Emocje szukają domu. Przyczyny zaburzeń odżywiania | Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024
  • Realizacja nagrania: Krzysztof Kudelski / krzysiekq
    Profil Magdaleny Hajkiewicz-Mielniczuk: www.instagram....
    Listę lekarzy zajmujących się leczeniem otyłości znajdziesz między innymi ⁠tutaj⁠: ⁠ptlo.org.pl/li...

ความคิดเห็น • 27

  • @dominikamo8355
    @dominikamo8355 6 หลายเดือนก่อน +15

    Nie lubię słowa - dieta. Kojarzy mi się z reżimem. Diety - restrykcyjne źle na mnie działały. W końcu trafiłam do psychodietetyczki, która powiedziała, że mogę jeść to co lubię - to tak w dużym skrócie. I podziałalo. Minus 8 kg. Zrozumiałam w czym tkwi problem. A teraz mogę coś zjeść, ale nie muszę. Mogę wybrać zdrowszy posiłek bądź ten mniej zdrowy. To poczucie mogę, a nie muszę - cudowne. Nie podjadam między posiłkami. Jem to co lubię. Jestem wdzięczna psychodietetyczce za wskazówki, opiekę, porady. Bez spiny, powolutku chudne. Bardzo powolutku...Uwielbiam ten kanał. Bardzo mi pomaga. Dziekuje❤

  • @juneasia7875
    @juneasia7875 6 หลายเดือนก่อน +2

    Skończyłam Kurs Skutecznego odchudzania z Magdą miesiąc temu. Zajadam emocje, napięcie, mam problemy z wagą od dzieciństwa. Od tego kursu bardzo zmieniło się moje podejście, bo zrozumiałam lepiej swój problem i to jak jest złożony i ile przeszłam i...coraz bardziej się lubię, pozwalam sobie na przyjemności inne niż jedzenie i staram się wprowadzać do mojego życia radość. Wiem, że dopóki nie uporządkuję głowy i nie zmienię podejścia do siebie, to nie schudnę więc daję sobie czas na zmianę. Na razie jest 3 kg w dół. Polecam ten kurs z całego serca.

  • @joannaantoniewicz5574
    @joannaantoniewicz5574 6 หลายเดือนก่อน +3

    Gratuluję okrągłej, pięknej liczby subs.
    Jest nas tyle ile mieszkańców Torunia! Wspaniale.Życzę wielu sukcesów w życiu i zdrowia❤

  • @MsSturbuck
    @MsSturbuck 6 หลายเดือนก่อน +9

    Świetna rozmowa,p.Magda jest taką "comfort person" której nie obawiałabym się,że mnie nie zrozumie oby więcej takich dietetyków

  • @karolinabudzinska3608
    @karolinabudzinska3608 6 หลายเดือนก่อน +3

    Byłam na kursie Magdy. Polecam wszystkim

  • @annawojcik2200
    @annawojcik2200 6 หลายเดือนก่อน +4

    Przepiękna rozmowa, czekałam na nią dlatego że Magda ma taką wiedzę, że jakby odbdarować nią lekarzy, specjalistów, dietetyków to świat dla osób otyłych stałby otworem :) Pozdrawiam was serdecznie i dziękuje 💗

  • @barbarakowalczyk510
    @barbarakowalczyk510 6 หลายเดือนก่อน +3

    Bardzo cenna rozmowa. Dziękuję!

  • @agnieszkaryl4398
    @agnieszkaryl4398 6 หลายเดือนก่อน +2

    Oj Magdę,,znam,, z internatów już bardzo bardzo dawno z początku jej drogi i jej początku internetowej twórczości ❤pozdrawiam ogromnie miło 😊😘

  • @weriix7286
    @weriix7286 6 หลายเดือนก่อน +1

    Pracuję w branży odzieżowej i widzę na co dzień, że tymi rozmiarami to jest tak, że co inny model ubrania to rozmiarówka wygląda całkowicie inaczej. Niestety nie da się uszyć modelu ubrania w takich rozmiarach żeby pasowały na wszystkich. Jeden klient będzie wysoki i szczupły i XL będzie za krótka, ale za szeroka, drugi będzie miał szerokie biodra i będzie niski - rozmiar L będzie w pasie ok ale nogawka będzie za długa. Niektórzy producenci ubrań zmieniają wymiary dla rozmiarów aby podążać za potrzebami klientów, a niektórzy rozszerzają gamę rozmiarów (dzięki temu ubranie jest bardziej dostępne dla różnych typów sylwetki - firmy dzięki temu zyskują nowych klientów). Próbują, ale nie zawsze to wychodzi. Dlatego mając określoną wagę i wymiary u jednego producenta założę rozmiar XS/34, a u innego rozmiar M/38. Lepiej nie patrzeć ślepo na napis na metce i brać w ciemno (chyba że ze składem materiału) tylko przymierzyć kilka rozmiarów, czasem niestety pozostaje zrezygnować z danej rzeczy, a czasem iść do krawcowej i dopasować ubranie. Pamiętajmy że to ubranie ma pasować do nas, a nie my do ubrania.

  • @katarzynarychlicka5547
    @katarzynarychlicka5547 6 หลายเดือนก่อน

    Świetna rozmowa, dziękuję 😗

  • @jogadladziecifikimiki2974
    @jogadladziecifikimiki2974 6 หลายเดือนก่อน +12

    Mówienie o małych rozmiarach jakby coś z nimi było nie tak też nie jest okej. Moja siostra jest bardzo drobna i nosi rozmiar 32 i wiele jest takich dziewczyn i potrzebują takich rozmiarów, tak samo jak dziewczyny potrzebują super ciuchów w większych rozmiarach.

  • @slaviki1778
    @slaviki1778 6 หลายเดือนก่อน +5

    Co do rozmiarów - ja i moja mama nosimy ten sam rozmiar - L lub 40/42. Ja przy wzroście 170 cm jestem w normalnej wadze, moja mama 152 cm wzrostu ma 1 stopień otyłości. Tak samo jak kobiety mają duży biust - możesz być bardzo szczupła ale bluzki i tak będziesz nosić L lub XL.

  • @dagmarrsslen2897
    @dagmarrsslen2897 6 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję ❤

  • @lainy6020
    @lainy6020 6 หลายเดือนก่อน

    Świetna rozmowa!!!!!!!🎉

  • @hondajanowicz8745
    @hondajanowicz8745 6 หลายเดือนก่อน

    Zaczęłam słuchać i pierwsza myśl - Magda chyba ma ADHD, bo czuję z nią dobry vibe. Po kilku minutach sama to powiedziała... Swój swego zawsze rozpozna. ;)

  • @alicjad4336
    @alicjad4336 6 หลายเดือนก่อน

    👍

  • @BartekKowalski-qi4rj
    @BartekKowalski-qi4rj 6 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍

  • @ursulakicinska1295
    @ursulakicinska1295 6 หลายเดือนก่อน +2

    Justynka jak pięknie wygladasz❤❤
    Już zamieniam się w słuch.

  • @zelzuniapryst-chalska2444
    @zelzuniapryst-chalska2444 6 หลายเดือนก่อน +1

    Mechanizmy podtrzymujące to, że jestem gruba? 🙈🙈🙈🙈🙈 nice

  • @I__Polly__I
    @I__Polly__I 6 หลายเดือนก่อน +7

    Ja wiem, że dietetycy i trenerzy gadają od lat, że węgle nie tuczą, ale sorry… kto odstawił buły, kluchy i cukier ten wie..

    • @Aneta.90
      @Aneta.90 6 หลายเดือนก่อน +2

      Ja nie odstawiłam, a schudłam 16kg… także ten.

    • @MarianDown
      @MarianDown 6 หลายเดือนก่อน +4

      Wie co? Odstawiłem i przytyłem. Także ten.

    • @monika810
      @monika810 6 หลายเดือนก่อน +4

      Liczy się deficyt kaloryczny, a nie makroskładnik który jesz… węglowodany są z natury bardziej „gęste” kalorycznie (więcej kcal na 100 g niż białko, ale często o wiele mniej niż tłuszcze), w dodatku są dla nas ludzi pyszne, ponieważ nasz mózg potrzebuje szczególnie węglowodanów do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli nie liczyłeś/liczyłaś spożywanych kalorii przy zmianie odżywiania i przed (tzn to wyeliminowanie węglowodanów które wspominasz) to po prostu można logicznie wywnioskować że przez obcięcie bardziej „gęstych” kalorycznie rzeczy pojawił się deficyt kaloryczny i utrata masy ciała. Nie ma cudów. Potrzebujemy węglowodanów i potrzebujemy ich więcej procentowo niż białka i tłuszczy. „Diety” eliminacyjne są po prostu szkodliwe.

    • @juneasia7875
      @juneasia7875 6 หลายเดือนก่อน

      Tak ja odstawiłam, spektakularnie schudłam po czym spektakularnie przytyłam drugie tyle, bo restrykcje nie są dla mnie.