డిన్నర్ లో ఇదికనుక తింటే 100% బరువుతగ్గడం ఖాయం 🥙 ll Flaxseed Rolls For 10kg WeightLoss ll iSmart

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 127

  • @Koffeewithkavyashorts
    @Koffeewithkavyashorts 2 ปีที่แล้ว +26

    Hi gowthami garu intha mundu diet cheyalante bhayam vesedhi cheyalanipiyadam ledu kani ippudu me videos chusthunte happy ga chesthunna ma hubby diabeties control aindhi tq.

    • @Pratiroju
      @Pratiroju 2 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/dP4b7TVRY2Q/w-d-xo.html

  • @naginiprakash8739
    @naginiprakash8739 2 ปีที่แล้ว +91

    10 days diet challenge start cheyandi.metho patu memu kuda chestamu.recepies yemi chesukovalo mundu roju chepandi plz 🙏🙏🙏🙏

    • @Cheeku1356
      @Cheeku1356 2 ปีที่แล้ว +3

      She is already and always in diet..akka

    • @naginiprakash8739
      @naginiprakash8739 2 ปีที่แล้ว +6

      @@Cheeku1356 hm avunu but ala chepithe manam easy ga fallow avachu kada

    • @lakshminimmagadda7776
      @lakshminimmagadda7776 2 ปีที่แล้ว

      Akka dite challenge Chatham

    • @tejavakati28192
      @tejavakati28192 2 ปีที่แล้ว +2

      Yes......we request u to do diet challenge videos andi.....😊

  • @padmajavasireddy9061
    @padmajavasireddy9061 2 ปีที่แล้ว +2

    Thyroid vaallaki weight loss recipe cheppandi gouthami

  • @katakamsrilaxmi9316
    @katakamsrilaxmi9316 2 ปีที่แล้ว

    Super
    . colour.. full gaa.. yammy yammy..gaa..vundhi

  • @mamatha-ge5qu
    @mamatha-ge5qu 2 ปีที่แล้ว

    Super thanks alot nenu mee Anni vedios chusthanu chala baga usefull ga untai.thank you so much...

  • @deepikatummala865
    @deepikatummala865 2 ปีที่แล้ว +1

    Eroju dinner eam chesukovala ani chusthuna... Thanks for the recipes... Definitely will try one of these 2day...

  • @nandini9maruthi
    @nandini9maruthi 2 ปีที่แล้ว +8

    One month weight loss challenge mali cheyandi akkaplease

  • @aacreations8729
    @aacreations8729 2 ปีที่แล้ว +2

    Superb 0 oil High protein
    Flaxseeds roll sharing dear
    Really first time seen this recipe
    Never before ever after
    Yummy & superb wait loss recipe 👏👏🥳🙏🤗

  • @swathireddy3061
    @swathireddy3061 2 ปีที่แล้ว +6

    Gowthami dite lo unnappudu egg lo yellow tinnacha??

  • @shobhareddy5083
    @shobhareddy5083 2 ปีที่แล้ว +3

    One month diet plan chayandhi Goutami garu

  • @gowthamigadde7588
    @gowthamigadde7588 2 ปีที่แล้ว

    Ela andi meeku ilanti ideas vastay asalu.variety ga healthy ga and tastyga 👏👏👏

  • @renpot4815
    @renpot4815 2 ปีที่แล้ว +2

    I am glad you are focusing on oil less and plant based cooking . Adding couple of tablespoons of oil makes calorie content so high that you cannot burn those calories easily . You cannot out run or out-workout a bad diet . Stay away from oil. Also there is huge misconception about protein . We don’t need too much protein . A woman needs about 46 gm and a man needs 56 gm of protein a day. Whatever extra protein we eat has to be processed by kidneys and other organs and it is unnecessary burden . Stay away from high protein diets and stick to
    Whole Foods plant based no oil diet . It’s called WFPBNO diet . It helps reverse diabetes and many diseases . Look up .

  • @marikumari6406
    @marikumari6406 2 ปีที่แล้ว +2

    Super recipes 👌👌Gouthami nice👍

  • @vijayadas5035
    @vijayadas5035 2 ปีที่แล้ว

    Hi Gowthami garu healthy recipes chupincharu tq andi

  • @shaikgousiabegum7877
    @shaikgousiabegum7877 2 ปีที่แล้ว +2

    Good afternoon gowtami...
    Meeru eppudu active ga untaru..
    Really it's god gift

  • @murarikarthikeya7043
    @murarikarthikeya7043 2 ปีที่แล้ว +1

    Hi gauthami diet recipes nice

  • @priyakatakam2873
    @priyakatakam2873 2 ปีที่แล้ว

    Hai siss...how are u, your video s are awesome,I am following every video,can u plz share which shampoo is better,

  • @ksrilaxmi6839
    @ksrilaxmi6839 2 ปีที่แล้ว +1

    Akka pragnacy ki try chesevallu dait cheyucha please replay akka

  • @KavyaMahendraVlogs
    @KavyaMahendraVlogs 2 ปีที่แล้ว

    Which one do use for audio for TH-cam videos?

  • @bolishettiswarnalatha5880
    @bolishettiswarnalatha5880 2 ปีที่แล้ว +4

    1month diet challenge cheyandi pls

  • @malathiramana6281
    @malathiramana6281 2 ปีที่แล้ว

    Wow...
    Chala chala healthy recipe chupincharu,thnq so much andi...
    Simply super..

  • @chillapadma3362
    @chillapadma3362 2 ปีที่แล้ว

    Hi akka chakrasan step by step video pettandi pls

  • @VinodKumar-jt5oy
    @VinodKumar-jt5oy 2 ปีที่แล้ว +1

    Akka scalp dry and oil ga undani ela telustundi akka pls cheppandi akka naaku heir fall chala ekkuvaga undi allage head durada dandraf kuda undi pls remedy cheppandi akka pls replay ivvandi

  • @cheruvumounica
    @cheruvumounica 2 ปีที่แล้ว +2

    Hi akka....diet challenge start cheyandi akka plzzzzzz....inka pillalaki morning empty stomach tho e food isthey manchindi

  • @nalinivavilapalli2743
    @nalinivavilapalli2743 2 ปีที่แล้ว

    Hai akka uatappa rasipe chupinchandi

  • @mounikaneela7418
    @mounikaneela7418 2 ปีที่แล้ว

    Beetroot chutney for poori chupettandi

  • @nagamanikatta2757
    @nagamanikatta2757 2 ปีที่แล้ว +5

    Intha time taken process vadhu madam simple receipes share cheyandi
    Palak rice Okasari Chesi chupistara 😶

    • @nihalt7017
      @nihalt7017 2 ปีที่แล้ว

      Meeku healthy and easy recipes kavalante enkoka channel neat gaa explain chestundi ame kuda.. okasari chudandi Healthy plaza

  • @kamalapuppala6340
    @kamalapuppala6340 2 ปีที่แล้ว

    Hi gowthami garu nanu diet chayyalane annukuntunannu amduku please diet ala chayale chappande morning to night ame tenale tagale chappande time to time please

  • @statusvideos1084
    @statusvideos1084 2 ปีที่แล้ว

    Gowthami akka ...day care routine ,night care routine vi kuda koncham videos pettu akka plss 🥲

  • @muraligopalpanyala1475
    @muraligopalpanyala1475 2 ปีที่แล้ว

    Super duper .... with out oill

  • @sravanthivedula5450
    @sravanthivedula5450 2 ปีที่แล้ว

    Hi gowthami garu.me vedio s bavuntai.tq for weightloss suggestions. Pl give diet and suggestions for working women.as a private teacher max I have to stand whole day .diet chesthe akali nerasam vastunai.so pl suggest any diet plan for the working women

  • @Pennem_editing_180
    @Pennem_editing_180 2 ปีที่แล้ว

    Hi gowthami garu potato thinadam valla weight perugutharu kada

  • @swapnadhagupati2441
    @swapnadhagupati2441 2 ปีที่แล้ว +1

    Akka veparithamina heair fall tho badhapaduthunanu plz help me amina tip oil chepu plz reply akka 😭😭😭plz akka

  • @chinnithegoldenretriever8303
    @chinnithegoldenretriever8303 2 ปีที่แล้ว

    Thank u so much gowthami garu roju dinner ki em cheyalaa, ani vethukuntu untamu lekapotey daily chapathi a tintamu.. But eroju meru chesina e recepie naku chalaa use awtundhi

  • @sridevikamjula7100
    @sridevikamjula7100 2 ปีที่แล้ว

    Akka 💚💚💚💚👌👌👌👌👌 vlog... spring onions ela use cheyavacho vlog cheyava akka

  • @ramadevireddi9403
    @ramadevireddi9403 2 ปีที่แล้ว

    Akka elaa unnavv akka.....chalaa rojulu iendii...videos follow avthunna but msg cheyyaledhuu.....work lo busy vallaa..thqq for ur videos...akka nenu software akkaa...life long elaa diet chesthuu undalaa...somtimes avvatlee akkaaa.....

  • @swapnaswapna8081
    @swapnaswapna8081 2 ปีที่แล้ว

    Super gowthami ...

  • @sowjanyakakarla9927
    @sowjanyakakarla9927 2 ปีที่แล้ว

    Hi akka intermittent fasting lo fasting time lo juice tagocha akka pls replyme

  • @bhagyalaxmikarnala467
    @bhagyalaxmikarnala467 2 ปีที่แล้ว

    Super, healthy weight loss food

  • @harikishore3243
    @harikishore3243 2 ปีที่แล้ว

    Hi sis akkada schools gurinchi emaina manchi vishayalu cheppandi

  • @lakshmi.1
    @lakshmi.1 2 ปีที่แล้ว

    Intermittent fasting lo 16.8 lo morning 11 varaku water kuda thagakudadha koncham cheppandi

  • @pallavigunnampati7263
    @pallavigunnampati7263 2 ปีที่แล้ว

    Akka Diet lo Unnapudu Aalo thinoccha ?

  • @sravanipaduchuri6724
    @sravanipaduchuri6724 2 ปีที่แล้ว

    One month diet challenge cheyandi gowthami garu

  • @kukkindaakshaya6504
    @kukkindaakshaya6504 2 ปีที่แล้ว

    hi akka lavga avvadaniki kuda cheppu akka please healthy food

  • @srilatharamesh8396
    @srilatharamesh8396 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice super receipe😘

  • @saranyaknssasraonagarbranc4340
    @saranyaknssasraonagarbranc4340 2 ปีที่แล้ว

    Avisi ginjalu lekapate

  • @radhisri5121
    @radhisri5121 2 ปีที่แล้ว

    Hi Gowthami,👋 flaxseeds daily yentha quantity lo teesukovachu? daily flaxseed mng, evg,ngt alaa use chestam kadaa,Inka laddoo ani yedo oka items lo use chestam kadaa anduke 😊🙏🤗❤️💕

  • @rongaliracheljyothi9952
    @rongaliracheljyothi9952 2 ปีที่แล้ว

    Hii gowthami akka meru March nunchi 1month dite start cheyandi akka memmu kuda metho patu chestham plzzz try cheyandi akka plzzz🤗

  • @prasannavrmk2302
    @prasannavrmk2302 2 ปีที่แล้ว

    Sanaga Pindi Badhulu godhumapindi basics akka

  • @ambicagoudambicagoud9266
    @ambicagoudambicagoud9266 2 ปีที่แล้ว

    Hi Gowthami Garu good afternoon🙏🙏👍👍👌👌👌👌

  • @honeyvidya6272
    @honeyvidya6272 2 ปีที่แล้ว

    Hi gowthami Garu Naku spices kavali ela contact avali plz chypandi

  • @kolusumounika4367
    @kolusumounika4367 2 ปีที่แล้ว

    mi tatoo veyinchukunnara right botina vellu mida?? kotha ga kanipisthundi

  • @akhila9111
    @akhila9111 2 ปีที่แล้ว

    Pregnancy diet cheyu akka plssss

  • @premachaitanya7001
    @premachaitanya7001 2 ปีที่แล้ว +1

    Akka egg diet 2 or 3 days chesaka malli 4th day nrml diet lo ki shift ayitha weight gain avuthama

    • @vimalaadi2890
      @vimalaadi2890 2 ปีที่แล้ว

      Avutaru mamuluga tinte portion control cheste konta Kalam vuntundi result edi na experience

  • @hemalathaegala57
    @hemalathaegala57 2 ปีที่แล้ว +1

    Hi gowthami. Everyday I followed ur diet recipes. Tq for the valuable information

  • @trivenigudimetla2977
    @trivenigudimetla2977 2 ปีที่แล้ว

    👌👌👌👌 receipes abba 👍💐

  • @klkLavanya1110
    @klkLavanya1110 2 ปีที่แล้ว

    Pregnancy ladies thinochaa

  • @ramanijayalakshmi7928
    @ramanijayalakshmi7928 2 ปีที่แล้ว

    Feeding baby undhi flax seeds tenavacha,13months please reply madam

  • @digamarthimanga4510
    @digamarthimanga4510 2 ปีที่แล้ว

    Avisaginjalu thiraid unnavallu tinavachandi neenu dait chestunanandi

  • @vlogs-zo6kk
    @vlogs-zo6kk 2 ปีที่แล้ว

    Hi mam nenu you tube channel start cheyali anukuntunnanu vlogs cheyalanukuntunnanu meru konni suggestions ivvandi ple chala tension ga undi nenu success avvagalana leda ani

  • @lathaklatha291
    @lathaklatha291 2 ปีที่แล้ว

    Hi gothami gaaru👌👌👌

  • @jhssvani2666
    @jhssvani2666 2 ปีที่แล้ว

    Hi Gowthami garu

  • @divvisworld3211
    @divvisworld3211 2 ปีที่แล้ว

    senagapindi gastric antaru ga

  • @muraligopalpanyala1475
    @muraligopalpanyala1475 2 ปีที่แล้ว

    Good recipe.....

  • @kukkindaakshaya6504
    @kukkindaakshaya6504 2 ปีที่แล้ว

    am thinna lavga kavadam lenu akka

  • @tulasirambandaru3357
    @tulasirambandaru3357 2 ปีที่แล้ว

    One month wait loss malli cheyandi mem kuda cheddam anukuntunnam plss

  • @harshaviogs7500
    @harshaviogs7500 2 ปีที่แล้ว

    Hiii gouthami naku live Ramadan ledu

  • @oguripavan153
    @oguripavan153 2 ปีที่แล้ว

    Hi gowtami gaaru

  • @vanadurgatummala2691
    @vanadurgatummala2691 2 ปีที่แล้ว

    Hi gowthami good after noon💗💓

  • @salmashaik84
    @salmashaik84 2 ปีที่แล้ว

    Niies video aka 👌

  • @srisatyasuryakalaparamkusa8190
    @srisatyasuryakalaparamkusa8190 2 ปีที่แล้ว

    Hi Gowthami good afternoon

  • @Rajeswari-j72
    @Rajeswari-j72 2 ปีที่แล้ว

    Hai akka how r u?

  • @srikrishna9443
    @srikrishna9443 2 ปีที่แล้ว

    Nice video 👍

  • @rojajakkapu209
    @rojajakkapu209 2 ปีที่แล้ว

    Hi gow nice recipe 😋

  • @sunithareddydasari5439
    @sunithareddydasari5439 2 ปีที่แล้ว

    Super akka

  • @vanithareddy3829
    @vanithareddy3829 2 ปีที่แล้ว

    Thyroid peol can have ah andi pls reply

  • @inkuluramyasree8903
    @inkuluramyasree8903 2 ปีที่แล้ว

    Gud afternoon sister

  • @annapurna9217
    @annapurna9217 2 ปีที่แล้ว

    Super🥰👍👍👍

  • @vishnusai3164
    @vishnusai3164 2 ปีที่แล้ว

    Hi gowthami akka first comment

  • @ujwalujwal2288
    @ujwalujwal2288 2 ปีที่แล้ว +1

    Hi akka

  • @sumalatha4486
    @sumalatha4486 2 ปีที่แล้ว

    Super super

  • @parnicavlogs
    @parnicavlogs 2 ปีที่แล้ว

    Superb vlog

  • @lavanyagangadhar8959
    @lavanyagangadhar8959 2 ปีที่แล้ว +1

    Yummy😋

  • @premachaitanya7001
    @premachaitanya7001 2 ปีที่แล้ว

    Akka nennu 18:6 chesuthuna...Egg diet chesatapudu koda intermittent fasting timings follow avalo

    • @naginiprakash8739
      @naginiprakash8739 2 ปีที่แล้ว +1

      Nenu start chesa but nirasam vastundi baga.meeru diet yemi tesukuntunaru

    • @premachaitanya7001
      @premachaitanya7001 2 ปีที่แล้ว

      @@naginiprakash8739 egg chesuthunara meru

    • @naginiprakash8739
      @naginiprakash8739 2 ปีที่แล้ว

      @@premachaitanya7001 3 days ayindi andi ninna omelette tinanu breakfast

    • @naginiprakash8739
      @naginiprakash8739 2 ปีที่แล้ว

      Rice tinadam ledu,anduke adiga alaa

  • @anjalidevi7907
    @anjalidevi7907 2 ปีที่แล้ว

    Hi Dr Gowthami. WhatsApp lo spices kavali ani pettanu okkasari chudandi

  • @rebbashankar9893
    @rebbashankar9893 2 ปีที่แล้ว

    Hi akka how r u
    I am bigfan of u

  • @gundlapalli.purnapavan4088
    @gundlapalli.purnapavan4088 2 ปีที่แล้ว

    live cheyadi akka

  • @vasamsettisrinivas7422
    @vasamsettisrinivas7422 2 ปีที่แล้ว

    Hai akka

  • @kanchanapeddapu1392
    @kanchanapeddapu1392 2 ปีที่แล้ว

    వెయిట్ పెరగడానికి చిట్కాలు తెలుగులో

  • @rajithagaddam9526
    @rajithagaddam9526 2 ปีที่แล้ว

    Hi gowthami

  • @seenulakshmi1848
    @seenulakshmi1848 2 ปีที่แล้ว

    Hi akka 🥰

  • @madhupriya2801
    @madhupriya2801 2 ปีที่แล้ว

    hiiakka good afternoon

  • @manishaganta9562
    @manishaganta9562 2 ปีที่แล้ว

    Hi sis

  • @bolishettiswarnalatha5880
    @bolishettiswarnalatha5880 2 ปีที่แล้ว

    Hi sis 1st view

  • @dheerajchinta7239
    @dheerajchinta7239 2 ปีที่แล้ว

    Hi gowtami

  • @mamathathummanapalli4526
    @mamathathummanapalli4526 2 ปีที่แล้ว

    Hiiii sis

  • @jyotsnakaja9493
    @jyotsnakaja9493 2 ปีที่แล้ว

    First comment

  • @boddumadhavi9047
    @boddumadhavi9047 2 ปีที่แล้ว

    Hi gawthami alla vutunavu

  • @narenderreddy7746
    @narenderreddy7746 2 ปีที่แล้ว

    Hi akka Tinara

  • @karishmashaik9249
    @karishmashaik9249 2 ปีที่แล้ว

    Hi