他們已經有慢慢地在改變飲食跟運動了，真的沒必要一次又一次地說這樣吃不健康，看個影片也要控制別人生活說三道四的真的很恐怖．．．
小小廚也太乖了吧
這麼早起跟著爸爸媽媽去運動
然後再去上學👍👍
这是早餐吗，这是一日三餐的量啊
二個大人一個青少年
好笑，别人吃什么，多少，关你什么事
他吃的那种是国内的早点小笼包，不是正常包子的大小，看起来多但是其实一个只有一个高尔夫球那么大，早饭一个人吃两笼很正常，一笼六到八个里面肉很少的。
我在国内的时候也会爸妈经常吃早餐铺子，好怀念啊。看着很好吃
其实不健康的食物往往就是最美味的😙
你能不能找机会给我们展示四川红油的做法？ 谢谢！你的视频都成了我们每天必看的连续剧了。
怪不得小杨瘦了 运动最认真 另外两位先生是打酱油的么🤔
其實超小廚一點也沒胖之前他們有量體重時候，小小廚是過完年直接胖一圈
小杨再瘦就不像一个少妇了(๑• . •๑)
小肉包，油条和鸡蛋都是我们喜欢吃的早餐，好香呀😋👍
下一期可以考慮鹽焗雞了 求超廚神展示教育一下 讓大家的生活一起安逸
小小廚好幸福啊 有一個這麼和樂的家庭 有一個煮飯好吃又幽默的爸爸 還有一個賢慧又漂亮的媽媽
别舔了
@@据说只要名字长就会有 別翻牆了
早起運動完吃一餐又補回來了
兒子吃的那碗是什麼早餐呢？油茶是什麼口味的啊？
说实话啊大家要看就安安静静的看，别在那说什么没用的话人家运动一下吃个早饭你们就在那说什么这样运动没用啦，虽然是为他们好，但这样真的很烦（只是个人意见而已，不同意的可以滑走）
是達州的物價比較便宜嗎？買這樣台幣才250 好便宜
想要減肥，飲食控制比運動還要重要！
他們這樣本末倒置了，絕對更胖！
Nakama716 超小厨一个人。吃那么多，怕死人。
只做有氧很难减肥
@@Nakama716 哈哈哈哈
关键是狼吞虎咽，这个习惯非常不好，吃的多没关系但要细嚼慢咽，肠胃才能更好吸收，不会容易发胖
超小厨 慢慢吃吧 每次看你吃 吃得很快
小楊瘦了點，超小廚跟小小廚要加油！
真棒👍🏻满满正能量！坚持运动！小小厨真乖！
我的妈呀，这是早餐吗，卡路里也太高了吧？真佩服这一家人的胃口和消化功能！再说国内物价还真是便宜，我们这五十块钱只能买一个三明治，如果想喝一杯咖啡，还要掏二十元呐！
非常油
什么三文治要50元?
請問你們那是哪？一個早餐三明治50塊人民幣？😂
英国不都这个物价吗🤑
牛肉三明治，十澳元，还是takeaway，好一点的咖啡馆没有二十刀别想吃个像样的Breakfast。
怀念国内的早餐，又方便又便宜又丰盛
超小厨さん、シャオヤンさん、息子さん‼❤女子店員さん‼素敵‼❤
所以，四川的油茶是咸的吗？我们东北的油茶面是甜的。
減肥魔人好多阿 以為自己在看減肥頻道呢 ㄏㄏ 🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄 超哥 我喜歡看你吃很多美食的視頻 😉💖
韭菜油餅肉包子，看起來真好吃。
原來有在運動了 難怪最近看你視頻 氣色變好了👍
Selamat menunaikan ibadah puasa bagi yg menjalankanya🙏🏿🙏🏿
My super chef,. I always blessing, God bless u and family,. Support you channel!!! 😍
超小厨住的地方非常赞，有超市，巴杀，卖吃的一堆美食，最棒的就是有个大公园，想着在大公园骑着自行车是最爽的。
这早餐吃完，刚才的运动全白做了，逗
生活好幸福啊，希望大家都越过越好。
晨运不错！早餐要吃好，不是吃撑。说实话，有点多了。油条什么的，好吃是好吃，要少吃。要不然白运动了。
Jeanne Meng 一家都有点胖
@@leixie1476 怎么才算瘦？排骨？
Молодцы ребята! Очень хороший позитивчик,👍
清晨早起运动，运动代價，就是吃嗨，50元豪华低早餐的啦，相當低安逸哦，哈哈哈哈哈哈
霸气总裁，就是要，爽吃50元豪华低早餐：韭菜油饼肉包子，蘸红油辣椒的啦
They are a beautiful family especially the little boy
控制飲食也很重要阿 😂 少澱粉~包子饅頭吐司米飯，少醣類。 少油炸品。
这油饼看起来就太好吃了 里面是什么馅啊 我们这边就是油果 一个面疙瘩 里面没东西的
觀眾管太多了吧，愛看又愛嫌...哪天超小廚真的吃少了又在那邊哭爸。運動很好吧，總比不運動好🙄🙄
酸民多，你管得著嗎？言論自由！
對啊
拉拉熊 只是把小厨当家人了，没有恶意，大家都希望他们一家永远幸福快乐健康！
没有啦。大家只是在调侃，不要想多了呀。
真的 很无语
怎么不吃胡辣汤呢😽那是我最喜欢的
嗨嗨超哥晚安安
運動身體好生病免煩惱😊
麻辣牛肉包子，我的最爱，感觉从6岁以后都没看见有卖的了，自己又不会包，看你吃，安逸🥢🥡
奥さんの名前は小陽さんと言うのでしょうか？私の孫の名前も小陽と言います。こはると読みます。とても可愛いです。奥さんもとても美人で綺麗ですね。
小陽ではありません、小楊です。
每個早上必看邊看邊吃早餐安逸😚
太能吃了。。照这食量不算胖了😹😹
哈哈哈哈哈我也觉得，每次看那一大盆主食下去，超哥这个身材真不算啥了……我照他这样吃现在肯定300斤
我, 台灣觀眾喜歡看你的視頻
你的飯量，著實地嚇到我了！
I don't understand what u say,but when I see u eating,I start craving to eat what u r eating,i love watching u eat, 🥰❤
Если бы я вышла утром на гимнастику, то вся наша деревня вышла бы посмотреть, да ещё с сотиками, и бутеры бы захватили.хохотали бы наверно.... нет, всё таки отстали мы культурно, всей нашей деревней отстали и не только от Китая! А жаль!☹ Повар молодец!! И семья, 👍👍👍❤❤
Только смысл тренировок, если так изобильно потом есть такие калорийные блюда?🤣🤣
Hi, chef family good excercises every day. Wow. Plenty food. Enjoy.
吃稀飯又吃包子加油餅，早上的運動白做了。
Eu gosto de vocês
運動完 在吃回來 意義何在?
bug 难道运动完不吃饭就健康吗？运动增强代谢速率，吃完了饭也很快消化，并且是健康减肥方式
@@pinglove9885 沒錯，我運動完也會去吃早餐，油條豆漿，跟包子
有些人就是为了吃更多，亦或是为了放开吃才去运动的，这个逻辑你可以理解吗？哈哈。
喜歡看你們一家，孩子好乖☺
就超小厨那碗稀饭我就吃不完了
ทานอาหารน่าอร่อยจังเลยค่ะ
這個吃下去 運動都白運啦😂😂😂
运动是为了开胃 哈哈哈哈哈哈哈
早餐吃多沒問题的
只要是晚餐控制了
阿慈 運動是為了吃更多美食
哈哈哈哈哈
好漂亮啊 做个朋友啊
How do you made subtitles in those languages? You know all those languages or you have some app or tools to translate a language?
Anyway, really enjoyed watching your video👍
Какие вы молодцы, а мы лентяи не бегаем хотя все условия есть
С таким количеством еды, что он жрет (сорри, по другому не скажешь), эти пробежки не помогут
olga sapotskaya у меня свинья так же все делает)
赵小厨不用減肥，健康就好，香港粉絲支持你
燃烧800大卡，吃回1200大卡。安逸。话说回来，小杨倒是又瘦了。
應該不止1200卡！
這絕對超過2000卡～因為油膩
慢跑2公里只能消耗150大卡左右...
这哪燃烧的了800卡
食量跟運動是勉強不來的 有在慢慢控制就不錯了 比不運動靠節食好多了！！
Потрясающая семья !
生活方式越来越健康了
Завтрак для богатырей. Приятного вам аппетита!