So kannst du Insulinresistenz heilen und deine Gesundheit retten
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
- Ist es möglich, die Insulinresistenz zu heilen? Laut Schulmedizin gibt es hier nur 1 Prognose. Der Arzt wird sagen „Die Insulinresistenz ist die Vorstufe vom Typ 2 Diabetes und man kann keine Insulinresistenz heilen. In ein paar Jahren werden sie daran erkranken und dann müssen sie Tabletten nehmen und Insulin spritzen. Daran führt leider kein Weg daran vorbei.“ Vielleicht habt ihr diese Erfahrung zur Insulinresistenz oder zum Diabetes auch schon mal gemacht. Schreibt das bitte mal in die Kommentare.
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Ich verstehe dass Sie ihr Coaching verkaufen möchten. Aber Leute schauen ihr Video - auf der Suche nach Hilfe und Tipps - teilweise sicherlich verzweifelt - und dann nur Werbung zu machen - das ist irreführend. Es war ja gar kein Tipp dabei. Finde ich verwerflich.
Es sind sowieso immer die gleichen Tips. Keine einfachen Kohlenhydrate essen, kein Zucker und viel Bewegung.
Eben nicht immer ich habe gerade ein Video einer Ärztin gesehen die Sagt Zucker ist eh Gift aber gute Kolenhydrate sind gut man sollte besser auf das Fett achten 🤷♀️🤷♀️🤷♀️bin verwirrt und weiss nicht mehr was nun 🤔🤔🤔
Krankheit entstehen nicht durch Zufall sondern daß durch Lebensmittel Hersteller. verschiedene chemische Stoffe werden im Lauf gebracht mit der Zeit Menschen untersuchen. wie werden Menschen reagiert. so wie die Deutsch Nazi gemacht haben mit Menschen zum Tod verurteilt wurden. Menschen Generation als kavie benutzt wird. 😮
zur Zeit sind Lebensmittel Stoff im Lauf gebracht. mehr Menschen sind von verschiedene art von Krebs befallen.
durch Ernährung wird eine bestimmte Krankheit hervorgerufen
Es gibt viele Gründe für Insulinresistenz, z.b. Schlafmangel, Stress, Hormonveränderung, (Schwangerschaft, Menopause) Entzündungen, von Verletzungen aber auch chronischer Natur.
Zu wenig Muskeln und das Alter selbst führt zu Veränderungen die eine Insulinresistenz begünstigen.
Aber 90 % der Insulinresistenz sind durch Zuviel Fett und/oder zu wenig Muskulatur ausgelöst.
Also Körpergewicht verlieren ca. 15% hat sich in Studien als sinnvoll herausgestellt, und Kraftsport zum Muskelaufbau.
Es ist dabei egal was du isst, das Ziel heißt Gewichtsverlust. Durch welche Ernährung du da hin kommst ist egal. Das schließt Fettabsaugung aus, die macht es nur noch schlimmer
Vielen Dank für die hilfreichen Tipps! Ich habe übrigens mittlerweile 55 Kg abgenommen und möchte noch weitere 25 Kg loswerden. Erreicht habe ich es dadurch, dass ich einerseits Intervallfasten 16/8 betreibe und andererseits, indem ich darauf achte, in meine täglich aufgenommene Nahrungsmenge nicht mehr als 25 % Kohlenhydrate einzubringen.
RESPEKT !
Es geht ;-)
Richtig, nicht Fett macht fett sondern Zucker.
Danke für das tolle Video
Ich habe im November letzten Jahres die Diagnose Diabetes bekommen.Ich habe meine Ernährung umgestellt auf Vollkornprodukte, habe angefangen Haferflocken mit Obst,Nüssen und Quark oder Joghurt zu essen. Meine Werte sind jetzt sehr gut. Manchmal fällt es mir schwer auf Eis oder Kuchen zu verzichten.
Ich bin in einem Diabetesprogramm mit regelmäßigen Kontrollen und Ernährungsschulung.Eine Herausforderung ist es, so zu kochen,dass es meinen beiden Männern auch schmeckt und ich für mich nicht extra kochen muss! Liebe Grüsse aus der Pfalz
Mich würde interessieren welchen Kurs du machst. Ich fühle mich so alleine gelassen mit der Diagnose.
@@CAMA0301 es ist ein Diabetesprogramm ,der Krankenkasse, andem man teilnehmen kann.Dazu gehörte die Ernährungsberatung und alle 3 Monate Langzeitzuckerwertmessung und Urinkontrolle. 1x pro Jahr werden die Augen und die Füsse kontrolliert.Ich gehe in eine diabetische Schwerpunktpraxis . Auch Bewegung und Sport kann der Blutzucker gesenkt werden.
@@christasutter7985 vielen Dank für sie schnelle Antwort. ❤️
Man muss sich selbst informieren und kümmern, leider werden in manchen Arztpraxen gleich Medikamente verschrieben.Das scheint die einfachste Lösung,aber oft gar nicht nötig.
Ich hoffe, dass ich dir weiterhelfen konnte. Lg
@@christasutter7985 Als ich meiner Hausaerztin Monaten nach dem eigenmaechtigen absetzen von Metformin dieses Vorgehen gestand, ha sie mir gesagt, dass es ihrer Erfahrung nach den meisten Patienten nicht gelingen wuerde, Diabetes Typ 2 ohne Medikamente in den Griff zu bekommen, und sie deswegen gleich nach der Diagnose Metformin verschrieben haette.
Besten Dank Mister.
Danke, hast du schön erklärt!
Super erklärt, danke
Fantastisch :-)
Ich habe Diabetes 2 seid 4 Jahren. Bin 178 cm gross und wiege 55 Kilo. hatte vorher 58 KG. Also abnehmen ist bei mir das Thema mit Sicherheit nicht der Fall. Es wäre toll und klasse das da mir jemand weiter helfen könnte. Ich bin Dankbar für jeden Tip. !!!!!!! Vielen Dank für das super Video und diesen Kanal. Ich habe ihn abonniert.
🙂Ich habe meinen Diabetes abgewendet mit dem Weglassen von Zucker, Glutenhaltige Backwaren, Fleisch und Wurst, sowie Tiermilchprodukte. Und sowieso tote Industrienahrung. Ich bin jetzt zu ca. 70%Rohköstler. 🙂💃Alles Gute 🙂
@@ladyanna9809 Da😀nke für diesen Tip. Habe jetzt wieder zu genommen . Bin bei 57 KG immerhin. Das werde ich testen 🙂Zucker lasse ich jetzt schon weg und esse auch weniger Fleisch und Wurst. Ok das mit den Tiermichprodukte tue ich noch nicht.. Alles Liebe und Gute
@ ich bin 50 kg und habe Insulinresistenz 😫
@@zarifasafarov9349 Danke für deine Antwort. Die Umstellung der Ernährung macht auch sehr viel aus. So sind meine Erfahrungen.
@ Magnesium und Zink Einnahme sind gut bei Insulinresistenz.
❤️lichen Dank 🤗 🙌
Gern geschehen!
Hmm, hab ich ein anderes Video geschaut? Wo sind denn all die wertvollen Tipps? Ich hab sehnsüchtig darauf gewartet, denn der Titel sagt ja, dass man anscheinend erfährt, wie man Insulinresistenz heilt, aber alles was man bekommt ist eine Einladung zum Coaching.
ja, genauso ist es mir gegangen...
Sehr informativ. Was halten Sie von Chrompicolinat?
Habe morgen meinen 2. Hafertag, ist gar nicht so schlimm, wie ich vorher dachte. Abnehmen muss ich wohl nicht bei 59 kg mit über 60 Jahren. Hoffe, dass ich mit Ernährungsumstellung im Anschluss meine Werte wieder auf normal kriege. Vielen Dank für die tollen Videos.
Hafertag? Kohlenhydrate? halt ich nix davon, sorry
iss Gemüse mit Olivenöl
@@alien77778 Beles dich mal über Hafer und Diabetes.
@@FalkaArtIllustration weiss ich schon, halt ich aber trotzdem nix davon wegen den Kohlenhydraten ansich. wenn dann müsste man es mit Fett (gesunde Fette natürlich - Olivenöl zb.) kombinieren. ich würd da eher auf Heilpflanzen setzen mit gesunder und kohlenhydratarmer Ernährung. Und Fleisch und Milch weglassen wie bei jeder Krankheit. Aber muss eh jeder selbst wissen.
@@alien77778meine Insulinresistenz hat sich drastisch verbessert & der Langzeitzuckerwert hat sich verbessert. Dank regelmäßigen Haferkuren. Ihr Leute mit euren "Meinungen" richtet nur Schaden an. Haferkuren sind so lange erprobt& trotzdem meint jeder Heinz und Kunz seinen Senf dazugeben zu müssen 🙄
Ich habe auch diese Erfahrung gemacht.
Mein HbA1c-Wert war Jahre lang zu niedrig. Plötzlich Grenzwertig bei 5,9%.
Man wird gern von der Pharmaindustrie zum Diabetiker gemacht, dann klingelt die Kasse ;-).
Vor allem wenn man älter wird Ü50ig, ist z.B. Diabetes "normal" ^^ *lol*
das aber normal, dass vor Diabetes der Wert zu niedrig wird
Diabetes beginnt bei einem Wert von 7.
Was meintest du mit "zu niedrig"?
Stabiler Content💪👍
Danke, sehr gut erklärt 👍.Ich habe aber kein Hungergefühl, woran liegt es?
An Stress.
Hallo, wie ist es wenn man Ideal Gewicht hat und trotzdem erhöhen Insulinwerte über Jahre hat?!
Die Frage ist ja nicht nach dem hohen Insulin sondern nach der Resistenz.
Chronisch hohe insulinwerte können zur Resistenz für, kann aber auch am muskelmangel, zu wenig Bewegung, Stress oder Schlafmangel liegen.
Zu viel Körperfett muss nicht bei jedem das Problem sein.
Dauerhaft eroehte Insulinwerte haben i.d.R. Insulinresistenz als Ursache. Eine Ernaehrungsumstellung kann helfen, die Insulinresistenz, die meistens durch langjaehrife falsche Ernaehrung ausgeloest wurde, rueckgaengig zu machen.
Bewegung kann ebenfalls dazu beittragen. Das "Patentrezept", dass fuer jeden 100%ig passt,gibt es vermutlich nicht.
Die gesundheitlichen Probleme werden meiner Ansicht nach niht durch zu hohe Isulinwerte ausgeloest. Diese sind eher eine Folge von dauerhaft zu hoher Zuckeraufnahme (die dann zu Insulinresistenz und die Insulinresistenz dann zu erhhoehten Insulinwerten und einer Ueberbeanspruchung der Bauchspeicheldruese fuehrt. Der -Zusammenhang wird in diesem Video meiner Ansicht nach nicht deutlich genug dargestelltt. Da hat mir dieses Video deuttlich besser gefallen:
th-cam.com/video/xI_VyHPeb0A/w-d-xo.html
Oder auch dieses Video:
th-cam.com/video/HLKKNjZxvow/w-d-xo.html
oder dieses:
th-cam.com/video/I1KfhwWL9vE/w-d-xo.html
ich hatte üble symptome!!=die lassen nach❤=ketogene ernährung!-die symptomati ist verschwunden!-habe krass abgenommen😊
Das freut mich, wenn du einen Weg für dich gefunden hast und es dir nun besser geht 🍀
Bitte um ein kostenloses Strategie Gespräch, Christian oder E-Mail Adresse? Ich leide sehr unter meinem Diabetes! Der Link lässt sich bei mir leider nicht öffnen! Danke herzlich! LG.
Hier ist der Link zum kostenlosen Strategiegespräch: christian-laine-termin.typeform.com/to/Cpu0zsEN
Nicht immer ist die Ernährung schuld an einer Insulin Resistenz!
Das hab ich noch nie gehört. Was sind die weiteren Gründe?
Also ich bin 48 kg, 161 Groß, und Insulinresistenz 🤦♀️ das ist wirklich so, dass die Ernährung nicht immer schuld an Insulinresistent ist
@@ellamaria3185 Stille Entzündungen (Chronische Entzündungen) wie bei autoimmunen Erkrankungen beispielsweise.
jo es ist auch vererbbar
Pcos kann auch schuld sein
Glucose wird doch in anderen Einheiten gemessen. Z.B. sollte der Nüchternwert nicht über 100 sein. Wie lese ich dann Deine Tabelle?
Ich habe bei der zwei Schwangerschaften Insulin Schranken gehabt aber beim ersten Kind habe ich keine Behandlung bekommen nur blutzucker immer gemessen beim zweiten Kind habe ich die Diagnose bekommen dass ich Fleisch nach der Geburt insulinresistenz werde und Typ 2 Diabetes
Das heißt man sollte an Anfang auf Kohlenhydrate verzichten?
Nein nur auf die schnellen Kohlenhydrate. Die komplexen aus Vollkorn und Hülsenfrücht sind o.k. Wenn sie durch Bewegung wieder verbraucht werden.
Mich wollte man mit der Diagnose unbedingt auf Metphormin einstellen, auf das ich jedoch heftigst reagiert habe. Nach 6 Wochen habe ich das ganze angebrochen und weitere 3mon später fing der nächsten Test Los, diesen habe ich wieder nach 8 Wochen abgebrochen. Daraufhin wollte man mich in der Praxis nicht mehr Behandeln. Erst dachte ich, nun muss ich damit leben, heute weiß ich das es nicht so ist, jedoch nicht weil Ärzte mich behandelt oder aufgeklärt haben. Sondern nur weil ich mich selbst informiert habe und informiere.
Ich vertrage Metformin auch nicht. Grauenvoll. Bäh. Es gibt noch Januvia als Alternative, die ich allerdings noch nicht ausprobiert habe, werde ich im Moment auch nicht. Habe meine Ernährung jetzt noch mal umgestellt. Viel Salat und Gemüse, hochwertiges Fleisch, wenig Milch- und Kohlenhydrate, Obst in Maßen und viel Wasser trinken 3 Liter am Tag. Gelegentlich gibt es mal ein Glas Wein, 1 Stück dunkle Schokolade ab 85 % Kakaoanteil und Linsen-Chips (im Ofen gebacken, nicht frittiert!) Mein HbA1c Wert ist sehr gut, d. h. die Zellen sind nicht verzuckert. Alles andere versuche ich mit einer Ernährungsumstellung in den Griff zu bekommen.
Ich vertrage Metformin bisher gut. Ca.2 Wochen erst genommen
@@marionweisel8891 Das ist gut. Sie sind vermutlich noch beim "Eindosieren". Am Anfang war es auch noch OK , also bei 2 Tabletten. Mit der 3. Tablette fingen dann die Probleme, also NW an...nach knapp 8 Wochen hatte ich dann die Schnauze voll. :-/
Es gibt ein neues Medikament, das den Zucker in der Niere filtert und über den Urin ausscheidet, auch das senkt das insulin, würde ich gerne ausprobieren
@@Julia_Berrrlin Wie heißt dieses Medikament? Bei "neu" zugelassenen Medikamenten ist das so eine Sache, sie sind noch nicht zuverlässig und lange genug an Menschen erprobt und man dadurch Nebenwirkungen auf Dauer gut einschätzen kann...das Beste ist, sie stellen ihre Ernährung entsprechend um und bewegen sich viel. ;-)
👍😊
Ich esse wenig kcal und ernähre mich schon lang ketogen oder low-carb. Da nervt es, dass jeder sagt, die Insulinresistenz würde vom vielen Zucker/Kohlenhydrate kommt. Ich finde es schade, dass nicht mal in Betracht gezogen wird, dass es vielleicht andere Ursachen geben könnte.
Als erstes, Mann sollte sich von Parasiten reinigen, Pilzen, Bakterien, Viren, Propolis ist super Sache für all das, Propolis reguliert Zucker und noch viel mehr. Artemisia annua ( einjährige Pflanze) Tee 🍵 ist definitiv eine Wunder Pflanze!
Meine beste Erfahrungen, jeder soll für sich selbst die beste frei Wahl auswellen.
Danke für den Hinweis 👍
Nicht alle Bakterien, Viren und Pilze sind Parasiten. Manche sind auch nuetzliich (Stichwort Mikrobiom). Es waere sogar gefaehrlich, alle Mikroorganismen aus dem Koerper zu beseitigen ... Viele sind so gesehen keine Parasiten sondern Smbionten. Welche eher Symbiontten und welche eher Parasiten sind, kann sich von Mensch zu Mensch unterscheiden.
Wie kann man 20 min immer und immer wieder das selbe labern und nie zum Punkt kommen
Das istt wohl eine gaengige Methhode, wenn man an einer kostenpflichtigen Beratung / einem Coaching Geld verdienen will ...
Gibts da jemand, der schon von der Insulinresistenz geheilt ist? Ich habe zusätzlich erhöhte DHEAS-Werte, aber keine polikistik syndrom. Ich binnganz am Ende 🤦♀️
@@christin7163 wie ist Ihre Werte geworden? Ich war wieder bei der OGTT test, meine Insulinwerte ist noch hoch nach der Zuckerlösung, aber nüchtern insulin und zuckerwerte in Ordnung
Wurde mir gesagt ,regelrecht in Angst und Schrecken verestzt