【ココが硬い人は要注意！】○○をゆるめて、自律神経を整える超簡単セルフケア 脳がリラックスして認知症も予防

[@jiritsushinkei_natura]

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[@クマ-t7i]

先生ってお顔も声も話し方も全部優しくて本当に癒される

[@cherryredfire88]

そうですね。先生はとても親切で専門的であり、素晴らしいです！

[@westriver7772]

漏斗胸を改善するストレッチはありますか?

[@渡辺繁子-z3u]

自律神経ってほんとに心穏やかにしてないと乱れるって本当ですね。
分かっているのにザワザワすることが多く、不安だったり、心配性だったり、体のあちこちが駄目になることが多いです。
肩こり、首凝り、頭痛、呼吸乱れ、目眩がー💦
いつも前田先生の穏やかな言葉に癒されます。
頑張ろう〰️今日も

[@user-kp8gp6bi8v]

先生の声に癒されて自律神経整いそう🤣

[@粟田綾子]

いつもありがとうございます。
優しいお顔に優しい声、とても癒されます☺️分かり安いセルフケア、いつも頑張ってます💕

[@みちる-w9l]

今日は忙しい一日で何となく気持ちが落ち着かなくて　深呼吸して落ち着けようとしてた所に
久しぶりの先生の動画で先生の落ち着く声と一緒にやってみると凄く気持ちが楽になってきました😊いつでも出来るので続けてみたいと思います。

[@杉山和子-o5t]

本当に身体は全部繋がっているのですね。
思いもよらなかった場所でした。
何時も優しくゆったりと話しかけて下さいまして有り難うございます。
長年病んでおりますが、少しづつ改善されそうで嬉しいです。
有り難うございました。

[@黒須保美]

この猛暑の中気分が悪い時、このケアーをしたらやる気が出てきました。ありがとうございました。

[@茂呂文江]

先生のやり方がとても分かりやすく何かそれだけで、リラックスできました🥰

[@とあ-n6v]

コロナでほぼ寝ていて自律神経が乱れてパニック発作が起きやすくなってしまいました そういえば！とおもい先生の動画をまた見に来ました😊 沢山先生の動画実践してまた穏やかな日を過ごせるようにしていきたいと思います

[@桜友里]

先生の動画はとても優しくやり易いのでいつも試しています。
自律神経改善の動画は色々有りますが私は先生の動画が一番好きです🥰

[@熊坂米子]

❤とてもかんたんでわかりやすくためになります。

[@まごころ-v8q]

把握誠に誠にありがとう御座います🙏🙇☺️

[@泉忍-h5m]

気持ち良かったです。

[@川口恵子-w6z]

何となく体調が優れない時、いつも参考にさせていただいています。
今回は即効性は感じませんでしたが、とても簡単で気持ちが良かったので、是非続けていきたいと思います。
ためになる動画をありがとうございました。

[@あやっち-o3i]

動画、待ちわびてました❤
本当に楽になります！ありがとうございます。

[@松濤館流空手]

ありがとうございますね☺️やって行きたいと思いますね☺️

[@ピピ-t8g]

久々に先生の優しい笑顔😊癒しのボイスきけてハッピーです🤗🫶手はスマホやり過ぎたり疲れ気味なのでセルフケアとても気持ち良かったです😍ありがとうございます😸🐾

[@user-us4wb8om8r]

握る・開くの運動は以前からなんとなくやってました。指の関節も同様に握る・開くをやります。朝起き上がる前に布団の中でやるとたいへん目覚めが良いです♪🌿🙋💕

[@KS-zx6xc]

首肩こり、目眩に悩まされ二ヵ月以上も仕事を休み、先が見えない日常で不安でしたが
気持ちが前向きになれました🌈
毎日のルーティンにします。ありがとうございました(*^^*)

[@中野浪江]

今回もカンタンにできるセルフケアありがとうございます。

[@のぉ-e8z]

シンプルメンズケアさんの動画見てから色んな整体系ユーチューバーとかが専門外の薄毛対策とかを扱って間違った情報を再生数のために発信している中、前田さんはそのようなことをしていないので本当に信頼できます。
これからも応援してます！

[@chiha-ruru6206]

手や腕は普段は労ってないのでゆっくり反らすだけで気持ち良かったです。心が落ち着いて何だか眠くなりました。また心穏やかになる動画をお願いします_(..)_

[@KUUT925]

温度変化も激しいせいか自律神経が乱れ不調でした　指を反らせていたらあくびが止まらなくなり　手首まで行ったらガチガチだった肩も緩みました　驚くほど効いています　ありがとうございます♪

[@ミア-h5h]

気圧はあまり関係なかったのですが、去年の猛暑以来、気圧の変動で体調崩しやすいです。今、手のストレッチやって、気持ち良かったです。
ラインの友達追加や電話、メールの相談はお金がかかりますか？

[@はるちゃん-l5m]

手、指は　脳と密接に繋がっている、、、
それが分かっていたら、
もやもや病　にはならなかったのかしら。。。？
右脳の血管バイパス繋ぐ手術はしたけど、
オペして頂いた医師から、
「片方オペしたら、いずれ　もう片方も手術しなくてはいけないです。　大体の方がそうなっています」　と言うてましたが、
脳外科科長の先生が担当で定期診察で問診して下さいますが、
尋ねてみると、
「今のところ、しばらくは大丈夫です」
とは　言っていただけました。
が、いずれ　左脳も血流が行かなくなくなって、手術しなきゃいけないのか！？と　不安です。。。
でも！
血流を流せれるように、
この動画を見て　実践していけば　防ぐ事も可能ではなかろうか？と　希望を持っています！
セルフケア、コツコツと　やっていきますネ。