Weshalb Insulinresistenz erst der Anfang ist und was du tun kannst
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- In diesem Video schauen wir uns an, weshalb Insulinresistenz erst der Anfang ist und was du dagegen tun kannst. Insulinresistenz ist unheimlich weit verbreitet und die Dunkelziffer ist sehr hoch. Insulinresistenz ist ja die Vorstufe von Typ 2 Diabetes. Wenn wir bedenken, dass es in Deutschland offiziell über 7 Millionen Diabetiker gibt, dann gibt es nochmal wesentlich mehr Menschen mit Insulinresistenz. Was ich allerdings immer sehr schade finde: Von Ärzteseite wird oft behauptet „Insulinresistenz führt definitiv zu Diabetes und das ist unabwendbar“. Quasi nicht heilbar. Das ist nämlich falsch.
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❤lichen Dank
Danke für das Video!
Ironischerweise bin ich 30 Jahre in der Fitnessbranche und Ernährungsberaterin gewesen. War immer sehr sportlich und habe mich vermeintlich gesund ernährt, Vollkorn,Haferflocken, Quinoa,Kartoffeln,Reis,Obst usw.,trotzdem habe ich vor 3 Jahren die Diagnose Insulinresistenz bekommen. Was mich sehr schockiert hatte!!!!
Ich bin nicht übergewichtig und unsportlich,man kann es auch vererbt bekommen.Also bitte nicht alle über einen Kamm scheren.
Mein Endokrinologie empfahl mir , mich überwiegend Keto zu ernähren.
Meine Werte sind besser,abnahme ist schwierig.
Sehr gerne 🙏
@@christian-laine Hallo, Christian, deine Videos sind sehr gut, danke dafür. Aber tatsächlich ist es bei mir auch so, ich bin schlank, BMI23, seit Jahrzehnten 5x richtig Sport die Woche (laufen, Krafttraining), Intervallfasten seit vielen Jahren, immer gesund gegessen. Nur 1x am Tag als Nachtisch etwas selbstgemachtes, nicht übersüßes gegessen. Und trotzdem habe ich jetzt einen Hba1c Wert von 5,9! Vor 2 Jahren war er noch bei 5,6. Nüchternglukose jetzt oft über 100! Ich habe das alles auf eigenes Engagement testen lassen, die Ärzte sind bisher nie auf die Idee gekommen. Man muss alles selber machen.
Allerdings hatte ich mit 20 /30 Jahren ständig Unterzuckeruns-Zustände. Damals schon gemessen, war meist unter 70. Ich vermute mal, Hyperinsulinämie über Jahre, und jetzt (Wechseljahre) habe ich eine Resistenz entwickelt. Wie komm ich da wieder raus? Ich sehe da jedenfalls kein Selbstverschulden, das ist so unfair!!!😥
Es ist nur möglich, dass es alle betreffen kann, weil alles von Konflikten und nicht hauptsächlich von der Ernährung und Bewegung herrührt. Sträubekonflikt oder Angst-Ekel oder Kombination je nach Händigkeit ist die Ursache, da der Körper Energie zur Verfügung stellen muss, um den Kampf durchzuführen bzw. das Zittern beim Ekeln.
Das stimmt was er sagt !
Es läuft alles über die richtige Ernährung !
ich laufe bzw gehe schnell täglich um die 10 km esse morgens Haferflocken und kein Zucker so halte ich ohne medikament mein Zucker. Also Ernährung und Bewegung
Ich habe das Gefühl durch die Schwangerschaft vor 2 Jahren eine Insulinresistenz bekommen zu haben. Bin nicht übergewichtig. Früher habe ich 16:8 gegessen. Das geht mittlerweile nicht mehr. Ich hab schnell das Gefühl zu unterzuckern. Jetzt versuche ich wieder wenig Zucker zu mir zu nehmen und merke, dass die Blutzucker-Schwankungen weniger werden. Schwangerschaftsdiabetes ist ein Thema, welches mehr Beachtung bekommen sollte. Zumal es einem Mechanismus unterliegt.
Wie alt bist du denn ? Einfach weniger Zucker fre.... und joggen gehen. Die Pharma hat den Referenzwert herabgesetzt, dass mehr Menschen Diabetes "bekommen".
Gut für´s Geschäft, denn wenn man älter wird verlangsamt sich der Stoffwechsel.
Über 10% Diabetiker, abartig.
@@andyx2299 ich bin 36 Jahre alt und war 34, als ich schwanger wurde. Ja ich merke auch, wie Joggen hilft. Dennoch merke ich, dass ich das kontinuierlich machen muss, sobald ich es etwas schweifen lasse, hab ich direkt wieder diese Schwankungen. Als schlanke, vegane fast zuckerfrei lebende Person hätte ich das nicht erwartet. Aber Gravitationsdiabetes kann auch Frauen betreffen, die nicht die typischen Kriterien erfüllen, da sich die Insulinsensibilität der Zellen auch physiologisch in der Schwangerschaft herabsetzt. Mit der passenden Prädisposition hat man dann den Salat :) aber ich hoffe, nach dem Abstillen eine Stabilisierung zu erfahren. Ich wünsche frohe Weihnachten!
@@sandrahoffmann9580 Das ist jung. Ich bin 50ig und war Leistungssportler. Hatte bis vor ein paar Jahren immer einen zu niedrigen Blutzuckerspiegel. So ungefähr seit 2017 ist er komischerweise leicht erhöht. Stress ist auch ein Marker für Diabetes. "Passende Prädisposition" ist nur ne Erklärung von Pharmaärzten die mit Krankheiten Geld verdienen wollen. Danke, dir auch. Grüße vom Bodensee
Danke für das VIdeo, ich habe immer Hunger, egal was ich zu mir nehme eine stunden später habe ich wieder Hunger wenn ich nichts esse fühle ich mich nach einer Zeit richtig schlapp und Müde.
Insulintante erklärt dir das umsonst ! Auf tictoc
rote Beete roh essen oder nur gekocht?
ein Video wäre vielleicht auch gut😉
Interessanter Beitrag. Allerdings habe ich ein Normalgewicht
Ich habe auch normalgewucht
Ich bin habe auch Normalgewicht, keinen Bauch, seit 10 Jahren 5x Sport pro Woche, Intervallfasten gemacht, nur 1x am Tag was Süßes als Nachtisch. Und TROTZDEM Hba1c bei 5,9! Da weiß man echt nicht mehr, was tun!
Tipp: Entwurmung
gutes Video, aber am Ende komisch geschnitten, mitten in Wort?
Guten Abend. Eine insulinresiztenz müsste das der Hausarzt nicht merken gerade wenn man sagt dass, man viel zugenommen hat?
Wie sieht es mIt Alkohol und Insulinresistenz aus ? Wer weiß was ?
Alkohol ist wie Zucker. Ganz sch....! Weg lassen!
Ich habe Diabetes Typ 2 wie kann ich es loswerden habe keine Übergewicht muss seit 4monate Insulin nehmen fühle mich nicht wohl bitte um eine Antwort l.g Luljete
Diat ! Diät ! Diät ! 😢
Keine Information sondern nur Werbung in eigener Sache. A.loch.
Habe eine Hyperaktive Bauchspeicheldrüse ...brauche immer was Süßes ! Meine Zuckerwerte sind immer unter 100 ! So bei 88-92 ..habe mal mit Freund seinem Gerät öfters gemessen !
Tolles Gerät ! Aus Holz ?
Ich hatte das auch, mit 23-30 Jahren, immer unterzuckert. Das nennt man Hyperinsulinämie. Etliche Ärzte fanden bei mir keine Ursache. Mit Intervallfasten bekam ich die Unterzuckerungen zwar in den Griff, aber heute, 30 Jahre später, habe ich eine Insulinresistenz entwickelt. Trotz Sport, gesunder Ernährung usw.! Das ist echt übel!! Pass auf, versuche jetzt schon was zu unternehmen, vielleicht gibt es heutzutage schlauere Ärzte!