ကုန်းကောက်စရာမရှိအောင်မွဲသွားလို့ခြေညှပ်ဖိနပ်လေးပဲစီးနေရတဲ့သက်သက်ခိုင်သမီး
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- #celeinsider #celeinsidermyanmar #myanmarcelebrity #myanmarcele #myanmarcelebrities #myanmarcelenews #myanmarcelebritynews #myanmarcelebritiesnews #ဆယ်လီသတင်း #celebritynews #မြန်မာဆယ်လီသတင်း #မြန်မာအနုပညာရှင်များ၏သတင်း #မြန်မာအနုပညာနေ့စဥ်သတင်း #အနုပညာသတင်း #မြန်မာအနုပညာရှင်များရဲ့သတင်း #2021သတင်း #myanmarcelbritynews2021#အနုပညာသတင်းများ #oscars #kpop #kpopidol
နင်တို့တွေဟာ
လူတယောက်ကို...ကဲ့ရဲ့မဟုတ်တာအပုတ်ချဘို့မွေးလာတဲ့သူတွေနဲ့ဖွဲ့စည်းထားတဲ့သတင်းဌာနလား.....စောက်ရှက်နဲနဲမှမရှိကြတော့ဘူး
ကိုနဲ့အမြင်မတူဘက်မတူတော့ဘူးဆိုရင်ခွေးလိုကိုက်..ယုတ်မာကြတာဟာလူလို့တောင်မခေါ်ထိုက်တော့ဘူး
နင်တို့လဲမသေခင်ကပုပ်နေတဲ့ဟာတွေသေရင်နာရီပိုင်းတောင်ထားလို့ရမှာမဟုတ်ဘူး
ခွေးသေဆွဲချသလိုအချခံရမဲ့ဟာတွေ
လူစိတ်လေးတော့မွေးကြပါအုံး
လူကမွေးရင်ပြောတာပါ
😂လူယုတ်မာတွေ၊ သူများကိုမကောင်းမပြောကြပါနဲ့၊ အကျင့်စာရိတ္တကောင်းပညာတတ်တော့လည်း ကြံဖန်အတင်းအဖျင်းပြောခံရဖို့ကမလွတ်။
အားနာကြပါအုံး။😢
အခုစစ်ခွေးခါင်းဆေင် မင်းအောင်လိူင်တို့ အဖွဲ့ ဘုရားက ရွှေတွေ ငွေတွေ ခိုးပြီး လက်နက်တွေ ဝယ်နေတာပါ သူခိုးအကြီးစား မင်းအောင်လိူင်တို့ကို သတ့်ကြမယ်ဆိုရင် ပြည်အင်အားဆိုရင် တစ်ယောက် တစ်ချက်ဆီထက်မသတ်ရပဘူး စစ်ဘောမ မပူတု ဘယ်ကို ပြောမလဲ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
မွဲနေတာကGမဟုတ်ဘူးမွဲသွားပြီလို့ရေးတဲ့ကောင် လိုင်းပေါ်မဟုတ်မမှန်မုသားသုံးပြီးရေးတတ်တဲ့အောက်တန်းစားစိတ်ဓာတ်ကိုအရင်ပြင်အုန်းလူ့အမှိုက်ရဲ့
၁. တနင်္ဂနွေ - အရဟံ ၆ ပတ်
၂. တနင်္လာ - သမ္မာသံဗုဒ္ဓေါ
၁၅ ပတ်
၃. အင်္ဂါ - ဝိဇ္ဇာ စရဏ သမ္မာတော
၈ ပတ်
၄.ဗုဒ္ဓဟူး - သုဂတော - ၁၇ ပတ်
ရာဟု- လောကဝိဒူ - ၁၂ ပတ်
၅. ကြာသပတေး - အနုတ္တရော
ပုရိသ ဓမ္မသာရထိ- ၁၉ ပတ်
၆. သောကြာ - သတ္တာ ဒေဝ
မနုဿာ ဏံ - ၂၁ ပတ်
၇. စနေ - ဗုဒ္ဓေါ - ၁၀ ပတ်
ဘဂဝါ - ၁၀ ပတ်
ဂြိုလ်သက်လိုက် ပုတီးစိပ်နည်း
ပုတီးစိတ် စဉ် .. စိတ်အာရုံကို
ဆိုတဲ့ နှုတ်ဖျား ဂုဏ်တော် အပေါ်မှာ သာ အာရုံစိုက်ထား ..
ကြံတာ အားလုံး ကို မတွေး မတော ... လစ်လျှူ ရှုထားပါ
ဗေဒဝိဇ္ဇာ ဆြာဟိန်း 🕊️❤️
😅.. ..😅
သတင်းဖြစ်ရင်ပြီးရောပေါက်ပန်းဆေးသူများကိုအပုတ်ချနေတယ်အယုတ်တမာမဝတ်လည်မယ်
အကြောင်း၊အကျိုး၊အကောင်း၊အဆိုး့့့။😮
ဟာဟာဟာရီရတယ်နော😂😂😂😂
ဒေါ်သက်သက်ခိုင်ကသာကူးလား
အန်နယ်ဒီကဖာစုကေမာင်းထုတ်ခံရတာလားအာသိပ်မေချာင်ကြနဲ့ထမိန်ခြံုနီပိတ် ေတွ
နင့်ပါးစပ်မို့ပြောထွက်တယ်ဟိုကတမနက်သုံးတာနင်တိုနင်တို့သသုံးလစာလောက်ရှိတယ်ဟ
ဆယ္သက္စားရင္ေတာင္သူတို႔ခိုးထားတာစားကုန္မွာမဟုတ္ဘူး..တစ္ကယ္ေပါက္ကရေတြ
စောက်ရူးပဲငွေရှိတိုင်းဖားနေအားကျနေတဲ့စောက်ဆင့်ကညာဏ်စဉ်မမှီတဲ့အဆင့်ပါပဲ
ကုန်းကောက်စရာမရှိရင် ကုန်းလိုက်လေ ကမ😆
ကိုယ်ချင်းစာပါတယ် အားမငယ်ပါနဲ့ မျှော်လင့်ချက်ရှိပါသေးတယ်
သမီး ရေ ချမ်းသာပါစေ ❤
ဗုဒ္ဓ ဘာသာဝင် အစစ်ဟာ
ဘုရား ၊တရား၊သံဃာ
မိဘ၊ဆရာ...ကိုရှိခိုး ရိုသေတယ်
ငါးပါးသီလ.. နေ့တိုင်း စောင့်ပြီး
ရှစ်ပါး သီလ..အပတ်တိုင်း စောင့်တယ်..
နေ့စဥ်.. မနက် 15 မိနစ်..
ည 15 မိနစ်..ပုရိတ်ရွတ်
ပုတီးစိတ်... အာနာပန.
လုပ် တရားထိုင် တယ်...
သက်ရှိ အားလုံး..လူအပါ အဝင်
နဲ့ ဆက်ဆံ တဲ့ အခါမှာ
မတျတော ၊ ကရုဏာ ၊ မုဒိတာ
ဥပက္ခာ.. နဲ့ ဆက်ဆံ တယ်..
ရသမျှ..အကြိုး အမြတ် ရဲ့
ဆယ်ပုံတပုံ.. ကို ပေးကမ်း
လှူတမ်း တယ်..
သမုဒယ..စွဲလန်းခြင်း ကြောင့်
ဒုက္ခ.. ဆင်းရဲခြင်း ဖြစ်တယ်
မဂ္ဂ.. Method နည်းလမ်း
8-ခု ကိုကျင့်ကြံရင်း
ဒုက္ခ ရဲ့ အကြောင်းတရား
စွဲလန်းခြင်း ကို ပယ်ပြီး
နိရောဓ.. နိဗ္ဗာန်.. ငြိမ်းချမ်း ခြင်းရ
ဆိုတဲ့..သစ္စာ - 4- ပါးကို
ပိုင်သိ နား လည်ပြီး..
လက်တွေ့ ကျင့်ကြံတယ်..
အနိစ္စ.. အမြဲမရှိ.. ဖြစ်/ပျက်
အနတ်တ.. အစိုးမရ..ဒီမမွဲတဲ့
ဖြစ်စဥ် တွေ..
ဒုက္ခ.. ဆင်းရဲခြင်း...
အနိစ္စ.. အနတ္တ.. ရဲ့အကြိုး
ဆက်
ဒီ လက္ခဏာ 3 ပါး ကို ယုံကြည်
ပြီး..ပေါ်လာတဲ့..ကောင်း ဆိုး
ခံစားချက် စိတ် ကို ရှုမြင်ကြတယ်...
ငါ..သူ..ကျား..မ..ပုဂ္ဂိုလ်.. သတ္တဝါ.. မရှိ..ပညတ်များဟာ
အမြဲ မရှိ..ဖြစ်ပြီးပျက်ရမယ်
ပျက်ပြီး ပြီးရော မဟုတ်
တစု တခုနဲ့ အစားထိုး လိမ့်မယ်..
သက်ကာရ ၊ သဿ်သရ ၊ ဥစ်ဆရေ..
ဒိဥိ..အယူမှားတွေ ကို ပယ်တယ်
ကောင်းစွာ..ကြံ..ယူဆ
ကောင်းစွာ..သတိ၊ ဝီရိယ နဲ့
တည်ကြည် တဲ့..ရုပ်..နာမ် ရ
ကောင်းစွာ..ပြော...ပြုမူ
အသက်မွေး..နေထိုင်ကြရင်း
သမ္မာ..သင်္ကပ္ပ / ဒိဥိ
သမ္မာ..သတိ/ဝါယမ/သမာဓီ
သမ္မာ..ဝါစာ /ကမ္မာတ/အာဇီဝ
မဂ္ဂင်...8 ပါး နဲ့ ကျင့်ကြံနေထိုင်တယ်...
ဗုဒ္ဓ စကား စစ်စစ် ကို သိချင်လို့
သင်္ဃန်း ခြုံ..အတုအယောင် တွေနဲ့..ပုဂ္ဂိုလ် စွဲ..ဂိုဏ်းကွဲ တွေကို
ပယ်ပြီး..ဗုဒ္ဓ.. Bible ဖြစ်တဲ့
ပိဋိက.. သုံးပုံ..ရဲ့..ပါဠိ..မြန်မာ
ပြန်တွေ ရှာဖတ် တယ်..
အသိ ကို သတိ နဲ့ထိမ်းပြီး
ကောင်းတာ သိသလို
ကောင်းအောင်ပြု ကျင့် နေထိုင်
ဆိုးတာ သိတာ..သိသလို
ရှောင်ရှား နေထိုင်...
မိရိုး ဖလာ အမည်ခံ..ဗုဒ္ဓ ဘာသာထက်..စစ်မှန်တဲ့.. ဗုဒ္ဓ ဘာသာဝင်
တယောက် အဖြစ်..မြင်တွေး
ပြောဆို..ပြုကျင့် ကြရင်..
သဘာဝ တရားကြီး ရဲ့
ကောင်းချီးပေး တာခံရပြီး
စစ်မှန် တဲ့ ငြိမ်းချမ်း ရေးကိုရ
ကီလေသာ..စိတ် အညစ် ကြေး
ကင်းပြီး..အဝိဇ္ဇာ.. မသိမှု..
အမှောင် ကင်းကွာ..ကာ
ဓမ္မ.. အမှန် တရားကို မြင်၍
အဓမ္မ.. အမှား တရား များကို
ရှောင်ရှား နိုင် လိမ့်မယ်
သာသနာ တော်ကို ခုတုံးလုပ်
သာသနာ တော်ကို အကြည်ညို
ပျက်အောင် လုပ်သူများနဲ့
ကင်းဝေး နိုင်ပြီး
ဗုဒ္ဓ ဘာသာဝင် အစစ်များ
ဖြစ်နိုင်ကြပါစေ။
ပြည်ချစ်သား 🕊️🇲🇲❤️
သမီးရဲ့စိတ်ဓာတ်ကိုလေးစားတယ်
မရှိဆင်းရဲတဲ့သူတွေကို မျညးများလှူနိုင်ပါစေဗျာ လှူလည်းလှူပေးပါ
ထမင်းထုတ်ပို့ပေးမယ်နော်ညီမလေး
သိပ်ပြီးအားမငယ်ဘာနဲ့ ပရဟိတစိတ်ထားပေါ်မှာရှိတဲ့စေတနာကရောင်ပြန်ဟပ်မှာပါ
လင်းသတီးအပါလာသတင်းဖာကျလိုက်တာ
ဖာသည်မတွေမဟုတ်တာပလီပြောတယ်
စေတနာကောင်း/ကံကောင်းလိမ့်မယ်
ဇွဲလည်းလိုတယ်
🎉❤🎉
ုံမဟုပ်တာလျောက်ပြောနေတယ်
ပုံပြင်ကသိတ်မကေါင်းဘူး
ေစာက္ပိုေတြေျပာေနတယ္
လိမ်တယ်ညာတယ်
အနားယူ တိုင်း...
အိပ်မပျော် တိုင်း...
အာနာ ပါန လုပ်....
Our method is ..
Relax from feet to head
စိတ်အာရုံ ကို foot..leg..
thingh ..ပေါ်မှာထား
relax - lower limb.
Then hand ..Forearm..
Arm...relax upper limb
Then head ..neck ..body..
Relax head to toes..
Then..အဆုတ်ပြည့် အောင်
ဖြေးဖြေး အသက်ရှု...
5 စက္ကန့် အသက် အောင့်..
ဖြေးဖြေး..အသက်ရှု ထုတ်
စိတ် ကို အသက် ရှု တာကိုဘဲ
အာရုံ စိုက်
ရှု သွင်း- ရှု ထုတ် တခု ကို ..၁
မှတ်...နောက် တခု ကို..၂
နောက် တခု ကို ..၃
ဒီလို နဲ့ ၁၀ ပြည့် ရင်
၁ ..က ပြန်စမှတ်
ဂဏ အာနာပါ န ..ဟုခေါ်သည်
စိတ်အာရုံ ကို.. relaxtion နဲ့
breathing.. and counting မှာ ဘဲ ထား...
Will power တနေ့ တခြား ပိုကောင်း လာပြီး...
တနေ့ တခြား ...ဘာလုပ်လုပ်
အောင်မြင် လာတာ တွေ့ ရမည်..
အနဲဆုံး 15 မိနစ် ..မအိပ်ခင်
15 မိနစ် ..အိပ်ရာ က မထခင်
စိတ်ရှုပ်..စိတ် ညစ်..စိုးရိမ် တိုင်း
5..မိနစ် လုပ်...
စိတ်တန်ခိုး တိုးတက် ပြီး
အရာရာ အောင်မြင် လာပါ မည်...
သတ္တဝါ တိုင်း ကို
မတျတော ၊ကရုဏာ ၊ မုဒိတာ ၊
ဥပက္ခာ ပွား..ဗြဟ္မ ဝိဟာရ
တရား ထိုင် နည်း ကိုလဲ ကျင့်
ရန်သူ အန္တရာယ် နဲပါး
လာပြီး..လူချစ် လူခင်များတဲ့
ခေါင်းဆောင် ကောင်း
အမေစု လို ဖြစ်လာမည်။
အန္တရယ် ကင်းပြီး
အောင်မြင်ကျော်ကြား တဲ့
ခေါင်းဆောင် ကောင်းများ
ဖြစ်လာ နိုင်ပါသည်။
စိတ္တ ဗလ သုတေသီ ❤️
ခုေုပါေနတဲ့ဆယ္လီအင္ဆိုက္တာေတာ္ေတာ္ဖာက်တာပဲေကာင္မ
မွဲမလား။မဖြစ်နိုင်တာတွေ😂😂😂😂😂
မအလ ဘောစုပ်တဲ့ ခွေးမျိုးတွေ
ဖါသယ်မသက်သက်ခံလား
ဖျာသည်မကြီး သက်သက်ခိုင် ရဲ့သမီး ဖျာစကား ပြောပြန်ပြီ။ ဖျင်အကြီး ကြီး ခံလိုက် 🤣🤣🤣
ရှယ်ခံရမာအကောင်မက😂
😅
မင်း$ပါးစပ်ကပဲးပြောထွက်တယ်
သက်သက်ခိုင်ကိုပရိတ်သတ်အချစ်တော်လို့ အဲးဒီ$$$$ကောင်$$မကို ငါ့###lee လို့ချစ်ရမှာလား lee လိုကောင်$$$$မကြီး tay ဖို့ဝအောင်စားထားထမင်း
လာခဲ့လေ
ကြွေးမယ်
သူ့အမေကြောင့် ငါ့စော်လေး
အပြောဆိုခံနေရတာ
သနားပါတယ် ခလေးလေးရယ်
ဆိုက်ဝါးကြော်ညာခရသူ
ခွေးမယားတွေ
လီပဲ
သေလိုက်
ဖာသယ်ပဲပြောကြတာပါ
😂😂😂😢😢😢😮😅😅😅 bull
ဖေလိုးမသတင်းလာအတင်ပြေားနေတယ်နင်သတင်းနားထောင်ရတာဖာသယ်မအော်သံလောက်တောင်နားဝင်မချိုဘူးဖေးလို့မဘဝမှပထမဆုံးစဲးချင်း
ညီမလေးအားမငယ်ပါနဲ့အားတင်ထားပါ🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉ပိုင်တင်😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
စားစရာမရှီရင်နင်တိုဖါခံပေးလိုက်
သတင်းကြေညာတာလားသယများစောက်တင်းကိုပြောတာလားဖေလိုးမဖာသယ်မစောက်ပိန်းမရေ
ထွန်းအိန္ဒြာဘိုသမဖိးမျိုးကြီးနဲ့ရတာမယူလို့သူ့ညီမသက်သက်ခိုင်စီမွေးစားခိုင်းတာပါဘောမနဲ့ခလေးမရနိူင်ဘူး
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂အာရမ်းလှတယ်🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
တက်တူးဘလပွနဲ့ဖာတန်းကပြန်လာသလိုမိန်းမမျိုးရုပ်နဲ့ဆယ်လီလာလုပ်ချင်သေတယ်
200ရာတန်တစ်ရွက်ချထားမရ်ငါ့ရှေ့လာကုန်းကောက်ပြယုံပေးမရ်😂😂😂
အမှန်ကထွန်းအိန္ဒြာဗိုလ်နဲမျိုးကြီးညားမွေးထားသည့်သမီးပါ
ဘယ်သူနဲ့မွှေးတာလဲ
နင်ဖာခံပြီ10နှစ်ငွေစုဟိုကဟိုကတစ်ရက်၀င်ငွေမရှိဘူး