CUANDO QUIERO COMER BOCADITOS SALUDABLES CON ADEREZO Y BAJOS EN CARBOHIDRATOS HAGO ESTO
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- CUANDO QUIERO COMER BOCADITOS SALUDABLES CON ADEREZO Y BAJOS EN CARBOHIDRATOS HAGO ESTO amigos hoy vamos a preparar estos bocaditos saludables, deliciosos, tiernos por dentro y doraditos por fuera , con una de nuestras verduras favoritas, el zucchini, calabacita, calabacín, aptos para toda la familia o cuando tengas visita o amistades en casa, además de ser bajos en carbohidratos te enseñare a preparar un delicioso y cremoso aderezo que amaras en you’ lo que comas, disfruten mucho 🤗
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Estos son algunos de los ingredientes que utilizo
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INGREDIENTES :
4 medianas Calabacita, calabacín , zucchini
2 a 3 dientes de ajo
1/2 manojo de cilantro o perejil fresco
1- cucharada de sal o al gusto
Sazonador italiano, pimienta, Chile seco, o puedes cambiarlo a tu gusto
1 taza de harina de tu preferencia ( yo use de Almendra )
2 huevos
1 taza de queso que se derrite y el que más te guste ( yo combine quesadilla y asadero )
Ajonjolí al gusto para decorar
PARA EL ADEREZO :
este aderezo lo puedes utilizar para tus alitas de pollo, carnes, verduras y ensaladas es DELICIOSOOO.
3 cucharadas de Mayonesa ( puedes usar yogurt )
2 cucharadas de crema natural sin sal
1 cucharadita de perejil
1 cucharadita de Chile seco ( puedes omitir )
4 dientes de ajo
1/4 taza de agua mineral
Sal al gusto
Y BUEN PROVECHO 😋
Contacto para negocio:
👉🏻 Marycarmen_1974@yahoo.com
Algunos enlaces pueden estar afiliados, lo que significa que recibo una pequeña comisión si usas mi enlace. Gracias por todo su apoyo
🚫La copia de fotos y video será denunciada🚫
Felicitaciones una excelente receta ya los hice y quedan deliciosos
Hola 👋👏🏻👏🏻muchísimas gracias por la confianza y preparar mis recetas. Me hace feliz ver su comentario 🙏🏻❤️
Yumy!! K icos c ven tambien!!! 😊😅😋😋😋😋
Quedan deliciosos se que te van a encantar hermosa 🥰🙏🏻♥️
😂🎉👍👏👍👍💯Mil gracias por todo s tus SÚPER buenas recetas 😅😃👏👏👍
Saludos y buen provecho 😘
Q rico se los ve gracias x compartir tus recetas. ...soy Stella Maris de pilar Argentina
Hola linda muchísimas gracias ♥️♥️
Gracias gracias gracias por estás maravillosas recetas desde Chile Teresa un abracito y gracias eres muy amorosa da gusto ver tus vídeos...🇨🇱
Hola hola 👋 que linda, muchísimas gracias a ti también. Espero disfrutes mucho y también la receta de hoy que ya está lista 🥰♥️abrazos
Me encantan estas recetas y lo que mas me agrada es la forma en que explica tiene una voz única, le felicito.
Mil gracias que linda❤️
Hola Amiga soy Uruguaya radicada en Los Angeles California se ven delicious las voy a hacer .Bendiciones
Hola linda, muchísimas gracias ☺️ y bienvenida 🤗 disfrútalas mucho al igual que nuestra receta de hoy ♥️ Saludos y bendiciones
Saludos may como todo lo que haces muy bueno boy a ponerme al corriente con los videos que no pude ver . Pero aqui estoy presente may gracias un abrazo y benticiones
Hola linda, un gusto tenerte de nuevo y ver tu comentario me hace feliz 😀 muchas gracias linda , buen provecho un abrazo 🤗♥️
Saludos y Buen provecho desde Caracas- Venezuela ❤❤
Abrazos 🥰 y muchas gracias ☺️ 🇻🇪
Muy rica receta, Señora, muchas bendiciones boars su familia
Muchas gracias linda, abrazos y buen provecho 🥰♥️
A la bio a la bao a la bimomba,biombo, May rrarrarra!!!! Eres genial gracias una más a tu favor!!!🥑🥕🧄🥦🥬🥒🌶🌶🧀🥪🥙🥗🍲🥘🍳
Hola de nuevo linda 😁😁 yo estaba cantando tu canción escrita 😁🥰🥰 me hiciste mi tarde , millón de gracias preciosa , abrazos y bendiciones para ti y los tuyos 🥰♥️🙏🏻🌸🌸
Muy rico ,pero otras opciones para las que no contamos con horno, gracias
Oye q buena receta se puede utilizar espinaca tambien!!! Muy buena idea
Hola 👋 claro que si aunque te recomiendo , blanquearla y también exprimirla muy bien ❤️
Se ve muy deliciosas y saludable
Espero las disfrutes mucho ❤️
Desde chile le llamamos zapallito italiano Patricia
Muchas gracias hermosa 🥰😘♥️
Me encantan tus recetas y tú dulzura para explicar tus recetas
Hola que linda muchísimas gracias 🥰🙏🏻♥️
OMG!!!!😳👌😋 Lucen RIQUIIIIIIÍSIMOS!!!
Disfrútelos mucho Linda 🥰
Todos los lunes hago ayuno todo el dia y hoy martes mirando todas estas delicias te juro q me kiero cocinar tooodoooo🤣❤️👏🏻🙏🏼🤗😍 estos me lo dejo para cenar mañana porq estan mis hijos y seguro q lo kieren comer frescecitos conmigo🤗
Que linda y que mejor que disfrutarlos en familia ♥️ ya me imagino que le entras con hambre después de estar sin comer tanto tiempo 😁 disfrútalos mucho hermosa y un abrazo para to y tu familia ♥️🤗🙏🏻
Qué gran forma de comer nutritivo y exquisito gracias a tus recetas querida May. Bendiciones 👏🏼🇲🇽🎉
Bendiciones May soy tu fan 🤗🤗💖💖
Me encantan tus recetas, muy saludables y ricas, facil de hacer.
🤗💖🤗💖🤗💖🤗💖🤗💖
Hola 👋 muchísimas gracias 🥰🤗 me hace feliz ver tu comentario , saludos 🥰❤️💕
Me gusta tu voz muy suave! Y los bocadillos mmmm deliciosos!
Muchísimas gracias ☺️ muy buen provecho ♥️ saludos
Que delicia gracias por compartir
Muchas gracias a usted también, buen provecho ♥️
❤❤gracias por compartir saludos 🥰🥰👍
Saludos 🤗
Hijo le mi CHEFF favorita que ricuras nos enseñas te agradezco tanto porque el rivalidad los Diabeticos no ayabamos que hacer y tu nos reparte esa salud que es tan necesaria para nosotros muchísimas gracias que Dios te cuide y te bendiga 🙏😘♥️👍👍👍👍👋👋👋👋👋👋👋👋👋
🥰🥰🥰 que Linda tu y tus comentarios tan bellos y positivos. A mi en lo personal me a gustado mucho aprender a comer de esta manera. Nada es de la noche a la. Mañana, pero tampoco imposible 🥰 todo es cuestión de combinar y. Tener empeño y así con Amor todo es delicioso porque comer sano También es comer delicioso 🙏🏻🥰♥️🙏🏻❤️💖
Holaaaa May, ta kas hicimos y quedaron deliciosas !!! Muchas gracias !
Gracias a ti!! Abrazos y buen provecho 😋
😋😋😋😋 de solo imaginarlos se me hizo agua la boca. Gracias May
Que linda , muchísimas gracias i
Lo que diga la conciencia 😅😅😅 la mía dice mucha porque me encanta , me hiciste el día con tu frase 🙈🙈🙈
😂😂😂 Esque asi le puse lo que me dijera la conciencia 😁😁
Que rico mañana lo haré gracias por compartir
Buen provecho ❤️
Bellezada de Bocaditos 😋 que delicia 😋
😅😅😅 bellezada 😅😅😅 muchas gracias ☺️
Wow 🤩 pura ricura me encanta 🥰
Un placer Rosita buen provecho 😋♥️
May! me encanto la receta la hare pronto amo las verduras GRACIAS! Es la 1 vez q te veo
Muchas gracias 😊 y te doy la bienvenida 🤗 espero disfrutes mucho todas mis recetas ❤️
Me encantan tus recetas, gracias por compartir. Saludos
Que linda , Gracias a ti , saludos ❤️🥰
Gracias por tus recetas tan deliciosas
Con mucho gusto y buen provecho ♥️
Gracias May, otra deliciosa idea.
Siempre el agradecimiento es a ustedes 🌸❤️
Esto se ve muuuy 😋
Te van a encantar , quedan súper 😋😋
Que ricooooooooo
Muchas gracias ♥️
Que bonito canal gracias por tus propuestas culinarias, las recibo con amor!! Bendiciones
Muchas gracias 😊 saludos y bendiciones, es un placer ver su comentario ❤️
Se lo conoce como Zapallito Cuza en Tucuman .Argentina
Muchas gracias ♥️
Muchas gracias se ven ricos los voy hacer tengo recetas d UD sabrosas dios la bendiga y felicidades
Amén 🙏🏻 que linda muchísimas gracias ☺️
Gracias amiga May tús recetas son riquísimas besos cuídate mucho
Que linda yo estoy muy agradecida con todos ustedes ♥️ feliz fin de semana hermosa 🥰
Gracias por tus detalles
Se ven muy saludables
Eres muy especial
Muchas gracias ☺️ que linda
Se ven deliciosos los voy a preparar 😋
Muy buen provecho 😋 saludos ❤️
Que delicia y bien saludables! 😘💚🌴
Muchas gracias mi señora bonita, saludos 🥰
Q DELICIOUS FOOD DIOSITO LA BENDIGA LO VOY A HACER POR MI FAMILIA GRACIAS SEÑORA BONITA➕🕊📿🙏🏻❤️❤️💐💐😘😘😘
Amén 🙏🏻 bella e igualmente para ti y tu familia, saludos y bendiciones, buen provecho 😋😘☺️♥️🙏🏻🤗🥰😉☺️♥️🙏🏻🙏🏻
@@recetasconmay gracias q linda señora bonita nunca pare de enseñarnos a preparar comida saludable 😘😘😘😘😘💐🌷🥀🌹
Muy buena receta
Muchas gracias 🤗
Emocion
Cómo siempre delicioso !
Muchas gracias hermosa te deseo un excelente fin de semana ♥️🥰
Hola, en Uruguay se le llama zucchini
Hola, muchas gracias ❤️
Shum te mira
Me encantan tus recetas siempre las hago, saludos desde Alabama🙏🏻🥰
Muchas gracias 😊 que linda , me hace muy feliz ver tu comentario 🙏🏻🌸🌟❤️
Hola!! Desde Argentina!
Acá son zuquini .
La verdad todas las recetas exquisitas !!
Gracias!
Hola preciosa , muchísimas gracias ☺️ saludos 🇦🇷❤️
Me gustan tus recetas te bendigo yo tampoco cómo grasa malas
Amén 🙏🏻 muchísimas gracias e igualmente, buen provecho ♥️
Hay que ricoooooo 😋😋😋😋
Muchas gracias ♥️♥️
May, acabo de descubrir tu canal y ya estoy viendo 3 videos seguidos!! que delicias que haces y lo mejor es que son bajo en carbohidratos..... Claro está ya me suscribí!
Hola linda muchísimas gracias ☺️ y bienvenida 🤗 espero disfrutes mucho. Saludos ❤️
Muy buena receta!!!!! Gracias 😂
Un placer ❤️
mm me encanta tu creatividad lo prepararé muy pronto yo soy diabética y necesito receta con bajo carbo hidrato..gracias..bendiciones...
Muchas gracias les va a encantar y en mi canal encontrarás una variedad de recetas deliciosas bajas en carbohidratos ♥️ saludos
Se ven deliciosos esos bocaditos May, que Dios te bendiga, muy pronto los prepararé 😘
Hola bella al contrario Amén 🙏🏻 e igualmente buen y bendecido fin de semana 💞☺️♥️
Nos encanto quisiera lo vieras...
Hola linda, que lo vea, como en fotografía? Puedes mandármela Por Facebook 🤗🥰 sera un placer
de Chihuahua, Mex.😅, me encanta lo que haces, Gracias 😊
Hola linda muchísimas gracias y bienvenida 🤗 espero disfrute mis recetas y la de hoy quedó muy rica se la comparto ♥️👉th-cam.com/video/DaZLcsrtU2c/w-d-xo.html
Estan re buenos.Me encanto.Lo voy hacer
Mi hermosa muchísimas gracias y buen provecho ♥️
Me encantan tus recetas 😊 tienes una voz muy bonita😊
Que linda , muchísimas gracias y buen provecho ♥️
Esto se ve muy delicioso pero la quisiera por escrito podrías hacerlo gracias
Hola 👋 no entiendo su comentario, escrita la receta esta siempre en la descripción
Tan rico buenos días yo acá con la boca echa agua q delicia y q espectacular el aderezo muy rico se ve todo no me queda más q felicitarte y desearte una lluvia de bendiciones El Eterno Dios te bendiga y te acompañe siempre a ti y a tu hermosa familia 🙏 gracias un abracito desde mi bella y bendecida Colombia 💖💓🙏❤️💜💕
Amen 🙏🏻 pero que linda eres un millón de bendiciones para ti también, siempre un placer ver sus comentarios y el tuyo siempre me alegra el corazón, Dios te bendiga un abrazote para ti y toda tu familia ♥️😍🙏🏻💖😘
La conozco como zuquini
Muchísimas gracias ♥️
Me acabo de suscribir, he visto algunas recetas y se me hacen muy buenas.
Hola linda muchísimas gracias y bienvenida 🤗, espero disfrutes mucho ❤️
Hola me encantan tus Recetas😊Gracias
Hola linda un placer , disfrútelos y le deseo un feliz fin de semana ♥️
Saludos desde León Gto. Me gustaría que dieras algún ingrediente sustituto de los lacteos
En mi Ecuador se conoce como zuquini, saludos, ricas recetas gracias por compartir
Hola muchas gracias a usted también, muy buen provecho 🥰♥️🙏🏻
Wow!!!!! Sin palabras se ven riquísimos esos bocadillos😋😋
Muchas gracias linda son deliciosos , disfrútalos mucho y feliz fin de semana 💖♥️🥰🙏🏻
Que rico se ve, lo tendre que haser😋
Te van a encantar hermosa quedan deliciosos, y lo mejor saludables 😍🙏🏻♥️
Que delicia los hice y quedaron especiales gracias por esta receta bendiciones
🥰🥰🥰 al contrario muchísimas gracias a usted también y por dejarme ser parte de ustedes🥰 muy buen provecho ♥️
Muy buena receta para comer verduras 😋
Me encantan ❤️
Se ven rico gracias
Un placer hermosa 🤩 disfrútelo ♥️
Recién te descubrí !!!
Me encanta tu paciencia y profesionalismo y forma de explicarnos y educarnos !!
Muchas gracias por hacernos comer delicioso y sanamente !!🙏🏽
Que linda muchísimas gracias y bienvenida 🤗 eso disfrúte mucho mis recetas , la de esta tarde estará genial 👍🏻♥️🙏🏻
Hola may muy buenas tardes😊me gustan mucho tus recetas y acabo de ver está, se ve riquísima😋 me gustaría saber que tipo de mayonesa usas o si tú la haces y me digas cómo la puedo hacer o si tienes algún vídeo de como se hace, soy nueva y estoy conociendo tus recetas, gracias may y bonita tarde🙋
Que rico todo lo que hace..desde Argentina un saludo grande .me gusta como explica. 😍🥰❤Saludeme en el video siguiente
Hola hermosa, claro que lo haré en uno de mis próximos videos con mucho gusto ♥️ un abrazo 🤗 y gracias a ti hermosa ❤️❤️
Que deliciosos se ven. Ya quiero hacerlos. Muchas gracias por compartir estás sabrosas recetas. Soy nuevo en su canal.
Hola linda muchísimas gracias 🙏🏻 y bienvenida 🤗 espero disfrutes mucho todas mis recetas, saludos 🥰❤️🙏🏻
En Uruguay 🇺🇾 se llaman zuchini.
Hola linda muchísimas gracias y muy buen provecho 😋♥️
Que delicia los haré pronto 😊
Muchas gracias ☺️♥️
Que ricura! Gracias May! Asi si es facil llevar una dieta baja en carbohidratos, saludos!
Hermosa Gracias a ti mi Reyna ♥️
Todo lo que haces es delicioso 😋 me encanta 🤩
Muchas gracias por compartirlo con el público ❤
Muchísimas gracias ☺️ y ara mi es un placer 🥰♥️
Muy rica receta, no dijiste a cuántos grados lo cocinaste
Hola le invito a ver mi receta. Todas lo tienen, saludos
Se ve deliciosos mas Q nada el aderezo muchas gracias hermoxa como siempre tan esplendida con esas deliciosas recetas saluditos desde las florida tu seguidora numero uno abrazotes 😘😘😘❤️❤️
🥰🥰🥰🥰 que hermosa de verdad estoy tan agradecida de ver tanto comentarios tan Bello de ustedes, millón de bendiciones para ti hermosa un abrazoteeeeee 🥰😋🙏🏻♥️💖❤️
Acá lo llamamos zukinis, soy de Buenos Aires, Argentina, muchas gracias May
Hola linda , muchas gracias por compartir cómo lo conocen. Me gusta saber de todos, muy buen provecho y feliz fin de semana ♥️❤️🥰
Muchas gracias,que buena idea 💋💋
Hola linda, buen provecho ♥️
Que ricos se ve t muy saludables 👍👍👍también pueden llevar harina de avena No?
Hola 👋 claro que si 👍 saludos
Gracias por otra deliciosa receta bendiciones 💕
Muchas gracias hermosa , te deseo un excelente fin de semana bendecido , u muy buen provecho ♥️🙏🏻🥰
Gracias igualmente 💕
Muchas felicidades por su contenido, me gustan mucho sus recetas.saludos desde Nuevo Laredo Tamaulipas.
Hola 👋 un gusto saludarte y al contrario muchas gracias a usted también, buen provecho, espero disfrute mucho mis recetas ♥️
May podrás enseñarnos a preparar colaciones saludables para los chicos en el colegio
Hola linda, cuando dices colaciones , te refieres a los dulces mexicanos??
No no Acá en Argentina sería como meriendas para el colegio o lunch No se cómo es en allá
😁😋😋😋
Hola May eres fabulosa me encantan tus recetas, gracias por compartirlas eres un @mor , Dios 🙏 te bendiga. Te felicito por tu canal tan sano
Hola preciosa , que linda y todo lo contrario yo estoy muy agradecida con su apoyo ♥️ abrazos cariñosos y buen provecho 🥰🙏🏻🥰♥️🙏🏻🙏🏻
Una delicia May. Gracias 😊❤️😊. Dios te bendiga.
Amen 🙏🏻 que Linda Muchas gracias a usted también ♥️ feliz fin de semana 🥰
Que rico Gracias por compartir est rica receta May 🙏💕
Hola linda, para mi es un placer ver sus comentarios y saber que mis recetas les gustan 🥰 buen provecho 😋 bendiciones 🙏🏻🙏🏻
Que rico linda muchas gracias ya copié la receta los voy hacer gracias un abrazo ♥️
Hola hermosa 🥰 millón de gracias y te van a encantar, y deseo un bello fin de semana, para ti y los tuyos ♥️♥️♥️
@@recetasconmay gracias a ti linda lo mismo te deseo para ti y familia 🙏♥️
🥰🥰🥰
Gracias May ,Dios mío tus recetas me an cambiado la vida , ya prove el pan con guineo y chocolate y me quedó de ensueño , voy a seguir con todas las recetas que mas me gustan , que son casi todas , de verdad te lo digo ,la variedades son inmensas, tiene para escoger ,eres lo máximo hija dios te bendiga muchas bendiciones desde aquí de República Dominicana LEONORA , para servirte , un saludo muy cordial
Hola que Bella , millón de gracias por darme la confianza y preparar mis recetas ❤️ ustedes me apoyan y yo sigo compartiendo con mucho cariño 🥰❤️🙏🏻 bendiciones y abrazos con cariño para ti hasta la bella Republica Dominicana ❤️
Estas recetas son extraordinarias y muy saludables.
Muchísimas gracias.
Muy buen provecho ♥️🙏🏻
Hola, gracias x compartir con nosotros tus recetas, quería preguntarte cómo sustituir la harina d almendras, aquí en Venezuela es costosa, al menos para mí. Gcias
Hola bella entiendo y puedes usar la misma que utilices o tengas en casa. No afectará en nada 🥰
Hola !!!queria decirle que hago sus recetas y me salen ygual..gracias x sus recetas ..y x saludarme❤❤
Aww 🥰 que Linda 🥰 millón de gracias y de verdad sus comentarios me hacen muy feliz y será siempre un placer para mi saludarles 😀 saludos y bendiciones ♥️❤️
Que delicia May! muchas gracias por tus recetas. Un cariñoso saludo desde Colombia.
Hola que linda , muchísimas gracias y buen provecho, te mando un fuerte abrazo ♥️😘😍🙏🏻
Hola may para aser estoy 😋 bocadillos se precalienta el horno electrico adqiri uno chico pero nose usarlo
Hola linda. , si es mejor que lo hagas aunque es más rápido que el convencional, de unos 5-8 minutos quedará listo ♥️
Rico!!!!! También podrían quedar en moldes para CUP cakes!!! Saludos!!!
Hola, claro que si 👍🏻 te quedarán súper deli, saludos 🖖