Dia 11 / 28 dias da Gratidão - MANHÃ MÁGICA - Livro "A Magia" - Rhonda Byrne.
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Se você está com problemas de saúde, no trabalho, com suas finanças, falta de autoestima e/ou em seus relacionamentos, que tal aprender gratuitamente aqui neste ciclo a praticar a GRATIDÃO e melhorar todas as áreas da sua vida?
"Quando a gratidão se torna uma ação essencial em nossas vidas, milagres começam a ocorrer em todos os lugares." ~Emmanuel Dagher
Se você chegou diretamente no dia 11, saiba que existem os dias 0 ao 28 (são 29 vídeos). Você pode retornar, se desejar e começar do início.
Seguem as tarefas do dia e em seguida as instruções:
TAREFAS do dia 11:
1. Quando acordar, antes de fazer qualquer coisa, diga as palavras mágicas MUITO OBRIGAD@!
2. Desde o momento em que abrir os olhos até terminar de trocar de roupa, repita as palavras mágicas MUITO OBRIGAD@ em sua mente por tudo o que você vê, tem, toca e usa. Agradeça ao chuveiro, as roupas, ao café da manhã, a água, a cama, etc...
3. Conte as suas bênçãos: Logo ao acordar, escreva a lista com dez bênçãos pelas quais você se sente grat@, as razões e ao finalizar, leia a lista toda em voz alta ou mentalmente, tocando o coração e dizendo: 3 X MUITO OBRIGAD@ (ou Gratidão) por cada item.
4. Antes de dormir faça o exercício da Pedra da Gratidão (dia 2), ou seja, pegue a pedra da gratidão que está ao lado da sua cama; coloque-a nas mãos e repasse mentalmente seu dia até encontrar a melhor coisa que aconteceu naquele dia e quando encontrar agradeça profundamente dizendo 3X muito obrigad@ ou gratidão, em seguida coloque a pedra de volta ao lado da sua cama e se deite para dormir.
5. Ao finalizar este dia (após 24h), passe para o próximo!
PARABÉNS POR SUA DECISÃO!
SUA VIDA JÁ ESTÁ SE TRANSFORMANDO!
:)
SUGESTÕES:
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OBSERVAÇÕES:
Este ciclo não tem fins lucrativos! É 100% gratuito!
Com exceção do áudio do dia 1 (que sou eu), o restante recebi há muitos anos no WhatsApp e estou buscando a autoria para dar os devidos créditos.
INSTRUÇÕES:
01. Procure realizar o ciclo nos 28 dias consecutivos, sem parar.
02. Tenha foco. Preste atenção no conteúdo. Se precisar, assista diversas vezes e releia a lista de tarefas.
03. Acorde 20 min. mais cedo e faça o ciclo ao despertar. É o melhor horário pois alguns exercícios deverão ser praticados durante o dia. Há exceções.
04. Procure começar o antes possível. Evite autossabotadores.
05. Se perder 1 dia durante o ciclo (no meio), retorne 3 dias e prossiga.
06. Se perder mais de 1 dia, retorne ao início.
07. Se fizer a noite, refaça o ciclo pela manhã.
08. De preferência, faça na ordem do 0 ao 28. A menos que tenha uma área específica que deseja trabalhar primeiro. Mas se for o caso, depois refaça todo o ciclo para que todas as áreas recebam a sua gratidão.
09. Não faça mais de 1 por dia, pois é bom assimilar tudo com calma.
10. Faça anotações, tenha um pequeno diário do ciclo.
Qualquer dúvida, pode enviar nos comentários, ok?
Boa sorte!
MINHA INFINITA GRATIDÃO!
Marcia Ducat
Gratidão, Gratidão, Gratidão
Gratidão por mais um dia, obrigada por tudo que início neste dia abençoado . Gratidão Márcia por este ciclo da gratidão.
Gratidão
Querida Márcia, gratidão por nos presentear com esse maravilhoso Ciclo da Gratidão! É verdadeiramente transformador. A forma como o processo aborda a gratidão não apenas me ajudou a entender melhor aspecto da minha vida, mas também forneceu orientações valiosas que aplico diariamente. Sinto que minha perspectiva e ações mudaram para melhor graças a este conteúdo. Agradeço imensamente por compartilhar esse conhecimento. Gratidão!❤ Gratidão!❤ Gratidão!❤
Gratidão, Gratidão, Gratidão 🎉❤
Gratidão Márcia! ❤ Esses exercícios diários estão fazendo toda a diferença em minha vida! Gratidão!
Obrigado pelo dia de hoje ☀️
Gratidāo 🙏🏽
Muito obrigada pelo dia de hoje❤❤❤
Gratidão 🎉🎉🎉🎉🎉 Este é um dos exercícios mais fáceis de colocar na rotina e mostra como a magia da Gratidão é simples e acessível a todos!!🙌💖
❤❤❤muito bom diaaa