Рацион кормящей мамы
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- 1. Суточный объем жидкости 2,0 - 2,5 литра.
Компоты, настои из сухофруктов, вода, чай (черный, зеленый), 1-2 чашки натурального кофе.
2. Питание дробное 5-6 раз по 300 грамм.
Суточный рацион около 2500 ккал.
3. Основа питания: молочные продукты, крупы, овощи.
Способ приготовления продуктов: варка, тушение, запекание, приготовление на пару. Главное не жарить!
4. Не рекомендованные продукты:
• Быстрые углеводы: сахар, сдоба, торты, конфеты, лактоза, сорбитол, фруктоза, варенье.
• Колбасы, сосиски, копчености, консервы.
• Жирные сорта свинины, курицы, баранины.
• Красная рыба и морепродукты.
• Бобовые: горох, фасоль, чечевица, нут; белокочанная капуста, огурцы, чеснок.
• Продукты-аллергены: шоколад, какао, орехи, мед, сгущенное молоко, цитрусовые.
5. Рекомендованные продукты.
• Молочные продукты: 300-400 мл.
Йогурт, кефир 1% - 2,5%, цельное молоко (не более 100 мл в день).
Творог жирностью до 5% 80-200 г, через день.
Сыр 30-50 г в день.
Сливочное масло 15-20 г в сутки.
• Мясо: 200-300 грамм в день, не реже 2-3-х раз в неделю.
Мясо кролика, индейки, телятина, постные курица и свинина.
Бульоны готовить из мясного филе (не костные!).
• Рыба: 200-300 грамм в день, 3 раза в неделю.
Судак, треска, минтай.
• Яйца: по 2 яйца через день. Начинать с желтков.
• Фрукты: 200-300 грамм в день.
Бананы, хурма, абрикосы, гранаты, груши, сливы, яблоки.
Любые фрукты употреблять до 15 часов дня.
• Крупы: 300 грамм в сутки, ежедневно.
Любые крупы. Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
• Овощи: 300-400 грамм в сутки, ежедневно.
Любые сезонные или замороженные овощи.
6. Специи: черный перец, корица; соевый соус; морская йодированная соль.
7. Растительные нерафинированные масла.
8. Хлеб: 200-300 грамм в сутки, ежедневно.
Хлеб: серый с отрубями, цельнозерновой, бездрожжевой.
Сухое печенье, сушки.
По вопросам сотрудничества
пишите на почту:
orientir_coop@mail.ru
Поддержка канала по карте Сбербанка:
2202 2032 7625 1362
Спасибо огромное!!! Это самое полезное видео на эту тему, которое есть в интернете!)
Спасибо за высокую оценку!😀 Просто "некоторые" ругают!🙉😀 Я просто стараюсь делиться опытом.
Это точно!)
Жаль, что раньше не знала о Вашем замечательном полезном канале. Намучилась первые месяцы рождения сына, стремительно похудела, а аллергия все - равно была у ребёнка (
Сейчас ещё на диете, нам 3,5 месяца, потихоньку расширяю рацион. Ура)
Но хочу сказать, что эта информация о питании кормящей мамы мне бы определённо облегчила жизнь))
С удовольствием буду ждать новые видео. Спасибо!
Мое личное мнение, супер врач! С душой! Прекрасно выглядит и рекомендации правильные, я ей доверяю. Огромная Вам, благодарность. Про слух у детей очень зацепило, до слез. Смотрю с удовольствием!
Это самое лучшее описание питания для кормящей, большая вам благодарность ❤
Если что-то забываю ,пересматриваю ваше видео ❤такое описание четкое😊
Это самое лучшее и полезное видео, которое можно только найти, где все максимально понятно! А то так и с ума можно сойти, переживая из-за каждой съеденной крошечки… Спасибо! Спасибо! Спасибо!😍😍😍
Я очень рада быть вам полезной!😀
Наконец-то кто-то грамотно рассказал про питание. Очень важные моменты про количество и время приёма многих продуктов. Спасибо огромное!
Аха, кефир, ряженка☺️
Ем гречку и колеры на пару ребёнок мучаешься от коликов очень обидно
Спасибо. Самое что очень нравится, это все по делу. Кратко. Никакой болтовни.
С самого рождения ела всё, кроме сильных аллергенов (орехи, цитрусовые и тд). И сладкое ела, потому что в беременность было нельзя. Если не есть целиком торты, не пить колу литрами - в меру всего можно, особенно если очень хочется. Ведь окситоцин очень положительно влияет на лактацию☝Никого ни к чему не призываю, просто у меня такой опыт
Самое годное видео. Всё конкретно и четко. Спасибо вам 😊
какой хороший урок для мамочек особенно первородкам!!! Классно !!! Спасибо!!!
Ребенку 4месяца. Коли у вас есть постоянная подмога (муж, бабушка, няня) то тогда да, можно как то разнообразить своё питание. А если муж целый день на работе и вы одна... То я не всегда могла позволить себе поесть вовремя и то что хочу. В основном на скорую руку и одной рукой
🙉
Аналогично про сготовить на скорую руку и одной рукой 😉😬
Ребёнок спит, Вы готовите, в чем проблема ?))))
@@ВалерияМихайлова-с8п а когда будет отдыхать мама? Это же чуть ли не самое главное для женщины - восстанавливаться, отдыхать и спать при любой возможности
@@ЕкатеринаСамарина-с9з тогда можно готовить, когда прийдет муж 😉
Спасибо вам, супер ведете свой канал, сразу же после просмотра вашего ролика подписалась :)
Спасибо 🙏🙏🙏 наконец то я всё доступно увидела и услышала!!!! Дай Бог Вам здоровья счастья успехов 👍👍👍
Какая умная, молодец! Спасибо, что так от души!
Спасибо вам огромное
Я очень долго искала про рационе кормящих мамы , это видео как раз очень понятно и очень полезно все чётко обьяснили
Отлично, все по делу, без воды. Спасибо
Спасибо большое! Самая подробная и понятная инструкция!
Спасибо за видео и Ваш труд! Я смотрела много видео по теме питания кормящей мамы, но они все были неконкретные. Ваше видео потрясающее - все четко и конкретно. Можно больше ничего не смотреть.
Хоть где-то все четко и понятно!!! Спасибо большое! Покажу список свекрови, а то заморила меня голодом и постоянным контролем, что я положила в рот🙈
Какая милая, добрая и заботливая женщина, ваша свекровь! 😅😅😅
Как приятно на вас смотреть 😍 шикарно выглядите, спасибо вам большое за рекомендации
Я в ужасе от комментариев. Человек все подробно рассказал. Если вы придерживаетесь правильного питания, то вам вообще ничего менять не нужно, только калорийность повысить! Сладкоежкам тоже можно иногда если ребёнок не реагирует! С молоком аккуратно! Вы что хотели услышать, что вам врач скажет на завтрак четыре яйца, ветчина или сосиска, в обед лапша быстрого приготовления или пюре, а на ужин можно сожрать торт весом 2,5 кг????
Спасибо за поддержку!😀
@@ОРИЕНТИРЫЗДОРОВЬЯ Вам большое спасибо за опыт и знания которыми вы с нами так красиво делитесь! 🤗
Спасибо. Очень грамотно, как для себя. Я Вас буду рекомендовать всем. Каждое видио - это грамотно ростроеная инфор, которая четко усватвается
Спасибо за такую высокую оценку. Да, я стараюсь по делу, коротко и на доступном языке! Оставайтесь на нашем канале и приводите друзей!😀
Спасибо за профессионализм!
Як все зрозуміло !!! Дякую вам за таку корисну інформацію !!
Супер, Ольга Владимировна!!!! Как всегда море исчерпывающей информации, и приятно смотреть и слушать такого прекрасного врача и женщину!!!
Наконец нашла полезный четкий ответ на мой вопрос!! Спасибо большое!
Наконец-то мне разложили все по полочкам 🙏🙏🙏 огромное Спасибо ❤️
Да,и мне тоже)я столько искала что же все таки можно есть🙈
Рада, что помогла!😀👍
спасибо огромное! я так давно искала такую подробную инфу про то что можно нужно есть!
😀
Спасибо Вам! Отличный канал и очень полезные видео ❤️
Спасибо за комментарий!😀
Спасибо. Очень полезная информция, всё ясно и понятно сказанно!
Ребёнку 2 месяца : ем сладости , мёд, красную рыбу , Креветки - коликов нет и не было. Просто всё в меру. Я счастлива и не мучаю диетой себя , молока полно.
Прекрасно! Вот бы у всех так! 😀👍
Ну не всех как у вас, большинство мамам необходимо ограничить себя как бы вы не были против диеты, вот моему много что не подходит я стараюсь питаться как в больнице кормили а когда ем что то новое ребёнок мучаеться ещё хуже
Спасибо, все по существу, полезное видео
Вот как можно задавать вопросы типо "что есть то ??!" Приведенный список продуктов ОГРОМЕН! МОЖНО ГОД ГОТОВИТЬ И НЕ ПОВТОРЯТСЯ! по сути можно все кроме вредного и алкоголя)
Благодарю, исчерпывающая информация!
Ничего более содержательного и по теме не встречала на просторах интернета
Найкраще відео на цю тему ❤️
Спасибо за информацию, очень понадобилась
Супер видео! Очень полезно и по сути! Спасибо за рекомендации!
Спасибо за конкретные рекомендации
Спасибо! Очень полезное видео!!!
😀
Самое полезное видео на эту тему 👍 спасибо
Спасибо!😀
Благодарю за очень полезное видео . Хотела бы что у нас был такой врач-педиатр! ❤
Большое спасибо!!! Очень интересно и доступно!
😀
Самые лучшие советы из тех,что вообще есть в инете. Всё необходимое чётко и по существу. Очень благодарна Вам за это видео!🙏 Искала именно его.Спасибо большое! С меня подписка.😉
Спасибо!😀
Пп питание, все нормально!
Я так год питаюсь. Все отлично.
Что все возмущаются не пойму. Очень разнообразно. Я ем каждые 2 часа по 200 грамм. Воды побольше 👍
Потому что жрать привыкли все подряд.
Спасибо большое Вам очень интересно
Благодарю очень полезная информация ❤
Очень полезное видео. Мне скоро рожать второго и я решила исключить только красное, алкоголь, майонез, колбасы, кондитерские изделия и все, что с красителями. Все. Буду питаться очень полноценно, потому что мне нужны силы и мнооого витаминов.
Очень верное решение! Поддерживаю!😀👍
Уррраааа! Кофе можно!🥰🤗
Сестра рожала в Европе, так на следующий день ей в больнице принесли бутерброд с помидором и огурцом. Сказали не заморачиваться на счёт питания, организм мамы и ребенка сразу покажет если что-то не то съели. Ну понятно что не нужно есть все подряд в многом количестве. Сейчас моему малышу 3 месяца, нет ни аллергии ни коликокв, хоть я ем все по немного, сладкое, шоколад, орехи, и газировку пила, (немного правда). Бобовые не ем, т.к. и раньше не ела, а и алкоголь исключен мной полностью.
Спасибо , необходимая информация кормящей маме )))
😀
Из своего опыта первый месяц я выдержала строгую диету. Потом постепенно ввела сырые овощи и фрукты, кстати рыбу красную в виде ухи, яица, зефир, овсяное печенье, фрукты в том числе и красные, пью чай с малиной, ела клубнику, немного кукурузы, салаты с помидорами и немного лука. Нам скоро 4 месяца. Аллергии ни на что из того что ела не было. Кстати и шоколадные конфеты натуральные с курагой, розами и черносливом тоже ела, все отлично. Пока не ела цитрусовые кроме лимона, естественно не ем копчёное, фастфуд, соления. Мясо м куриное и рыбу все в духовке. Каждый день кисломолочка. Пеку без дрожжей и кремов, много фруктов в начинку. Мне отлично. Не чувствую что чем-то обделена. Иногда мороженое, кофе себе позволяю ещё. Ребенок пукать научился, задирает ножки и все получается, колик нет, ни разу не давала лекарств от колик, только массаж живота.
Я сторонник смотреть на реакцию себя и малыша. Чем отказывать себе. Конечно то что не рекомендуют есть я ем по чуть чуть.
Благодарю Вас! Все очень кратко,лаконично и доступно!!! Осталось только применить🤗 жаль,что Вас нашла только сейчас! Со старшим было бы меньше ошибок! Но,к счастью,хотя бы сейчас:)
Лучше позже, чем никогда! 😀 А вам спасибо за комментарий!
Спасибо! Очень понятные и четкие рекомендации.
Спасибо, подробно и быстро. Для наглядности хорошо бы всезнающим мамочкам показать, что с детишками бывает, когда они только о собственных желаниях думают.
Вот вот! У одних ничего не бывает и они топят за «есть все». Сегодня говорила с детским педиатром в роддоме, рассказывает какие реакции у детей бывают на то, что ела мама в последний день перед родами, не то что после. Но где-то Маша сказала можно все, пусть вам это же скажут врачи из рд
Главное, что можно зерновое кофе🙏😋☕
😃
На счёт кофе не правда!
только вот кофеин, в отличие от газировки, реально попадает в грудное молоко. Это некритично, но если ребенок плохо спит, то перебарщивать я б не стала.
Спасибо за видео! Было бы интересно изучить ссылки на исследования, на основании которых Вы даете рекомендации, в частности, касающиеся аллергии малышей на коровье молоко, выпитое мамой.
Я когда грудью кормила у малыша был зелёный стул сразу после молока или йогурта, который я скушала
@@anastasiya6071 Интересное наблюдение, но что оно означает?
@@ensomvind22 я думаю что ей не идёт чужой белок. Я вегетарианка и мы животные белки с зачатия не получали.
@@anastasiya6071 Все может быть, я не знаю.
Я читала, что зелёный кал у грудных детей -- норма. Он может менять цвет от зелёного до желтоватого, и это ок.
В комменте мне было скорее интересно узнать глобальную статистику по младенцам, потому что другие специалисты говорят, что связи такой нет. А ссылок на исследования никто не дает.
Решила тоже ответить,хоть комментарию уже 2 года. Но вдруг кому-то будет полезно. У моего ребенка аллергическая реакция бывает на лице в виде сыпи. Можно было сказать что это цветение,но такое бывает именно когда я молоко пью. Несколько раз проверяла. Соблюдала несколько дней диету безмолочную,кода у ребёнка чистая,как только ввожу молоко,его сразу обсыпат.
Умничка!Спасибо большое за полезную информацию.
А вам за добрый комментарий!😀
Все быстро и понятно рассказали) Спасибо)
Обалденно! Благодарю! Всё ясно и четко! Вопрос: как питаться беременной кормящей маме?
Нет никаких исследований, подтверждающих связь питания мамы и малыша, за исключением аллергии на бкм (которая встречается реже, чем принять считать). И то, исключать рекомендовано только после подтвержденной (!!) аллергической реакции, а не превентивно. Мамам нужно вкусно и полезно питаться, и последнее скорее для своего и без того уставшего организма. Девочки, прежде чем следовать диетам, уточните, какая доказательная база у рекомендаций!
во-во... у деток на ИВ все те же проблемы... тоже по мнению людей виновато питание мамы?
Согласна с вами! В этой теме столько бабушкиных сказок и народного фольклора! Про желтое и красное, про капусту, бобовые и запеченые яблочки, про газировку, про фрукты и овощи... Что иногда и сами врачи начинают верить в эти идеи, уж настолько они распространены...
Про исключение конкретно капусты и бобовых слышала совет от многих врачей, что провоцируют газики и колики, т ч наверное небезосновательно.
Ну а так, в видео даны общие рекомендации, а уж следовать им или нет, это уже ваше решение
@@_kapsya капуста и пр. могут вызывать газики у взрослых, из-за клетчатки. Клетчатка не усваивается организмом, а просто выходит из кишечника. Раз оно не всасывается в кровь, оно не может попадать в грудное молоко. У моего ребенка бывают колики, но совсем не в те дни, когда я ела фасоль/капусту. Плюс они чаще бывают в определенное время, в 1 половине дня, когда я после ночи еще съесть ничего не успела.
@@_kapsya посмотрев анализы ребенка в 1 м, где были низкие сегменты, педиатр сказала мне сесть на строжайшую диету, т.к. у ребенка аллергия. Я взяла "второе мнение", и услышала "высыпаний нет, эозинофилы 3, это вряд ли аллергия, возможно это нейтропения новорожденных, само пройдет". Я продолжила есть все. Через месяц сегменты самонормализовались. Педиатр: вот видите, точно была аллергия, тк на диете все прошло. Я не говорила ей, что не соблюдала никакой диеты)))
Спасибо большое за информацию!!
😀
Первый месяц придерживалась рекомендаций по питанию для кормящих - все-равно у ребёнка были колики, как бы я не ограничивала себя. Так ещё и во время этих диет + недосып - стала раздражительной и постоянно уставшей. Постепенно перешла на свое обычное питание, газики у ребёнка прошли как и полагается в три месяца. Сейчас ем привычную еду (табу только на алкоголь, суши из-за сырой рыбы и продукты, в качестве и безопасности которых не уверена).
Все правильно делаете, молодец! Ибо кормящая мама - тоже человек!
Спасибо большое вам за ваш труд 🙏🏻
А вам за добрый комментарий!😀
Советую мамочкам не употреблять сладкое при гв.Сладкое возбуждает нервную систему ребенку и детки начинают беспокоиться и плохо спать.И желательно не есть свежие фрукты,только сухофрукты.Желаю всем мамочкам и их деткам здоровья
У меня две детей, старшую кормила старшую год и 4 месяца, вторую до двух лет, и не придерживалась никаких строгих диет, ела все в пределах разумного конечно, и фрукты и сладости и молочку, и не было у девочек ни аллергий, ни колик никаких... Было пару раз когда молока становилось мало, из-за болезни и стрессовых моментов, тогда помог чай Лактомама, советую прям, в составе только травы, молоко с него хорошо прибывать начинало.
Спасибо ❤очень полезно
Самые лучшие рекомендации, спасибо вам
Спасибо!😃
Когда моей старшей дочке едва исполнилось 3 года, родилась моя младшая дочь.Скотины полный двор, дом, огород.Мы с мужем трудились очень много.Ели простую, сытную, богатую мясом и молоком пищу.Овощи со своего огорода.Не припомню колик у моих детей.Грудь давала, когда ребенок попросит.Очень спокойные мои малышки были в младенчестае.Пустышку не воспринимали.Очень любили мои колыбельные...
А при чем тут Ваши колыбельные и спокойствие детей? У меня тоже ребенок пустышку не брал, но я и не старалась ей дать. Это все к питанию никак не относиться 😄Ела я по-другому, не старалась сильно правильно есть, Что-то позволяла.
Колик тоже не припомню
Нажмите на фрагмент, чтобы вставить его в текстовое поле.Нажмите на фрагмент, чтобы вставить его в текстовое поле.
Чтобы закрепить фрагмент, нажмите на него и удерживайте. Незакрепленные объекты будут удалены через час.
Благодарю)полезная информация,а медсестра а роддоме сказала что яйца вареные нельзя и яблоки
Спасибо Вам большое! Всё просто и понятно!
😀
Большое спасибо!!!!
На здоровье!😀
А как информация про брожение от кефира и творога и вздутие животика?
Саме круте і понятне відео
Большое спасибо. Полезная информация.
Всё понятно, у меня такой же рацион.
Спасибо. 👍
Я некакой диеты несоблюдала.что кушала то и продолжала кушать после родов я считаю что можна все что ты ел раньше то и надо кушать а когда начинают диеты это бред я всегда ела что хочу с первым ребенком и сейчас ем все подряд и с малышом все хорошо а там смотрите сами что вам кушать когда считаю
это устаревший миф что кормящим нужна какая-то особая диета. диета наоборот вредна, тк может позже спровоцировать аллергии у ребенка когда он начнет сам кушать
Велике дякую!!! Найкраще відео на цю тему !!!
Спасибо!
Спасибо огромное за информацию
😀
Так послушала. Такое чувство что вообще ничего есть нельзя.
Все можно, только осторожно и всего по-немногу.😆
большое спасибо
Спасибо.
Начало видео - можно есть все! Середина - длиннющий список того, что нельзя)))
Добрый день. Можно есть все, остаюсь при своем мнении! Продукты в грудное молоко напрямую никак не попадают! А вот если мама не переносит те или иные продукты, в ее крови накапливаются антитела, которые как раз и проникают в грудное молоко. Вот я и рекомендую обратить внимание на ваше состояние, состояние и поведение вашего малыша! Если этот процесс не отрегулировать, придется общаться с аллергологом.🤫
Спасибо большое!
Благодарю :)
Какая бредовая информация!!! Давно известно, что питание мамы в первую очередь необходимо для самой мамы, а не для ребенка. И грудное молоко всегда одинаково по составу, вне зависимости от того, чем мама питается. А то, о чем вы говорите, давно устарело и не актуально...
Полностью с Вами согласна!!!! У тёти на видео очень устарелая информация, и сомневаюсь, что она медик.
Мой малыш реагирует, к сожалению. Тоже как вы до этого думала....до 5 месяцев все норм, а потом начали реагировать,
У ребёнка микрофлора мамы, поэтому если маму от чего то пучит, то и у ребёнка будет реакция. Лучше первые пару месяцев заморочиться, потом будет легче понять от чего колики у ребёнка
Ого.. Удивили!
Все посмотрели канал Нины Зайченко😄 с первых дней ем все и клубнику и шоколад и мёд , тьфу тьфу тьфу все ок
Адекватный рацион. Не только во время гв
Спасибо за совет
😀
А вот интересно, как газы из воды проникают в молоко??? Дайте обоснование
Никак!😀 Но углекислый газ в газированной воде раздражает слизистую желудка, стимулирует секрецию соляной кислоты и ее агрессивность, а также усиливает вздутие и нарушает моторику желудочно-кишечного тракта кормящей мамы.
Очень хорошее видио.спасибо большое.
Спасибо очень много полезного узнала
👍👍👍
спасибо!
😀
Спасибо огромное за рекоммендации. Подскажите, а безлактозное молоко тоже не рекомендуется употреблять? Обычное не пью уже давно, заменила полностью на безлактозное.
Спасибо, но нужно ещё видео по питанию мамы при аллергии у детей на белок коровьего молока и лактазной недостаточности.У моей малышки идёт реакция даже если я съем что-либо с желатином. Молоко сейчас добавляют всюду, очень трудно найти в магазине продукты, где бы не было молока или какие-либо молочных продуктов. Огромный объем пиши становится просто недоступным. Особенно туго становится с кальцием.
Да, даже желатин сегодня может содержать следы молока, сои, яиц и глютена 🙉
Здравствуйте, дело наверное не в следах молока, конечно и это исключать нельзя. Я поняла, что это перекрестная аллергия, т.к. желатин в основном делают из говяжих костей или каких -то там отходов мясного производства. И это тоже важная тема, которую нужно донести молодым мамам. Так же может быть плохая реакция на лактобактерии, которыми мамы пытаются помочь детям в период обострения лактазной недостаточности. И очень важно перечислить самые распространенные лекарства, которые любят назначать пидиаторы, не заметив состояние малыша или списав его на колики. Это Кортексин в первую очередь. И конечно же у таких малышей будут запоры и мамы дадут сироп лактулозы.... Со всеми вытекающими последствиями.
@@OlgaSh. Согласна с Вами.🙉
Супер полезное видео !!!! Сейчас же сяду и составлю список что кушать . Спасибо вам ! Возник вопрос , а если от яблок и бананов всегда газообразование , то какие фрукты можно есть чтоб точно газообразования не было ? И можно ли кушать перец , красный помидор . А то где то написано что красное нельзя . Спасибо
Все проверяется опытным путем! Прпробуйте груши!
Запекайте яблоки!
@@ОРИЕНТИРЫЗДОРОВЬЯ спасибо большое
У меня не было колик у обеих дочек, только в первый раз я придерживалась диеты первые месяца 4 аж, после таких советчиков, а второй раз ела все по-немного и тоже все отлично было. Единственное сильно заболела когда, молока меньше стало резко, но стала пить чай Лактомама на травах и все наладилось, докормила почти до двух лет. )
Судя по видио все что я ем в обычной жизни мне нельзя... Что делать если я не ем каши! Вообще не ем каши... Никакие! И курица варёная это жесть! Чеснок обожаю жить без него не могу ... Без сгущёнки даже чай не могу пить!! Что есть!? Кто что говорит! Надоели ваши видео! Кто говорит все можно, тут ничего нельзя! 25 лет ешь все эти продукты готовишь себе все это! А потом по мимо того что зубы некогда почистить, когда появляется ребёнок! Надо голову ломать что пожрать ! Не можешь из дома выйти ещё и мужу надо готовить, как это успеть! Ну не реально!!! Если конечно у вас не 10 помощников 🙄
Тогда не рожай . Сиди и ешь . И мужу жрать не готовь . Зачем ты нужна тогда ? Железная логика …. Капец !
@@lunasolnce7053 а ты закрой рот . и если тебе действительно пригодится эта диета , то лучше не рожай аллергиков и немощных детей , не порть генофонд. Смысл рожать того , кто должен был умереть вчера ? Естественный отбор .
Вот именно поэтому я и не стала кормить грудью. Ребёнку от этой груди один вред, то запор, то понос, то молока мало.
@@ГалинаПриц бред !просто вам так проще , ленивее , не о пользе ребенка вы вы думаетете , отказывая ему в самой главной поддержке и защите в жизни .
@@annavershinina27 грудное молоко это просто еда. Не нужно преувеличивать его пользу, которая весьма сомнительна. Смотря чего мамаша наелась, а то и отравить можно и заразить какой-нибудь дрянью. Да и сытости от него хватает первый месяц.
Смотря какие морепродукты. Креветка м б аллергенной, а вот кальмар вряд ли. И магния в нем много.
Ем все, ребёнок нормально себя чувствует. В беременность смотрела много видео , но в результате было больше страхов за здоровье плода, чем помощи. Советую обращаться к врачу лично если что-то беспокоит и получить индивидуальную консультацию , чем слушать «ютюб специалистов». Теперь куда не зайди, все «профессиональные» эксперты и и знают как всем жить. И их образование даже не проверишь, насколько они компетентны в этом вопросе.
У врача к которому вы индивидуально придете можно, конечно, проверить образование. Вот только, к сожалению, сегодня это вообще не говорит о профессионализме. И в самых именитых заведениях часто сидят такие врачи... Всё надо пропускать через своё критическое мышление, изучать информацию из разных источников, послушать хотя бы второго специалиста, если дело касается сложного случая. Иначе личный врач такого может наговорить, что вообще гв свернуть захочется. Хотя это не только гв касается